Karatekas.com Karate Basics

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KARATE SHOTOKAN

DACHI (POSICIONES)

CENTRO DE GRAVEDAD

HEISOKU-DACHI

Pies juntos

MUSUBI-DACHI

Puntas separadas

HEIKO-DACHI

Pies paralelos

HACHI-JI-DACHI

Puntas separadas

UCHI-HACHI-JI-DACHI

Puntas hacia dentro

SANCHIN-DACHI

Posición cerrada

dachi (posiciones) http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm

1 of 3 19/06/2009 11:01

RENO-JI-DACHI

posición en "L"

TEI-JI-DACHI

Posición en "T"

KOSHA-DACHI

Posición cruzada frontal

KAKE-DACHI

Posición cruzada lateral

MIGI-ASHI-DACHI

Posición sobre el pie derecho

HIDARI-ASHI-DACHI

Posición sobre el pie izquierdo

KIBA-DACHI

Posición del jinete

SHIKO-DACHI

Posición abierta del jinete


2 of 3 19/06/2009 11:01

NEKO-ASHI-DACHI

Posición del gato

TSURU-ASHI-DACHI

Posición de la grulla

NAIFANCHIN-DACHI

Posición alta del jinete

ZENKUTSU-DACHI

Posición adelantada

KOKUTSU-DACHI

Posición atrasada

FUDO-DACHI (SOCHIN-DACHI)

Posición sólida

HANGETSU-DACHI

Posición de la media luna

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001


3 of 3 19/06/2009 11:01

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UKE (PARADAS)

GEDAN-BARAI (GEDAN-UKE)

Parada baja (barrido hacia abajo)

AGE-UKE

Parada ascendente

AGE-UKE-FUMIKOMI

Parada ascendente profunda

UCHI-UKE(UCHI-UDE-UKE)

Parada media de dentro a fuera

uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

1 of 11 19/06/2009 11:01

SOTO-UKE (SOTO-UDE-UKE)

Parada media de fuera a dentro

SHUTO-UKE

Parada con el canto de la mano

MOROTE-UKE

Parada reforzada

SHO-MOROTE-UKE

Parada reforzada con la palma


2 of 11 19/06/2009 11:01

JIUJI-UKE

Parada cruzada

JODAN-JIUJI-IKE

Parada cruzada alta

TEKUBI-KAKE-UKE

Parada envolvente con la muñeca

KAKUTO-UKE

Parada con la muñeca doblada


3 of 11 19/06/2009 11:01

SHO-NAGASHI-UKE

Parada deslizante con la palma de la mano

SHO-OSAE-UKE

Parada con la palma de la mano interceptando

TEISHO-UKE

Parada con el talón de la mano

RYO-TEISHO-UKE

Parada con ambos talones de las manos


4 of 11 19/06/2009 11:01

TSUKAMI-UKE

Parada agarrando

RYO-SHO-TSUKAMI-UKE

Parada agarrando con ambas manos

GEDAN-KAKE-UKE

Parada hacia abajo inversa

OTOSHI-UKE

Parada descendente


5 of 11 19/06/2009 11:01

KAKIWAKE-UKE

Parada separando

SHOKUTEI-MAWASHI-UKE

(ASHI-ZOKO-MAWASHI-UKE)

Parada circular con la planta del pie

SUKUI-UKE

Parada parabólica


6 of 11 19/06/2009 11:01

HAISU-UKE

Parada con el dorso de la mano

HAITO-UKE

Parada con el canto interno de la mano

SHUTO-AGE-UKE

Parada alta con el canto de la mano

KAKE-TE-UKE

Parada en gancho con la mano


7 of 11 19/06/2009 11:01

ENPI-UKE

Parada con el codo

URAKEN-UKE

Parada con el dorso del puño

AIWAN-NAGASHI-UKE

Parada deslizante con el antebrazo


8 of 11 19/06/2009 11:01

TSUKI-UKE

Parada golpeando con tsuki

ASHIBO-KAKE-UKE

Parada en gancho con la pierna

DEAI-OSAE-UKE

Parada con la planta del pie


9 of 11 19/06/2009 11:01

SHOKUTO-UKE

Parada con el canto del pie

MAE-ENPI-UKE

Parada con el codo hacia adelante

FUKISHUTO-UKE

Parada golpeando los ojos


10 of 11 19/06/2009 11:01

NAMI-GAESHI-BARAI

Parada barriendo con el pie



11 of 11 19/06/2009 11:01

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TSUKI (PUÑETAZOS)

Se denomina TSUKI (o ZUKI) a aquellos golpes que se dan con los KENTOS (nudillos de los dedos indice y medio). La traducción mas adecuada es "puñetazo", pero en algun escrito antiguo,desafortunadamente, se transcribió por "directo" (puñetazo=directo).

A partir de aqui, se ha dado con frecuencia un equívoco semántico, al diferenciar los TSUKI, como golpes directos, de los UCHI, como golpesindirectos. Nada mas lejos de la realidad, pues por ejemplo ¿que tiene dedirecto un MAWASHI TSUKI? ¿o de indirecto un TEISHO UCHI?.

Asi pues, TSUKI=puñetazo, y UCHI=golpear. KEN=Puño cerrado

OI-TSUKI

Puñetazo con el puño de la pierna adelantada

GYAKO-TSUKI

Puñetazo con el puño de la pierna atrasada

tsuki (puñetazos) http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm

1 of 4 19/06/2009 11:01

URA-TSUKI

Puñetazo corto

TATE-TSUKI

Puñetazo con el puño vertical

MAWASHI-TSUKI

Puñetazo circular

KIZAMI-TSUKI

Puñetazo metiendo el hombro

YAMA-TSUKI

Puñetazo en U metiendo la cabeza

AWASE-TSUKI

Puñetazo en U


2 of 4 19/06/2009 11:01

HASAMI-TSUKI

Puñetazo en tijera

OTOSHI-TSUKI

Puñetazo descendente

KAGE-TSUKI

Puñetazo circular corto (MIZU NAGASHI NO KAMAE)

AGE-TSUKI

Puñetazo ascendente


3 of 4 19/06/2009 11:01

YOKO-TSUKI

Puñetazo lateral

HEIKO-TSUKI

Puñetazo paralelo

OTROS TSUKIS

MOROTE-TSUKI

:

Puñetazo doble (Heiko, Awase,

Yama, Hasami)

MAE-TE-TSUKI : Puñetazo con el puño adelantado

REN-TSUKI : Puñetazo alternativos (alternando

puños)

DAN-TSUKI :Puñetazo consecutivos (con el

mismo puño)

CHOKU-TSUKI : Puñetazo sin determinar

USHIRO-TSUKI

Puñetazo hacia atras

© Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001


4 of 4 19/06/2009 11:01

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UCHI (GOLPES)

SHUTO-UCHI

Golpe con el canto de la mano

HAITO-UCHI

Golpe con el canto interno de la mano

HAISU-UCHI

Golpe con el dorso de la mano

URAKEN-UCHI

Golpe con el dorso del puño

uchi (golpes) http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

1 of 5 19/06/2009 11:02

TETSUI-UCHI (KENTSUI-UCHI)

Golpe de martillo

NUKITE-UCHI

Golpe con la punta de los dedos (mano de lanza)

KAKUTO-UCHI

Golpe con la muñeca doblada

IPPON-NUKITE-UCHI

Golpe con un solo dedo

KUMADE-UCHI

Golpe con la mano en forma de garra

MAWASHI-ENPI-UCHI

Golpe con el codo circular


2 of 5 19/06/2009 11:02

TATE-ENPI-UCHI

Golpe con el codo ascendente

MAE-ENPI-UCHI

Golpe con el codo hacia adelante

OTOSHI-ENPI-UCHI

Golpe con el codo descendente

YOKO-ENPI-UCHI

Golpe con el codo lateral

USHIRO-ENPI-UCHI

Golpe con el codo hacia atras

NIHON-NUKITE-UCHI

Golpe con dos dedos


3 of 5 19/06/2009 11:02

WATSIDE-UCHI

Golpe con los cinco dedos juntos

SERYIUTO-UCHI

Golpe con la parte inferior del canto de la mano

TEISHO-UCHI

Golpe con el talon de la mano

ATAMA-UCHI

Golpe con la cabeza

HASAMI-SHUTO UCHI

Golpe en tijera con ambos shutos

HASAMI-TETSUI-UCHI

Golpe en tijera con ambos tetsuis


4 of 5 19/06/2009 11:02

SHO-UCHI

Golpe con la palma de la mano

KEITO-UCHI

Golpe con el nudillo del pulgar

HASAMI-HAITO-UCHI

Golpe en tijera con ambos haitos

BARATE-UCHI

Golpe con los dedos sueltos



5 of 5 19/06/2009 11:02

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GUERI (PATADAS)

MAE-GUERI-KEKOMI

Patada frontal con cadera

MAWASHI-GUERI

Patada circular

gueri (patadas) http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

1 of 6 19/06/2009 11:02

YOKO-GUERI-KEKOMI

Patada lateral con cadera

KAKATO-GUERI

Patada descendente con el talón

MAWASHI-TOBI-GUERI

Patada circular en salto

URA-MAWASHI-GERI

Patada circular inversa

MIKAZUKI-GUERI

Patada en abanico

URA-MIKAZUKI-GUERI

Patada en abanico inversa


2 of 6 19/06/2009 11:02

GYAKO-MAWASHI-GUERI

Patada en "S"

YOKO-TOBI-GUERI

Patada lateral en salto

MAE-TOBI-GUERI

Patada frontal en salto

USHIRO-GUERI-KEKOMI

Patada hacia atras


3 of 6 19/06/2009 11:02

USHIRO-GUERI-KEAGE

Patada hacia atras

MAE-HIZA-GUERI

Golpe con la rodilla (frontal)

MAWASHI-HIZA-GUERI

Golpe con la rodilla (circular)

OI-GUERI

Patada frontal con el pie adelantado


4 of 6 19/06/2009 11:02

MAE-GUERI-FUMIKOMI

Patada aplastante frontal

YOKO-GERI-FUMIKOMI

Patada aplastante laterall

MAE-GUERI-KEAGE

Patada frontal sin cadera

YOKO-GERI-FUMIKIRI

Patada cortante lateral


5 of 6 19/06/2009 11:02

OTRAS PATADAS

USHIRO-TOBI-GUERI Hacia atras en salto

NIDAN-GUERI Doble (pies alternos)

... GUERI-KEBANASHI Patada de percusión

... GERI-KEAGE Patada sin cadera

YOKO-GERI-KEAGE

Patada lateral sin cadera



6 of 6 19/06/2009 11:02

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KARATE SHOTOKAN

KATAS

KATAS BASICOS KATAS SUPERIORES

© Copyright Jaime Santa María

ARIGATOO http://www.karatekas.com/katas/katasJ.htm

1 of 1 19/06/2009 11:15

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KARATE SHOTOKAN

ARMAS DE KARATE

(Ilustraciones tomadas de WWW.GORINKAI.COM)

© Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001

armas http://www.karatekas.com/tecnicas/armasJ.htm

1 of 1 19/06/2009 11:02

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TEIKYOKU SHODAN

Kata de iniciación, previo a los Heian. Especifico para enseñanza a niños.

