IKERKUNTZA BOLSAS DE INVESTIGACIÓN ALEAK - … · propuesta de aprendizaje del Fútbol 5 para...

IKERKUNTZAALEAK

Kultura Saila

Departamentode Cultura

BOLSAS DEINVESTIGACIÓN

Realización de unapropuesta de aprendizaje del

Fútbol 5 para escolares desde una perspectiva

educativa

BOLSAS DEINVESTIGACIÓN

MONTSE OTERO

Realización de unapropuesta de aprendizaje del

Fútbol 5 para escolares desde una perspectiva

educativa

Montse Otero,

Licenciada en Ciencias dela Actividad Física y elDeporte, y profesora de laFacultad de Ciencias de laActividad Física y el Deportede la Universidad del PaísVasco. Fruto del interés ypreocupación que hansuscitado siempre enMontse Otero tanto la mejorade la formación de los y lasprofesionales del ámbitodeportivo, como lainvestigación en este mismoámbito, nace este materialque tiene como objetivo,ayudar a los y lasresponsables de losnumerosos equipos deFútbol 5, que tienen quedesarrollar a diario un grantrabajo con nuestra juventud.Un trabajo que debe seradecuadamente planificadoy llevado a cabo, un trabajoriguroso que garantice laseguridad y perfectodesarrollo de nuestrajuventud. Un trabajo decalidad, que ademásfavorezca la adherencia a lapráctica deportiva.

2 REALIZACIÓN DE UNA PROPUESTA DE APRENDIZAJE DEL FÚTBOL 5 PARA ESCOLARES DESDE UNA PERSPECTIVA EDUCATIVA

Edita:Diputación Foral de Bizkaia - Departamento de Cultura

Portada:R. Alonso

Depósito Legal:BI–435–07

Diseño e Impresión:Grafidenda

3REALIZACIÓN DE UNA PROPUESTA DE APRENDIZAJE DEL FÚTBOL 5 PARA ESCOLARES DESDE UNA PERSPECTIVA EDUCATIVA

Presentación

Desde la Diputación Foral de Bizkaia una de nuestras prioridades es incenti-var la práctica deportiva beneficiosa para la salud y para el desarrollo integral de laspersonas.

Uno de los pilares básicos o, mejor dicho, el primer escalón en la formacióndel carácter y personalidad de todo ser humano se encuentra en la infancia. Es decir,en esa etapa vital de crecimiento y constantes cambios físicos y fisiológicos y, almismo tiempo, de madurez y enriquecimiento personal. De ahí que nuestras mirasvayan dirigidas, de una manera muy especial, a todos esos niños y niñas que practi-can deporte escolar.

El estudio de investigación que en estas páginas presentamos, pretende seruna herramienta de trabajo y consulta para una de las modalidades más demandadaspor nuestra juventud deportista: el Fútbol 5. Pero una herramienta, que incorporetodos los contenidos básicos a trabajar en estas edades; recursos técnicos-tácticos,de preparación física y valores educativos.

Es por ello que esta guía, elaborada por Montse Otero, queremos ponerla adisposición de todas aquellas personas relacionadas de una u otra manera con el cre-cimiento deportivo y personal de nuestra juventud en la modalidad deportiva delFútbol 5.

Queremos que nuestros niños y niñas compitan, -algo intrínseco en todojuego- pero de una forma responsable, con respeto y educación hacia los y las con-trincantes y hacia todo lo que forma parte del momento deportivo. Y, queremos, antetodo, que nuestros niños y niñas se diviertan.

Ojalá salgan de nuestra tierra muchas grandes figuras. Pero, nuestro reto ynuestra finalidad fundamental, es formar grandes personas. Porque los niños y niñasde hoy serán las personas destinadas a dirigir y formar parte de este Pueblo: Bizkaia.

Belen Greaves


NOTA; A lo largo del texto, en cuanto al lenguaje empleado se refiere, se ha intentado eliminar elrasgo de género. No obstante, a fin de evitar posibles equívocos, se hace constar que las reglasrecogidas en este texto están destinadas para el caso que quienes tomen parte en los ejerciciossean jugadores o jugadoras así como para los supuestos en que quienes estén educando oinstruyendo sean educadores o educadoras.


ÍNDICE

1. Introducción ............................................................................................ 9

2. Carta de los derechos del niño y de la niña en la práctica del fútbol .. 11

3. Enfoque, modelo de entrenamiento y técnicas de enseñanza para el fútbol 5 .. 133.1. Enfoque general de trabajo ................................................................ 133.2. Modelos de entrenamiento ................................................................ 15

3.2.1. Método analítico...................................................................... 163.2.2. Método global ........................................................................ 17

3.3. Consideraciones didácticas y técnicas de enseñanza .......................... 18

4. Los 10 mandamientos que debe respetarquién entrena a jóvenes ........................................................................ 21

5. Decálogo del buen comportamiento en el deporte escolar ................ 23

6. Sistema de competición ........................................................................ 256.1. Tratamiento del elemento competición................................................ 256.2. Sugerencias para la mejora del sistema de competición ...................... 26

7. Sugerencias para la mejora del reglamento ........................................ 29

8. Sugerencias para la mejora de las normas de arbitraje .................... 33

9. Metodología de trabajo en el fútbol 5 por etapas .............................. 359.1.- Características generales del desarrollo de parámetros que influyen en la

práctica deportiva en la edad escolar ................................................ 35La estatura en el y la joven escolar .................................................... 35El Peso en el y la joven escolar .......................................................... 37El hueso en el y la joven escolar ........................................................ 37El músculo en el y la joven escolar .................................................... 38Relación madurez-rendimiento físico en el y la joven escolar ................ 38Evolución de la fuerza en el y la joven escolar .................................... 39Desarrollo de la potencia aeróbica máxima en el y la joven escolar ...... 39Desarrollo del umbral anaeróbico en el y la joven escolar .................. 40Desarrollo de la capacidad anaeróbica en el y la joven escolar ............ 40Efectos de la competición en el y la joven escolar .............................. 40Efectos del trabajo de fuerza en el y la joven escolar .......................... 41

