¿Sobre cuáles obstáculos tengo control y sobre cuáles no? 1

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IntroducciónComo profesionales de la educación, nos interesa que nuestros estudiantes logren sus metas. Para

enfrentarse al intentar lograrlas y reconozcan la posibilidad de transformarlos. En ocasiones, no po-

¿Cuál es el objetivo de la lección?Que tus estudiantes logren identi�car

obstáculos internos y externos reconociendo la posibilidad de modi�car

los obstáculos internos.

¿Por qué es importante?Porque les permite identi�car que tenemos

el control de nuestras actitudes ante lo que nos sucede.

Conceptos claveObstáculo interno.

Un momento de atención:Señal de silencio

• Explícale al grupo que cuando necesi-tes su atención vas a usar la “señal de silencio”. Para indicarla levanta la mano y cierra el puño. Quien la vea también la levantará, la mantendrá levantada con el puño cerrado y permanecerá en silencio en espera de que todo el grupo se dé cuenta, levante la mano, perma-nezca en silencio y te preste atención. Quizás ya la conocen, si es así, te pro-ponemos reforzarla.

Introducción para los estudiantesInvita a los estudiantes a leer la introducción de la lección.

• También la puedes leer tú, comentarla con tus propias palabras o leerla junto con los estudiantes.

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Estructura de la sesión y recomendaciones especí�cas

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4 min.

Actividad 1:Ayúdalos a comprender la diferencia entre los obstáculos internos y exter-nos que pueden encontrarse al intentar lograr metas y a reconocer la posibili-dad de transformar los internos.

• Coméntales que cuando intenten lo-grar sus metas es posible que encuen-tren obstáculos que estarán fuera de su control (obstáculos externos) y con obstáculos que sí tienen posibilidad de modificar (obstáculos internos).

• Revisen la información de los obstácu-los internos y externos.

• Ayúdalos a clarificar la diferencia entre ambos. Si gustas, puedes compartir una historia personal para ejemplificar.

• Si es necesario, dales más ejemplos que tengan que ver con su vida personal.

• Obstáculos externos: el clima, la can-tidad de tarea que te encargan, las reglas del plantel, la música a todo vo-lumen de los vecinos, etcétera.

• Obstáculos internos: miedo a hablar en público, pensar que nada me sale bien, desvelarse viendo TV, reaccionar sin pensar en las consecuencias, etcétera.

7 min.

la mujer no tenía control, esto repre-senta un obstáculo externo.

• Y a reconocer que la mujer sí podía decidir cómo enfrentar la situación. Su actitud pudo ser un obstáculo pero no lo fue, sino que se convirtió en una habilidad que le ayudó a sobrellevar la situación.

6 min.

Actividad 3:Solicita que individualmente reflexio-nen sobre una meta, puede ser una con la que hayan trabajado antes, que identifiquen un obstáculo externo y uno interno y reconozcan la posibilidad de modificar los internos.

• Algunos obstáculos internos del estu-diante pueden ser: le cuesta trabajo concentrarse, es ansioso, hiperactivo, le da pena hacer algo, no sabe admi-nistrar su tiempo, no sabe lidiar con personas difíciles. Algunos obstáculos

Actividad 2:Pide que lean en parejas la historia “Actitud” y contesten las preguntas.

• Una vez que hayan discutido, lee las preguntas al grupo completo e indaga qué respondieron.

• Ayúdales a identificar que la caída del cabello era una situación sobre la cual

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externos pueden ser: tiene que traba-jar o responsabilidades en casa, algún problema de salud o con la familia.

• Esta es la actividad de cierre y busca que los estudiantes reconozcan posi-bilidades de afrontar los obstáculos internos.

• Cierra reforzando la idea de que los obstáculos internos, una vez que se identifican, se pueden transformar. Ejemplo: Mi meta es sacar al menos 8 en las materias. Me doy cuenta que un obstáculo para esto es no administrar

mis horas de dormir, ya que me acabo durmiendo en clase y con esto afecto mis calificaciones. Entonces tomo la decisión de dejar de desvelarme con los medios electrónicos para poder poner atención en clase.

• Lo que se espera es que al final de esta lección el estudiante pueda reconocer un obstáculo externo y uno interno, y pueda darse cuenta que el interno se puede transformar pues depende de él mismo.

ResumenPregunta si a alguien le gustaría leer el resumen. En caso de que nadie se anime, léelo tú mismo.

Escribe ¿qué te llevas de esta lección?:Pide que escriban en un minuto qué se llevan de la lección. Fin de la lección.

Aplicaciones para el aulay tu vida diaria

Para tu vida diaria: ¡Presta atención! Nota tus obstáculos internos y encárgate de transformarlos para lograr tus metas de manera más eficiente. Reconocer los obs-táculos internos como transformables es una forma más realista de verlos y un paso para modificarlos. Según Marina Navarro, en su artículo (que te sugerimos leer) ti-tulado “Autoconocimiento y autoestima”, refiere que estas dos características son resultado de un proceso reflexivo median-te el cual el individuo adquiere la noción de su persona y de sus cualidades. El reto del docente es conseguir que el estudiante adquiera una conceptualización realista y positiva de sí mismo en relación con sus obstáculos, valores, metas y habilidades. Es importante promover que no se iden-tifiquen con sus obstáculos internos sino que los noten y sean conscientes de que los pueden transformar.

* M. Navarro (2009), “Autoconocimiento y Autoestima” en Revista Digital para la Enseñanza. En https://www.feandalucia.ccoo.es/docu/p5sd6409.pdf

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Evaluación de la sesiónDe acuerdo a las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje tu opinión.

RubroTotalmente en

desacuerdoEn

desacuerdoNeutral De acuerdo

Totalmente de acuerdo

Los estudiantes identificaron un obstáculo externo y uno interno.

Los estudiantes reconocieron la posibili-dad de trabajar con el obstáculo interno.

Los estudiantes mostraron interés y se involucraron en la lección

Se logró un clima de confianza en el grupo.

¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al impartir la lección?

Descripción de dificultades y áreas de oportunidad

Observaciones o comentarios de la sesión