Les compartimos este jugo, ayuda mucho para bajar de peso.

Ingredientes:Una rebanada de piña.Un vaso de jugo de toronja.Una ramita de perejil.Una ramita de apio.Un nopal.

Licua bien todos estos ingredientes y lo bebes al momento, de preferencia un vaso de este jugo todos los días durante un mes por las mañanas en ayunas, lo que te sobre lo puedes utilizar el dia siguiente, cada semana verás que has bajado de peso y en un mes ya no tendrás esos rollitos que tanto nos molestan a nosotras las mujeres!

AGUA DE CHIA Y LIMON PARA BAJAR DE PESO:

Chia y limón: Remojar media taza de chia en agua por 15 minutos, luego escurrir el agua, después agregarle en dos litros de limonada (4 limones), tomar como agua de tiempo. Tomar en ayunas y como entrecomidas (10 am, 4pm y antes de dormir), aplicar por una semana, luego descansar la siguiente y asi sucesivamente. Es recomendable comer la chiaremojada, ya que seca no es conveniente, porque se hidrata en el estomago y puede causar deshidratación.¡La Chía tiene siete veces más Omega 3 que la carne de salmón! Lo que la convierte en la mayor fuente vegetal de ácidos grasos Omega 3, una bendición para todo el mundo, pero especialmente para las personas mayores, pues reduce los niveles de triglicéridos y colesterol, previene la formación de coágulos en las arterias, fluidifica la sangre y protege al cuerpo de ataques cardíacos, apoplejías, derrames cerebrales, etc., previene enfermedades cardiovasculares, protege contra el cáncer, especialmente de colon, próstata y mamas, y favorece la protección contra enfermedades como la artritis.Esta maravilla de la naturaleza se puede consumir pura, molida o remojada. De ésta última manera la consumen en México, país del que la Chía sería oriundo, preparando una bebida refrescante luego de que la semilla remojada suelta un poco una sustancia un tanto gelatinosa, y mezclada con agua helada y jugo de limón. También se puede consumir entera, tostada o sin tostar. No tiene contraindicaciones.¿Beneficios de la chia?Lucha contra el sobrepeso por ser muy alto su contenido de fibra: nos ayuda a sentirnos llenos. Contiene antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra.Su nivel de Omega 3 lo hace un antiinflamatorio eficaz para evitar enfermedades como la artritis. No contiene glutenconsumir solas o incorporadas a otros alimentos.Proporciona energía, aumenta fuerza y resistencia: por sus altos contenidos de proteínas y la combinación de vitaminas y mineralesControla los niveles de colesterol y triglicéridos.Favorece la regularidad intestinal: la fibra soluble y el revestimiento de gel de la semilla mantiene el colon hidratado y asegura el movimiento fácil de los alimentosAyuda a controlar los niveles de azúcar (una bendición para quienes padecen diabetes).Pueden consumirla personas de todas las edades.Como las semillas casi no tienen sabor alguno, pueden incorporarse a cualquier alimento frío (mejor no las cocine), especialmente batidos, frutas, postres, ensaladas, yogurt. Yo consumo una cucharadita diaria en mi batido de cereales matutino, no se altera su sabor y me protejo de un montón de males.

Una manzana verde, 3 tallos d apio, un limón, medio pepino

Modo de preparación:Lava y desinfecta todos los ingredientes, si no tienes extractor puedes licuarlos, bebe de inmediato (de preferencia sin colar). Lo ideal es tomarlo en ayunas, durante el tiempo que se considere necesario. Bebe a diario para ver y sentir los resultados en tu cuerpo.