9.2. Características específicas para el desarrollo del fútbol-5 por etapas.... 43 Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en cada categoría .......... 44


9.2.1. Primera etapa (Benjamín: 9-10 años) ........................................ 47- Índice de la categoría benjamín .............................................. 48- Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en categoría benjamín...... 49- Características específicas del niño y de la niña en esta etapa.. 50- Objetivos de esta etapa.......................................................... 52- Contenidos de esta etapa ...................................................... 53- Consideraciones metodológicas específicas en esta etapa ...... 55- Batería de ejercicios dirigidos a la categoría benjamín.............. 57

Ejercicios de preparación física.......................................... 59* Ejercicios dirigidos al trabajo de la coordinación .......... 61* Ejercicios dirigidos al trabajo del equilibrio .................. 69* Ejercicios dirigidos al trabajo de la velocidad .............. 73* Ejercicios dirigidos al trabajo de la resistencia aeróbica .. 77* Ejercicios dirigidos al trabajo del fortalecimiento lumbar .. 81

Ejercicios de contenido técnico-táctico .............................. 85

9.2.2. Segunda etapa (Alevín: 11-12 años)........................................ 111- Índice de la categoría alevín.................................................. 112- Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en categoría alevín .... 113- Características específicas del niño en esta etapa ................ 114- Objetivos de esta etapa........................................................ 115- Contenidos a desarrollar en esta etapa.................................. 117- Consideraciones metodológicas específicas en esta etapa .... 118- Batería de ejercicios dirigidos a la categoría alevín ................ 121

Ejercicios de preparación física........................................ 123* Ejercicios dirigidos al trabajo de la coordinación ........ 125* Ejercicios dirigidos al trabajo del equilibrio ................ 131* Ejercicios dirigidos al trabajo de la velocidad ............ 135* Ejercicios dirigidos al trabajo de la resistencia aeróbica .. 141* Ejercicios dirigidos al trabajo del fortalecimiento muscular.. 145* Ejercicios dirigidos al trabajo de la flexibilidad............ 151

Ejercicios de contenido técnico-táctico ............................ 155* Ejercicios dirigidos al trabajo de la o del portero........ 167

9.2.3. Tercera etapa (Infantil: 13-14 años) ........................................ 173- Índice de la categoría ............................................................175- Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en categoría infantil .. 176


- Características específicas del o de la joven escolar en esta etapa ...... 177- Objetivos de esta etapa........................................................ 177- Contenidos a desarrollar en esta etapa.................................. 179- Consideraciones metodológicas específicas en esta etapa .... 181- Batería de ejercicios dirigidos a la categoría infantil .............. 185

Ejercicios de preparación física........................................ 187* Ejercicios dirigidos al trabajo de la coordinación ........ 189* Ejercicios dirigidos al trabajo de la velocidad ............ 195* Ejercicios dirigidos al trabajo de la resistencia

aeróbica y anaeróbica.............................................. 199* Ejercicios dirigidos al trabajo del fortalecimiento

muscular ................................................................ 203* Ejercicios dirigidos al trabajo de la flexibilidad............ 207


9.2.4. Cuarta etapa (Cadete: 15-16 años)........................................ 223- Índice de la categoría cadete ................................................ 224- Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en categoría

cadete ................................................................................ 225- Características específicas de la y del joven escolar en esta

etapa .................................................................................. 226- Objetivos de esta etapa........................................................ 226- Contenidos a desarrollar en esta etapa.................................. 226- Consideraciones metodológicas específicas en esta etapa .... 229- Batería de ejercicios dirigidos a la categoría cadete .............. 231






9.2.5. Quinta etapa. (Juvenil: 17-18 años) ........................................ 265- Índice de la categoría juvenil ................................................ 266- Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en categoría

juvenil ................................................................................ 267- Características específicas del niño en esta etapa ................ 268- Objetivos de esta etapa........................................................ 269- Contenidos a desarrollar en esta etapa ................................ 269- Consideraciones metodológicas específicas en esta etapa .... 273- Batería de ejercicios dirigidos a la categoría juvenil .............. 275




Ejercicios de contenido técnico-táctico ............................ 297* Ejercicios dirigidos al trabajo de la o del portero ...... 303

10. Bibliografía .................................................................................... 307


1. INTRODUCCIÓN

Son muchas las dificultades que nos encontramos a diario a la hora deplanificar las actividades deportivas dirigidas a nuestra juventud. Hoy en día, aunquea la gran mayoría nos parezca impensable, algunas personas todavía creen que laplanificación de actividades deportivas dirigidas a los y las escolares no requieren deuna planificación rigurosa. Afortunadamente, las tendencias actuales van en unadirección totalmente opuesta a esta creencia. Tenemos que tener en cuenta, que laedad escolar es un momento vital de desarrollo para las personas, un período deconstantes cambios físicos, fisiológicos, de desarrollo de todos los sistemas denuestro organismo, y de aprendizaje. Trabajamos con personas que están viviendo ensu interior una auténtica revolución que a nosotros y a nosotras nos toca canalizar,aprovechar y en ningún caso entorpecer. Siendo éste último aspecto, uno de los másimportantes, ya que nuestro trabajo siempre tiene unos efectos en estos y estasjóvenes. Es por esta razón, por la que debemos conocer los efectos que tiene elproceso de desarrollo en los diferentes sistemas que intervienen en la prácticadeportiva. Porque lo más importante, no es aprender y trabajar el mayor número decontenidos específicos relacionados con la práctica deportiva específica. No se nosva a recordar por haber sido la base fundamental para el surgimiento de ningún ídolodeportivo, pero sí vamos a poder estar tranquilos con nosotras y nosotros mismos sirealizamos un buen trabajo que favorezca el desarrollo integral de los hijos e hijas demuchos padres y madres que están dejando una parte importante del desarrollo desus hijos en nuestras manos y bajo nuestra responsabilidad. Y el desarrollo de unbuen trabajo que garantice ante todo y por encima de todo, la seguridad de nuestrajuventud controlando siempre que nuestra actividad no perjudique la salud de losmismos, comienza por el esfuerzo de formarnos para comprender las característicasdel proceso evolutivo que están viviendo, y conocer las características mínimas quetiene que tener nuestra actividad diaria con la población escolar. Es sin lugar a dudas,una tarea ardua y de gran esfuerzo, pero que sin duda nos compensa porque nosotroshemos elegido estar aquí, intentando día a día ofrecer lo mejor de nosotros y nosotrasmismas porque realmente merece la pena educar y crecer mediante el Deporte.

