Intervención Psicosocial: Talleres para embarazadas y madres adolescentes

Introducción:

El siguiente programa está dirigido a alumnas adolescentes embarazadas y aquellas que ya

han sido madres durante el período adolescente del establecimiento educacional que

fluctúan entre los 14 y 18 años de edad, con el fin de crear instancias de apoyo psicosocial,

orientación informativa y conciencia en este nueva etapa de sus vidas como futuras madres.

Este programa además incluye la participación de estudiantes de ùltimo año académico de

la Universidad de Tarapacá, de distintas àreas,incorporando las carreras de Nutrición y

dietética, Kinesiología ,Enfermeria,0bstetricia y puericultura con el fin de generar un

programa multisistemico de gran enriquecimiento personal para el proceso de maternidad

de las adolescentes de nuestro establecimiento.

Objetivo General del Programa:

Este programa de talleres tiene como objetivo principal empoderar a aquellas alumnas

embarazadas y que son madres del Liceo Instituto Comercial Arica, promoviendo el

desarrollo personal, de valores y aquellas habilidades sociales, que le permitan afrontar esta

nueva etapa como madres responsables y valorando su continuidad educacional.

Objetivos Específicos :

Reforzar aquellas habilidades y/o recursos que permitan afrontar el proceso de maternidad

adolescente

Reafirmar condiciones valóricas en relación al concepto de familia

Informar sobre los cuidados del bebé, esto ya sea de forma física como psicológica

Informar y potenciar los cuidados del bebe y del embarazo materno, tanto en la alimentacion,

como en la estimulacion temprana del menor.

Ejecutores :

María Edith Salinas Fuentes , Asistente Social Liceo Instituto Comercial Arica.

Lisset Pohl Urbina, Psicóloga Liceo Instituto Comercial, Arica.

Montserrat Dasì Escobillana,Psicologa en Practica ,Universidad de Tarapaca,Arica.

Javiera Corrales, Alumna cuarto año de Nutrición y Dietética Universidad de Tarapacá.

Macarena Lecaros,Alumna de tercer año de Enfemeria,Universidad de Tarapaca,Arica

Andrea Guevara ,Alumna de tercer año de Obstetricia ,Universidad de tarapaca ,Arica

Maria Jose Carreño,Alumna de quinto año de Kinesiologia,Universidad de Tarapaca,Arica

Lugar de Ejecución: Liceo Instituto Comercial Arica

Fecha de Inicio: Jueves 24 de Abril del 2014

Duración : Desde 24 de Abril al 28 de Mayo del 2014

Nº de Sesiones: El programa constará de 6 sesiones dos veces por semana

(Martes y Jueves)

Fechas de Sesiones:

1º Sesión : Jueves 24 de Abril 2014

2º Sesión : Martes 29 de Abril 2014

3º Sesión : Martes 6 de Mayo 2014

4º Sesión :Jueves 8 de Mayo 2014

5º Sesion :Jueves 15 de Mayo 2014

6º Sesion : Martes 20 de Mayo 2014

Tiempo de Duración por Sesión: 1 Hora 15 minutos.

Material de Uso :

Scotch grande

Afiches

Jarras

Sala CRA

Invitaciones personales

1 mantel

Platos

Trípticos y dípticos

Papas fritas

Galletas

Servilletas

Bebidas

PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

Sesión N º1 :

Nombre de la sesión : “Volver a Empezar”

Objetivos : Realizar una introducción al programa sobre los temas a tratar

Contenido: - Introducción

- Dinámica de presentación:

- Parte Teórica del Tema a tratar en la sesión

- Cuestionario evaluación sesión y cierre.

Desarrollo de la sesión :

Se inicia el taller con la presentación de los monitores de la sesión respectiva y se realiza la

dinámica de presentación de cada participante, con el fin de saber su rol frente al taller y

que esperan de éste.

