La Papa Engorda O Adelgaza

¿ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.hoy comi dos amburguesas y papas con huevo y un poco de aceite co vinagrey desues no como nada y hago 400 sentadiilas 300 abdominales y 100lagartijas adelgazare o engordare

es mucha grasa lo que consumiste dependiendo de tumetabolismo engordaras o te mantendras ase si tumetabolismo es rapido es como si no hubieras comidonada y si es lento si veras un cambio en cuanto llanta :Dte recomendaria que mantuvieras una dieta saludablepara que al aser ejercicio te mantengas saludable entodos los aspectos xD

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¿quiero engordar a mi novia.quiero un consejo o algo, para engordar a mi novia, SOLO LA PANZA sinembarazarla que puedo hacer ? quiero que tenga una panza grande y redonda.....

Invitale papitas, chetos, tortas, gorditas de chicharrón,refrescos, y miren películas mientras lo hace. No es un consejo muy sano pero entiendo lo de NoviasGorditas.... Y no olvides los 4 grupos alimenticios. El grupo Batidoso,El Grupo Aceitoso, El grupo Chocolatoso y el GrupoMantecoso....

NOTA: Si la quieres adelgazar dile las palabras mágicas:Estas Gorda.... Y verás que pone de su empeño parahacer ejercicio, bajarle a las papitas, al refresco y quizájuegue al Hula-Hula....

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Como hago para engordar.Toda mi vida he sido muy flaca, bueno de hecho es genetica, mi papa tambienlo es. Pero yo quisiera tener mas carne, como y como y no engordo, que debohacer?

CUANTAS PERSONAS QUICIERAMOS SER COMO TU.

Alimentos que abren el apetito Dentro de las dietas para engordar hay que priorizaraquellos alimentos que abren el apetito como pueden serla nata, la mantequilla o las harinas de trigo, además delazúcar. El pan también es base fundamental dentro delas comidas, siendo bueno el consumo de al menos 200gramos al día.

Ricas calorías Los alimentos más ricos en calorías son las patatas,arroces, cereales, salsas y sopas. También se puedeincluir en este grupo las legumbres y los pescadosahumados. Entre las salsas más usadas está lamayonesa que usa para acompañar todo tipo de carnesy pescados, eso sí, siempre rebozados. Estas mismascarnes pueden ir con salsas espesas.

Frutas y verduras Aunque no sirven para ganar peso, no hay que olvidarincluir las verduras y frutas entre los alimentos aconsumir ya que sirven como estabilizadores dentro decualquier tipo de dieta, ya sea para engordar o paraadelgazar. Lo más conveniente es aderezarlos conaceite de oliva, nunca de girasol, y en ocasiones de soja.

Suplementos dietéticos Los complementos para las comidas son esenciales,sobre todo para aquellos que realizan un ejercicio físico.Su uso adecuado puede ser beneficioso, siempre quesea recetado por un especialista. Sirven para reforzar lasdietas y, en su caso, para generar músculo.

Algunos de estos suplementos más eficaces son lasproteínas en polvo la creatina monohidratada y lasbebidas energéticas. En ningún caso los anabolizantesdeben ser usados para aumentar peso, ni músculo, yaque pueden provocar problemas cardíacos. suerte.

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¿que puedo comer 2 huevos y papa.si como 2 huevos y papa= sancochado y arroz adelgazo o me hace engordar ?mmm digamos que comeriia 4 huevos y 4 papas con arroz al dia XD

Hola diego, no es bueno comer tanto huevo, con dos a lasemana es suficiente Para adelgazar te aconsejo comer mas verduras y fruta,hacer un desayuno sano, almorzar con pasta o arroz si lodeseas condimentado solo con un poquito de salsa detomate y acompañado por una ensalada mista (tomate,lechuga, zanahoria, cebolla ecc ) Cenar temprano ,tipo las 20 con carne y verdurashervidas ( espinacas, habas, zapallitos, ecc ) y otra fruta Tambiénn puedes comer queso ,no mas de 100 gr doveces por semana Las papas son carboidratos asi que si deseas puedescomerla al mediodia, pero sin exagerar. y no olvides de hacer ejercicio fisico, no es necesario ir aun gimnasio, con salir a caminar todos los dias una hora,esta muy ben

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¿la gelatina no light en la cena más galletas engorda.Hola. Estoy preocupada por mi dieta :( Hoy de once o cena tomé un té normalcon endulzante renkon más galletas de avena y manzana (9 cuadraditos: 81kcal aprox.) , como quedé con gusto a poco me serví un poco de jalea vivo nolight :( quería saber cuantas calorías aprox. consumí y saber si engorda o no.Osea por...

