¿Sabías qué? 14

¿Sabías qué?El 5 de septiembre

de 1946, naceFreddie Mercury,músico británico

vocalista de labanda Queen

El 23 de septiembrede 1889, se funda la

Nintendo, uno delos actuales líderes

de videojuegos. La empresa

comenzóproduciendo naipes.

El 2 de septiembrede 1944, Ana Frank,

es descubierta yenviada al campo de

concentración yexterminio de

Auschwitz-Birkenau.

El 13 de septiembrede 1847 la Ciudad deMéxico es invadida

por tropasestadounidenses enel evento conocidocomo la Batalla de

Chapultepec. El 14 de septiembre

de 1920, naceMario Benedetti,

ensayista, poeta yescritor uruguayoautor de La Tregua

El 15 de septiembrede 1810, se da elGrito de Dolores,

que marca el iniciode la Guerra de

Independencia enMéxico.

El 9 de septiembrede 1828, nace León

Tolstói, escritorruso, autor de

Guerra y paz y AnaKarenina.

El 27 deseptiembre, esel día mundial

del turismo(ONU).

El 9 de octubre de1967 fue

asesinado elrevolucionario

argentino-cubanoErnesto el Che

Guevara

¿Sabías qué? 15

Esto es lo que debes tener en tu mochila de vida

Los sismos de 2017 en México, fueron un recordatorio para la población de que debe de estar alerta ante lasinclemencias de la naturaleza. Te presentamos los artículos que debes tener en la mochila de emergencia de tu casa

para hacer frente a las situaciones de emergencia.

¿Sabías que?

Por: Ailyn Ríos

Toallas de mano y cara (4 pzs). Papel de baño (2pzs). Toallitas húmedas (1 paquete). Gel antibacteríal (100 ml). Botiquín Medicamentos que se tomende forma cotidiana porenfermedad crónica

Higiene personal yprimeros auxilios

Comida enlatada (6 pzs). Agua embotellada de 1litro (3 pzs). Barras de chocolate (6pzs). Paquetes de galletas (3pzs). Croquetas en caso detener mascotas. Papillas envasadas al altovació en caso de tenerbebés

Alimentos y bebidas

Agenda de contactos. Radio con pilas. Pilas externas de celularcargadas. Silbato Linterna con pilas. Pilas AA y AAA extra. Cuaderno y plumón grueso.

ComunicaciónLa naturaleza esimpredecible pero

puedes estarpreparado.

Ropa y abrigo

Ropa interior (3 pzs por integrantede la familia). Cobijas de polar (2 pzs). Muda de ropa (1 por miembro dela familia).

Documentos yfotografías

Copia de documento deidentidad (INE, Pasaporte,Cédula Profesional, CartillaMilitar). Fotografías de laspersonas que vivencontigo, incluye fotos detus mascotas. Fotocopias de planes deseguros médicos, de vida,etc.

Otros

Agenda de contactos. Radio con pilas. Pilas externas de celularcargadas. Silbato Linterna con pilas. Pilas AA y AAA extra. Cuaderno y plumón grueso.

Fuentes: https://www.gob.mx/cenapred/articulos/sacate-un-10-en-tu-

mochila-de-emergencia https://laprensa.peru.com/actualidad/noticia-mochila-

emergencia-sismo-terremoto-combo-supervivencia-30718

¿Sabías qué? 16

El 10 de octubre celebramos el Día Mundial dela Salud Mental

Desde el 10 de octubre de 2002, la OrganizaciónMundial de la Salud (OMS), celebra el Día Mundialde la Salud Mental con la misión de concientizar ala sociedad sobre la identificación, prevención y

tratamiento de trastornos mentales.

En 2018, el objetivo del Día Mundial de la SaludMental es poner sobre la mesa los diversos

trastornos a los que están expuestos los jóvenesen un planeta en constante y rápida

transformación.

La OMS asegura que el uso excesivo y penetrantede las nuevas tecnologías, así como las

emergencias humanitarias, desastres naturales, yepidemias son factores que alteran a los jóvenes y

los vuelven vulnerables a la angustia yenfermedades mentales.

¿Sabías que?

Por: Ailyn Ríos

Los principales desequilibrios mentales a los queestán expuestos los jóvenes son la depresión, elconsumo nocivo del alcohol y drogas ilícitas; los

trastornos alimenticios y el suicidio.

