Lista Pp de Alimentos,Corregida Por Lumana

8/22/2019 Lista Pp de Alimentos,Corregida Por Lumana

1/104

ALIMENTO

Aceitunas negras

Aceitunas rellenas

Aceitunas verdes

Altramuces

Aperitivos maz tipo Doritos

Encurtidos

Galletas rellenas de queso

Galletas saladas

Galletas saladas con queso

Kikos

Palomitas con aceite y sal

Patatas chipsPatatas chips light

Pepinillos en vinagre

Ans seco

Bitter

Cava brut

Cava semiseco

Champn

Clara, cerveza y limonada

Cointreau, curaao, grand manierCoac, brandy

Crema de cassis

Crema de whisky

Fernet-branca

Ginebra

Licor de frutas

Orujo, grappa, kirsch

Pasts

Lo s alim ent os s ealados

Margarina light

Margarina vegetal enriquecida

Aceite, todo tipo

Manteca de cerdo/oca

Margarina comn

Margarina 3/4 vegetal

Cerveza oscura 8-9

Mantequilla con o sin sal

Mantequilla extraligera (20% M.G.)


2/104

Ponche

Ron

Sangra de vino o cava

Sidra dulce o seca

Tequila

Tinto de verano

Vermut

Vino blanco, rosado o tintoVino de Oporto o Jerez

Lambrusco

Moscatel

Vino verde

Vodka

Whisky

Crema de almendra

Cacao en polvo

Cacao en polvo sin azcar

Caf cappuccino instant, azucarado

Caf molidoCaf soluble

Chocolate en polvo

Granadina

Jarabe de fruta sin diluir

Malta azucarada soluble

Agua con gas

Agua de sabores, sin azcar

Agua sin gas

Bebida isotnica

Bitter sin alcoholCaf cappuccino

Caf solo

Gaseosa

Horchata de chufa

Infusiones, todo tipo

Mosto de uva

Nctar de albaricoqueNctar de maracuy

Nctar de naranja

Nctar de pera

Refrescos light

Cola con gas

Cereales solubles

Refrescos con gas

Caf con leche

Cerverza sin alcohol


3/104

T, todo tipo

Zumo envasado de frutas exticas

Zumo envasado de manzana

Zumo envasado de melocotnZumo envasado de naranja

Zumo envasado de pera

Zumo envasado de pia

Zumo envasado de pomelo

Zumo envasado de tomate

Zumo envasado de uva

Zumo envasado de uva y melocotn

Zumo envasado de zanahoria

Zumo natural de frutas

Barquillo relleno de chocolate

Barquillo relleno de nataBase de bizcocho

Berlina o donut de panadera

Berlina o donut envasado

Berlina o donut envasado de chocolate

Berlina o donut envasado de crema

Bizcocho

Bizcocho cuatro cuartos

Bollo relleno de chocolate

BrownieBuuelo

Caa de cabello de angel

Caa de crema

Caa de crema con chocolate

Churros

Coca

Crepe

Croissant de panadera, de chocolateCroissant envasado

Galleta con chocolate

Galleta con jalea de frutas

Galleta de jengibre

Galleta de mantequilla

Refrescos sin gas

Tnica

Ensaimada

Brioche, bollo de leche o suizo

Croissant de panadera


4/104

Galleta digestiva

Galleta doble rellena de chocolate

Galleta mara

Gofre envasado

Lionesa rellena de crema

Mantecado

Melindro

Merengue

Milhojas con nata y crema

Mini croissant

Mini magdalena

Mini napolitana de chocolate

Muffins

Napolitana de chocolateNapolitana de crema

Neulas o barquillos

Palmera

Panettone

Pastas de t

Pastel con frutas confitadas

Pastel de chocolate

Pastel saboyana

Plumcake

Polvorn

Porras

Pudn de pasasRosco de vino

Rosquilla

Sobao

Tarta de frutas

Tarta de manzana con crema

Tarta de queso

Torta de ans comn

Torta de ans integral

Buey-vaca

Valenciana

Gofre natural

Magdalena


5/104

CaballoCabrito

Chistorra

Chorizo fresco

Ciervo

Cerdo

Caracol

Conejo

Conejo de monte

Cordero


6/104

CorzoJabal

Avestruz, sin piel

Codorniz sin piel

Faisn sin piel

Codorniz con piel

Salchicha

Liebre

Gallina

Morcilla cruda

Capn

Ternera


7/104

Oca

Pavo con piel

Pavo sin piel

Pintada

Rascn o polla de agua

Huevo de codorniz

Huevo de pato

Huevo de pavo

Gofio canario tostado

Paloma

Pato magret o pechuga sin piel

Pato entero con piel

Perdiz

Huevo de gallina

Copos

Salchicha

Barritas de cereales

Cereales

Arroz inflado

Pollo


8/104

Maz inflado con miel

Butifarra blanca

Cabeza de jabal

Cecina de Len

Chicharrones

ChorizoCoppa

Fuet

Galantina

Lacn

Lomo embuchado

Longaniza

Morcilla cocida

Morcn

Mortadela

Mortadela de pavo

Paleta cocida magra

Salami

SalchichnArza

Azul

Brie

Cabrales

Camembert 20-30% M.G.

Camembert 40-50% M.G.

Camembert 60% M.G.

Castellano

Bacon o panceta ahumados

Trigo inflado

Chopped

Embutido de pechuga

Muesli

Bacon o panceta

Jamn


9/104

Cheddar

Cottage 20% M.G.

Crema para untar

Crema para untar 0% M.G.

Crema para untar light

De bola

De cabra curado

De cabra de pasta blandaDe cabra semicurado

De Castilla La Mancha, oveja, cabra y vaca

De Castilla La Mancha, oveja y cabra

De Castilla La Mancha tierno Light oveja, cabra y v

De Castilla y Len oveja y vaca

De tetilla

Edam

Edam light

Emmental

Emmental light

En lonchas para fundirFeta

Fondue

Fresco de Burgos

Fresco de Burgos 0% M.G.