Dicho esto, no hay excusa alguna para no leer esta pequeña guía que notiene otro objetivo que el de facilitar en alguna medida vuestra labor diaria comoresponsables de vuestros respectivos equipos. Aquí se os presenta, para que lautilicéis y la adaptéis a vuestras necesidades específicas.


2. CARTA DE LOS DERECHOS DEL NIÑO Y DE LANIÑA EN LA PRÁCTICA DEL FÚTBOL

1. Derecho a entretenerse tanto en las prácticas como en las competiciones conuna gran variedad de actividades tanto lúdicas como formativas.

2. Derecho de jugar como niño y como niña y de no ser tratado fuera y dentro delcampo de juego como persona adulta.

3. Derecho a disputar competiciones con reglas adaptadas al nivel de lascapacidades en cada etapa de su desarrollo psicomotriz.

4. Derecho a jugar con la máxima seguridad posible.

5. Derecho de participar en todas las facetas del juego.

6. Derecho de ser entrenado y entrenada por personas expertas.

7. Derecho de poder realizar sus propias experiencias, resolviendo por sí mismo losproblemas que se plantea, tanto en las prácticas como en las competicionesoficiales.

8. Derecho a ser tratado con dignidad tanto por la persona que les entrena/educacomo por las y los adversarios y sus compañeros y compañeras.

9. Derecho a jugar con jóvenes de su edad que tiene parecidas probabilidades deganar.

10. Derecho a no ser campeón.


3. ENFOQUE, MODELO DE ENTRENAMIENTO YTÉCNICAS DE ENSEÑANZA PARA EL FÚTBOL 5

3.1. Enfoque general de trabajo

a) Para cualquier planificación del trabajo, tienen que existir unos objetivos aconseguir.

b) La o el educador debe marcarse los objetivos de la temporada, y en función deestos, programará las sesiones. A estas, debe llegar con la idea clara de lo queva a hacer.

c) Si el o la educadora duda y no sabe qué trabajo va a realizar, las y los escolaresvan perdiendo confianza en él o ella.

d) Una vez marcados los objetivos, para programar el entrenamiento se tienen quetener en cuenta diferentes factores:

– Número de jugadoras y jugadores.

– Instalación donde se desarrolla el entrenamiento.

– Material que dispone (balones, conos, porterías, vallas…).

– Posibilidad de contar con una persona que le ayude con la que compartirel trabajo y dividir al equipo en grupos.

e) Hay que tener en cuenta que la o el escolar asimila mejor las cosas si estámotivado y con ilusión. De ahí que haya que animarle para conseguir que participecon mayor entrega, esfuerzo y concentración.

f) Es también responsabilidad directa de la persona que le educe/entren evitarparones en el juego y trabajo de la o del joven escolar intentando que éste sea lomás dinámico y motivante posible.

g) Hay que recordar que desde el punto de vista práctico, cada hora no tienesesenta minutos.

h) La hora solo tiene tantos minutos como los que se utilicen.

Si la o el jugador está parado durante la mayor parte del tiempo, esperando quele toque su turno para hacer una tarea, aprenderá en función de lo que ejecute yno de lo que espere.


i) Hay ocasiones en las que las y los escolares están dos horas en el entrenamiento,pero solo 15 minutos entrenando.

j) Con este tipo de estructura de sesión el jugador o la jugadora pierde motivacióne interés.

k) Si esto se produce además con malas condiciones climatológicas, ladesmotivación y falta de concentración es todavía mayor.

l) Para evitar estas situaciones, la o el educador puede dividir en dos grupos elequipo. Mientras las personas de un grupo hacen una tarea (ej. tiros), las del otrohacen juegos reducidos.

m) Incluso se puede organizar a los que realizan tiros en dos filas para perder elmenor tiempo posible, logrando así un trabajo más dinámico.

n) De esta forma, además de ser un trabajo motivante para la o el jugador, siemprese conseguirá una mayor mejoría. Es evidente que la y el joven escolar siempreprogresará más si practica la actividad durante más tiempo.

ñ) Además, cuanto más tenga el balón en su poder y cuanta mayor sea suparticipación con el mismo, mayor será también su aprendizaje y su mejora.

ñ) Todo esto lo debe programar y planificar con antelación el educador o laeducadora.

o) Hay que tener en cuenta también que el fútbol en este sentido, no es una cienciaexacta. Cada entrenador o entrenadora deberá elegir las diferentes actividades ytareas que más adecuen a su planificación en función de los objetivos que sehayan marcado y de las posibilidades de las que disponga.


