1Asignatura estatal: Formación ciudadana democrática para una cultura de la legalidad. Jalisco

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La asertividad y la autoestima bases de la convivencia social

La forma en que vives los cambios físicos y emocionales que experimentas en la adolescencia se expresan en tu forma de ser, de relacionarte con los demás, en la valoración que tienes de ti mismo y el ser asertivo en los diferentes ámbitos de convivencia en que participas.

1. En equipo lee el siguiente texto. Subraya las ideas que consideres interesantes y que te aporten información acerca de lo que es la asertividad y la autoestima.

Asertividad y autoestima saludable

¿Qué es la asertividad? […]“Es un conjunto de principios y derechos que hacen un modelo de vida personal enfocado a lograr éxito en la comunicación humana, su esencia radica en la habilidad para transmitir y recibir mensajes de forma honesta, profundamen-te respetuosa, directa y oportuna. La asertividad es una forma de vida (...) la asertividad hace que los estímulos que nos llegan sean los que exactamente nos fueron enviados; y hace que enviemos aquellos mensajes que en realidad queremos mandar y que esencializan nuestro respeto y el de los demás (...). La asertividad es la herramienta para acertar en la relación humana, donde no hay ni ganadores ni perdedores, hay sólo seres que se relacionan en un ámbito de profundo respeto.” […]

La autoestima es el pilar fundamental de la asertividad, la misma puede ser conceptualizada como la valoración que tenemos de nuestra persona, el valor que nos asignamos; se relaciona con qué tanto nos aceptamos, con el grado de satisfacción con lo que somos, hacemos, pensamos y sentimos. Lo anterior se vincula con el grado en que respetamos y defendemos nuestros derechos y la actitud que asumimos en relación con los derechos de los demás.

La manera en que un sujeto expresa su asertividad, nos permite inferir como anda su autoestima. Los sujetos con autoestima adecuada muestran respeto y consideración para su persona y se valoran positivamente, mientras que los su-jetos con autoestima baja e inadecuada muestran dificultades para expresar su asertividad y pueden comportarse de manera agresiva o pasiva, al tratarse a sí mismos con dureza, con exigencias desmedidas y una desvalorización general de su persona y de todo lo que hacen. […]

La estimulación de las siguientes tres áreas principales: el sentimiento de identi-dad personal, sentido de pertenencia y el sentimiento de autoeficacia, nos posi-bilita mostrar una asertividad adecuada y una autoestima saludable.

Reflexiona:

Lo aprendido

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S e c u e n c i a d i d á c t i c a1 La asertividad y la auotestima bases de la convivencia social

Estimular el sentimiento de identidad personal implica profundizar en el cono-cimiento de sí mismo, conocer más acerca de la persona que somos, aceptarnos como seres únicos e irrepetibles que somos y aprender a reconocer y valorar positivamente nuestras cualidades personales positivas, y también a trabajar en el perfeccionamiento de nuestros puntos débiles.

Nuestro sentido de seguridad se refuerza cuando nos sentimos pertenecientes a determinado grupo: familia, trabajo, etcétera. Esta identidad con el grupo se construye y refuerza a partir del sentimiento de ser queridos y estimados por este, de ser importantes para sus integrantes, esto eleva nuestra autoestima.

El sentirnos capaces de emprender exitosamente determinadas actividades, de alcanzar determinados logros, o de desempeñarnos de manera eficaz ante de-terminadas situaciones o circunstancias, refuerza nuestra autoestima y nuestra asertividad. Pensamientos positivos y visión optimista de nuestras posibilidades de afrontamiento, estimulan nuestro sentimiento de eficacia.

Dionisio F. Zaldívar Pérez / Fuente: http://www.sld.cu/saludvida/psicologia/temas.php?idv=6082

a) Haz lo que se pide: Escribe qué se entiende por asertividad:

Escribe qué se entiende por autoestima:

b) Reflexiona y responde lo siguiente: ¿Qué piensas que pasaría si no tenemos una comunicación asertiva en los di-

versos espacios de convivencia?

¿Por qué la autoestima y la asertividad son fundamentales en la convivencia social?

Un tip

Establecer una comunicación asertiva con los miembros de tu familia, los compañeros de grupo y escuela, así como los habitantes de la comunidad favorece una convivencia armónica con base en el respeto a las diversas formas de ser, pensar, sentir y vivir.¿Cuál sería tu compromiso en la construcción de una convivencia solidaria en los diversos grupos sociales en que participas?