No te quedes atrás Ez geratu atzean

Ez geratu atzeanNo te quedes atrás

URTARRILA • MAIATZA ENERO • MAYO

2022

IKASTAROAK • TAILERRAKCURSOS • TALLERES

+55Elkartegiak

Aulas

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+55“Ana se asoma a la ventana Con una taza de caféEs su rutina cotidiana le gusta ver

amanecerLleva una vida algo espartana Su pensión es asistencial

Pero se siente afortunada Por compartir con los demás

Nació a mitad del siglo veinte Es parte de mi generación La que luchó contracorriente Contra el padre y la tradición

Se curtió en las barricadas Se alistó en la insurrección Es feminista declarada Y partidaria de la pasión

Pero en su corazón suena el blues de la tercera edad

Un sutil aguijón de nostalgia Llamado soledad

En el cristal ve su reflejo Su belleza es la dignidad Repite el mantra de un consejo: “Ana no te rindas jamás”

Y le da gracias a la vida La tristeza no pasará, no, no, no Hasta el final de la partida Le quedan sueños por soñar

Cuando en su corazón Suena el blues de la tercera edad Un sutil aguijón de nostalgia Buscará en su canciónUn conjuro para convocar el mes de abril.

Un talismán.Una coraza contra la soledad de la tercera edad

“El Blues de la tercera edad”Letra: Miguel Ríos

Música: José Nortes

+552030 Garapen Iraunkorrerako Helburuak

garapen ekonomiko eta sozial

orekatuagoa eta iraunkorragoa bilatzen

duen NBEk sustatutako ekimena da.

4. helburuak etengabeko ikaskuntzara

zuzendutako hezkuntza inklusibo eta

kalitatezkoa bermatzea proposatzen du.

Aulas +55ek 2022ko neguko/udaberrirako

programa aurkezten du, hainbat ikastaro

eta jarduerarekin hezkuntzaren bidez

gure ezagutzak hobetu eta zabaltzera

zuzenduta, 4. helburuari jarraikiz.

Los Objetivos de Desarrollo Sostenible

2030 son una iniciativa impulsada por la

ONU que busca un desarrollo económico

y social más equilibrado y sostenible.

El objetivo número 4 propone garantizar una

educación inclusiva, de calidad y orientada

al aprendizaje a lo largo de toda la vida.

Aulas +55 os presenta el programa

para invierno/primavera 2022, con

una variedad de cursos y actividades

destinadas a mejorar y ampliar nuestros

conocimientos mediante la educación

en clara consonancia con el objetivo 4.

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IKASTAROAK • CURSOS

ARTEAREN HISTORIA HISTORIA DEL ARTE

Xehetasunaren garrantzia pinturaren artean. Edertasun ezkutua La importancia del detalle en el arte de la pintura. La belleza oculta

ERRUSIAKO HISTORIAHISTORIA DE RUSIA

Errusia: zarismotik sobietar esperientziara eta nazio zatituaren ideiaraRusia: del zarismo a la experiencia soviética y a la idea de nación dividida

GASTEIZ XIX. MENDEKO KONBULTSUAREN AURREAN VITORIA ANTE EL CONVULSO SIGLO XIX

GASTEIZKO LAU LEKU; “IKUSTEKO” GIDACUATRO LUGARES DE VITORIA; GUÍA PARA SU “VISTA”

GEROKULTURA ETA OSASUNA GEROCULTURA Y SALUD

Denboraren joan-etorria: tumoreak agertzeaEl paso del tiempo:aparición de tumores

LITERATURALITERATURA

Literatur sariak, balio literarioaPremios literarios, valor literario

PEDAGOGIAPEDAGOGÍA

Nahi den mundurako hezkuntza Educación para el mundo deseado

PRENTSA ETA GAURKOTASUNAPRENSA Y ACTUALIDAD

Nazioarteko prensa tailerraTaller de prensa internacional

URTARRILA • MAIATZA / ENERO • MAYO 2022

AURREZ AURRE PRESENCIAL

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ZINEMA TAILERRATALLER CINE

50eko hamarkadatik 90era arte espainiar zinemaEl cine español de los 50 a los 90

ANTZERKIAREN BIDEZ EMOZIOAK AZALERATZENDESENMASCAREMOS LAS EMOCIONES A TRAVÉS DEL TEATRO

IRAKURRITAKO ANTZERKI TAILERRATALLER DE TEATRO LEÍDO

OSASUNA, ONGIZATASUNA ETA ERRENDIMENDUA PROGRAMA TALLER BIENESTAR, SALUD Y RENDIMIENTO

IKASTAROAK • CURSOS TAILERRAK • TALLERES






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SOLICITUD

* Únicamente se pueden solicitar 2 cursos presenciales

(para cursos online no hay límite)