3.2. Modelos de entrenamiento

a) La necesidad de un desarrollo multilateral está aceptado en la mayoría de loscampos de educación de las escuelas hasta la enseñanza del deporte.

b) También en el fútbol-5 las y los monitores deben conocer los peligros que conllevala tentación de desarrollar con benjamines y alevines un programa deentrenamiento que guíe hacia la especialización prematura del escolar.

c) En muchas ocasiones, la obsesión de quien les enseñe y especialmente de losprogenitores, de alcanzar con sus benjamines o alevines resultados antes detiempo, incentivan a las y los técnicos a planificar y realizar en los entrenamientosexclusivamente ejercicios/juegos específicos de fútbol.

d) Como consecuencia se producen rápidos éxitos deportivos, pero el descenso nose hace esperar después de varios años.

e) Además, la falta de variedad en la formación unilateral aumenta el riesgo delesiones y no sabe estimular la motivación para entrenar con vistas a alcanzarobjetivos importantes a largo plazo.

f) Las y los jóvenes escolares formados así suelen abandonar la práctica del fútbol-5 más frecuentemente que quienes han disfrutado de una formaciónmultidisciplinaria, requerimiento básico necesario para alcanzar con el tiempo elmás alto nivel.

g) Sólo una amplísima experiencia motriz ganada en la edad del mayor aprendizajemotor (9-12 años) permite después aprender más rápido y ejecutareficientemente las más complicadas técnicas y comportamientos tácticos.

h) Una duda que asalta frecuentemente a quién esta educando /entrenando es sinduda el método de enseñanza a aplicar. Sea cual sea ese método, los ejerciciossiempre deben ser progresivos:

– De suaves a intensos.

– De lo fácil a lo difícil.

i) A continuación se van a explicar el método más utilizado tradicionalmente(método analítico) y el método de aprendizaje que se recomienda utilizar a las ylos responsables del fútbol-5 (el método global).


3.2.1. Método analítico

a) Características

– Presenta una acción del juego aislándola del mismo, de forma que solo tieneen cuenta alguno de los elementos que intervienen en la competición(fundamentalmente el balón).

b) Ventajas

– Permite la mejora de objetivos muy concretos.

– Se logra más fácilmente un elevado número de repeticiones de dichoobjetivo, siempre que se aplique correctamente.

c) Inconvenientes

– Un ejercicio analítico solo incide en una de las múltiples posibilidades con lasque se puede manifestar una acción, sea técnica, táctica o física.

– Las mejoras obtenidas no se manifiestan en su totalidad ya que en lacompetición se ven condicionadas por la presencia de compañeras,compañeros, adversarios y adversarias que no han sido tenidas en cuenta enel entrenamiento.

d) Motivación

– Nivel muy bajo respecto al método global pudiéndose paliar parcialmente através de las motivaciones que transmita la persona que les estaentrenando/educando.

e) Grado de incidencia

– Percepción: mínimo, ya que se presenta en situaciones estables que nosolicitan con gran intensidad este mecanismo.

– Decisión: nulo, ya que todo lo que debe realizar la o el jugador está previstoy es conocido por él antes de iniciar la acción.

– Ejecución: máximo, ya que se logra un elevado número de repeticiones.


3.2.2. Método global

a) Características.

– Presenta una situación del juego en la que intervienen todos sus elementos(balón, compañeros, compañeras, adversarios y adversarias).

b) Ventajas.

– Se trabajan simultáneamente aspectos técnico, táctico, físicos, e incluso,psicológicos.

– Al incluir todos los elementos del juego, la mejora obtenida en elentrenamiento se refleja rápidamente en la competición.

c) Inconvenientes

– Presenta un nivel inferior de concreción que el método analítico, sobre todoen el aspecto técnico.

d) Motivación

– Elevadísimo nivel de motivación que lleva al niño y/o a la niña involucrarse enla actividad de forma total y plena.

e) Grado de incidencia

– Percepción: máximo, ya que las situaciones y actuaciones que se van apresentar son imprevisibles, por lo que es necesario percibir correcta yrápidamente las continuas variaciones producidas por el balón, los y lascompañeras y por las y los integrantes del otro equipo.

– Decisión: máximo, ya que cada vez que se perciben estímulos que modificanlas situaciones de juego, se hace necesario realizar un análisis de la mismay decidir cómo se va a intentar resolver.

– Ejecución: Medio, ya que dadas las características de este método, serealizan más acciones de las que son propiamente el objetivo del juego, porlo que este mecanismo es solicitado de forma más dispersa que en elmétodo analítico.


3.3. Consideraciones didácticas ytécnicas de enseñanza

Consideraciones didácticas:

– Es requisito imprescindible partir del nivel de aptitud del o de la escolar tantomotor, como cognoscitivo y afectivo-social. Este nivel vendrá determinado por sumomento evolutivo, sus motivaciones e intereses, y por los conocimientos yexperiencias que haya adquirido con anterioridad.

– Quien les entrena/educa debe garantizar que cada nuevo aprendizaje se relacionecon lo que la y el alumno ya sabe, lo cual le sirve de referencia y de instrumentopara interpretar la nueva información.

– De esta manera, el nuevo contenido le será relevante y funcional, asegurándosela construcción de aprendizajes significativos.

– Para que la o el joven escolar encuentre sentido a lo que debe hacer, esnecesario que conozca lo que debe realizar, que sienta que pueda hacerlo y queademás encuentre interesante hacerlo.

– Dado que la o el escolar en esta etapa percibe preferentemente de una formaglobal en la que el todo prima sobre las partes, cuanto más globalizado sea elaprendizaje más significativo será, ya que se establecerán mayor número derelaciones entre lo nuevo y lo ya aprendido.

– Se va conformando así una memoria a largo plazo, gracias a un proceso deorganización de las informaciones en conjuntos significativos (memoriacomprensiva) que propicia la adquisición de aprendizajes por si.

– Esta forma de concebir el proceso de enseñanza-aprendizaje implica la necesidadsobre todo al principio, de alimentar la experiencia motriz del y de la alumna, demodo que la información que reciba sea lo más rica posible.

– Se debe propiciar el afianzamiento correcto de destrezas y habilidades básicasque facilitarán la posterior adquisición y aprendizaje de habilidades másespecíficas y complejas. Para ello, han de trabajarse tanto los factoresfuncionales de ejecución como los factores psicomotores (percepción, análisis,selección, etc.).


Técnicas de enseñanza

– La enseñanza mediante la búsqueda debe consolidarse como la técnica másutilizada hasta los 12 años.

