Manipulación Manual de Cargas Niosh-snook-ginsht

LECCION 4. MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS

4. LA EVALUACIN DE LA MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS

4.1. LOS MTODOS DE EVALUACIN DEL RIESGO DERIVADO DE LA MANIPULACIN

MANUAL DE CARGAS

La manipulacin manual de cargas (levantamientos, empujes, arrastres, transportes), se asocia con lesiones

msculo-esquelticas que afectan principalmente a la espalda, siendo este tipo de lesiones las de mayor

frecuencia entre las dolencias msculo-esquelticas. Este hecho proporciona una idea de la importancia de

una correcta evaluacin de las tareas que implican manipulacin de cargas y del adecuado

acondicionamiento de los puestos implicados. Diferentes investigaciones han dado lugar a mtodos de

evaluacin ergonmica destinados a servir de herramienta a los ergnomos para la correcta adecuacin de

los puestos con manipulacin de cargas a las capacidades fsicas de los trabajadores, de entre los cules

destacan: el mtodo Job Severity Index, el mtodo NIOSH, las Tablas de Snook y Ciriello o la "Gua

Tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la Manipulacin Manual de Cargas"

(GTINSHT), del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (Espaa), entre otros.

En el curso se describen los fundamentos y el modo de aplicacin del mtodo NIOSH (Ecuacin revisada

de NIOSH), de la "Gua Tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la Manipulacin

Manual de Cargas", y de las Tablas de Snook y Ciriello, muy difundidos entre los ergnomos.

4.2. LA ECUACIN DE NIOSH

A continuacin se describen los fundamentos de la Ecuacin de NIOSH (desarrollada por el National

Institute for Occupational Safety and Health), as como su procedimiento de aplicacin. As mismo, se

presenta un ejercicio resuelto as como un ejercicio propuesto, cuya solucin se indica, a fin de que el

alumno pueda aplicar los conocimientos adquiridos. Finalmente se presentan unas cuestiones de

autoevaluacin que pueden servir de orientacin al alumno sobre la asimilacin de los contenidos del

curso.

4.2.1. INTRODUCCIN

La Ecuacin de NIOSH (siglas de National Institute for Occupational Safety and Health) permite evaluar

tareas en las que se realizan levantamientos de carga, ofreciendo como resultado el peso mximo

recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que es posible levantar, en las condiciones del puesto,

para evitar la aparicin de lumbalgias y problemas de espalda. Adems, el mtodo proporciona una

valoracin de la posibilidad de aparicin de dichos trastornos dadas las condiciones del levantamiento y el

peso levantado. Los resultados intermedios sirven de apoyo al evaluador para determinar los cambios a

introducir en el puesto, para mejorar las condiciones del levantamiento.

En 1981, el Instituto para la Seguridad y Salud Ocupacional del Departamento de Salud y Servicios

Humanos de Estados Unidos public una primera versin de la Ecuacin NIOSH; posteriormente, en 1991

hizo pblica una segunda versin en la que se recogan los nuevos avances en la materia, permitiendo

evaluar levantamientos asimtricos, con agarres de la carga no ptimos y con un mayor rango de tiempos y

frecuencias de levantamiento. Introdujo adems el ndice de Levantamiento (LI), un indicador que permite

identificar levantamientos peligrosos.

Los criterios empleados para definir los componentes de la ecuacin son bsicamente tres: biomecnico,

fisiolgico y psicofsico. El criterio biomecnico se basa en que, al manejar una carga pesada o una carga

ligera incorrectamente levantada, aparecen momentos mecnicos que se transmiten por los segmentos

corporales hasta las vrtebras lumbares dando lugar a un estrs acusado. A travs del empleo de modelos

biomecnicos, y usando datos recogidos en estudios sobre la resistencia de dichas vrtebras, se lleg a

considerar un valor de 3,4 kN como fuerza lmite de compresin en la vrtebra L5/S1 para la aparicin de

riesgo de lumbalgia. El criterio fisiolgico reconoce que las tareas con levantamientos repetitivos pueden

exceder fcilmente las capacidades normales de energa del trabajador, provocando una disminucin

prematura de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesin. El comit NIOSH recogi unos

lmites de la capacidad aerbica mxima para el clculo del gasto energtico y los aplic a su frmula. La

capacidad mxima de levantamiento aerbico se fij, para aplicar este criterio, en 9,5 kcal/min. Por ltimo,

el criterio psicofsico se basa en datos sobre la resistencia y la capacidad de los trabajadores que manejan

cargas con frecuencias y duraciones diferentes, para considerar los efectos biomecnico y fisiolgico del

levantamiento combinadamente.

A partir de los criterios expuestos se establecen los componentes de la Ecuacin de NIOSH. La ecuacin

parte de definir un "levantamiento ideal", que sera aqul realizado desde lo que NIOSH define como

"localizacin estndar de levantamiento" y bajo condiciones ptimas, es decir, en posicin sagital (sin giros

de torso ni posturas asimtricas), haciendo un levantamiento ocasional, con un buen asimiento de la carga y

levantndola menos de 25 cm; en estas condiciones, el peso mximo recomendado es de 23 kg. Este valor,

denominado Constante de Carga (LC), se basa en los criterios psicofsico y biomecnico, y hace referencia

a la carga que podra ser levantada sin problemas en esas condiciones por el 75% de las mujeres y el 90%

de los hombres. Es decir, el peso lmite recomendado (RWL) para un levantamiento ideal es de 23 kg.

Otros estudios consideran que la Constante de Carga puede tomar valores mayores (por ejemplo 25 kg).

La Ecuacin de NIOSH calcula el peso lmite recomendado mediante la siguiente frmula:

RWL = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM

donde RWL es el Peso Mximo Recomendado y el resto de trminos del segundo miembro de la ecuacin

(salvo LC que corresponde a la Constante de Carga, indicada anteriormente), son factores multiplicadores

que toman el valor 1 en caso de que el levantamiento se realice en condiciones ptimas, y valores ms

cercanos a 0 cuanto mayor sea la desviacin de las condiciones del levantamiento respecto de las ideales.

As pues, RWL toma el valor de la Constante de Carga (23 kg) en caso de un levantamiento ptimo, y

valores inferiores conforme empeora la forma de llevar a cabo el levantamiento.

4.2.2. LOCALIZACIN ESTNDARD DE LEVANTAMIENTO

La posicin mostrada en la Figura 4.1 es la posicin considerada ptima para llevar a cabo el izado de la

carga; cualquier desviacin respecto a esta referencia implica un alejamiento de las condiciones ideales de

levantamiento. Esta postura estndar se da cuando la distancia (proyectada en un plano horizontal), entre el

punto de agarre y el punto medio entre los tobillos es de 25 cm, y la vertical desde el punto de agarre hasta

el suelo es de 75 cm (en la aplicacin del mtodo todas las medidas deben ser expresadas en centmetros).

Figura 4.1: Posicin estndar de levantamiento.

La distancia vertical del agarre de la carga al suelo es de 75 cm (V) y la distancia horizontal del agarre al

punto medio entre los tobillos es de 25 cm (H).

4.2.3. LIMITACIONES DEL MTODO

Como en la aplicacin de cualquier mtodo de evaluacin ergonmica, para emplear la Ecuacin de

NIOSH deben cumplirse una serie de condiciones en la tarea a evaluar. En caso de no cumplirse dichas

condiciones, ser necesario un anlisis de la tarea por otros medios.

Para que una tarea pueda ser evaluada convenientemente con la Ecuacin de NIOSH, sta debe cumplir

que:

Las tareas de manejo de cargas que habitualmente acompaan al levantamiento (mantener la carga,

empujar, estirar, transportar, subir, caminar, etc.) no deben suponer un gasto significativo de

energa respecto al propio levantamiento. En general no deben suponer ms del 10% de la actividad

desarrollada por el trabajador. La ecuacin ser aplicable si estas actividades se limitan a caminar

unos pasos, o un ligero mantenimiento o transporte de la carga.

No debe haber posibilidad de cadas o incrementos bruscos de la carga.

El ambiente trmico debe ser adecuado, con un rango de temperaturas de entre 19 y 26, y una

humedad relativa entre el 35% y el 50%.

La carga no debe ser inestable, ni levantarse con una sola mano, en posicin sentado o arrodillado,

ni en espacios reducidos.

El coeficiente de rozamiento entre el suelo y las suelas del calzado del trabajador debe ser suficiente

para impedir deslizamientos y cadas, debiendo estar entre 0,4 y 0,5.

No se emplean carretillas o elevadores.

El riesgo del levantamiento y descenso de la carga es similar.

El levantamiento no es excesivamente rpido, no debiendo superar los 76 centmetros por segundo.

4.2.4. PROCEDIMIENTO DE APLICACIN

La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad desarrollada por el trabajador y la

determinacin de cada una de las tareas realizadas. A partir de dicha observacin deber determinarse si el

puesto ser analizado como tarea simple o como multitarea.

Se escoger un anlisis multitarea cuando las variables a considerar en los diferentes levantamientos varen

significativamente. Por ejemplo, si la carga debe ser recogida desde diferentes alturas o el peso de la carga

vara de unos levantamientos a otros, se dividir la actividad en una tarea para cada tipo de levantamiento y

se efectuar un anlisis multitarea. El anlisis multitarea requiere recoger informacin de cada una de las

tareas, llevando a cabo la aplicacin de la Ecuacin de NIOSH para cada una de ellas y calculando,

posteriormente, el ndice de Levantamiento Compuesto. En caso de que los levantamientos no varen

significativamente de unos a otros se llevar a cabo un anlisis simple.

En segundo lugar, para cada una de las tareas determinadas, se establecer si existe control significativo de

la carga en el destino del levantamiento. Habitualmente, la parte ms problemtica de un levantamiento es

el inicio, pues es en ste donde se efectan los mayores esfuerzos. Por ello las mediciones se realizan

habitualmente en el origen del movimiento, y a partir de ellas se obtiene el lmite de peso recomendado.

Sin embargo, en determinadas tareas, puede ocurrir que el gesto de dejar la carga provoque esfuerzos

equiparables o superiores a levantarla. Esto suele suceder cuando la carga debe ser depositada con

exactitud, debe mantenerse suspendida durante algn tiempo antes de colocarla, o el lugar de colocacin

tiene dificultades de acceso. Cuando esto ocurre se indica que el levantamiento requiere control

significativo de la carga en el destino. En estos casos se deben evaluar ambos gestos, el inicio y el final del

levantamiento, aplicando dos veces la Ecuacin de NIOSH seleccionando como peso mximo

recomendado (RWL) el ms desfavorable de los dos (el menor), y como ndice de carga (IL) el mayor. Por

ejemplo, tomar cajas de una mesa transportadora y colocarlas ordenadamente en el estante superior de una

estantera puede requerir un control significativo de la carga en el destino, dado que las cajas deben

colocarse de una manera determinada y el acceso puede ser difcil por elevado.