Plazo de solicitud:

del 29 de noviembre al 17 de diciembre

(excepto el 7 de diciembre)

Hay tres formas de solicitar cursos:

• En la página web.

web.araba.eus/es/cultura/aulas55

• Por teléfono en el 945 18 19 44

(sólo para personas que ya disponen del carné de

Aulas) en horario de 10:00 a 13:00 h.

• Presencialmente, en la oficina de Aulas +55

(2º piso) en horario de 10:00 a 13:00 h.

Publicación de listas:

27 de diciembre de 2021

(en la planta baja

y en: web.araba.eus/es/cultura/aulas55)

Los aforos están sujetos a revisión según la normativa del

Gobierno Vasco.

IKASTAROAK • TAILERRAKCURSOS • TALLERES


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ESKAERA

* Bi ikastaro presentzial baino ezin dira eskatu

(online ikastaroetarako ez dago mugarik)

Eskaera aurkezteko epea:

Azaroaren 29tik abenduaren 17ra

(abenduaren 7a izan ezik)

Ikastaroak eskatzeko hiru modu daude:

• Web orri honen bidez.

web.araba.eus/eu/kultura/55elkartegiak

• Telefonoz, 945 18 19 44 telefonoan

(elkartegien txartela dutenek bakarrik),

10:00etatik 13:00era.

• Aurrez aurre, +55 Elkartegien bulegoan

(2. solairuan), 10:00etatik 13:00era.

Zerrendak argitaratzea:

2021eko abenduaren 27an

(beheko solairuan

eta: web.araba.eus/eu/kultura/55elkartegiak)

Edukiera berrikusi egin behar da, Eusko Jaurlaritzaren

araudiaren arabera.

+55ElkartegiakURTARRILA • MAIATZA / ENERO • MAYO 2022 Aulas

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ARTEAREN HISTORIA HISTORIA DEL ARTE

Xehetasunaren garrantzia pinturaren artean. Edertasun ezkutua La importancia del detalle en el arte de la pintura. La belleza ocultaIrakaslea / Profesora: Susana Arechaga

Hitzaldi aretoa150 lagunentzako edukiera

Urtarrilaren 12tik maiatzaren 25eraAsteazkenetan17:00-18:30

Sala de conferencias aforo: 150 personas

12 enero - 25 mayoMiércoles17:00-18:30 h

Ikasgai-zerrenda / Temario:

Con este curso se persigue transmitir la necesidad de observar con atención la totalidad de una obra pictórica pues normalmente el autor nada deja al azar y, en muchas ocasiones, el mensaje se encuentra escondido en pequeños detalles.A través de una selección de obras artísticas de los siglos XV al XX, este curso pretende formar al público asistente en el análisis y la observación de todos los detalles, para poder entender y disfru-tar más plenamente de las pinturas. Son obras llenas de significa-do, verdaderos documentos históricos que, mediante una serie de claves, proporcionan mensajes diversos al espectador (mensajes críticos, satíricos, moralizantes, etc.). Las obras seleccionadas pertenecen a autores diferentes en cuan-to a su cronología, estilo y procedencia. Estas circunstancias fa-vorecerán la familiarización con distintas maneras de representar conceptos vitales mediante interesantes detalles que acompañan y dan sentido a los temas principales de las pinturas.