– En ella, la intervención de la figura del entrenador/educador o entre-nadora/educadora consiste en ofrecer alternativas de resolución de situacionespara que el alumno o alumna desarrolle conductas motrices adaptativas que lecapaciten para utilizar los patrones adquiridos en condiciones variadas.

– Esta técnica establece una relación clara entre actividad física y actividadcognoscitiva, ya que propicia la reflexión sobre la finalidad, sentido y efectos dela acción motriz.

– Según Fernando Sánchez Bañuelos, los pasos a seguir en su aplicación son lossiguientes:

a) Motivación para propiciar la búsqueda.

* Exposición del tema del problema y sus puntos de interés.

* Tiene que suponer un reto para la y el alumno, de forma que provoqueen él una “disonancia cognoscitiva” que le motive a la búsqueda desoluciones (curiosidad).

* La presentación será preferentemente en forma de juego o formajugada.

b) Planteamiento del objetivo a conseguir.

* Tiene que ser difícil, pero alcanzable para la y el joven escolar y exigirleun esfuerzo físico razonable en la búsqueda.

c) Información necesaria para encauzar la búsqueda.

* Debe ser suficiente para que la búsqueda no se alargue en exceso y lao el alumno pierda interés.

* La información será verbal y no visual, ya que ésta podría dar una ideade la solución, invalidando la búsqueda y coartando su creatividad.

* En algunos casos puede ser necesario conducirle hacia aquellarespuesta motriz que mejor solucione el problema.

* En este caso, tanto la información inicial detallada (explicación ydemostración), como el preciso conocimiento de la ejecución y de losresultados serán imprescindibles para que consiga ajustarse lo mejorposible al modelo propuesto.

* Es una técnica de instrucción directa.


d) Normativa y organización adecuada de los medios disponibles y lascondiciones del entorno.

* Trata de favorecer la atención selectiva de la o del alumno hacia aquellasinformaciones que son relevantes para la solución del problema, perodejando cierto margen para la asimilación personal y el desarrollo de unestilo individual de los movimientos.

* Se ejerce así un control anticipado (control de la contingencia) sobre lasposibilidades en la actividad de búsqueda de las y los escolares para queésta quede correctamente enmarcada y encauzada, intentando quesucedan las conductas adecuadas y que no se de una búsquedadesviada hacia conductas motrices inútiles, perjudiciales o peligrosas.

e) Se debe permitir, y es incluso deseable, que la o el alumno pruebe en variasdirecciones en busca de la solución.

* Cuando a pesar del control de la contingencia se detecta que está fijandosu búsqueda en una dirección errónea, quién le entrene/educe debeintervenir proporcionando información complementaria que haga alalumno replantearse su estrategia en la resolución del problema.

* En este caso, quién le entrene/educe debe asumir lo que se denomina“comportamiento de aceptación” y utilizar frases como:”trata de pensarun poco más” o “está bien pero hay una solución mejor”.

* Se proporcionan también al y a la alumna refuerzos positivos cuando ladirección de la búsqueda vaya aproximándose a la correcta. A esterecurso didáctico M. Mosston lo denomina técnica de descubrimientoguiado.


4. LOS 10 MANDAMIENTOS QUE DEBE RESPETAR QUIÉN ENTRENA A JÓVENES.

1. Empieza el entrenamiento siempre con un juego simplificado.

2. Interrumpe el juego después de unos diez minutos para mejorar solo un aspectodel mismo (técnico, táctico o de comportamiento), practicando ejercicios otareas correctivas.

3. Vuelve a la actividad anterior y aplica y verifica lo practicado y asegura sucorrecta ejecución mediante reglas específicas.

4. Evita jugar partidos con más de tres personas por equipo.

5. Ubícales en campos amplios porque cuanto más espacio tienen más tiempo yfacilidades tendrán para terminar sus jugadas con éxito. Se aconseja estasmedidas mínimas: 1X1 (15X15m), 2:2 (12x2m.) y 3:3 (20x20m.).

6. Hazles jugar a menudo con porterías anchas que permiten la penetración hastacruzar la línea de portería con el balón controlado.

7. Introduce frecuentemente juegos polivalentes (generalmente sin usar el balón defútbol) con el fin de mejorar las capacidades condicionales y coordinativas.

8. Organiza una competición para motivarles después de haber demostrado ypracticado de forma aislada un aspecto del juego. Explica siempre el por qué dehaber ganado o perdido.

9. Practica e intenta perfeccionar en cada sesión de entrenamiento las capacidadestécnicas, tácticas y actitudinales que exige la actividad.

10. Da siempre prioridad a las actividades formativas.


5. DECÁLOGO DEL BUEN COMPORTAMIENTO ENEL DEPORTE ESCOLAR

I. Las y los jóvenes escolares no juegan para el entretenimiento del público ni paraquedar en primera posición, sino para divertirse y para formarse como personasa través del deporte.

II. El paso por el deporte de los y las jóvenes es uno de los periodos másimportantes y gratificantes de su vida.

III. La actuación de los padres y madres puede ayudarles o perjudicarles.

IV. No les regañes por cometer errores ¡están aprendiendo!

V. Aplaude los esfuerzos y las buenas actuaciones de todos y todas lasparticipantes. El resultado no es lo más importante.

VI. Aunque tengas conocimientos, no les teledirijas diciendo lo que tienen que hacer.¡Dales libertad para que disfruten de la actividad y tomen sus propias decisiones!

VII. Respeta las decisiones arbitrales y animales a que ellos y ellas también hagan,así como a jugar de acuerdo al reglamento establecido.

VIII. Los padres y madres pertenecen al mismo equipo de modo que debe centrarseen cumplir su cometido.

IX. Rechaza el uso de cualquier tipo de violencia o de comportamientos incorrectos,ya sean éstos generados por el público, entrenadores, monitores o participantes.

X. Al terminar la actividad valora lo realmente importante, es decir, la mejorapersonal y colectiva, no el resultado obtenido. Por último, si un o una jovendestaca respecto al resto, hay que ayudarle a que tenga los pies en el suelo.


