LA RESILIENCIA EN LOS ADOLESCENTES
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LA COMO SE RESILIENCIA EN LOS ADOLESCENTES Y CONSTRUYE
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RESILIENCIA La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. La resiliencia se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por el testimonio de muchísimas personas que, aún habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarla y seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados. Aunque durante mucho tiempo las respuestas de resiliencia han sido consideradas como inusuales e incluso patológicas por los expertos, la literatura científica actual demuestra de forma contundente que la resiliencia es una respuesta común y su aparición no indica patología, sino un ajuste saludable a la adversidad.
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LA COMO SERESILIENCIA EN LOS ADOLESCENTES Y CONSTRUYE
CONSTRUCCION
DE UNA
NUEVA RESILIENCIA
¿Qué se entiende por resiliencia?
Es la condición humana que da a las personas lacapacidad de sobreponerse a las adversidades yconstruir sobre ellas; la facultad humana universal quepermite a las personas, a pesar de atravesarsituaciones adversas, lograr salir no solamente asalvo, sino aún transformados por la experiencia. Seha descubierto en estos años que hay una grancapacidad de construir la resiliencia y que la sociedady la familia pueden hacer un aporte fundamental eneste sentido.
Factores que caracterizan la resiliencia
l Autoestima, confianza en sí mismol Buen conocimiento de sí mismol Empatía y capacidad de escuchal Autonomía y autoeficacial Autocontrol y tolerancia a las frustraciones
Habilidades comunicativas y un buen sistema social de apoyo.
Habilidades de resolución de problemas, saber pedir ayudacuando la necesita Creatividad. •Responsabilidad y competencia escolar.• •Optimismo y sentido del humor Sentido críticoIndependencia y Asertividad
¿Cómo conseguir que nuestros hijos adquierancapacidades resilientes?
l Sabemos que los rasgos y habilidades del punto anteriorpueden verse reforzados por la influencia positiva del mediofamiliar y el apoyo de otros adultos significativos en la vidadel niño.
l Los niños resilientes suelen vivir en un clima educacional
abierto y con límites claros; cuentan con modelos socialesque motivan el enfrentamiento constructivo, compartenresponsabilidades sociales y se ven estimulados por laexistencia de expectativas de logros realistas por parte delos adultos.
Objetivos del programa
l Adquirir conocimiento práctico del término resiliencial l Desarrollar nuestras propias habilidades y capacidades, con
el objetivo de transmitirlas a nuestros hijos. l Mejorar nuestra forma de comunicarnos con nuestros hijos,
de una manera más efectiva, dinámica y adaptada a susdemandas, creando un espacio de formación, información yocio para los participantes.