Programa:• Tríptico de la Anunciación de Robert Campin, 1422-1430 • La Madona Sixtina. Rafael, 1512-1513• Retrato del Papa Paulo III con sus sobrinos. Tiziano• La fuente de la juventud. Lucas Cranach, 1546• Las bodas de Caná. Veronés, 1562-1563• El entierro del conde Orgaz. El Greco, 1586• Retrato de la reina Isabel I. George Gower• La buenaventura. Georges de La Tour, 1630• El desayuno. François Boucher, 1739• Goethe en la campiña romana. J.H.W.Tischbein• Los náufragos de la Medusa. Théodore Géricault• Calle de París en un día de lluvia. G. Caillebotte• Tríptico de la gran ciudad. Otto Dix, 1928• La crucifixión blanca. Marc Chagall, 1938• Además del análisis de algunas obras más cercanas, ubicadas

en los museos de nuestra ciudad


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ERRUSIAKO HISTORIA HISTORIA DE RUSIA

Errusia: zarismotik sobietar esperientziara eta nazio zatituaren ideiara Rusia: del zarismo a la experiencia soviética y a la idea de nación dividida

Kolaboratzailea / Colabora:


Otsailaren 3tik martxoaren 17raOstegunetan11:00-12:30


3 febrero – 17 marzoJueves11:00-12:30 h


En diciembre de 2022 se cumplirán 100 años del nacimiento de la URSS, tras la revolución de octubre de 1917 y la posterior guerra civil terminada en 1922. La URSS dejó de existir el 25 de diciembre de 1991, dando paso a la Federación de Rusia.

• El imperio de los zares• Revolución rusa • La creación de la URSS y el estalinismo• La URSS desde Kruschev a Gorbachov• El alma rusa • La Rusia de Putin• Rusia desde la perspectiva a la prospectiva


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GASTEIZ XIX. MENDEKO KONBULTSUAREN AURREAN VITORIA ANTE EL CONVULSO SIGLO XIXIrakaslea / Profesor: Ander Gondra (Álava Medieval)


Urtarrilaren 10etik apirilaren 11raAstelehenetan10:00-11:30


10 enero - 11 abrilLunes10:00-11:30 h


Hablamos de un momento de cambios determinantes, de despe-gue social, económico y cultural, y de expansión y notable creci-miento de la capital alavesa. En aquel entonces Vitoria resultaba una ciudad modélica, atenta a los avances que pudieran darse a muchos niveles, a los debates y modas del momento, y equipada con instituciones, infraestructuras y edificios que marcarían para siempre su historia. Sin embargo, son también numerosos los tro-piezos y complicaciones que se sucedieron durante esos años: el azote periódico de la guerra y de la enfermedad, la planificación urbanística y el cuidado patrimonial, el crecimiento de la violencia o la criminalidad, o la voluntad de atajar la pobreza y las desigual-dades. Gracias a la numerosa documentación conservada en los archivos locales, y al desarrollo en esas mismas décadas de la prensa y del medio fotográfico, el curso busca dar a conocer infi-nidad de acontecimientos, anécdotas y personajes, determinantes para entender este pasado no tan lejano de nuestra ciudad.

• Crecimiento de la ciudad: urbanismo y expansión• La ciudad perdida: el convento de San Francisco

en el siglo XIX-XX• La Atenas del Norte: efervescencia científico-cultural• Ricardo Becerro de Bengoa: un caso paradigmático• Momentos festivos: espectáculo, chufla y asombro• Fuera de la ley: delincuencia y criminalidad• Autopsia de una ciudad: la Vitoria del Sacamantecas• Guerra en el siglo XIX: el azote constante del conflicto• La ciudad de la muerte: 1835-1836• Tiempo de epidemias: combatiendo la viruela y el cólera• Auxilio social: el Hospicio de Vitoria• La salvaguarda del patrimonio y el arte• Las artes y los artistas en el XIX alavés• Las grandes ausentes: la voz silenciada de la mujer alavesa


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GASTEIZKO LAU LEKU; “IKUSTEKO” GIDACUATRO LUGARES DE VITORIA; GUÍA PARA SU “VISTA”Irakaslea / Profesor: Ramón Loza

1. aretoa44 lagunentzako edukiera

Otsailaren 1etik 22raAstearteetan17:00-18:30

Sala 1 aforo: 44 personas

1 – 22 febreroMartes17:00-18:30 h


Hay lugares en los que hay que entrar, visitar, para ver y otros en los que solo hace falta echar la vista. La propuesta es ver cuatro de estos lugares de Vitoria, con la ayuda de las imágenes, y tratar de sacarles el máximo partido desde el punto de vista de la Historia, el Arte,... Los lugares elegidos para este curso son:

- La Portada de Santa Ana en la Plaza de Santa María Recientemente restaurada la Portada es uno de esos lugares que se ven poco. La visita a la catedral concita las mayores atenciones cuando la Portada tiene mucho que ver, más de lo que parece.