Una vez determinadas las tareas a analizar se debe realizar la toma de los datos pertinentes para cada tarea.

Estos datos deben recogerse en el origen del levantamiento, y si existe control significativo de la carga en

el destino, tambin en el final del movimiento. Los datos a recoger son:

El Peso del objeto manipulado en kilogramos incluido su posible contenedor.

Las Distancias Horizontal (H) y Vertical (V) existente entre el punto de agarre y la proyeccin

sobre el suelo del punto medio de la lnea que une los tobillos (Figura 4.1). La distancia vertical

debe medirse tanto en el origen del levantamiento como en el destino del mismo

independientemente de que exista o no control significativo de la carga.

La Frecuencia de los levantamientos de cada tarea (F). Se debe determinar el nmero de veces por

minuto que el trabajador levanta la carga en cada tarea. Para ello se observar al trabajador durante

15 minutos de desempeo de la tarea obteniendo el nmero medio de levantamientos por minuto. Si

existen diferencias superiores a dos levantamientos por minuto en la misma tarea entre diferentes

sesiones de trabajo debera considerarse la divisin en tareas diferentes.

La Duracin del Levantamiento y los Tiempos de Recuperacin. Se debe establecer el tiempo total

empleado en los levantamientos y el tiempo de recuperacin tras un periodo de levantamiento. Se

considera que el tiempo de recuperacin es un periodo en el que se realiza una actividad ligera

diferente al propio levantamiento. Ejemplos de actividades de este estilo son permanecer sentado

frente a un ordenador, operaciones de monitoreo, operaciones de ensamblaje, etc.

El Tipo de Agarre, clasificado como Bueno, Regular o Malo (Figura 4.4).

El ngulo de Asimetra (A) formado por el plano sagital del trabajador y el centro de gravedad

(Figura 4.2). El ngulo de asimetra es un indicador de la torsin del tronco del trabajador durante el

levantamiento, tanto en el origen como en el destino del levantamiento.

Figura 4.2: Medicin del ngulo de Asimetra.

Una vez realizada la toma de datos se proceder a calcular los factores multiplicadores de la Ecuacin de

NIOSH (HM, VM, DM, AM, FM y CM). El procedimiento de clculo de cada factor multiplicador se

expondr en apartados posteriores. Tras conocer los factores multiplicadores se obtendr el valor del Peso

Mximo Recomendado (RWL, Recommended Weight Limit) para cada tarea mediante la aplicacin de la

Ecuacin de NIOSH:

RWL = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM

Donde: RWL es el Peso Mximo Recomendado.

LC es la Constante de Carga, igual a 23 kg.

HM es el factor multiplicador horizontal.

VM es el factor multiplicador vertical.

DM es el factor multiplicador de distancia.

AM es el factor multiplicador de asimetra.

FM es el factor multiplicador de frecuencia.

CM es el factor multiplicador de agarre.

En el caso de tareas con control significativo de la carga en el destino se calcular un RWL para el origen

del desplazamiento y otro para el destino. Se considerar que el RWL de dicho tipo de tareas ser el ms

desfavorable de los dos, es decir, el ms pequeo. El RWL de cada tarea es el peso mximo que es

recomendable manipular en las condiciones del levantamiento analizado. Si el RWL es mayor o igual que

el peso levantado se considera que la tarea puede ser desarrollada por la mayor parte de los trabajadores sin

problemas. Si el RWL es menor que el peso realmente levantado existe riesgo de lumbalgias y lesiones, ya

que se est levantando un peso superior al mximo recomendado.

Conocido el RWL se calcula el ndice de Levantamiento (IL). Para ello es necesario distinguir si se trata de

una nica tarea o si el anlisis es multitarea.

4.2.4.1. CLCULO DE IL EN ANLISIS MONOTAREA

El ndice de Levantamiento se calcula como el cociente entre el peso de la carga levantada y el lmite de

peso recomendado calculado para la tarea:

Donde: IL es el ndice de Levantamiento.

PC es el Peso de la Carga.

RWL es el Peso Mximo Recomendado.

4.2.4.2. CLCULO DE IL EN ANLISIS MULTITAREA

Una simple media de los distintos ndices de levantamiento de las diversas tareas dara lugar a una

compensacin de efectos que no valorara el riesgo real. Por otra parte, la seleccin del mayor ndice para

valorar globalmente la actividad no tendra en cuenta el incremento de riesgo que aportan el resto de tareas.

NIOSH recomienda el clculo de un ndice de Levantamiento Compuesto (ILc), cuya frmula es la

siguiente:

en la que el sumatorio del segundo miembro de la ecuacin se calcula de la siguiente manera:

Donde: ILT1 es el mayor ndice de levantamiento obtenido de entre todas las tareas simples.

ILTi(Fj) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la tarea j.

ILTi(Fj+Fk) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la tarea j ms

la frecuencia de la tarea k.

El proceso de clculo es el siguiente:

1. Clculo de los ndices de Levantamiento de las tareas simples (ILTi).

2. Ordenacin de mayor a menor de los ndices simples (ILT1, ILT2, ILT3,..., ILTn).

3. Clculo del acumulado de incrementos de riesgo asociados a las diferentes tareas simples. Este

incremento es la diferencia entre el riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas

simples consideradas hasta el momento incluida la actual, y el riesgo de la tarea simple a la

frecuencia de todas las tareas consideradas hasta el momento, menos la actual ILTi(F1 + F2 + F3 +

... + Fi) - ILTi(F1 + F2 + F3 + ...+ F(i-1)).

Aunque es recomendable realizar el clculo del ndice de Levantamiento Compuesto mediante la ecuacin

de riesgo acumulado, otros autores consideran la posibilidad de calcular el ILc de tres formas ms:

Suma de riesgos: suma los ndices de cada tarea.

Riesgo promedio: calcula el valor medio de los ndices de levantamiento de cada tarea.

Mayor riesgo: el ILc es igual al mayor de los ndices de Levantamiento simple.

Finalmente, conocido el valor del ndice de Levantamiento, puede valorarse el riesgo que entraa la tarea

para el trabajador. NIOSH considera tres intervalos de riesgo:

Si IL es menor o igual a 1 la tarea puede ser realizada por la mayor parte de los trabajadores sin

ocasionarles problemas.

Si IL est entre 1 y 3 la tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores. Conviene estudiar

el puesto de trabajo y realizar las modificaciones pertinentes.

Si IL es mayor o igual a 3 la tarea ocasionar problemas a la mayor parte de los trabajadores. Debe

modificarse.

El procedimiento de aplicacin del mtodo es, en resumen, el siguiente:

Observar al trabajador durante un periodo de tiempo suficientemente largo.

Determinar si se cumplen las condiciones de aplicabilidad de la Ecuacin de NIOSH.

Determinar las tareas que se evaluarn y si se realizar un anlisis monotarea o multitarea.

Para cada una de las tareas, establecer si existe control significativo de la carga en el destino del

levantamiento.

Tomar los datos pertinentes para cada tarea.

Calcular los factores multiplicadores de la Ecuacin de NIOSH para cada tarea en el origen y, si es

necesario, en el destino del levantamiento.

Obtener el valor del Peso Mximo Recomendado (RWL) para cada tarea mediante la aplicacin de

la Ecuacin NIOSH.

Calcular el ndice de Levantamiento o el ndice de Levantamiento Compuesto en funcin de si se

trata de una nica tarea o si el anlisis es multitarea, y determinar la existencia de riesgos.

Revisar los valores de los factores multiplicadores para determinar dnde es necesario aplicar

correcciones.

Redisear el puesto o introducir cambios para disminuir el riesgo si es necesario.

En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con la Ecuacin de NIOSH para

comprobar la efectividad de la mejora.

A continuacin se muestra la forma de calcular los diferentes factores multiplicadores de la Ecuacin de

NIOSH.

4.2.4.3. FACTOR MULTIPLICADOR HORIZONTAL (HM, HORIZONTAL MULTIPLIER)

Penaliza los levantamientos en los que la carga se levanta alejada del cuerpo. Para calcularlo se emplea la

siguiente frmula:

donde H es la distancia proyectada en un plano horizontal, entre el punto medio entre los agarres de la

carga y el punto medio entre los tobillos (Figura 4.1). Se tendr en cuenta que:

Una forma alternativa a la medicin directa para obtener H es estimarla a partir de la altura de las manos

medida desde el suelo (V) y de la anchura de la carga en el plano sagital del trabajador (w). Para ello se

considera:

Si existe control significativo de la carga en el destino, HM deber calcularse con el valor de H en el origen

y con el valor de H en el destino.

4.2.4.4. FACTOR MULTIPLICADOR VERTICAL (VM, VERTICAL MULTIPLIER)

Penaliza levantamientos con origen o destino en posiciones muy bajas o muy elevadas. Se calcula

empleando la siguiente frmula:

donde V es la distancia entre el punto medio entre los agarres de la carga y el suelo medida verticalmente

(Figura 4.1). Es fcil comprobar que en la posicin estndar de levantamiento el factor multiplicador

vertical vale 1, puesto que V toma el valor de 75. VM decrece conforme la altura del origen del

levantamiento se aleja de 75 cm. Se tendr en cuenta que:

4.2.4.5. FACTOR MULTIPLICADOR DE DISTANCIA (DM, DISTANCE MULTIPLIER)

Penaliza los levantamientos en los que el recorrido vertical de la carga es grande. Para su clculo se

emplear la frmula:

donde D es la diferencia, tomada en valor absoluto, entre la altura de la carga al inicio del levantamiento (V

en el origen), y al final del levantamiento (V en el destino). As pues DM decrece gradualmente cuando

aumenta el desnivel del levantamiento:

Se tendr en cuenta que:

4.2.4.6. FACTOR MULTIPLICADOR DE ASIMETRA (AM, ASYMMETRY MULTIPLIER)

Penaliza los levantamientos que requieran torsin del tronco. Si en el levantamiento la carga empieza o

termina su movimiento fuera del plano sagital del trabajador, se tratar de un levantamiento asimtrico. En

general, los levantamientos asimtricos deben ser evitados. Para calcular el factor multiplicador de

asimetra se emplear la siguiente frmula:

donde A es el ngulo de giro (en grados sexagesimales) que debe medirse como se muestra en la Figura

4.1. El factor multiplicador AM toma el valor 1 cuando no existe asimetra, y su valor decrece conforme

aumenta el ngulo de asimetra. Se considerar que:

Si existe control significativo de la carga en el destino, AM deber calcularse con el valor de A en el origen

y con el valor de A en el destino.

