EL ESTUDIOY LA MONOGRAFIA

SESIÓN Nº 02- SEMANA N°02

APRENDIZAJE ESPERADOElabora su horario de estudio.

Identifica los componentes de una monografía.

APRENDIZAJE ESPERADOElabora su horario de estudio.

Identifica los componentes de una monografía.

I. DESARROLLO DEL MARCO TEÓRICO

EL ESTUDIO

1.- CONCEPTO DE ESTUDIO

Es la concentración consciente de nuestras facultades intelectuales (inteligencia, memoria,

imaginación, etc.) en un determinado tema, problema y objeto para obtener conocimiento y

comprensión, mediante su captación objetiva y su asimilación duradera. El estudio es un esfuerzo

total para aprender, y sólo es verdaderamente provechoso cuando se aprende.

1.1.  ¿QUÉ ES ESTUDIAR?

Estudiar es un proceso intencionado, sistemático, organizado y planificado

para iniciar y profundizar el conocimiento científico y lograr

la comprensión. Estudiar significa:

a) Poner en actividad nuestras capacidades intelectuales y físicas para

lograr un objetivo del conocimiento científico

b) Investigar y producir conocimientos.

c) Estudiar no es solamente leer y memorizar algún tema o contenido de un libro, ni

tampoco escuchar clases pasivamente, sino aprender a través de

análisis, síntesis y reflexión. Ejemplo, unos pasan largas horas ante

libros y cuadernos sin obtener provecho, mientras otros estudiando

menos tiempo logran adecuados rendimientos.

1.2. IMPORTANCIA DEL ESTUDIO.

El estudio es importante porque:

  a.- Permite profundiza el conocimiento científico

.b- .Desarrolla las capacidades intelectuales.

c.- Pone en actividad nuestras capacidades mentales y físicas para lograr algún objetivo.

d. Permite comprobar la verdad de las leyes científicas mediante la experimentación.

1.3.OBJETIVO DEL ESTUDIO:

El estudio es practicado por todos los seres humanos, pero en especial por los estudiantes,

profesionales e investigadores, cada uno con intereses y objetivos específicos en la realización

de estudios. Por tanto, el objetivo del estudio es:

a) Aumentar e enriquecer los conocimientos sobre un determinado materia o especialidad.

b) Alcanzar la verdad objetiva del conocimiento científico, que viene a ser la meta final del

estudio.

c) Crear y producir racionalmente trabajos intelectuales diversos: Artículos, informes,

monografías, tesis y libros, etc

d) Adquirir una visión filosófica objetiva, crítica y reflexiva sobre la naturaleza, la sociedad y el

pensamiento, sólo así se logrará cimentar las bases de una auténtica formación científica,

tecnológica y humanística.

1.4. CARACTERÍSTICAS DEL ESTUDIO

  El estudio es

Objetivo, claro y concretos. Al estudiar no proponemos una meta, un objetivo claro

que deseamos alcanzar.

Intencional. Mueve un deseo interno de enriquecer o profundizar nuestros conocimientos.

Voluntario. Nadie estudia por imposición de alguien, sino por voluntad propia.

Liberadora. El estudio es consciente, sabemos que es lo que queremos lograr.

 

1.5.TRES PRINCIPIOS FUNDAMENTALES PARA ESTUDIAR:

a) Pensamiento Crítico.- Todo estudiante debe desarrollar el espíritu crítico y reflexivo, porque es básico en

el hombre para entender el mundo y actuar sobre él. Rechazar toda manifestación de

dogmatismo, pasividad, memorismo y desintegración.

b) Pensamiento Creativo.- Estudiar no es someterse a moldes, sino actuar creativamente frente a la

realidad y vivir innovadoramente. Practicar creatividad es necesario para ser protagonista en los

aprendizajes (mejora de rendimiento académico) y en los trabajos intelectuales.

c) Cooperación.-Practicar solidaridad en lugar de competencias individuales, hacer un esfuerzo común en

vez de individualismo. Es necesario afirmar nuestro yo, practicar el respeto mutuo y diálogo

permanente

1.6.PLANEAMIENTO DEL ESTUDIO:

  Planificar implica prever las actividades académicas con anticipación de manera organizada y coherente para lograr

éxitos en el trabajo intelectual, obtener resultados más provechosos y evitar al máximo la fatiga mental y

física, improvisaciones y fracasos. Es decir, es de vital importancia planificar el estudio universitario.

