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3 de noviembre de 2007

METODOS Y PENSAMIENTO CRITICO

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UNIDAD II, METACOGNICION Y AUTORREGULACIONUNIDAD II, METACOGNICION Y AUTORREGULACION

2.1. METACOGNICIÓN, conceptualizaciónEl fracaso escolar es una problemática que afecta a muchos países y México no es la excepción; el fracaso escolar lleva una serie de situaciones sociales muy fuertes: desempleo, subempleo, etc.

El pensador crítico debe buscar las causas de esta problemática, pero sobretodo buscar soluciones en forma organizada y sistémica.

Como mencionamos anteriormente, a la metacognición no se le da la importancia que tiene, ni siquiera se conocía el término.

En la actualidad sabemos que es una serie de habilidades de orden superior que permite al individuo reflexionar sobre: cómo aprende, qué le falta por aprender y cómo alcanzar sus metas

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2.1 Metacognición Seguramente alguna vez habrás pensado

¿para qué me sirve saber esto? ¿por qué debo aprenderlo?.

Estas preguntas parecen razonables cuando no se tiene un objeto concreto y específico para aprender.

Hay algo muy importante que debes considerar, toda la información que obtendrás en la escuela es importante, sin embargo, dependerá de tus habilidades aprovechar dichos conocimientos. Hacia ello apunta la metacognición; es decir, qué estrategias y habilidades cognitivas articularás para hacer significativo el aprendizaje en general; esto es un proceso que no inicia ni culmina con la escuela, es permanente, en constante cambio y evolución.

Saber por saber en realidad no sirve de gran cosa, tal vez simplemente para almacenar datos, fechas y hechos por si en alguna ocasión dichos conocimientos nos pudieran ser útiles.

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¿Entonces, qué es la Metacognición?

Y ¿cuál es la principal finalidad de la Metacognición?

Es que desarrolles las estrategias y habilidades que te posibiliten ir más allá del conocimiento, es decir, que no conozcas por conocer, o que no aprendas por aprender; tus objetivos y metas deben apuntar mucho más allá, deben fincar el terreno del “conocimiento del conocimiento” y del “aprender a aprender” por ti mismo, en una palabra: autorregulación.

Primero la vamos a definir etimológicamente, proviene del vocablo griego “meta” que quiere decir mas allá y del latín “cognocere” que significa conocimiento; entonces metacognición siginfica “ir más alla del conocimiento”

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2.1.2 Niveles Metacognitivos

Requerimos del conocimiento como un componente base de la metacognición, dicho conocimiento emana de las habilidades y estrategias que el sujeto ha desarrollado para llegar al nivel de concreción suficiente y así apelar a la depuración del aprendizaje y lejos de la cantidad de conocimientos obtenidos, la pregunta es ¿qué es lo que hacemos con lo que sabemos?¿sabemos que lo sabemos?

Vamos a considerar dos componentes como pilares de la metacognición:

- Autoconocimiento- Autocontrol.

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2.1.2 Niveles MetacognitivosAUTOCONOCIMIENTO

Fue en Delfos en la antigua Grecia, donde a la entrada del templo consagrado al dios Apolo se leía “conócete a ti mismoconócete a ti mismo”. Un mandato de vital importancia para cada uno de nosotros que, si lo cumplimos, es capaz de desplegar todas nuestras potencialidades y que, sin embargo, está lejos de prioridades humana.

El autoconocimiento implica:

a)Conocimiento personal,b)Conocimiento de la tarea a emprenderc)Conocimiento estratégico

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AutoconocimientoConocimiento personalMismo que depende del nivel de conocimiento, creencias y atribuciones, estilos de aprendizaje, condiciones personales, motivación y emoción

Conocimiento de la tarea a emprenderEllo obliga a reflexionar sobre las demandas de la tarea y la necesidad de atención y esfuerzo

Conocimiento estratégicoEs decir, saber seleccionar las estrategias o realizar un plan estratégico

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2.1.2 Niveles MetacognitivosEl segundo de los principales componentes de la metacognición es el autocontrol, como ya hemos mencionado, este segundo componente se encuentra con el anterior, pues requiere de:

a) Planificación,b) Supervisión y regulaciónc) Evaluación o verificación de objetos

Sócrates dijo“…“…solo sé que no sé nadasolo sé que no sé nada” y con ello se revolucionó el proceso histórico del conocimiento.