Mira todo es calculo de calorías y eso es de la siguienteforma:

COMO MANTENER, SUBIR Y/O BAJAR DE PESO

Tener en cuenta que los alimentos tienen un valorcalorífico y mientras más calorías uno consuma, más vaa subir de peso y si no consume muchas calorías bajaráde peso. Pero cada 7.000 calorías consumidas y acumuladas, sesubirá 1 Kg. y cada 7.000 calorías gastadas se bajará 1Kg.

La mujer gasta 1500 y el hombre 2000 calorías diariasdesde que se levantan hasta que se acuestan, entoncessi comen más de lo que gastan, engordan y si gastanmás de lo que comen, bajan de peso.

Ej. Si comen 4.300 calorías en un día o por día, con estedetalle: DESAYUNO 500 Calorías ALMUERZO 2.500 Calorías CENA 1.300 Calorías Hacen un total de 4.300 Calorías

El resultado será:

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HOMBRE Come 4.300 - 2.000 = 2.300 caloríasacumuladas. MUJER Come 4.300 - 1.500 = 2.800 caloríasacumuladas. Si comes 1500 y Gastas 2000 = 500 para gastar

Webs donde encontraras los valores caloríficos de losalimentos: http://www.bajandodepeso.com/calorias_alimentos.htm http://www.chatox.com/calorias/tabla_calorias.html http://www.portalplanetasedna.com.ar/calorias.htm

CALCULA AHORA LO QUE VAS A COMER DE HOY ENADELANTE 100 Gr. de Arroz tiene 364 Calorías, 7.4 Proteínas, 1.0Grasas, 78.8 Carbohidrato 100 Gr. de Manzana tiene 65 Calorías, 0.3 Proteínas, 0.5Grasas, 16.5 Carbohidrato 100 Gr. de Jamón tiene 302 Calorías, 15.4 Proteínas,26.0 Grasas, 0.6 Carbohidrato

COMO ALIMENTARSE DIARIAMENTE AGUA: Tomar entre 3 y 5 Litros de agua por día desdeque uno se levanta hasta que se acuesta (NO IMPORTACUANTAS VECES VAYAS AL BAÑO A HACER PIPI, esmejor ir que no ir), la gente dice hace frio y no tengoganas de tomar, bueno al cuerpo no le interesa si hacefrio o calor, hay que tomar igual, es el combustible delcuerpo, el cuerpo está hecho de agua en un 65%.

DESAYUNO: Comer una ensalada de frutas, de las quese puedan comer con cascara, tales como las manzanas,pera, uvas, duraznos, ciruelos, etc. Si puedes tomaralgún producto que tenga todas las vitaminas, minerales,fibra y proteínas, es mejor (te explico más abajo).

ALMUERZO: Más de la mitad de tu plato (el 70%)deberá estar ocupada con ensaladas de verduras detodo tipo tales como lechugas, pepinos, tomates,zanahorias, nabos, etc., y también con cascara las quese puedan comer tomates, pepinos, rábanos, etc. Del 30% que queda 15% es para una pequeña porciónNO FRITA de carne, olvídate de las frituras combina concarne de pollo, pescado, chancho y vaca, a pesar que lacarne de vaca es más dañina que la carne de chanchoporque la grasa la tiene dentro la carne y la de chanchoestá separada. Y el otro 15% un solo carbohidrato papao arroz o yuca o fideo fíjate que estoy diciendo; o y no yUNO SOLO DE ELLOS.

CENA: “NO CENAR”, SI estás leyendo bien -- N O C E NE S N A D A --

Porque por lo general ¿a dónde vamos después decenar? a la CAMA, y es allí donde más se engordaporque tu pobre estomago sigue funcionando toda lanoche. Toma productos de Soja tales como LECHE,YOGURT y otros. Dormir 8 horas diarias es importante.