En 9 y 17 KIAI, y pausa de 5 segundos

En 21 pausa de 5 segundos antes de volver a Heiko dachi

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

¡ YOI ! REI 1

YOI Heiko dachi

REI Heisoku dachi

1 Heiko dachi

Saludo

¡¡ Teikyoku Shodan !!

teikyoku http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

1 of 8 19/06/2009 11:03

2 3

2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda

3 Zenkutsu dachi hacia adelante

Gedan barai

Oi tsuki


2 of 8 19/06/2009 11:03

4 5

4 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º


Gedan Barai

Oi zuki

6 7



Gedan Barai

Oi tsuki


3 of 8 19/06/2009 11:03

8 9


9 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo

Oi zuki

Oi zuki ¡¡ KIAII !!

10 11


4 of 8 19/06/2009 11:03

10 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a

270º

11 Zenkutsu-dachi hacia adelante

Gedan Barai

Oi Tsuki

12 13



Gedan Barai

Oi Tsuki


5 of 8 19/06/2009 11:03

14 15



Gedan Barai

Oi Tsuki

16 17


17 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo

Oi Tsuki

Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!


6 of 8 19/06/2009 11:03

18 19

18 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a

270º


Gedan barai

Oi zuki

20 21



Gedan barai

Oi zuki


7 of 8 19/06/2009 11:03

YAME REI EMBUSEN



8 of 8 19/06/2009 11:03

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HEIAN SHODANLA MENTE EN PAZ, PRIMEROEn 10 y 18 KIAI, y pausa de 4 segundos

En 22 pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi


¡ YOI ! REI 1

YOI Heiko dachi

REI Heisoku dachi

1 Heiko dachi

Saludo

¡¡ Heian Shodan !!

2 3

Shodan http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

1 of 6 19/06/2009 11:04



Gedan barai

Oi tsuki

4 5


5 Recogiendo un poco el pie adelantado

Gedan Barai

Tetsui uchi

6 7



Oi tsuki

Gedan Barai


2 of 6 19/06/2009 11:04

8 9



Shuto age uke, age uke


10

10 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo Shuto age uke, Age uke Fumikomi. ¡¡Kiaa!!


3 of 6 19/06/2009 11:04

11 12

11 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º


Gedan Barai

Oi Tsuki

13 14



Gedan Barai

Oi Tsuki


4 of 6 19/06/2009 11:04

15 16



Gedan Barai

Oi Tsuki

17 18


18 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo

Oi Tsuki

Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!


5 of 6 19/06/2009 11:04

19 20

19 Pivotando sobre la pierna adelantada, Kokutsu a 270º

20 A 45º Kokutsu dachi

Shuto uke

Shuto uchi

21 22

21 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º


Shuto uke

Shuto uchi

EMBUSEN

YAME REI



6 of 6 19/06/2009 11:04

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HEIAN NIDANLA MENTE EN PAZ, SEGUNDOEn 13 y 28b KIAI, y pausa de 4 segundos


¡¡OSSU!! 1

1 Heiko dachi ¡¡Heian Nidan!!

nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

1 of 15 19/06/2009 11:05

2 3

2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda

3

Aiwan nagashi uke, yoko kamae

Tetsui uchi (rompiendo el codo)


2 of 15 19/06/2009 11:05

4 4a

4

4a Kokutsu-dachi a 180º

Kizami tsuki (yoko tsuki)

Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha

5 6

5

6

Aiwan nagashi uke, yoko kamae

Tetsui uchi (rompiendo el codo)


3 of 15 19/06/2009 11:05

7 7a

7

7a Recogiendo el pie atrasado hasta la mitad

Kizami tsuki (yoko tsuki)

Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha


4 of 15 19/06/2009 11:05

8 9

8 Hidari ashi dachi

9 Kokutsu-dachi a la izquierda

Uraken uke a la derecha, Yoko geri

Shuto uke


5 of 15 19/06/2009 11:05

10 11

10 Kokutsu-dachi hacia adelante


Shuto uke

Shuto uke


6 of 15 19/06/2009 11:05

12 13

12


Sho osae uke

Nukite uchi ¡¡ Kiaai !!


7 of 15 19/06/2009 11:05

14 15

14 Pivotando sobre la pierna adelantada, kokutsu a

270º


Shuto uke

Shuto uchi

16 17

16 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a

135º


Shuto uke

Shuto uchi


8 of 15 19/06/2009 11:05

18 19


9 of 15 19/06/2009 11:05

18 A 45º a la izq., zenkutsu (corto, casi sanchin-

dachi)

19 Hidari ashi dachi

Gyako uchi uke

Mae gueri

20 21

20 Zenkutsu-dachi

21 Acortando el Zenkutsu en gyako hanmi

Gyako tsuki

Gyako uchi uke

22 23

22 Migi ashi dachi

23 Zenkutsu-dachi

Mae gueri

Gyako tsuki


10 of 15 19/06/2009 11:05


11 of 15 19/06/2009 11:05

24 25


25 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a

180º

Morote uke

Gedan Barai

26a 26b

26a Zenkutsu-dachi

26b Zenkutsu-dachi a 45º

Shuto age uke

Age uke


12 of 15 19/06/2009 11:05

27 28a

27 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a

135º

28a Zenkutsu dachi

Gedan barai

Shuto age uke


13 of 15 19/06/2009 11:05

28b YAME

28b Zenkutsu-dachi a 45º Age uke fumikomi. ¡¡ Kiaii !!


14 of 15 19/06/2009 11:05

EMBUSEN

¡¡OSSU!!



15 of 15 19/06/2009 11:05

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HEIAN SANDANLA MENTE EN PAZ, TERCERO

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DANEn 11 y 19 KIAI, y pausa de 4 segundos

Movimiento 12, lento y concentrado

Movimiento 15c, lento y concentrado, bajando un poco la cadera

Sandan http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

1 of 7 19/06/2009 11:06

0 1

0 Heisoku dachi

1 Heiko dachi

Saludo

¡¡Heian Sandan!!

2 3 4


3 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi

4

Uchi uke

Uchi uke- gedan barai



2 of 7 19/06/2009 11:06

5 6 7

5 Kokutsu-dachi a 180º

6 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi

7

Uchi uke



8 8a 9

8 Kokutsu dachi a la izquierda

8a


Morote uke

Osae uke

Nukite uchi


3 of 7 19/06/2009 11:06

10 10a 11

10 Girando por detras, mano derecha a la espalda

10a Kiba dachi lateral al frente


Giro a la izquierda

Age tsuki (yoko age tsuki)

Oi tsuki. ¡¡ Kiaai !!

12 13 13

12 Heisoku dachi

13 Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha)

Kamae (puños a los costados)

Yoko fumikomi (elevando la rodilla)


4 of 7 19/06/2009 11:06

13a 13a 13b

13a

13b

Empi uke

Tate uraken uchi

13b 14a 14b

14a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna izquierda)14b

Yoko fumikomi, enpi ukeTate uraken uchi


5 of 7 19/06/2009 11:06

15a 15b 15c

15a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha)

15b

15c

Yoko fumikomi, enpi ukeTate uraken uchi

Kake te uke (lentamente)

15c 15c 16 17


17 Kiba dachi al frente, pasando pie derecho junto al izquierdo

Oi tsuki


6 of 7 19/06/2009 11:06

18 19 Yame

18 Pivotando sobre la pierna derecha, Kiba dachi a 180º

19 Yori ashi hacia la derecha

Ushiro empi uchi- ushiro tsuki

Ushiro empi uchi- ushiro tsuki

EMBUSEN



7 of 7 19/06/2009 11:06

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HEIAN YONDANLA MENTE EN PAZ, CUARTO

Movimiento 2 y 3, se mueve la posición rápidamente, y los brazos lenta y concentradamente

En 12b KIAI, y pausa de 4 segundos

Movimiento 13 y 17, se mueve la posición rápidamente, y el kakiwake lento y concentrado

En 24a, movimiento fuerte de cadera

En 24b KIAI

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

OOSS 1

1 HEIKO DACHI ¡¡ Heian Yondan !!

yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

1 of 13 19/06/2009 11:06

1a 2

1a Kokutsu-dachi hacia la izquierda

2

Vista a la izquierda

Haiso uke, yoko kamae

2a 3

2a Kokutsu-dachi a 180º

3

Vista a la derecha

Haiso uke, yoko kamae


2 of 13 19/06/2009 11:06

4 5



Juji uke

Morote uke


3 of 13 19/06/2009 11:06

6a 6b

6a Heisoku dachi6b Migi ashi dachi

Uraken uke

Yoko geri keage


4 of 13 19/06/2009 11:06

7 8a


8a Recogiendo el pie adelantado hasta la mitad

Mawashi empi uchi

Uraken uke hacia atras (derecha)

8b 9

8b Hidari ashi dachi

9 Zenkutsu-dachi a la derecha

Yoko gueri keage

Mawashi empi uchi


5 of 13 19/06/2009 11:06

10a 10b

10a

10b Pivotando sobre ambos pies, Zenkutsu dachi a 180º

Kamae, vista a la izquierda

Hidari shuto age uke, migi shuto uke


6 of 13 19/06/2009 11:06

11 12a


12a Un paso largo al frente

Mae geri keage


7 of 13 19/06/2009 11:06

12b 13

12b Kosha dachi, tras el paso largo

13 Pivotando sobre la pierna derecha Kokutsu a 225º

Tate uraken uchi. ¡¡ Kiaaii !!