Obviamente hay diferentes maneras de estudiar y cada quien elige lo que más que le convenga.

Pero, de allí existen algunas normas generales para estudiar, por lo que es necesario planificar y

organizar el estudio, estableciendo un horario para su cumplimiento de esta planificación.

1.7. CARACTERÍSTICA DEL PLANEAMIENTO:

El planeamiento debe ser:

Realista, sujeta a condiciones existentes y reales.

Personal, que esté al alcance del quién estudia de acuerdo a sus posibilidades, intereses y

sus necesidades.

Secuencial, que tenga secuencia, y ordenamiento lógico.

Previsor, prever las situaciones que facilitan su cumplimiento y las dificultades que

imposibilitan

Relajante, establecer horarios con horas de descanso, para cumplirlo eficientemente

lo planificado.

 

1.8. ¿QUÉ INTERROGANTES RESPONDER, PARA PLANIFICAR EL ESTUDIO?

En todo proceso de planeamiento es necesario plantearse varias interrogantes y darse respuestas

más adecuadas, de acuerdo con nuestras capacidades, intereses, disponibilidades y perspectivas.

1) ¿Por qué estudiar?:

 El mundo actual globalizado, exige la necesidad de conocer la dimensión total del conocimiento científico, para

actuar de manera competitiva en la solución de los diversos problemas de la realidad objetiva y aportar

creativamente a los nuevos conocimientos científicos. El hombre a pesar de haber concluido sus

estudios superiores no conoce aún el conocimiento científico, actualmente el conocimiento cambia

constantemente y se incrementa a gran velocidad, por tanto, hay la necesidad de seguir estudiando

y actualizándose. Otra razón de por qué estudiar es que el saber es una necesidad en el hombre, el

quién estudia triunfa, posibilita el desarrollo de su personalidad y condición de vida

2) ¿Para qué estudiar?

 Nunca estudiar y aprender con la finalidad de aprobar asignaturas y conseguir algún certificado. De

allí, se estudia para:

 Ampliar su bagaje cultural y conocer el conocimiento científico.

Lograr una sólida formación profesional con una concepción científica, tecnológica y humanística.

Actuar competitivamente en la solución de los problemas de la realidad objetiva, básicamente los

problemas científicos.

Producir nuevos conocimientos.

3) ¿Qué estudiar?

 Es importante conocer todo el bagaje del conocimiento científico en su real dimensión, pero se tiene

que priorizar, cuál de los contenidos o temas del conocimiento es de mayor importancia que pueda

satisfacer a la exigencia y expectativa de su formación científica y tecnológica .De preferencia estudiar temas

que sirven para su formación profesional, científica, tecnológica y cultural. No debemos encasillarnos

sólo en los temas que exige el profesor, sino ampliar temas que sirvan para su formación integral

según la necesidad e interés del estudiante, la región y del país.4)

4) ¿Dónde estudiar?

 Se refiere a las condiciones ambientales, en líneas abajo se señala .Al asistir a las clases o a una

conferencia no es conveniente sentarse muy atrás, lo ideal es hacerlo en los primeros asientos, cerca

al ponente o profesor. Esta ubicación ayuda a escuchar sin esfuerzo y aumenta la atención.

 

5) ¿Cuándo estudiar?

Se refiere al tiempo, en líneas abajo se refiere

6) ¿Cómo estudiar?

El éxito en el estudio no solo depende de la inteligencia y el esfuerzo de cada estudiante,

sino:

Del empleo eficaz de los métodos y técnicas de estudio.

Del empleo de estrategias de estudio.

De la motivación, voluntad, atención, concentración, etc.

7) ¿Cuánto estudiar?

La cantidad de estudio está en función de los objetivos que se desea alcanzar. El estudiante no debe

sentirse satisfecho con lo que sólo se estudia en las aulas, sino por su propio interés debe abordar el

estudio de otros contenidos científicos. Es recomendable:

Estudiar según la importancia de los temas de su especialización.