Fundido en loncha light

Gallego

Gorgonzola

Gouda

Gouda semicurado light

Gruyre

Gruyre light

Havarti lightIbores

Idiazbal

Maasdam

Maasdam light

Mahn

Majorero

Manchego curado

Manchego semicurado

Mascarpone

Mozzarella

Mozzarella lightMunster

Nata

Pirineos

Quesito

Parmesano

Quesito light


10/104

Raclette

Rallado

Reblochon

Requesn o mat

Ricotta

Roncal

Roquefort

San SimnScamorza

Torta del Casar

Zamorano

Bombn

Caramelo blando

Caramelo de fruta

Caramelo sin azcar

Chicle

Chocolate blancoChocolate con leche

Chocolate negro

Chocolate para postres

Chocolatinas

Marrn glac

Mazapn

Pasta de almendras

Peladillas

Regaliz

Trufa de chocolate

Turrn de Alicante

Turrn de chocolateTurrn de Jijona

Turrn de yema

Arroz a la cubana

Calamares a la romana

Canelones con bechamel

Croquetas de jamn serrano

Ensaladilla rusa

Pasta con salsa boloesa

Fideu de marisco

Gazpacho

Hamburguesa de hamburguesera con panLasaa de carne con bechamel

Lentejas guisadas con chorizo

Paella de marisco

Patatas fritas

Pizza 4 quesos

Pizza Margarita

Pollo asado

Tortilla de patata y cebolla

Chicle sin azcar


11/104

Alcaparras

Azcar avainillado, blanco y moreno

Cubitos de caldo

Edulcorante

Esencias no azucaradas

Especias

Fideos de chocolate

Fructosa

Harina de algarroba

Hierbas armaticas frescas y secas

Mostaza

Perlas multicolores

Sal

Salsa de soja

Salsa Worcestershire

Tabasco

Tahini, crema de ssamo

Tomate secoTomate seco con aceite escurrido

Vainilla sin azcar

Vinagre

Zumo de limn natural

Acerola

Aguacate

Albaricoque

Arndano

Harina

Levadura

Concentrado de tomate

Azcar glas

Algas

Pan rallado

Gelatina en polvo o en hoja no azucarada


12/104

Azufaifa o jinjol

Breva

Caqui

Carambola

Cereza

Cereza Picota

Chirimoya

CiruelaCoco

Compota

Feijoa

Frambuesa

Fresa o fresn

Fruta confitada

Granada

Grosella

Grosella negra

Guanbana

Higo

Higo chumbo

Kiwi

Kumquat o kinoto

Lichi

Lima

Limn

Macedonia en almbar

Macedonia en su jugo

Mandarina

MangoManzana

Maracuy

Meln

Membrillo

Mora

Naranja

Nectarina

Nspero

Papaya

Pitahaya

Pltano

Guayaba

Melocotn

Pera

Pia


13/104

Pomelo

Sanda

Uva blanca

Uva negra

Almendra cruda

Almendra garrapiadaAlmendra tostada

Anacardo crudo

Cacahuete crudo

Cacahuete frito con miel

Castaa cruda

Castaa tostada

ChufaCiruela pasa

Cocktail de frutos secos y pasas

Coco seco

Dtil seco

Frutas deshidratadas

Higo seco

Nuez comn

Nuez de Brasil

Nuez de macadamia

Nuez de pecn

Orejones

Pan de higos

Pistacho crudo

Pistacho tostado y salado

Pltano desecado

Uva pasa

Pipas de calabaza peladas

Semillas de altramuz

Semillas de amapolaSemillas de lino

Semillas de ssamo

Barra helada de nata y chocolate tipo comtessa

Polo, todos los sabores

Profiterol de nata

Almendra frita y salada

Anacardo frito

Helado

Pipas de girasol sin sal

Cacahuete frito y salado

Pin


14/104

Sandwich de nata y chocolate

Sorbete

Tarta de limn

Tarta de nata y chocolate

Tarta de vainilla y caramelo

Tarta helada de whisky

Trufa de chocolate

Arroz con lecheBatido de cacao

Bebida o leche de arroz

Bebida o leche de soja

Bebida o leche de soja light

Crema agria

Crema catalana

Crema chantilly o nata montada

Crema de soja

Crema inglesa

Crema pastelera

CuajadaFlan de huevo

Flan de vainilla

Flan instantneo

Kfir

Leche de almendras

Leche en polvo desnatada

Leche en polvo entera

Leche semidesnatada

Leche evaporada entera

Leche fermentada desnatada

Leche fermentada enteraLeche fermentada entera con frutas

Mousse envasada de caf

Leche pasteurizada desnatada

Leche condensada entera

Leche de oveja

Lecha pasteurizada entera

Leche condensada desnatada

Leche pasteurizada semidesnatada

Leche de coco concentrada

Leche de cabra


15/104

Mousse envasada de chocolate

Mousse envasada de limn

Nata montada

Natillas

Natillas de chocolate

Petit suisse con frutas

Petit suisse de chocolate

Petit suisse natural azucarado

Postre de soja con chocolate

Postre de soja con frutasQueso blanco 0% M.G.

Queso blanco 0% M.G. con fruta

Queso blanco 10% M.G.