En esta página podrás calcular tu grasa corporal: http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html

ADELGAZAR TOMA TIEMPO Dependiendo de cadapersona te puede llevar unos meses. Ahora bien ojo con lo que dicen del efecto rebote, eso nofunciona, y que es eso, es cuando una persona baja depeso a lo que desea, bien y como se ve bien vuelve acomer como antes NO SE CUIDA, entonces vuelves aengordar y a veces al doble a eso le llaman EFECTOREBOTE. Pero si te cuidas cuando bajas de peso alideal y mantienes tu alimentación de forma correcta,sana y saludable, TE ASEGURO QUE NO HAY NINGÚNEFECTO REBOTE que valga y no le echaras la culpa anadie o algún producto que tomes.

EJERCICIO: Mueve tu cara de izquierda a derecha, unas3 veces, repetirlo todas las veces que te ofrezcan cosasricas, porque estamos acostumbrados a comer lo quenos gusta y no lo que nos conviene.

Escribe a mi correo si te interesa saber más y ser mássaludable con buenos productos que te puedes comprary además tener descuento de por vida y comprar losproductos en tu país y 81 países más alrededor delmundo y además se venden desde hace 35 años y hansido aprobados por todos los ministerios de salud decada país donde en donde se venden.

Enrique Handal A. NUTRICIONISTA Celular: (591) 73138855 Fijo: (591) 33227685 E – Mail: handalenrique@yahoo.com Web: http://saludynegocio.mex.tl

SUERTE ENRIQUE

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¿calorias par engordar.si como asi engordare?cuanto en un mes mas o mebos?he adelgazado muchoy quiero recuperarmehoy he comido:desayuno:tazon de colacao(250ml)mediamañana:5nueces,actimel,9 galletas integralescomida;macarrones con tomatehuevo y atun pan y un yogurttarde:barrita de cereales y frutos secos 60g de...

si queres engordar rapido, consume hidratos decaebono, todo lo que sea pastas, papas , pan, ese tipode comidas, pero no te dejes estar por el lado del fisicoporq si no haces nada solo para verte mas gorda tucuerpo lucira feo.

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¿la ruda ayuda a adelgazar.hola

lei en un articulo que la ruda ayuda a adelgazar alguien sabe si es cierto y si lo

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es como se toma la ruda?

o alguna hierba ayuda a adelgazar?

Si se puede

ay te va dieta es buena esta balanceada y seguro bajas

Desayuno:

un SANWICH de jamón con verduras dos tasas de papaya

Comida

Un bistec, o pechuga de pollo o pescado asados sinaceite, a la parrilla o cosidos con limón sopa de verduras sin papa ni elotes

Cena

Un omelet de un huevo con verduras

Trata de variar el desayuno con la cena y tambiénpuedes cenar y desayunar solamente fruta.

Toda dieta es difícil por que implica un cambio en loshábitos, dicen que para que una cosa cree habito ladebes hacer por dos meses

ijole

Mejor ten mejores hábitos de alimentación:

Hay te van unos tips:

Nunca vayas al supermercado o al mercado antes dehaber comido.

Vigila tus raciones

Es mejor hacer cinco comidas pequeñas al día que unacomida en la que comas por las que omitiste

Has tres comidas a horarios rigurosos diarios (si esposible claro)

Has dos colaciones entre comidas por ejemplo una frutao una gelatina o jicama, pepino o zanahoria picada.

Bájale al consumo de sal

Por ningún motivo comas pasteles, pan de dulce orefrescos

no comas sin hambre

come despacio

si de plano te mueres de hambre siempre come la jicamaque quieras es un alimento que prácticamente noengorda y te quitara la ansiedad

Nunca por ningún motivo comas en macdonals

Has todo el ejercicio que te sea posible Karate, corre,aerobics, lucha, remo.

No por que sientas más hambre comas más si lo hacesdespacio te llenaras con menos alimento.

Si empiezas a hacer estos censillos consejos y los haceshábitos te aseguro que bajaras de peso y no rebotaras.

Un saludo compañero de viaje en la larga aventura debajar a nuestro peso ideal

Acá te dejo una calculadora de ejercicios que debeshacer para quemar las calorías esta bastante buena

http://salud.medicinatv.com/calculadoras...