Kakiwake uke

14 15



Mae geri

Oi tsuki


8 of 13 19/06/2009 11:06

16 17

16

17 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º

Gyako tsuki

Kakiwake uke


9 of 13 19/06/2009 11:06

18 19

18 Migi ashi dachi


Mae geri

Oi tsuki


10 of 13 19/06/2009 11:06

20 21

20

21 Pivotando sobre la pierna atrasada kokutsu a 45º

Gyako tsuki

Morote uke

22 23

22 Kokutsu dachi hacia adelante


Morote uke

Morote uke


11 of 13 19/06/2009 11:06

24a 24b

24a Desplazando el pie adelantado, Zenkutsu dachi


Atama tsukami

Mae hiza geri. ¡¡ Kiaaii !!

25 26

25 Pivotando sobre la pierna izq. kokutsu a 180º


Shuto uke

Shuto uchi


12 of 13 19/06/2009 11:06

YAME ¡¡ OOSS !!

EMBUSEN



13 of 13 19/06/2009 11:06

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HEIAN GODANLA MENTE EN PAZ, QUINTO

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DANEn 3 y 5 movimiento lento y coordinado, al tiempo los pies, los brazos y la cabeza

En 9a movimiento lento con la palma de la mano hacia abajo, girándola al final

En 8 y 14 KIAI, y pausa de 4 segundos (la pausa en 14a)

En 18, lento y concentrado, sin mover los brazos

En 20, pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi

OOSS 1

1 Heiko dachi ¡¡ Heian Godan !!

2 2a 3

Godan http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

1 of 7 19/06/2009 11:07


2a

3 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi a la derecha

Uchi uke

Gyako tsuki

Mizu nagashi no kamae (kagi tsuki)

4 4a 5

4 Kokutsu dachi hacia la derecha

4a

5 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi a la izquierda

Uchi uke

Gyako tsuki

Mizu nagashi no kamae (kagi tsuki)

6 7 7a


2 of 7 19/06/2009 11:07

6 Kokutsu dachi al frente, avanzando el pie derecho


7a

Morote uke

Juji uke

Jodan shuto juji uke

7b 7b 7c

7b

7c

Tsukami uke

Mae te tsuki

8

8 Zenkutsu dachi hacia adelante Oi tsuki. ¡¡ Kiaaii !!


3 of 7 19/06/2009 11:07

9 9a 10

9 Pivotando sobre la pierna atrasada, kiba dachi lateral a 180º

9a


Yoko fumikomi, gedan barai

Haiso uke

Mikazuki geri sobre la mano

11 12 13


4 of 7 19/06/2009 11:07

11 Kiba dachi lateral hacia adelante

12 Kake dachi hacia adelante

13 Renoji dachi a180º

Mawashi empi uchi

Morote uke

Age tsuki, manteniendo el puño izquierdo junto al codo derecho

14

14 Salto, esquivando un ataque de palo Puños en los costados. ¡¡ Kiaaii !!

14a 15 15

14a Al caer, kosha dachi agachado a la Izda.

15 Zenkutsu dachi a la derecha

Juji uke

Morote uke


5 of 7 19/06/2009 11:07

15a 16 17 18

15a

16 Pivotando sobre ambos pies, zenkutsu dachi

17 Cambiando el peso, kokutsu dachi

18 Recogiendo el pie izquierdo, heisoku dachi

Kamae, vista atras

Sho nagashi uke kata ue, shuto (nukite)

uchi

Derribo, gedan barai


6 of 7 19/06/2009 11:07

18a 19 20

18a Girando sobre ambos pies, heisoku dachi

19 Adelantando el pie derecho, zenkutsu dachi

20 Cambiando el peso, kokutsu dachi

Migi gedan barai, hidari ude uke

Sho nagashi uke, shuto(nukite) uchi

Derribo, gedan barai

EMBUSEN

YAME OOSS



7 of 7 19/06/2009 11:07

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BASSAI DAIRESCATE EN LA FORTALEZA (MAYOR)


1 2 3

1 HEIKO-DACHI

2 Heisoku dachi

3 Kosha dachi

Saludo

Puño derecho sobre mano izquierda ¡¡BASSAI DAI!!

Sho morote uke, dando un paso largo al frente.

4 5 6

bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

1 of 11 19/06/2009 11:07

4 Hacia atras, zenkutsu dachi

5

6 Hacia atras, zenkutsu dachi

Uchi ude uke

Gyaku uchi ude uke

Gyaku soto ude uke

7 8 9

7

8 Bajando las caderas, heisoku a la derecha

9 Zenkutsu dachi al frente con la derecha

Uchi ude uke

Migi gedan kake uke

Soto ude uke

10 11 12

10

11 Heiko dachi a la izquierda

12

Gyaku uchi ude uke

Carga de ambos puños en el lado derecho

Movemos mano izquierda en seriuto al frente, lentamente


2 of 11 19/06/2009 11:07

13 14 15

13

14 Zenkutsu dachi a la izquierda sin desplazar los pies

15 Heiko dachi a la derecha sin desplazar los pies

Migi choku tsuki

Migi uchi ude uke

Hidari choku tsuki

16 17 18

16 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies

17 Avanzando pie derecho, kokutsu dachi a la izquierda

18 Kokutsu dachi al frente, avanzando

Hidari uchi ude uke

Shuto uke

Shuto uke


3 of 11 19/06/2009 11:07

19 20 21

19 Kokutsu dachi, avanzando

20 Kokutsu dachi, retrocediendo

21 Zenkutsu dachi

Shuto uke

Shuto uke

Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda

21a 22 23

21a


23

Tsukami uke (lentamente)

Metiendo la rodilla entre los brazos

Cerrando los puños y atrayendo con fuerza, Yoko gueri kekomi gedan ¡¡ KIAAII !!


4 of 11 19/06/2009 11:07

23 24 25

24 Kokutsu dachi hacia atras

25 Kokutsu dachi adelante

Shuto uke

Shuto uke

26 27

26 Heisoku dachi, recogiendo el pie

adelantado lentamente

27 Migi zenkutsu dachi al frente

Llevamos los puños a los costados y elevamos ambos puños por encima de la cabeza

Hasami tetsui uchi


5 of 11 19/06/2009 11:07

28 29 30

28 Shuri ashi al frente

29 Zenkutsu dachi hacia atras

30 Recogiendo lentamente pie izquierdo, heisoku dachi

Oi tsuki (mae te tsuki)

Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan

Migi ude uke, hidari gedan barai

31 32

31 Elevando el pie derecho, kiba dachi lateral al frente

32

Yoko fumikomi, migi gedan barai

Haiso uke,a la izq. lentamente


6 of 11 19/06/2009 11:07

33 34 35


34 Kiba dachi

35

Mikazuki gueri golpeando la mano izquierda

Mawashi enpi uchi golpeando la mano izquierda

Migi gedan barai puño izquierdo en el biceps derecho

36 37 38

36

37

38 Migi zenkutsu dachi a la derecha

Hidari gedan barai, puño derecho en biceps izquierdo

Migi gedan barai, puño izquierdo en biceps derecho

Cargando en lado izquierdo


7 of 11 19/06/2009 11:07

39 40 41a

39

40 Recogiendo pie adelantado lentamente, heisoku dachi

41a Elevando rodilla izquierda

Yama tsuki

Carga en lado derecho

41b 42 43a

41b Zenkutsu dachi

42 Recogiendo pie adelantado, heisoku

43a Elevando rodilla derecha

Yama tsuki

Carga en lado izquierdo


8 of 11 19/06/2009 11:07

43 44 45

43 Zenkutsu dachi

44 Girando por detras, hidari zenkutsu dachi a la derecha

45

Yama tsuki

Elevando brazo derecho

Migi gedan kake uke

46 47 48

46

47 Zenkutsu dachi a 180º sin desplazar los pies

48

Migi uchi ude uke

Elevando brazo izquierdo

Hidari gedan kake uke.


9 of 11 19/06/2009 11:07

49 50 51

49

50 Avanzando medio paso, kokutsu dachi a 45º

51 Desplazando la posición lentamente sobre el pie izquierdo, kokutsu a 90º

Hidari uchi ude uke

Shuto uke

Vista hacia atras

52 53 Yame

52 Avanzando medio paso, kokutsu a 180º

53 Recogiendo pie izquierdo heisoku dachi

Shuto uchi ¡¡ KIAAII !!

Puño derecho sobre mano izq.

EMBUSEN


10 of 11 19/06/2009 11:07



11 of 11 19/06/2009 11:07

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BASSAI SHORESCATE EN LA FORTALEZA (MENOR)


1 2 3

1 Heiko dachi

2 Kake dachi

3 Kakutsu dachi hacia atras

Haito derecho sobre sho izquierdo ¡¡Bassai sho!!

Morote haisu uke

Nukite uchi gedan- jodan uke

bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

1 of 10 19/06/2009 11:08

4 5 6

4 Kokutsu dachi

5 Heisoku dachi

6 Heisoku dachi

Subimos mano derecha y bajamos izquierda hasta nivelarlas

(lentamente)

Haito gedan barai con las piernas flexionadas

Gedan barai estirando las piernas

7 8 9


2 of 10 19/06/2009 11:08

7 Kokutsu dachi

8 Kokutsu dachi

9 Heisoku dachi

Nukite uchi gedan- jodan uke

Subimos mano derecha y bajamos izquierda hasta nivelarlas

(lentamente)

Carga de haito a la izquierda

10 11

10 Heisoku dachi


Haito uke

Yoko geri

12 13


3 of 10 19/06/2009 11:08

12 Kiba dachi

13 Kiba dachi

Seryiuto uke

Choku tsuki

14 15

14 Kiba dachi

15 Kokutsu dachi

Choku tsuki

Jodan ude uke- gedan barai

16 17

16 Kokutsu dachi

17 Kokutsu dachi


Shuto uke


4 of 10 19/06/2009 11:08

18 19 20

18 Kokutsu dachi

19 Kokutsu dachi


Shuto uke

Shuto uke

Shuto uke


5 of 10 19/06/2009 11:08

21 22 23

21 Zenkutsu dachi



Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, tsukami uke

(lentamente)

Metiendo la rodilla entre los brazos

Yoko geri kekomi gedan ¡¡ KIAAII !!