La mitad de las enfermedades mentales comienzanantes de los 14 años y en su mayoría no son

detectadas ni tratadas oportunamente, por lo quefomentar la resiliencia a edades tempranas es

fundamental para que las nuevas generacionespuedan hacer frente a los desafíos que plantea el

mundo contemporáneo.

Una buena comunicación con los jóvenes que terodean, así como presencia de profesionales de la

salud mental en los centros educativos o de trabajo,son la clave para la detección de signos y síntomas

de alguna enfermedad mental en los jóvenes.

En el caso especifico de México, aproximadamenteel 30% de la población sufre de un trastorno mental,pero solo uno de cada cinco recibe un tratamiento

adecuado según los datos de la AsociaciónPsiquiátrica Mexicana (APM).

Para atender un trastorno mental, los mexicanoscuentan con acceso a 51 centros integrales de salud

mental, 32 hospitales psiquiátricos y 54 villas detransición hospitalaria.

Sin embargo, en el país no existen suficientes

profesionales de salud que puedan dar seguimiento alos casos clínicos de salud mental. México tampoco

cuenta con una partida presupuestal mínima (sólo 2%de lo destinado a salud).

México tiene áreas de oportunidad que atender eneste aspecto. La salud mental debe ser reconocida

como un eje primordial en el bienestar de losmexicanos.

Fuente: https://www.animalpolitico.com/2018/10/datos-salud-mental-mexicanos/

http://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/2018/es/

Vox Humanus 17

“A dónde iremos que la muerte no exista”.Nezahualcóyotl

Dedicado a nuestra compañera Lulú (ConcepciónMaría de Lourdes Gómez Morán)

Cosa grave y divertida es la muerte, así decontingente, como el ser humano mismo, a veces

piensa una cosa, luego piensa y hace otra.Nuestros antepasados, en su maravillosa cultura,

nos han regalado los valores comunitarios que hanintegrado los valores de nuestro pueblo.

Para los antiguos mexicanos y aún para nuestrosmixes actuales, los muertos benefician y dañan almismo tiempo. Las almas mixes son felices en su

mundo conformado por el panteón- paraíso; cuandoes de noche, se les puede ver en forma de lucecitas

y, de día, las podemos escuchar platicando entreellas. Pero hay que tener cuidado en las noches, espeligroso pasar por donde alguien murió, les gustaasustar y uno puede morir de espanto. Es por ello

que los mixes siempre tienen ofrendas en elpanteón o si el asunto es más grave, en la cueva.

Porque hay que entender que la causa de su enojoy por lo que nos espantan es porque ya no se les

respeta, cuando ya se olvidaron de ellas o ya no sehacen las costumbres.

Hermoso ver que cuando alguien fallece por allá en

las altas montañas oaxaqueñas, el especialista(hombre o mujer) limpia y viste con ayuda de los

familiares al cuerpo yerto; al momento de enterrarlo,le ponen unas moneditas para sus gastos y una

jícara para beber agua en el camino; todavía, hacealgunos años, sacrificaban a un perro para que le

acompañara y lo pasara “al otro lado”.

Teresa Albornoz Ochoa

Foto: Ailyn Ríos, oortesía

Una cempaxúchitl para las almasviejas

Vox Humanus

Los antiguos nahuas, invocaban las almas muertaspara la siembra, la cacería o la guerra, pues con esta

invocación, los muertos seguían participandoespiritualmente de manera activa en la vida del grupo;

todavía, actualmente, mediante una calavera delancestro de la familia, las almas dicen las profecías yse les pregunta cuando se debe tomar una decisión

importante.

Ni qué decir de las almas mayas que se amotinan enla noche y exigen en silencio su derecho a vivir y acomer bien, porque si en la ofrenda la comida no se

cuece bien, significa que algo malo va a ocurrir,porque las almas de los difuntos no están contentascon sus parientes. Cuando fallece una persona, lecolocan en una mesa con la cabeza al poniente, elcolor oscuro que representa la noche y la muerte;cuando se le sepulta, se ponen sus pertenencias

(machete, ropa, maíz, etc.) porque se tiene laconvicción de que regresará y así tendrá todo lo

necesario para continuar viviendo una semana devacaciones entre sus familias.

