Estilo:Fluorízate

Escapadas de ensueño:

Machu Picchucanario

+STylOJulio 2012. nº1

Cris mata

Entrevista grupo ASP

Canarian People:Anamaya Design arte 100% chicharrero

Magazine

marca registrada

Cuerpo 10bye bye

cartucheras

Contenidos n.1 julio 2012

- Entrevista Cris Mata- Estilo: fluorízate- El look del mes

- Entrevista Anamaya Design

- Entrevista ASP- Belleza: Bye Bye cartucheras!

- Cosmética Natural - Producto del mes

- Gastronomía: fácil y rápida- La escapada del mes

- Horóscopo

PORTADA

Cris Mata fotografiada por Estrella Lorenzo. Collar de la propia modelo. Maquillaje y peluquería por Yurena Práxedes Make up.

Antes de nada, gracias por leer. Gracias a todos aquellos que han confiado en nosotros y han apostado por este pequeño proyecto; proyecto que surge de la suma de varias cabezas inquietas que comparten el amor por comunicar, entretener y por el gusto por la belleza, el arte y la moda.

Sabemos que desgraciadamente no podemos hacer de éste un mundo mejor. Pero nos conformamos con poder aportar nuestro particular granito para hacer pasar un buen rato a aquellos que han decidido darle una oportunidad a estas hojas. Esperamos no decepcionar.

También queremos aprovechar para rendir nuestro particular homenaje al “querer es poder” y a nuestro propio concepto del verbo “informar” a través del entretenimiento. En resumen, pasen, vean y si gusta, sigan leyendo.

Un agradecimiento especial y de corazón a todos nuestros (futu-ros) lectores y quédense con una frase.- Anímense, y den el salto; ¿lo peor qué puede pasar? Que se queden como están.

© Jordi Labanda

StaffPilar MayoIrene PérezRodri MedinaLincoln CoelloPatricia MassóTomás HerreraYurena Práxedes

StaffPilar MayoIrene PérezRodri MedinaLincoln CoelloPatricia MassóTomás HerreraYurena Práxedes

CrisMataModelo chicharrera, Cris lleva un año viviendo en Madrid don-

de alterna sus estudios de Periodismo y Publicidad con su

trabajo de modelo fotográfica. Es un placer para nuestra revis-

ta poder estrenar esta sección con alguien como Cris.

+S.- ¿Cuándo empezó a dar sus primeros

pasos como modelo? ¿Se sintió apoyada en

su decisión?

CM. -Los primeros “pasitos” los di cuan-

do tenía 4 añitos. Hice un par de desfiles

pero nada serio. Supongo que se podría

decir que seriamente y como una profe-

sión empecé hace 2 años. Mis padres y mi

familia siempre me han apoyado. Saben

que es una de las cosas que más me gus-

ta y como todo el mundo que te quiere,

desean todo aquello que te haga feliz.

+S.- ¿Qué ha significado para usted dar el

salto al charco?

CM.-Supongo que dar el salto es haber

llegado a Madrid con la suerte de conse-

guir una gran agencia que me represente

(UNOBCN)...acabo de llegar como quien

dice...supongo y espero que me quedarán

muchos más charcos por cruzar.

+S.- Sin que sirva de tópico, ¿cuáles son

sus aspiraciones profesionales?

CM.-Como todas las personas tengo mu-

chas, ¡demasiadas para escribirlas todas!

Siempre está bien soñar... ¡pero espero

llegar lejos!

+S.- ¿Podría mencionarnos los profesio-

nales con los que ha trabajado y si no le

Uno BCN agency

mojarse, ¿cuál es el preferido por usted?

CM.-Para mí “profesionales” son todas las

personas con las que he tenido el gusto de

trabajar, todas y cada una de ellas se esfuer-

zan y dan todo para que el trabajo quede

genial. Como siempre hay gente con la que

conectas más y eso me ha pasado con mi

gran amigo y fotógrafo Enrique Rodda, con

el que siempre es un placer trabajar.

+S.- ¿Ha hecho alguna incursión en otro

medio como la televisión o la radio?

CM.-La verdad es que no, todavía no.

Hombre, estudio periodismo si te valen las

prácticas… Jajaja.

+S.- Un sueño todavía por cumplir.

CM.-Sueños por cumplir... demasiados.

Iba a irme a Turquía este verano a traba-

jar, pero por motivos personales al final

no pude. Me encantaría viajar mucho por

mi trabajo. Es mi mayor sueño; hacer dos

cosas que me encantan al mismo tiempo,

trabajar y viajar... sería genial.

+S.- Por último, desde su experiencia podría

contarnos lo bueno y lo malo de su profe-

sión, y ¿qué consejo le daría a futuras chi-

cas que quisieran dedicarse al mundo de la

moda?

CM.-En el mundo de la moda hay muchas

cosas buenas y otras malas (como en todos

lados). Pienso que una niña que quiera ser

modelo tiene que ser una persona fuerte fí-

sica y psicológicamente. Es un mundo duro

que la gente infravalora. Tienes que tener

mucha cabeza saber aceptar críticas, no

desilusionarte si no te cogen en castings,

ser paciente... Pero a la vez es un mundo

increíble y apasionante en el que conoces

a mucha gente interesante y haces bue-

nos amigos. A mí me encanta todo desde

el momento en que me suena la alarma,

muchas veces a las 5:30 de la mañana, hasta

que termino derrotada al final del día... es

increíble pero me lo paso muy bien.

El mayor consejo que puedo dar a las

chicas es que se cuiden mucho y que si se

consideran capaces de poder hacer de esto

su profesión, simplemente que vayan a por

ello. ©

Los accesorios flúor no dejan de inundar nuestros armarios; mires por donde

mires ahí está una cartera, unos zapatos, un denim... siempre hay alguna

prenda que reivindica la tendencia reina de esta temporada. Si eres de nues-

tras lectoras que tienen un perfil más discreto, y desenterraste de tu vida los 80’s

para siempre pero quieres ir a la última, añade a tu look un cinturón, unas bailari-

nas o un bolso flúor y te garantizo que te alabarán por tu gusto siempre acertado.

Para las más atrevidas y transgresoras, lo más in es mezclar todos los colores en tu

outfit... se tendrán que poner gafas de sol a tu paso porque deslumbrarás.

Si la inspiración te ha abandonado

momentáneamente, coge papel y lápiz

y toma buena nota de nuestras

sugerencias. No te olvides que ya

estamos inmersos en pleno período de

las tan anheladas rebajas de verano,

por lo que probablemente podrás

adquirir tus prendas y complementos

favoritos a mitad de precio... ¡ya no

hay excusa chicas! ©Zapatos de Zara

Fluorizate

Tendencia

Complementos flúor

Look sugerido por H&M

Bolso Cambridge de la Satchel Company, la estrella de la temporada

Look del mes by...

Chaqueta 59,99€ Jersey 25,99€Jersey 19,99€ Pantalón 35,99€Bermuda 17,99€ Cinturón 22,99€ Gafas 15,99€

Canarian People

Anamaya Design

Esta emergente diseñadora chicharrera nos responde a todas nuestras preguntas para conocer mejor a esta nueva referencia de la moda en Tenerife.