Queso Quark

Yogur de soja cualquier sabor

Yogur desnatado con frutas

Yogur desnatado natural

Yogur desnatado natural edulcorado

Yogur desnatado, cualquier saborYogur entero con frutas

Yogur entero natural

Yogur entero natural azucarado

Yogur entero, cualquier sabor

Yogur griego

Yogur lquido con frutas

Yogur lquido natural azucarado

Yogur lquido, cualquier sabor

Frijol negro seco

Nata espesa light

Garbanzo

Nata lquida para montar

Nata lquida para cocinar

Alubia

Azuki


16/104

Garrafn fresco

Base de pizza congelada

Biscotte

Biscotte de arroz

Cracker

Cracker integral

Grisines

Mini tostas

Soja

Maz

Lentejas

Habas

Guisante

Masa

Pan

Panecillo


17/104

Picatostes

Rega artesana

Tortillas de trigo mejicanas integrales

Tostadas con salvado

Fideos chinos de arroz

Fideos chinos de huevo

oquis o Gnocchi

Pasta para sopa seca

Cebada en grano seca

Mijo

Polenta

Quinoa

Pasta al huevo

Pasta con o sin gluten

Pasta fresca

Pasta fresca rellena cruda

Pasta integral

Arroz

Trigo

Tapioca

Pasta

Batata

Cous cous

Smola


18/104

ame

Patatas fritas caseras

Patatas prefritas congeladas

Patatas copos para pur

Pltano macho

Yuca o mandioca

Abadejo

Aceda

Almejas al natural

Anca de rana

Anchoa en aceite

Anguila

Anguila ahumada

Angula

AtnAtn al natural escurrido

Atn en aceite escurrido

Atn en escabeche

Bacalao ahumado

Bacalao fresco

Bacalao salado

Bacalao salado y remojado

Barbo

Berberechos al natural

Besugo

Boga

Bacaladilla, lirio o perlita

Berberechos

Bgaro hervido

Bogavante

Boniato

Fcula

Patata

Almejas

Arenque

Arenque ahumado


19/104

Bonito

Bonito en aceite escurrido

Bonito en escabeche

Breca

Caballa

Caballa en aceite

Caballa en escabeche

Caballa en salsa de tomate

Cabracho

Calamar

Cangrejo en conserva

Carpa

Caviar

Cazn

Centollo

Chicharro

Chipirn

Congrio

Emperador

Erizo de mar

Escurpia o carneiro

FanecaFletn o halibut

Fogonero

Gallo

Huevas de pescado en conserva

Huevas de pescado frescas

Boquern o anchoa fresca

Gambas

Buey de mar

Caballa ahumada

Camarn

Cangrejo

Cangrejo de ro

Carabinero

Chirla

Cigala

Dorada


20/104

Jurel

Lija

Lubina

Lucio

Mejillones al natural

Mejillones en escabeche

Merluza

Mero

Mojarra

MjolNcora

Palometa

Panga

Perca

Pez espada

Pijota

Platija

Pulpo

Pulpo en aceite

Rape

Raya

Rodaballo

Rosada

RubioSalmn

Salmn ahumado

Salmonete

San Pedro

Sardina

Percebe

Pescadilla

Langosta

Langostino

Lenguado

Mejillones

Ostras

Pechina


21/104

Sardina en aceite

Sardina en escabeche

Sardina en salsa de tomate

Sargo

Sepia

Solla

Surimi

Tiburn

Tinta de calamar

Trucha

Trucha ahumada

Calamar a la romana

Lasaa de carne y bechamel

Pollo empanado

Rollito de primavera

San Jacabo

Crema de cacahuete

Crema de castaaPur de castaa

Confitura

Confitura sin azcar

Dulce de leche

Dulce de membrillo

Foie gras

Jalea de frutas

Mantequilla de cacahuetes

Vieira

Canelones

Mousse

Miel

Croquetas

Empanadilla

Crema de chocolate con avellanas

Mermelada


22/104

Pasta de frutas

Pat de campaa

Pat de hgado de cerdo

Sirope de arce

Sobrasada

Tapenade

Frankfurt vegetal de tofu

Hamburguesa vegetal

Levadura de cerveza en polvo

Polen

Seitn

Alioli

Guacamole Dio

KetchupKetchup light

Salsa agridulce

Salsa barbacoa

Salsa bearnesaSalsa bechamel

Salsa boloesa

Salsa carbonara

Salsa de tomate envasada

Salsa de yogur

Salsa holandesa

Salsa Mornay

Salsa napolitana

Salsa pesto

Salsa Roquefort

Salsa rosa o cocktailSalsa trtara

Salsa vinagreta

Salsa vinagreta light

Sofrito casero

Sofrito envasado

Tarama

Tomate frito

Ajoblanco envasado

Germen

Tofu

Mayonesa


23/104

Caldo casero desgrasado de carne, cocido, pescad

Caldo casero vegetal sin aceite

Crema de tomates

Gazpacho envasado

Sopa de ave con fideos

Sopa de sobre

VichyssoiseAcelga

Achicoria

Ajo

Alcachofa

Algas frescas

Apio

Berenjena

Berro

Borraja

Brcoli

Brote de soja en conservaBrotes de soja o soja germinada

Calabacn

Calabaza

Cannigo

Cardo

Cebolla

Cebolla tierna o cebolleta

Chalota

Champin

Chiriva

Choucroute

Col de bruselasCol lombarda

Coliflor

Endibia

Escarola

Esprrago

Esprrago en conserva

Espinaca

Grelos

Hinojo

Juda verde

LechugaMazorquitas en conserva

Nabo

Palmito en conserva

Pepino

Pimiento amarillo

Pimiento del piquillo

Pimiento rojo

Pimiento verde


24/104

Puerro

Rbano

Remolacha

Repollo

Rcula

Ruibarbo

Salsifi o barba de cabra

Setas variasTomate

Tomate natural triturado

Zanahoria


25/104


26/104

TAMAO O PORCIN PROPOINTS

1ct, 4g 1

1Cd, 12g 3

1ct, 5g 1

1Cd, 15g 4

1ct, 5g 1

1Cd, 15g 31ct, 5g 0

1Cd, 15g 1

1ct, 5g 1

1Cd, 15g 2

1ct, 5g 1

1Cd, 15g 2

2ct, 10g 1

