7/26/2019 La Importancia de Las Buenas Relaciones

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LA IMPORTANCIA DE LAS BUENAS RELACIONES

Qu nos mantiene sanos y felices, conforme avanzamos en la vida? RobertWaldinger, psicoanalista doctorado en psiquiatra por Harvard y directordel estudio sobre !l "esarrollo #dulto$, %a presentado recientemente el queprobablemente sea el estudio m&s peculiar y profundo de la %istoria' ( creo

que vale la pena que conocer sus conclusiones'

!ste estudio empez) %ace *+ aos con *-. participantes, la mitad estudiantesde Harvard y la otra mitad /)venes de uno de los barrios m&s deprimidos de0oston en 1234'5or la investigaci)n %an pasado 3 generaciones de participantes y de losiniciales solo quedan vivos 67 al da de %oy' 5ero al tratarse de un estudio tane8tenso y con una muestra tan diversa, sus conclusiones tienen un especialvalor'

"urante todos esos aos los investigadores %icieron encuestas peri)dicas a losparticipantes, preguntando por su satisfacci)n con el matrimonio, el traba/o y

sus actividades sociales' 9ncluso cada + aos les sometan a una revisi)nmdica completa':u ob/etivo era encontrar el secreto de la felicidad, la clave m&s importantepara ser feliz en esta vida' ( es que cuando los investigadores preguntaron aun grupo de estudiantes cu&l era su ob/etivo vital, el 47; respondi) que serrico, mientras que otro +7; aadi) que ser famoso'

7/26/2019 La Importancia de Las Buenas Relaciones

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que sienten que pueden contar con la otra persona si lo necesitan, losrecuerdos de esas personas permanecen m&s ntidos m&s tiempo'

Q! "edes #acer a "artir de a#ora$

:i eres como la mayora de %umanos que %abitan este mundo, tus principalespreocupaciones a%ora mismo tendr&n que ver con tu traba/o, tu aspecto fsico,la salud, los estudios de tus %i/os, tu sueldo o tus a%orros'0ueno, seguro que todo eso ayuda' 5ero si realmente quieres sentirte m&ssatisfec%o con tu vida, debes %acerle un sitio a tus relaciones dentro de tusprioridades inmediatas y asumir que te va a suponer un esfuerzo'

:i quieres vivir me/or tu ve/ez, alimenta y cuida tu pare/a' !mpieza aadmitir que vas a tener que armarte de paciencia divina para mantenerel respeto y afecto en tu relaci)n'

:i quieres que tus amigos te apoyen de verdad, tendr&s que dedicartiempo a escuc%arles y no de/arlo siempre para m&s adelante$ o solopara los momentos difciles'

:i deseas pertenecer a una familia unida en la que puedas con>ar paselo que pase, a menudo tendr&s que tragarte el orgullo y pedir perd)n poralgo de lo que no te sientes culpable'

o es nada f&cil' 5ero el sacri>cio merece la pena' :i le dedicaras solo unadcima parte del tiempo y esfuerzo que inviertes en tu traba/o, seguramenteviviras muc%o m&s feliz'

!l conse/o >nal del "r' Waldinger es que e%"ieces "or "oco' Qutale un pocode tiempo al televisor y d&selo a quedar con un amigo este >n de semana' Hazalgo diferente con tu pare/a, o dile que s a esa propuesta que siempre est&srec%azando Anicamente para poder verla m&s contenta'