+S.- ¿Cómo surge el proyecto Anamaya Design?

AD.- Siempre he sido una apasionada de los talleres

de costura, son lugares mágicos donde experimento

toda mi creatividad, me siento libre y segura de mí

misma. La surge después de terminar mis estudios

de Diseño de Moda en la ciudad de Madrid, cuando

regreso a Tenerife y me meto de lleno en mis colec-

ciones, apostando junto con dos personas más que

tengo a mi lado todos los días, por crear una firma

de ropa de diseño y pero a la vez comercial.

+S.- ¿Cuántas personas forman tu equipo y dónde

está ubicado su taller?

AD.- La verdad es que tengo un buen equipo. Me

rodeo de gente muy especial que confía en mí,

donde todos los días aprendo de cada uno de ellos.

Fuera del taller hay dos personas gestionando la

firma y dentro del taller hay otras dos, ayudándome

en las producciones.

Yo me encargo de montar la colección y elaborar

todos los prototipos y entre todos conseguimos ha-

cer un buen trabajo. Esta profesión es dura y tienes

que dedicarte de lleno pero es mi pasión.

El taller donde trabajo está ubicado en el municipio

de Tacoronte.

+S.- ¿Dónde busca la inspiración? ¿Qué le inspira?

AD.- Cada temporada viajo a ciudades que me

aportan mucha creatividad e inspiración como Pa-

ris, Londres, Madrid y Barcelona. En estas ciudades

empieza la investigación de las colecciones; empie-

zo por los tejidos y acabo involucrándome con la

forma de vida de la gente que encuentro en las zo-

nas mas pintorescas. Me inspiro en todo lo que veo

de cualquier cosa brota mi creatividad sobre todo

de la gente que camina por las calles, que es donde

encuentro la mejor pasarela de moda.

+S.- ¿Con qué tipo de materiales trabaja?

AD.- Estamos especializados en puntos de algo-

dón , seda y lanas. Nuestros tejidos son de primera

calidad y son importados desde Italia, Alemania y

Francia. También trabajamos con cremalleras metá-

licas de diseño.

+S.- ¿Cuál es el perfil como norma general delcliente

de Anamaya Design?

AD.- Visto a una mujer joven, entre 24 y 40 años,

con carácter y que sea creativa, y que le guste por

supuesto la moda y el diseño.

+S.- ¿Podría hablarnos acerca de tu formación como

diseñadora?

AD.- Bueno, empecé mis estudios de Artes Plásti-

cas y Estilismo de la Indumentária en la Escuela

de Arte de Santa Cruz de Tenerife y me especialicé

como Patronista Industrial, Confección Industrial,

Modistería, Sastrería y Diseño de Moda en Madrid.

Cuando eres estudiante de diseño en una gran ciu-

dad, puedes experimentar muchísimo con la moda.

Para mí ha sido una de las experiencias más bonitas

e interesantes que he tenido nunca.

+S.- Ana, sabemos que eres una diseñadora emer-

gente en Tenerife, en tu opinión, ¿le cuesta trabajo

abrirse camino en las islas a nuevos profesionales del

diseño?

AD.- Como diseñadora que empieza, es un largo

camino que hay que recorrer con paso firme, cre-

yendo en tu potencial y trabajando muchísimo.

Pienso que las tiendas de moda tienen que apostar

mucho más por los diseñadores, no tener tanto

miedo y arriesgar más por este tipo de prendas. La

gente busca “ropa original y creativa” pero con la

crisis que tienen los comercios, siempre suelen ir a

lo seguro, firmas ya conocidas y no dejan paso a los

diseñadores que venimos pisando fuerte. Debo decir

que en esta tierra hay muchísima creatividad, sólo

hay que darle una oportunidad

+S.- ¿Cómo está el asunto sobre ayudas y subvenciones

para proyectos como el suyo?

AD.- Todo este tema es poco y demasiado lento para

sacar rentabilidad.

+S.- Nos gusta mucho tu colección Otoño- Invierno

2012. Háblenos de ella. ¿En qué se basó para crearla?

AD.- Mi colección Why Not? es una propuesta para

otoño-invierno 2012-13. Fue creada en París, en un

viaje que hice con mi hermano en busca de nuevos

tejidos. Es una colección muy futurista sacada del

ambiente mas moderno de la ciudad. Las noches

parisinas en las calles de Mommart , despertaron mi

mas profunda inspiración. En la paleta de colores

utilizo negros, blancos, y azules intensos. Hay toques

metalizados y las prendas estrellas son las lanas en

colores flúor.

+S.- Sobre los precios de las prendas, ¿podría darnos

un referente para nuestros lectores? ¿Dónde las pue-

den adquirir?

AD.- Los precios están entre los 40 y 120€ depen-

diendo de que colección sea. Las puedes encontrar

en Boutique La Lola, calle de México, nº15, en Playa

de las Américas (Arona), en Boutique Maze, calle de

los Mayores, nº36, local 9, en Elda (Alicante) y en

Silom Design, calle Evaristo Gómez González nº 11,

local 3, en El Médano. En el mes de septiembre co-

municaré próximas tiendas en mi blog y pagina web

www.anamaya.blogspot.com.

+S.- Por último y para finalizar, hay muchas personas

interesadas en el mundo de la moda, ¿qué consejo les

daría para que puedan alcanzar su sueño?

AD.- Con pasión y trabajo se consiguen las cosas

pero todo se va viendo a largo plazo, por eso hay que

ser constante. No hay nada más bonito que ir apren-

diendo cosas por uno mismo. ©

Fotografía: Estrella Lorenzo

Modelo: Pilar MayoMaquillaje y peluquería: Yurena Práxedes

Los ASP(Aprobados Sin Plaza)

Hoy nuestras páginas de la sección de sociedad las ocupa un miembro del grupo llamado

“Aprobados sin Plaza” de la provincia de Santa Cruz deTenerife. Patricia Martínez Massó,

profesora de la especialidad de inglés de Secundaria, representará y será la voz de un colectivo de

profesores y maestros afectados por un dudoso sistema de baremación en las oposiciones públi-

cas de Educación. Pero mejor nos gustaría que ella misma explicara a nuestros lectores quiénes

son y qué reivindican.

Desde +STylO Magazine queremos expresar nuestro apoyo a este grupo y en la medida de lo

posible dar cobertura a su causa. Sin más dilación, comenzamos:

+S.- Patricia, ¿quiénes son los “Aprobados sin

Plaza” y a raíz de qué surgen?