1Cd, 15g 2

2Cd, 30g 3

1ct, 5g 1

1Cd, 15g 34uds, 12g 1

5uds, 20g 1

8uds, 32g 1

30g 1

30g 4

0

1 galleta, 20g 3

2 galletas, 6g 1

2 galletas, 6g 1

30g 3

30g 4

30g 5

30g 4

0

40ml 4

1 vaso pequeo, 100ml 5

1 copa, 120ml 3

1 copa, 120ml 4

1 botelln, 250ml 3

1 lata, 330ml 4

1 copa, 120ml 3

1 lata, 330ml 4

40ml 440ml 3

40ml 3

40ml 4

40ml 2

40ml 3

40ml 3

40ml 5

40ml 4

namarillo pueden comerse segn los gramos y puntos o a saci


27/104

40ml 3

40ml 3

1 copa, 120ml 3

1 copa, 120ml 1

40ml 4

1 vaso, 200ml 2

1 copa, 120ml 6

1 copa, 120ml 340ml 2

1 copa, 120ml 4

1 copa, 120ml 5

1 copa, 120ml 4

40ml 3

40ml 3

1Cd, 21g 2

2ct, 10g 1

1Cd, 15g 1

1 sobre, 12g 1

00

2ct, 10g 0

2Cd, 30g 1

2ct, 10g 1

1Cd, 10g 1

1Cd, 10g 1

1Cd, 20g 2

0

0

0

1 lata, 330ml 3

1 botelln, 200ml 2

1 taza pequea, 100ml 1

1 taza pequea, 100ml 1

1 taza, 250ml 3

0

1 botelln, 250ml 2

1 lata, 330ml 2

0

1 vaso, 200ml 5

0

1 vaso, 200ml 4

1 vaso, 200ml 31 vaso, 200ml 3

1 vaso, 200ml 2

1 vaso, 200ml 3

1 vaso, 200ml 2

1 lata, 330ml 4

0

1 vaso, 200ml 2

1 lata, 330ml 4


28/104

1 vaso, 200ml 2

1 lata, 330ml 4

0

1 vaso, 200ml 2

1 lata, 330ml 3

1 vaso, 200ml 3

1 vaso, 200ml 2

1 vaso, 200ml 41 vaso, 200ml 2

1 vaso, 200ml 3

1 vaso, 200ml 2

1 vaso, 200ml 2

1 vaso, 200ml 1

1 vaso, 200ml 3

1 vaso, 200ml 3

1 vaso, 200ml 2

1 vaso, 200ml 0

1ud, 16g 2

1ud, 16g 250g 7

1ud, 70g 8

1ud, 50g 6

1ud, 75g 10

1ud, 60g 7

50g 6

50g 5

1ud, 60g 6

1ud pequea, 25g 3

1ud mediana, 50g 6

1ud grande, 70g 8

50g 6

1ud, 20g 2

1ud, 80g 9

1ud, 80g 10

1ud, 80g 11

4uds, 70g 7

50g 5

1ud, 30g 1

1ud pequea, 18g 2

1ud mediana, 50g 6

1ud grande, 80g 9

1ud, 100g 101ud, 35g 4

1ud pequea, 25g 3

1ud mediana, 55g 7

1ud grande, 80g 10

1ud, 15g 2

1ud, 10g 1

3uds, 15g 2

1ud,10g 1


29/104

1ud, 15g 2

1ud, 20g 3

3uds, 18g 2

1ud, 50g 6

1ud, 50g 5

1ud, 120g 12

1ud, 18g 1

1ud pequea, 10g 11ud mediana, 30g 3

1ud grande, 75g 8

1ud, 35g 5

1ud, 10g 1

1ud, 55g 6

1ud, 150g 12

3uds, 18g 2

1ud, 10g 1

3uds, 45g 5

1ud, 30g 3

1ud, 85g 101ud, 85g 9

1ud, 7g 1

1ud, 80g 12

50g 5

1ud, 10g 1

50g 5

50g 6

50g 4

1 rebanada, 35g 4

1ud, 43g 6

4uds, 100g 9

50g 4

1ud, 27g 4

1ud, 30g 3

1ud, 25g 3

50g 4

50g 4

50g 3

1ud, 33g 5

1ud, 30g 4

1ud, 35g 4

1ud grande, 60g 7

bistec, 100g 4carne magra, 100g - Saciedad 5pp 6

contra, 100g - Saciedad 5pp 3

entrecot, 1ud, 190g 10

falda, 100g 5

filete, 100g 4

hgado, 100g - Saciedad 5pp 3

lengua, 100g 6

lomo, 100g 5


30/104

pecho, 100g 6

pescuezo, 100g 4

rabo, 100g 5

redondo, 100g - Saciedad 5pp 3

rosbif, 100g - Saciedad 5pp 3

solomillo, 100g 4

tapa, 100g - Saciedad 5pp 3

100g - Saciedad 5pp 3100g 3

200g con caparazn - Saciedad 5pp 1

100g - Saciedad 5pp 2

butifarra, 1ud, 75g 5

cabeza, 100g 5

carne grasa, 100g 6

carne magra, 100g - Saciedad 5pp 4

carne picada, 100g 7

chuleta, 1ud 7

chuleta, 100g 6

costilla, 100g con hueso 5costilla, 100g 8


lomo, 100g - Saciedad 5pp 4

manita, 1ud 9

manita, 100g 8

morro, 100g 5

oreja, 100g 6

paletilla o brazuelo, 100g 8

pierna magra, 100g - Saciedad 5pp 3

rabo, 100g 10

riones, 100g - Saciedad 5pp 2

sangre, 100g - Saciedad 5pp 2

sesos, 100g - Saciedad 5pp 3

solomillo, 100g - Saciedad 5pp 3

tocino, 1 loncha fina, 25g 5

tocino magro, 1 loncha fina, 25g 2

zancarrn, 100g 7

30g 4

1/2ud, 45g 5


1/4ud - Saciedad 5pp 4


1/4ud - Saciedad 5pp 4100g - Saciedad 5pp 3

carne, 100g 6

carne magra, 100g 3

chuleta con grasa, 1ud 5

chuleta con grasa, 100g 7

costilla, 1ud 4

costilla, 100g 8

falda, 100g 6


31/104

hgado, 100g 3

lengua, 100g 5

mollejas, 100g 3

paletilla, 100g 8

pierna, 100g 5

riones, 100g 2

sesos, 100g 4

100g - Saciedad 5pp 2100g - Saciedad 5pp 3

200g con hueso - Saciedad 5pp 4


1 loncha, 20g 2

50g 5

cocktail, 2uds, 30g 3

fresca cerdo, 1 ud, 50g 4

tipo frankfurt, 1 ud pequena, 35g 3

tipo frankfurt, 1ud grande, 75g 6

aguja, 100g 5

aleta, 100g 3brazuelo, 100g 4

callos, 100g - Saciedad 5pp 2

carne picada, 100g 5

costilla, 200g con hueso 5

costilla, 100g 4

escalopa, 100g 4

filete o bistec sin grasa, 100g - Saciedad 5pp 2

hamburguesa, 100g 5


lengua, 100g 3

mollejas, 100g - Saciedad 5pp 2

paletilla, 100g 3

pecho, 100g 3

pescuezo, 100g 4

rabo, 100g 5

redondo, 100g - Saciedad 5pp 3

riones, 100g - Saciedad 5pp 3

rosbif, 100g - Saciedad 5pp 3

sesos, 100g 3

solomillo sin grasa , 100g - Saciedad 5pp 3

zancarrn o morcillo, 100g 3


100g con hueso 4100g 5

1ud 8

100g 4




100g con hueso 7

100g 10


32/104

100g 7



100g con hueso 4

100g 6

100g 3

muslo sin piel, 100g 3

100g con hueso 3100g 5




100g 4

ala con piel, 1ud 2

ala con piel, 100g 6

entero con piel, 1/4ud 9

