Los hábitos alimenticios, claves para vivir mejor

caLidad de vida

CÓRDOBA

Alimentación. Mantener unos buenos hábitos saludables, con productos de la dieta mediterránea, fundamental para mejorar la salud.

MONOGRÁFICO. ESPECIAL

SALUDConsejos sobre buenos hábitos que deben seguirse en nutrición

Mantener una buena actividad física es fundamental a cualquier edad

Análisis sobre el envejecimiento y el coste de los avances tecnológicos

sábado22

SÁBADO19 DE OCTUBRE DEL 2019

R. C.

Comer bien en exceso se considera una ob-sesión y no un buen hábito. Hay perso-nas tan minuciosas

que eliminan muchos alimentos de su dieta por no ser completa-mente saludables. En consecuen-cia, su dieta deja de ser balancea-da y no aporta los nutrientes que el organismo necesita. En conse-cuencia, quienes la siguen desa-rrollan enfermedades, como ane-mia y desnutrición. También tienen problemas por falta de vitaminas y minerales, como el hierro. Algunos especialistas piensan que existe un fuerte vínculo entre la ortorexia y la anorexia. Por tanto, si una per-sona sufre este padecimiento, re-quiere atención de especialista.

Nuestro sistema inmunológico trabaja duro para protegernos, pero también hay cosas simples que se pueden hacer para darle apoyo ex-tra, especialmente cuando cambian las estaciones. La manera más im-

Alimentación saludable. Fundamental para mantener una calidad de vida óptima.

Comer bien en exceso, una obsesión y no un buen hábito

nutriCión

Los expertos alertan de la importancia de tener una dieta con los nutrientes necesarios

El sistema inmunológico trabaja duro para proteger el cuerpo y precisa un apoyo extra

CÓRDOBA

portante de apoyar al sistema inmu-nológico es consumir una dieta nu-tritiva, diversa y equilibrada a base de plantas. La sopa Miso está reple-ta de enzimas que promueven una buena flora bacteriana en los intes-tinos y proporciona un gran apoyo al sistema inmunológico.

El ajo contiene sustancias anti-bacterianas que combaten gérme-nes y toxinas. El ajo aumenta la ac-tividad de la sangre blanca y de los glóbulos T. La ciruela Umeboshi es una ciruela agria salada muy rica en ácido cítrico. Umeboshi puede agu-dizar el apetito, mejorar la circula-ción y estimular el sistema inmuno-lógico. Puede reducir la posibilidad de contraer un resfriado o de con-traer la gripe. El kuzu es un almidón que proviene de la raíz del kuzu, y contiene muchos antioxidantes po-derosos que promueven la longevi-dad, la resistencia y la función in-munológica. Kuzu también con-tiene numerosos compuestos de isoflavonas que ayudan a combatir

Las verduras de hojas verdes co-mo la col rizada, el bok choy, el be-rro y las espinacas son una parte vital de cualquier dieta saludable. Son extremadamente altos en mi-nerales, vitaminas y fibra, lo que da un gran apoyo al sistema inmunoló-gico. Asegúrese de que estén ligera-mente cocidos – escaldados, al va-por o salteados.

Acentúa sus comidas con hierbas frescas, jengibre, cúrcuma, semillas y limón para añadir diversidad y nu-trir al sistema inmunológico.

Hay que ser creativos en la coci-na y aprende diferentes estilos de cocinar para aumentar la energía de los alimentos y ayudar a fortale-

cer el sistema inmunológico: esto-fados, escaldado, cocción al vapor, cocción a presión o salteado.

OtrOs estimulantes. El dormir bien cada noche. Tu cuerpo no puede funcionar correctamente si no estás durmiendo bien. Hacer mucho ejercicio. Comer alimentos nutritivos y mantenerse activo ayu-dará al cuerpo a combatir las infec-ciones. Pasar tiempo al aire libre en todo tipo de clima. Esto ayuda a mantener el sistema inmunológi-co fuerte y facilita que el cuerpo se adapte a los cambios de tempera-tura y a las diferentes condiciones climáticas.

el ajO

Contiene sustancias antibacterianas que combaten gérmenes y toxinas

d

la inflamación, los resfriados y la gri-pe. El Kuzu puede añadirse a sopas, convertirse en salsas o disfrutarse como té curativo.