6 of 10 19/06/2009 11:08

24 25 26

24 Kokutsu dachi

25 Kokutsu dachi (yori ashi)


Morote uchi uke (Kakiwake uke)

Doble ura tsuki

Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo

27 28 29

27 Kiba dachi

28 Kiba dachi

29 Zenkutsu dachi

Morote tsuki

Tetsui uchi

Oi tsuki ¡¡ Kiaii !!


7 of 10 19/06/2009 11:08

30 31 32


31 Kiba dachi

32 Migi ashi dachi


Morote tsuki

Ashi barai, soto uke sobre puño derecho


8 of 10 19/06/2009 11:08

33 34 35

33 Kiba dachi


35 Kiba dachi

Morote tsuki


Morote tsuki

36 37

36 Kokutsu dachi

37 Neko ashi dachi

Osae uke- tsukami uke

Ryo sho seryiuto uchi


9 of 10 19/06/2009 11:08

38 39 40

38 Kokutsu dachi

39 Neko ashi dachi

40 Heisoku dachi

Osae uke- tsukami uke

Ryo sho seryiuto uchi

Haito derecho sobre sho izquierdo

EMBUSEN



10 of 10 19/06/2009 11:08

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KANKU DAIMIRANDO AL CIELO (MAYOR)


1 2 3

1 Heiko dachi

2 Heiko dachi

3 Heiko dachi

¡¡ KANKU DAI !!

Unir lentamente dedos indices y pulgares, formando una abertura triangular

Elevar lentamente el triangulo, por encima de la cabeza, mirando a su través

4 5 6

kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm

1 of 15 19/06/2009 11:08

4 Heiko dachi

5 A la izquierda, kokutsu dachi

6 A la derecha, kokutsu dachi

1 rapido y 2 lento, shuto derecho sobre sho izquierdo

Jodan haisu uke

Jodan haisu uke, rapidamente, enlazando con el anterior

7 8 9

7 Heiko dachi al frente

8 Heiko dachi

9 Zenkutsu dachi a la izquierda sin

desplazar los pies

Movemos la mano izquierda en tate shuto uke lentamente al frente

Migi choku tsuki

Migi uchi ude uke a la derecha

10 11 12


11 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies

12 Recogemos el pie atrasado hasta la mitad

Hidari choku tsuki

Hidari uchi ude uke a la izquierda

Carga de ambos puños en la izq.


2 of 15 19/06/2009 11:08

13a 13b 14

13a


14 Kokutsu dachi

Migi uraken uke

Migi yoko geri, sin recoger puño derecho

Hidari shuto uke

15 16 17


3 of 15 19/06/2009 11:08

15 Kokutsu dachi

16 Kokutsu dachi

17 Kokutsu dachi

Migi shuto uke

Hidari shuto uke

Hidari sho osae uke

18 19 20

18 Zenkutsu dachi

19 Zenkutsu dachi


Nukite uchi, por encima de osae uke ¡¡ KIAAII !!

Hidari shuto age uke, migi shuto uchi

Mae geri


4 of 15 19/06/2009 11:08

21 22 23

21 Kokutsu dachi

22 Zenkutsu dachi,en linea

23 Reno ji dachi, lentamente

Hidari gedan barai, migi jodan ude uke


Hidari gedan barai, lentamente

24 25 26


5 of 15 19/06/2009 11:08

24 Zenkutsu dachi


26 Kokutsu dachi


Mae geri

Hidari gedan barai, migi jodan ude uke

27 28 29a

27 Zenkutsu dachi, en linea

28 Reno ji dachi, lentamente

29a Reno ji dachi


Hidari gedan barai, lentamente

Carga de ambos puños en la derecha, hidari uraken uke

29b 30

29b Migi ashi dachi

30 Zenkutsu dachi

Yoko geri

Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda


6 of 15 19/06/2009 11:08

31a 31b

31a Recogemos el pie izquierdo


Carga de ambos puños en la izquierda, uraken uke a la derecha

Yoko geri

32 33 34

32 Zenkutsu dachi

33 Kokutsu dachi

34 Kokutsu dachi, a 45º

Mawashi enpi uchi sobre la mano derecha

Shuto uke

Shuto uchi


7 of 15 19/06/2009 11:08

35 36 37

35 Kokutsu dachi a 135º

36 Kokutsu dachi a 45º

37 Zenkutsu dachi

Shuto uke

Shuto uchi


38 39 40


8 of 15 19/06/2009 11:08


39 Avanzando un paso largo, kosha dachi

40 Atrasando el pie izquierdo, zenkutsu dachi

Mae geri

Tate uraken uchi

Uchi ude uke

41 42 43

41 Zenkutsu dachi

42 Zenkutsu dachi


Gyako tsuki

Oi tsuki

Sho morote uke

44 45 46


9 of 15 19/06/2009 11:08

44 Cayendo con el pie derecho y las manos al tiempo

45 Girando sobre los pies, kokutsu dachi

46 Kokutsu dachi

Esquiva de bo en zenkutsu dachi

Shuto uke gedan

Shuto uke

47 48 49

47 Pivotando por detras sobre el pie adelantado, zenkutsu dachi

48 Zenkutsu dachi

49 Zenkutsu dachi

Uchi ude uke

Gyako tsuki

Uchi ude uke


10 of 15 19/06/2009 11:08

50 51 52

50 Zenkutsu dachi

51 Zenkutsu dachi

52 Recogemos el pie hasta la mitad

Gyako tsuki

Oi tsuki

Carga de ambos puños en lado izquierdo, vista a la derecha

53a 53b 54

53a


54 Kokutsu dachi

Uraken uke

Yoko geri

Shuto uke


11 of 15 19/06/2009 11:08

55 56 57

55 Kokutsu dachi

56 Zenkutsu dachi

57 Zenkutsu dachi

Hidari sho osae uke

Nukite uchi sobre la mano izquierda

Pasamos la mano del nukite uchi sobre el hombro

58 59 60


12 of 15 19/06/2009 11:08

58 Kiba dachi

59 Yori ashi en kiba dachi

60 Kiba dachi

Tate uraken uchi

Tetsui uchi

Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda

61 62 63

61 Kiba dachi

62 Kiba dachi

63 Kiba dachi

Carga de ambos puños en la izquierda, vista a la derecha

Migi gedan barai a la derecha

Hidari otoshi tsuki, elevando puño derecho


13 of 15 19/06/2009 11:08

64 65 66

64 Kiba dachi

65 Heiko dachi, los dos pies a la vez

66 Zenkusu dachi a 270º, lentamente

Gedan juji uke, sin mover el puño izquierdo

Ryo shuto juji uke jodan

Cerramos los puños y los bajamos por delante del hombro derecho

67 68 69

67 Salto

68 Zenkutsu dachi

69 Heiko dachi, girando sobre pie dr.

Nidan geri ¡¡ KIAAII !!

Tate uraken uchi

Abrimos los brazos haciendo un circulo amplio y bajando el cuerpo


14 of 15 19/06/2009 11:08

EMBUSEN

Yame



15 of 15 19/06/2009 11:08

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KANKU SHOMIRANDO AL CIELO (MENOR)


Kanazawa hace el segundo Kiai en el salto (movimiento 31), en lugar de al final del kata. Otros maestros

hacen un kiai en 31 y el segundo en 53, omitiendo el del movimiento 8. La versión que presentamos es la

mas aceptada.

¡¡ OOSS !! ¡¡ KANKU SHO !!

Heisoku dachi

Heiko dachi

Saludo

¡¡Kanku sho!!

kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

1 of 16 19/06/2009 11:09

1 2

1 Kokutsu dachi a la derecha (Yori ashi)

2 Kokutsu dachi a la izquierda (Yori ashi)

Morote uke

Morote uke


2 of 16 19/06/2009 11:09

3 4 5

3 Kokutsu dachi hacia atras (Yori

ashi)

4 Zenkutsu dachi adelante

5 Zenkutsu dachi

Morote uke

Oi tsuki

Uchi uke

6 7 8


3 of 16 19/06/2009 11:09


7 Zenkutsu dachi


Oi tsuki

Uchi Uke

Oi tsuki ¡¡Kiaii!!