Pa.- Los Aprobados sin Plaza es un grupo que

se formó en Facebook para recoger y apoyar

a todos aquellos compañeros y compañeras,

profesores y/o maestros, que aprobaron sus

respectivas oposiciones a la docencia pública,

y, por cosas de la administración y normas no

decididas por el colectivo, no obtuvieron la

plaza deseada para ejercer su profesión en el

sector público. El grupo surge en 2009, poco

después de que salieran los resultados de las

oposiciones de secundaria de 2008 (que por

otro lado, fueron un caos y una locura abso-

luta porque la segunda parte del examen se

alargó desde julio hasta bien entrado el mes de

noviembre). Todos aquellos que aprobamos

en esa oposición sin obtener plaza, enseguida

pensamos, inocentes de nosotros, que se nos

iba a promocionar en las listas de interinidad

de la consejería, que obtendríamos un buen

puesto y que en el curso 2009/2010 podríamos

hasta trabajar y todo. Pero no, no fue así, nos

encontramos con el rechazo frontal de sindica-

tos y consejería que se escudaban en el llamado

“2º Protocolo” que venía a decir algo así como:

Sociedad

“si apruebas sin plaza mejor que esperes senta-

do, que si eso ya te promocionaremos en lista dos

cursos después de esa oposición”, es decir, que

íbamos a ser promocionados en lista para el curso

2011/2012! Increíble!, indignante, desalentador…

la rabia nos cogió bien, y nos empezamos a or-

ganizar para cubrir todos los frentes posibles y

luchar juntos contra toda esta injusticia.

+S.- ¿Podría decirme el número de personas afecta-

das aproximadamente por este hecho?

Pa.- El número total registrado en el grupo de Fa-

cebook es de 1.155 personas, pero nos consta que

hay muchísimas más que no entraron al facebook

y que se encuentran en la misma situación. Al no

ser una asociación, no tenemos datos concretos

excepto lo que nos ofrece internet.

+S.- ¿Han tomado alguna medida para solventar el

problema?

Pa.- La medida tomada fue la de interponer una

demanda colectiva contra la Consejería de Educa-

ción. Nos pusimos en contacto con un despacho

de abogados que nos lleva el caso.

+S.- ¿Ha sido fructífera en cuanto a resultados?

Pa.- A día de hoy la sentencia está a la espera de

ser firme, puesto que la consejería interpuso un

recurso a la decisión que determinó el juez, que

en principio fue a favor del colectivo. De todas

maneras, y en cuanto llegó la demanda a la con-

sejería, se dieron prisa en sacar una orden en la

que se recogía como puntuación baremable para

la reorganización de listas de empleo, las notas

obtenidas en las oposiciones. Es decir, ahora sí

se empieza a tener en cuenta las notas media en

las oposiciones para que, en caso de no haber

obtenido plaza, sí tener al menos la oportunidad

de trabajar como interino puesto que tus buenas

notas permitían que ascendieras puestos en las

listas. Pero claro, nuestra demanda sigue aun sin

resolverse, y ya se sabe, las cosas de palacio van

despacio, y a día de hoy ya han pasado dos con-

vocatorias en las que he sacado muy buenas no-

tas pero aún no ha sido nombrada para ninguna

sustitución y ni qué decir tiene, no tengo plaza de

profesora. Y como yo, muchísimos más.

+S.- ¿Cuál ha sido el papel de la Consejera de Edu-

cación en este asunto?

Pa.- El papel de la Consejería, a mi modo de ver,

ha sido el de seguirle el juego a los sindicatos e

intentar cubrirse las espaldas y callarnos la boca a

los ASP. Nos promocionan en listas según las no-

tas de oposición, pero aun sigue habiendo agravio

comparativo con aquellos que no sacaron buenas

notas o que, sencillamente, no se han presentado

nunca.

+S.- ¿Se han sentido apoyados en su causa?

Pa.- No, no nos hemos sentido apoyados. A veces

iba a preguntar por mi situación o llamaba por

teléfono, y parecía todo muy paternalista, pero

sin los resultados buscados. No se establece de

forma directa y valiente un baremo en la fase de

concurso que sea justo, que respete la capacidad,

el mérito y la igualdad…Siguen convocándose

oposiciones en desigualdad de condiciones. De

todas maneras he de decir que , aunque ningún

sindicato quiso pronunciarse a nuestro favor,

solamente una persona de uno de esos sindicatos

lo hizo, nos ayudó dándonos apoyo en conoci-

mientos legales y de orden educativo, la verdad

es que le estamos muy agradecidos.

+S.- ¿Qué medidas a su entender sugeriría a

tener en cuenta en futuras oposiciones públicas

para evitar casos como el vuestro?

Pa.- La primera medida que se me ocurre es

que se convoquen oposiciones restringidas o

diferenciadas, es decir: los que ya hayan tra-

bajado de interinos por un lado y aquellos

que nunca hayan tenido la oportunidad de

trabajar, por otro. No creo que el hecho de ser

llamado de unas listas en las que te apuntaste

un día, así, haciendo cola con tu carpetita y tu

documentación, sea un mérito. El mérito es

sacar 2 dieces o 2 nueves en la fase de oposi-

ción, porque te curraste los temas, las unidades

didácticas y además trabajabas como secretaria

o teleoperadora 7 u 8 horas, algunos con hijos

incluso. Y luego van y te pasan en la lista final

interinos con un 5 pelado, sólo porque lleva 2

años impartiendo clases. Nadie evalúa el tra-

bajo del interino en el aula, y realmente, en ese

sentido pueden llegar a estar al mismo nivel

docente que un recién licenciado que se ha

hecho un máster en didáctica, por ejemplo. O

no, lo malo de esto es que no se sabe de forma

objetiva hasta que llegas a la segunda parte del

examen, donde defiendes tu unidad didáctica

y tu programación, pero claro, ni con esas. Yo

saqué un 9 en esa fase del examen en 2010, y

me pasaron por encima interinas con bastante

menos nota que yo…porque eran interinas.

+S.- Para usted, ¿qué ha significado el no haber

conseguido su plaza a pesar de haber aprobado

una oposición pública?

Pa.- Para mí ha significado un retraso en mi

vida. Casi casi te ves en la obligación de dejar

que las decisiones de la Consejería dicten tu

vida. Yo acabo de ser madre, tengo una niña

de 10 meses, y esperé a tenerla por las opos,

siempre con la esperanza de tener plaza antes

de quedarme embarazada, y nada mi niña, que

tuve que ponerme a ello antes de ser profe ofi-

cialmente, y aquí estoy, en las listas de empleo

a la espera.

+S. - Después de todo lo sucedido, ¿qué opinan

del sistema educativo en Canarias?

Pa.- Las bases teóricas del sistema educativo

son buenas, a veces algo utópicas, pero buenas.

Lo que ocurre es que el profesorado en gene-

ral encuentra muy pocos apoyos, realmente es

una locura llegar al aula y enfrentarse a diario

a grupos heterogéneos de alumnos (porque en

esencia eso es ser un ser humano, heteroge-

neidad), y cuando es así, esperas el apoyo de

padres y Consejería, pero hay poco. Los padres

no se implican lo suficiente, los alumnos están

rodeados de veinte mil estímulos que son me-

jores que lo que le tenga que contar el profe (el

móvil, internet, la tele…), y no sé, se hace muy

difícil llevar a cabo un currículum. Luego com-

pensa, aunque sólo sea por un alumno, merece

la pena, sobre todo para aquellos que tenemos

verdadera vocación. ©

Belleza y Salud

Bye bye...cartucheras!

