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Lcdo. Vladimir Pesantes Rodrguez. T. Med. Dplo. Lcdo. Daro Pesantes R. T. Med. _ Dplo. Agosto, 09 del 2013.

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El masaje es un estmulo mecnico dosificado que recibe el cuerpo, provocado por la mano del masajista o por la accin de diferentes aparatos.

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Sistema nervioso central y vegetativo Sistema Endcrino Factores: a) El nervioso b) El humoral c) El mecnico a) El nervioso: Complejas reacciones reflejas Exteroceptores Propioceptores Angioceptores Reflejo viscero cutneo Reflejo viscero motor

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b) El humoral: Histamina Fibras somticas motoras colinrgicas Regulado por la corteza cerebral Mejora circulacin linftica y sangunea Trabaja conjuntamente con el SNC c) El mecnico: Ejerce accin considerable para evitar fenmenos de estancamiento Incremento del metabolsmo Incremento de la respiracin cutnea El masaje es un proceso fisiolgico con complejo de interaccin

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Influencia del masaje sobre el sistema nervioso El sistema nervioso garantiza la relacin entre todos los rganos y sistemas, la relacin constante del organismo con el ambiente y la regulacin de su actividad. Se divide en: Sistema Nervioso Central Sistema Nervioso Perifrico Sistema Autnomo o Vegetativo

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Influencia del masaje sobre el sistema nervioso Participan en este el encfalo, mdula espinal. Inerva la piel, msculos, tendones, rganos internos y vasos sanguneos. El masaje influye tanto en el sistema nervioso central como en el perifrico, si la excitacin provocada por la accin de los exteroceptores alcanza la corteza del encfalo.

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Influencia del masaje sobre el sistema nervioso El masaje puede tranquilizar cuando es preciso eliminar una tensin siquica demasiado fuerte. Tambn puede excitar lo cual es indispensable en un estado de apata profunda ante las competencias o su tono nervioso es muy bajo. Se puede utilizar para disminuir la fatiga.

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Influencia del masaje sobre la piel Es el envoltorio externo del cuerpo. Defiende al organismo de las acciones externas (mecnicas, qumicas, fsicas). Crea una barrera segura contra los microorganismos infecciosos. Participa en la excresin de sustancias nocivas.

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Influencia del masaje sobre la piel Capas: Epidermis y dermis. Epidermis:Estrato germinativo Estrato espinoso Estrato granuloso Estrato lcido Estrato crneo Dermis:Capa papilar y reticular

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Influencia del masaje sobre la piel Anexos: Glandulas sudorparas y sebceas. El masaje a nivel de la superficie de la piel deforma la membrana del receptor aumentando la permeabilidad para los iones y provocando la aparicin de un potencial de receptor convirtindose este en impulso nervioso que influye sobre el SNC, regulando diferentes rganos y sistemas del organismo.

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Influencia del masaje sobre el Sistema Vascular Influye en la intensificacin del reflujo linftico y sanguneo de la zona trabajada, y permite una nueva distribucin de la sangre desde los rganos internos hacia los msculos y la piel. El masaje tranquilizante baja la frecuencia cardiaca, aumenta el sistema sistlico del corazn, aumenta el tono del nervio vago, y se intensifican el flujo sanguineo hacia el corazn producindose una nueva distribucin de la sangre.

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Influencia del masaje sobre el Sistema Muscular En la prctica deportiva y teraputica se utiliza el masaje para proporcionar un importante flujo de sangre hacia los msculos, lo que ayuda a eliminar la fatiga muscular, activar los procesos de recuperacin y restablecer la capacidad de trabajo, disminuye la sensacin de dolor por acumulacin de cido lctico evitando las lesiones musculares. Contribuye al entrenamiento selectivo de los msculos superficiales e influye en los ms profundos provocando transformaciones estructurales y funcionales en los msculos donde se efecta.

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Influencia del masaje sobre el Sistema Muscular Restablece el equilibrio energtico, estimula o agota el sistema nervioso vegetativo, intensifica la circulacin sangunea, disminuye el dolor y elimina la tensin nerviosa y muscular.