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AutocontrolPlanificaciónPorque se concentra en un enfoque de resolución de tareas, las cuales requieren de

Supervisión y regulaciónEn canto a la definición y formulación del problema , la elaboración de posibles soluciones (hipótesis), toma de decisiones, implementación de la solución como producto de una amplia reflexión, y

Elaboración o verificación de objetivosEn realidad el momento de evaluación es constante y continuo pues, cada momento del proceso de autoconocimiento requiere ser evaluado antes de continuar su trayecto

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En definitiva, la metacogniciónmetacognición es un conocimiento superior porque es un porque es un conocimiento cuyo objetivo de estudio es conocimiento cuyo objetivo de estudio es el propio conocimientoel propio conocimiento, analizado y asumido desde una perspectiva personal.

http://pedagogia.wordpress.com/2007/10/01/1a-metacognicion-y-sus-procesos/

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2.1.3 Estrategias y técnicas Metacognitivas

Las estrategias metacognitivas hacen referencia a la planeación, control y evaluación que podemos hacer de nuestra propia cognición.

cognición (del latín: cognoscere, "conocer") hace referencia a la facultad de procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia)

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Son un conjunto de estrategias que permiten el conocimiento de los procesos mentales, así como el control y regulación de los mismos con el objetivo de lograr determinadas metas de aprendizaje.

Los procesos mentales son los siguientes• la atención,• comprensión,• adquisición,• reproducción, • transformación, • el almacenamiento de información (memoria), • el procesamiento de la información, • la transferencia, • la percepción, etc.

Existen procesos mentales específicos como: o recepción o búsqueda de información, o caracterización, o división del todo en partes,o ejecución de procesos y o estrategias, etc.

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Algunos beneficios adicionales que nos proporciona el uso de Las estrategias metacognitivas son:• Dirigen nuestra atención hacia información clave.

• Estimulan la codificación, vinculando la información nueva con la que ya estaba en la memoria

• Ayudan a construir esquemas mentales que organizan y explican la información que se está procesando

• Favorecen la vinculación de informaciones provenientes de distintas áreas o disciplinas

• Nos permiten conocer las acciones y situaciones que nos facilitan el aprendizaje para que podamos repetir esas acciones o crear las condiciones o situaciones óptimas para aprender a nuestro estilo.

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TECNICAS DE AUTOCONOCIMIENTO¿Qué debemos hacer para que nuestro YO se exprese libremente?, Debemos armonizar y equilibrar nuestros cuerpos. Cuando esto sucede:

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TECNICAS DE AUTOCONOCIMIENTOCuando no estamos armonizados, nuestro pensar arrastra a nuestro sentir y éste a nuestro actuar, uno arrastra al otro:

Yo hago lo que siento por odio o por amor con el ser emocional, pero sin pensarlo.

Hago lo que sé que tengo que hacer, lo pienso pero no lo siento.

Pienso que tengo que hacer algo, siento que lo tengo que hacer, pero no lo puedo hacer.

¿Cómo trabajan estos cuerpos?

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TECNICAS DE AUTOCONOCIMIENTOEl ser humano tiene tres áreas a atender. Estas deben estar equilibradas y trabajan con cuerpos diferentes.

El Área profesional o trabajoDebe ser desempeñado con el cuerpo físico y el cuerpo mental.

En el Área familiar actúan el cuerpo emocional y el físico.

Delos tres cuerpos el que más reprimimos es el emocional. Ejercemos desde el mental una represión sobre el emocional. Si tenemos miedo a sufrir, generalmente no nos relacionamos.

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2.2. AUTORREGULACIÓN

Qué, quién, cómo, cuándo y dónde de la autorregulación

• La autorregulación se define como un “proceso de componentes constante, en el que la persona es la máxima responsable de su conducta”.