6. SISTEMA DE COMPETICIÓN

6.1. Tratamiento del elemento competición

- El enfoque metodológico que se recomienda para la práctica debe serfundamentalmente lúdico.

- El y la escolar deben disfrutar con lo que hacen, para lo cual se deben utilizar amenudo situaciones jugadas con el atractivo de la competición, aunquerespetando siempre determinadas pautas pedagógicas.

- Se trata de conseguir que el sentimiento agonístico que el niño y la niñaexperimentan al enfrentarse al resto no esté reñido con el valor lúdico, con lanecesidad de pasarlo bien por encima de todo y el placer que se deriva de ello.

- Por ello, la iniciación a los deportes colectivos debe intentar mantener el equilibrioentre los valores agonístico, lúdico y hedonístico.

- La competición es un elemento ineludible ya que es inherente tanto al deportecomo a la propia evolución de la personalidad del niño y de la niña, que siente lanecesidad de enfrentarse a retos que le permitan medir y consolidar sus propiasadquisiciones.

- Pero el tratamiento del componente agonístico debe ser diferente en cada etapaevolutiva. - Fernando Sánchez Bañuelos propone la siguiente progresiónmetodológica:

a) Mejorar contra una o uno mismo (la tarea como reto para lograr haceralgo y hacerlo cada vez mejor).

b) Mejorar con respecto a otros y otras (pura competición individual conrespecto a otros y otras compañeras).

c) Superar directamente a las y los contrincantes que posibilitan miperfeccionamiento tanto a nivel individual como colectivo (cooperación-competición).


6.2. Sugerencias para la mejora del sistema de competición

Son dos las sugerencias que a continuación se van a explicar, y ambas tienen comoobjetivo mejorar la motivación de la juventud hacia la práctica deportiva para evitarasí, el elevadísimo abandono de la práctica deportiva en la edad escolar. El objetivoes sin lugar a dudas, lograr que la competición del fútbol-5 sea atractiva y satisfagalas necesidades de los y las jóvenes practicantes. Es por ello por lo que la primerasugerencia apunta a plantear competiciones más cortas. No se pretende limitar odisminuir el tiempo de competición, sino modificar la temporalización. De esta forma,se pueden plantear do o tres ligas de 2 a 3 meses de duración cada una.

¿Qué ventajas plantea una competición más corta?

1. Evita la monotonía.

2. Evita las grandes diferencias entre equipos de diferente nivel al evitar grandesdiferencias de puntos en las clasificaciones.

3. Evita el desánimo durante largos meses de los equipos que se encuentran en lospeores puestos de la clasificación.

4. Favorece la motivación hacia la práctica debido al interés que suscita una ligamás reñida.

5. El primer partido de liga todos todas somos favoritas y campeonas potenciales,según avanza la liga, este sentimiento tan positivo se disipa. Tres ligas en un añosuponen tres oportunidades diferentes de ser campeón o campeona, con toda lacarga de motivación que esto conlleva.

6. Cada nueva oportunidad en cualquier ámbito de la vida, es una nueva inyecciónde motivación, ilusión y energía, y la competición, no es una excepción.


La segunda sugerencia para la mejora del sistema de competición, consiste enorganizar un número preestablecido de campeonatos puntuales que serían puntuablespara la clasificación. Es decir, la liga no sólo se compondría de los partidossemanales, sino que en el calendario se establecerían una serie de campeonatos quese juegan en un solo día. Si cada liga que se organiza se compone por ejemplo detres meses, en el calendario se establecen dos campeonatos en los que se mezclanequipos de diferentes grupos de la liga regular para que no se juegue siempre contralos mismos equipos. En estos campeonatos, los equipos se agrupan en grupos decuatro donde A juega contra B, y C juega contra D. Los equipos que ganan juegan porel 1er y 2º puesto, y los que pierden por el 3º y 4º puesto. Todos los equipos queganan suman esa semana un punto más que lo que vale ganar un partido de liga, los2º suman un punto más que lo que vale un empate en la liga, y los terceros suman unpunto.

¿Qué ventajas plantea la inclusión de campeonatos puntuables para laclasificación?

1. Ofrece la posibilidad de jugar con otros equipos.

2. Ofrece la posibilidad de mejorar el puesto de la clasificación.

3. Suscita la motivación que toda actividad nueva suscita, principalmente si en elmismo día se decide quien la gana. Estos campeonatos ofrecen una nuevaoportunidad para luchar por un objetivo, que en las ligas de larga duración sehace lejano e inalcanzable.

4. Ofrece la posibilidad a todos los equipos de jugar una final o una semifinal, deforma que se minimiza el sentimiento de derrota. Este sentimiento,principalmente en las categorías inferiores, es una gran carga que obstaculiza eldisfrute de la actividad.


7. SUGERENCIAS PARA LA MEJORA DELREGLAMENTO

¿Qué se consigue con las siguientes modificaciones?

1) Que exista una mayor rotación y movimiento de los y las jugadoras.

2) Que la responsabilidad se distribuya mejor, porque se favorece la intervención delos y las jugadoras en diferentes momentos del partido en las que las situacionespueden cambiar mucho de un período a otro.

3) Que las diferencias entre el nivel de calidad de juego de los y las jugadoras sedisminuya porque hay mayor rotación. Al reducir el tiempo de las diferentespartes del partido, se favorece que no haya periodos prolongados en los quecoinciden en el terreno participantes con grandes diferencias en el nivel de juego,lo que conlleva a marcadores con grandes diferencias que resaltan las derrotasaplastantes. Al reducir los tiempos de intervención, se fomenta el equilibrio poruna mayor rotación e intervención de jugadores y jugadoras con diferente nivelque siempre existen, incluso dentro de los propios equipos.

4) Una mayor participación de las y los jugadores con menor nivel, porque suscarencias no se manifiestan durante periodos tan largos, en los que podíancontribuir al logro de un mal resultado.