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Influencia del masaje sobre las articulaciones y ligamentos El masaje estimula la actividad vital normal del aparato locomotor y lo convierte prticamente en el factor ms importante para la profilaxis de las transformaciones patolgicas del tejido seo. La influencia del masaje en las articulaciones y ligamento se manifiesta en una mayor elasticidad en los tejidos, lo cual est relacionado con el calentamiento, provocando la intensificacin de la circulacin sangunea y la activacin del lquido sinovial, contribuyendo a aumentar la movilidad de la articulacin y protegindola de las lesiones y contracturas musculares que se producen como consecuencia de ellas.

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Influencia del masaje sobre las articulaciones y ligamentos Al aumentar la elasticidad de los tejidos el masaje ayuda a ejecutar algunos ejercicios que exigen una amplitud de movimientos extremos, ello implica la necesidad del masaje de las articulaciones especialmente antes de las competiciones en condiciones de bajas temperaturas externas. El masajista debe conocer el grado de amplitud y las posibilidades de movimientos de cada articulacin, aspectos de gran importancia para los movimientos pasivos y pasivos activos.

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Influencia del masaje sobre los rganos internos y en el intercambio de sustancias Intervienen positivamente en el intercambio de gases, de minerales y protenas e intensifica la secresin de sales minerales del organismo (sodio, fsforo inorgnico y sustancias orgnicas nitrogenadas de la orina y cido rico). Esta influencia ejerce un papel positivo en los rganos internos y en la capacidad vital del organismo. Estimula los procesos de oxigenacin, termoregulacin e intercambio de sustancias en los tejidos, ejerce una accin inmediata sobre los vasos sanguneos y linfticos provocando una nueva distribucin de la sangre en el organismo. Cabe destacar por tanto que el masaje se basa en un mecanismo neurohumoral complejo, donde el papel ms importante recae en la tcnica empleada en el lugar de su accin y al fondo funcional en el que se ejecuta.

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MASAJE SESIN LOCAL (20 a 45 minutos) SESIN GENERAL (45 min. a 2h) EDAD PESO TALLA ACTIVIDAD QUE REALIZA PROPOSITOS A LOGRAR DEPENDIENDO

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DECBITO PRONO NUCA ESPALDA (SUPERIOR) HOMBROS CINTURA GLUTEOS RODILLAS MUSLOS PIERNAS TOBILLOS PIES

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DECBITO SUPINO PIES TOBILLOS MUSLOS PIERNAS RODILLAS MANOS MUECAS ANTEBRAZOS CODOS BRAZOS PECTORALES DEDOS ABDOMEN SALIR

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MANIPULACIONES SACUDIMIENTO LOCAL PERCUSIONAMASAMIENTO FROTACIONFRICCION SACUDIMIENTO GENERAL MOVILIZACIONES PASIVAS

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FRICCION Manipulacin blanda, es la ms sencilla y superficial, una de las ms agradables, inicia y termina una sesin de masaje, su influencia fisiolgica es muy completa y su tcnica es sencilla. Deslizar la mano por la superficie de la piel sin desplazarla. Indicaciones 1.Direccin de la friccin- hacia los centros linfticos ms cercanos (axilas e ingle)(nica) 2.La palma de la mano se apoya completamente sobre la superficie de la piel con una presin uniforme. 3.La mano se sita transversalmente sobre la regin o zona que se va a friccionar. 4.El dedo pulgar se opone a los restantes dedos que van unidos. 5.El desplazamiento debe ser lento y rtmico. 6.Las manos deben deslizarse sobre la superficie de los pulgares y sin causar dolor 7.nica manipulacin que se aplica crema o talco (no sobre el pa- ciente sino sobre las manos del masajista)

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FROTACION Manipulacin corriente del masaje. Moviliza, desplaza, frota los tejidos en distintas direcciones. Desplaza la piel en tejidos ms profundos sin desplazar la mano. Indicaciones 1.Apoyo (en la base de la palma de la mano y dedo pulgar) 2.Movimiento (circular hacia el dedo meique) 3.Se utiliza flexionando y extendiendo los dedos cuando se realiza con dos manos es igual que con una pero de forma alternada 4.Para desplazar la mano se realiza cuando los dedos estn en su mxi- ma flexin 5.Hay que desplazar la piel sobre los tejidos ms profundos y nunca deslizar los dedos por encima de esta.