La grasa es la pesadilla de muchas personas, pero

en especial de las mujeres. Los adipocitos crecen

y crecen en zonas específicas del cuerpo femenino. La

culpa la tiene el estrógeno, que atenúa la capacidad del

organismo para quemar calorías después de comer,

lo que se traduce en más grasa circulante y, por tanto,

almacenada.

Lo mires como lo mires, estamos hechas para tener

hijos. Y por eso, desde que nacemos, nuestro cuerpo

se prepara para ese momento, unos con más éxito que

otros. ¿Qué significa esto? Pues ensanchamiento de

caderas, crecimiento de las mamas y almacenamiento

de reservas energéticas. Las mujeres tienen entre un

6% y un 11% más de grasa corporal que los hombres,

eso es un hecho irrefutable. Durante años, los especia-

listas se han preguntado el porqué de este fenómeno,

si se tiene en cuenta que la ingesta diaria de calorías

suele ser superior en los varones como norma general.

Los estudios sugieren que los estrógenos interfieren

en la oxidación de ácidos grasos que tiene lugar en el

hígado después de las comidas; esto

se traduce en más grasas circulantes que, al no

ser destruidas, se acumulan, Esto es, las mujeres, nos

guste o no, contamos con un sistema mucho más

eficiente de almacenamiento de energía a través de la

grasa, que los hombres. Así, durante la pubertad, las

chicas ganan una media de un 1 kilogramo de grasa al

año mientras que los chicos sólo 200 gramos.

Por si fuera poco, ni el deporte es la salvación. Si bien

las mujeres queman más grasas durante el entrena-

miento, esos lípidos proceden preferentemente de los

acumulados en los propios músculos y no de la grasa

corporal. Además, una vez finalizada la actividad, el

organismo femenino entra en un periodo de conser-

vación de la energía- en el que la oxidación de ácidos

grasos disminuye notablemente, anulando en poco

tiempo los efectos del deporte.

Pero no nos desanimemos. Los excesos de grasa acu-

mulados en la zona de la cadera que se conocen co-

múnmente como las antiestéticas “cartucheras”, pue-

den estar provocadas por la mala alimentación, la

falta de ejercicio y una vida sedentaria, el estreñi-

miento, la retención de líquidos o la genética. Así

que si deseas poner tus caderas a punto para este

verano, estás a tiempo para empezar una rutina de

ejercicios y seguir unos consejillos. Debes recordar

que la parte de las caderas esta formada por el hueso

de la pelvis, y este no se puede modificar, y que lejos

de parecernos a modelos de revista, nos convertire-

mos en una versión mejorada de nosotras mismas.

Y lo principal y más efectivo para esto es tomar en cuenta lo siguiente:

• Alimentación: debe ser muy pobre en grasas y

azúcares refinados y sus derivados como refrescos,

galletas, pasteles, dulces, etcétera. Debe ser muy rica

en fibra para evitar el estreñimiento y pobre en sal

para eliminar la retención de líquidos.

• Ejercicio: sin la parte del ejercicio, no podrás ayu-

dar a eliminar la grasa acumulada. La bicicleta, la

natación, pilates, step o subir y bajar escaleras son

ejercicios específicos que ayudan a reducir conside-

rablemente las cartucheras.

• Masajes: el drenaje linfático y la mesotera

pia son excelentes medios para eliminar las cartuche-

ras.

• Cremas y mascarillas: las cremas reductoras como

las de algas y la aplicación de arcillas son medios

excelentes para ayudar a reducir la acumulación de

grasa en esta zona.

5 cosas que debes hacer sin duda para eli-minar las cartucheras:• Ponte por unos 10 o 15 días a una dieta depurativa,

de manera que tus intestinos se limpien y elimines

excesos de grasa y toxinas. Esto lo puedes iniciar

tomando alimentos depurativos como la piña, el

limón, o la ciruela, por las mañanas y en ayunas.

• Haz ejercicio al menos 20 minutos al día. Si no

tienes tiempo, sube y baja escaleras, despacio si es la

primera vez que lo haces. Puedes elegir caminar o

hacer bicicleta fija.

• Date masajes circulares con agua fría desde los

tobillos hasta los glúteos, puedes hacerlo con un

limón entero, pasarlo rodando por tus piernas. Esto

estimulara la circulación y podrás eliminar con más

facilidad la grasa acumulada.

• Definitivamente, olvídate por un rato de: refrescos,

embutidos de carne animal, panadería refinada y

lácteos.

• Por último, revisa tus estados emocionales, aunque

te parezca raro, la ansiedad y los sentimientos de vul-

nerabilidad o de rechazo a ti pueden estar generando

la predisposición a acumular grasa.

Esta zona es una de las más conflictivas de las mujeres,

también debido a la distribución hormonal de la grasa

corporal. Es obligatorio que hagas ejercicio aeróbi-

co para la zona con algún ejercicio de tonificación

específico. En este caso lo ideal es que esta actividad

implique un importante trabajo de piernas, para ir

moldeándolas a la vez, como nadar, spinning, o el ejer-

cicio en máquinas elípticas, que no suponen impacto

para tu espalda o tus rodillas. Para trabajar en casa

las caderas, glúteos y muslos a la vez, el ejercicio más

completo son las sentadillas. Puedes hacer una serie

de sentadillas en cualquier sitio, hasta en el trabajo

mientras te tomas un descanso.

- Repeticiones: 3 veces en semana haz 3 ó 4 series de

sentadillas de 15 a 25 repeticiones, unas con las pier-

nas abiertas el ancho de las caderas y otras algo más

abiertas.

- Variante: Con los pies juntos, da un paso al frente,

flexiona la pierna llevando la rodilla al suelo y vuel-

ve al sitio. Hazlo siempre en cuatro pasos: zancada al

frente, rodilla hacia el suelo (no bajes nunca del tobi-

llo), rodilla arriba y vuelta al sitio. Cuando domines la

técnica puedes hacerlos al tiempo (bajar y subir en dos

pasos).

- Técnica: Al hacer las sentadillas debes poner todo el

peso de tu cuerpo en los talones, haciendo el gesto de

sentarte. No dejes que tu rodilla sobrepase tus tobillos.

No flexiones la espalda al bajar, que sean las piernas

las que hagan la flexión.

- Tijeras: otro ejercicio que consiste en recostarte sobre

tu costado derecho con la mano derecha estirada.

Sube y baja la pierna izquierda unas 10 veces al tiempo

que estiras el pie. Hazlo lentamente. Repite recostán-

dote sobre tu costado izqueirdo y alzando la pierna

derecha.

- Sube y baja: De pie con la columna recta, alza estira-

da una pierna hasta la altura de tu cintura. Dobla la

pierna estirada hacia el pecho unas 10 veces (si eres

principiante has 5). Repite con la otra pierna.

- Perrito 1: ponte en posición de perrito (4 puntos).

