La dieta de la manzana: Como bajar de peso 4 y 7 kilos en una semana!

Hoolaaa! esta dieta es especial para los que necesiten bajar de peso entre 4 y 7 kilos en una semana, esta dieta es hipocalorica, o sea tiene muy pocas calorias y se reduce así:

Dia 1: En las cuatro comidas, debes comer todas las manzanas que quieras, o sea todo un dia solo de manzanas.

Dia 2: Manzanas que quieras en el desayuno y en la cena, en el almuerzo una ensalada verde aderezada con limon , vinagre y una cucharita de te de queso diet.

Dia 3: -Desayuno: 1 Pan integral + 1 rebanada de jamon magro, y las manzanas que quieras.

-Almuerzo: Ensalada verde, con zanahorias y apio.

-Cena: Todas las manzanas que quieras.

Dia 4: -Desayuno: 1 Pancito integral con una rebanada de jamon magro y las manzanas que quieras.

-Almuerzo: ensalada de verduras al vapor con atun aderezado con limon.

-Cena: Arroz con leche descremada.

Dia 5: -Desayuno: 1 manzana + 1 huevo duro + pan integral.

-Almuerzo: 1 Ensalada de verduras + carne asada sin grasa la cantidad que quieras.

-Cena: Todas las manzanas que quieras.

Con esta dieta tu organismo se va a desintoxicar y lo primero que vas a notar es que ha bajado el abdomen.