9 10 11



11 Kosha dachi avanzando

Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, tsukami uke

(lentamente)

Mae geri

Tate uraken uchi


4 of 16 19/06/2009 11:09

12 13 14

12 Zenkutsu dachi (atrasando pie derecho)

13 Zenkutsu dachi

14 Zenkutsu dachi

Uchi uke

Gyako tsuki

Oi tsuki


5 of 16 19/06/2009 11:09

15 16 17


16 Reno ji dachi (atrasando pie izquierdo)

17 Zenkutsu dachi (adelantando pie izquierdo)


Gedan Barai (lentamente)


18 19 20


19 Kosha dachi

20 Zenkutsu dachi (atrasando pie izquierdo)

Mae geri

Tate uraken uchi

Uchi uke


6 of 16 19/06/2009 11:09

21 22 23

21 Zenkutsu dachi

22 Zenkutsu dachi

23 Kakutsu dachi

Gyako tsuki

Oi tsuki



7 of 16 19/06/2009 11:09

24 25

24 Reno ji dachi

25 Kakutsu dachi a la izquierda

Gedan barai (lentamente)


26 27

26 Kokutsu dachi

27 Kokutsu dachi a la derecha

Morote tsuki (kizami tsuki- kagi tsuki)

Jodan ude uke- gedan barai)


8 of 16 19/06/2009 11:09

28 29

28 Kokutsu dachi

29 Kokutsu dachi al frente

Morote tsuki (kizami tsuki- kagi tsuki)

Shuto age uke, nukite uchi gedan (lentamente)

30 31

30 Kokutsu dachi (yori ashi)

31 Salto y giro de 360º, cayendo en kokutsu dachi

Otoshi tsuki

Igual que en Enpi


9 of 16 19/06/2009 11:09

32 33

32 Kokutsu dachi

33 Recogiendo pie izquierdo

Suto uke

Uraken uke

34 35

34 Migi ashi dachi

35 Zenkutsu dachi

Yoko geri

Mawashi enpi uchi


10 of 16 19/06/2009 11:09

36 37

36 Recogiendo pie derecho


Uraken uke

Yoko geri

38 39

38 Zenkutsu dachi

39 Zenkutsu dachi a la izquierda

Mawashi enpi uchi



11 of 16 19/06/2009 11:09

40 41 42


41 Kosha dachi

42 Zenkutsu dachi

Mae geri

Tate uraken uchi

Uchi uke


12 of 16 19/06/2009 11:09

43 44 45

43 Zenkutsu dachi

44 Zenkutsu dachi

45 Zenkutsu dachi

Gyako tsuki

Oi tsuki

Haisu uke (lentamente)

46 46a

46 Salto Mikazuki tobi geri


13 of 16 19/06/2009 11:09

47 48 49

47 Zenkutsu dachi con las manos en el suelo

48 Kokutsu dachi en salto cambiando los pies

49 Kokutsu dachi avanzando

Esquiva de bo

Gedan shuto uke

Shuto uke


14 of 16 19/06/2009 11:09

50 51

50 Zenkutsu dachi a la derecha (girando por detras)


Uchi uke

Oi tsuki


15 of 16 19/06/2009 11:09

52 53

52 Zenkutsu dachi


Uchi uke

Oi tsuki ¡¡KIAII!!

ENBUSEN

YAME ¡OOSS!



16 of 16 19/06/2009 11:09

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JIONDESDE EL TEMPLO DE JION


REI 1 2

REI Heisoku dachi

1 Heisoku dachi

2 Pierna izquierda atrás, zenkutsu dachi

¡¡uss!!

Puño derecho en palma izquierda, manos a la altura del mentón ¡¡Jion!!

Migi uchi uke, hidari gedan barai

3 4

3 A 45º , zenkutsu dachi

4 Hidari ashi dachi

Kakiwake uke, lentamente

Mae geri, cayendo adelante

jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

1 of 11 19/06/2009 11:10

5 6 7

5 Zenkutsu dachi

6

7

Oi tsuki

Gyaku tsuki

Oi tsuki

8 9

8 A 45º , zenkutsu dachi

9 Migi ashi dachi

Kakiwake uke

Mae geri, cayendo adelante


2 of 11 19/06/2009 11:10

10 11 12

10 Zenkutsu dachi

11

12

Oi tsuki

Gyaku tsuki

Oi tsuki

13a 13b 14

13a Neko ashi dachi

13b Zenkutsu dachi

14

Shuto age uke

Age uke

Gyaku tsuki

Los tres movimientos encadenados rapidamente

15a 15b 16


3 of 11 19/06/2009 11:10

15a Neko ashi dachi

15b Zenkutsu dachi

16

Shuto age uke

Age uke

Gyaku tsuki


17a 17b 18

17a Neko ashi dachi

17b Zenkutsu dachi

18 Zenkutsu dachi

Shuto age uke

Age uke

Oi tsuki, avanzando ¡¡KIAII!!


19 20

19 Kokutsu dachi

20Yori ashi a la izquierda, kiba dachi

Migi jodan ude uke, hidari gedan barai

Kagi tsuki


4 of 11 19/06/2009 11:10

21 22

21 Kokutsu dachi

22Yori ashi a la derecha, kiba dachi

Hidari jodan ude uke, migi gedan barai

Kagi tsuki

23 24

23 Fudo dachi

24 Kiba dachi

Gedan barai

Teisho uke


5 of 11 19/06/2009 11:10

25 26 27

25 Kiba dachi

26 Kiba dachi

27 Kokutsu dachi

Teisho uke

Teisho uke

Migi jodan ude uke, hidari gedan barai

28 29

28 Heisoku dachi

29 Kokutsu dachi

Morote jodan uchi uke

Hidari jodan ude uke, migi gedan barai


6 of 11 19/06/2009 11:10

30 31 32a

30 Heisoku dachi

31

32a Elevamos la rodilla derecha

Morote jodan uchi uke

Ryo ken kakiwake gedan barai, lentamente

32b 33 34

32b Kosha dachi

33 Atrasando pie izquierdo, zenkutsu dachi

34 Zenkutsu dachi avanzando

Gedan juji uke

Ryo ken kakiwake gedan barai

Ryo ken chudan kakiwake uchi uke


7 of 11 19/06/2009 11:10

35 36 37a 37b

35 Zenkutsu dachi

36 Zenkutsu dachi

37

Jodan juji uke, puño derecho delante

Tate uraken uchi

a) Hidari tsuki uke, migi kata ue kamae b) Migi jodan ura tsuki

38 39

38 Fudo dachi

39 Zenkutsu dachi

Uchi uke

Oi tsuki


8 of 11 19/06/2009 11:10

40 41

40 Fudo dachi

41 Zenkutsu dachi

Uchi uke

Oi tsuki

42 43a 43b

42 Fudo dachi

43 Yoko fumikomi, kiba dachi

Gedan barai

Elevando el brazo, otoshi uke


9 of 11 19/06/2009 11:10

43 Lateral 44a 44b

44 Yoko fumikomi, kiba dachi Elevando el brazo, otoshi uke

45 Vista lateral del otoshi uke

45 Yoko fumikomi, kiba dachi Elevando el brazo, otoshi uke

46a 46b

46a Kiba dachi

46b

Agarramos por encima con la mano derecha

Atraemos, al tiempo que golpeamos kizami tsuki, lento y potente


10 of 11 19/06/2009 11:10

47a 47b

47a Kiba dachi

47b Yori ashi a la derecha, kiba dachi

Agarramos por encima con la mano izquierda

Atraemos la mano izquierda y golpeamos explosivamente con la derecha, kizami tsuki ¡¡KIAA!!

ENBUSEN

48 REI

48 Heisoku dachi Puño derecho en palma izquierda



11 of 11 19/06/2009 11:10

WWW.KARATEKAS.COM

JI´INEL TEMPLO DE LA TIERRA


Todas las para das dobles (Uchi uke-Gedan barai) se hacen con el Gedan barai coincidiendo con la pierna adelantada (elcomienzo es justamente al reves en cuanto a los brazos que en Jion). Kanazawa lo hace al revés (gedan barai con la pierna

atrasada) en 17, 22 y 31. Algunos maestros hacen la ultima parada doble (32), con la izquierda en Uchi uke y la derecha en

Gedan barai (como en el video y el dibujo), con lo que el ultimo Gedan barai es con la izquierda.

YOI ¡¡OOSS!! 1

1 Heiko dachi Puño derecho en mano izquierda ¡¡ Jiin !!

jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

1 of 10 19/06/2009 11:10

2 3 4

2 Zenkutsu dachi atrasando pie iz.

3 Kokutsu dachi

4 Kokutsu dachi

Gedan barai, uchi uke

Gedan barai, jodan aiwan uke

Gedan barai, jodan aiwan uke

5a 5b 6


2 of 10 19/06/2009 11:10

5 Zenkutsu dachi a 45º



Oi tzuki

7a 7b 8

7 Zenkutsu dachi a 45 º



Oi tsuki


3 of 10 19/06/2009 11:10

9 10 11

9 Zenkutsu dachi al frente

10 Kibadachi

11 Kibadachi

Gedan barai

Shuto uchi

Shuto uchi

12 13 14


4 of 10 19/06/2009 11:10

12 Kiba dachi

13 Por detras, zenkutsu dachi a 45º


Shuto uchi ¡¡KIAII!!


Mae geri

15 16 17

15 Zenkutsu dachi

16 Zenkutsu dachi (sin moverse)

17 Zenkutsu dachi (sin moverse)

Oi tsuki

Gyako tsuki



5 of 10 19/06/2009 11:10

18 19 20

18 Zenkutsu dachi a 45º

19 Migi ashi dachi

20 Zenkutsu dachi


Mae geri

Oi tsuki

21 22 23


6 of 10 19/06/2009 11:10

21 Zenkutsu dachi

22 Zenkutsu dachi

23 Por detras, Kiba dachi

Gyako tsuki


Tetsui uchi

24 25 26

24 Por detras, Kiba dachi

25 Por delante, Kiba dachi

26 Fudo dachi a 45º

Tetsui uchi

Tetsui uchi

Suto uke, lentamente


7 of 10 19/06/2009 11:10

27 28 29

27 Zenkutsu dachi

28 Zenkutsu dachi


Gyako tsuki

Oi tsuki

Mae geri

30 31 32

30 Cayendo atras, Zenkutsu dachi

31 Zenkutsu dachi

32 Kiba dachi al frente

Gyako tsuki




8 of 10 19/06/2009 11:10

33 34 35

33 Kiba dachi

34 Kiba dachi

35 Kiba dachi

Hidari gedan barai

Doble uchi uke, lentamente

Jodan choku tsuki

36 37 YAME

36 Kiba dachi

37 Heisoku dachi

Chudan choku tsuki ¡¡KIAII!!

Puño derecho en mano izquierda

ENBUSEN


9 of 10 19/06/2009 11:10



10 of 10 19/06/2009 11:10

WWW.KARATEKAS.COM

CHINTEMANOS FUERTES


¡¡OSSU!! 1 2

1 Heiko dachi

2 Heisoku dachi

¡¡ Chinte!!