En los altares, todos gozarán de cempoalxóchitl, la flor

de veinte pétalos, la flor de los difuntos de todoMéxico: yita cua (mixteco), tiringuin- tztzuki

(purépecha), púua (coras), pikna'a pojy, pikon'kpojy, limi ñe (Oaxaca), calpuxham, kgalhpuxan (totonaco),chant (tepehua), cempaxochitl,copalxuitl (náhualtl);kalpuxum, xempasochitl (Veracruz), ts'uul xpujuk,

xpa'ajuk, xpayjul (Yucatán), k'uchid huitz, santorumhuitz (tenek) de San Luis Potosí.

Habrá en el festejo, un altar con flores y suficientecomida para las almas familiares y las almas solas(aquellas que ya no tienen familiares vivos que les

recuerden) conmemorando siempre nuestrahospitalidad calurosa y si acaso llueve, que la lluvia

sea ligera, como señal de la presencia de las ánimas

Vox Humanus 18

que van llegando; si la lluvia es fuerte, sabremosque limpiarán la tierra para que no haya mucho

polvo cuando pasen. En las manos de las niñas ylos niños ataremos una cinta roja para que lamuerte no se los lleve. Pondremos platillos

especiales como tamales, mole, relleno de carne,panuchos coloreados de achiote, mezcal o tequila,velas y panes, sal y agua, esperaremos a las almasviejas que llegan primero pero no a las últimas delas filas, que apenas se fueron del mundo de los

vivos y que podrán descansar hasta que otrapersona muera en vísperas de los finados y lo

releve de la carga que le impuso el alma vieja; aellos, no podremos celebrarlos, porque si lo

hacemos, los estaríamos condenando a quemarsecon la cera de las velas durante un año.

Así festejaremos nuestras tradiciones y nuestra

hermosa cultura mexicana de los fieles difuntos, asínos encontraremos en el viaje eterno donde nadase termina, donde sólo se cambia de lugar, dondenos encontraremos en un tiempo diferente, con lasalmas nuevas, las almas viejas, las almas solas…

Tere.

Participación especial 19

Lic. Carol Argelia Orozco Morán

Si usted querido lector nunca ha oído hablar de un paísdenominado República Árabe Saharaui Democrática (RASD),este texto es ideal para usted porque, hablar de la RASD, eshablar de conocer la realidad de un pueblo con una culturafascinante, así como de un conflicto que ha aquejado a ese

país por más de 40 años.

En este breve texto, le menciono algunas características deeste país para generar un vínculo entre México y el Pueblo

Saharaui, informando de la situación que existe paraapoyarlos en su lucha de buscar una solución justa en el

conflicto en que se encuentran a causa del rey de Marruecos.

Como antecedentes históricos y datos culturales podemosdecir que:

• Este país proclamó su independencia de España el 27 defebrero de 1976, pero posteriormente fue invadida porMauritania y Marruecos, por lo que en la actualidad elpueblo saharaui sigue luchando por la liberación de más dela mitad de su territorio, ocupado actualmente sólo porMarruecos (desde 1979 a la fecha). • Tiene una superficie de 286000 km2 y su población es deaproximadamente un millón de habitantes. • Tiene como religión el Islam. • Hablan árabe y español, aunque su dialectico tradicionales el hasanía, una variante del árabe. • Su organización político militar está a cargo del FrentePolisario. • Es un Estado miembro de la Unión Africana. • Entre su comida típica están los dátiles, té tradicional,cuscús y carne de camello, entre otros.

A causa de la invasión de Marruecos, el SaharaOccidental es un territorio administrado ilegalmentey de facto por este país y dividido por un muro que

Marruecos construyo de más de 2 mil 700kilómetros, siendo el segundo muro más largo del

mundo.

Si bien el derecho del pueblo saharaui por suautodeterminación es avalado por: 1) Una

sentencia del Tribunal Internacional de Justicia; 2)Cientos de resoluciones de la ONU; 3) Reconocidointernacionalmente como Estado por más de másde 80 países; 4) Miembro de pleno derecho en la

Unión Africana, y 5) Apoyado por millones depersonalidades, instituciones y organismos

internacionales; todavía prevalece la injusticia deun pueblo que ha estado separado de sus familias

por intereses económicos que hacen queMarruecos utilice sus recursos naturales y viole

derechos humanos de la población que se quedódel otro lado del muro.