Ahora, sin dejar de doblar las rodillas, sube y baja la

pierna izquierda hacia el lado izquierdo, debes alzarla

hasta que forme un angulo de 90 grados respecto a tu

otra pierna. Repite unas 15 veces y luego hazlo con la

otra pierna.

- Perrito 2: Repite el ejercicio anterior pero con la pier-

na estirada. ©

Belleza y Salud

Cosmética Natural por Pilar Mayo

Las ventajas de la cosmética natural son innumerables, no cabe duda, pero la más destacable es que nuestro organismo no recibe residuos químicos. Uno

de esos residuos son los parabenos; dichos residuos han sido encontrados en muestras de tumores mamarios aunque no ha sido demostrado ni existe ningu-na evidencia científica que realacionen el uso de productos con parabenos con la aparición de cáncer, no pudiéndose realacionar con ningún tipo de tumor cance-roso. Pero cuando el río suena... así que siguiendo el refrenero popular, más vale prevenir...

Comencé a utilizar productos naturales desde la adolescencia, por un problema agudo de acné ya que no hubo dermatólogo que consiguiese terminar de una for-ma definitiva con mis molestos y antiestéticos granos. Lo único que solucionó mi problema fue la cosmética natural y desde ese momento prácticamente es lo úni-co que utilizo. Así basándome en mi experiencia y en los buenos resultados que he podido obtener, aquí os traigo unos truquitos que son muy fáciles de hacer, a la vez que saludables.

La llegada del verano trae consigo las intensivas jornadas de sol y playa. Como consecuencia de esto, nuestra piel se resiente, entre otras cosas. En mi caso, me aparecen unos pequeños granitos, muy molestos y sobre todo antiestéticos, que combato con romero; simplemente pongo agua en un recipiente junto con algu-nas ramas de esta planta y dejo que el agua hierva. Después de esto, lo dejo repo-sar unos minutos y lo pongo en un bote (preferiblemente con difusor, al estilo del que usan en las peluquerías para mojarte el pelo)

Este bote se puede mantener en la nevera, pero nunca por más de un mes. Otra opción es llevárnoslo en el bolso y aplicarlo cada cierto tiempo. Este paso es muy aconsejable cuando suben las temperaturas, ya que entre los beneficios de esta planta, se encuentran el de ser antioxidante, eliminar del organismo los radicales libres y también destaca por sus propiedades bactericidas, evitando la aparición de imperfecciones en la piel o en caso de que ya tengamos acné, mejora su aspec-

Mi review de hoy trata sobre los productos natu-

rales de la marca Corine de Farme. Esta

marca es francesa y por lo que he podido observar en

su página web, no sólo ofrece productos de cosmética

sino también productos de cuidados de bebé, produc-

tos de belleza masculina, entre otras cosas.

Este hallazgo se realizó de forma casual mientras pa-

seaba por la sección de cosmética del centro comercial

Alcampo. Lo primero que llamó mi atención fueron

sus compuestos. La mayoría de sus productos carece

de químicos, no contiene parabenos, ni conservantes

y para más especificación, algunos de ellos carecen

incluso de perfume. Por este motivo, en muchos de los

envases de estos productos se puede leer que tienen un

porcentaje de 98 o incluso 99% de cosmética natural,

lo cual dado mi obsesión por los productos naturales

me encantó. Lo segundo que me terminó de enamo-

rar de ellos es su precio tan asequible; por ejemplo, el

desmaquillante del que voy a hablar a continuación

cuesta sólo 2,90 euros.

Mientras mi cerebro terminaba de asimilar tamaña

sorpresa, hice acopio del agua desmaquillante y de la

leche desmaquillante. El agua indica en su envase que

purifica y tonifica y a leche desmaquillante, que hidra-

ta y suaviza. Decidí darles una oportunidad, pero no

queriendo ilusionarme demasiado ya que, últimamen-

te no encontraba productos adecuados para mi piel, y

soy de las que no me conformo con poco, porque mi

piel es grasa y al mismo tiempo muy sensible, así que

debo extremar mis cuidados y mimarla mucho. Pero

debo decir para ser fiel a la verdad que estos productos

no me han decepcionado en absoluto.

Lo primero que utilicé fue el agua desmaquillante.

Me lo aplicaba a diario y tanto me gustó que al ter-

minar el bote de “déjame llevarlo a ver qué pasa” lo

compré de nuevo y ahora tengo el bote de “no te cam-

bio por nada del mundo”.

¿Quieren saber los motivos de mi fidelidad? Lo que

llamó mi atención antes de nada fue la sensación de

frescor con la que te quedas al utilizar el producto

(si después utilizas agua de avena dejándola secar al

aire, esta sensación la sensación de frescor con la que

te quedas al utilizar el producto (y si después utilizas

agua de avena, dejándola secar al aire, esta sensación

de frescor aumenta de manera considerable).

También hay que destacar la facilidad con la que te

quita los restos de máscara de pestañas; utilizo una

máscara que cuesta mucho sacar y ni siquiera des-

Producto del mes...

maquillantes como el de marcas tan publicitadas

como L’oréal conseguían quitarlo de manera satis-

factoria, y ya ni te cuento si usas una máscara

waterproof. Pero con el agua desmaquillante sale

de maravilla, y a la primera para evitar que tras pa-

sar varias veces los algodones, te irrites esa zona de

la cara, la más sensible de nuestro rostro. Para más

satisfacción sobre su uso, debo especificar que utili-

zo lentes de contacto y no siento ninguna molestia

después de su aplicación en los ojos, ni siquiera esa

molesta nube borrosa que te queda después de usar

este tipo de productos, que te obliga a lavarte la

cara después de su uso.

El segundo producto que testé, fue la leche des-

maquillante. Ya que el agua me había funcionado

tan bien, ¿por qué no probar el resto de productos

disponibles de esta marca? pensé yo. En cuanto a

leches desmaquillantes, he de reconocer que soy

algo reacia a su uso, no por nada en especial, sino

porque después de su uso, me quedo con una sen-

sación de exceso de grasa en la cara y no me gusta.

Pero con esta no me pasa; es más, para rizar aún

más el rizo, hago una combinación entre ambos

productos y me funciona estupendamente. Cada

vez que me aplico esta especie de mascarilla de mi

invención tengo la sensación de que recibo las pro-

piedades de ambos productos; purificación, tonifi-

cación, hidratación y una agradabilísima suavidad.

En estos días de intenso calor, he optado por no

ponerme mis cremas habituales de noche y simple-

mente utilizar estos productos combinados con el

agua de avena. De verdad que estoy muy contenta

con los resultados obtenidos. Tras mi experiencia

con los desmaquillantes Corine de Farme, sólo

me queda recomendarlos. Para los que no pueden

acercarse a Alcampo, a continuación les dejo la

página web:

www.corinedefarme.com

por Pilar Mayo

Gastronomía

Mojo picon

Ingredientes

• 1 cabeza de ajo • 2 pimientas piconas• 1 cucharita de cominos en grano,• 1 cucharilla de pimentón • 4 cucharadas de vinagre • 15 cucharadas de aceite de oliva • Sal gruesa

Paso a paso

1. En un mortero se maja todo bien: los ajos pelados y picados, los cominos, las pimientas limpias de granillas y la sal gorda, hasta que se conviertan en una pasta suave uniforme.

