MS112 - Clase 6. La Autoestima
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Qu es la autoestima?
La autoestimacorresponde a lavaloracin positiva
o negativa que unohace de s mismo.Se refiere a cmo lapersona se ve a smisma, lo que piensade ella, cmoreacciona ante s.
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Autoestima
La autoesima es lavaloracin y la aceptacinque las personas tenemos denosotras mismas.
Desde la infancia percibimosciertos aspectos de nuestraforma de ser que nos llevana tener una opinin positiva onegativa de cmo somos.
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Producto de qu es la autoestima?
La autoestima es el resultado del balance o
autojucio que hacemos sobre nuestra
persona, en base a estos criterios:
UNO
Cmo nos han dicho que debemos ser(en base a normas y roles sociales,
clase, edad, gnero, etc.)
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DOS
Cmo creemos que debemos ser en base alos modelos y cnones de la sociedad, es
decir, lo que aceptamos o rescatamos de
los que nos han dicho que debemos ser.
Escala de valores personales.
TRES
Cmo creemos que somos realmente
(autoimagen)
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Autoconcepto
El autoconcepto es el conjunto decaractersticas que nos definen
como personas; la imagen que
tenemos sobre nosotros mismos,
nuestras capacidades y nuestraslimitaciones a todos los niveles
(fsico, cognitivo, social, etc.) y que
permiten definirnos como
individuos distintos entre el resto
de personas.
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autoconcepto
El autoconcepto esobjetivo y marca unatendencia general: soycapaz de hacer esto, perono de hacer esto; me
identifico con estacaracterstica pero no conla contraria.. Por tanto, elautoconcepto no habla decualidades absolutas sino
de generalidades que sesuelen aplicar a lo quepensamos sobre nosotrosmismos y a lo quepodemos hacer.
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en tanto
La autoestima esVALORATIVA puede darse
de:
- manera positiva (potenciando
los elementos de nuestroautoconcepto con los culesestamos a gusto o contentos)
- manera negativa (con respectoa esas cosas de nosotrosmismos con la cules noestamos contentos y nosgustara mejorar).
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Autoconcepto y autoestima
Autoconcepto y autoestima son elementos
claves para las personas: el primero ofrece a la
persona una percepcin objetiva de s mismo; la
segunda ofrece una percepcin subjetiva capazde dirigir la conducta hacia las acciones y
conductas con mayor probabilidad de xito.
Cooperan y trabajan juntos para ayudar al
individuo a dirigirse, de modo que sonelementos bsicos de la vida psicolgica
humana.
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pero
Debido precisamente a susubjetividad, nuestra autoestima,nuestra percepcin podra estaralterada y no ser real.. Laautoestima es muy til comoprotectora de nuestro sistema
cognitivo manteniendo unequilibrado bienestar en base alautoconcepto, pero en exceso o endefecto puede acarrear problemasa la persona a nivel social(relaciones sociales), cognitivo(percepcin sobre las propiascapacidades) e incluso fsico(actividades que se considera quese pueden o no hacer).
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Egocentrismo
Tendencia a considerarexclusivamente la opinin de unomismo y los propios intereses. Formade concebir el mundo, la personaegocntrica es ella misma el centrodel universo.
El egocntrico valora la realidad enfuncin de la importancia que tienepara su yo.
El egocentrismo puede persistir enaquellas personas incapaces de
descentracin (situarse en el lugar deotro), como los neurticos-asdeficientes mentales o personas conretraso afectivo. (Jean Piaget)
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Narcisismo
El trmino narcisismo (Sigmund Freud) Serie derasgos de la personalidad narcisista.
- Forma patolgica: Trastorno narcisista de lapersonalidad, en que el paciente sobreestima sushabilidades y tiene una necesidad excesiva deadmiracin y afirmacin.
Se ve comprometida la habilidad de la personapara vivir una vida feliz o productiva al manifestarse
dichos rasgos en la forma de egosmo agudo ydesconsideracin hacia las necesidades ysentimientos ajenos.
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El mito de narciso
En su uso coloquial designaun enamoramiento de smismo-a o vanidad basadoen la imagen propia o ego.
La palabra procede delantiguo mito griego sobre eljoven Narciso, de especialhermosura, quien seenamor insaciablemente
de su propia imagenreflejada en el agua.
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Tipos de autoestima(clasificacin tradicional)
Puede ser ALTA, MEDIANA O BAJA, con el
abanico intermedio y PUEDE VARIAR
segn el desarrollo de nuestra vida y los
acontecimientos
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Origen de la autoestima
Al nacer se inicia un proceso dedesarrollo qu involucra la nocinde un propio valor en base a lainterrelacin que establezca conlas personas ms cercanas de sufamilia, en especial la madre y elpadre.
La familia, con sus mensajes deaceptacin o rechazo, es la quegenera en el nio-nia lossentimientos y la calidad de suautovaloracin.
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Nio-a de Baja Autoestima:
- Padre y madre conautoestima deficiente
- Hostiles
- Bruscos- Desaprobacin constanteal nio-a
- Permisivas y con pocos
limites- Castigandesproporcionadamente
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Nio-a de Alta Autoestima
Padre y madre con autoestima adecuada
Padre y madre amorosos
Padre y madre gentiles
Estimulo positivo permanente
Exigentes, con limites apropiados
y flexibles.
Reprenden sin maltrato fsiconi psicolgico.
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Mejorar la autoestima
La autoestima siempre se puede mejorar,cualquiera sea su nivel.
De qu forma? Aceptndose con sus cualidades y
defectos.
Evitando compararse con otros yreconociendo el valor de su individualidad.
Confiando en su capacidad.
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para mejorarla
Estableciendo metas realistas ycumplindolas.
Confiando en uno mismo-a :pensando, analizando y decidiendolo que creemos correcto.
Auto elogindose por los xitos.
Apartando tiempo para "estar conuno mismo-a". Buscando la forma de mejorar
siempre. Ayudando a otros-as a aumentar su
autoestima. Aceptando que todos-as somos
importantes. Pautas mentales, meditacin Terapia
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para mejorarla
Conociendo y rechazando los falsosconceptos que se emiten sobre laautoestima adecuada, en relacin a que:
Genera egosmo. Las otras personas se sienten incmodas.
Se observa en personas vanidosas.
Crea falsas expectativas.
Slo es posible lograrlo si la persona es bellafsicamente.
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