4.2.4.7. FACTOR MULTIPLICADOR DE FRECUENCIA (FM, FREQUENCY MULTIPLIER)

Penaliza elevaciones realizadas con mucha frecuencia, durante periodos prolongados o sin tiempo de

recuperacin. El factor multiplicador de frecuencia puede calcularse con la Tabla 4.1 a partir de la duracin

del trabajo y de la frecuencia y distancia vertical del levantamiento. Como ya se ha indicado, la frecuencia

de levantamiento se mide en elevaciones por minuto y se determina observando al trabajador un periodo de

15 minutos. Para calcular la duracin del trabajo solicitada en la Tabla 4.1 deber emplearse la Tabla 4.2.

FRECUENCIA DURACIN DEL TRABAJO

(elevaciones/minuto) Corta Moderada Larga

V < 75 V > 75 V < 75 V > 75 V < 75 V > 75

0,2 1,00 1,00 0,95 0,95 0,85 0,85

0,5 0,97 0,97 0,92 0,92 0,81 0,81

1 0,94 0,94 0,88 0,88 0,75 0,75

2 0,91 0,91 0,84 0,84 0,65 0,65

3 0,88 0,88 0,79 0,79 0,55 0,55

4 0,84 0,84 0,72 0,72 0,45 0,45

5 0,80 0,80 0,60 0,60 0,35 0,35

6 0,75 0,75 0,50 0,50 0,27 0,27

7 0,70 0,70 0,42 0,42 0,22 0,22

8 0,60 0,60 0,35 0,35 0,18 0,18

9 0,52 0,52 0,30 0,30 0,00 0,15

10 0,45 0,45 0,26 0,26 0,00 0,13

11 0,41 0,41 0,00 0,23 0,00 0,00

12 0,37 0,37 0,00 0,21 0,00 0,00

13 0,00 0,34 0,00 0,00 0,00 0,00

14 0,00 0,31 0,00 0,00 0,00 0,00

15 0,00 0,28 0,00 0,00 0,00 0,00

> 15 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

Tabla 4.1: Clculo del Factor Multiplicador de Frecuencia.

La duracin de la tarea se obtiene de la siguiente tabla:

Tiempo Duracin Tiempo de

recuperacin

1 hora Corta al menos 1,2 veces el

tiempo de trabajo

> 1 hora y 2 horas Moderada al menos 0,3 veces el

tiempo de trabajo

> 2 horas y 8 horas Larga

Tabla 4.2: Clculo de la duracin de la tarea.

Para considerar "Corta" una tarea, sta debe durar 1 hora como mximo y estar seguida de un tiempo de

recuperacin de al menos 1,2 veces el tiempo de trabajo. En caso de no cumplirse esta condicin, se

considerar de duracin "Moderada". Para considerar "Moderada" una tarea, sta debe durar entre 1 y 2

horas y estar seguida de un tiempo de recuperacin de al menos 0,3 veces el tiempo de trabajo. En caso de

no cumplirse esta condicin, se considerar de duracin "Larga".

4.2.4.8. FACTOR MULTIPLICADOR DE AGARRE (CM, COUPLING MULTIPLIER)

Este factor multiplicador penaliza elevaciones en las que el agarre de la carga es deficiente. El factor

multiplicador de agarre puede obtenerse en la Tabla 4.3 a partir del tipo y de la altura de agarre. Para

decidir el tipo de agarre puede emplearse el rbol de decisin presentado en la Figura 4.3.

TIPO DE

AGARRE (CM) FACTOR MULTIPLICADOR

DE AGARRE

v < 75 v > 75

Bueno 1,00 1,00

Regular 0,95 1,00

Malo 0,90 0,90

Tabla 4.3: Clculo del Factor Multiplicador de Agarre.

Figura 4.3: rbol de Decisin para la determinacin del tipo de agarre.

Se consideran agarres buenos los llevados a cabo con contenedores de diseo ptimo con asas o

agarraderas, o aquellos sobre objetos sin contenedor que permitan un buen asimiento y en el que las manos

pueden ser bien acomodadas alrededor del objeto.

Un agarre regular es el llevado a cabo sobre contenedores con asas a agarraderas no ptimas por ser de

tamao inadecuado, o el realizado sujetando el objeto flexionando los dedos 90.

Se considera agarre pobre el realizado sobre contenedores mal diseados, objetos voluminosos a granel,

irregulares o con aristas y los realizados sin flexionar los dedos manteniendo el objeto presionando sobre

sus laterales.

Figura 4.4: Ejemplos de tipo de agarre.

4.2.5. EJERCICIO RESUELTO

4.2.5.1. DESCRIPCIN DEL PUESTO

En el almacn de una gran superficie un empleado debe vaciar pals cargados con material informtico. En

cada pal se apilan 3 tipos de cajas que contienen diferentes componentes:

Caja de CPU:

o Peso: 10 kg.

o Dimensiones: Altura 40 cm; Anchura 45 cm;

Profundidad 20 cm.

Caja de monitor:

o Peso: 4 kg.

o Dimensiones: Altura 45 cm; Anchura 45 cm;

Profundidad 18 cm.

Caja con teclado y ratn:

o Peso: 2 kg.

o Dimensiones: Altura 2,5 cm; Anchura 45 cm;

profundidad 16,3 cm.

El tipo de agarre es regular para todas las cajas ya que no poseen asas ni hendiduras y el trabajador debe

sujetarlas por la parte inferior situando las manos en un ngulo de 90.

La distancia horizontal de agarre de las cajas de monitores y teclados en el pal (origen) es de 40 cm, y de

30 cm para las cajas que contienen CPUs.

Al depositar las cargas el trabajador debe colocarlas con precisin para ocupar los huecos libres en el

estante correspondiente. Las distancias horizontales al colocar la carga en las estanteras (destino) es de 55

cm para las cajas de monitores y teclados, y de 45 cm para las cajas que contienen CPUs.

El trabajador realiza una torsin de tronco de 45 al cargar y descargar las cajas.

En el pal las cajas estn colocadas en tres niveles a las siguientes alturas:

En la base se sitan las CPU a 10 cm del suelo.

En el segundo nivel se sitan los monitores, a 50 cm del suelo: 10 cm (base) ms 40 cm (altura de

las CPU).

En la parte superior se sitan las cajas que contienen teclados y ratones, a 95 cm del suelo: 50 cm

(base ms CPU) ms 45 cm (altura monitor).

El pal contiene 20 cajas de cada tipo, en total 60 cajas. El trabajador descarga las cajas de teclados en 5

minutos, mientras que tarde 10 minutos en descargar las cajas de monitores y CPUs debido a su mayor

peso.

El empleado coloca la carga en una estantera que tiene tres estantes, cada uno de ellos destinado a un tipo

de producto:

Estante inferior para CPU situado a 20 cm del suelo.

Estante intermedio para monitores situado a 65 cm del suelo.

Estante superior para teclados y ratones situado a 110 cm del suelo.

El levantamiento se realiza durante 6 horas, con descansos de 20 minutos despus de cada hora de

manipulacin de carga.

Figura 4.5: Recoger caja de monitor del pal.

Figura 4.6: Colocar caja de monitor en el estante intermedio.

4.2.5.2. DEFINICIN DE TAREAS Y VARIABLES

El puesto de trabajo descrito requiere un anlisis multitarea debido a que existe variacin en los pesos

manipulados y en las alturas en las que el trabajador recoge y deposita la carga. Por ello, se definen las

siguientes tareas de manipulacin:

1. TareaCPU: descarga de las cajas de CPU.

2. TareaMonitor: descarga de las cajas de monitores.

3. TareaTeclado: descarga de las cajas de teclados y ratones.

El trabajador descarga 20 cajas de teclados y ratones en 5 minutos, es decir, 4 cajas por minuto. Las 20

cajas de CPU son descargadas en 10 minutos, por tanto 2 cajas por minuto. Tambin las cajas de monitores

son descargadas a una frecuencia de 2 cajas por minuto (20 cajas en 10 minutos).

VARIABLE TareaCPU TareaMonitor TareaTeclado

Duracin: 6 horas (Tabla 4.2) Larga Larga Larga

Tiempo de recuperacin: 20 minutos al final de cada

hora (>108 y

Si H < 25, HM = 1 HMo = 25/Ho = 25/30 = 0,83 HMd = 25/Hd = 25/45 = 0,55

VM = (1-0,003 x /V-75/) Vo = 10; VMo = 1-0,003 x (Vo-75) = 0,81

Vd = 20; VMd = 1-0,003 x (Vd-75) = 0,84

DM = (0,82 + 4,5/D); Si D < 25, DM = 1

D = 10; DMo = 1

D = 10; DMd = 1

AM = 1-(0,0032 x A) Ao = 45 AMo = 1-(0,0032 x 45) = 0,86

Ad = 45 AMd = 1-(0,0032 x 45) = 0,86

FM

Consultar Tabla 4.1 FCPU = 2 levantamientos/minuto Vo = 10 cm Duracin = Larga FMo = 0,65

Consultar Tabla 4.1 FCPU = 2 levantamientos/minuto Vd = 20 cm Duracin = Larga FMd = 0,65

CM

Consultar Tabla 4.3 AgarreCPU = Regular Vo = 10 cm CMo = 0,95

Consultar Tabla 4.3 AgarreCPU = Regular Vd = 20 CMd = 0,95

Peso Mximo Recomendado RWL =

LCHMVMDMAMFMCM

RWL = 23 x 0,83 x 0,81 x 1 x 0,86 x 0,65

x 0,95 = 8,2 RWL = 23 x 0,55 x 0,84 x 1 x 0,86 x 0,65

x 0,95 = 5,64

ndice de Levantamiento IL = Carga/RWL

ILTCPU = 10/5,64 = 1,77; 1 < IL < 3 La tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores. Conviene estudiar el

puesto de trabajo y realizar las modificaciones pertinentes

- Tarea de levantamiento de cajas de monitor: TMonitor

FACTOR MULTIPLICADOR ORIGEN DESTINO

HM = 25/H; Si H < 25, HM = 1

Ho = 40; HMo = 25/Ho = 25/40 = 0,63

Hd = 55; HMd = 25/Hd = 25/55 = 0,45

VM = (1-0,003 x /V-75/) Vo = 50; VMo = 1-0,003 x (Vo-75) = 0,93

Vd = 65; VMd = 1-0,003 x (Vd-75) = 0,97

DM = (0,82 + 4,5/D); Si D < 25, DM = 1

D = 15; DMo = 1

D = 15; DMd = 1

AM = 1-(0,0032 x A) Ao = 45 AMo = 1-(0,0032 x 45) = 0,86

Ad = 45 AMd = 1-(0,0032 x 45) = 0,86

FM

Consultar Tabla 4.1 FMonitor = 2 levantamientos/minuto Vo = 50 cm Duracin = Larga FMo = 0,65

Consultar Tabla 4.1 FMonitor = 2 levantamientos/minuto Vd = 65 cm Duracin = Larga FMd = 0,65

CM

Consultar Tabla 4.3 AgarreMonitor = Regular Vo = 50 cm CMo = 0,95

Consultar Tabla 4.3 AgarreMonitor = Regular Vd = 65 CMd = 0,95


LCHMVMDMAMFMCM

RWL = 23 x 0,63 x 0,93 x 1 x 0,86 x

0,65 x 0,95 = 7,15 RWL = 23 x 0,45 x 0,97 x 1 x 0,86 x

0,65 x 0,95 = 5,33


ILTMonitor = 4/5,33 = 0,75; IL < 1 La tarea puede ser realizada por la mayor parte de los trabajadores sin ocasionarles

problemas.