- El Parque de La Florida No se trata de hacer la Historia de La Florida sino acercarnos a la Historia desde lo que está a la vista en La Florida. Las es-tatuas de los reyes Godos, la de Sebastián de Iradier, el Monu-mento a Eduardo Dato.

- El Monumento a la Batalla de Vitoria Conmemorar un acto de guerra tiene sus problemas. El autor del proyecto que hoy podemos ver en la Plaza de la Virgen Blanca algo quiso decir al respecto con el lema que empleó para presentarlo: SI VIS PACEM.

- El Cementerio de Santa Isabel Un encuentro con el pasado, el de los difuntos que ahí yacen, pero también con el Arte que se empleó en los panteones que los envuelven y en los iconos que advierten de la muerte, siem-pre presente en nuestras vidas.


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GEROKULTURA ETA OSASUNAGEROCULTURA Y SALUD

Denboraren joan-etorria: Tumoreak agertzea El paso del tiempo: Aparición de tumoresIrakaslea / Profesor: Fernando Gómez Busto


Urtarrilaren 10etik maiatzaren 30eraAstelehenetan11:30-13:00


10 enero – 30 mayoLunes11:30-13:00 h


El primer trimestre de este curso atípico, lo hemos dedicado a estudiar nuestra relación con el Tiempo, nuestros ritmos y relojes biológicos y alguna de las manifestaciones que el paso del Tiempo va produciendo en diferentes componentes de nuestro organismo.Uno de los posibles efectos del paso del Tiempo es la aparición de tumores y a este tema, al Cáncer, vamos a dedicar este segundo trimestre. Algunos de los aspectos que trataremos son:

• Qué son los tumores y cómo se produce el cáncer• Algunos apuntes sobre el Cáncer a lo largo de la Historia• Origen de la vida y del Genoma Humano• Relación entre Genes y Cáncer• Nuestros sistemas de defensa • Edad, Herencia y Género como factores de riesgo del cáncer• ¿Pueden los virus causar cáncer?• Tabaco y Alcohol en el desarrollo tumoral• Las diferentes radiaciones y su relación con los tumores• ¿Hay cancerígenos en nuestra dieta?• Obesidad y Sedentarismo: factores biológicos de cáncer• Relación entre Emociones y Cáncer• ¿Pueden la luz artificial y el sueño favorecer las mutaciones

cancerígenas?• Reflexiones para mejorar nuestros hábitos de vida

Este listado hace referencia a diferentes aspectos que iremos desarrollando a lo largo del seminario y no necesariamente en este orden. Como en anteriores ocasiones, iremos adaptando el programa en función del interés suscitado, las preguntas de los participantes y la dificultad de los temas, ya que algún tema, muy probablemente, exigirá más de un día para su explicación.


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LITERATURALITERATURA

Literatur sariak, balio literarioa Premios literarios, valor literarioIrakaslea / Profesora: Amparo Montero


Urtarrilaren 11tik maiatzaren 31raAstearteetan17:15-18:45

Sala de conferenciasaforo: 150 personas

11 enero - 31 mayoMartes17:15-18:45 h


“Con esto, se fue don Lorenzo a entretener a don Quijote, como queda dicho, y, entre otras pláticas que los dos pasaron, dijo don Quijote a don Lorenzo:– El señor don Diego de Miranda, padre de vuesa merced, me ha dado noticia de la rara habilidad y sutil ingenio que vuestra merced tiene, y, sobre todo, que es vuesa merced un gran poeta.– Poeta, bien podrá ser –respondió don Lorenzo–, pero grande, ni por pensamiento. Verdad es que yo soy algún tanto aficionado a la poesía y a leer los buenos poetas, pero no de manera que se me pueda dar el nombre de grande que mi padre dice.– No me parece mal esa humildad –respondió don Quijote–, porque no hay poeta que no sea arrogante y piense de sí que es el mayor poeta del mundo.– No hay regla sin excepción –respondió don Lorenzo–, y alguno habrá que lo sea y no lo piense.– Pocos –respondió don Quijote–; pero dígame vuesa merced: ¿qué versos son los que agora trae entre manos, que me ha dicho el se-ñor su padre que le traen algo inquieto y pensativo? Y si es alguna glosa, a mí se me entiende algo de achaque de glosas, y holgaría saberlos; y si es que son de justa literaria, procure vuestra merced llevar el segundo premio, que lleva la mera justicia, y el tercero viene a ser segundo, y el primero, a esta cuenta, será el tercero, al modo de las licencias que se dan en las universidades; pero, con todo esto, gran personaje es el nombre de primero.”