entero con piel, 100g 4

entero con piel, 1 muslo 6

entero sin piel, 1/4ud 5entero sin piel, 100g 3

hamburguesa, 100g 5

hgado, 2uds 1

hgado, 100g 3

muslo sin piel, 1ud 4

muslo sin piel, 100g 3

pechuga sin piel, 100g - Saciedad 5pp 3

100g 3

fresca de ave, 1ud, 40g 2

tipo frankfurt pavo, 1ud pequea, 45g 2

2uds - Saciedad 5pp 1

grande - Saciedad 5pp 3

mediano o pequeo - Saciedad 5pp 2

clara, 2uds - Saciedad 5pp 0

clara, 100g - Saciedad 5pp 1

yema, 1ud 2

1ud - Saciedad 5pp 2


comn, 6Cd, 30g 3

chocolateado, 6Cd, 30g 3

con avellanas, 1ud, 20g 2

con chocolate, 1ud, 20g 2

con frutas, 1ud, 20g 2con chocolate, 6Cd, 30g 3

con frutos rojos, 6Cd, 30g 3

tipo All-Bran, 6Cd, 30g 2

de avena, 3Cd, 24g - Saciedad 7pp 2

de avena biolgicos, 3Cd, 24g - Saciedad 7pp 2

de maz, 6Cd, 30g 3

tostados de arroz y trigo, 6Cd, 30g 3

3Cd, 30g 3


33/104

6Cd, 30g 3

azucarado, 2Cd, 30g 3

bio con frutas, 2Cd, 30g 3

con chocolate, 2Cd, 30g 3

con frutas, 2Cd, 30g 3

sin azcar, 2Cd, 30g 3

azucarado, 6Cd, 30g 3

comn, 6Cd, 30g - Saciedad 7pp 31 loncha fina, 20g 2

1 loncha gruesa, 50g 5

1 loncha fina, 20g 2

1 loncha gruesa, 50g 4

1 loncha, 15g 1

1 loncha, 20g 1

1 loncha, 20g 1

50g 4

de cerdo, 1 loncha, 15g 1

de pavo, 3 lonchas, 30g 1

1 loncha, 10g 150g 3

de pavo, 2 lonchas, 50g - Saciedad 5pp 1

de pollo, 2 lonchas, 50g -Saciedad 5pp 1

1 loncha, 10g 1

1 loncha, 20g 1

ahumado, 2 lonchas, 50g 2

cocido con grasa, 2 lonchas, 50g 3

cocido de pavo, 2 lonchas, 50g - Saciedad 5pp 1

cocido extra sin grasa, 2 lonchas, 40 - Saciedad 5pp 1

cocido sin grasa, 2 lonchas, 40g - Saciedad 5pp 1

curado con grasa, 1 loncha, 25g 2

curado sin grasa, 1 loncha, 20g 1

de Bayona, 1 loncha, 20g 1

1 loncha, 20g 2

1 loncha, 10g 1

1 loncha, 10g 1

1 loncha, 20g 2

1 loncha, 20g 2

1 loncha, 20g 2

1 loncha, 20g 1

1 loncha, 25g - Saciedad 5pp 1

1 loncha, 15g 2


30g 3

30g 3

30g 3

30g 2

30g 2

30g 3

30g 4


34/104

30g 3

30g 1

1Cd, 30g 2

2Cd, 60g - Saciedad 5pp 1

1Cd, 30g 1

30g 3

30g 4

30g 230g 3

30g 3

30g 3

30g 2

30g 3

30g 3

30g 3

30g 2

30g 3

30g 2


30g 2

30g 2


1 loncha, 18g 1

30g 3

30g 3

30g 3

30g 2

30g 3

30g 2

30g 2

30g 3

30g 4

30g 3

30g 2

30g 3

30g 3

30g 4

30g 3

30g 3

30g 2

30g 130g 3

30g 3

30g 3

rallado, 1Cd, 8g 1

30g 3

1 quesito, 15g 1

1 quesito, 15g 1

2 quesitos, 30g 1


35/104

30g 3

1Cd, 15g 2

30g 3

30g 1

30g 1

30g 4

30g 3

30g 330g 2

30g 3

30g 4

1ud, 10g 1

2uds, 9g 1

2uds, 12g 1

2uds, 14g 1

4uds, 8g 1

1ud, 1g 0

14uds, 14g 1

25g 425g 4

25g 4

50g 7

1ud, 40g 5

1ud, 12g 1

30g 4

30g 4

5uds, 25g 3

1ud, 10g 1

1ud, 25g 3

30g 4

30g 4

30g 4

30g 4

1 plato 11

1 plato 14

1 plato 12

1 plato 14

1 tapa 7

1 plato 10

1 plato 17

1 bol 4

1ud 151 plato 12

1 plato 12

1 plato 23

acompaamiento 10

"1/4" 8

"1/4" 7

"1/4" 17

1 racin 10


36/104

0

agar desecada, 10g 1

espirulina desecada, 10g 1

kombu desecada, 35g 1

nori desecada, 25g 1

wakame desecada, 35g 1

2ct, 10g 1

1Cd, 15g 2100g 11

1ct, 3g 0

1Cd, 10g 1

1ct, 6g 0

2Cd, 36g 1

1ud, 12g 1

0

0

0

1Cd, 8g 1

2ct, 10g 11Cd, 15g 2

100g 11

1 hoja, 2g 0

1Cd, 7g 1

6 hojas, 12g 1

1ct, 3g 0

1Cd, 10g 1

100g 10

25g 2

0

de panadera fresca, 50g 1

en polvo, 1ct, 3g 0

en polvo, 2Cd, 20g 1

0

2ct, 10g 1

2Cd, 30g 3

1Cd, 10g 1

0

0

0

0

1Cd, 30g 5

025g 2

0

0

0

0

1 fruta mediana, 125g 5

0

0


37/104

0

0

0

0

0

0

0

030g 3

100g 3

0

0

0

25g 2

0

0

0

0

0en almbar, 100g 2

0

0

0

0

0

0

0

100g 2

100g 1

0

0

0

0

0

en almbar, 1 mitad, 60g 1

0

0

0

0

0

0

00

en almbar, 100g 2

0

en almbar, 1 rodaja fina, 60g 1

en almbar, 1 rodaja gruesa, 100g 2

en su jugo, 1 rodaja gruesa 1

0

0


38/104

0

0

0

0

10uds, 14g 2

10uds, 14g 2

1 puado, 30g 5

1ud, 10g 110uds, 14g 2

1 puado, 30g 5

10uds, 18g 3

1 puado, 30g 5

1 puado, 20g 3

1 puado, 20g 3

10uds, 10g 2

1 puado, 20g 3

5 uds, 40g 2

50g 3

50g 63uds, 21g 1

1 puado, 30g 4

3Cd, 18g 3

3uds, 21g 2

1 puado, 30g 1

3uds, 30g 2

1ud, 7g 1

5uds, 20g 4

1 puado, 20g 4

5uds, 10g 2

5uds, 25g 1

30g 3

1Cd, 10g 2

1 puado, 15g 3

10uds, 6g 1

10uds, 6g 1

1 puado, 20g 2

1Cd, 30g 2

2Cd, 20g 3

2Cd sin pelar 1

2Cd peladas, 20g 3

50g 1

1ct, 5g 11ct, 5g 1

2ct, 6g 1

100g 3

1 bola mediana, 60g 3

1 tarrina pequea, 75g 4

1 tarrina mediana, 115g 6

1ud, 90g 3

1ud, 18g 2


39/104

1ud, 100ml 5

1 bola, 60g 2

100ml 3

100ml 3

100ml 3

100g 4

1ud, 15g 2

1 envase, 140g 41 vaso, 200ml 5

1 vaso, 200ml 3

1 vaso, 200ml 2

1 vaso, 200ml 2

25g 2

1 envase, 125g 6

1Cd, 10g 1

1Cd, 15ml 1

100g 3

3Cd, 90g 4

1 envase, 135g 31 envase, 110g 4

1 envase, 100g 3

1 racin, 8g 1

1 envase, 100g 2

1ct, 5g 0

1Cd, 15g 1

100g 9