- Tarea de levantamiento de cajas de teclado y ratn: TTeclado

FACTOR MULTIPLICADOR ORIGEN DESTINO

HM = 25/H; Si H < 25, HM = 1

Ho = 40; HMo = 25/Ho = 25/40 = 0,63

Hd = 55; HMd = 25/Hd = 25/55 = 0,45

VM = (1-0,003 x /V-75/) Vo = 95; Vd = 110;

VMo = 1-0,003 x (Vo-75) = 0,94 VMd = 1-0,003 x (Vd-75) = 0,9

DM = (0,82 + 4,5/D); Si D < 25, DM = 1

D = 15; DMo = 1

D = 15; DMd = 1

AM = 1-(0,0032 x A) Ao = 45 AMo = 1-(0,0032 x 45) = 0,86

Ad = 45 AMd = 1-(0,0032 x 45) = 0,86

FM

Consultar Tabla 4.1 FTeclado = 4 levantamientos/minuto Vo = 95 cm Duracin = Larga FMo = 0,45

Consultar Tabla 4.1 FTeclado = 4 levantamientos/minuto Vd = 110 cm Duracin = Larga FMd = 0,45

CM

Consultar Tabla 4.3 AgarreTeclado = Regular Vo = 95 cm CMo = 1

Consultar Tabla 4.3 AgarreTeclado = Regular Vd = 110 CMd = 1


LCHMVMDMAMFMCM

RWL = 23 x 0,63 x 0,94 x 1 x 0,86 x

0,45 x 1 = 5,3 RWL = 23 x 0,45 x 0,9 x 1 x 0,86 x 0,45

x 1 = 3,6


ILTTeclado = 2/3,6 = 0,55; IL < 1 La tarea puede ser realizada por la mayor parte de los trabajadores sin ocasionarles

problemas.

4.2.5.4. CLCULO DEL NDICE DE LEVANTAMIENTO COMPUESTO

A partir de los ndices de levantamiento obtenidos para cada tarea se obtiene el ndice de Levantamiento

Compuesto (ILc); para ello, en primer lugar se ordenan los ndices de las tareas de mayor a menor, siendo

el resultado el mostrado en la siguiente tabla:

ORDENACIN DE MAYOR A MENOR DE LOS NDICES SIMPLES

ILTCPU = 1,77 ILTMonitor = 0,75 ILTTeclado = 0,55

En base a la ordenacin obtenida, la frmula para el clculo del ndice de Levantamiento Compuesto (ver

apartado 4.2.4.2) toma la siguiente forma:

El clculo de las nuevas frecuencias se realiza con los valores de distancia vertical y de duracin

empleados en el clculo de los ndices simples.

Se concluye que el ndice de Levantamiento Compuesto asociado a la actividad combinada de las tres

tareas es de 2,94 lo que implica que el puesto de trabajo puede ocasionar problemas a algunos trabajadores

y, por tanto, se recomienda llevar a cabo modificaciones ergonmicas que disminuyan la exposicin al

riesgo del trabajador.

4.2.6. EJERCICIO PROPUESTO

El valor del ndice del Levantamiento Compuesto obtenido en el ejercicio anterior indica la necesidad de

llevar a cabo mejoras ergonmicas en el puesto de trabajo. Los valores de los factores multiplicadores

correspondientes a los ndices de levantamiento simples pueden orientar sobre las modificaciones a

realizar. A continuacin se describen las acciones de rediseo:

Eliminar la asimetra de la postura del trabajador; para ello, ste deber girar los pies y caminar

evitando la torsin.

Figura 4.7: Colocacin de cajas sin torsin de tronco.

Figura 4.8: Recogida de cajas sin torsin de tronco. Disminuir la distancia horizontal hasta los 25 cm, indicando al trabajador la necesidad de acercar la

carga al cuerpo, tanto en el origen del levantamiento como en la colocacin de la carga.

Disminuir a la mitad las frecuencias de levantamiento de todas las tareas.

Situar las cajas de CPU por su mayor peso (10 kg), en el estante intermedio (a 65 cm del suelo), y

las de monitores (4 kg), en el inferior (a 20 cm del suelo).

4.2.6.1. DEFINICIN DE VARIABLES

Los nuevos valores de las variables tras el rediseo propuesto son los siguientes:

VARIABLE TareaCPU TareaMonitor TareaTeclado

Duracin: 6 horas (Tabla 4.2) Larga Larga Larga

Tiempo de recuperacin: 20 minutos al final de cada

hora (>108 y

Vo: altura en el origen 10 cm 50 cm 95 cm

Vd: altura en el destino 65 cm 20 cm 110 cm

Control de la carga en el destino S S S

D: desplazamiento

D=|Vo - Vd| 55 cm 30 cm 15 cm

Ao: ngulo de torsin en origen y destino 0 0 0

Ad: ngulo de torsin en origen y destino 0 0 0

F: frecuencia de levantamiento 1 levantamiento/minuto 1 levantamiento/minuto 2 levantamientos/minuto

Agarre Regular Regular Regular

4.2.6.2. RESULTADO DEL EJERCICIO PROPUESTO

La siguiente tabla muestra, ordenados de mayor a menor, los valores de los ndices simples de

levantamiento de cada tarea bajo las nuevas condiciones de manipulacin:

Tarea Peso

Carga RWL

Origen RWL

Destino RWL Tarea

ndice de

Levantamiento

(LI)

TareaCPU 10 11,9 14,34 11,9 0,84

TareaMonitor 4 14,7 13,27 13,27 0,3

TareaTeclado 2 14,05 13,38 13,38 0,15

A continuacin se detalla, para cada tarea, los valores de los factores multiplicadores obtenidos:

Factores multiplicadores de la ecuacin para la tarea de levantamiento de cajas de CPU: TareaCPU

FACTOR

MULTIPLICADOR ORIGEN DESTINO

Factor multiplicador

horizontal (HM) 1 1


vertical (VM) 0,81 0,97

Factor multiplicador de

distancia (DM) 0,9 0,9


asimetra (AM) 1 1


frecuencia (FM) 0,75 0,75


agarre (CM) 0,95 0,95

Factores multiplicadores de la ecuacin para la tarea de levantamiento de cajas de monitores:

TareaMonitor

FACTOR



horizontal (HM) 1 1




distancia (DM) 0,97 0,97


asimetra (AM) 1 1


frecuencia (FM) 0,75 0,75


agarre (CM) 0,95 0,95

Factores multiplicadores de la ecuacin para la tarea de levantamiento de cajas de teclados:

TareaTeclado

FACTOR



horizontal (HM) 1 1




de distancia (DM) 1 1


de asimetra (AM) 1 1


de frecuencia (FM) 0,65 0,65


de agarre (CM) 1 1

Por ltimo, el valor del ndice de Levantamiento Compuesto (ILc) obtenido tras el rediseo es de 0,96, que

indica que el conjunto de tareas podr realizarse con normalidad por la mayor parte de trabajadores y, por

tanto, las correcciones propuestas resultan eficientes y contribuyen a disminuir la exposicin al riesgo del

trabajador.

4.3. LAS TABLAS DE SNOOK Y CIRIELLO

A continuacin se describen los fundamentos de las Tablas de Snook y Ciriello, as como su procedimiento

de aplicacin. As mismo, se presenta un ejercicio resuelto as como un ejercicio propuesto, cuya solucin

se indica, a fin de que el alumno pueda aplicar los conocimientos adquiridos. Finalmente se presentan unas

cuestiones de autoevaluacin que pueden servir de orientacin al alumno sobre la asimilacin de los

contenidos del curso.

4.3.1. INTRODUCCIN

En 1978 los investigadores S. H. Snook y V. M. Ciriello llevaron a cabo un estudio sobre la manipulacin

manual de cargas en el seno de la compaa aseguradora Liberty Mutual. Los resultados de dicha

investigacin fueron publicados bajo el ttulo "The design of manual handling tasks" en la revista

especializada Ergonomics. El estudio inclua un conjunto de tablas con los pesos mximos aceptables para

diferentes acciones tales como el levantamiento, la descarga, el empuje, el arrastre y el transporte de

cargas, diferenciados en funcin del gnero. Posteriormente, en 1991, y como resultado de cuatro nuevos

experimentos, los mismos autores publicaron una revisin de las tablas, bajo el ttulo "The design of

manual handling tasks: revised tables of maximum acceptable weights and forces".

Los cuatro experimentos realizados para la elaboracin y revisin de las tablas evaluaron las capacidades

de hombres y mujeres en el mbito industrial. En los experimentos se utiliz una metodologa psicofsica

con medidas del consumo de oxgeno, ritmo cardiaco y caractersticas antropomtricas. Adems, se

consideraron como variables independientes la frecuencia de la tarea, la distancia, la altura, la duracin, el

tamao del objeto y sus agarres, los alcances horizontales y la combinacin de tareas. Finalmente, los

resultados de estos cuatro experimentos fueron integrados con los resultados de los siete experimentos

similares publicados con anterioridad, en el estudio inicial.

El peso mximo aceptable corresponde al mayor peso que una persona puede levantar a una frecuencia

dada y durante determinado tiempo, sin llegar a estresarse o a cansarse excesivamente. Los pesos mximos

aceptables son determinados para cinco percentiles ((10, 25, 50, 75 y 90), que indican los pesos mximos

permitidos para que la accin sea segura para el 10, 25, 50, 75 y 90% respectivamente de la poblacin

masculina o femenina.