Capítulo XVIII, De lo que sucedió a don Quijote en el castillo o casa del Caballero del Verde Gabán, con otras cosas extravagantes.

Contaba Miguel Delibes, según un artículo publicado en El País el 23 de mayo de 1979, que a lo largo de una cena José Manuel Lara le había ofrecido presentarse al Premio Planeta, asegurán-dole su victoria: “Lara decía que aceptase, que a fin de cuentas todo era positivo: él ganaba, yo ganaba, y los lectores podían en-contrarse con una novela aceptable. Yo le contesté que había unos perdedores: los 150 o 200 nuevos escritores que concurren al premio y esperan ganar para iniciar su carrera literaria”.


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Todo premio literario convocado por una editorial, tiene como principal objetivo vender más. No se trata de una operación li-teraria, sino comercial. Por ello, salvo escasas excepciones, la editorial que lo convoca y financia tiene un peso decisivo en la elección de la obra a premiar.

Que no haya intereses comerciales en la elección es lo que da prestigio a un premio, y cuánto más prestigio literario –y no do-tación económica— tiene un premio, más se vende el libro que lo recibe. Los convocantes de los premios, al optar entre el pres-tigio o la dotación económica, están decidiendo a qué tipo de lector quieren captar.

Y los autores, ¿por qué presentan su obra a un premio? ¿qué les mueve: ¿el prestigio, el dinero? ¿todos los premios son iguales? ¿Qué hay de verdad detrás de los premios literarios? Hay pre-mios de todo tipo. Entre los institucionales, los de mayor dota-ción no premian una obra sino una trayectoria, como el Nobel, el Goethe o el Cervantes.

Es un tema controvertido el que abordaremos a partir de enero en el seminario de Literatura. Nos acercaremos a los principales premios literarios (nacionales e internacionales) y a la obra de algunos de los escritores y escritoras (pocas, pero también las hay) que los han ganado.

Además, trataremos otros muchos temas relacionados con la actualidad literaria que ilustraremos con el visionado de pelí-culas y otros recursos audiovisuales que nos ayudan a entender mejor la compleja realidad literaria.

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PEDAGOGIAPEDAGOGÍA

Nahi den mundurako hezkuntza Educación para el mundo deseadoIrakaslea / Profesora: Ana Areitio


Urtarrilaren 12tik maiatzaren 25eraAsteazkenetan11:15-12:45

Sala 2aforo: 55 personas

12 enero - 25 mayoMiércoles11:15-12:45 h

Aurkibidea / Índice

• El hábito de ser mejores: pensamiento crítico, coherencia, con-sistencia y congruencia.

• Actitud creativa ante los desafíos: sentido de identidad personal, capacidad de asombro, capacidad de concentración, capacidad de esfuerzo, habilidades para el trabajo colaborativo.

• La vida auténtica: distinción entre autenticidad y apariencia en un mundo “multipantallas”.

• La Justicia: Uso adecuado de los pensamientos, uso adecuado de las emociones, uso adecuado de las acciones.

• Felicidad Personal y Justicia Social.

Metodologia / Metodología

El modo de trabajar los temas será el habitual. Se irán presentando los contenidos con apoyo de distintos materiales: textos diversos, fragmentos de películas, contenidos audiovisuales de internet, canciones o imágenes. Con ellos se buscará que los contenidos sean inteligibles, amenos e incentiven la reflexión personal. Serán expuestos aplicándolos a nuestra vida cotidiana dado que el obje-tivo es que nos enriquezcan y nos resulten de utilidad.La participación a viva voz será siempre bienvenida. Será siempre libre, respetando a quien no desee hablar en público. Y siempre abierta a quien quiera aportar un elemento que enriquezca el de-sarrollo del tema.


