“Liberando la Excalibur”

Pastoral de Salud, Arquidiócesis De Los Altos

Área de Psicología

PIS 2014.

-Nestor Gomez-

¿Porque la Excalibur sigue en la roca?

•Puede ser que no hayaninguno todavía que seadigno, con la fuerza y

valores del Rey Arturo…

¿Estas dispuesto a extraer de la roca tu Excalibur?

• Entonces es necesario querevisemos algunos característicaso valores importantes que debesde tener para ser un…

Rey Arturo

Todo mundo habla de"Valores", pero... ¿que sonlos Valores o que es unValor? Aquí te pongo unaque otra definición paraque los entiendas mejor

DEFINICIONES…

• La palabra "Valores" nos indica algo positivo,algo que vale la pena.

• Los Valores ayudan al hombre y a la Humanidada encontrar más fácilmente la felicidad.

• Los Valores son referencias fundamentales delas que se derivan las creencias, ideas, ideales,pensamientos y actitudes que desembocan enlas emociones que determinan tu conducta.

Aclarado esto…

• Empecemos a armarte deuna coraza y cualidadesque te permitirán obtener

la “EXCALIBUR”

1º. AUTOIMAGEN Y AUTOESTIMA

• Todos tenemos una imagen mental dequiénes somos, qué aspecto tenemos, en quésomos buenos y cuáles son nuestros puntosdébiles.

• Esta imagen mental (nuestra autoimagen)contribuye a nuestra autoestima.

Como mejorar tu AUTOESTIMA

1. Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. 2. Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección. 3. Considera los errores como oportunidades de

aprendizaje. 4. Prueba cosas nuevas. Identifica lo que puedes cambiar y

lo que no. 5. Fíjate metas. 6. Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas.7. Colabora en una labor social. 8. ¡Haz ejercicio! 9. Pásatelo bien. 10. Medita.

2º. Responsabilidad

• Responsabilidad: Cumplir con nuestroscompromisos y asumir las consecuencias denuestras decisiones. Para que pueda existir laresponsabilidad son necesarios dosrequisitos:

-Libertad: Las acciones han de ser realizadaslibremente.

-Principios: Una norma desde la que se puedaauto-evaluar lo realizado.

…Responsabilidad

• Los principales compromisosson contigo mism@, a esto sele llama ser proactivo. ¡Túeres responsable Por tupropia vida!

3º. Perseverancia

• El esfuerzo cotidiano y constante para obtenerun resultado concreto. Al fijar una meta ennuestra vida debemos considerar dos cosas:

-Los medios que tenemos para lograrla.

-Lo que nos hace falta, es decir lo que debemoslograr antes de llegar a nuestra meta.

• Perseverar es comenzar con el fin en la mente yesforzarte por alcanzarlo. ¡Controla tu destino, olo hará otra persona!

4º. Disciplina

• Cumplir con nuestro deber en el momentoadecuado. (Hacer lo que debes hacer, cuandodebes hacerlo) Cuando eres disciplinado en tusacciones cotidianas, obtendrás beneficiospersonales y sociales:-Tendrás autocontrol y dominio.-Serás confiable para los demás.

• Se necesita disciplina para elegir lo importanteen lugar de lo urgente o lo confortable. ¡Colocaprimero lo primero! Decide por lo importante entu vida.

5º. Solidaridad

• Determinación firme y comprometida por elbien común. La solidaridad se manifiesta alreconocer que, para cualquier objetivo, nobastan los esfuerzos individuales:

- Debes reconocer cuando necesitas ayuda.

-Debes estar dispuesto a dar ayuda.

• La vida no debe ser una competencia dondeunos ganan y otros pierden. ¡Busca el biencomún! Piensa en que todos podemos ganar.

6º. Diálogo

• Capacidad de abrirse sinceramente al otro desdela escucha y desde la palabra. El diálogo es másque hablar y escuchar. Se necesita un elementoindispensable para lograr una verdaderacomunicación:

-Verdadero interés por la otra persona.

• El diálogo necesita de la participación de almenos dos. El que sólo habla no dialoga y el quesólo escucha, tampoco. ¡Busca primeroentender, luego ser entendido!

7º. Diversidad

• Somos personas únicas e irrepetibles con algoque aportar a los demás. Diversidad no estolerar nuestras diferencias avanzando sobreellas, sino Celebrar nuestras diferencias yedificar con ellas.

• Sinergizar es trabajar en equipo, con la menteabierta, para hallar nuevas y mejores formas.Las diferencias crean los desafíos en la vida queabren la puerta a los descubrimientos.¡Celebremos nuestra Diversidad!

8º. Carácter

• Tú forma de encarar la vida. Enfocando tuvoluntad en la dirección adecuada. El carácterse orienta a través de los valores, pero es através de nuestra voluntad que decidimosenfrentar la vida orientados por éstos.

• Fortalece y renueva cotidianamente toda tuvida: Mente, cuerpo, corazón y alma. ¡Enfocatu Voluntad en la dirección adecuada!

9º. Rescilencia

• En psicología, capacidad de las personas desobreponerse a períodos de dolor emocionaly situaciones adversas.

• Rescilencia es poder ver el lado positivo delas cosas negativas.

10º. Espiritualidad

• Se refiere a una disposición principalmentemoral, psíquica o cultural, que posee quientiende a investigar y desarrollar lascaracterísticas de su espíritu, es decir, unconjunto de creencias y actitudescaracterísticas de la vida espiritual.

• La espiritualidad es la necesidad conscientede Dios.

MUCHAS GRACIAS

•Ya puedes ir por la Excalibur…