1ct, 5g 0

1Cd, 15g 1

100g 7

1 vaso, 200ml 4


1 taza, 250ml 4

1Cd, 15ml 1

100ml 6


1 taza, 250ml 7

1Cd, 10g 1

2Cd, 20g 3

2Cd, 20g 2

2Cd, 20g 1

1 botelln, 100ml 1

1 botelln, 100ml 21 botelln, 100ml 3


1 taza, 250ml 2


1 taza, 250ml 4


1 taza, 250ml 3

1 envase, 64g 3


40/104

1 envase, 64g 3

1 envase, 60g 2

1ct, 5g 0

2Cd, 30g 1

100g 5

1ct, 5g 0

1Cd, 15g 1

100g 61ct, 5g 0

1Cd, 15g 1

100g 9

1Cd, 10g 1

1 envase, 125g 4

1 envase, 125g 5

1 envase, 55g 2

1 envase, 55g 3

1 envase, 55g 2

1 envase, 100g 3

1 envase, 100g 2100g - Saciedad 5pp 1

100g 1

70g 1

50g 1

50g 1

50g 2

70g 2

1ud, 145g 3

1ud, 125g 1

1ud, 125g - Saciedad 5pp 1

1ud, 125g 1

1ud, 125g 1

1ud, 125g 3

1ud, 125g 2

1ud, 125g 3

1ud, 125g 3

1ud, 125g 5

1 vaso pequeo, 100g 2



blanca en conserva, 120g - Saciedad 5pp 3

blanca hervida, 6Cd, 120g - Saciedad 5pp 3

blanca seca, 30g - Saciedad 5pp 2negra hervida, 6Cd, 120g - Saciedad 5pp 3

negra seca, 30g - Saciedad 5pp 3

pinta hervida, 6Cd, 120g - Saciedad 5pp 3

pinta seca, 30g - Saciedad 5pp 3

hervida, 120g - Saciedad 5pp 4

seca, 30g - Saciedad 5pp 3


en conserva, 6Cd, 120g - Saciedad 5pp 3


41/104

hervido, 6Cd, 120g - Saciedad 5pp 3

seco, 30g - Saciedad 5pp 3


en conserva, 1 lata pequea, 130g - Saciedad 5pp 3

fresco, 200g - Saciedad 5pp 3

hervido, 120g - Saciedad 5pp 2

hervidas, 120g - Saciedad 5pp 2

secas, 30g - Saciedad 5pp 3tiernas frescas, 200g - Saciedad 5pp 3


hervidas, 120g - Saciedad 5pp 3

secas, 30g - Saciedad 5pp 2




en grano seco, 1Cd, 20g - Saciedad 5pp 2

en mazorca congelado, 1ud - Saciedad 5pp 3

hervido, 1 mazorca - Saciedad 5pp 4

hervido, 100g - Saciedad 5pp 31ud, 130g 11

1ud, 10g 1

3uds, 30g 3

3uds, 9g 1

3uds, 9g 1

5uds medianas, 10g 1

brisa o quebrada, 40g 6

de hojaldre, 50g 6

de pizza, 1ud, 125g 9

3uds, 10g 1

cimo, 50g 4

blanco de barra, 1 rebanada, 20g 1

blanco de barra, 50g 3

blanco de barra sin sal, 50g 3

blanco de molde, 1 rebanada, 30g 2

de centeno puro integral, 50g - Saciedad 7pp 2

de chapata, 50g 3

de molde integral, 1 rebanada, 30g 2

de pasas, 50g 4

de pays, 50g 4

de trigo y centeno, 50g 3

de Viene, 50g 4

integral 5 cereales y semillas, 50g 3integral de trigo, 50g 3

pita, 50g 4

pita integral, 50g 3

pumpernickel, 1 rebanada, 50g - Saciedad 7pp 3

tipo baguette, 50g 4

wasa, 1 rebanada, 10g 1

comn o integral, 1 pieza pequea, 30g 2

comn o integral, 1 pieza mediana, 60g 4


42/104

comn o integral, 1 pieza grande, 90g 6

para Frankfurt, 1ud, 55g 4

para hamburguesa, 1 pieza pequea, 50g 4

para hamburguesa, 1 pieza grande, 80g 6

tostado tipo sueco, 1 pieza, 12g 1

brick, 1 hoja, 15g 1

brick, 50g 5

filo, 1 hoja, 10g 125g 2

1ud, 15g 2

1ud, 40g 4

2uds, 12g 1



1 racin, 125g 5




seca, 30g - Saciedad 7pp 3cruda, 50g - Saciedad 7pp 4


de carne, 1 racin, 125g 10

de jamn, 1 racin, 125g 10

de queso, 1 racin, 125g 10

de ricotta y espinacas, 1 racin, 125g 10

de setas, 1 racin, 125g 10




blanco hervido, 6Cd, 120g - Saciedad 7pp 4

blanco seco, coccin rpida, 2Cd, 30g - Saciedad 7pp 3

blanco seco, todo tipo, 2Cd, 30g - Saciedad 7pp 3

integral hervido, 6Cd, 120g - Saciedad 7pp 4

integral seco, 2Cd, 30g - Saciedad 7pp 3

salvaje seco, 2Cd, 30g - Saciedad 7pp 3


hervido, 6Cd, 180g - Saciedad 7pp 3

seco, 4Cd, 48g - Saciedad 7pp 4




de trigo, 5Cd, 50g - Saciedad 7pp 5de trigo hervida, 6Cd, 180g - Saciedad 7pp 3


seca, 5Cd, 50g - Saciedad 7pp 5

kamut, 30g 3

tierno, 50g - Saciedad 7pp 5

1ud pequea, 80g 2

1ud mediana, 175g 5

1ud grande, 325g 9


43/104

1ud pequea, 80g 2

1ud mediana, 175g 5

1ud grande, 325g 9

de arroz, 1Cd, 10g 1

de maz, 1Cd, 10g 1

de patata, 1Cd, 12g 1

100g 3

1ud pequea, 90g - Saciedad 7pp 21ud mediana, 175g - Saciedad 7pp 3

1ud grande, 300g - Saciedad 7pp 6

100g 7

120g 14

"1/4" envase, 30g 3

100g 3

100g 4



1 lata, 78g 1

200g con caparazn - Saciedad 5pp 1100g - Saciedad 5pp 2

125g con hueso - Saciedad 5pp 1

8 filetes, 20g 1

140g 8

100g 9

140g 8

1ud 4

100g 5

1 filete 3

100g 5

140g 5

1 lata pequea, 50g - Saciedad 5pp 1

1 lata pequea, 60g 3




140g 4


140g 4

140g 5





200g con caparazn 1

100g 2

140g 5

1ud mediana - Saciedad 5pp 3



44/104

140g 4



1ud mediana 1

100g 3


1ud 7

100g 3140g 7

1 filete 4

100g 8

1 lata, 85g 5

1 lata, 54g 2

1 lata, 85g 5








1 lata, 120g 3

1ud 1

100g 2

140g 4

2ct, 14g 1


sin caparazn, 140g 4

140g 4




1ud grande - Saciedad 5pp 1



1ud pequea - Saciedad 5pp 4



sin caparazn, 140g 2


140g - Saciedad 5pp 2140g - Saciedad 5pp 3





1ct, 7g 0

2Cd, 42g 1



45/104

140g 4

"1/2"ud - Saciedad 5pp 3












1 lata, 115g 5


140g 4


140g - Saciedad 5pp 51ud 1

100g 3

8 piezas - Saciedad 5pp 2


140g 4