2. Se le agrega el pimentón y de forma lenta el aceite de oliva y el vinagre, espesan-do la pasta original y listo.

3. Si no queremos un mojo muy espeso, se puede hacer al gusto, agregándole un poco de agua.

Consejos y trucos

• Obtenemos un mojo picón más suave si sustituimos las pimientas piconas por pi-mientas dulces.

• Existen otros ingredientes que pueden matizar el sabor del mojo picón como el cilantro y el perejil.

• Antes de hacer el mojo, es muy recomendable poner a remojo las pimientas para que se le vaya parte de su picor. Es recomendable eliminar las granillas y venas de las mismas, dejando sólo unas pocas de ellas para graduar el grado de picante. Así,

el mojo apenas picará.

Papas Arrugas

Ingredientes

• 1 Kilo de papas de tamaño pequeño • 250 gramos de sal • 1 trozo de limón • Agua • Mojo picón

Paso a paso

1. Se limpian lavando a fondo las papas, hay que dejarles la piel y eliminar toda la tierra que lleven y demás impurezas. ¡Importante! hay que elegir las papas del mis-mo tamaño, homogéneas.

2. Poner las papas en un caldero, añadir la sal y el trozo de limón. Se cubren con agua sin sobrepasar el nivel de las papas.

3. Se guisan, se les quita el agua y se ponen otra vez al fuego, hasta que se se-quen del todo (hay que sacudirlas aproximadamente durante 2 minutos)

4. Apartarlas del fuego y dejarlas unos minutos tapadas con un paño.

5. Finalmente se sirven en una bandeja y se le añade por encima el mojo.

Consejos y trucos:

• Algunos utilizan sal gorda, para las papas, con mejores resultados.

• Tras hervir las papas con agua y sal se pueden meter a horno fuerte unos instan-tes, como alternativa a lo indicado en la receta.

• Aunque para comérselas hay quienes les quita la piel a las papas, lo ideal es to-marlas con su piel.

• Si al hervir las patatas, aparece “espuma” en el agua es conveniente retirar la, las papas sabrán mejor tras la cocción. ©

Mascael Machu

Picchu canario

Escapadas

Me gustaría inaugurar esta sec-ción con un lugar maravilloso que visité hace meses; el ba-

rranco de Masca. Este lugar ocupa el se-gundo puesto en el ranking de destinos más visitados en isla de Tenerife, después del parque nacional del Teide. Así mismo constituye una de las rutas más conoci-das tanto para los habitantes de Teneri-fe como para los visitantes que acuden a la isla, siendo un importante reclamo para los fans del treking y senderismo.

Masca está localizado en el parque Ru-ral de Teno, en el noroeste de Tenerife y dentro del término municipal de Buena-vista del Norte, municipio que como dato curioso actualmente cuenta con tan sólo 161 habitantes. Por su situación geográ-fica y las características del terreno, Mas-ca siempre fue una aldea perdida, aislada, prácticamente incomunicada, hasta hace muy poco; las únicas vías de comunicación eran las veredas por las empinadas laderas hasta Santiago del Teide o Buenavista del Norte o el largo camino que discurre por el barranco hasta llegar hasta la playa de Masca. Para sus habitantes no fue fácil y ni mucho menos cómodo salir del caserío, ya que tanto para salir de él como para re-gresar debían emplear muchas horas a pie.

Se cuenta que a mediados de los años 70

un matrimonio americano tuvo la idea de montar un burro-safari en Santiago del Tei-de organizando excursiones al lugar. Éste servía de transporte para los caminantes, que después de hacer la ruta de descenso del barranco podían volver al caserío a lo-mos del animal, o bien como segunda al-ternativa con la que contamos hoy en día, coger un barco en la playa. Esto fue el co-mienzo de Masca como destino turístico.También se ha dicho que pudo haber sido un escondite de piratas, lo que re-sulta creíble al contemplar su recóndita situación y la abrupta orografía del terre-no. Actualmente es un pueblo que cuen-ta con numerosas visitas a lo largo de todo el año.Visitas tremendamente va-loradas por los habitantes del caserío ya que es su principal fuente de ingresos.

El camino al caserío es el comienzo de nuestra ruta. Hay que mencionar que éste ha sido declarado recinto etnográfico y arquitectónico, ejemplo de la arquitectura de antaño en Canarias. Una vez lleguemos al pintoresco pueblo de Masca, del que se puede decir que posee un ambiente má-gico, bajaremos por el pueblo pasando por la Iglesia de la Concepción a Morro

Catana. En este punto se encuentra el sen-dero, claramente señalizado, por el que comenzaremos a descender No obstante, recomiendo no tener prisa y regalarse media hora más o menos en el caserío an-tes de comenzar el itinerario.

Al llegar al caserío, podrá obtener por un precio muy económico en un pequeño puesto artesanal, deliciosas frutas para lle-var consigo de camino; granadas, higos, frutos secos…

Seguidamente bajaremos por un camino que nos conduce al corazón del caserío donde hay algunos puestos artesanales de confección de alimentos, cuero, cestas y demás artículos hechos con ristras de mimbre; es decir, productos elaborados con hojas de palma. También se encuentra una pequeña iglesia, la de la Concepción que data del SXVIII, representando un vestigio de la primera arquitectura de la isla. Además de todo esto, hay que añadir que una de las viviendas del pueblito se ha acondicionado para convertirla en museo y centro de artesanía.Pues bien, ¡empezamos el sendero! Éste tiene una longitud de aproximadamente 4 kilómetros. La distancia total es de 4,5 kilómetros, que se realiza festinadamente entre 3 y 4 horas. Una vez empecemos el senderos, nos encontramos con un tramo bastante

empinado y con tierra suelta. Seguida-mente, atravesamos un puente de madera que nos permitirá pasar al otro lado del barranco, y desde aquí continua el sende-ro pasando por algunos cultivos, actual-mente abandonados, pero que reflejan el pasado agrícola de la isla, tiempos en el que la agricultura y ganadería representa-ban la actividad económica principal de los antiguos isleños y también su fuente de alimentación junto a la pesca.

Siguiendo nuestro camino nos topamos también con un pequeño riachuelo, el cual dependiendo en qué época del año nos encontremos, lleva sólo un ligero hilo de agua. En nuestro caso, al ser diciembre, pudimos disfrutar de un mayor afluente. A medida que vas descendiendo, el ba-rranco se va haciendo más llano y visuali-zamos

un paisaje cada vez más costero, indicio de que la playa se avecina, y por lo tanto se acerca el fin de la ruta. La vegetación tí-pica de la zona son los cardones, tabaibas, palmeras y verodes. Destacan las especies como el agave, la malva del risco o la aeo-nium (hoja en forma de roseta).