El objetivo de las tablas es proporcionar directrices para la evaluacin y el diseo de tareas con

manipulacin manual de cargas sensibles a las limitaciones y capacidades de los trabajadores y, de este

modo, contribuir a la reduccin de las lesiones de tipo lumbar.

Otras investigaciones llevadas a cabo por la aseguradora Liberty Mutual sobre la manipulacin manual de

cargas bajo un enfoque psicofsico pueden consultarse en Snook e Irvine (1967), Snook et al. (1970),

Snook (1971), Snook y Ciriello (1974) y Ciriello y Snook (1983), tal como se indica en la bibliografa.

4.3.2. PROCEDIMIENTO DE APLICACIN

La aplicacin del mtodo es muy sencilla; consiste en la consulta de la tabla correspondiente a la accin de

manipulacin manual de cargas que se desea evaluar.

Las distintas tablas que forman parte del mtodo contienen la informacin sobre los pesos mximos

aceptables para:

Levantamiento para hombres.

Levantamiento para mujeres.

Descarga para hombres.

Descarga para mujeres.

Arrastre para hombres.

Arrastre para mujeres.

Empuje para hombres.

Empuje para mujeres.

Transporte para hombres/mujeres (en este caso la misma tabla contiene los valores tanto para

hombres como para mujeres).

Una dificultad que puede surgir a la hora de aplicar el mtodo consiste en que las entradas para la consulta

de las tablas no contemplan todas las situaciones posibles de la accin, por lo que deber ser el evaluador el

que seleccione aquellas entradas que ms se aproximen a su situacin concreta. Se recomienda que, ante

distintas alternativas de aproximacin, se seleccione la ms restrictiva en peso, es decir, aqulla que

proporcione un peso mximo aceptable menor.

4.3.2.1. RECOPILACIN DE DATOS NECESARIOS PARA EL CLCULO

Los datos necesarios para la consulta de las tablas variarn, como se ha indicado anteriormente, en funcin

del tipo de accin que se desee evaluar.

En concreto, la recopilacin de datos ser distinta segn se desee consultar las tablas de:

Elevacin y descarga;

Empuje y arrastre;

Transporte.

4.3.2.2. CONSULTA DE TABLAS DE ELEVACIN Y DESCARGA

Para la consulta de las tablas de elevacin y descarga son necesarios los siguientes datos:

Tipo de dato Valores posibles

Sexo del trabajador Hombre, mujer

Distancia vertical 76 cm; 51 cm; 25 cm

Anchura de la carga 75 cm; 49 cm; 34 cm

Percentil (% de la poblacin protegida) 10, 25, 50, 75 90

Zona de manipulacin de la carga

Desde el nivel del suelo a la

altura de los tobillos. Desde la altura de los nudillos a

la altura de los hombros. Desde la altura de los hombros

hasta el alcance vertical de los

brazos.

Frecuencia

Una accin cada 5, 9 14

segundos. Una accin cada 1, 2, 5 30

minutos. Una accin cada 8 horas.

Tabla 4.4: Datos necesarios para la consulta de las tablas de elevacin y descarga.

A continuacin se muestran secciones de las tablas correspondientes al peso mximo aceptable en

levantamiento para hombres (Tabla 4.5), y mujeres (Tabla 4.6), as como algunos pesos mximos en

descarga para hombres (Tabla 4.7), y mujeres (Tabla 4.8). Las tablas completas pueden consultarse en el

artculo "The design of manual handling tasks: revised tables of maximum acceptable weights and forces",

publicado por la revista cientfica Ergonomics en 1991.

Anchura Distancia Percentil

Altura del suelo hasta los nudillos. Un

levantamiento cada ...

Altura de los hombros hasta alcance vertical del

brazo. Un levantamiento cada

s m h ... s m h

5 9 14 1 2 5 30 8 ... 5 9 14 1 2 5 30 8

75 76

90 6 7 9 11 13 14 14 17 ... 6 8 9 10 10 11 12 13

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 18 22 25 33 37 40 41 48 ... 14 18 21 24 24 25 28 31

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

34 25

90 10 12 14 18 20 22 23 27 ... 10 13 15 19 19 19 22 24

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 29 35 41 52 59 64 66 76 ... 23 30 35 43 44 45 51 55

Tabla 4.5: Seccin de la tabla correspondiente al peso mximo aceptable en levantamiento para hombres.






s m h ... s m h

5 9 14 1 2 5 30 8 ... 5 9 14 1 2 5 30 8

75 76

90 5 6 7 7 8 8 9 12 ... 4 5 5 6 7 7 7 8

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 11 13 14 14 15 16 17 23 ... 7 8 9 10 11 11 12 14

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

34 25

90 8 10 11 11 12 12 14 19 ... 7 7 8 10 11 11 12 14

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 16 20 21 23 25 25 28 38 ... 11 12 14 17 18 18 20 23

Tabla 4.6: Seccin de la tabla correspondiente al peso mximo aceptable en levantamiento para mujeres.

Anchura Distancia Percentil Altura de los nudillos hasta el suelo. Una ... Altura vertical del brazo hasta altura de los

descarga cada hombros. Una descarga cada

s m h ... s m h

5 9 14 1 2 5 30 8 ... 5 9 14 1 2 5 30 8

75 76

90 7 9 10 12 14 15 16 20 ... 6 7 9 9 10 10 11 13

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 20 25 28 34 39 42 44 56 ... 16 19 22 23 26 26 27 33

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

34 25

90 12 15 16 20 23 24 25 32 ... 11 12 15 16 19 19 19 23

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 33 41 45 54 62 67 70 89 ... 27 31 37 41 47 47 48 59

Tabla 4.7: Seccin de la tabla correspondiente al peso mximo aceptable en descarga para hombres.


Altura de los nudillos hasta el suelo. Una

descarga cada ...

Altura vertical del brazo hasta altura de los

hombros. Una descarga cada

s m h ... s m h

5 9 14 1 2 5 30 8 ... 5 9 14 1 2 5 30 8

75 76

90 5 6 7 7 8 8 9 12 ... 5 5 5 6 7 7 7 9

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 10 13 13 14 15 16 17 23 ... 9 10 10 11 12 14 14 17

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

34 25

90 8 10 10 11 13 13 14 19 ... 7 8 8 9 11 12 12 15

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 15 19 20 22 25 26 28 37 ... 13 15 15 18 20 22 22 28

Tabla 4.8: Seccin de la tabla correspondiente al peso mximo aceptable en descarga para mujeres.

4.3.2.3. CONSULTA DE TABLAS DE EMPUJE Y ARRASTRE

En estas tablas los valores de frecuencia tabulados varan en funcin de la distancia recorrida. La anchura

de la carga no se consider puesto que los experimentos realizados indicaron que en este tipo de acciones

dicha caracterstica no influa significativamente en el peso mximo aceptable.

Los datos necesarios para la consulta de las tablas de empuje y arrastre son, pues:



Altura de manejo de la carga 144 cm; 95 cm; 64 cm (hombres) 135 cm; 89 cm; 57 cm (mujeres)

Percentil (% de la poblacin

protegida) 10, 25, 50, 75 90

Distancia recorrida y Frecuencia

2,1

metros

Una accin cada 6 12



7,6

metros

Una accin cada 15 22



15,2

metros Una accin cada 25 35

segundos.

Una accin cada 1, 2, 5 30


30,5

metros



45,7

metros



61 metros Una accin cada 2, 5 30


Tipo de fuerza Slo impulso inicial o sostenida

Tabla 4.9: Datos necesarios para la consulta de las tablas de empuje y arrastre.

Seguidamente se muestran extractos de las tablas publicadas por Snook y Ciriello en relacin a la mxima

aceptable de empuje para hombres (Tabla 4.10) y mujeres (Tabla 4.11), as como la fuerza mxima

aceptable de arrastre para hombres (Tabla 4.12) y mujeres (Tabla 4.13).

Altura Percentil

Empuje durante 2,1 m. Un empuje cada ... Empuje durante 61,0 m. Un empuje cada

s m h ... m h

6 12 1 2 5 30 8 ... 2 5 30 8

FUERZAS INICIALES

144

90 20 22 25 25 26 26 31 ... 12 14 14 18

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 44 49 55 55 58 58 70 ... 27 31 31 39

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

64

90 19 22 24 24 25 26 31 ... 12 14 14 17

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 43 48 53 53 57 57 68 ... 26 30 30 38

FUERZAS SOSTENIDAS

144

90 10 13 15 16 18 18 22 ... 7 8 9 11

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 25 31 38 40 45 46 54 ... 17 20 23 28

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

64

90 10 13 16 16 18 19 23 ... 7 8 9 10

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 26 32 39 41 46 48 56 ... 16 19 22 26

Tabla 4.10: Seccin de la tabla correspondiente a la fuerza mxima aceptable de empuje para hombres.

Altura Percentil

Empuje durante 2,1 m. Un empuje cada ... Empuje durante 61,0 m. Un empuje cada

s m h ... m h

6 12 1 2 5 30 8 ... 2 5 30 8

FUERZAS INICIALES

135

90 14 15 17 18 20 21 22 ... 12 13 14 15

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 26 28 33 34 38 39 41 ... 22 24 26 29

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

57

90 11 12 14 14 16 17 18 ... 10 11 12 13

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 21 23 26 27 30 31 33 ... 19 21 23 25

FUERZAS SOSTENIDAS

135

90 6 8 10 10 11 12 14 ... 4 4 4 6

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 18 23 28 29 32 34 42 ... 12 12 13 17

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

57

90 5 6 8 8 9 9 12 ... 4 4 4 6

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 15 19 23 23 26 28 34 ... 12 12 13 17

Tabla 4.11: Seccin de la tabla correspondiente a la fuerza mxima aceptable de empuje para mujeres.

Altura Percentil

Arrastre durante 2,1 m. Un arrastre cada ... Arrastre durante 61,0 m. Un arrastre cada

s m h ... m h

6 12 1 2 5 30 8 ... 2 5 30 8

FUERZAS INICIALES

144

90 14 16 18 18 19 19 23 ... 10 11 11 14

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 26 30 34 34 36 37 44 ... 18 21 21 27

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

64

90 22 25 28 28 30 30 36 ... 15 18 18 22

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 42 48 54 54 57 58 69 ... 29 34 34 42

FUERZAS SOSTENIDAS

144

90 8 10 12 13 15 15 18 ... 6 6 7 9

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 17 22 27 28 32 33 39 ... 12 14 16 19

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

64

90 11 14 17 18 20 21 25 ... 8 9 10 12

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 23 31 38 40 45 46 54 ... 17 20 23 27

Tabla 4.12: Seccin de la tabla correspondiente a la fuerza mxima aceptable de arrastre para hombre.