Estudiar de manera dosificada, no más de tres horas en cada sesión de estudio.

No encerrarse horas tras horas en una determinada habitación como hacen muchos

estudiantes en vísperas de los “exámenes finales”. Creer  que en pocos días o semanas se

puede aprender lo que se ha descuidado a lo largo de los meses es una fantasía, si así

ocurre, el esfuerzo sólo sirve para aprobar un examen mínimamente, luego olvidará todo lo

aprendido

1.9. CONDICIONES BÁSICAS PARA EL ESTUDIO

1.9.1. CONDICIONES AMBIENTALES.

Para lograr el éxito en el estudio se debe contar con un espacio determinado de estudio, una silla,

escritorio o mesa de trabajo, un estante, una lámpara y contar algunos recursos y materiales de

estudio (libros, periódicos, documentos, papeles, diccionario, lapiceros, reglas, borrador, etc.).

 

La habitación.-

Se deberá contar con un espacio determinado de la habitación o sala de estudio, de tal forma que se

cree la asociación ambiente – trabajo. Dicho de otro modo, por más pequeña quesea el lugar de

estudiar, se debe procurar que éste sirva sólo para realizar el trabajo intelectual y no para otra cosa

.La sala de estudio debe estar ventilado, iluminado, tener temperatura conveniente, libre de

elementos distractores (televisor, radio, etc), porque desvía la atención, si ve u oye mientras estudia

perderá 50% del aprovechamiento en el estudio. Diviértase en cualquier otro lugar, nunca en el lugar

dedicado al estudio.

 

Mesa de trabajo.-

Si existen posibilidades económicas contar con un escritorio con sus respectivas gavetas, sino contar

como mínimo con una mesa plana de superficie lisa lo suficiente para estudiar y colocar varios libros,

apuntes y lapiceros. Sobre la mesa de trabajo se recomienda colocar solamente lo necesario para

estudiar, de tal forma que ésta no se vea atiborrada de libros, papeles u otros objetos que al momento

no serán utilizados. Algunos autores recomiendan que la mesa tenga una ligera inclinación.

Silla.

- Muy cómoda, con respaldo apropiado, para mantener una posición erguida y sobre todo de una

altura proporcional a la mesa. No olvidar que para permanecer varias horas trabajando, se necesita

un mínimo de comodidad. Algunas sugerencias:

-El asiento no debe ser tan profundo como para impedirle apoyar la espalda en el respaldo.

-El respaldar de la silla debe tener una curvatura anatómica, apropiada, que le permite apoyar la espalda

correctamente

.-El ángulo que forman la columna vertebral y el muslo deberá ser por lo menos 105

 -Si le duele la espalda de tanto estar sentado, levántese, contenga el estómago hacia adentro un

momento, y al volver a sentarse apoye la parte inferior de la columna contra el respaldo de la silla.

-Sentarse bien, los pies deben tocar el suelo, conservar recta la columna vertebral y los músculos en

descanso.

.-Si las circunstancias lo obligan a estar todos los días sentado mucho tiempo, deberá interrumpir la tarea

cada hora, levantarse, caminar un poco y hacer algún ejercicio durante unos pocos minutos.

La lámpara.-

La luz se proyecte por el lado izquierdo (a la inversa en caso de ser zurdo).El foco deberá estar

situado detrás del hombro izquierdo y con una potencia razonable, debe iluminar directamente a la superficie de

la mesa, evitando de esta manera tener molestias en la cara, tanto de luz como de calor. De

preferencia emplear la luz natural, pues exige menos esfuerzo visual. Se recomienda tener una luz

general para toda la habitación y una especial para la mesa de trabajo. Actualmente existen lámparas

orientadas e incluso focos especiales para escritorio. Estas no deben ser colocadas de frente para leer,

reciba del lado izquierdo.

 

El estante.-

Se ubicará cerca de la mesa de trabajo, de manera que los libros y otros materiales de trabajo

puedan estar al alcance del estudiante.

 Sugerencias:

- Seleccionar sólo los documentos más importantes de consulta.