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AMASAMIENTO Separa los msculos del lecho seo, desplazarlo hacia el dedo pulgar y comprimirlo contra la fibra muscular Indicaciones 1.Concepto 2.La mano no debe desplazarse sobre la piel, y la palma de la mano no debe separarse del msculo 3.Al amasar el msculo no debe flexionar los dedos (causa dolor y disminuye la influencia fisiolgica) 4.El desplazamiento de la mano se realiza en cualquier direccin en el momento en que relaja el msculo cuando lo estamos compri- miendo 5.Es necesario que los msculos que se van a amasar estn bien relajados. 6.Movimientos suave, rtmicos sin producir sensacin de dolor 7.Mientras ms lenta es la manipulacin, ms efectiva

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PERCUSION Son golpes rtmicos y continuos que se aplican sobre los tejidos Indicaciones 1.Siempre se aplica con las dos manos manteniendo una separacin entre las misma de 2-5 cm 2.Siempre se realiza de forma alternada 3.Siempre se realiza transversal a las fibras musculares 4.Siempre se realiza a un ritmo de 3-4 golpes por segundo Contraindicaciones 1.Columna vertebral 2.Articulaciones 3.Abdomen 4.Cintura 5.Parte izquierda del trax 6.Nuca cuando no hay buen desarrollo muscular

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SACUDIMIENTO Consiste en sacudir los tejidos en diferentes direcciones. Indicaciones 1.Es rpido 2.Al aplicar el sacudimiento general los movimientos se realizan a favor de la articulacin del codo y de la rodilla 3.Al aplicar el sacudimiento general no se puede flexionar ni la articula- cin del codo ni la rodilla Variedades 1.Local (se aplica segn las caractersticas del segmento) Largo o redondeado Ancho o plano 2.General (se aplica en una extremidad completa) Se sacude a favor del movimiento de la articulacin codo o rodilla

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MOVILIZACIONES PASIVAS Consiste en realizar los movimientos naturales fisiolgicos caractersticos de la articulacin. Indicaciones 1.La persona no puede participar en ningn momento en los movimientos 2.Se debe fijar con una mano la parte ms distal de la articulacin y con la otra la parte ms proximal 3.Los movimientos se realizan con la amplitud mxima de la articulacin alcanzndola de forma paulatina 4.Los movimientos se realizan de forma lenta

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FRICCIN AMASAMIENTO FRICCIN PERCUSIN FROTACCIN FRICCIN MOV. PASIVAS SAC. GENERAL FRICCIN SAC. LOCAL ORDEN DE APLICACIN DE LAS MANIPULACIONES EN EL MASAJE.

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POSICION DECUBITO SUPINO

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ZONASFRICCIONFROTACIO N FRICCIONAMASAMIE NTO FRICCIONPERCUSIO N FRICCIONSACUD. LOCAL MOV. PASIVA SACUD. GENERAL FRICCION ESPALDA NUCA HOMBRO CINTURA GLUTEOS MUSLOS RODILLAS PIERNAS TOBILLOS PIE

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ZONASFRICCIONFROTACIO N FRICCIONAMASAMIE NTO FRICCIONPERCUSIO N FRICCIONSACUD. LOCAL MOV. PASIVA SACUD. GENERAL FRICCION PIE TOBILLOS PIERNAS RODILLAS MUSLOS DEDOS MANOS MUECAS ANTEBRAZ OS CODOS BRAZOS HOMBROS TORAX ABDOMEN