Altura Percentil

Arrastre durante 2,1 m. Un arrastre cada ... Arrastre durante 61,0 m. Un arrastre cada

s m h ... m h

6 12 1 2 5 30 8 ... 2 5 30 8

FUERZAS INICIALES

135

90 13 16 17 18 20 21 22 ... 12 13 14 15

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 24 28 31 32 36 37 39 ... 21 23 24 27

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

57

90 15 17 19 20 22 23 24 ... 13 14 15 17

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 26 31 34 35 39 40 43 ... 23 25 27 30

FUERZAS SOSTENIDAS

135

90 6 9 10 10 11 12 15 ... 5 5 5 7

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 15 22 24 25 27 29 36 ... 12 12 13 17

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

57

90 5 8 9 9 10 11 13 ... 4 5 5 6

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 13 20 21 22 24 26 32 ... 11 11 12 16

Tabla 4.13: Seccin de la tabla correspondiente a la fuerza mxima aceptable de arrastre para mujeres.

4.3.2.4. CONSULTA DE TABLAS DE TRANSPORTE

Para finalizar con la recopilacin de datos, se determinarn los datos necesarios para la consulta de las

tablas de transporte:



Altura de manejo de la carga Hombres: 111 cm; 79 cm; 64 cm

Mujeres: 105 cm; 72 cm

Percentil (% de la poblacin

protegida) 10, 25, 50, 75 90

Distancia recorrida y

Frecuencia

2,1

metros

Una accin cada 6 12

segundos. Una accin cada 1, 2, 5

30 minutos. Una accin cada 8 horas.

4,3

metros

Una accin cada 10 16

segundos. Una accin cada 1, 2, 5


8,5

metros Una accin cada 18 24

segundos.

Una accin cada 1, 2, 5


Tabla 4.14: Datos necesarios para la consulta de las tablas de transporte.

La siguiente tabla muestra algunos pesos mximos aceptables para los casos en los que exista transporte de

la carga.

Altura Percentil

Transporte durante 2,1 m. Un transporte cada ... Transporte durante 8,5 m. Un transporte cada

s m h ... s m h

6 12 1 2 5 30 8 ... 18 24 1 2 5 30 8

HOMBRES

111

90 10 14 17 17 19 21 25 ... 10 11 13 13 15 17 20

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 27 35 43 43 48 54 63 ... 24 28 34 34 38 42 50

79

90 13 17 21 21 23 26 31 ... 13 15 17 18 20 22 26

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 33 43 53 53 59 66 78 ... 32 38 44 45 50 56 65

MUJERES

105

90 11 12 13 13 13 13 18 ... 10 11 12 12 12 12 16

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 19 20 22 22 23 23 31 ... 17 19 20 20 21 21 28

72

90 13 14 16 16 16 16 22 ... 12 12 14 14 14 14 19

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 22 24 27 27 28 28 37 ... 20 21 24 24 25 25 33

Tabla 4.15: Seccin de la tabla correspondiente al peso mximo aceptable para transporte.

4.3.3. ETAPA DE CLCULO

Una vez finalizada la fase de recogida de informacin se proceder a la determinacin del peso mximo

aceptable, teniendo en cuenta que debern realizarse las siguientes correcciones:

Si la carga no tiene asas, el peso mximo aceptable debera reducirse un 15% del indicado en la

tabla correspondiente.

Si la carga se maneja alejada del cuerpo, el peso mximo aceptable debera reducirse un 50% del

indicado en la tabla correspondiente.

4.3.4. OBSERVACIONES AL MTODO

A la hora de aplicar el mtodo descrito deben tenerse presentes las siguientes consideraciones:

Los pesos mximos aceptables de todas las tablas corresponden a la manipulacin de cajas con asas

y cerca del cuerpo.

Algunos de los pesos mximos aceptables no se han obtenido de forma experimental, sino a partir

de ajustes. Por ejemplo, en las tablas tanto de hombres como de mujeres para la descarga, los pesos

mximos aceptables para cargas con una anchura de 49 cm y 75 cm no se han obtenido de forma

experimental, sino que estn basados en ajustes desarrollados para las tareas de levantamiento.

Algunos de los pesos mximos tabulados como aceptables exceden el criterio fisiolgico

recomendado cuando se realizan de forma continuada durante 8 horas o ms24. En dichas

circunstancias se establece un lmite recomendado de 1000 ml/min de consumo de oxgeno para

hombres y de 700 ml/min para mujeres. En las tablas revisadas los valores que exceden dichos

lmites se muestran en cursiva.

Los valores de las tablas corresponden a tareas de manipulacin manual de cargas simples. Los

autores recomiendan analizar cada componente de la tarea mltiple de forma individual utilizando

la frecuencia de la tarea combinada. El peso del componente con menor porcentaje de poblacin se

tomar como el peso mximo aceptable para la tarea compuesta. Sin embargo, cabe remarcar que el

coste fisiolgico de tareas compuestas ser mayor que el coste para los componentes individuales, y

puede ocurrir que la tarea compuesta exceda los lmites fisiolgicos recomendados para periodos

largos indicados en el prrafo anterior.

Si los datos del puesto en evaluacin no se encontraran tabulados se consultaran los valores

tabulados ms prximos. En el caso de la frecuencia, el peso mximo aceptable podra obtenerse

por interpolacin lineal de las frecuencias tabuladas entre las que se encuentra la frecuencia de

levantamiento registrada en el puesto.

24

National Institute for Occupational Safety and Health, "Work practices guide for manual lifting, NIOSH Technical Report N

81-122". US Department of Health and Human Services, National Institute for Occupational Safety and Health, Cincinnati,

Ohio, 1981.

4.3.5. EJERCICIO RESUELTO

4.3.5.1. DESCRIPCIN DEL PUESTO

En un almacn un trabajador (hombre) debe levantar cajas que no disponen de asas y pesan 15 kg. Las

cajas tienen una anchura de 70 cm y son levantadas desde una altura de 10 cm a estantes situados a 80 cm.

El trabajador levanta una caja cada minuto, y lo hace con la carga pegada al cuerpo, tal como muestra la

figura:

Se desea conocer el peso mximo aceptable de levantamiento, en las condiciones de manipulacin

descritas, que proteja al 90% de la poblacin masculina.

4.3.5.2. RESULTADO DE LA CONSULTA DE LAS TABLAS

Dado que se trata de un levantamiento de carga realizado por un hombre se deber consultar el peso

mximo aceptable en la Tabla 4.5. Los datos empleados para la consulta sern los siguientes:

Sexo: hombre

Anchura de la carga: 70 cm

o Valor tabulado ms prximo: 75 cm

Distancia vertical recorrida por la carga: 70 cm

o Altura inicial: 10 cm

o Altura final: 80 cm


Percentil (% de poblacin protegida): 90

Altura de levantamiento: desde el nivel del suelo hasta la altura de los nudillos

Frecuencia: 1 levantamiento/minuto

Tras la consulta de la tabla correspondiente se obtiene un peso mximo aceptable de 11 kg.






s m h ... s m h

5 9 14 1 2 5 30 8 ... 5 9 14 1 2 5 30 8

75 76

90 6 7 9 11 13 14 14 17 ... 6 8 9 10 10 11 12 13

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 18 22 25 33 37 40 41 48 ... 14 18 21 24 24 25 28 31

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

34 25

90 10 12 14 18 20 22 23 27 ... 10 13 15 19 19 19 22 24

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 29 35 41 52 59 64 66 76 ... 23 30 35 43 44 45 51 55

El peso tabulado deber reducirse un 15% debido a la inexistencia de asas en las cajas. De esta forma, el

peso mximo aceptable tras el ajuste ser de 9,35 kg.

El peso mximo aceptable final es inferior en 5,65 kg al peso manipulado por el trabajador (15 kg); se trata,

por tanto, de un levantamiento no seguro para el 90% de la poblacin masculina. Sin embargo, si se

desease proteger nicamente al 10% de la poblacin, es decir, se reservase la actividad a trabajadores

especialmente entrenados y con determinadas condiciones fsicas, el resultado de la consulta

proporcionara un peso mximo aceptable de 33 kg. A partir de este peso, y tras reducirlo un 15% debido a

la falta de asas, se obtendra un peso mximo aceptable final de 28,05 kg, casi el doble del peso manejado

(15 kg). En este caso, y para dicho grupo restringido de empleados, no existira riesgo.

4.3.6. EJERCICIO PROPUESTO

Una trabajadora transporta una caja de 10 kg cada 5 minutos. La altura a la que transporta la carga son 95

cm, y la distancia que recorre son 1,8 m. Las cajas disponen de asas y son transportadas pegadas al cuerpo,

tal como se muestra en la figura:

Determinar el peso mximo aceptable que es posible transportar, en las condiciones del puesto, de manera

que se proteja al 90% de la poblacin femenina.

4.3.6.1. RESULTADO DEL EJERCICIO PROPUESTO

Se trata de un transporte de carga realizado por una trabajadora y, por tanto, se deber consultar el peso

mximo aceptable en la Tabla 4.15.

Los datos empleados para la consulta sern los siguientes:

Sexo: mujer

Altura de manejo de la carga: 95 cm


Percentil (% de poblacin protegida): 90

Frecuencia: 1 transporte cada 5 minutos

Distancia recorrida: 1,8 m

o Valor tabulado ms prximo: 2,1 m

Tras la consulta de la tabla se obtiene un peso mximo aceptable de 13 kg. El peso resultante es superior al

peso transportado (10 kg), por lo que las condiciones del transporte se encontraran dentro de los lmites

aceptables para el 90% de las trabajadoras.