140g 4










2 lonchas finas, 70g 3

100g 4

1ud 2

100g 3


2uds medianas 1

100g 3


46/104


1 lata, 120g 4





3 barritas 1

100g 2140g 4

1 bolsita, 10ml 0

1ud 5

100g 3

2 lonchas, 50g 2



100g 7

de carne, 200g 7

de espinacas, 200g 7

de pescado, 200g 7de bacalao, 2uds, 60g 2

de cocido, 2uds, 60g 3

de jamn, 2uds, 60g 3

de pollo, 2uds, 60g 3

de atn o bonito, 1 ud, 90g 6

de jamn y queso, 1ud, 60g 3

240g 9

1ud, 80g 6

1ud, 50g 2

1ud, 85g 6

0 5

100g 8

100g 3

1Cd, 30g 2

2Cd, 60g 1

2ct, 20g 3

1Cd, 30g 5

1Cd, 30g 3

50g 3

50g 6

1Cd, 30g 2

1Cd, 30g 5

comn, 1Cd, 15g 1con fructosa, 30g 1

light, 1Cd, 30g 0

light, 3Cd, 90g 1

2ct, 14g 1

1Cd, 21g 2

de hgado de ave. 50g 5

de hgado de cerdo, 50g 5

de oca, 50g 4


47/104

de pato, 50g 5

50g 3

50g 4

50g 5

2Cd, 30ml 2

1 loncha, 25g 4

2Cd, 60g 3

1ud, 40g 3de cebada, 2Cd, 16g 2

de trigo, 3Cd, 24g 2

1ud, 75g 4

2Cd, 20g 1

1Cd, 10g 1


ahumado, 100g 4

natural, 100g - Saciedad 5pp 3

1Cd, 21g 5

1Cd, 18g 1

2Cd, 42g 14Cd, 84g 1

comercial, 1ct, 7g 1

comercial, 1Cd, 21g 4

casera, 1ct, 7g 2

casera, 1Cd, 21g 5

de soja, 1ct, 7g 1

de soja, 1Cd, 21g 2

light, 1ct, 7g 1

light, 1Cd, 21g 2

50g 2

3Cd, 60g 1

1Cd, 21g 4

1Cd, 20g 1

3Cd, 60g 2

1Cd, 20g 2

1Cd, 40g 1

1Cd, 21g 2

1Cd, 21g 2

1Cd, 21g 1

3Cd, 60g 1

1Cd, 21g 3

1Cd, 21g 3

1Cd, 20g 21ct, 7g 1

1ct, 5ml 1

2Cd, 30ml 3

2Cd, 80g 4

2Cd, 80g 5

1ct, 10g 2

3Cd, 60g 1

1 plato, 250ml 6


48/104

1 plato, 250ml 0

3 tazas, 750ml 1

0

1 plato, 250ml 3

1 plato, 250ml 2

1 plato, 250ml 2

"1/4" de sobre, 21g 2

1 plato, 250ml 40

0

0

0

0

0

0

0

0

0

00

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

00

0

0

0

0

0

0

0


49/104

0

0

0

0

0

0

0

00

0

0


50/104


51/104

TIPO DE ALIMENTO

Aceites, mantequillas y otras materias grasas





Aceites, mantequillas y otras materias grasasAceites, mantequillas y otras materias grasas










Aceites, mantequillas y otras materias grasasAperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Aperitivos

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcoholBebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

dad p or lo s pun tos sealado s.


52/104

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcoholBebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas con alcohol

Bebidas en polvo y otros preparados




Bebidas en polvo y otros preparadosBebidas en polvo y otros preparados







Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcoholBebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol


53/104

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcoholBebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bebidas sin alcohol

Bollera, galletas y pastelera

Bollera, galletas y pasteleraBollera, galletas y pastelera































54/104








































CarnesCarnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes


55/104

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

CarnesCarnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

CarnesCarnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

CarnesCarnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes


56/104

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

CarnesCarnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

CarnesCarnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Carnes

Aves

AvesAves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves


57/104

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

AvesAves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

AvesAves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Aves

Huevos

Huevos

Huevos

Huevos

Huevos

Huevos

Huevos

Huevos

Cereales de desayuno y barritas




Cereales de desayuno y barritasCereales de desayuno y barritas









58/104








Cereales de desayuno y barritasCharcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

CharcuteraCharcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

Charcutera

CharcuteraQuesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos


59/104

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

QuesosQuesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

QuesosQuesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

QuesosQuesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos


60/104

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

Quesos

QuesosQuesos

Quesos

Quesos

Chocolates, golosinas y turrones







Chocolates, golosinas y turronesChocolates, golosinas y turrones














Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fueraComer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera