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Simultnea (2 manos) FRICCION AMASAMIENTO FROTACION PERCUSION SACUDIMIENTO LOCAL ESPALDA (SUPERIOR) Circular con la yema de los dedos (2 manos) Circular con la base de la palma de la mano (2 manos) Circular con los nudillos (2 manos) Simple u ordinario (1 mano) Cajitas Cachetes Para msculos anchos y planos

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FRICCION AMASAMIENTO FROTACION PERCUSION NUCA Circular con la yema de los dedos (2 manos) Simple u ordinario (1 mano) Doble o transversal (2) (simultneo) Digiteo (manos en pronacin) (Se percute con todas las yemas de los dedos) Simultnea (2 manos) SACUDIMIENTO LOCAL Para msculos largos y redondeados

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Simultnea (2 manos) Reforzando la Presin (a veces) FRICCION AMASAMIENTO FROTACION PERCUSION HOMBROS Circular con la yema de los dedos (2 manos) Simple u ordinario (1 mano) Reforzando la Presin (2) Digiteo (manos en pronacin) (Se percute con todas las yemas de los dedos) SACUDIMIENTO LOCAL Para msculos largos Y redondos

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FRICCIONFROTACION CINTURA Circular con la yema de los dedos (1 mano) Circular con la yema de los dedos (2) Circular con la yema de los dedos (reforzando la presin) Circular con los nudillos(1) Con los dedos (cerrando con el borde cubital de la mano) Simultnea (2 manos) Reforzando la presin

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FRICCIONFROTACION GLTEOS Circular con la yema de los dedos (2) Circular con la yema de los dedos (reforzando la presin) Circular con la base de la palma de la mano (2 manos) Circular con la base de la palma de la mano (reforzando la presin) AMASAMIENTO Reforzando la Presin (2) PERCUSION Puos (borde cubital de las manos) Machetes SACUDIMIENTO LOCAL Para msculos anchos y planos Simultnea (2 manos) Reforzando la presin

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Simple (1 mano) Espiral (1) Combinada (2) Simultnea (2) Alternada (2) Reforzando la Presin FRICCIONFROTACION MUSLOS Circular con la yema de los dedos (2) Circular con la yema de los dedos (reforzando la presin) Circular con la base de la palma de la mano (1 mano) Circular con los nudillos (1) AMASAMIENTO Doble o transversal (2) (alternado) Reforzando la Presin (2) Batiendo el msculo(2) PERCUSION Puos (borde cubital de las manos) Puos (nudillos) Macheteo Cajitas Cacheteo SACUDIMIENTO LOCAL Para msculos largos y redondos

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Concntrica (2) FRICCIONFROTACION RODILLA Con los dedos (con los pulgares y regin tenar) Con los dedos (cerrando con el borde cubital de la mano) MOVILIZACIONES PASIVAS Movimientos de flexin, extensin, rotacionales, aductores, abductores, supinadores, pronadores y movimientos circulares

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Simple (1 mano) Espiral (1) Combinada (2) Simultnea (2) Alternada (2) Reforzando la Presin FRICCIONFROTACION PIERNAS Circular con la yema de los dedos (1 mano) Circular con la base de la palma de la mano (1) Circular con los nudillos (1) AMASAMIENTO Simple u ordinario (1) (alternado) Reforzando la Presin (2) PERCUSION Puos (nudillos) Cajitas Cacheteo SACUDIMIENTO LOCAL Para msculos largos y redondos

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Con los dedos (Yema del pulgar) FRICCIONFROTACION TOBILLOS Con los dedos (circular con la yema de los dedos) Con los dedos (en forma de pinzas) Con los dedos (longitudinal) Con los dedos (cerrando con el borde cubital de la mano) MOVILIZACIONES PASIVAS Movimientos de flexin, extensin, rotacionales, aductores, abductores, supinadores, pronadores y movimientos circulares

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Con los dedos (nudillos) Con los dedos (Yema de los dedos pulgar e ndice) (dedos) FRICCIONFROTACION PIES Con los dedos (en forma de espiral o sacacorchos)(dedos)

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Con los dedos (Nudillos) Con los dedos (Yema de los dedos pulgar e ndice) (dedos) FRICCIONFROTACION PIES Con los dedos (cerrando con el borde cubital de la mano) Con los dedos (en forma de espiral o sacacorchos)(dedos)