Mediante la autorregulación es posible adaptarse a las normas externamente establecidas, pero también desarrollar la dimensión proyectiva del sujeto, al favorecer las acciones independientes, organización del tiempo y propiciar que no necesite refuerzos inmediatos a la acción realizada.

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2.2. AUTORREGULACIÓNLos valores, principios y criterios en los que cree cada persona, generan actitudes, una manera de ver las cosas, de afrontar los retos y los conflictos que vivimos día a día

Los comportamientos son la manifestación externa de unas actitudes que se fundamentan en una escala de valores

Para conseguir conductas coherentes con nuestros valores es necesario “potenciar el proceso de autorregulación”, lo que a la vez requiere estar entrenado en el ejercicio del autocontrol.

El autocontrol significa “modificar la reacción espontánea para conseguir un objetivo positivo para el sujeto”

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2.2. AUTORREGULACIÓN

La observación de uno mismo y el análisis del resultado de experiencias y reacciones propias o ajenas son la base imprescindible para el proceso de autorregulación y para la reestructuración cognitiva y la modificación conductual.

El autocontrol significa “modificar la reacción espontánea para conseguir un objetivo positivo para el sujeto”

El concepto de cognición hace referencia a la facultad de procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia) y características subjetivas que permiten valorar la información.

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2.2.2 Inteligencia Emocional

¿Se puede tener éxito en la vida sin tener grandes habilidades académicas?

¿ Qué se entiende entonces por inteligencia emocional ?

La inteligencia emocional se entiende como un conjunto de habilidades que implican emociones.

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2.2.3 Autorregulación Emocional

Los principales modelos de Inteligencia Emocional dan mucha importancia a la regulación de las propias emociones. De hecho se trata de la piedra angular del concepto, ya que de nada sirve reconocer nuestras propias emociones, sino podemos manejarlas de forma adaptativa.

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2.2.3 Analfabetismo Emocional

En el mundo existen más de 450 millones de personas aquejadas por los más diversos trastornos mentales. Alrededor de un millón de personas cada año se suicida, y de cada 100 personas en el mundo 20 padecen de depresión.

Los trastornos, como la anorexia y las adicciones se muestran en edades cada vez más tempranas.

¿ Q u é s u c e d e ?

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¿ Q u é s u c e d e ?

El desarrollo tecnológico, el tener acceso a la educación y la información no nos hace personas más felices, libres o equilibradas porque existe una asignatura pendiente: El aprendizaje emocional.

Si existe algo que está democráticamente distribuido en el mundo es la incapacidad para manejar nuestras emociones.

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El analfabetismo Emocional se refiere a la incapacidad para controlar nuestras emociones y las emociones de los otros e implica la imposibilidad para comprender, aceptar explicar y cambiar las emociones.

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Así como existe un periodo óptimo para el aprendizaje de la lectura y la escritura, también existe una etapa idónea para aprender a manejar asertivamente las emociones, ésta se corresponde con las etapas iniciales de la vida: la niñez, la adolescencia y la juventud pero esto no significa que no podamos iniciar el aprendizaje emocional en etapas tardías de la vida. Nunca es tarde si luchamos por una buena causa y ponemos empeño en la tarea.

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El aprendizaje emocional implica:

• Autoconciencia• Autocontrol• Automotivación• Empatía• Habilidades sociales

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Autoconciencia emocionalAprender a conocer las emociones, saber diferenciar la tristeza de la depresión, la ansiedad del agobio y, sobre todo, ser capaces de explicar su origen.

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del hombre cuando ve algo o una persona importante para ellos. Las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas y activan redes asociativas relevantes en la memoria.

Autocontrol emocionalAprender a controlar las emociones, la ira, la irritabilidad, liberarse de la depresión, etc.

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AutomotivaciónAprender a plantearse metas y propiciar emociones positivas que faciliten el camino trazado.

EmpatíaSer capaces de reconocer las emociones de los demás y comprenderlas, saber ponerse en su lugar y aceptarlos como son.

Habilidades socialesControlar las emociones de forma positiva para lograr lo mejor de todos. Una persona que es hábil socialmente es capaz de actuar como mediador entre los conflictos interpersonales, en muchas ocasiones actúa como líder de los grupos y brinda apoyo emocional.

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