Altura Percentil

Transporte durante 2,1 m. Un transporte cada ... Transporte durante 8,5 m. Un transporte cada

s m h ... s m h

6 12 1 2 5 30 8 ... 18 24 1 2 5 30 8

HOMBRES

111

90 10 14 17 17 19 21 25 ... 10 11 13 13 15 17 20

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 27 35 43 43 48 54 63 ... 24 28 34 34 38 42 50

79

90 13 17 21 21 23 26 31 ... 13 15 17 18 20 22 26

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 33 43 53 53 59 66 78 ... 32 38 44 45 50 56 65

MUJERES

105

90 11 12 13 13 13 13 18 ... 10 11 12 12 12 12 16

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 19 20 22 22 23 23 31 ... 17 19 20 20 21 21 28

72

90 13 14 16 16 16 16 22 ... 12 12 14 14 14 14 19

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

10 22 24 27 27 28 28 37 ... 20 21 24 24 25 25 33

4.4. LA GUA DE LEVANTAMIENTO DE CARGA DEL INSHT

A continuacin se describen los fundamentos de la "Gua Tcnica para la evaluacin y prevencin de los

riesgos relativos al Manejo Manual de Cargas" desarrollada por el Instituto Nacional de Seguridad e

Higiene en el Trabajo, as como su procedimiento de aplicacin. As mismo, se presenta un ejercicio

resuelto as como un ejercicio propuesto, cuya solucin se indica, a fin de que el alumno pueda aplicar los

conocimientos adquiridos. Finalmente se presentan unas cuestiones de autoevaluacin que pueden servir de

orientacin al alumno sobre la asimilacin de los contenidos del curso.

4.4.1. INTRODUCCIN

El mtodo expuesto en la "Gua Tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la

manipulacin manual de cargas", en adelante GTINSHT, fue desarrollado por el Instituto Nacional de

Seguridad e Higiene en el Trabajo espaol, con la finalidad de facilitar el cumplimiento de la legislacin

vigente en Espaa sobre la prevencin de los riesgos laborales derivados de la manipulacin manual de

cargas (Real Decreto 487/1997).

El mtodo se fundamenta no slo en las disposiciones espaolas sobre seguridad y salud relativas a la

manipulacin de cargas, sino que completa sus recomendaciones con las indicaciones que al respecto

recogen el Comit Europeo de Normalizacin (Norma CEN - prEN 1005-2), y la Organizacin

Internacional para la Estandarizacin (Norma ISO - ISO/CD 11228), entre otras.

Toda manipulacin manual de cargas conlleva un riesgo inherente; partiendo de esta base, el mtodo trata

de determinar el grado de exposicin del trabajador al realizar el levantamiento o transporte de la carga,

indicando en cada caso si dicho riesgo cumple con las disposiciones mnimas de seguridad y salud

reconocidas como bsicas por la legislacin vigente, por las entidades anteriormente referidas, y por la

mayora de especialistas en la materia.

Cabe destacar el elevado porcentaje de lesiones originadas por la manipulacin manual de cargas

(alrededor del 20% del total), siendo las lesiones ms comunes las de tipo msculo-esqueltico, en concreto

las que afectan a la espalda. Por ello, el mtodo trata de preservar al trabajador de posibles lesiones

derivadas del levantamiento, evaluando con especial cuidado los riesgos que afectan ms directamente a

dicha parte del cuerpo, en especial a la zona dorso-lumbar.

Las lesiones derivadas del levantamiento de cargas pueden originarse como consecuencia de unas

condiciones ergonmicas inadecuadas para el manejo de las mismas (cargas inestables, sujecin

inadecuada, superficies resbaladizas, etc.), debido a las caractersticas propias del trabajador que la realiza

(falta de informacin sobre las condiciones ideales de levantamiento, atuendo inadecuado, etc.), o por el

levantamiento de peso excesivo. Todos estos aspectos estn recogidos por el mtodo.

El mtodo parte de un valor mximo de peso recomendado, en condiciones ideales, llamado Peso Terico;

a partir de ste, y tras considerar las condiciones especficas del puesto, tales como el peso real de la carga,

el nivel de proteccin deseado, las condiciones ergonmicas y las caractersticas individuales del

trabajador, se obtiene un nuevo valor para el peso mximo recomendado, llamado Peso Aceptable, que

garantiza una actividad segura para el trabajador.

La comparacin del peso real de la carga con el peso mximo recomendado obtenido (Peso Aceptable),

indicar al evaluador si se trata de un puesto seguro o por el contrario expone al trabajador a un riesgo

excesivo y por tanto no tolerable. Finalmente, el mtodo facilita una serie de recomendaciones o

correcciones para mejorar, si fuera necesario, las condiciones del levantamiento, hasta situarlo en los

lmites de riesgo aceptables.

Se trata de un mtodo sencillo que, a partir de informacin de fcil recopilacin, proporciona resultados

que orientan al evaluador sobre el riesgo asociado a la tarea y la necesidad o no de llevar a cabo medidas

correctoras de mejora.

4.4.2. FUNDAMENTOS DEL MTODO

El mtodo est especialmente orientado a la evaluacin de tareas que se realizan en posicin de pie; sin

embargo, realiza algunas indicaciones sobre los levantamientos realizados en posicin sentado, que podran

orientar al evaluador acerca del riesgo asociado al levantamiento en dicha postura, en cualquier caso

inadecuada.

La GTINSHT se centra en la evaluacin de tareas de manipulacin manual de cargas susceptibles de

provocar lesiones principalmente de tipo dorso-lumbar, estableciendo que podrn ser evaluadas tareas en

las que se manejen cargas con pesos superiores a 3 kg, al considerar que por debajo de dicho valor el riesgo

de lesin dorso-lumbar resulta poco probable. Sin embargo, seala que si la frecuencia de manipulacin de

la carga es muy elevada, aun siendo sta inferior a 3 kg podran aparecer lesiones de otro tipo, por ejemplo

en los miembros superiores, por acumulacin de fatiga. En tales circunstancias, debera evaluarse el puesto

bajo los criterios de otros mtodos, orientados hacia este tipo de trastornos.

El objetivo ltimo del mtodo es garantizar la seguridad del puesto en estudio, preservando a todo

trabajador de posibles lesiones. Como primera observacin, la Gua considera que el riesgo es una

caracterstica inherente al manejo manual de cargas, y ningn resultado puede garantizar la total seguridad

del puesto mientras exista levantamiento manual de cargas; slo ser posible atenuarlo corrigiendo, segn

el caso, peso y/o condiciones del levantamiento. Por ello, como recomendacin previa a la propia

evaluacin del riesgo seala que, en cualquier caso, se debera evitar la manipulacin manual de cargas,

sustituyndose por la automatizacin o mecanizacin de los procesos que la provocan, o introduciendo en

el puesto ayudas mecnicas que realicen el levantamiento.

Si finalmente el rediseo ideal anteriormente indicado no fuera posible, el mtodo trata de establecer un

lmite mximo de peso para la carga bajo las condiciones especficas del levantamiento, e identificar

aquellos factores responsables del posible incremento del riesgo para, posteriormente, recomendar su

correccin o accin preventiva hasta situar al levantamiento en niveles de seguridad aceptables.

El procedimiento de aplicacin del mtodo es el siguiente:

1. Determinar si existe manipulacin de cargas, es decir, si el peso de la carga es superior a 3 kg.

2. Considerar la posibilidad del rediseo ideal del puesto introduciendo automatizacin o

mecanizacin de procesos o ayudas mecnicas. En tal caso la evaluacin acabara en este punto.

3. Recopilar los datos de manipulacin manual de carga, que incluyen:

3.1. Peso real de la carga manipulada por el trabajador.

3.2. Duracin de la tarea: tiempo total de manipulacin de la carga y tiempo de descanso.

3.3. Posiciones de la carga con respecto al cuerpo: altura y separacin de la carga del

cuerpo.

3.4. Desplazamiento vertical de la carga, o altura hasta la que se eleva la carga.

3.5. Giro del tronco.

3.6. Tipo de agarre de la carga.

3.7. Duracin de la manipulacin.

3.8. Frecuencia de manipulacin.

3.9. Distancia de transporte de la carga.

4. Identificar las condiciones ergonmicas del puesto que no cumplen con las recomendaciones para la

manipulacin segura de cargas.

5. Determinar las caractersticas propias o condiciones individuales del trabajador que no se

encuentran en ptimas condiciones.

6. Especificar el grado de proteccin o prevencin requerido para la evaluacin, es decir, el porcentaje

o tipo de poblacin que se desea proteger al calcular el peso lmite de referencia.

7. Calcular el Peso Aceptable, o peso lmite de referencia, que incluye:

7.1. Clculo del Peso Terico, en funcin de la zona de manipulacin.

7.2. Clculo de los factores de correccin del Peso Terico correspondientes al grado de

proteccin requerido y a los datos de manipulacin registrados.

8. Comparar el peso real de la carga con el Peso Aceptable para la evaluacin del riesgo asociado al

levantamiento, indicando si se trata de un riesgo tolerable o no tolerable.

9. Calcular el peso total transportado, que podr modificar el nivel de riesgo identificado hasta el

momento si dicho valor supera los lmites recomendados para el transporte de cargas. As pues, el

riesgo podr redefinirse como no tolerable an siendo el peso real de la carga inferior al Peso

Aceptable.

10. Analizar el resto de factores ergonmicos e individuales no implcitos en el clculo del Peso

Aceptable que no se encuentran en ptimas condiciones. El criterio del evaluador determinar en

cada caso si se trata de factores determinantes del riesgo y si dichas circunstancias conllevan un

riesgo no tolerable para el levantamiento.

11. Identificar las medidas correctoras que corrijan las desviaciones que aumentan el riesgo de

manipulacin manual de la carga, y su urgencia.

12. Aplicar las medidas correctoras hasta alcanzar niveles aceptables de riesgo. Se recomienda insistir

en la mejora del puesto considerando todas las medidas preventivas identificadas, an cuando el

nivel de riesgo conseguido sea tolerable tras corregir slo algunas de las desviaciones.

13. En caso de haber realizado correcciones, evaluar de nuevo la tarea con el mtodo para comprobar

su efectividad.

4.4.3. CONSIDERACIONES PREVIAS A LA APLICACIN DEL MTODO

Previamente a la evaluacin es necesario considerar que:

1. El mtodo considera que existe "manipulacin manual de cargas" slo si el peso de la carga supera

los 3 kg. El mtodo se basa en la prevencin de lesiones principalmente de tipo dorso-lumbar y si

no se dan tales circunstancias (peso inferior a 3 kg), considera improbable su aparicin.

2. Si existiera manipulacin manual de cargas, la primera medida a considerar debera ser la

sustitucin de la misma, mediante la automatizacin o mecanizacin de los procesos que la

provocan o introduciendo en el puesto ayudas mecnicas que realicen el levantamiento.

3. El mtodo est diseado para la evaluacin de puestos en los que el trabajador realiza la tarea "de

pie". Sin embargo, a modo de orientacin, propone como lmite de peso para tareas realizadas en

posicin sentado 5 kg indicando, en cualquier caso, que dicha posicin de levantamiento conlleva

un riesgo no tolerable y debera ser evitada.