- Ordenar los libros y otros según criterio personal.

1.9.2. CONDICIONES FÍSICAS.

Para el estudio se recomienda:

Que el estudiante posea un estado óptimo de salud .Sano de los sentidos (oído, vista, etc.).

Funcionamiento normal de los órganos vitales (corazón, pulmones, estómago, etc.) Buena

alimentación balanceada, nutritiva y con vitaminas, porque permitirá tener un cuerpo y

mente sana.

Hacer baños diarios de preferencia con agua fría, porque relaja los músculos y produce

muchos beneficios corporales, el sistema nervioso marchará normalmente, no tendrá

contratiempos de ninguna naturaleza y hasta los problemas de orden común los salvará sin

inconvenientes

Hacer que el descanso sea suficiente, no fatigarse, dormir ocho horas como máximo y

mínimo 6 horas, descansar al medio día en un sillón una media hora y no en la cama porque

puede quedarse dormido mayor tiempo.

Estudiar a distancia de las comidas.

Respetar los horarios regulares de comidas, téngase presente que el desayuno es “oro”,

almuerzo “plata” y cena “cobre”, disponga media hora para el desayuno y una hora para el

almuerzo y cena respectivamente.

Fijar un horario de estudio para alcanzar resultados óptimos y disponer su tiempo para otras

actividades. Dos, tres o más horas diarias pueden serles suficientes para estudiar en casa y

saque el mayor provecho de ellas.

Dosificar bien el tiempo y hacer un buen uso del tiempo libre.

Establecer un horario de trabajo y cumplir disciplinadamente: Establecer horas

de clase, momentos de estudio en el hogar, los trabajos domésticos, las

recreaciones, estudio en las bibliotecas, etc.

Realizar relajamientos a breves intervalos (cinco minutos cada media).

Realizar distracciones breves o medianos plazos, según sea el caso.

Es preferible levantarse temprano y ponerse a estudiar, después del baño o

la ducha matutina, es más provechosa que la negativa costumbre de

trasnochar.

No trasnocharse, ni estudiar a la última hora.

Procurar mantener un horario equilibrado, diariamente dedique el mismo número de horas al estudio y

todos los días le quedará tiempo para divertirse. Cuando no se está habituado al estudio

regular, el hecho de sentarse a la mesa de trabajo traerá consigo una reacción psíquica; se

experimentará insistentes bostezos, aparentes dolores de cabeza, falta de concentración y

comprensión del texto. No faltarán motivos para levantarse y ocuparse en otras cosas. Si te

dejas ganar por esos actos de sub conciencia estás perdido.  No dejar las cosas para

mañana lo que debes hacer hoy.

Para el estudiante la palabra mañana es fatal. Si no cumples te sentirás incómodo y

angustiado.

Tener horas de actividades recreativas (deportes y otros), converse con sus compañeros,

desarrolle su sociabilidad, amplíe su horizonte.

No fumar, no ingerir bebidas alcohólicas, porque baja la concentración, atención y otros.

Teniendo en cuenta estas sugerencias, el estudio nunca le resultará pesado. Un organismo

maltratado por la falta de alimentación, recreo y descanso suficiente, va tener dificultades

para desempeñar labores intelectuales efectivas

1.9.3 CONDICIONES PSICOLÓGICAS.

Pues un cuerpo sano revela una mente sana, el hombre es una unidad psicobiológica, es necesario

mencionar que existen factores de orden psíquico como consecuencia se tiene el mal empleo de la

memoria, la atención, la percepción, la imaginación y la voluntad Por tanto se debe:

Superar estos problemas de orden psíquico.

Superar los problemas de apatía, neurosis y fobias.

Tener un manejo de técnicas como el autocontrol y la relajación psíquica. Además es

importante ver sobre:

a) Las cualidades personales:

Vocación.-

Es inclinación hacia una determinada actividad: leer, investigar, redactar, etc., permite estudiar o

trabajar con interés, orden y constancia, sin aburrimiento, ni gran cansancio.