Si usted quiere conocer de cerca la vida y

tradiciones del único pueblo africano de hablahispana, en un turismo solidario donde puedaescuchar el silencio del desierto del Sahara

perdiéndose en un horizonte infinito ydescubriéndose así mismo, se le invita a conocer

las siguientes ligas:http://www.embajadasaharauimexico.org/;www.mexicoporelsahara.org , así como los

siguientes correos electrónicos:correxelsahara@gmail.com;

mexicoporelsahara@gmail.com y embrasdmx@gmail.com

Participación especial

Conociendo a la República Árabe Saharaui DemocráticaLa Licenciada en Derecho por la Universidad Anáhuac

México, Carol Argelia Orozco Morán; ha trabajado en áreasfinancieras, de comercio exterior, educación, contencioso,derecho administrativo, y mejora regulatoria, en el sector

privado y público. Actualmente es la Directora Jurídica de laComisión Federal de Mejora Regulatoria de la Secretaría de

Economía, es secretaria adjunta de la Comisión de Cultura dela Unión Nacional de Mujeres Mexicanas, A.C.; pertenece a la

Asociación Nacional de Locutores de México, A.C., esconductora del programa “Platicando con TB&A” (primer canal

de televisión por internet en México), y forma parte delPatronato de la I.A.P. FORTALEZA, casa de máxima

seguridad para mujeres violentadas.

A continuación, un texto de su autoría:

Salud Integral 20

Salud Integral

El rincón del sabor 21

El rincón del saborSaka’, bebida sagrada*

Foto: cortesía, Internet

Esta bebida tiene gran sentido religioso encomparación con otras bebidas que se

consumen en la zona maya. Está íntimamenteligada a las actividades que realiza el

campesino, en especial con el cultivo del maíz,que es base esencial en la dieta alimenticia de la

familia.

En todo el proceso está presente desde lamedición del terreno, en donde se efectúa un rito

a principios o durante el mes de septiembre,donde se hace la petición a los dioses naturales(aj canules), que cuidan el monte alto, para queles permitan trabajar y se eviten accidentes, ya

que los dioses, al recibir las ofrendas, seencargaran de “limpiar” el terreno solicitado; así,no se encontrarán animales que puedan causaralgún daño al campesino, como las serpientesvenenosas, no se caerá ningún árbol, o bien nohabrá accidentes con el hacha, machete o coa

durante el trabajo.

Se hacen otras ofrendas en la milpa, en laquema y en la siembra. La primera es para quéel monte tumbado se queme bien; y la segunda,con la bebida sagrada y el empleo de una hojita

de cualquier planta que esté a la mano, seesparce por cada uno de los puntos cardinalesdel terreno a sembrar, para que el dios Chaac

baje del cielo y beneficie a la milpa.

Después, de la misma manera, se esparce otravez la bebida para enviar de regreso al dios a

las montañas en donde habita.

Preparación

Ingredientes ½ kilo de maíz secoAguaAzúcar, miel o piloncillo (opcional)

1. El maíz se echa en una olla, se agregaagua y se pone al fuego. 2. Cuando esté bien cocido, se retira delfuego dejándolo enfriar el tiemponecesario. Hay personas que, paraapresurar el enfriamiento, le echan aguafresca. 3. Debe lavarse bien el maíz cocido ymolerse; es así como la masa queda listapara usarse. 4. En una olla se deslía en aguaprocurando que no quede espesa.Algunas personas suelen agregarle mielde abeja o azúcar.

*Fuente: http://www.animalgourmet.com/2017/02/09/gaja-la-historia-vinedo-familiar-organico/

El rincón del sabor 22

Empanadas o tortitas de chaya**

Quintana Roo posee una vastacocina de fuertes raíces mayas

cuya sencillez permite evidenciarla sutileza de los ingredientes

prehispánicos además del uso deuno de los quelites más

importantes de la alimentaciónmexicana: la chaya, que aportacantidades altas de hierro y encombinación con frijoles y maízhacen una proteína ideal para el

consumo diario.

Ingredientes300 gramos de masa de maíz nixtamalizada 15 hojas de chaya pasada 2 minutos por aguacaliente y picadas Sal 2 cucharadas de manteca de cerdo fundida y fría Aceite para freír 5 chiles habaneros picados 1 taza de jugo de naranja agria 4 rábanos finamente picados 1/2 cebolla morada finamente picada 10 hojas de cilantro fresco finamente picadas 1/4 de col blanca finamente picada

Preparación

1. Mezclar la masa con la chaya. Agregar sal hastasazonar por completo y la manteca para dar elasticidad ysabor. 2. Reposar la masa por 20 minutos para integrar todos lossabores. 3. Formar pequeñas tortitas o discos y freír en aceitecaliente por ambos lados. Escurrir sobre papelabsorbente y reservar calientes. 4. Para la salsa, mezclar habanero, jugo, rábano, cebolla,cilantro y col y sazonar con sal. 5. Servir las tortitas con la salsa al gusto del comensal.