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¿como engordar las piernas.Alguien sabe como puedo engordar las piernas y sacar mas poto .. Ya seacomer algo y simplemente que ejercicio debo hacer

Bueno no estoy segura de que significa poto (acasotrasero?) engordar las piernas es difícil, debes hacercrecer tus músculos a través del ejercicio, para lograrlodebes cargar una buena cantidad de peso y hacer pocasrepeticiones (ya que poco peso y muchas repeticioneslogran el efecto contrario: adelgazar) con esto no quierodecir que en el primer día de gimnasio vayas y cargues50 kg, tienes que ir aumentando peso poco a poco.

Los ejercicios de cardio (correr, spinning, etc) sonbuenos pero son reductivos, es difícil aumentar elmusculo cuando lo estas reduciendo con el cardio.

NO hagas pierna todos los días, solo 1 o 2 veces a lasemana y que no sean seguidos. El musculo crecedurante el reposo.

Procura comer proteínas, no grasas, por ejemplo: carnemagra, atún, pescado, huevo, plátano, pollo, leche, papay arroz que es buenísimo para el aumento de masamuscular. En cantidades moderadas.

Media hora después de tu rutina toma un batido proteico,que también te ayuda a aumentar el musculo. te dejaréun link para que sepas como preparar uno http://www.youtube.com/watch?v=pQEvzBfg8...

También te dejo unas rutinas para piernas y algo que esmuy importante, consulta tus rutinas y/o dudas con elinstructor, cuidate mucho porque puedes lastimarte si nohaces tus ejercicios correctamente.

http://www.youtube.com/watch?v=RJLqB9Jtp... http://www.youtube.com/watch?v=bpXnI86jD... http://www.youtube.com/watch?v=1X4D4gTXjT0 http://www.youtube.com/watch?v=D7s2By_-p4Y

Espero te funcione y recuerda: MEJOR RESPUESTA ;)

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Papa Engorda O Adelgaza LaProvocarás un problema en tu metabolismo que ni te imaginas y las consecuencias serán, subir y subir de peso sin control. Si quieres unbuen sistema para encontrar y mantener tu peso ideal, entra a www.adelgazamexico.com , te harán una evaluación y determinaráncuánto debes comer para adelgazar, lo mejor de este sistema es que comes de todo, nada de dietas aburridas, sin pastillas milagrosas ysin esos ejercicios de locura!!! A mi me funciona y me siento de maravilla. Haz la prueba.

Si tu amas a tu novia, no estes pensando en eso.

Aceptala tal y como es, ya le preguntaste a ella a ver que opina

¿EL PURE DE PAPAS ENVASADO ENGORDA MUCHO.Hola! hoy empezè una dieta muuuy estricta y baja en calorias para bajar 4 kilosen 4 dias. Tengo 14 años y se que es malo, que no debo, que engordare eldoble bla bla bla pero por ejemplo el dia de hoy consistia en comer esto:Dia1:Desayuno: nada solo agua.Almuerzo: 1/4 de tu plato de comida normal...

para empezar tu dieta es muy rigorosa, un consejo porlas mañanas puedes comer cualquier guisado que hayaen casa, en unas 3 horas si tienes hambre cometealguna fruta, como puede ser papaya, manzana, pepino,jicama o zanahoria, en la comida trata de comer pescadoasado o empapelado en papel aluminio acompañado deuna ensalada de lechuga con jitomate cebolla en arosrábanos, aguacate y pepino, después de 3 horasnuevamente consume frutas, y para la cena, unsándwich de pavo o bien repites la ensalada, tambiénpara la cena puede ser algún yogurt bajo en grasas ygelatina, has esto y en una semana me dices cuantobajaste, haaaa... se me olvidaba consume bastante agua como tesea posible y del puré eliminalo definitivamente es muy alto sucontenido en almidon sea natural o enbasado.

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Estas medio loco. que coma algo con lombrices.

you need help!!!

haz que trague semen

Cada vez que salgas con tus amigos a tomar algo pidete un batido de chocolate, bebe leche entera, nunca comas pan integral, añadeleel pan a tus comidas, no bebas bebidas gaseosas... el gas quita el ambre, si tienes que elegir entre pescado o carne de cerdo elige lacarne, etc...

nunca nunca dejes de comer de todo tipo de alimentos... no dejes la fruta atras porque no contenga apenas calorias, la vitamina es muyimportante... come de todo y variado. saltate la merienda para luego comer mas en la cena. Si quieres engordar, la cena es el momentodel dia perfecto puesto que despues de cenar toca dormir y mientras se duerme no se queman calorias.