Parte teórica de la sesión:

Etapas del Embarazo:

Primer trimestre: Transcurre desde la semana 0 a la semana 12, durante el primer trimestre,

se experimenta una gran cantidad de síntomas propios de la primera etapa del embarazo,

entre los que se pueden incluir: cambios en el tamaño de los pechos, fatiga, náuseas y

vómitos, constantes idas al baño ara orinar. Llegando al final de este trimestre, el útero

habrá crecido bastante hasta alcanzar la forma de un pomelo, mientras que el bebé que

contiene el mismo tendrá la forma de una cereza. Este es el momento preciso para

comenzar con aquellos cuidados prenatales y con la nutrición apropiada, comenzando a

consumir una dieta equilibrada y que contenga todos los nutrientes y vitaminas necesarias

para mantener en óptimo estado tanto la salud de la madre como del bebé.

Segundo Trimestre: comprende la semana 13 a la 28, en este período la madre se volverá

mas despistada y olvidadiza y su vientre comenzará a mostrar que el bebé está creciendo en

su interior. Se presentarán una serie de malestares propios de esta etapa como dificultades

para conciliar el sueño y contracciones. El bebé comenzará a crecerle y suave vello por

todo el cuerpo y sus sentidos comenzarán a desarrollarse gradualmente.

Tercer Trimestre : la llegada del tercer trimestre producirá un sinfín de transformaciones

en el organismo y en el cuerpo, la madre deberá orinar cada vez con mayor frecuencia y su

vientre parecerá que va a explotar. Este es el momento adecuado para comenzar a tomar

clases de parto y lactancia. El bebé se desarrollara completamente.

Mitos y verdades del embarazo:

Los movimientos del bebé pueden ser detectados por la madre desde el segundo

mes de embarazo

La tristeza o depresión emocional intensa en la embarazada, puede causar

malformaciones en el corazón del feto

La mujer que está en el período de puerperio (después del parto) y lactancia no debe

bañarse

La forma y altura del vientre pueden indicar el sexo del bebé

La mujer embazada tiene que comer por dos

No te puedes teñir el pelo estando embarazada porque perjudica al bebé

Si no se satisface un antojo el niño tendrá manchas en la piel entre otras….

Sesión Nº 2:

Nombre de la sesión : “ Salud Materno-infantil”

Objetivo : Se tratarán temas como el cuidado neonatal y general del bebe y los

ciclos del sueño madre-bebé.

Contenido : - Introducción

- Colación

- Parte Práctica sobre el cuidado neonatal del bebe

- Cierre de sesión

Parte Teórica de la sesión :

¿ Qué es el sueño?

El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el

estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles

de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante

estímulos externos.

¿ Cuáles son las características más importantes del sueño infantil?

El sueño infantil cumple una función reguladora y reparadora en el organismo. Es

esencial para el control de la energía y la temperatura corporal. El sueño reabastece y

restaura los procesos corporales, que se han dañado durante el día. Cuando hablamos

de sueño infantil nos referimos al período diurno o nocturno durante el cual los niños

descansan, asimilan y organizan lo visto y aprendido, maduran física y psíquicamente, e

inician y ejercitan su independencia del mundo exterior y de sus padres, por un tiempo que

es variable, según su edad y conducta.

Rutinas que facilitan el sueño: Antes de acostar al bebé en la cuna, las laves de

despedida que le transmita seguridad y lo ayude a desconectarse de la actividad diaria. Las

principales condiciones para que un niño aprenda a dormir son la rutina y que se sienta

seguro. Este momento debe ir precedido de un ritual en el cual el bebé debe reconocer

fácilmente. El papel de los padres es que deben abandonar el cuarto antes de que se duerma,

aunque el bebé proteste, para ellos debe dejar un objeto de consuelo.

El sueño en el embarazo: El aumento del tamaño del feto es la principal razón de los

problemas para dormir, debido a que se vuelve difícil encontrar la posición más cómoda.

Además, cambiar la posición en la cama puede resultarle más difícil a medida que el

embarazo avanza y su cuerpo aumenta de tamaño.