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PRENTSA ETA GAURKOTASUNAPRENSA Y ACTUALIDADIrakaslea / Profesor: Víctor Amado


Urtarrilaren 13tik maiatzaren 26raOstegunetan18:00-19:30


13 enero - 26 mayoJueves18:00-19:30 h


Taller de prensa internacional en el que se analizan las noticias de la sección internacional de diversos periódicos, para explicar-las de manera profunda, comentarlas y discutir sobre ellas. No se trata de impartir una clase, sino de comentar las noticias y sobre todo animar a que haya un debate entre los asistentes. También se aprovecha alguna de estas para explicar algún tema de manera monográfica y en profundidad. Así, todo esto tiene un objetivo claro además del conocimiento propia de la noticia, cual es el de dotar a nuestros y nuestras mayores de conocimientos y de criterios acertados que les hagan entender mejor y de una manera crítica, las noticas que se dan en el exterior.

Helburuak / Objetivos:

• Crear hábitos de lectura de las noticias de la prensa española que hacen referencia a cuestiones internacionales.

• Entenderlas, explicarlas y analizar dichas noticias.• Dotar a los miembros del taller de unas capacidades y cono-

cimientos que les sirvan para entender, analizar y explicar la complejidad internacional.

• Por último, también se trataría de que los miembros de taller conozcan una serie de recursos en Internet relacionados con cuestiones internacionales.

Egitura / Estructura:

• Se hace una revisión y primera lectura de las noticias de la sección de internacional de los diversos periódicos en lengua española

• Tras esta primera lectura se escoge una de ellas y se para a explicar, analizar y debatir sobre ella.

• Cada semana se escoge una, aunque también se podría hacer un seguimiento de ciertos temas.

• También los miembros del taller pueden proponer un tema a raíz de una noticia, sobre el cual se debatiría en una sesión posterior


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ZINEMA TAILERRA TALLER DE CINE

50eko hamarkadatik 90era arte espainiar zinema El cine español de los 50 a los 90Irakaslea / Profesora: Sonia Pacios


Urtarrilaren 11tik maiatzaren 31raAstearteetan10:00-12:30


11 enero - 31 mayoMartes10:00-12:30 h


• El cine español en los años 50.• José Antonio Nieves Conde• Luis García Berlanga• Juan Antonio Bardem• Fernando Fernán Gómez• Luis Buñuel• Rafael Azcona• El Nuevo Cine Español en el contexto de los nuevos

cines europeos.• Carlos Saura• Elías Querejeta• El cine español en los años 60 y principios de los 70.• El cine español de la Transición.• Víctor Erice• Fernando Trueba• Pedro Almodóvar• El cine vasco• ¿Hacemos una peli?


TAILERRA TALLER

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ANTZERKIAREN BIDEZ EMOZIOAK AZALERATZEN DESENMASCAREMOSLAS EMOCIONES A TRAVÉS DEL TEATROIrakaslea / Profesora: Miren Izaskun Asua Azcarate


Urtarrilaren 11tik martxoaren 1eraAstearteetan10:30 – 12:30


11 enero – 1 marzoMartes10:30 – 12:30 h


Desenmascaremos las emociones. Para el aprendizaje de la ges-tión emocional desde una mirada sistémica. Recordaremos el 2020, como el año de la pandemia, jamás habíamos vivido algo semejante. La pandemia por coronavirus, ha supuesto un terre-moto (social, sanitario, económico…) sin precedentes en la historia reciente de nuestro país, con indiscutibles consecuencias para la salud y el bienestar. El miedo y la ansiedad por el posible contagio personal o el de algún familiar, la tristeza en el confinamiento por el distanciamiento social, el enfado por las restricciones y sus im-plicaciones en nuestros negocios, la culpa por haber podido conta-giar a alguien, el enfado por los comportamientos de algunas per-sonas, las consecuencias de la enfermedad en nosotros mismos o la pérdida de algún ser querido. La pandemia ha desarrollado en los individuos síntomas de estrés agudo manifestados en an-siedad, tristeza, trastornos del sueño, rabia, un gran desequilibrio emocional, en todos los sectores, niños, adolescentes, pareja, fa-milia, tercera edad y como no, en el ámbito laboral. Si algo nos ha recordado la pandemia es la importancia que tienen las emociones en nuestra vida diaria, obligándonos a dirigir nuestra mirada hacia un aspecto que hemos descuidado en nuestro estado de bienestar, la salud emocional.