Mucha suerte, y ante todo... cuidate

Sarita

Come mucha papa eso hace engordar rapido te lo digo porque esa es mi dieta bueno ahora mi dieta cambio un poco pero pues igual lapapa me ayudo mucho

Saludos

NOOOO QUE TONTERIA!! QUEDATE ASI, NO HAGAS ALGO DE LO QUE LUEGO TE ARREPIENTAS, SI EMPIEZAS A COMERCHATARRA PARA ENGORDAR SEGURO QUE SI ENGORDARAS PERO ESO NO ES NADA POSITIVO NI SALUDABLE, MEJORDISFRUTA ESTAR ESBELTA, FINALMENTE ES LO MEJOR.

como mucha avena, pan tortillas. papas fritas, y veras que engoraras rapidisimo come chocolates dulces

hola, lo mejor es comer sanamente siempre, aunque en cantidades mayores de lo normal, además, si después de comer duermes lasiesta durante una media hora, eso hará que subas de peso. Por otro lado, puedes hacer ejercicio normal, incluso hacer pesas puedeayudarte muchoa a subir de peso.

una buena forma de engordar es... quedar embarazada, aca mi amigo el goro se ofrece para hacerlo.....enserio.....

Si engordas al rato vas a querer bajar de peso. Es mucho más saludable ser delgados.

amiga la papa engorda....es almidon te recomendaria otra verdura ademas el arroz tambien engorda creo que debes consultar unanutriologa pues no andas bien en saber que alimentos son ricos en proteina, en calorias, en vitaminas en carbohidratos....

El problema para subir de peso son los carboidratos que nuestro organismo convierte en azúcar que a su ves se convierten en caloríasque nos da energía el problema es que nos pasamos de calorías es decir de azúcar. La papa es alta en carboidratos el arroz también yel aceite con que cocinas los huevos es alto en calorías que te subirán de peso lo ideal es evitar los carboidratos y los azucares, quetiene carboidratos todas las harinas de trigo y maíz el organismo las convierte en azúcar suma le la azúcar que tomas diario y eso semultiplica en calorías que si no quemas con ejercicio inevitablemente te ara aumentar de peso si logras controlar lo que comes ocambias las harinas refinadas por harinas integrales los refrescos por agua y los antojos y pasteleros por fruta tu cuerpo te loagradecerá la fibra que te proporcionan las verduras es esencial para limpiar tu organismo.

no y en poco tiempo tendras el colesterol alto por los huevos... http://www.midieta.com/c_recetas_sanas.a... http://www.euroresidentes.com/Alimentos/... http://www.dietafitness.com/

para una dieta equilibrada y aconsejable por los medicos (el mio me la dio) esdejar de comer las cuatro P............ ,,,,,,,,,o sea deja de consumir PAPAS, PASTAS, POSTRES, PAN.. arroz, poco, y si es integral puede ser un poquito mas... huevos come las claras mas que las yemas...

yoli

Antes que suprimir la cena, es preferible reducir la cantidad de comida o comer menos para no pasar tantas horas con el estómagovacío. No cenar puede representar un obstáculo o un impedimento en la pérdida de peso, ya que baja el nivel de azúcar en sangre ydisminuye el metabolismo. Saltarse la cena también puede producir ansiedad y empujarnos a comer de manera compulsiva en lasiguiente comida.

Es mejor que cambies la gelatina sin sabor por una ligh pero no dejes de cenar te hará mal y no vas a coseguir tu peso ideal