Tekka es un condimento rico, fuerte y concentrado. Elaborado con raíces de bardana, zanahoria y loto finamente picadas que se cue-cen lentamente con aceite de sésa-mo y hatcho miso. El jengibre fresco se añade hacia el final de la cocción para obtener propiedades inmuno-lógicas adicionales. Un maravilloso condimento para espolvorear so-bre granos o vegetales para forta-lecer el sistema… El shiso es una hierba que también se conoce co-mo perilla. Shiso está lleno de an-

tioxidantes, vitaminas y minerales. El condimento Shiso es un podero-so tratamiento para las alergias, la tos y otros síntomas del resfriado. Simplemente espolvorea sobre los granos o las verduras.

Las algas son muy nutritivas y están llenas de vitaminas y mine-rales. Son alcalinos y maravillosos para el sistema inmunológico. Las algas marinas son extremadamente versátiles y se pueden usar en mu-chos platos, incluyendo panecillos de sushi, sopas y guisos, ensaladas, suplementos, salteados y batidos. Hay muchas variedades diferentes que añadirán un toque de energía a los niveles de energía.

2 Especial I Salud Diario CÓRDOBASÁBADO19 DE OCTUBRE DEL 2019

Especial I Salud Diario CÓRDOBASÁBADO19 DE OCTUBRE DEL 2019 3

Ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y cáncer de colon

La actividad física, clave en cualquier edad

beneficios saLudabLes

La importancia de la ac-tividad física no es fá-cil de resumir ya que, cada día, se descubren nuevos beneficios que

aportará a la salud. La sociedad de hoy en día está cayendo peligro-samente en un estilo de vida más sedentario, por lo que hay mayor necesidad de aumentar el nivel de actividad diaria.

Mantenerse activo significa man-tener tu cuerpo funcionando a un buen nivel de movimiento. El ejerci-cio regular va a mejorar el funciona-miento de tus pulmones y corazón para quemar más eficientemente el exceso de calorías ingeridas y man-tener tu peso bajo control. Además, el ejercicio también mejorará tu fuer-za muscular, aumentará tu flexibili-dad articular y mejorará tu resisten-

cia. Por otro lado, la actividad físi-ca disminuye el riesgo de padecer afecciones cardíacas, la principal causa de muerte en la mayoría de países desarrollados.

Además, ayuda a reducir el ries-go de accidente cerebrovascular, cáncer de colon, diabetes y presión arterial alta. Así, el ejercicio regular, beneficia a todas aquellas personas reticentes a ir al médico, reducien-do el número de visitas y ayudando a prevenir la hospitalización y el uso de medicamentos.

La vejez. La edad adulta es una de las etapas clave para mantener un régimen de ejercicio, mantener tu peso y prevenir muchos problemas de salud crónicos. La osteoporosis, la hipertensión, las enfermedades coronarias y la diabetes podrían ser evitables con un estilo de vida salu-dable. La importancia de la activi-

Rafael Castro aa monográficos

CÓRDOBA

Calidad de vida. El ejercicio físico, fundamental para mantener un estado de salud óptimo.

dad física es una forma de construir una buena base en salud para afron-tar la vejez. Igualmente, es impor-tante que permanezcas activo toda tu vida, sea cual sea la etapa en la que te encuentres.

El ejercicio no tiene que ser algo aburrido ni debe ser un sufrimiento diario. Debe ser algo que se disfru-te y que ayude a aumentar el estado de ánimo día a día. Está comproba-do que es eficaz para aliviar los sín-tomas de estrés, depresión y ansie-dad. Cualquier tipo de actividad se-

rá beneficiosa en una medida u otra. Desde caminar, nadar o montar en bicicleta, hasta deportes más “sere-nos” como el yoga, pueden aportar muchos beneficios al organismo.

Como recomendación a tener en cuenta hay que empezar calentando de 5 a 10 minutos para aumentar el flujo sanguíneo y preparar el cuerpo para la actividad. El calentamiento debe seguir con varios minutos de estiramientos para aumentar la fle-xibilidad y reducir el riesgo de pade-cer lesiones.

eL ejercicio

No tiene que ser algo aburrido ni debe ser un sufrimiento, sino algo de disfrute

d

Pregunta.- Dr. Di Benedetto, su nom-bre deja claro su procedencia. Pero ¿cuál es el motivo que le trajo a Es-paña?

