MEMORIA Y ESTUDIO

Desde un punto de vista genérico, la memoria es lo que nos permite fijar, conservar y reproducir las imágenes de objetos, pensamientos o sentimientos sin necesidad de que estén presentes.

La memoria se manifiesta en tres fases:

1. Registrar o fijar un recuerdo. 2. Retener u organizar el recuerdo. 3. Recuperar el recuerdo.

Según la duración del recuerdo podemos distinguir la memoria a corto plazo y a largo plazo. Esta última es la más importante para el estudiante, y ha de quedar claro que para pasar de la primera a la segunda es fundamental la atención y el tiempo que dediquemos (una consolidación mínima requiere de 5 a 10 minutos). Existen varios procedimientos para que se realice este paso:

• Automáticamente si la información es de interés. • Por medio de la repetición. • Elaborando la información de forma lógica y significativa.

Dejando de lado el primero de los procedimientos (ya que no requiere trabajo alguno), y según la forma de asimilar lo que se estudia la memoria se puede clasificar en:

• Mecánica (por medio de la repetición) • Significativa (asimila el material y lo organiza dentro de una estructura o

marco de referencia).

Cuando se estudia algo por primera vez se utiliza más la memoria mecánica y conforme nos vamos familiarizando con el tema recurrimos más a la significativa. Podemos fomentar el uso de la memoria significativa si se prepara el material para que los elementos sueltos se unan en grupos lógicos por medio de la asociación de ideas. Algunas técnicas para ello son:

• Organizar el material de forma que tengan alguna relación entre ellos, que tengan sentido y que se integren en un todo lógico.

• Agrupar los elementos de manera que formen historietas o cómics que nos vayan llevando de una viñeta a otra.

El emplear la rima o el ritmo al memorizar (las tablas de multiplicar que aprendimos de niños).

MÉTODO PARA REFORZAR LA MEMORIA EN EL ESTUDIO EFECTIVO:

1. Señalar el objetivo: Debe responder a las siguientes preguntas:

• ¿ Qué voy a estudiar? • ¿Cuánto tiempo dispongo? • ¿Cómo voy a estudiar? • ¿Dónde voy a estudiar? • ¿Qué resultados busco al analizar el estudio? • ¿Cómo comprobarlo

2. Alertar nuestros sentidos: Alejar las posibles distracciones, crear un

ambiente propicio para un estudio activo. 3. Estudio Global. 4. Estudio Parcial. 5. Escribir lo que queramos fijar: Utilizar resumen, cuadro sinóptico,

esquemas, diagramas, etc. 6. Comprobar el aprendizaje.

Utiliza las reglas mnemotécnicas:

El uso de reglas nemotécnicas te pueden ayudar, pero debes emplearlas con mucha precaución y solo en contenidos concretos, ya que corres el riesgo de desarrollar un estilo de memoria mecánico y poco inteligente frente a la memoria comprensiva, que establece un tipo de asociaciones lógicas entre los conocimientos previos y la información nueva. Sin embargo, parece lógico que algunos datos sean susceptibles de someterse a un aprendizaje puramente memorístico (nombres propios, fechas, etc).

La Mnemotécnica, etimológicamente significa la Técnica de la Memoria, pero este término se ha utilizado generalmente para nombrar ciertas técnicas o “trucos” para memorizar. Estos trucos están basados en la relación y asociación de ideas. El dominio de estas técnicas requiere un esfuerzo previo, es decir, memorizar la clave que nos da el recuerdo de los datos que queremos memorizar

EJEMPLO:

• FORME UNA FRASE:

� Supongamos que desea memorizar los siguientes elementos

químicos:

Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrógeno-Oxígeno-Flor-Neón

La frase podría ser: "La BBC no funciona".

� Supongamos que desea memorizar el ciclo vital de la Fasciola

hepática:

La frase podría ser: “ Humi es receme”

Es decir: Huevo--- miracidio----esporocisto---redia---cercaria—

metacercaria

� Supongamos que desea recordar una fórmula tal como:

Volumen= Base x altura

Entonces usted podría formar la siguiente palabra: Voba.

MÉTODOS MNEMOTÉCNICOS:

� PALABRAS ASOCIADAS: Consiste en una lista de palabras apareadas separadas por un guión. La asociación que se haga para memorizarlas será personal.

� MÉTODO SIMBÓLICO: Consiste en representar un número o una figura sensible. Se utiliza por lo general para memorizar fechas, historias, datos numéricos jerarquizados.