Metodologia / Metodología:

El teatro es un medio de expresión que utiliza el cuerpo, la mente y se alimenta de las emociones para llevarnos a la conexión de una totalidad. Solo cuando el pensamiento las emociones y las accio-nes están conectadas, en coherencia, surge la magia en el esce-nario, como en la vida misma. Las dinámicas teatrales nos conec-tan con nuestra capacidad creativa innata, la capacidad de jugar, de inventar, de transformar, nos conecta con nuestro niño interior y con su coherencia de pensar sentir y hacer en libertad, nos co-nectaremos con nuestra intuición fuente de sabiduría interna. La metodología lúcida coloca a los participantes en una situación de distensión sin juicio de valores y sin sensaciones de ansiedad. La


TAILERRA TALLER

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dinámica de juegos permitirá que los participantes accedan a un mundo interior desconocido En este caso, la mascarilla, nos permi-tirá que utilicemos juegos y dinámicas del “Clown” que nos permi-tirán desenmascarar, mostrar nuestras emociones sin temor al jui-cio a través del divertimento y la risa y propiciar el descubrimiento de nuestro verdadero ser interior a través de la interacción grupal.

Helburu orokorra / Objetivo general:

Ofrecer un espacio de distensión, para compartir, para expresar, para reír, para llorar, para enfadarnos, para emocionarnos en com-pañía. A través de dinámicas y juegos, seguiremos la pista a nues-tras emociones, comprenderemos su función biológica y su origen transgeneracional y descubriremos un nuevo significado que nos ayudará a comprender muchas de nuestras actitudes repetitivas, será el comienzo de un despertar emocional que nos llevará a un desarrollo personal consciente.

• Sesión 1- Presentación. Cuerpo, mente, emociones. Los sentidos: la vista, el oído, el tacto, el gusto. Aprendiendo a conectarme con el sentir. Aprendiendo a respirar. Mi familia, mi sistema, sus luces y sus sombras.

• Sesión 2- Al norte la alegría, al sur la tristeza. Mis logros desde mi sistema familiar.

• Sesión 3- Al este la rabia, al oeste el miedo. Mis enemigos desde mi sistema familiar.

• Sesión 4- El asco, la vergüenza, la sorpresa y otras emociones. Emociones dominantes en mi sistema familiar.

• Sesión 5- Ciclo: Emoción-Pensamiento-Emoción= Realidad.

• Sesión 6- Solución de conflictos. Polaridades familiares. Creen-cias familiares.

• Sesión 7- Vivir el aquí y el ahora. Lo fenomenológico.

• Sesión 8- Fin de curso. Hacia un despertar de la gestión emocio-nal desde mi sistema familiar.

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IRAKURRITAKO ANTZERKI TAILERRATALLER DE TEATRO LEÍDOIrakaslea / Profesor: Francisco Javier Larreina


Urtarrilaren 13tik martxoaren 31raOstegunetan11:30 – 13:00


13 enero - 31 marzoJueves11:30 – 13:00 h


El teatro es el arte de la palabra pronunciada y, por tanto, también es el arte del silencio, porque en el teatro el silencio se escucha. Juan Mayorga

Aurkezpena / Presentación:

El teatro leído consiste en la lectura en voz alta de textos teatrales.Las palabras escritas por el autor teatral toman vida gracias a la voz de los intérpretes, sin apenas otros recursos. Se trata de conseguir que el oyente participe con su imaginación. Que cree en su mente la escena gracias a lo que está escuchando. Esto es posible porque el teatro es evocador y no necesita mostrar todo lo que se dice. Esta actividad nos permite acercarnos al teatro desde el punto de vista de su proceso de creación. Al leer interpretamos y dotamos de sentido personal a un texto.

Helburuak / Objetivos:

La lectura en grupo en voz alta motiva tanto a quienes leen como a quienes escuchan.

• Permite una mejor comprensión del texto. Para comunicarlo con sentido e intención hay que entenderlo con claridad.

• Podemos mejorar la expresividad oral: la dicción, la entonación, el volumen de la voz, los matices.

• Se superan inhibiciones ante el grupo y se favorece la relación interpersonal.

• Es necesaria la concentración para que el diálogo de los perso-najes no se dificulte o interrumpa. Hay que realizar un auténtico trabajo de equipo.

• Se necesita activar la imaginación para caracterizar a los per-sonajes y ubicar las escenas.

Metodologia / Metodología:

El teatro leído persigue conseguir una lectura expresiva. A lo lar-go del proceso se van descubriendo los valores del lenguaje lite-rario y también la información que lleva oculta el lenguaje verbal. Debemos preguntarnos ante cada frase cuál es su intención. “Qué dice” el personaje, “a quién”, “dónde” y “para qué”. Todo resulta sig-nificativo: desde los silencios a las acciones que realiza.