SUGERENCIAS PARA LA MODIFICACIÓN DE LADURACIÓN DEL PARTIDO

Benjamines y Alevines Infantiles Cadetes y Juveniles

Tiempo total de juego: 48’ Tiempo total de juego: 51’ Tiempo total de juego: 50’

SUGERENCIAS PARA LA MODIFICACIÓN DE LASDIMENSIONES DEL TERRENO DE JUEGO

Benjamines y Alevines Infantiles Cadetes y Juveniles

Distribución del tiempo:4 tiempos de 12’ cada uno

Tiempo de descansoentre tiempos: 5’

Distribución del tiempo:3 tiempos de 17’ cada una.



Distribución del tiempo:2 tiempos de 25’ cada una.

30 x 15m. 35 x 20m. 40 x 20m.

7.1

7.2


SUGERENCIAS RELATIVAS A ASPECTOSGENERALES

1) Que sea obligatorio el uso de espinilleras durante todo el partido.

2) Que sea obligatorio la realización de un calentamiento que reúna los aspectosbásicos y tenga una duración mínima de 15’ para desarrollar hábitos correctosen la práctica deportiva y evitar riesgos para la salud.

SUGERENCIAS RELATIVAS A LASCONDICIONES PARA LA CONSECUCIÓN

DEL GOL

Benjamines1) Un gol se considera válido, si antes de su materialización, todas y todos los

jugadores del equipo atacante que se encuentran en el campo realizan al menosun pase cada uno.

2) Un gol se considera válido, si antes de su materialización, el equipo atacanterealiza un mínimo de 5 pases sin perder el control del balón.

Alevines1) Un gol se considera válido si antes de su materialización, todas y todos los

jugadores del equipo atacante que se encuentran en el campo realizan al menosun pase cada uno.

7.3

7.4


8. SUGERENCIAS PARA LA MEJORA DE LASNORMAS DE ARBITRAJE

Este nuevo aspecto se plantea para todas las edades, con el objetivo de crear unhábito de buena conducta desde las edades tempranas.

Acumulación de faltas de un partido a otro- Cuando un jugador o jugadora acumula 2 tarjetas amarillas se le sanciona sin

jugar un partido.

- Cuando un equipo acumula 10 tarjetas amarillas, se sanciona a ese equipoquitándoles un punto de la clasificación.

- Cuando un jugador o jugadora acumula 2 expulsiones, se le sanciona con dospartidos sin jugar

- Cuando un equipo acumula 10 expulsiones, se sanciona a ese equipo quitándolesun punto de la clasificación.

- Al final de la liga, el equipo que menos tarjetas amarillas y expulsiones hayarecibido, suma tres puntos más en la clasificación.

Esta nueva norma tiene como objetivo mejorar la conducta de los y las jugadorasdesde edades tempranas y desarrollar la conciencia colectiva asumiendo que elincumplimiento individual de las normas del juego perjudican tanto a una o uno mismocomo al resto del equipo.


9. METODOLOGÍA DE TRABAJO EN EL FÚTBOL 5POR ETAPAS

– Durante el período escolar las y los jóvenes sufren una serie de cambiosevolutivos que les sitúan en la antesala de la juventud. Se trata por tanto, de unaetapa que suele ser decisiva en la configuración de la personalidad adulta.

– Es necesario conocer la identidad motriz, cognoscitiva, afectiva y social de los ylas jóvenes escolares para poder plantear una intervención educativa, donde nose impongan modelos de práctica a imagen de la persona adulta yconsecuentemente, se eviten repercusiones negativas en el desarrollo natural delas y los escolares.

– De esta forma, la atención al desarrollo evolutivo será uno de los criterios básicosa la hora de jerarquizar los objetivos, distribuir y ordenar los contenidos yestablecer las secuencias de enseñanza-aprendizaje.

– Por lo tanto, para poder desarrollar un trabajo de calidad con escolares, ademásde conocer las características específicas del desarrollo motor y cognoscitivo decada una de las etapas propias del proceso evolutivo, es también de vitalimportancia, conocer las características principales del desarrollo de lasdiferentes capacidades físicas relacionadas con la salud que influyendirectamente en la práctica de la actividad física durante la edad escolar.

9.1.- Características generales del desarrollo de parámetros que influyenen la práctica deportiva en la edad escolar

La estatura en el o la joven escolar– Un niño o niña sana crece siguiendo un patrón determinado (representado en la

figura 1A.).

– En cuanto a la velocidad de crecimiento del niño o niña será diferente según laedad y su madurez biológica (Figura 1.B)

– Como se observa en la figura 1B su crecimiento estatural sufre diferentesacelerones

– El acelerón principal o edad de máximo crecimiento durante la etapa del “estirón”del o de la adolescente (que en esta figura sucede a los 14 años) se conoce


como Pico de Velocidad de Crecimiento (PHV) y se representa como centímetroscrecidos en un año

– Esta PHV es un indicador muy utilizado para estudiar la madurez (somática) delniño y de la niña.

– La edad en la que sucede el PHV y la magnitud de este pico no se ven afectadaspor la práctica de una actividad física regular o por el entrenamiento deportivo.

FiguraA. 1A y 1B (Fuente: Malina y Bouchard, 1991).

– Es conveniente saber que la estatura de un niño o niña bien alimentada estáregulada principalmente por su herencia genética. Ningún niño o niña crecerá másde lo que esté establecido en sus genes. Tampoco crece más quien realizaactividad física.

Edad.Años

1 4 7 10 13 16 19

184

165

146

127

108

189

0

Altura (cm)

1A

Edad.Años

1 4 7 10 13 16 19

18

15

12

9

6

3

0

Velocidad (cm)

1B


El Peso en el o la joven escolar

– La juventud que realiza actividad física tiene un menor porcentaje graso enrelación con la sedentaria fundamentalmente debido a un mayor gasto de energíadiario

– Por sexos, en los varones activos y no activos se observa un descenso en elporcentaje graso durante la adolescencia aunque los activos tienden a tener unporcentaje graso menor

– En las chicas activas, durante la adolescencia no se observa el aumento delporcentaje graso corporal que se observa en las no activas.