Factores que afectan el sueño :

Frecuencia en la necesidad de orinar: los riñones están funcionando más de lo

normal para filtrar un mayor volumen de sangre que fluye en el cuerpo, este proceso

genera más orina. Además, a medida que el bebé crece el útero se agranda y por

ende la presión de la vejiga aumenta

Aumento del ritmo cardíaco: Este aumenta durante el embarazo, para bombear más

sangre.

Falta de aire: Durante el embarazo el aumento en las hormonas podría afectar la

respiración ya que hará que respire más hondo, por ende se necesitará de más

esfuerzo para respirar.

Calambres en piernas y dolor de espalda: Esto se debe por el aumento del peso

corporal y por la secreción de la hormona relaxina, la cual prepara al cuerpo para el

embarazo.

Acidez y constipación: el funcionamiento de todo el aparato digestivo es más lento,

por lo que la comida tiende a permanecer más tiempo en el estómago y los

intestinos, lo cual provoca estos malestares.

Posición adecuada para dormir: Algunos médicos recomiendan específicamente que las

embarazadas duerman sobre el costado izquierdo, debido a que el hígado se encuentra

del lado derecho del abdomen, si duerme sobre el lado izquierdo evita que el útero se

apoye en este órgano.

El Efecto Mozart

Se denomina "Efecto Mozart" a la serie de beneficios que produce el hecho de escuchar la música compuesta por Wolfgang Amadeus Mozart.

Dichos beneficios no han podido ser comprobados de manera científica, o al menos no se han podido repetir los distintos experimentos que condujeran a resultados que confirmasen lo provechoso de escuchar la música del mencionado autor.

De todos modos, dicho efecto continúa siendo objeto de investigación, sin ninguna pronunciación firme o definitiva que reivindique o deseche la teoría en cuestión. Varios experimentos que se desarrollaron desde 1993, entre ellos el de la psicóloga estadounidense Frances Rauscher que fue publicado en la revista "Nature", hasta la actualidad arrojaron las siguientes bondades de escuchar música de Mozart:

Ayuda a desarrollar la inteligencia de los niños (para los niños entre 3 y 12 años representa una mejora en la capacidad de razonamiento)

Desarrollo de habilidades para la lectura y la escritura, del lenguaje verbal, de habilidades matemáticas, de la capacidad de recordar y memorizar.

Atenúa los efectos de algunas determinadas enfermedades como el Alzheimer.

El psicólogo, escritor y educador musical Don Campbell (uno de los defensores e investigadores de los resultados del efecto) propone que el niño, desde su etapa fetal, debe ser estimulado musicalmente por su madre. De este modo mejorará su crecimiento, su desarrollo intelectual, físico y emocional y su creatividad. Este efecto también sigue dando buenos resultados durante los primeros cinco años de vida, estimulo capaz de formar seres inteligentes pero además emocionalmente sanos.

(incluir planificacion de enfermeria )

3ºSesion :

Apego y lactancia Materna

Alimentación Materno – Infantil

Embarazo

Etapa donde las necesidades nutricionales aumentan debido a los requerimientos que

necesitan la madre con él bebe.

Es de suma importancia respetar los horarios de comidas para evitar ayunos prolongados

que se asocian a problemas de diabetes gestacional a largo plazo.

Desayuno – calorías – almuerzo – once – cena

Principales nutrientes

Calcio: ayuda a la formación del esqueleto y dientes del bebe

Lo encontramos en leche y sus derivados (consumir 4 porciones)

Ácidos grasos omega 3: ayuda al funcionamiento del sistema nervioso del bebe

pescado azules como el atún y aceite omega 3

hierro: evita anemia en la madre

carnes, espinaca, lentejas, acelga

Acido fólico: previene defectos en el tubo neural del bebe

legumbres, verduras verdes, lechuga, esparrago, harina.

Zinc: colabora en el desarrollo de los órganos reproductivos y crecimiento del bebe.

Carne vacuno, durazno, vegetales de hojas verdes, zanahorias.

Primer trimestre: alimentación saludable rica en omega 3, acido fólico, hierro y calcio

segundo trimestre: igual con aumento de lácteos, consumir verduras y frutas

tercer trimestre: mantener alimentación

Evitar comidas no saludables ya que no aportan nutrientes y aumentan el peso de la madre.