Respuesta.-Soy Siciliano. Nací en Palermo y estudié medicina en Pa-lermo. Hasta ahí todo tiene una lógi-ca. La culpable de residir en España es una sevillana que se llama Marta. Mi mujer. Tenemos tres niñas an-daluzas maravillosas. Como verás, cambié el sur de Italia por el sur de España.

P.-¿ Y qué te trae a Córdoba?

R.- Me trae un proyecto muy inte-resante que se llama Clínica Medi-terráneo. Su Director médico el Dr. Alonso Fernández y su socia Pepa Rodríguez se pusieron en contac-to conmigo para que formase parte

del Equipo. Tomar esa decisión fue fácil, ya que para mí la estética es algo muy importante y me he queda-do impresionado con la estética de la ciudad y de sus mujeres, Córdoba y las cordobesas.

P.- ¿Me podría concretar Dr. Di Be-nedetto, dentro de las disciplina de la estética médica usted a qué se dedica?

R.- Me dedico fundamentalmente a tres campos my bien diferenciados. Por un lado, a la Medicina Estética, por otro lado formo parte del Equipo Médico-Quirúrgico de la Clínica Gol-den Sevilla y por último a la docen-cia. Viajo por diferentes países para la formación de nuevas técnicas.

P.-Y concretamente, aquí en Córdo-ba, en la Clínica Mediterráneo, ¿qué va a hacer?

R.- Toco los tres campos antes men-cionados. En primer lugar formo parte del Equipo de Medicina Esté-tica con la Dra. Carmen González, el Dr. Alonso Fernández y la Srta. Pepa Rodríguez, encargada de la Sala de Aparatología Médico-Estéti-ca y Láser. En segundo lugar tam-

bién voy a formar parte del Equipo de Cirugía Estética de esta Clínica, que es el mismo de la Clínica Gol-den. Y por último, formo parte del Equipo Docente del Máster de Medi-cina Estética de Córdoba, que inició en su día un cordobés de adopción, el catedrático de Anatomía de esta Universidad, Dr. José Luis Lancho.

P.- ¿ Qué diferencia a Clínica Medi-terráneo de otras Clínicas?

R.- Lo primero es la experiencia, sin duda. También llama la atención la procedencia de los integrantes del Equipo: Córdoba, Madrid, Colombia, Italia, que aporta savia nueva a esta ciudad que en su día fue centro de diferentes culturas. Y por último, el trato al paciente. No somos franqui-cia, somos una CLÍNICA CORDO-BESA.

P.- ¿ Algo más que decir Dr. Di Be-nedetto?

R.- Tan solo invitar a todos a la Con-ferencia, que daré el 31 de Octubre en los salones del Hotel Selu, frente a la Clínica Mediterráneo. Buongior-no.

mía en su desempeño ocupacional y en el cual con expertos en Logo-pedia y Psicopedagogía, Terapeu-tas Ocupacionales, Fisioterapeuta, así como el Servicio de Psicología con expertos en neurodesarrollo y psicología infantil, además de una coordinadora del Servicio experta neurología y especialista en neu-ropsicología aplicada a la clínica, y todo ello sin olvidar nuestra sala de estimulación multisensorial que cuenta con la tecnología más pun-tera en el sector.

-¿Qué servicios brindan las aso-ciaciones de la federación?-Nuestras asociaciones cuentan también con el siempre tan necesa-rio Servicio de información y aseso-ramiento, con un importante equipo de Trabajadores Sociales y Psicope-dagogos. En la actualidad estamos ofreciendo de forma más específica y de forma externa un Servicio de

el dato

“En la provincia hay un total de 53.000 personas con discapacidad”

colaboración

“Necesitamos la implicación real, comprometida y estable de las administraciones”

-¿Qué valoración hace de la ofer-ta saludable que Fepamic pres-ta a las personas con discapaci-dad?-En general muy positiva, tanto por parte de Fepamic como federación como por las asociaciones federa-das. Ellas hacen una labor magnífi-ca, puesto que muchas de las mis-mas están dirigidas a una patología concreta, patologías que en nume-rosos casos vienen asociadas o de-rivan en una discapacidad, prestan-do servicios que ayudan a las perso-nas afectadas de estas patologías y a sus familias. Desde Fepamic lle-vamos a cabo actuaciones y activi-dades que promueven una vida sa-ludable, gracias a los profesionales que trabajan en la entidad. Además, desde hace dos años constituimos una Comisión de Salud propia de la Federación, sin olvidar tampoco las líneas de colaboración que mante-nemos con las distintas administra-ciones e instituciones que trabajan en el campo de la salud.