Puño derecho sobre izquierdo, lentamente

chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

1 of 11 19/06/2009 11:11

3 4 5

3 Heisoku dachi

4 Heisoku dachi

5 Heisoku dachi

Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio

Puño izquierdo sobre derecho, lentamente

Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio

6 7 8

6 Kiba dachi

7 Fudo dachi

8 Zenkutsu dachi

Morote shuto uke jodan (como Kanku dai)

Tate shuto uke chudan, lentamente

Tate tsuki sobre la mano derecha


2 of 11 19/06/2009 11:11

9 10 11

9 Fudo dachi

10 Zenkutsu dachi

11 Fudo dachi


Tate tsuki sobre la mano izquierda


12 13 14


3 of 11 19/06/2009 11:11

12 Zenkutsu dachi

13 Kokutsu dachi

14 Kokutsu dachi

Tate enpi uchi sobre la mano derecha ¡¡Kiaii!!

Shuto uke

Shuto uke

15 16 17

15 Migi ashi dachi

16 Zenkutsu dachi

17 Heisoku dachi

Mae geri, cayendo atras


Gedan kake uke, flexionando las piernas


4 of 11 19/06/2009 11:11

18 19a 19b

18 Heisoku dachi

19 Kiba dachi

Gedan tetsui uchi, haciendo un circulo amplio

Gedan haito uke, haciendo un circulo con ambos brazos

20a 20b 21


5 of 11 19/06/2009 11:11

20 Kiba dachi (yori ashi)

21 Kiba dachi (yori ashi)

Gedan haito uke, haciendo un circulo con ambos brazos

Kakiwake uchi uke

22 23 24

22-23 Tsuru ashi dachi

24 Zenkutsu dachi

Kakiwake gedan barai, lentamente, haciendo un circulo por encima de la

cabeza

Otoshi nakadaka ippon ken


6 of 11 19/06/2009 11:11

25 26

25 Zenkutsu dachi

26 Zenkutsu dachi

Otoshi nakadaka ippon ken sobre el puño derecho

Uchi uke nihon nukite chudan

27 28

27 Zenkutsu dachi

28 Zenkutsu dachi

Jodan nihon nukite uchi

Uchi uke nihon nukite chudan

29 30


7 of 11 19/06/2009 11:11

29 Zenkutsu dachi

30 Fudo dachi

Jodan nihon nukite uchi

Teisho uke chudan

30 lateral 31 31 lateral

31 Zenkutsu dachi Teisho uchi sobre teisho derecho


8 of 11 19/06/2009 11:11

32 33 34

32 Zenkutsu dachi

33 Fudo dachi

34 Fudo dachi

Ushiro hasami nakadaka ippon ken

Hasami nakadaka ippon ken ¡¡Kiaii!!

Tate shuto uke

35 36 37


9 of 11 19/06/2009 11:11

35 Zenkutsu dachi

36 Fudo dachi

37 Zenkutsu dachi

Tate tsuki sobre la mano derecha

Tate shuto uke

Tate tsuki sobre la mano izquierda

38 39 40

38 Heisoku dachi

39 Heisoku dachi

40 Heisoku dachi

Recogiendo pie adelantado, puño derecho en mano izquierda

Manteniendo la posicion, damos un saltito atras

Manteniendo la posicion, damos un saltito atras


10 of 11 19/06/2009 11:11

41 Yame ¡¡ OSSU !!

41 Heisoku dachi Manteniendo la posicion, damos un saltito atras

EMBUSEN



11 of 11 19/06/2009 11:11

WWW.KARATEKAS.COM

GANKAKULA GRULLA EN LAS ROCAS


YOI REI 1

1 Heiko dachi ¡¡ Gankaku !!

gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

1 of 13 19/06/2009 11:11

2 3 4

2 Kokutsu dachi, yori ashi

3 Kokutsu dachi

4 Kokutsu dachi

Sokumen awase uke

Tsukami uke, como en Heian Godan

Tsuki uke


2 of 13 19/06/2009 11:11

5 6 7

5 Kokutsu dachi

6 Kiba dachi

7 Zenkutsu dachi

Gyako tsuki

Haciendo un giro completo sobre el pie izquierdo, gedan barai

Juji uke

8 9a 9b

8 Zenkutsu dachi

9

Bajamos las manos lentamente cerrando los puños

Nidan geri


3 of 13 19/06/2009 11:11

10 11 12

10 Zenkutsu dachi

11 Pivotando sobre el pie atrasado, zenkutsu dachi hacia atras

12 Kokutsu dachi

Gedan juji uke

Gedan juji uke

Gedan uke


4 of 13 19/06/2009 11:11

13 14 15

13 Kokutsu dachi

14 Zenkutsu dachi

15 Kiba dachi

Gedan shuto uke

Kakiwake shuto uke (lentamente)

Kakiwake haito uke (lentamente)

16 17 18


5 of 13 19/06/2009 11:11

16 Heiko dachi, deslizando

los pies

17 Kokutsu dachi

18 Kokutsu dachi

Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke,

lentamente, estirando las piernas

Jodan ude uke, gedan barai


19 20 21

19 Girando por detras, kokutsu dachi

20 Atrasando pie derecho, apoyamos rodilla derecha en el suelo

21 Kiba dachi


Juji uke

Kakiwake uke (lentamente)


6 of 13 19/06/2009 11:11

22 23 24

22 Heiko dachi, deslizando

los pies

23 Heiko dachi

24 Heiko dachi

Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke,

lentamente, estirando las piernas

Puños en los costados, kamae (como en Sandan)

Enpi uke


7 of 13 19/06/2009 11:11

25 26 26a

25 Heiko dachi

26 Kosha dachi

Enpi uke

Kakiwake uke (lentamente)

27 28 29

27 Tsuru ashi dachi

28 Tsuru ashi dachi

29 Migi ashi dachi

Jodan ude uke, gedan barai (lentamente)

Carga en el costado derecho (lentamente)

Uraken uke, yoko geri


8 of 13 19/06/2009 11:11

30 31 32

30 Avanzando, zenkutsu

dachi

31 Tsuru ashi dachi

32 Tsuru ashi dachi

Oi tsuki ¡¡Kiaii!!


Carga en el costado izquierdo


9 of 13 19/06/2009 11:11

33 34 35


34 Kiba dachi

35 Tsuru ashi dachi

Uraken uke , yoko geri

Cudan tsuki



10 of 13 19/06/2009 11:11

36 37 38

36 Tsuru ashi dachi

37 Migi ashi dachi

38 Kiba dachi

Carga en el costado derecho


Cudan tsuki

39 40 41

39 Kiba dachi

40 Zenkutsu dachi

41 Zenkutsu dachi

Haito uke (lentamente, movimiento amplio)

Tate enpi uchi sobre la mano derecha

Carga en el costadi izquierdo (lentamente)


11 of 13 19/06/2009 11:11

42a 42b 43

42 Tsuru ashi dachi,

girando

43 Migi ashi dachi

Jodan juji uke, tsukami uke (godan). Giro y tecnicas en un movimiento fluido



12 of 13 19/06/2009 11:11

44 YAME REI

44 Zenkutsu dachi Oi tsuki ¡¡Kiaii!!

ENBUSEN



13 of 13 19/06/2009 11:11

WWW.KARATEKAS.COM

ENPIEL VUELO DE LA GOLONDRINA


1 2 3

1 Heiko dachi

2 Heisoku dachi

3 Zenkutsu dachi, rodilla en el suelo

Saludo ¡¡ OOSS !!

Puño derecho en palma izquierda en costado izquierdo ¡ENPI!

Migi gedan barai

4 5 6


5 Fudo dachi a la derecha


Carga de ambos puños en el lado izquierdo

Migi gedan barai

Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)

enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

1 of 9 19/06/2009 11:12

7 8 9

7 Fudo dachi al frente

8 Zenkutsu dachi9

Gedan barai

Gyaku age tsuki

Movimiento envolvente con la mano derecha

10 11 12


11 Kosha dachi


Elevar rodilla derecha

Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki

Migi gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo


2 of 9 19/06/2009 11:12

13 14 15

13 Fudo dachi

14 Zenkutsu dachi15

Hidari gedan barai

Gyaku age tsuki


16a 16b 17

16 Elevar rodilla derecha, kosha dachi


Soto uke kata ue, hidari choku tsuki

Gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo


3 of 9 19/06/2009 11:12

18 19a 19b

18


Gedan barai

Elevamos pie izquierdo y hacemos un arco a la izquierda con toda la pierna, y tambien con la mano

izquierda abierta, dejandola a 45º

20 21 22

20 Tsuru ashi dachi a 45º


22

Golpeamos antebrazo derecho sobre mano izquierda ¡¡KIAAII!!

Hidari seriuto uchi gedan

Migi tsuki gedan


4 of 9 19/06/2009 11:12

23 24 25

23

24 Fudo dachi a la izquierda

25 Zenkutsu dachi

Hidari tsuki gedan

Gedan barai

Gyako age tsuki

26 27 28

26 Kokutsu dachi al frente

27 Recogemos pie derecho y adelantamos izquierdo

28

Shuto uke

Shuto uke

Gyako tsuki


5 of 9 19/06/2009 11:12

29 30 31

29 Kokutsu dachi adelante

30 Fudo dachi hacia atras

31 Zenkutsu dachi

Shuto uke

Gedan barai

Gyaku age tsuki

32 33a 33b

32

33 Elevar rodilla derecha, kosha dachi


Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki


6 of 9 19/06/2009 11:12

34 35

34 Hidari zenkutsu dachi hacia atras

35

Migi gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo

Hidari gedan barai

36 37 38

36

37 Recogemos pie izquierdo, zenkutsu dachi a la dcha.

38 Hidari zenkutsu dachi al frente

Lentamente, teisho uke chudan ascendente a 45º

Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente



7 of 9 19/06/2009 11:12

39 40 41

39 Migi zenkutsu dachi al frente

40 Yori ashi al frente en kokutsu dachi

41 Yori ashi al frente en kokutsu dachi


Gedan barai

Shuto age uke, nukite uchi gedan

42 43 44

42 Salto girando hacia la izquierda 360º en el aire, cayendo en kokutsu dachi

43 Kokutsu dachi

44 Retrocediendo un paso, kokutsu dachi

¡¡ KIAAII !!