Realizar actividad física como caminatas y ejercicios de estiramiento que ayudarán al

momento del parto.

Vómitos y nauseas: consumir comidas más frecuentes pero de menos volumen cada 2 o 3

horas aprox.

no saltarse las comidas, evitar pasar hambre

Gastritis: Comer lentamente, masticar bien los alimentos y utilizar ropa amplia.

Constipación: preferir alimentos altos en fibra y consumir agua.

Leche purita mamá: Cubre las necesidades de vitaminas y minerales que necesitan durante

el embarazo y amamantamiento. Entregada por el consultorio en forma gratuita.

Lactancia materna

Es el único alimento que satisface todas las necesidades nutricionales y emocionales del

bebe. Es el alimento perfecto, proporciona todos los nutrientes que el niño necesita y las

porciones exactas.

Beneficios:

nutrición optima

protección inmunológica

Recuperación del peso

prevención cáncer de mama y ovarios

menor costo económico.

Tipos de leche:

Calostro: 3 y 4 día bajo en grasas entrega mayor aporte de proteínas, vitaminas y

minerales. Además de entregar protección inmunológica.

Leche de transición: 4 y 15 días aumenta el volumen de la leche

Leche madura: volumen de 700 a 900 ml/día durante los primeros 6 meses y es

mayor su concentración de grasa.

Indicaciones de lactancia: tener una buena disposición de la madre, estar un lugar

cómodo, tener una correcta posición y un ambiente tranquilo.

Técnicas de extracción de leche

lavado correcto de manos

masajear la mama unos minutos antes para estimularla

colocar el dedo pulgar arriba de la mama y el dedo índice abajo y apretarla en forma de

succión

comprimir los dedos y extraer en un envase limpio la leche.

Control 5to mes

Realizado en el consultorio por la nutricionista

se evalúa el estado de salud del bebe, el peso y la técnica de lactancia de la madre.

Se dan las indicaciones para la primera papilla que se entregara el 6to mes

papilla de verduras

1 hoja de verdura acelga o espinaca

½ papa mediana

un trozo de zapallo o zanahoria

1 cucharada de pollo o carne

1 cucharadita de sémola, fideos o arroz

1 cucharadita de aceite.

Comenzar con ¾ de taza ir aumentando según tolerancia.

Papilla de fruta

manzana, durazno o pera

cocinar en agua sin azúcar, licuar.

Comenzar con ½ taza.

Al 7to mes agregar la segunda papilla a la hora de la cena.

Agregar legumbre al 8vo mes, pasadas por cedazo.

Al 10mo mes agregar pescado y huevos en la alimentación del menor.

Una vez cumplido el año se recomienda eliminar la mamadera nocturna.

IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA

La leche materna es el único alimento que satisface todas las necesidades nutricionales y

emocionales del bebé. Es el alimento perfecto, proporciona todos los nutrientes que el niño

necesita y en las proporciones exactas.

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA

Para el Hijo/a

Nutrición Óptima.

Protección Inmunológica.

Fácil Digestibilidad.

Para la Madre

Retracción del útero.

Recuperación del peso.

Prevención del cáncer de ovario y mamas.

Para la Familia

Integra Disminuye las enfermedades.

Menos gastos económicos

la familia.

TIPOS DE LECHE MATERNA

Calostro: Liquido amarillento y espeso, producido entre el 3° y 4° día del post-parto.

Contiene baja cantidad de grasa y gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales,

además de anticuerpos que entregan eficiente protección del lactante. 

Leche de transición: Leche producida entre el 4° y 15 día post-parto, se produce un

aumento brusco de leche.

 Leche madura: Volumen promedio de 700 a 900 ml/día durante los 6 primeros meses post-

parto. Contiene mas concentración de grasa.

INDICACIONES PARA UN CORRECTO AMAMANTAMIENTO

Buena disposición y confianza de la madre en su capacidad de amamantar.

Correcta posición de la madre y el niño.