-¿Qué catálogo de servicios ofre-cen?-Fepamic viene históricamente ofre-ciendo tanto a nuestros asociados como pacientes, así como usua-rios de cada uno de nuestros cen-tros, un catálogo de servicios que ayudan a fomentar su autonomía y mejora de calidad de vida. Este ca-tálogo afortunadamente ha ido evo-lucionando a un servicio más profe-sional, más variado, completo y de tal calidad que nos estamos encon-trando con un nivel de satisfacción muy elevado y en un reconocimien-to como entidad referente en dichos servicios. Dentro de este catálogo contamos con Servicio de Rehabi-litación/Fisioterapia, no solo para asociados, pacientes, sino también trabajadores y a la sociedad cordo-besa. Pero para nuestros usuarios ofrecemos además Servicio Médico con una media diaria de atenciones médicas directas, así como aseso-ramiento en nutrición y deglución, además de Servicios de Atención Psicológica, Servicios de Cuida-dos Personales y atención a las ne-cesidades básicas de las personas con discapacidad y dependientes y Servicios de Terapia Ocupacional y Atención Social.

-¿Y para los niños?-Contamos con nuestro Servicio de Desarrollo Infantil, donde los des-tinatarios son los niños en edades comprendidas desde el nacimien-to a los 18 años. Contamos con un equipo transdisciplinar destinado a mejorar todas las áreas de desarro-llo del niño potenciando la autono-

SARA rodrÍGUeZPRESIDENTA DE FEPAMIC

“Llevamos a cabo actuaciones con las que promovemos una vida saludable”

CÓRDOBA

Rafael Castro AA Monográficos

Presidenta. Sara Ro-dríguez está al frente

de Fepamic.

Recuperación de Ictus, que por el alto incremento de casos que nos estamos encontrando estamos de-tectando que es una necesidad que va en aumento y que muchas fami-lias están acudiendo a nosotros gra-cias al servicio integral que ofrece-mos. Cualquier familia que se pueda encontrar en esta situación en Fe-pamic podrán contar con un equi-po especialista que desde los pri-meros días pueden ser intervenidos con un tratamiento integral incluido alojamiento. En definitiva, desde Fe-pamic la valoración ante esta amplia oferta de servicios es de orgullo, en-tusiasmo y constantes ganas de se-guir evolucionando y esperanzados de que el mayor número de perso-nas que nos necesiten pueden acu-dir a nosotros para poderse benefi-ciados de la atención de nuestros profesionales.

-¿Qué necesidades les plantean

las diferentes asociaciones para mejorar la atención de sus aso-ciados en la provincia?-Las más destacables son las eco-nómicas y de apoyo real y efectivo de las administraciones. Cada vez existen más asociaciones que es-tán asumiendo competencias de la administración sociosanitaria y la fi-nanciación pública es cada vez más complicada. Lo que más demandan las asociaciones es mayor financia-ción para sufragar costes del per-sonal que necesitan para cubrir las necesidades que presentan las di-ferentes patologías de las personas con discapacidad como profesio-nales de la fisioterapia, psicología, trabajado social, logopedas. Nece-sidades como de espacios físicos tanto para su funcionamiento como para la implantación de sus progra-mas que no les supongan un coste que no puedan sufragar, bien a tra-vés de cesiones de locales o bien con la financiación del alquiler de los mismos. Por supuesto, deman-damos más y mejores planes de ac-cesibilidad y supresión de barreras arquitectónicas y cognitivas y una efectiva implantación y ejecución de actividades de sensibilización de la población y visibilidad a través de las administraciones del colectivo.