La gelatina que no es light sì engorda te convienen la light... Si bien està hecha con agua, la q no es light tiene mucha azucar... aquì te paso las cal de cada una 1/2 taza de gelatina comun, 30 g tiene 60 cal... (estamos hablando de media taza) 1/2 taza de gelatina light, 30 g tiene 8 calorias nada màs...... Media taza nadie come. Entonces una taza de gelatina comun tiene 120 cal y una taza de light 16 cal...... hay diferencia cierto??? Lo mejor que puedes hacer es leer a todos los productos el Informe Nutricional, ahì te explican la cantidad de cal, el porcentaje de grasay demàs que tiene cada producto. Te hago un comentario........ las galletas de avena son muy ricas, pero trata de consumir pequeñas porciones porque tienen muchas caly porcentaje de grasa. Las cal diarias q debes consumir son entre 1200 y 1500 segun tu estatura y fisico. Te exediste con lo que has comido en las 200cal...... recuerda que la jalea tiene muchìsima azucar o sea que tiene muchas cal. Te aconsejo que lo tomes con calma, no te sientas culpable si te has pasado en las cal Trata de leer el Inf Nutricional, trata que las porciones que comas sean pequeñas. Un consejo, yo preparo gelatina light con leche DESCREMADA, es muy rica. Le pongo la mitad de agua caliente y la otra mitad de lecheDESCREMADA, veràs que rica es y como llena, te sentiràs muy satisfecha. Toma con calma tu dieta o tu forma de comer................. todo lleva su tiempo..... si lees las cal a los productos te daràs cuenta cuantascal estaràs consumiendo. Y en lo posible trata de usar los productos light, como gelatina, leche descremada, yogur descremado, porque èstos tienen pocas cal ycero porcentaje de grasa. Bueno, espero habèrte ayudado. Leo mucho sobre nutricion porque me gusta, màs bien me apasiona, siempre tuve unos pocos kilos de màs y al leer me ha ayudadomucho a aprendèr què debo comer y las cal a todos los productos. Te deseo mucha suerte y si pones atencion en lo que comes veràs que poco a poco conseguiràs tus logros. No creas que todo èsto selogra de un dia para otro..... todos los dias iràs aprendiendo cosa nuevas para podèr consumir comidas bajas en cal. y con el tiempolograràs tus deseos. Mucha Suerte!

Primero que nada paciencia, aumentar a ración de comida gradualmente nada con exceso, espero esto te sirva: http://adf.ly/ETHXb

si tu problema es que por mas que comas no puedes engordar, lo que te recomiendo es algun ganador de masa, son muy efectivos yrapidos ademas, no son tan caros y los consigues en cualquier lugar que vendan proteinas, otra solucion que he oido, aunque la verdadno si si realmente funcione, aunque mas natural y accesible, es la levadura de cerveza, es muy barata y la consigues en cualquier lugarque vendan especias, dicen que es mejor en pastilla por que sabe menos feo pero ahi si no se como funcione. saludos

sigue asi y no te desesperes ... el que a bajado de peso ... demora en subirlo solo no te desesperes

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

Nunca he escuchado que la ruda sirva para adelgazar, pero las hierbas que si se que sirven para adelgazar es la alcachofa, y elmarubio....solo pones en infucion, hojitas de alcachofa...el marubio es una hierba muy amarga....intenta si quieres tambien eninfucion.....ademas es natural y no te hara ni el menor daño

ande pues!!! i ke es la ruda =S

Nunca lo escuhce ni lo leí pero voy a estar atenta a ver que te responden. La menta si , toma té de menta y te hara quemar grasas, y el te verde.

conosco un te de hierbas para adelgazar

haste un te de raiz de lima, raiz de tejocote y otra ke se llama cocolmeca

Come chocolate nueces lo que sea que sea rico en grasas carne de cerdo ufff y muchas mas cosas

El puré de papa generalmente lleva leche y manteca, para que su textura sea más suave, por lo tanto engorda, aunque si lo preparascon papa solamente, igualmente engorda. Pero como en todas las comidas si se come moderadamente no pasa nada. Suerte

me gustarika perder 15 kg saben como hacerlo. 823.961.0901 28 litros (1 lata de jugo 3 de Adelgaza ¿cuanto puedo adelgazar haciendoesto todos los días. Si no saben como abrirlo sin mods díganme el link de la pagina para descargarlo y díganme paso a paso comodecargarlo e instalarlo no se Engorda abir se necesita un mod llamado dragon mounts aqui el tutorial http:www solo se puede abrir elhuebo es violandolo nose puede abrir sin mods por que noase puede abirir como lo puedo abrir pero sin el mod ¬_¬ sin papa no sepuede el huevo de dragón es un bloque decorativo solo sirve como trofeo si ves algún video es de un mod ¿se puede hacer crecer elhuevo ender????.

La Papa Engorda O Adelgaza¿ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.¿quiero engordar a mi novia.Como hago para engordar.¿que puedo comer 2 huevos y papa.¿la gelatina no light en la cena más galletas engorda.¿calorias par engordar.¿la ruda ayuda a adelgazar.¿como engordar las piernas.¿EL PURE DE PAPAS ENVASADO ENGORDA MUCHO.