Como ya hemos dicho, el camino finali-za en una extensa playa de arena negra, rodeada de paredes de roca de hasta 450 metros de altitud. En la época en la que realicé esta ruta, mes de diciembre, la playa estaba prácticamente cubierta de “callados”, es decir, cantos rodados; pe-queñas piedras propias de lugares costeros de las islas. Sin embargo, esto no impide el merecido descanso, ni el disfrute de un chapuzón en sus limpias aguas, pues hay un pequeño embarcadero en la playa por el que los barcos recogen a los caminates.Este embracadero cuenta con una cómoda escalinata para acceder al mar. A la iz-quierda de la desembocadura del barran-co, justo antes de llegar a la playa, se en-cuentra ubicada una casa que actualmente está habitada por unos ancianos. Teniendo en cuenta todo lo anterior, pue-do afirmar que esta ruta es muy comple-ta ya que ofrece al visitante la opción de hacer tracking, disfrutar de la naturaleza y en este caso de un paisaje inédito entre montañas, y de un relajante y/o divertido baño en un mar cristalino. En cuanto al

camino, debo decir que se presenta muy ameno, tanto para los amantes de la natu-raleza, como para los considerados por decirlo de una manera coloquial “urbani-tas”, pues durante todo el camino se puede apreciar además de la vegetación típica, sin duda lo más impresionante de todo, la contemplación de las inmensas paredes de rocas que rodean el barranco que tienen su finalización en el acantilado. Sin duda alguna, sólo eres capaz de perci-bir este monumento natural cuando ami-noras la marcha, te paras y contemplas a tu alrededor, dándote cuenta de que estás inmerso en un profundo, hermoso y si-nuoso valle. A pesar que en numerosos guías y docu-mentos informativos sobre la ruta se alu-de que el sendero requiere de un esfuerzo físico alto, personalmente opino que este es bastante ligero y está adecuadamen-te trazado para caminar cómodamente a través de él, sin presentar ningún tramo de especial estrechez, por lo tanto, nada peligroso.

Además está muy bien señalizado con unos montoncitos de piedra natural, (can-tos rodados) en el suelo que indican por dónde tenemos que seguir andando cuan-do nos encontramos alguna bifurcación. Sólo cabe a mencionar, un tramo que pue-de ser algo resbaladizo ya que por él pasa un pequeño arroyo de agua, y por lo tanto aquí sí que hay que tomar precaución. In-dependientemente de lo mencionado an-teriormente, se requieren unas condicio-nes fisícas mínimas. En el caso que usted presente mucha dificultad para hacer este tipo de actividad física, se recomienda el uso de bastones. Lo ideal es comenzar esta ruta a tempranas horas de la mañana, para evitar así las horas más cálidas del día. No olvide gorra y protección solar.

Datos técnicos

• Duración de la ruta: Descenso y ascen-so del barranco 6-7 horas aproxima-damente. Descenso del barranco: 3-4 horas aproximadamente. Dificultad: media.

Longitud del barranco: 5.848 m. ocupan-do un área de 6.652 metros cuadrados, al-canzado una cota máxima de altura de 1.344 m. • Salidas en barco: teléfono 922 86 19 18• Consejos sobre sendero u otros servi-

cios: 922.12.79.38

Cómo acceder

Tenemos varias posibilidades para llegar al pueblo de Masca, punto de partida de nuestra ruta. Quizás la opción más cómo-da es llegar hasta Santiago del Teide en vehículo propio y dejar éste allí. Existe la opción de tomar la guagua número 460, que sale de la estación de Costa Adeje a las 9.35 y bajarse en en el pueblo de San-tiago de Teide. Allí tomaremos una gua-gua que nos conduce al pueblo de Masca, la guagua número 355 que sale a las 10.35 horas. Carretera TF 436.

Para regresar hay dos opciones:Podemos tomar el barco que nos recoge en la playa de Masca al finalizar la ruta y nos lleva a los Gigantes o bien ascender el barranco, tomando el mismo camino por el que hemos bajado hasta el caserío de Masca. Esta última opción la recomiendo a los más aventureros y deportistas, pues hemos de tener en cuenta que la dificul-tad al subir el escarpado barranco es ma-

yor. Si elegimos esta opción tenemos que añadir a la ruta una duración total de 6-7 horas aproximadamente. Ascendemos hasta el caserío de Masca y allí tendrá que tomar o bien su propio vehículo o coger la guagua nº 355 que pasa por el pueblo a las 16:15 o a las 18:15 y bajarse en Santiago del Teide. Aquí podrá hacer conexiones con la guagua nº 460 a las 16:30 o a las 20:40 con dirección Costa Adeje/Playa de las Américas. La primera opción, es la recomendada para la mayoría de visitantes. El barco se contrata mediante el número de teléfono 922.86.19.18 como mínimo con un día de antelación y la salida del barco se efectúa todos los días. Recomiendan siempre te-ner en cuenta el tiempo, pues si llueve po-

dría resultar peligroso realizarla, por tener que caminar sobre el terreno que se vuelve resbaladizo. La recogida es a las 15.30h o 16.30 h, y 17:30 fines de semana. El barco se llama “Nashira” y cuesta 10 euros. Otra opción es tomar otro barco que cuesta 15 euros pero que ofrece almuerzo a bordo y avistamiento de ballenas. Durante el tra-yecto, podemos tener la agradable sorpre-sa de ver al delfín mular. Les recomiendo elegir el barco con servicios básicos pues en el otro las horas de travesía se alargan algo más para el avistamiento de ballenas y esta es una excursión que se podría rea-lizar otro día, y así disfrutar plenamente de la actividad.Una vez llegamos a la localidad de los Gigantes, después de un agradable paseo

por Irene Pérez

en barco, desde el cual se puede apreciar los impresionantes acantilados que surcan este lado de la costa (Acantilado de los Gigantes), debemos de coger una guagua con dirección a Santiago del Teide, nº 325 (17:10h) o la nº462 (17:10h); en nuestro caso, que dejamos el vehículo allí esta-cionado, optamos por esta segunda gua-gua ya que era la opción más cómoda. Si ha decidido usted prescindir de vehículo propio, puede coger la guagua nº 473 o 477 que regresa a Costa Adeje/Playa de las Américas.

Alojamiento

Si usted quiere alojarse en las cercanías de este pueblo, para así disfrutar de la tran-quilidad y sosiego de la zona, existen dife-rentes casas rurales donde hospedarse. No obstante, para disfrutar de la ruta del barranco de Masca no es necesarios el alojarse en sus cercanías.

CÁNCER 22 junio-22 julio

TRABAJO. Posible alianza con una persona de mayor edad

en la confianza de que es bueno para sus intereses. Origina-

lidad en su manera de hacer las cosas y encanto en su

expresión social, aspectos favorables si sabe utilizarlos con

armonía.

AMOR. Esta influencia no fortalece la moral y en los temas

masculinos es causa de relaciones amorosas secretas. Tien-

de aferrarse al camino más familiar, más seguro y tradicio-

nal, sobre todo en el ámbito de la amistad. SALUD. Es común encontrar problemas de salud en los horóscopos

de buenas personas. Los accidentes son menos frecuentes con estas aflicciones.