-¿Cuántas personas con discapa-cidad tienen contabilizadas en la provincia con un grado superior al 33%?-Actualmente las cifras que baraja-mos nos hablan de una cantidad en torno a las 53.000 personas en la provincia que tienen reconocido un grado de discapacidad igual o su-perior del 33%.

-¿Recuerda alguna anécdota de personas que, una vez que han recibido la atención en Fepamic, han superado barreras?¡Muchísimas!! A lo largo de estos años, desde mujeres que ni por aso-mo se habían planteado que pudie-ran tener una oportunidad de traba-jo, a llegar a ser jefas de equipo y que actualmente han adquirido tal confianza en sí mismas, tal capaci-dad de gestión y liderazgo que han superado sus propias barreras físi-cas, mentales y emocionales que tanto la sociedad como el entorno le habían hecho construirse.

-¿Qué nuevos retos plantean a las administraciones para seguir me-jorando la oferta?-Implicación real, comprometida y estable en el tiempo de las Admi-nistraciones con el colectivo asocia-tivo de personas con discapacidad, trabajo de campo diario, especiali-zación de los profesionales de la ad-ministración y sensibilización.

4 Especial I Salud Diario CÓRDOBASÁBADO19 DE OCTUBRE DEL 2019

Especial I Salud Diario CÓRDOBASÁBADO19 DE OCTUBRE DEL 2019 5

-Pues estamos muy centrados en varios métodos, los cuales previe-nen y desde edades tempranas co-mo los 8 añitos, siempre en casos muy específicos, después de un se-guimiento por parte nuestra como óptico/optometrista y a la vez cer-ciorado y revisado por Oftalmolo-

presbicia

“Para mayores de 40 años utilizamos lentes progresivas con tallado freeform”

-¿Qué papel juegan las ópticas en la mejora de la salud visual?-Hoy en día para tener un buen aná-lisis de una posible deficiencia visual la vía más profesional, especializa-da y directa es acudir a un centro óptico y ser revisado por un óptico/optometrista. Veo Ópticas aporta a sus pacientes este estudio opto-métrico junto a un seguimiento que consideramos fundamental para un resultado óptimo en el tiempo, pro-porcionando máxima calidad en la atención.

-¿Cuándo se pone en marcha Veo Ópticas y qué valoración hace de la respuesta social a vuestros ser-vicios?-Veo Ópticas abrió sus puertas hace ahora 5 años en el próximo diciem-bre. Después de haber tenido una trayectoria personal y laboral de 25 en el sector y dedicándome de lle-no a la atención al publico y, por su-puesto priorizando la salud visual, puedo decir que a lo largo de estos cinco años al frente de VEO mi valo-ración más significativa ha sido la fi-delidad que se ha ido desarrollando a lo largo de estos años por parte de nuestros pacientes/clientes. Uno de los sectores más significativos ha si-do el encabezado por el infantil/juve-nil, el cual nos satisface gratamente pues fue una de las metas que me propuse al iniciar este proyecto ,el dar importancia a la revisión y segui-miento temprano en cortas edades. También podríamos destacar como importante el significativo aumento en pacientes con deficiencias en las distancias de cerca , el présbita , un sector al alza por el agotamiento en trabajos en la acomodación de cer-ca donde creo que un buen aseso-ramiento por parte de un profesional es fundamental.

-¿Que métodos están desarro-llando en su óptica para controlar la miopía en edades tempranas?

juan carlos gordillogerente de veo óPticas

“la vía más profesional, especializada y directa es acudir a un centro óptico”

CASAVI

Rafael Castro AA Monográficos

Gerente. Juan Carlos Gordillo está al frente

de Veo Ópticas.

tológicas que vienen asociadas a las altas miopías.