Shuto uke

Shuto uke


8 of 9 19/06/2009 11:12

EMBUSEN

45

45 Heisoku dachi

Puño derecho en palma izquierda en costado

izquierdo



9 of 9 19/06/2009 11:12

WWW.KARATEKAS.COM

TEKKI SHODANEL JINETE DE HIERRO, PRIMERO

En 17 lento y concentrado

En los Nami gaeshi barai no elevar las caderas

En 11,12,13,14,25,26,27,28, no quitar el puño de debajo del codo


Yoi 1 2

1 Heisoku dachi

2 Kake dachi a la derecha, bajando la cadera

Mano izquierda sobre derecha, ¡¡TEKKI SHODAN!!

Giro de cabeza a la derecha

tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

1 of 12 19/06/2009 11:12

3

3 Elevando la rodilla, Kiba dachi lateral dcha. Fumikomi, haisho uke

4 5


2 of 12 19/06/2009 11:12

4 Kiba dachi

5 Kiba dachi

Mawashi empi uchi sobre la mano

Carga en la derecha, giro de cabeza a la izquierda

6 7

6 Kiba dachi

7 Kiba dachi

Gedan barai a la izquierda

Migi kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)


3 of 12 19/06/2009 11:12

7a 8

7a Cruzamos por delante lentamente

8 Elevando la rodilla, Kiba dachi a la izquierda

Fumikomi, migi uchi ude uke al frente


4 of 12 19/06/2009 11:12

9 10

9 Kiba dachi

10 Kiba dachi

Migi Gedan barai, jodan ude uchi uke (al frente)

Hidari ura tsuki sobre puño derecho

11 12


5 of 12 19/06/2009 11:12

11 Migi ashi dachi

12 Kiba dachi

Nami gaeshi barai

Hidari ude uke a la izquierda

13 14


14 Kiba dachi

Nami gaeshi barai

Hidari soto ude uke a la derecha


6 of 12 19/06/2009 11:12

15 16

15 Kiba dachi

16 Kiba dachi

Carga en la derecha, giro de cabeza a la izquierda

Hidari kizami tsuki, migi kagi tsuki a la izquierda. ¡¡KIAII!!

17 18


7 of 12 19/06/2009 11:12

17 Kiba dachi

18 Kiba dachi

Hidari haisho uke a la izquierda (Lento y concentrado)

Mawashi empi uchi sobre la mano

19 20

19 Kiba dachi

20 Kiba dachi

Carga en la izquierda, giro de cabeza a la derecha

Gedan barai a la derecha

21 22


8 of 12 19/06/2009 11:12

21 Kiba dachi

22 Cruzamos por delante lentamente

Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)

23 24a


9 of 12 19/06/2009 11:12

23 Elevado la rodilla, Kiba dachi a la derecha

24a Kiba dachi

Fumikomi, hidari uchi ude uke al frente

Hidari gedan barai, jodan migi ude uke (al frente)

24b 25

24b Kiba dachi


Migi ura tsuki sobre puño izquierdo

Nami gaeshi barai

26 27


10 of 12 19/06/2009 11:12

26 Kiba dachi

27 Migi ashi dachi

Migi ude uke a la derecha

Nami gaeshi barai

28 29

28 Kiba dachi

29 Kiba dachi

Migi soto ude uke a la izquierda

Carga en la izquierda, giro de cabeza a la derecha


11 of 12 19/06/2009 11:12

30 31

30 Kiba dachi

31 Heisoku dachiMigi kizami tsuki, hidari kagi tsuki a la derecha ¡¡KIAII!!Mano izquierda sobre derecha

EMBUSEN

Yame



12 of 12 19/06/2009 11:12

WWW.KARATEKAS.COM

TEKKI NIDANEL JINETE DE HIERRO, SEGUNDO

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DANEn 18 y 27 KIAI

1 2 3

1 Heiko dachi

2 Kosha dachi a la derecha

3 Kiba dachi elevando la rodilla

Saludo ¡¡ TEKKI NIDAN !!

Ryo hiji suihei ni haru, vista a la derecha

Migi yoko geri fumikomi, ryo zenwan chudan uke, elevando puños por encima de la cabeza y juntando los codos

4 5 6

4 Kosha dachi a la derecha

5 Kiba dachi

6 Heisoku dachi

Migi gedan uke al frente, bajo la palma izquierda

Migi gedan uke a la derecha, reforzando con la palma izquierda

Ryo hiji suihei ni haru, vista a la izquierda

tekki nidan http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

1 of 5 19/06/2009 11:13

7 8 9

7 Kiba dachi elevando la rodilla

8 Kosha dachi a la izquierda

9 Kiba dachi

Hidari yoko geri fumikomi, ryo zenwan chudan uke, elevando puños por encima de la cabeza y juntando los codos

Hidari gedan uke al frente, bajo la palma derecha

Hidari gedan uke a la izquierda, reforzando con la palma derecha

10 11 12

10 Kiba dachi

11 Kiba dachi12 Hidari ashi dachi

En el costado izuierdo, puño derecho en la palma izquierda

A la derecha, sho morote uke

Mae hiza geri, puño derecho en la palma izquierda al costado derecho


2 of 5 19/06/2009 11:13

13 14 15

13 Kiba dachi

14 Kiba dachi15 Kiba dachi

Mae empi uchi, sin quitar la palma izquierda del puño derecho

Migi sho migi chudan tsukami uke (trazando un arco ascendente-descendente)

Hidari kagi zuki

16 17

16 kiba dachi elevando la rodilla

17 Kiba dachi

Hidari uchi uke

Migi haiwan jodan nagashi uke, hidari gedan barai


3 of 5 19/06/2009 11:13

18

18 Kiba dachi Sobre el puño izquierdo, ura zuki ¡¡KIAAII!!

19 20 21

19 Kiba dachi

20 Kiba dachi21 Migi ashi dachi

En el costado derecho, puño izuierdo en la palma derecha

A la izquierda, sho morote uke

Mae hiza geri, puño izquierdo en la palma derecha al costado izquierdo

22 23 24


4 of 5 19/06/2009 11:13

22 Kiba dachi


Mae empi uchi, sin quitar la palma derecha del puño izquierdo

Hidari sho hidari chudan tsukami uke (arco ascendente-descendente)

Migi kagi zuki

25 26

25 Elevando la rodilla, kiba dachi

26 Kiba dachiMigi uchi uke

Hidari haiwan jodan nagashi uke, migi gedan barai

EMBUSEN

27

27 Kiba dachi

Heiko dachi

Sobre el puño derecho, ura zuki ¡¡ KIAAII !!

Saludo ¡¡ OOSS !!



5 of 5 19/06/2009 11:13

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TEKKI SANDANEL JINETE DE HIERRO, TERCERO

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DANEn 16 y 31 KIAI, y pausa de 4 segundos

1 2 3

1 Heiko dachi

2 Kiba dachi a la derecha

3 Kiba dachi

Saludo ¡¡ TEKKI SANDAN !!

Hidari uchi uke


4 4a 5

tekki sandan http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

1 of 7 19/06/2009 11:13


Golpeamos antebrazo derecho sobre izquierdo

Migi ura tsuki sobre el puño izquierdo

6 7 8

6 Kiba dachi


Migi hikite con la mano izquierda encima

Migi choku tsuki por debajo de la mano izquierda

Giro del puño derecho hacia arriba, mirada a la derecha

9 10 11

9 Cruzando por delante

10 Kiba dachi a la derecha

11 Kiba dachi

Mantenemos mano izquierda sobre brazo derecho

Migi gedan kake uke

Circulo amplio con el puño derecho, terminando en gedan barai


2 of 7 19/06/2009 11:13

12 13 14

12 Kiba dachi


Migi hikite con la mano izquierda encima

Migi choku tsuki por debajo de la mano izquierda


15 15a 16


Hidari uchi uke, migi gedan barai

Hidari ura tsuki sobre el puño derecho ¡¡ KIAAII !!


3 of 7 19/06/2009 11:13

17 18

17 Kiba dachi a la izquierda

18 Kiba dachi

Cruzando por delante y elevando la rodilla, yoko geri fumikomi

Golpeamos antebrazo izquierdo sobre derecho

19a 19 20


4 of 7 19/06/2009 11:13

19 Kiba dachi

20 Kiba dachiHidari ura tsuki sobre el puño derecho

Hidari hikite con la mano derecha encima

21 22 23a

21 Kiba dachi

22 Kiba dachi

Hidari choku tsuki por debajo de la mano derecha

Giro del puño izquierdo hacia arriba, mirada a la izquierda

23b 24 25

23 Cruzando, Kiba dachi a la izquierda

24 Kiba dachi

25 Kiba dachi

Gedan kake uke, manteniendo mano derecha sobre brazo izquierdo

Circulo amplio con el puño izquierdo, terminando en gedan barai

Hidari hikite con la mano derecha encima


5 of 7 19/06/2009 11:13

26 27 28


28 Kiba dachi

Hidari choku tsuki por debajo de la mano derecha

Movemos la mano derecha lentamente hacia la derecha, la izquierda a hikite

Hidari kagi tsuki

29 30

29 Cruzando, Kiba dachi a la derecha

30 Kiba dachi

Cruzando por delante y elevando la rodilla, yoko fumikomi, hidari uchi uke



6 of 7 19/06/2009 11:13

30a 31 Yame

31 Kiba dachi Migi ura tsuki sobre el puño izquierdo ¡¡ KIAAII !!

EMBUSEN

© Copyright Jaime Santa María Bilbao


7 of 7 19/06/2009 11:13

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JUTTE (JITTE)DIEZ MANOS


Yoi 1 2

1 Heisoku dachi

2 Zenkusu dachi, atrasando pie izq.

Puño derecho en mano izquierda ¡¡JITTE!!