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Concntrica (2) FRICCIONFROTACION TOBILLOS Con los dedos (en forma de pinzas) Con los dedos (cerrando con el borde cubital de la mano) MOVILIZACIONES PASIVAS Movimientos de flexin, extensin, rotacionales, aductores, abductores, supinadores, pronadores y movimientos circulares

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Simple (1 mano) Simultnea (2) FRICCIONFROTACION PIERNA Circular con la yema de los dedos (1 mano) Circular con la base de la palma de la mano (1) Circular con los nudillos (1) PERCUSION Cajitas Digiteo (ltimas falanges de los dedos meique y anular )

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Concntrica (2) FRICCIONFROTACION RODILLA Con los dedos (con los pulgares y regin tenar) Con los dedos (cerrando con el borde cubital de la mano) MOVILIZACIONES PASIVAS Movimientos de flexin, extensin, rotacionales, aductores, abductores, supinadores, pronadores y movimientos circulares

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Simple (1 mano) Simultnea (2) FRICCIONFROTACION MUSLO Circular con la yema de los dedos (2 manos) Circular con la yema de los dedos (reforzando la presin) PERCUSION Cajitas Cacheteo SACUDIMIENTO GENERAL AMASAMIENTO Longitudinal (2 manos) Largo (2) Batiendo el msculo (2) SACUDIMIENTO LOCAL Para msculos largos y redondos MOVILIZACIONES PASIVAS DE LA CADERA Para la extremidad inferior completa

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Con los dedos (Yema de los dedos pulgar e ndice) FRICCION FROTACION DEDOS Con los dedos (en forma de espiral o sacacorcho

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Con los dedos (nudillos) FRICCION FROTACION MANOS Con los dedos (cerrando con el borde cubital de la mano)

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Concntrica (2) FRICCION FROTACION MUECA Con los dedos (en forma de pinzas) MOVILIZACIONES PASIVAS Movimientos de flexin, extensin, rotacionales, aductores, abductores, supinadores, pronadores y movimientos circulares

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Simple (1 mano) FRICCION FROTACION ANTEBRAZO Circular con la yema de los dedos (2 manos) AMASAMIENTO Longitudinal (2 manos) PERCUSION Digiteo (ltimas falanges de los dedos meique y anular) SACUDIMIENTO LOCAL Para msculos largos y redondos

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Concntrica (2) FRICCION FROTACION CODO Con los dedos (con los pulgares y regin tenar) Con los dedos (cerrando con el borde cubital de la mano) MOVILIZACIONES PASIVAS Movimientos de flexin, extensin, rotacionales, aductores, abductores, supinadores, pronadores y movimientos circulares

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Simple (1 mano) FRICCION FROTACION BRAZO Circular con la yema de los dedos (2 manos) SACUDIMIENTO GENERAL AMASAMIENTO Simple u ordinario (1) Longitudinal (2 manos) PERCUSION Digiteo (ltimas falanges de los dedos meique y anular) SACUDIMIENTO LOCAL Para msculos largos y redondos Para la extremidad Superior completa

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Simultnea (2 manos) FRICCION FROTACION PECTORAL Circular con la yema de los dedos (1 mano) SACUDIMIENTO GENERAL AMASAMIENTO Simple u ordinario (1 mano) PERCUSION Digiteo (ltimas falanges de los dedos meique y anular)

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Simultnea (2 manos) Con el dorso de los dedos FRICCION ABDOMEN

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CLASIFICACIN DEL MASAJE DEPORTIVO DEPORTIVO TENIENDO EN CUENTA SUS OBJETIVOS Y TAREAS MASAJE DE ENTRENAMIENTO MASAJE DE RECUPERACIN MASAJE PREPARATORIO