Correcto acoplamiento de la boca del niño al pecho de la madre, los labios del bebe

deben cubrir la mayor parte de la aureola.

Sonido de deglución audible.

Actitud del bebe mamando tranquilo en forma rítmica.

TECNICAS DE EXTRACCION DE LECHE MATERNA

Técnica Manual

1. Lavar bien sus manos con agua y jabón.

2. De masajes suaves a sus pechos con movimientos circulares.

3. Coloque su dedo pulgar arriba y el dedo índice por abajo en el borde de la areola,

fíjelos ahí hacia sus costillas y no los deslice sobre la piel.

4. Comprima los dedos rítmicamente, como si el niño estuviese mamando.

5. Extraiga su leche hacia un envase limpio de plástico o vidrio.

La preparación previa es igual a la indicada para la extracción manual, luego arme la

bomba y comience la extracción, realice extracción hasta que no salga leche.

¿Qué es el sobre peso y la obesidad?

Se define como la acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

Los niños obesos sufren dificultad respiratoria, hipertensión y riesgo a presentar

enfermedades cardiacas, resistencia a la insulina y sobre todo problemas psicológicos.

Como evitar la obesidad

Es fundamental el apoyo de la familia para poder mejorar los hábitos alimentarios del hijo

(a), teniendo conocimiento de los alimentos que debe consumir, el horario para cada

comida y las porciones necesarias.

Horario

Desayuno Colación Almuerzo Once Cena

Pirámide Alimenticia

Grupo 1: cereales pastas y papas cocidas 4 a 5 veces por semana y de 2 a 11/2 panes por

día. Aportan la mayor energía y fibra en alimentos integrales.

Grupo 2: 2 platos pequeños de verduras y 3 unidades de frutas diarias aportan vitaminas y

minerales como también fibra.

Grupo 3: lácteos 3 veces al día el cual aporta el calcio necesario y proteínas. Las carnes,

legumbres y huevo 2 veces por semana cada uno aportando las proteínas importantes

Grupo 4: Poca cantidad diaria (aporta los aceites esenciales para nuestro cuerpo como los

omega 3 u omega 6).

Grupo 5: Consumo moderado (ningún aporte nutricional)

Recomendaciones

- Evitar alimentos con alto contenido de grasa como leche enteras, yogurt entero y carnes

con mucha grasa.

- Evitar golosinas, dulces, pasteles, bebidas y jugos embotelladlos ya que tienen un alto

contenido de azúcar.

- Preferir alimentos con alto contenido de fibra debido a su gran poder saciante y además

está asociada a un menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, se encuentran

en frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales.

- El agua puede ayudar a bajar de peso y mantenerlo ya que suprime el apetito y ayuda a

metabolizar la grasa acumulada.

Colaciones saludables

- Yogurt o leche semidescremado o descremada

- frutas

- pan de molde, pita o batido con tomate, lechuga y quesillo.

Realizar actividad física

- Jugar al aire libre

- Andar en bicicleta

- participar en los cursos que ofrece tu colegio

- salir a pasear en familia

Minuta saludable

Desayuno: Cereal no azucarado con leche descremada (1 taza) y jugo natural de fruta (un

vaso).

Colación: Manzana de tamaño regular.

Almuerzo: ensaladas (plato chico), pollo asado (presa chica) con arroz (3/4 de taza) y

medio plátano.

Once: vaso de leche mas medio pan integral con quesillo.

Cena: ensalada (plato chico), omelette de lechuga con pollo con 1 papa cocida

Evitar : Tabaco

Alcohol

Pauta Sobrepeso u Obesidad en menor de 6 años

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa

que puede ser perjudicial para la salud.Pero además los niños obesos sufren dificultad

respiratoria, mayor riesgo de fracturas e hipertensión, y presentan marcadores tempranos de

enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina, efectos psicológicos y también

Presencia de caries.

La leche Materna es el único alimento capaz de proporcionar todos los nutrientes

esenciales, exclusivo hasta los 6 meses y recomendada hasta los 2 años

Para prevenir desde un comienzo

Lactancia materna: al ser a libre demanda no abra restricciones sobre la cantidad de leche si

es que su hijo (a) tiene problemas con el peso.