Comer fuera


61/104

Condimentos y ayudas culinarias







Condimentos y ayudas culinariasCondimentos y ayudas culinarias




































Frutas

Frutas

Frutas

Frutas


62/104

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

FrutasFrutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

FrutasFrutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

FrutasFrutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas


63/104

Frutas

Frutas

Frutas

Frutas

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secosFrutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secosFrutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Frutos secos

Semillas

Semillas

Semillas

Semillas

SemillasSemillas

Semillas

Helados

Helados

Helados

Helados

Helados

Helados


64/104

Helados

Helados

Helados

Helados

Helados

Helados

Helados

Lcteos, postres y leches vegetalesLcteos, postres y leches vegetales

Lcteos, postres y leches vegetales








































65/104






































Legumbres

Legumbres

LegumbresLegumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres


66/104

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

LegumbresLegumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Legumbres

Maz

Maz

Maz

Maz

MazPan, masas y tortitas

Pan, masas y tortitas





















Pan, masas y tortitasPan, masas y tortitas









67/104








Pan, masas y tortitasPan, masas y tortitas




Pasta

Pasta

Pasta

Pasta

Pasta

Pasta

PastaPasta

Pasta

Pasta

Pasta

Pasta

Pasta

Pasta

Pasta

Pasta

Pasta

Arroz

Arroz

Arroz

Arroz

Arroz

Arroz

Granos

Granos

Granos

Granos

Granos

Granos

GranosGranos

Granos

Granos

Granos

Granos

Patatas y otras fculas




68/104








Patatas y otras fculasPatatas y otras fculas







Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscosPescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


69/104

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


70/104

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


71/104

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos


Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Pescados y mariscos

Platos preparados y precocinados



Platos preparados y precocinadosPlatos preparados y precocinados










Productos para untar, dulces y salados












Productos para untar, dulces y saladosProductos para untar, dulces y salados









72/104








Productos vegetarianos y complementos alimenticiosProductos vegetarianos y complementos alimenticios

Productos vegetarianos y complementos alimenticios







Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y DipsSalsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y DipsSalsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Salsas y Dips

Sopas, caldos y cremas


73/104








Sopas, caldos y cremasVerduras y hortalizas

Verduras y hortalizas









Verduras y hortalizasVerduras y hortalizas































74/104












75/104

Alimentos Tamao Cantidad Hidr.Car.


76/104


77/104


78/104


79/104


80/104


81/104

PROT. Grasa Fibra PROPOINTS

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0


82/104

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0


83/104

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0


84/104

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0


85/104

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0


86/104

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0


87/104

Diario y Calculadora de Propoints

Nombre:

Points Diarios Permitidos:

Reserva:

Estado Semanal: Points Usados Total Permitidos Restantes

Lunes 0.0 0.0 0 0.0

Martes 0.0 0.0 0 0.0

Mircoles 0.0 0.0 0 0.0

Jueves 0.0 0.0 0 0.0

Viernes 0.0 0.0 0 0.0

Sbado 0.0 0.0 0 0.0

Domingo 0.0 0.0 0 0.0

Reserva: Points Usados Total Permitidos Restantes

0 0.0 0 0.0


88/104

Peso Ideal ==> 57

Fecha Peso (kg) Fecha Peso (kg)


89/104

Instrucciones:

1) Pon un 1 en cada cuadro cuando

Lunes hayas tomado uno de cada. (1 vaso de

Leche 0 3 leche, agua, 1 pieza de fruta/verdura)

Agua 0 6 2) Pulsa sobre el botn "Borrado de datos"

F/V 0 5 para comenzar una nueva semana

Martes Viernes

Leche 0 3 Leche 0

Agua 0 6 Agua 0

F/V 0 5 F/V 0

Mircoles Sbado

Leche 0 3 Leche 0

Agua 0 6 Agua 0

F/V 0 5 F/V 0

Jueves DomingoLeche 0 3 Leche 0

Agua 0 6 Agua 0

F/V 0 5 F/V 0

Total

Restantes

Total

Restantes

Total

T

otal

R

estantes

T

otal

Total

Restantes

Total


90/104

Carne

Pescado

Papas

Huevos

Legumbres

PastaArroz

3

6

5

3

6

5

3

6

5

Restantes

R

estantes

Restantes


91/104

Lunes - Clculo de PROPointsEn negativo si te pasaste ayer o Bono Points ==> 0

Points Diarios Permitidos ==> 0 Points Usados Hoy ==> 0.0

Desayuno ==> 0.0 Comida ==> 0.0 Cena ==>

Alimentos por ComidasTamaoPorcin

cantidadHidr.Car.

(glcidos)PROT.

Desayuno

Comida

Cena

Almuerzo / Merienda


92/104

Rerseva usada ==> 0.0

Points Restantes ==> 0.0

0.0 Almrzo/Mrnda ==> 0.0

Grasa Fibra PROPOINTS propoints

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.00.0

0.0

PROPOINTS WW


93/104

Martes - Clculo de PROPointsEn negativo si te pasaste ayer o Bono Points ==> 0




cantidadHidr.Car.

(glcidos)PROT.

Desayuno

Comida

Cena

Almuerzo / Merienda


94/104





0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

PROPOINTS WW


95/104

Mircoles - Clculo de PROPointsEn negativo si te pasaste ayer o Bono Points ==> 0




cantidadHidr.Car.

(glcidos)PROT.

Desayuno

Comida

Cena

Almuerzo / Merienda


96/104





0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

PROPOINTS WW


97/104

Jueves - Clculo de PROPointsEn negativo si te pasaste ayer o Bono Points ==> 0




cantidadHidr.Car.

(glcidos)PROT.

Desayuno

Comida

Cena

Almuerzo / Merienda


98/104





0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

PROPOINTS WW


99/104

Viernes - Clculo de PROPointsEn negativo si te pasaste ayer o Bono Points ==> 0




cantidadHidr.Car.

(glcidos)PROT.

Desayuno

Comida

Cena

Almuerzo / Merienda


100/104





0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

PROPOINTS WW


101/104

Sbado - Clculo de PROPointsEn negativo si te pasaste ayer o Bono Points ==> 0




cantidadHidr.Car.

(glcidos)PROT.

Desayuno

Comida

Cena

Almuerzo / Merienda


102/104





0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

0.0

PROPOINTS WW


103/104

Domingo - Cl

Lista Pp de Alimentos,Corregida Por Lumana

Documents

Transcript of Lista Pp de Alimentos,Corregida Por Lumana