Las capacidades o facultades intelectuales y volitivas.- son aptitudes que permiten captar y

asimilar con más profundidad y provecho. Tales como la inteligencia, el pensar reflexivo, la

memoria, la disciplina, el orden, perseverancia, etc., los cuales deben ser cultivadas siempre.

b) Actitudes para estudiar:

Todos tenemos actitudes frente al estudio: positiva o negativamente. Para lograr el éxito en el estudio

se debe superar las actitudes negativas, todos tenemos amplia posibilidad de cambiar de actitudes

cuando nos proponemos y cultivar las actitudes positivas.

NEGATIVAS POSITIVAS

Indecisión, duda Decisión

Pereza, apatía Iniciativa, laboriosidad

Desconfianza Confianza

Desorganización Organización

Abandono, desgano Persistencia, constancia

Irresponsabilidad, indiferencia Responsabilidad, compromiso

Inestabilidad Perseverancia

Distracción Atención

Pesimismo Optimismo

Son actitudes necesarias:

Estudiar en función de metas y objetivos alcanzables.

Interesarse por el estudio. A mayor interés deviene mayor atención, energía mental, concentración

y provecho.

Tener el entusiasmo y optimismo por estudiar, potenciar nuestro interés y esfuerzo.

 Cumplir con lo propuesto.

Perseverar en el estudio, aún más allá de los plazos y condiciones previstas.

Tener confianza en sí mismo (autoestima), para obtener resultados deseables.

c) Niveles de conciencia:

Conciencia ingenua.-Se cree saber mucho, se considera más que otros. Se manifiesta

autosuficiente y omnipotente, cree que ya no tiene necesidad de estudiar más ni aprender

nada. Tiene enfoques simplistas, subestima el saber de otros, a toda costa quiere hacer

prevalecer sus ideas, no le gusta los esclarecimientos. Va camino al sectarismo y a la

mediocridad.

Conciencia mágica.- No se atreve a estudiar o lo hace con demasiada desconfianza, se cree

menos que los demás. Es supersticioso, teme a los hombres, a la naturaleza, a los libros, a

los exámenes. Considera que el mundo es estático, que ya todo está hecho y que él nada

puede o debe hacer. No siente la necesidad de actualizarse de las diferentes manifestaciones de la vida.

Inhibe su esfuerzo por estudiar. Duda de sus capacidades. Se conforma con lo que sabe.

Conciencia crítica.- No se cree ni más ni menos que nadie, sino con iguales aptitudes que

otros. Se valora y valora a los demás. Admite que todo cambia en el mundo y que hay

necesidad de actualización y perfeccionamiento. Trata de cambiar el mundo físico y social.

Usa diferentes técnicas de estudio. No se siente satisfecho con lo que sabe, no desperdicia

oportunidades, busca ser más. Todo estudiante debe desarrollar la conciencia crítica, conciencia ingenua

y mágica es perjudicial en el estudio.

1.10. SUGERENCIAS PARA EL ÉXITO EN EL ESTUDIO:

El estudiante procurará cumplir disciplinadamente las condiciones básicas establecidas.

Estudiar a distancia de los alimentos.

Evitar largas sesiones de estudio (un poco de movimiento y descanso, cada tanto)

No insistir en estudiar más de lo acostumbrado, etc.

Elaborar una relación escrita de sus actividades semanales, a efectos de controlar el tiempo, sea

actividades intelectuales y otras quehaceres cotidianas (horas de sueño, higiene corporal, horario de

comidas, actividades recreativas, etc.)

Oxigenar la mente y el cuerpo.

Aprovechar al máximo horas de mayor calma y lucidez, “algunos trabajan mejor por la mañana:

Se levantan al amanecer (pero en la vida moderna, donde todo comienza tarde, es difícil

acostumbrarse)

Es importante que el estudiante esté motivado en el estudio, motivar es despertar el interés y

la atención por los valores que contiene un texto, una materia, una actividad, etc., de tal forma

que el estudiante tenga deseo de aprender, sin aburrimiento ni cansancio.