EJEMPLO:

1 = Cirio 2 = Cisne 3 = Tridente 4 = Dado 5 = Mano

6 = Pipa 7 = Bastón 8 = Gafas 9 = Lupa 0 = Naranja

� MÉTODO NUMÉRICO- VERBAL: Sirve para facilitar series de cifras. Se basa en la simbolización de los números con letras, estas forman frases cortas.

� MÉTODO DE LA ACRÓSTICA: Consiste en formar una palabra u

oración clave formada con letras o sílabas iniciales de la lista de palabras que se quiere recordar.

�

EJEMPLO: Pedro Marcia Alberto Ricardo Rita Agripina

Cornelio Nelly Gualberto Roberto PERICO MARINERO AL AGUA � MÉTODO DE LA CADENA: Consiste en encadenar las imágenes que a

la mente sugiere cada palabra, respetando la secuencia de la lista. Cuando se domina resulta divertido, se requiere de imaginación. Para si buen uso hay que considerar lo siguiente:

• Imagine siempre los objetos en forma desproporcionada, enorme.

• Utilice imágenes estrambóticas. • Procure ver las imágenes en acción pero que

impresionen ( trágicas, ridículas, exageradas, cómicas).

• Use imágenes ilógicas. • Sírvase de la primera imagen que viene a su mente.

VENTAJAS DE LOS RECURSOS MNEMOTÉCNICOS

� Se adquiere un desarrollo memorístico más completo. � Desarrollan nuestra capacidad de asociación. � Son fáciles (una vez dominándolos) y divertidos. � Útiles para desarrollar memoria reproductiva en los casos necesarios

(nombres, fechas, números, etc.).

La memoria de números

En caso de que deseemos saber como se memorizan números gigantes existen métodos como el "herigoniano". Se trata de aprender primero una tabla de equivalencias de sonidos consonantes para cada dígito desde el 0 al 9. No cuentan los sonidos vocales ni la h muda. Veamos las opciones de tablas herigonianas para el idioma español (analízalas y

elige una sola según tu comodidad para aplicarla) Tabla 1

Números Sonidos

0 S-Z-X-Y-Ce/i

1 T-D

2 N-Ñ

3 M

4 R-RR

5 L-LL

6 J-Ge/i

7 K-Q-Ca/o/u-Ga/o/u

8 F

9 P-B-V Para ayudarte a recordar esta tabla puedes memorizar esta frase "Sólo tu nuera me rompió la joya que Francisco pagó". Los primeros sonidos de cada palabra representan a los números desde el 0 al 9. Tabla 2

Números Sonidos

0 R-RR

1 T-D

2 N-Ñ

3 M

4 K-Q-Ca/o/u

5 L-LL

6 S-Z-X-Ce/i

7 F-J-Ge/i

8 CH-Ga/o/u

9 P-B-V Para ayudarte a recordar esta tabla puedes memorizar esta frase "Rota tu nave, mi cuñado la saca fácil chocando postes" Una vez que aprendes cualquiera de estas tablas (no es necesario que aprendas las dos, elige una) puedes traducir números llevándolos a palabras o frases estrambóticas. Un caso: 2 3 1 7 0 7 9 2 0 0 3 5 1 1 1 0 5 0 5 4 0

• Ejemplo con la primera tabla: "No me digas que piensas mal de todos los loros". (Marcamos en negrita a las consonantes que equivalen a los números).

• Ejemplo con la segunda tabla: "Ánimo, tu forraje viene raro y mi lata de tierra la reliquia roe".

ACTIVIDAD 1.- A continuación encontrarás la superficie de cuatro paises de América del Sur. Traduce la superficie a palabras, de manera que puedas recordarlas con facilidad. Utiliza solo una de las tablas anteriormente expuestas. Superficie de cuatro países de América del Sur: Colombia 1 138 822 km2 Venezuela 912 050 km2 Ecuador 270 670 km2 Perú 1 295 154 km2 2.- Las consonantes de cada dígito son: (Anota la respuesta en tu cuaderno) Colombia: Venezuela: Ecuador: Perú: 3.- Forma una palabra para cada número que quieres recordar, con las consonantes que le corresponden a sus dígitos. En los dígitos que tienen más de una consonante, usa la que te sea más útil.

http://www.tecnicasdeestudio.com/memoria.html http://www.psicopedagogia.com/tecnicas-de-estudio/memoria http://www.psicopedagogia.com/tecnicas-de-estudio/reglas-mnemotecnicas http://www2.rincondelvago.com/educacion/reportajes/tecnicas_de_estudio/alimetarse_memoria.html http://www2.rincondelvago.com/educacion/reportajes/tecnicas_de_estudio/mejorar_memoria.html http://www.aulafacil.com/Tecestud/Lecciones/Lecc18.htm