Tekubi kake uke

jitte http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm

1 of 6 19/06/2009 11:13

3 4 5

3 Zenkusu dachi

4 Zenkutsu dachi

5 Yori ashi a la derecha, kiba dachi

Ryo teisho uke

Osae uke sobre el hombro

Haito uchi

6 7 8

6 Kiba dachi

7 Kiba dachi

8 Kiba dachi

Teisho uchi

Teisho uchi

Teisho uchi

9 10 11


2 of 6 19/06/2009 11:13

9 Kosha dachi

10 Kiba dachi

11 Yori ashi en kiba dachi

Jodan juji uke

Ryo ken gedan barai

Yama kamae ( jodan kakiwake uke)

12 13 14

12 Kiba dachi, elevando la rodilla



Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai

Yoko fumikomi, migi tekubi jodan yoko uchi barai

Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai, mas rapido ¡¡ KIAAII !!

15 16 17a-17b

15 Heiko dachi

16 Zenkusu dachi

17a Zenkutsu dachi

17b Zenkutsu dachi

Gedan kakiwake uke, lentamente

Shuto age uke

Ryo sho koko bo uke

Giro de ambas muñecas a la derecha, sin soltar el bo


3 of 6 19/06/2009 11:13

18 19a-19b 20

18 Migi ashi dachi

19a Zenkusu dachi

19b Zenkutsu dachi


Migi sho migi kata ue, hidari sho migi waki, lentamnete

Ryo sho koko bo uke

Giro de ambas muñecas a la izquierda, sin soltar el bo

Hidari sho hidari kata ue, migi sho hidari waki, lentamente

21 22 23

21 Zenkusu dachi

22 Girando por detras, kokutsu

dachi

23 Kokutsu dachi

Ryo sho koko bo uke

Jodan uchi uke, gedan barai

Jodan uchi uke, gedan barai


4 of 6 19/06/2009 11:13

24 25 26

24 Zenkusu dachi

25 Zenkusu dachi

26 Zenkusu dachi

Elevando mano derecha, hidari age uke

Elevando mano izquierda, migi age uke

Girando rapidamente y elevando mano derecha, hidari age uke

27 28 Yame


5 of 6 19/06/2009 11:13

27 Zenkusu dachi

28 Heisoku dachi

Dando un paso largo y elevando mano izquierda, age uke fumikomi ¡¡ KIAAII !!

Puño derecho en mano izquierda

ENBUSEN



6 of 6 19/06/2009 11:13

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WANKANLA CORONA DEL REY

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DANEs el Kata mas corto de Shotokan, y el único que solo tiene un Kiai. Kanazawa comienza cruzando los pies y

haciendo Neko ashi dachi en 2 y 4. Otros maestros no cruzan los pies en 1, sino que pasan a Kokutsu dachi

directamente (como en el video y el dibujo).

YOI ¡¡USS!! ¡¡WANKAN!!

Heiko dachi

Haisoku dachi

Heiko dachi

Yoi

Saludo

¡¡Wankan!!

wankan http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

1 of 9 19/06/2009 11:14

1 2

1 Kosha dachi

2 Kokutsu dachi

Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los

pies

Kakiwake uke, lento y coordinado con el movimiento de

pies

3 4


2 of 9 19/06/2009 11:14

3 Kosha dachi

4 Kokutsu dachi

Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los

pies

Kakiwake uke, lento y coordinado con el movimiento de

pies

5 6 7

5 Hidari ashi dachi

6 Zenkutsu dachi

7 Zenkutsu dachi

Hasami uke, movimiento rapido y explosivo

Mantenemos los brazos y damos dos pasos fluidos

en zenkutsu dachi


3 of 9 19/06/2009 11:14

8 9 10

8 Zenkutsu dachi

9 Zenkutsu dachi

10 Zenkutsu dachi

Shuto uke, en un movimiento lento y fluido

Oi tsuki, rapido y encadenado con el siguiente movimiento

Gyako tsuki


4 of 9 19/06/2009 11:14

11 12

11 Neko ashi dachi

12 Zenkutsu dachi

Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos

Shuto uke lento y coordinado con el desplazamiento de

pies

13 14

13

14

Oi tsuki

Gyako tsuki


5 of 9 19/06/2009 11:14

15 16

15 Neko ashi dachi

16 Zenkutsu dachi


Shuto uke lento y coordinado con el desplazamiento de

pies

17 18


6 of 9 19/06/2009 11:14

17

18

Oi tsuki

Gyako tsuki

19 20 21

19 Kiba dachi

20 Migi ashi dachi

21 Zenkutsu dachi

Tetsui uchi

Mae geri

Oi tsuki


7 of 9 19/06/2009 11:14

22 23 24


23 Zenkutsu dachi

24 Migi ashi dachi

Mae geri

Oitsuki

Mae geri

25 26 27

25 Zenkutsu dachi

26-27 Fudo dachi (Sochin dachi)

Oi tsuki

Yama tsuki ¡¡ KIAII !!


8 of 9 19/06/2009 11:14

EMBUSEN

YAME ¡¡USS!!



9 of 9 19/06/2009 11:14

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GOJUSHIHO DAI54 PASOS (MAYOR)

Kanazawa (ISK) nombra este kata como GOJUSHIHO SHO.


Yoi ¡OOSS! ¡¡GOJUSHIHODAI!

1 2a 2b

gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

1 of 17 19/06/2009 11:15

1 Zenkutsu dachi

2 Zenkutsu dachi

Lentamente, tate uraken uchi sobre el puño izquierdo

Heiko tate zuki a 45º, lentamente

3a 3b

3 Zenkutsu dachi Heiko tate zuki a 45º, lentamente

4a 4b

4 Zenkutsu dachi Lentamente, tate shuto uke a 45º


2 of 17 19/06/2009 11:15

5 6

5 Zenkutsu dachi

6 Zenkutsu dachi

Gyako tsuki

Oi tsuki

7 8

7

8 Zenkutsu dachi cayendo atrás

Mae geri

Gyako tsuki


3 of 17 19/06/2009 11:15

9a 9b

9 Zenkutsu dachi Lentamente, tate shuto uke a 45º

10 11

10

11

Gyako tsuki

Oi tsuki


4 of 17 19/06/2009 11:15

12 13

12

13 Zenkutsu dachi, cayendo atrás

Mae geri

Gyako tsuki

14a 14b 15

14 Zenkutsu dachi al frente

15 Zenkutsu dachi

Tate empi uchi



5 of 17 19/06/2009 11:15

15 vista lateral 16

Detalle de la mano

16 Neko ashi dachi Kamae, manos en keito ippon nukite

17a 17b 17b vista lateral

17a Neko ashi dachi

17b Yori ashi en neko ashi dachi

Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento

Ippon nukite uchi


6 of 17 19/06/2009 11:15

18-19 18 vista lateral 19 vista lateral

18 Neko ashi dachi

19

Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre

Migi ippon nukite uchi

20 21a 21b 22

20 Neko ashi dachi

21a


22

23

Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente.


Ippon nukite uchi




7 of 17 19/06/2009 11:15

24 24 Vista trasera

24 Por detras, kiba dachi Gedan haito uke, mano derecha como shuto uke

25a-1 25a-2

25a Cruzando pie por delante en kosha dachi Elevacion de rodilla y estirar brazos (atama tsukami)


8 of 17 19/06/2009 11:15

25b

25b Kiba dachi, yoko geri fumikomi Hidari ken gedan barai, migi ken kamae

26 27a-1

26 Gedan haito uke, mano izquierda como shuto uke


9 of 17 19/06/2009 11:15

27a-2 27b

27a Cruzando pie por delante en kosha dachi

27b Kiba dachi, yoko geri fumikomi

Elevacion de rodilla y estirar brazos (atama tsukami)

MIgi ken gedan barai, hidari ken kamae

28 29a

28 Neko ashi dachi dachi

29a




Ippon nukite uchi


10 of 17 19/06/2009 11:15

30-31 32 33

30 Neko ashi dachi

31 Neko ashi dachi

32 Zenkutsu dachi

33 Zenkutsu dachi

34 Zenkutsu dachi



Nukite uchi gedan

Tate uraken uchi, lentamente

Nukite uchi gedan

35 36 36 lateral


11 of 17 19/06/2009 11:15

Otoshi watside uchi

35 Zenkutsu dachi

36 Zenkutsu dachi

Tate uraken uchi, lentamente

Otoshi watside uchi

37 38

Age watside uchi

37

38

Age watside uchi

Mae geri


12 of 17 19/06/2009 11:15

39 39 Lateral

39 Zenkutsu dachi Gedan barai atrás mae enpi uchi

40 41a 41b

40 Neko ashi dachi

41a


42

43



Ippon nukite uchi




13 of 17 19/06/2009 11:15

44 45a-1 45a-2

44 Kiba dachi

45a Cruzando por delante en kosha dachi

Gedan haito uke, mano derecha como shuto uke

Elevando rodilla izquierda, tate shuto uke

45b 46


46

Nukite uchi

Gedan hauto uke


14 of 17 19/06/2009 11:15

47a 47b

47a-1

47a-2

47a Cruzando por delante en kosha dachi


Elevando rodilla derecha, tate shuto uke

Nukite uchi

48 49 50


15 of 17 19/06/2009 11:15

48 Migi ashi dachi

49 Kiba dachi

50 Zenkutsu dachi

Tate uraken uchi sobre el puño izquierdo, lentamente

Kizami tsuki

Oi tsuki ¡¡KIAII!!

51 52 53 54

51 Heiko dachi

52 Heiko dachi

53 Heiko dachi

54 Zenkutsu dachi

Ambos puños recogidos frente al pecho

Hasami tetsui uchi por detras

Ambos puños recogidos frente al pecho

Mantenemos los puños igual y giramos la cadera

55a 55b 56 56 Lateral


16 of 17 19/06/2009 11:15

55 Neko ashi dachi

56

Elevando los brazos por encima de la cabeza

Elevar ambas manos en ippon nukite

57 57 Lateral 58

57 Yori ashi en neko ashi dachi

58 Neko ashi dachi

Ryo ippon nukite uchi ¡¡KIAII!!


ENBUSEN

YAME ¡OOS! 60



17 of 17 19/06/2009 11:15

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KARATE SHOTOKAN


ARIGATOO http://www.karatekas.com/tecnicas/base.htm

1 of 1 19/06/2009 11:00

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