Víctor R. Alonso Salinas

OPCIÓN 3

A) Estilo de juego: Contraataque

B) Posicionamiento: Replegado/ defensa combinada

C) Aspectos sobre los que focalizar las sesiones:

Cambios de ritmo, repliegues, coberturas y

permutas, vigilancias defensivas, cambios de

orientación y espacios libres

Recursos humanos y

materiales:

Cadete “B” (1996 – 1997).

Coordinador categoría, 1er

entrenador y entrenador de porteros (sólo Martes).

Entrenamientos Martes, Miércoles y Viernes de 18:30 – 20:15.

Estadio Municipal Manuel Anxo Cortizo II (sintético).

- 1 x campo hierba artificial fútbol 11 ( 2 x F7).

- 1 x campo hierba artificial fútbol 7.

- Gimnasio.

Balones, petos, picas, vallas, setas, conos, miniporterías…

Contenidos de las sesiones:

Sesiones Tarea 1 Tarea 2 Tarea 3

Sesión 1 Coberturas Repliegues Cambios de ritmo

Sesión 2 Espacios libres Vigilancias Contraataque

Sesión 3 Coberturas Espacios libres Cambios de ritmo

Sesión 4 Vigilancias Repliegues Cambios de ritmo

Sesión 5 Cobertura Vigilancia Cambios de orientación

Sesión 6 Cobertura Espacios libres Cambios de orientación

Sesión 7 Espacios libres Repliegues Cambios de ritmo

Sesión 8 Repliegues Permutas Cambios de ritmo

Sesión 9 Vigilancias Cambios de ritmo Permutas

Sesión 10 Cobertura y repliegue Repliegues Repliegues y vigilancias

Sesión 11 Espacios libres Cambios de orientación Contraataque

Sesión 12 Repliegues Coberturas Contraataque

Desarrollo de las

sesiones:

1.- Introducción.

Breve explicación de los contenidos y los objetivos de la sesión.

2.- Calentamiento.

3.- Tareas grupales/ colectivas.

4.- Vuelta a la calma.

Sesión 1.1.-

Coberturas.

Sesión 1.2.-

Repliegue.

Sesión 1.3.-

Cambios de ritmo.

Sesión 2.1.-

Espacios libres.

Sesión 2.2.-

Vigilancias defensivas.

Sesión 2.3.-

Contraataque.

Sesión 3.1.-

Coberturas.

Sesión 3.2.-

Espacios libres.

Sesión 3.3.-

Cambios de ritmo.

Sesión 4.1.-

Vigilancias.

Sesión 4.2.-

Repliegue.

Sesión 4.3.-

Cambios de ritmo.

Sesión 5.1.-

Coberturas.

Sesión 5.2.-

Vigilancias.

Sesión 5.3.-

Cambios de orientación.

Sesión 6.1.-

Coberturas.

Sesión 6.2.-

Espacios libres.

Sesión 6.3.-

Cambios de orientación.

Sesión 7.1.-

Espacios libres.

Sesión 7.2.-

Repliegue.

Sesión 7.3.-

Cambios de ritmo.

Sesión 8.1.-

Repliegue.

Sesión 8.2.-

Permuta.

Sesión 8.3.-

Cambios de ritmo.

Sesión 9.1.-

Vigilancias.

Sesión 9.2.-

Cambios de ritmo.

Sesión 9.3.-

Permutas.

Sesión 10.1.-

Coberturas y Permutas.

Sesión 10.2.-

Repliegue.

Sesión 10.3.-

Repliegue y Vigilancias.

Sesión 11.1.-

Espacios libres.

Sesión 11.2.-

Cambios de orientación.

Sesión 11.2.-

Contraataque.

Sesión 12.1.-

Repliegue.

Sesión 12.2.-

Coberturas.

Sesión 12.3.-

Contraataque.