TAILERRA TALLER

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OSASUNA, ONGIZATASUNA ETA ERRENDIMENDUA PROGRAMATALLER BIENESTAR, SALUD Y RENDIMIENTO Irakaslea / Profesora: Amaia Martioda


Urtarrilaren 20tik maiatzaren 26raOstegunetan9:15 – 10:30


20 enero – 26 mayoJueves9:15 – 10:30 h


Un programa para poder cuidar la salud desde un enfoque holís-tico (salud física y mental) para aprender a mantener el equilibrio mental, y optimizar el rendimiento físico de cada uno y cuidar de la salud. Un equipo de profesionales (nutricionistas, psicólogos, entrena-dores personales, fisioterapeutas) desarrollarán un programa in-terdisciplinar para acercar el mundo de las ciencias de la salud a la vida real. Buscar el equilibrio del autocuidado para trabajar la salud desde un punto de vista holístico, es la gran misión de todo el equipo. Hablaremos de cómo construir un hábito de alimentación saluda-ble; cómo enfocarnos en generar un hábito de alimentación nuevo; aprender del ejercicio físico y de los beneficios que puede tener el entrenamiento de fuerza para nuestra salud; cómo mejorar la movilidad y evitar los dolores asociados al envejecimiento. La importancia de la psico-nutrición, a aprender a identificar el hambre emocional gestionarlo para no sabotear nuestro propósito de salud.

• Amaia Martioda, dietista nutricionista. Especializada en nutrición deportiva, digestiva y neuro-rehabilitación.

• Irune Lazkano, dietista. Especializada en sobrepeso y obesidad.• Sara Cano, entrenadora personal. Especializada en fuerza y mu-

jer y rehabilitación.• Naiara Diaz de Cerio, psicóloga sanitaria y especializada en psi-

co-nutrición.• Iván Armentia, fisioterapeuta.• Eileen Jubes, fisioterapeuta e instructora de yoga. Especializada

en feldenkrais y neuro-rehabilitación.


TAILERRA TALLER

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• La información relativa a los cursos está sujeta a posibles variaciones por motivos técnicos de última hora. Ante dichos posibles cambios prevalecerá la información que se actualiza permanentemente en la página web.

• La organización se reserva el derecho a cambios en la programación.

• Se exige asistencia a los cursos adjudicados a cada persona. La ausencia injustificada dará lugar a la pérdida de la plaza.

• Las actividades que no alcancen un número mínimo de inscripciones podrán ser suspendidas.

• Esta programación cumple todas las medidas de protección frente al COVID-19. Es obligatorio el uso de mascarilla (recomendando el uso de una FFP2), de gel hidroalcohólico y guardar la distancia de se-guridad en todo momento. El aforo estará limitado y la ventilación de las clases garantizada.

• Quien suscribe se compromete a cumplir las dispo-siciones vigentes.

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+55ElkartegiakAulas

• Ikastaroei buruzko informazioak aldaketak izan ditzake azken orduko arrazoi teknikoengatik. Al-daketarik egonez gero, web orriko informazioa da kontuan izan beharrekoa, etengabe egunera tzen baita.

• Ikastaroen antolatzaileak eskubidea du aldaketak egiteko programazioan.

• Pertsona bakoitzak esleitu zaizkion ikastaroetara joan behar du. Plaza galduko du ikastaroetara arra-zoirik gabe joaten ez denak.

• Gutxieneko izen-emate kopururik ez duten jardue-rak bertan behera utzi ahalko dira.

• +55 Elkartegietako programazio guztiak bete tzen ditu COVID-19ari aurre egiteko babes neurriak. Na-hitaezkoa da maskara erabiltzea (FFP2 motakoa erabiltzea gomendatzen da), eskuak gel hidroalko-holikoz garbitzea eta uneoro segurtasun tartea uz-tea. Edukiera mugatua izango da eta klaseen airez-tapena bermatuta egongo da.

• Agiri hau sinatzen duenak hitzematen du indarreko xedapenak beteko dituela.

Casa de Cultura IGNACIO ALDECOA

Kultura Etxea

945 18 19 [email protected]

web.araba.eus/eu/kultura/55elkartegiak web.araba.eus/es/cultura/aulas55

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