Foto: cortesía, Internet

**Fuente: www.animalgourmet.com/2016/05/13/cocinerastradicionales-tortitas-de-chaya-de-quintana-roo-y-tamal-colado-de-sinaloa/

Entorno Ecológico y cultural 23

La contaminación del aire se ha asociado con diversasconsecuencias, desde los males para el medio ambiente

y la salud hasta el incremento de las muertes a nivelmundial, y ahora va por las mentes humanas.

Un estudio de investigadores de Estados Unidos yChina, publicado en Proceedings of the National

Academy of Sciences, reveló un nuevo y preocupanteefecto secundario de esta contaminación, que avivará

las llamas del debate internacional.

El aire contaminado, de acuerdo con esta investigación,está reduciendo las capacidades cognitivas de las

personas.

El efecto es más perjudicial para las personas a medidaque envejecen, "especialmente para los hombres con

menor grado de educación".

"El daño en el cerebro que envejece debido a lacontaminación del aire probablemente impone costos

económicos y de salud considerables, considerando queel funcionamiento cognitivo es crítico para las personasmayores tanto para hacer recados diarios como paratomar decisiones de alto riesgo", advierte el estudio.

Los efectos se sienten principalmente en los

desempeños cognitivos relacionados con tareas querequieren capacidades verbales y matemáticas.

Para explorar la conexión entre la contaminación del airey la capacidad cognitiva, los investigadores recurrieron a

China Family Panel Studies, una encuesta anual deciudadanos chinos que incluye pruebas verbales y de

matemáticas para el rendimiento cognitivo. Se centraronespecíficamente en encuestas realizadas en 2010 y

2014 de 162 condados chinos elegidos al azar. En total,su estudio apuntó a unas 20 mil personas. : cortesía, Internet

torno ecológico y cultural

Foto: cortesía, InternetReda

cció

n de

El F

inan

cier

o

A continuación, utilizaron los registros oficialesde contaminación del aire para calcular la

exposición acumulativa del individuo al aire sucioen el tiempo entre las encuestas. A partir de

esto, pudieron determinar cómo la contaminacióndel aire afecta la capacidad cognitiva de una

persona.

Los resultados no fueron alentadores,especialmente para los hombres mayores. "El

aire contaminado puede hacer que todosreduzcan su nivel de educación en un año, lo

cual es enorme", dijo el investigador Xi Chen aThe Guardian. "Pero sabemos que el efecto es

peor para los ancianos, especialmente losmayores de 64 años, y para los hombres, y paraaquellos con baja educación. Si calculamos (la

pérdida) para esos, pueden ser algunos años deeducación".

Este no es el único estudio que observa el

vínculo entre el aire contaminado y el deteriorocognitivo, pero es el primero en observar a

personas de todas las edades. También es elprimero en notar las diferencias entre hombres y

mujeres, lo que podría deberse a supuestasdiferencias en los cerebros de hombres y

mujeres (si son realmente diferentes es motivode debate).

La inteligencia humanatiene un nuevo enemigo

Entorno ecológico y cultural

Redacción de El Financiero

Entorno ecológico y cultural 24

Los ambientes verdes aumentan el funcionamiento cognitivo

En contraste, el efecto opuesto también se haobservado. Entornos de oficina verdes se han

encontrado para estimular la productividad y el aumentode la función cognitiva y se ha demostrado que los

barrios verdes pueden retardar el deterioro cognitivo dela vejez.

También se ha informado que la proximidad a los

espacios verdes aumenta la capacidad de atención delos niños e incluso mejora el sueño. Entonces, pese a

los constantes avances tecnológicos, la dependencia delos humanos a la naturaleza es inherente a su

composición y existencia.

Quizá sea hora de aceptar que el hecho de que aldestruir el entorno natural, el humano no solo seniega las infinitas contribuciones positivas (delambiente), sino que está generando resultados

potencialmente catastróficos.

Fuente: http://www.elfinanciero.com.mx/ciencia/la-inteligencia-humana-tiene-un-nuevo-

enemigo

Fotografía: Internet

Hoja volante 25

2626

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