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MASAJE DE ENTRENAMIENTO

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SESIN GENERAL Se aplica en los intervalos de entrenamientos, como mtodo para preparar los deportistas para las sesiones de entrenamiento que siguen. OBJETIVOS Mejorar la capacidad de trabajo general del organismo del deportista. Aumentar las posibilidades funcionales del organismo. Perfeccionar la actividad del sistema nervioso central. Mantener y aumentar el rendimiento deportivo del atleta. SESIN LOCAL Duracin es de 45 a 120 minutos 70 Kg. = 60 min. +/ 1 Kg. = +/ 1 min. Duracin es de 20 a 45 minutos APLICANDOSE De 5 a 8 H. antes o De 5 a6 H. despus Se Aplican todas las manipulaciones: Amasamientos 50-60%, la Frotacin 30-40% Las dems manipulaciones 10%.

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MASAJE PREPARATORIO

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OBJETIVOS De acuerdo a su objetivo el masaje preparatorio puede clasificarse en: EXCITANTE SEDANTE DE CALENTAMIENTO 1. Activar al mximo la capacidad funcional del organismo. 2. Mejorar el tono general del organismo. 3. Calentar los msculos y articulaciones. Se realiza de 10 a 20 minutos antes de la actividad y dura entre 5 y 15 minutos combinndose con el calentamiento.

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EXCITANTE Se emplea cuando el atleta se encuentra aptico antes de la competencia, por esta razn reacciona mal y pobremente en la actividad. En este caso nuestro objetivo es aumentar el tono general del organismo para lo cual empleamos manipulaciones rpidas y enrgicas como: Amasamiento. Golpeteos. Sacudimientos.

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SEDANTE Es el que se aplica cuando el deportista se encuentra muy excitado antes de la competencia, por tanto su objetivo es el de disminuir el tono general del organismo.Para lograr esto hay que aprovechar el efecto que producen las fricciones y frotaciones aplicadas en superficies grandes del cuerpo (espalda, nuca, glteos y muslos )Al aplicar el masaje a masas musculares grandes se pueden utilizar: Friccin. Frotacin. Amasamiento suave.

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DE CALENTAMIENTO Se aplica para calentar la musculatura y tejidos blandos en general, para ello nos valemos de los efectos que producen la: 1.Aumentar la temperatura y la capacidad de trabajo. 2. Preservar de traumas y lesiones. 3.Disminuir el dolor en zonas traumatizadas. Friccin y Frotacin enrgica. Al aplicarlas se produce la vasodilatacin perifrica, permitiendo la liberacin del calor y mejorando las propiedades de los tejidos blandos. OBJETIVOS

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MASAJE DE RECUPERACIN

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Se aplica despus de las competencias, entrenamientos y en los intervalos entre ellos. OBJETIVOS Contribuye a una recuperacin ms rpida. Elimina la fatiga en el menor plazo. 20 30 min. Despus 2 3 Horas. Despus 1 2 Das. Despus Carga Fsica Normal. Fatiga Muscular Grande. Sobrefatiga

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La duracin del masaje de restablecimiento flucta entre 40 y 80 minutos. 60 Kg. 75 Kg. 100 Kg. +100 Kg. 40 Min. 50 Min. 60 Min. 80 Min. En el masaje de restablecimiento se utilizan: friccin, frotacin, amasamiento y movilizaciones pasivas. No se pueden emplear golpeteos ni manipulaciones que provoquen dolores musculares ya que los mismos estn cansados. El amasamiento ocupa el 70% del tiempo total de la sesin, la friccin el 25% y las dems el 5%

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MACROCICLO TEST FISICOS Y PRUEBAS MDICAS DE TERRENO CONTROLES PERMANENTES CONTROL NUTRICIONAL, PSICOLOGICO ESTOMATOLOGICO FISIOTERAPIA REHABILITACIN FISICA ETAPA DE P. G.ETAPA DE P.E.P.C.P.T.. PRUEBAS MDICAS DE LABORATORO

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Masaje preparatorio o de absorcin (se aplica al 2 o 3 da) 1 0 2 minutos cada manipulacin. Masaje principal 1 0 2 minutos cada manipulacin. Masaje pre-operatorio 1 0 2 minutos cada manipulacin.