Formula láctea: Será necesario revisar las medidas que le está entregando a su hijo(a) ya

que puede que el este entregando una mayor concentración de cada ingrediente.

Primer solido: Ver la cantidad de papilla que le está dando y que alimentos esta incluyendo

a esta, teniendo clara las porciones que lleva.

Horarios: respetar los horarios de comida y no comer entre ellas.

Evitar golosinas, dulces, pasteles por su alto contenido calórico.

Guías alimentarias

Alimentos Frecuencia Cantidad

Sugerida

Lácteos

bajos en

grasa

Diaria 3 Tazas

Verduras Diaria 2 platos chicos

Frutas Diaria 3 unidades

Pescado 2 veces

por

semana

1 presa chica

Pollo, pavo

o carnes sin

grasa

2 veces

por

semana

Media a una

unidad.

Legumbres 2 veces

por

semana

1 plato chico

Huevos 2 o 3

veces por

semana

Media a una

unidad

Cereales,

pastas o

papas

4 a 5 veces

por

semana

1 plato chico

Panes Diaria 1 a media

unidad

Aceites y

otras grasas

Diaria Poca cantidad

Azúcar Diaria Poca cantidad

(en lo posible

nada)

Agua Diaria 5 a 6 vasos

Recomendaciones

- Evitar alimentos con alto contenido de grasa como leche enteras, yogurt entero y carnes

con mucha grasa.

- Evitar golosinas, dulces, pasteles, bebidas y jugos embotelladlos ya que tienen un alto

contenido de azúcar.

- Preferir alimentos con alto contenido de fibra debido a su gran poder saciante y además

está asociada a un menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, se encuentran

en frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales.

- El agua puede ayudar a bajar de peso y mantenerlo ya que suprime el apetito y ayuda a

metabolizar la grasa acumulada.

Colaciones saludables

- Yogurt o leche semidescremado o descremada

- frutas

- pan de molde, pita o batido con tomate, lechuga y quesillo.

Realizar actividad física

- Jugar al aire libre

- Andar en bicicleta

- participar en los cursos que ofrece tu colegio

- salir a pasear en familia

- 4º Sesión :

Nombre de la Sesión :“Autoestima y autocuidado”

Objetivo : fomentar la recuperación de la autoestima que debe ejercerse a

partir de la premisa de la responsabilidad

Contenido : - Introducción

- Parte Teórica sobre la autoestima y el embarazo

- Colación

- Parte Práctica sobre la autoestima y embarazo

- Cierre de sesión.

Parte Teórica de la sesión:

Autoestima : Es la suma de juicios que una persona tiene de sí misma, es decir, lo

que la persona dice así misma sobre sí misma. En la dimension afectiva de la

imagen personal que se relaciona con datos objetivos, con experiencias vitales y con

expectativas. La autoestima entonces es el grado de satisfacción consigo mismo, la

valorización de uno mismo.

Mecanismos mediante los cuales se forma la autoestima

Por comparación entre la autoimagen real e ideal: la cercanía o similitud entre

ambas da como resultado un adecuado nivel de autoestima. A mayor diferencia,

menor autoestima y viceversa.

Por comparación entre aspiraciones y logros o éxitos personales alcanzados: a

mayor consecución de las metas personales, mayor autoestima y viceversa.

Por interiorización de la evaluación que los otros realizan del individuo: dicho de

otro modo, según la estima que percibe de los demás.

Grados de autoestima

La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar

en esencia uno de tres estados:

Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o,

usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse

aceptado como persona.

Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposición para la

vida; sentirse equivocado como persona.

Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es

decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas

incongruencias en la conducta actuar, unas veces, con sensatez, otras, con

irreflexión, reforzando, así, la inseguridad.

Escalera de la autoestima

Autoreconocimiento: Es reconocerse a sí mismo, reconocer las necesidades,

habilidades, potencialidades y debilidades, cualidades corporales o psicológicas,

observar sus acciones, como actúa, porqué actúa y que siente.