Es necesario que el estudiante propicie el estudio inteligente y no memorístico. Pues el

estudio memorístico solo consiste en aprender fragmentos de conocimientos aislados y sin

sentido, sólo para cumplir con una tarea, para leer determinado número de páginas, esta

clase de estudio no sirve sólo se malgasta el tiempo. Mientras el estudio inteligente constituye

el estudio sistemático, el estudio sistemático sería el aprendizaje intencional ordenado,

dirigido y controlado mediante un conjunto de modelos, métodos, técnicas y la aplicación de

los conocimientos que contribuye aumentar la eficacia del esfuerzo personal, mejorando la

retención y la fácil evocación de los conocimientos adquiridos.

Tener buenos hábitos de estudio. Pues durante la vida, una persona acumula buenos y malos

hábitos, de esos depende el éxito o el fracaso del estudio y otras actividades. Los buenos

hábitos se adquiere conscientemente, mientras los malos, inconscientemente y estos no es

tarea fácil de eliminar porque se repiten automáticamente y  para modificarlo es necesario

una firme voluntad y atención permanente, eliminando la necesidad inconsciente, auto

convencerse de las ventajas de cambio. Ejemplo el hábito de fumar poco difícil de eliminar,

también son malos hábitos: la autocompasión, la derrota, la ansiedad, la desesperación, la

negligencia, la pereza, evasión de los problemas más difíciles, la falta de ambición, falta de

precisión, minuciosidad.

Tener el afán por sobre salir en el estudio y en el estudio, aferrarse a una disciplina a un

principio de orden

Son requisitos básicos para un estudio efectivo; un buen estado bio -psíquico, un

determinado ambiente físico, un horario establecido y el mejor deseo (motivación) de estudiar

1.11. EL OLVIDO.

 Es la ausencia del recuerdo, el olvido se produce como consecuencia de un proceso de inhibición de

las células nerviosas o neuronas, por factores de interferencia. La interferencia se da cuando se ha

producido un “bloqueo mental”.

El olvido es una necesidad psicológica, las mentes que no poseen estere curso se desquiciar; sin

embargo, en el trabajo intelectual debemos evitar olvidarnos lo que aprendimos. El olvido se da por:

Desuso.-

Olvidamos por que la información se borra cuando no rememoramos ciertos

recuerdos periódicamente

 

Interferencia.-

Olvidamos porque el aprendizaje de nuevos conocimientos interfiere con el recuerdo de los antiguos

  

Motivadora.-

Olvidamos más rápidamente las experiencias desagradables que agradables. Recordamos mejor aquellas

cosas que estamos de acuerdo y tendemos a olvidar las cosas que no estamos de acuerdo. En el

trabajo intelectual debemos evitar olvidarnos lo que aprendimos. Superar los problemas de amnesia

(olvido parcial o total), hipermnesia (exageración del recuerdo) y la paramnesia (el falso recuerdo)Lo que se ha

perdido la información por olvido podemos recuperar volviendo a aprender, o sea por el reaprendizaje,

el cual requiere menos tiempo que el aprendizaje original.

1.12. LA FATIGA MENTAL

Es un proceso mental de agotamiento que impide el normal desarrollo del trabajo académico y que

trae como consecuencia el bajo rendimiento académico. ( realmente quiere decir que está cansado de

estudiar).

FACTORES QUE GENERAN LA FATIGA MENTAL

a) Factores intrínsecos:

Excesivo número de horas de trabajo.

Falta de pausas adecuadas durante el trabajo.

Excesiva velocidad en el trabajo.

Operaciones desagradables durante su ejecución

Textos inadecuados.

Postura impropia.

Exceso de ruido.

Iluminación deficiente o excesiva.

Falta de ventilación y malos olores., etc.

Alteraciones digestivas ( hambre, indigestión, plenitud gástrica)

Perturbaciones emocionales, originadas por el miedo al fracaso en el trabajo.

Actitud personal de antipatía.

 

b) Factores extrínsecos

Falta de reposo o sueño nocturno.

Retrasos y dificultades en el transporte.

Habitación defectuosa.

Conflictos familiares.

Preocupaciones diversas (económicas, sexuales, etc.) y enfermedades.

ACTIVIDAD DE APLICACIÒN

Elabora una estrategia para mejorar dos debilidades o hábitos defectuosos.Elabora t ú horario de estudio.

HORA Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

COMPROMISO CON EL HORARIO DE ESTUDIO