-¿Que otras técnicas están desa-rrollando en su óptica para con-trolar la salud visual de vuestros pacientes? -Pues otro sector muy importan-te como antes comentábamos es la población de más de 40 años, la llamada présbita, y aquí las técnicas que realmente seguimos utilizan-do, debido a su efectividad, son la adaptación de las últimas técnicas en lentes progresivas con el tallado freeform individualizado o persona-lizado. Hoy en día, con este tipo de lentes, la adaptación aun progresi-vo es de un 95%, se podría decir que con un periodo corto de apren-

dizaje y que neuronalmente nuestro cerebro acepte este nuevo cambio de hábitos todo paciente tiene una adaptación garantizada. -¿Qué recomendaciones hace alas personas que tienen proble-mas de visión?-La recomendación principal y pre-ventiva más importante es que anualmente una persona tanto en edades tempranas o consideradas infantiles (por lo ya dicho anterior-mente) como un joven por los hábi-tos adquiridos por uso excesivo de tablet, móvil, pizarras digitales, et-cétera. Como adultos, por la tam-bién mencionada presbicia o vista cansada, deben de tener una revi-sión anual y un seguimiento.

gía. Se logra a través de la adap-tación de unas lentes de contacto de reemplazo diario. El método es conseguir en este periodo tan con-flictivo de desarrollo que ese creci-miento miopico poder compensarlo lo máximo posible. Son varios méto-dos avalados por muchos estudios

de alto nivel con más de 5 años de investigación y dando ahora los fru-tos para que estos niños que en edades tempranas, desde los 8 años a 16, podamos por lo menos intentar que esa miopía sea lo me-nos elevada posible y así combatir y prevenir posibles alteraciones pa-

6 Especial I Salud Diario CÓRDOBASÁBADO19 DE OCTUBRE DEL 2019

El envejecimiento y el coste de los avances tecnológicos

A estos retos hay que sumar las deficiencias en atención hospitalaria y aumento del gasto

Un informe analiza fórmulas para mejorar la relación coste-eficacia de sistemas sanitarios

RedacciónCÓRDOBA

Avances. La investigación, fundamental para reducir los costes sanitarios.

En un contexto de cri-sis demográfica y de avances tecnológicos costosos, los gobier-nos de los Estados

miembros de la UE se enfrentan a una serie de retos financieros de-rivados del envejecimiento y del coste de las nuevas tecnologías, según se pone de manifiesto en el reciente estudio ‘Joint Report on Health Care and Long-Term Ca-re Systems & Fiscal Sustainabili-ty’, de la Dirección General Asun-tos Económicos y Comité Política Económica UE.

A estos retos hay que sumar, se-gún dicho informe, las deficiencias en la atención hospitalaria, el incre-mento del gasto farmacéutico, la in-versión en la promoción de la salud, la prevención de enfermedades y en

UNA AMENAZA PARA lA sostENibilidAd

Atención Primaria, además de me-jorar la gestión de los sistemas sa-nitarios.

El informe, que será analizadopor el Eurogrupo y Ecofin, analiza fór-mulas para mejorar la relación cos-te-eficacia de los sistemas sanita-rios en todos los países de la UE. Asimismo, se apuntan los principa-les retos y se identifican las posibi-lidades existentes para mejorar la sostenibilidad fiscal y la eficiencia de los sistemas sanitarios europeos que en estos momentos representa un auténtico desafío para los Esta-dos miembros.También ofrece co-mo anexo un análisis de los retos de cada uno de los sistemas sanitarios de los Estados miembros. Por otra parte, las innovaciones en Medicina y las nuevas tecnologías tienden a aumentar los costes, lo que, como advierte, plantea riesgos al alza adi-cionales a los gastos en salud.

LyM Tu Silueta, centro eficaz para adelgazar

C órdoba cuenta con el primer centro nacional de LyM Tu Silueta, firma especializada

en adelgazamiento mediante la eli-minación de grasa localizada, con el que se obtienen resultados inmedia-tos a través de la última tecnología, con un método indoloro y no invasi-vo. Los centros LyM Tu Silueta com-binan las cápsulas Oxyspa Slimline, de última tecnología, que integran en un solo dispositivo múltiples tec-nologías. En Córdoba está dirigido

Firma especializada mediante la eliminación de grasa localizada con grandes resultados

por Eva Gómez, una mujer que ha experimentado en primera persona este tratamiento, a través de su fun-dadora, Lola Ojeda. Eva Gómez re-comienda el concepto «Aquí pierdo un kilo», que se caracteriza por la integración en un solo pack de las tecnologías CEYA 03 y Ultracavit, «ofreciendo la metodología, la for-mación, la promoción y las garantías de resultados necesarias para con-seguir excelentes resultados tanto en facial como en corporal, trata-mientos de pérdida de peso, celu-litis o reafirmación corporal».