4. Finalmente, si existe levantamiento de carga (ms de 3 kg), si no es posible el rediseo ideal para su

eliminacin y si el levantamiento se realiza en posicin de pie, se proceder a realizar la evaluacin

del riesgo asociado al puesto.

El resultado de la evaluacin clasifica los levantamientos en: levantamientos con Riesgo Tolerable y

levantamientos con Riesgo No Tolerable, en funcin del cumplimiento o no de las disposiciones mnimas

de seguridad en las que se fundamenta el mtodo.

Se asocia un Riesgo Tolerable a aquellas tareas de manipulacin manual de cargas que no precisan mejoras

preventivas, puntualizando que cualquier manipulacin manual de cargas supone riesgo, por lo que aunque

se considere tolerable y an siendo el riesgo mnimo, la introduccin de posibles mejoras en el puesto

debera estar siempre vigente. Asimismo, identifica como de Riesgo No Tolerable las tareas que implican

levantamientos que ponen en peligro la seguridad del trabajador y que precisan ser modificadas hasta

alcanzar niveles tolerables de riesgo, es decir, hasta cumplir con los criterios bsicos recomendados por el

mtodo para prevenir el peligro derivado de la manipulacin manual de cargas.

La aplicacin del mtodo comienza con la recopilacin de la informacin necesaria: datos de manipulacin

manual de la carga, condiciones ergonmicas que definen el puesto, e informacin relativa al trabajador

que realiza la actividad.

4.4.4. DATOS DE MANIPULACIN MANUAL DE LA CARGA

A continuacin se detalla la informacin relativa a la manipulacin manual de la carga requerida por el

mtodo:

Peso real de la carga, en kilos.

Posicin de la carga con respecto al cuerpo, definida por:

o La altura o Distancia Vertical (V) a la que se maneja la carga: distancia desde el suelo al punto en

que las manos sujetan el objeto.

o La separacin con respecto al cuerpo o Distancia Horizontal (H) de la carga al cuerpo: distancia

desde el punto medio entre las manos al punto medio entre los tobillos durante la posicin de

levantamiento.

En la figura 4.9 se muestra la forma correcta de medir dichas distancias.

Figura 4.9: Medicin de la posicin de la carga respecto al cuerpo.

Las condiciones concretas bajo las que se realiza el levantamiento quedan reflejadas en los llamados

"factores de correccin o de reduccin". Cada factor identifica una caracterstica propia de la manipulacin

manual de cargas considerada por el mtodo como determinante de la seguridad.

El peso mximo recomendado para la manipulacin manual de cargas, en condiciones ideales de

levantamiento, puede verse reducido o corregido por unas condiciones inadecuadas de manipulacin; dicha

consideracin queda reflejada en los clculos mediante la introduccin de los factores de correccin.

Los valores que toman los diferentes factores varan entre 0 y 1, en funcin de la desviacin de cada factor

respecto a las recomendaciones ptimas para la manipulacin manual de cargas, identificndose con la

unidad aquellos factores que cumplen con las condiciones consideradas como correctas para la realizacin

del levantamiento.

Las condiciones de levantamiento, o factores de correccin, consideradas por el mtodo incluyen:

Desplazamiento vertical de la carga: altura hasta la que se eleva (o desciende) la carga para

depositarla, medida en centmetros.

Desplazamiento vertical de la carga o

altura hasta la que se eleva la carga Valor del factor de correccin

Hasta 25 cm 1

Hasta 50 cm 0,91

Hasta 100 cm 0,87

Hasta 175 cm 0,84

Ms de 175 cm 0

Tabla 4.16: Valores del factor de correccin correspondientes al desplazamiento vertical de la carga.

Giro del tronco: ngulo formado por la lnea que une los hombros con la lnea que une los tobillos,

ambas proyectadas sobre el plano horizontal, y medido en grados sexagesimales.

Figura 4.10: Medicin del giro del tronco.

Giro del tronco Valor del factor de correccin

Sin giro 1

Poco girado (hasta

30) 0,9

Girado (hasta 60) 0,8

Muy girado (90) 0,7

Tabla 4.17: Valores del factor de correccin correspondientes al giro del tronco.

Tipo de agarre de la carga: condiciones de agarre de la carga.

Tipo de agarre Valor del factor de

correccin

Agarre bueno (mueca en posicin

neutral, utilizacin

de asas, ranuras,

etc.)

1

Agarre regular (mueca en posicin

menos confortable

que con utilizacin

de asas, ranuras, etc.,

y sujeciones con la

mano flexionada 90

alrededor de la caja)

0,95

Agarre malo

0,9

Tabla 4.18: Valores del factor de correccin correspondientes al tipo de agarre.

Frecuencia de manipulacin: este factor queda definido por el nmero de levantamientos

realizados por minuto (frecuencia), y por la duracin de la manipulacin.

Frecuencia de la manipulacin

Duracin de la manipulacin

Menos de 1 hora al da Entre 1 y 2 horas al da Entre 2 y 8 horas al da

Valor del factor de correccin

1 vez cada 5 minutos 1 0,95 0,85

1 vez/minuto 0,94 0,88 0,75

4 veces/minuto 0,84 0,72 0,45

9 veces/minuto 0,52 0,30 0,00

12 veces/minuto 0,37 0,00 0,00

Ms de 15 veces/minuto 0,00 0,00 0,00

Tabla 4.19: Valores del factor de correccin correspondiente a la frecuencia de la manipulacin. Las combinaciones de frecuencia y duracin con valor 0 se corresponden con situaciones de levantamiento del todo inaceptables.

Otro factor considerado como fundamental por el mtodo para determinar el riesgo asociado a la tarea es la

magnitud del transporte de la carga. Dicho factor se considera a partir de la recopilacin de la siguiente

informacin:

Duracin total de la tarea en minutos: tiempo total de manipulacin de la carga, descontando el

tiempo total de descanso.

Distancia de transporte de la carga: distancia total recorrida transportando la carga durante todo

el tiempo que dura la tarea, medida en metros.

4.4.5. CONDICIONES ERGONMICAS

En este punto se recopila la informacin relativa a las condiciones ergonmicas del puesto; dicha

informacin se obtiene a partir de una serie de cuestiones, cuya respuesta afirmativa sealar aquellos

factores que pueden influir negativamente en el riesgo.

El criterio del evaluador deber determinar, en cada caso, cmo afecta al resultado final del mtodo el

incumplimiento de las condiciones ergonmicas recomendadas, sealando si son determinantes o no para la

seguridad del puesto.

La siguiente tabla muestra la relacin de cuestiones vinculadas a las condiciones ergonmicas de

levantamiento:

Se inclina el tronco al manipular la carga?

Se ejercen fuerzas de empuje o traccin elevadas?

El tamao de la carga es mayor de 60 x 50 x 60 cm?

Puede ser peligrosa la superficie de la carga?

Se puede desplazar el centro de gravedad?

Se pueden mover las cargas de forma brusca o inesperada?

Son insuficientes las pausas?

Carece el trabajador de autonoma para regular su ritmo de

trabajo?

Se realiza la tarea con el cuerpo en posicin inestable?

Son los suelos irregulares o resbaladizos para el calzado del

trabajador?

Es insuficiente el espacio de trabajo para una manipulacin

correcta?

Hay que salvar desniveles del suelo durante la manipulacin?

Se realiza la manipulacin en condiciones termohigromtricas

extremas?

Existen corrientes de aire o rfagas de viento que puedan

desequilibrar la carga?

Es deficiente la iluminacin para la manipulacin?

Est expuesto el trabajador a vibraciones?

Tabla 4.20: Cuestiones para la recopilacin de informacin sobre las condiciones ergonmicas.

4.4.6. CONDICIONES INDIVIDUALES

A continuacin, y para finalizar con la fase de recogida de datos, el evaluador deber responder, al igual

que en el apartado anterior, a una serie de cuestiones referidas esta vez a las caractersticas propias del

trabajador que realiza el levantamiento.

Las respuestas afirmativas servirn como gua de identificacin de factores crticos para la tarea.

Nuevamente, el evaluador deber determinar la influencia de dichas condiciones individuales sobre el

resultado final proporcionado por el mtodo.

La vestimenta o el equipo de proteccin individual dificultan la manipulacin?

Es inadecuado el calzado para la manipulacin?

Carece el trabajador de informacin sobre el peso de la carga?

Carece el trabajador de informacin sobre el lado ms pesado de la carga o sobre su centro de

gravedad (en caso de estar descentrado)?

Es el trabajador especialmente sensible al riesgo (mujeres embarazadas, trabajadores con

patologas dorso-lumbares, etc.)?

Carece el trabajador de informacin sobre los riesgos para su salud derivados de la manipulacin

manual de cargas?

Carece el trabajador de entrenamiento para realizar la manipulacin con seguridad?

Tabla 4.21: Cuestiones para la recopilacin de informacin sobre las condiciones individuales.

Una vez finalizada la fase de recogida de datos, el mtodo contina con el clculo del llamado Peso

Aceptable o peso lmite de referencia.

4.4.7. CLCULO DEL PESO ACEPTABLE

El Peso Aceptable se define como un lmite de referencia terico, establecindose que si el peso real de la

carga es mayor que el Peso Aceptable, el levantamiento conlleva riesgo y por tanto debera ser evitado o

corregido.

El clculo del Peso Aceptable parte de un Peso Terico recomendado, segn la zona de manipulacin de la

carga, en condiciones ideales. Si las condiciones de levantamiento no son las consideradas como correctas

durante el manejo de la carga, el Peso Terico inicialmente recomendado se reducir, resultando un nuevo

valor mximo tolerable (Peso Aceptable).

Adems de determinar el valor asociado a los diferentes factores de correccin (tablas 4.16 a 4.19), el

evaluador deber indicar el porcentaje o tipo de poblacin al que hace referencia el estudio, o grado de

proteccin requerido, dado que dicha circunstancia afectar directamente a los lmites de peso

recomendados por el mtodo.

A continuacin se detalla la obtencin del resto de valores necesarios para el clculo del Peso Aceptable no

especificados en puntos anteriores, como son el Peso Terico y el factor correspondiente a la poblacin a la

que protege el estudio.

4.4.7.1. OBTENCIN DEL PESO TERICO

La consulta de la Tabla 4.22 permitir determinar el valor del Peso Terico, definido como el peso mximo

recomendado en funcin de la zona de manipulacin de la carga, considerando que el trabajador realiza la

tarea en condiciones "ideales" de levantamiento, es decir, cumpliendo con los criterios bsicos

recomendados para la correcta manipulacin de cargas.

Altura Separacin con respecto al cuerpo o di

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