Autoaceptación: Es la capacidad que tiene el ser humano de aceptarse como

realmente es, en lo físico, psicológico y social, el aceptar cómo es su conducta

consigo mismo y con los otro. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo

como un hecho, como forma de ser y sentir.

Autovaloración: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas

de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son enriquecedoras, le hacen sentir bien,

le permiten crecer y aprender. Buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse

orgulloso de sí mismo.

Autorespeto: Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones,

sin hacerse daño ni culparse. El respeto por sí mismo, es la sensación de

considerarse merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejor forma posible, no

permitir que los demás lo traten mal, es el convencimiento real de que los deseos y

las necesidades de cada uno son derechos naturales, lo que permitirá el poder

respetar a los otros con sus propias individualidades.

Autosuperación: Si la persona se conoce, está consciente de sus cambios, crea su

propia escala de valores, desarrolla y fortalece sus capacidades y potencialidades, se

acepta y se respeta; está siempre en constante superación, por lo tanto, tendrá un

buen nivel de autoestima, generando la capacidad para pensar y entender, para

generar, elegir y tomar decisiones y resolver asuntos de la vida cotidiana, escuela,

amigos, familia, etc. Es una suma de pequeños logros diarios.

(agregar lo de obstetricia)

5º Sesion :

Estimulacion temprana del bebe Participacion

(agregar lo de kinesiologia )

6º Sesión

Nombre de la Sesión : “Quiérete porque es importante para ti y tu bebé”

Objetivo : Generar conciencia sobre la autovaloración materno-infantil

Contenido : - Introducción

- Parte Teórica sobre la autovaloración y crianza del bebé,

conceptualización de Familia.

- Colación

- Parte Práctica sobre la autovaloración y crianza del bebé ,

conceptualización de Familia

- Cierre y finalización de programa.

(agregar alumnas de asistencia social)

Parte Teórica de la sesión :

Para lograr llegar ser individuos plenos y con un desarrollo personal adecuado, debemos

tener ciertas pautas que nos indiquen que cambios debemos realizar para llegar a nuestras

expectativas personales y aquello que nos motiva a seguir adelante en aquellas metas

personales. Para ello debemos dejar que nuestros valores guien este camino, de esta forma

seremos capaces de dejarnos llevar y ser coherentes con estos valores personales

Para trabajar en estas metas personales debemos cuestionarnos lo siguiente:

¿Cuáles son mis metas a corto y largo plazo?

¿ Cuáles son mis prácticas actuales que me permiten cumplir dichas metas?

Elaborar proyectos de superación personal

Plantearse una meta clara y concreta

Establecer tareas que se deben realizar para lograrla

Organizar las tareas en el orden en que se deberían realizar

Poner en marcha y evaluar los logros que se conseguirán

La Familia y su rol:

La familia cumple un rol fundamental en la vida de todos los seres humanos, cumpliendo

funciones como cuidar y proteger a los integrantes de ésta y socializandolos desde

pequeños. También tiene como función relevante el ser un apoyo social y sobretodo un

apoyo emocional para cada uno de los miembros de este sistema. La familia es el núcleo

básico de la sociedad, es el único grupo social en el cual participan todos los miembros de

la sociedad ( niños, adultos y adultos mayores, ricos y pobres, hombres y mujeres). Cada

persona puede reconocerse al menos en uno de estos cuatro rostros: padre-madre; hijo/a;

esposo/a; hermano/a .

En este sistema es en el cual se llevan a cabo el proceso de socialización, proceso del cual

los niños y niñas van aceptando las pautas de comportamiento social y se van adaptando a

ellas.

Uno de los aspectos relevantes es la posibilidad que existe de valorar al individuo en su

globalidad y de formar lazos afectivos lo que lleva a que la familia sea una de las

principales y más importantes fuentes de gratificación personal y control social

(normas/límites).

Intervención Psicosocial: Talleres para

embarazadas y madres adolescentes

Liceo Instituto Comercial Arica

2014