Rafael Castro AA MONOGRÁFICOS

CASAVI

Apertura. Foto de familia de los responsables de la compañía, el día de la inauguración.

Especial I Salud Diario CÓRDOBASÁBADO19 DE OCTUBRE DEL 2019 7

8 Especial I Salud Diario CÓRDOBASÁBADO19 DE OCTUBRE DEL 2019

La sordera del cazadorEl oído es la parte del cuerpo que soporta ruidos continuos debido al estilo de vida

Un ejemplo de pérdidas auditivas es la debida al sonido de alta intensidad de las armas

EfetaCÓRDOBA

Disparo. El cuidado de los oídos, fundamental.

El oído es una parte de nuestro cuerpo que soporta ruidos conti-nuos debido al estilo de vida que llevamos,

estos ruidos pueden causarnos a corto o largo plazo pérdidas de audición irreversibles. Estas pér-didas no siempre se presentan de manera súbita, en muchas ocasio-nes son pérdidas progresivas que avanzan silenciosamente y cuan-do queremos darnos cuenta, tal vez es tarde y en muchos casos podrían haber sido prevenidas to-mando las medidas oportunas.

El ejemplo claro de estos tipos de pérdidas auditivas es la debida al sonido de alta intensidad que pro-ducen las armas de fuego tanto en jornadas de caza como en campos de tiro. La intensidad de un dispa-ro puede encontrase entre los 110 o 120 dB, quedando por encima de las maquinarias industriales o vehí-culos de motor. Por encima de los 100 dB, una breve exposición ya

consejos

los protectores a medida diseñados de forma exclusiva en base a las ne-cesidades de cada usuario.

No debemos olvidar que la pér-dida auditiva no es la única conse-cuencia de esta exposición, tam-bién pueden aparecer dolor, sensa-ción de oídos tapados o pitidos o zumbidos constantes en un oído en ambos, conocidos como acúfenos o tinnitus que pueden establecerse de forma permanente. En cualquier caso, ante la aparición cualquier síntoma mencionado es importante acudir a un profesional.

Solo quien dispara está expues-to a daños, sino cualquier persona que quiera disfrutar de la jornada de caza como acompañante, incluidos los niños que deben estar debida-mente protegidos cuando acompa-ñen a los padres en las temporadas de caza. El uso de protectores audi-tivos es una opción muy simple, que además de aportar la protección ne-cesaria a nuestro sistema auditivo, gracias al continuo desarrollo de la tecnología, ayudan a un mejor rendi-miento en nuestro día de caza.

puede causar daños irreversibles, por lo que una exposición continua durante las largas jornadas de caza provoca daños irreparables en el oí-do con las consecuencias que eso conlleva.

Según un estudio elaborado por 3M, cabe destacar que el 46% de los cazadores desconoce el vínculo entre la exposición a ruido y la pér-dida de audición, y del porcentaje restante que sí la conoce, tan só-lo la mitad deciden utilizar protec-ción auditiva en las monterías. Por ello, desde Efeta, queremos insis-tir en la importancia de la protec-ción de nuestro sistema auditivo y recomendamos el uso de protecto-res auditivos específicos y de revi-siones anuales ya que las primeras frecuencias que se pierden son las agudas, que a su vez son las más difíciles de detectar si no se realiza una revisión auditiva completa.

Los daños auditivos provocados por sonidos de altas intensidades pueden prevenirse con el uso de protectores auditivos específicos. En muchas ocasiones, se piensa

que estos accesorios pueden per-judicarnos en nuestra jornada de caza, limitando nuestra capacidad auditiva e impidiendo oír al detalle cualquier sonido, sin embargo, estos dispositivos están preparados para disminuir el sonido del arma, pero mejorar los sonidos suaves. Dentro de estos protectores auditivos exis-ten modelos estándar, permitiendo la fácil adaptación a cualquier tipo

de oído, o modelos a medida sien-do totalmente personalizados al oí-do de la persona. Además, estos dispositivos constan de tecnología avanzada permitiendo el ajuste del sonido del entorno según lo requie-ra la situación. En nuestras Clínicas Auditivas Efeta, disponemos de una amplia variedad de productos rela-cionados con la protección auditiva para estas situaciones, destacando