7/21/2019 La Coherencia cardiaca

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La Coherenciahttp://www.lacajadepandora.eu/2015/10/la-coherencia/

Publicado por: Teresa Elías 17/10/2015 Deja un comentario

Quién no ha vivido momentos en los que todo fluye con naturalidad, no hay que hacer ningúnesfuerzo, y las cosas simplemente suceden..,? te sientes en paz, tranquilo, con ilusión, aunquesigue habiendo dificultades, las vives con serenidad, sintiendo tu interior en cada momento quete indica qué hacer y dando una respuesta desde el presente. Miras a la persona que tienes

delante y la ves, la escuchas, la sientes en su esencia, se produce una conexión mágica. Y nosólo con personas, conectas con un árbol, con el sonido del mar, el olor de una flor, la ternurade una caricia,… Todo parece estar ahí para ti, te sientes parte de todo.

No tenemos que hacer nada especial para que eso suceda, enrealidad sucede continuamente, aunque no lo percibamos así. Escomo el tic-tac del reloj que quizás tienes en el comedor de tu casa.Llega la noche, estás tumbado en el sofá, apagas la tele, y te quedas ahícon los ojos cerrados. Al poco rato empiezas a oír el sonido del reloj…tic-tac-tic-tac,… ¡Vaya! El reloj ha estado ahí todo el día y no te habíasdado ni cuenta de que tiene un sonido, de hecho, lleva años ahí, ¿Quéha cambiado para que ahora lo escuches? Simplemente has dejado dehacer ruido.

No hay que hacer nada, el verbo HACER está sobrevalorado, sobretodo porque lo usamos

desconectado de su fuente, de su origen. ¿Desde dónde nace lo que HACEMOS ? ¿De dóndesurge lo que expresamos, lo que decimos?… ¿Desde la estrategia o desde la coherencia?

PENSAR SENTIR HACER

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Todo surge de una idea, de un pensamiento, de una intención,… que rápidamente pasa alcuerpo en forma de emoción, y que termina expresándose con una acción. Pero no nos damoscuenta, todo sucede tan rápido, tan automático a veces, que no creemos que sea posible que

todo empiece siendo una idea, una intención. Entonces nos pasamos la vida tratando decontrolar lo que hacemos, lo que decimos e incluso lo que sentimos, pero no funciona, nofluímos, la alegría se estanca, se bloquea, no escuchamos nuestro tic-tac… Perdemos lacoherencia.

Cuando el pensamiento, la emoción y la acción no están en sintonía, cada uno va por su lado,cantan en tonos diferentes, juegan en equipos distintos, compiten entre ellos,… dilo comoquieras, el caso es que cuando cada uno va a su aire, se rompe la harmonía, hay tensión, hayesfuerzo, sacrificio, apatía,… Hemos aprendido que todo eso forma parte de la vida, que sinesfuerzo no hay recompensa, que no se puede ser feliz todo el tiempo. Hemos aprendido queexpresar lo que sentimos está mal porque podemos hacer daño a los demás, que si soy yomismo me voy a quedar solo,… y en ese momento empezamos a hacer cualquier cosa paraagradar a nuestro entorno y ponemos la aprobación de los demás por encima de la nuestra,entrando así, sin darnos cuenta, en una espiral donde nos vamos alejando de nosotros

mismos.

A nivel emocional, nos bloqueamos y el bloqueo no deja de ser unadefensa de nuestro organismo para adaptarnos a nuevas situaciones. Cuando vivimos unaexperiencia con carga emocional fuerte y que de alguna manera nos desestabiliza, en esemomento el bloqueo emocional nos ayuda a bajar esa intensidad, esa carga emocional y nosda tiempo para que podamos enfrentar la situación. Ahora bien, si no enfrentamos la situación,los bloqueos se van acumulando y vamos dejando de sentir . Son aprendizajes que hacemos,

sobretodo de pequeños y de forma inconsciente, para que las cosas desagradables no nosduelan tanto. Este mecanismo es tan eficiente que a medida que vamos creciendo, poco apoco dejamos de sentir lo que sucede en el momento presente, sentimos sólo lo que hemosaprendido a sentir y de la forma en que lo hemos aprendido, sin mojarnos demasiado, no sea

que duela.

Lo mismo sucede con nuestra mente. Creemos que la parte racional (quees un 5% de nuestra mente) lo controla todo. De hecho queremoscontrolarlo todo con ese 5% y en esa ansia de control perdemos de vistanuestro poder , que se alberga en el 95% restante. La intuición, elcorazón, el instinto, es nuestra mayor y más fiable brújula, nos orientaen todo momento, es nuestro tic-tac interno y siempre esta ahí,esperando que dejemos de hacer ruido y elijamos escucharlo.

Ya es momento de decir basta. De tomar las riendas de nuestra vida ydárselas a Aquella parte de nosotros que realmente Sabe y que todos latenemos, de hecho es una sabiduría que siempre ha estado con nosotros, podría decirseque es como una canción olvidada que aunque no te acuerdes de la letra, su melodía está enti. Es momento de emprender el viaje más importante de nuestra vida, el viaje hacia nuestrointerior. Más allá de los bloqueos emocionales, de los juicios, de los patrones que hemosaprendido de pequeños, detrás de todo eso estamos conectados con esta sabiduría que nodeja nunca de guiarnos.

Y eso es vivir en coherencia, cuando los pensamientos, las emociones ylas acciones están alineados, cuando uno deja de ser el hacedor y permiteque la vida suceda a través de él, entonces ya no hay presión la músicafluye de dentro hacia fuera y todo sucede de forma natural, el río de la vidasigue su curso. Eso no significa que siempre estés contento, puedes

experimentar también tristeza pero ya no te sientes víctima de un estado enconcreto porque sabes que tú no eres eso, eres mucho más. Las cosas enla naturaleza no son difíciles, ni fáciles, son como son. Respetar las cosas

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sin necesidad de que sean de un modo diferente (incluidos nosotros) nos armoniza.

Para terminar, si está surgiendo en tu interior la idea de poner máscoherencia en tu vida, trátate con cariño durante este proceso.En él descubrirás cosas que no conocías de ti mismo, déjatesorprender y ofrécete una mirada de comprensión, no hay culpableseres lo más valioso que tienes. Permítete equivocarte ámate y

disfruta del juego.

Teresa Elías