Si vas a ser mamá debes saber que tu signo se caracteriza por la inestabilidad y la gran sensibilidad. Emotiva al

máximo, vives el embarazo con gran ansiedad. A menudo te ves influenciada y por ello no consigues disfrutar

del todo el placer de estar embarazada.

¿Qué madre serás? Serás bastante aprensiva: a menudo tendrás miedo por lo que le pueda pasar a tu hijo, sin-

tiéndote incapaz de protegerlo. Pero al mismo tiempo le darás mucho afecto y calor, y conseguirás estimular al

máximo su creatividad.

ARIES: 21 marzo-21 abril. TRABAJO. La pre-

disposición a la discusión se expresa de forma mental

cuando no hay nadie con quien pelear. Aunque sea

pacifista convencido, lo hará con carácter de militante.

Llegan momentos complicados que obligan a tomar

determinaciones.

AMOR. Hay tal sensibilidad que la menor rudeza pro-

duce un estado de frustración.

SALUD. Cuando se siente cansado, la fatiga puede de-

berse a una perturbación del equilibrio nervioso por

exceso de tensión, de ansiedad o de depresión.

TAURO: 22 abril-21 mayo. TRABAJO. Puede

verse obligado a viajar por cuestiones de negocios e

interferir en su vida privada. AMOR. Se muestra tan

posesivo que le cuesta mucho esfuerzo aceptar que la

progenie se independice. SALUD. Con el fin de me-

jorar la circulación sanguínea, es indispensable que

respete los consejos de hidroterapia adecuados para

este signo.

GEMINIS: 22 mayo-21 junio. Sus asuntos avan-

zan demasiado deprisa y pasa de situaciones favora-

bles a otras problemáticas que le colocan en el dispa-

radero de soluciones erróneas. TRABAJO. Conseguirá

mayor éxito si se muestra menos excéntrico e indivi-

dualista. La imaginación es poderosa y se canaliza

fácilmente. AMOR. Parece llegado el momento de

llenar sus ilusiones y tener éxito en la relación. SA-

LUD. Los baños de romero, alternados con otros

de melisa, albahaca, manzanilla y lavanda son muy

eficaces cuando se siente fatigado o deprimido.

LEO: 23 julio-23 agosto. TRABAJO. El pano-

rama no invita a ser optimista. Actúe con cuidado.

AMOR. Se siente abrumado por las presiones debido

a su necesidad de armonía en las relaciones, así como

de evitar el sufrimiento. Uno

de los principales problemas es la acusada tenden-

cia a considerar sólo el aspecto del amor. SALUD. Si

se siente las piernas pesadas o doloridas, dese una

ducha fría.

VIRGO: 23 agosto-21 septiembre. TRABAJO.

Presenta una marcada ambición y está dispuesto a

trabajar en pro de sus resultados. Se producen con-

tinuos cambios y la situación puede desbordarle por

tanta energía circundante. En sus manos está la clave

para protegerse. AMOR. Cuando actúa con gentileza

y sutileza se adelanta a las intenciones del otro y tiene

la partida ganada. SALUD. La infusión de raíz de

genciana, cardo bendito, pequeña centaurea y hojas

de melisa se ha demostrado eficaz para estimular las

funciones digestivas.

LIBRA: 22septiembre- 22 octubre. TRABA-

JO. Se enfrenta a situaciones nuevas que le exigen

una difícil adaptación. Podría haber un periodo de

logros muy positivos si no fuera porque la fuerza

negativa emergente trae consigo dificultades de dis-

tinto significado. AMOR. Su calidez se demuestra de

forma caprichosa y el afecto se distribuye del mismo

modo. Está a merced de algún familiar ascendente,

que puede ser desgraciado en sus asuntos o tratarle

con rudeza. SALUD. Se muestra a menudo excesiva-

mente emotivo y ello le preocupa. Resuelva el proble-

ma aprendiendo a respirar adecuadamente.

ESCORPIO: 23 octubre- 21 novimbre. TRA-

BAJO. Ha de mantenerse firme en su puesto y no

meterse en aventuras para las que no es el momento

adecuado. Por muy bien que lleve su economía, será

difícil que la cierre con saldo positivo. Bueno para

resolver los asuntos burocráticos. AMOR. Se entien-

den perfectamente y quizá esta sorprendente alegría

no sea más que el reflejo de la comprensión. SALUD.

Las fases de fatiga que tan frecuentemente le agobian

se pueden evitar respetando unos periodos de sueño

suficientes.

SAGITARIO: 22 noviembre-22 diciembre. TRABAJO. Elocuencia favorable a la disertación y

exposición de ideas, particularidad que se confirma

en los temas de políticos. Influencia favorable a las fi-

nanzas. Hay momentos en que el orgullo hace perder

buenas oportunidades. AMOR. Deseos de explorar el

mundo que le rodea, a la vez que siente profundo te-

mor hacia los vínculos emocionales o familiares. Los

accesos de cólera modifican su comportamiento y

hacen peligrar las relaciones con los amigos. SALUD.

Aprovechará al máximo sus vacaciones si acude a un

lugar junto al mar.

CAPRICORNIO: 23 diciembre-12 enero. TRABAJO. Buena organización, con tendencia hacia

lo que pueda utilizarse de forma práctica. En su in-

terior se halla la clave de las oportunidades. AMOR.

De su actuación depende que los hechos siembren

la discordia o hagan nacer la amistad. La vida matri-

monial son una influencia contraria a sus intereses.

Debe liberarse de ataduras y adaptarse al nuevo clima.

SALUD. Dificultades para mostrarse equilibrado en la

comida, con casos proclives a la enfermedad.

ACUARIO: 22 enero-21 febrero. TRABAJO.

Puede verse arrastrado por el gusto de la aventura,

que en los mejores casos produce algún beneficio sin

proponérselo realmente. Tendrá que improvisar y ser

rápido en sus decisiones. El éxito llega tras pasar por

trabajos penosos. AMOR. Capacidad para liberar,

proteger y cuidar. Suele existir compasión y empatía

para ponerse en el lugar del otro. La tensión emocio-

nal se tensa mucho por la incapacidad para adaptarse

a las nuevas situaciones. SALUD. Las irregularidades

pueden ser desequilibrio endocrino vinculado a una

sensación de carencia o frustración afectiva.

PISCIS: 22 febrero-22 marzo. TRABAJO. Pre-

dilección por métodos para hacerse rico rápidamente

que suelen acabar en desastre. Una vez asegurada la

posición, deja de esforzarse y no llega hasta la meta.

Necesita encauzar sus energías hacia el potencial que

posee. AMOR. La tensión emocional es muy alta.

Casi siempre se identifica con el que sufre y siente sus

penas como si fueran propias. Inmerso en problemas

legales que le obligarán a hacer cambios de estrategia.

SALUD. Algún problema le hará pasar por malos mo-

mentos y le costará algún tiempo localizar y controlar

la dolencia, con alejamiento del trabajo. ©

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