Figura 2.Cambios en la composición corporal a lo largo de la vida de una persona (fuente:warren y Shangold, 1997).

El hueso en el o la joven escolar

– La maduración ósea es el mejor método para la valoración del estado demaduración (o edad biológica) de un o una escolar.

– El progreso de maduración del esqueleto puede ser monitorizado y su evoluciónfácilmente controlada y evaluada mediante la estandarización de placas de rayos X

– La edad ósea de un niño o niña se relaciona siempre con su edad cronológica ycon ello se sabe si una maduración ósea adelantada, retrasada o está en lamedia.

50

40

30

20

10

0

Nacimiento Pubertad

Concepción 2 31 6 9 12 18 25 45 65 85

Mujeres

Varones

Edad.Años

Grasa Corporal (%)


– Cuando la edad ósea sea mayor de un 1 año con relación a su edad cronológicaserá clasificada como de madurez temprana o avanzada

– Cuando la edad ósea sea menor de un 1 año con relación a su edad cronológicaserá clasificada en el grupo de madurez tardía o retrasada.

El músculo en el o la joven escolar

– Los efectos de la práctica de actividad física sobre el tejido muscular del o de laescolar que está creciendo van en la misma dirección de los observados en laspersonas adultas jóvenes.

– Estos cambios son específicos del tipo de actividad física que se practique, esdecir, unas adaptaciones musculares en base al tipo de actividad.

– Sin embargo, en los y las jóvenes preadolescentes estas adaptacionesmusculares pueden no manifestarse o manifestarse de forma menos evidente.

– Hoy en día no está nada claro que en un niño o niña de estas edades se puedamodificar el tipo de músculo (modificar la distribución del tipo de fibras) según eltipo de actividad física que se realice.

Relación madurez-rendimiento físico en el o la joven escolar

– Una madurez adelantada influye positivamente sobre diferentes variablesrelacionadas con la aptitud física: se asocia a niñas y niños más altos, con unamayor masa muscular y un mayor volumen cardiaco; todo lo cual ejerce un efectopositivo en el desarrollo de la potencia aeróbica, de la fuerza muscular y de laresistencia aeróbica.

– Esta asociación es más manifiesta en los chicos que en las chicas.

– En los chicos, antes de la pubertad la asociación maduración biológica-rendimiento físico es modesta.

– Entre los chicos de 13 y 16 años de edad esta relación tiende a ser másmarcada.

– En las chicas la asociación madurez ósea y sexual- rendimiento físico es baja yen muchos casos negativa

– Una posible explicación a estas diferencias entre sexos podría estar relacionadacon el mayor aumento de tamaño de la masa muscular en el niño comoconsecuencia de la pubertad comparado con un mayor incremento del porcentajegraso en las niñas.


– El peso del músculo de los chicos prepúberes supone sólo alrededor del 25 a30% del peso total, mientras que con la pubertad, como consecuencia de lainfluencia hormonal (testosterona) este porcentaje sube hasta un 40- 45%. En laschicas el porcentaje es de un 35 a 38%.

– La ganancia de grasa en las jóvenes escolares no contribuye a incrementar elVO2max ni la fuerza o la potencia como lo hace el incremento de músculo en elchico.

– Este hecho junto a una mayor concentración de SHD en las fibras de los músculosactivos de los chicos y a unos niveles inferiores de hemoglobina en sangre de laschicas puede explicar en gran parte el “deterioro” del rendimiento físico de laschicas en comparación con los chicos.

Evolución de la fuerza en la o el joven escolar

– La fuerza máxima ocurre después de los picos en la velocidad de crecimiento dela estatura en los chicos.

– El patrón de desarrollo de la fuerza máxima en chicas no es tan evidente; el picode desarrollo de la fuerza máxima ocurre más frecuentemente después del PHV,pero existe una variación considerable.

Desarrollo de la potencia aeróbica máxima en la o el joven escolar

– El VO2max medido en valores absolutos (lO2/min) comienza a aumentaralrededor de 5 a 6 años antes del PHV y continúa aumentando durante el “estirón”puberal.

– En las niñas el VO2max medido en valores absolutos (lO2/min) también comienzaa aumentar varios años antes del PHV y continúa incrementándose durante variosaños después del mismo.

10 210 116 - 179

15 205 113 - 174

FC máxima(lat/min) (220-Edad)

Pulsaciones del 55al 85% de la FC max(Latidos / minuto)

Edad (años)


– Un o una escolar de 15 años tiene un pulso máximo teórico de 205 latidos porminuto.

– Por lo tanto, una actividad física que haga trabajar al corazón durante media horaen un rango de pulsaciones que oscilen entre 113 y 174 sería el ejercicio diariomínimo recomendado.

– Se pueden obtener más beneficios para la salud si se añade diariamente másminutos de actividad física moderada o algo más intensa.

Desarrollo del umbral anaeróbico en el en la o el joven escolar

– El umbral anaeróbico depende de la acumulación de lactato en la sangre.

– En general, los niños tienen un umbral anaeróbico más elevado que las niñas entodas las edades.

Desarrollo de la capacidad anaeróbica en el o la joven escolar

– Los niveles de lactato en sangre han sido utilizados habitualmente como unindicador del metabolismo anaeróbico.

– La vía de la glucólisis anaeróbica no está completamente desarrollada en estasedades, por lo que las niñas y los niños tienen una menor potencia anaeróbica.

– Con la edad esta vía de la glucólisis anaeróbica madura y se produce unsignificativo aumento en la concentración máxima de lactato en sangrealcanzando los niveles de las personas adultas a los 13- 16 años

Efectos de la competición en el o la joven escolar

– Se ha despertado una inquietud en padres, madres, educadores y personalcientífico sobre los posibles efectos negativos del entrenamiento intensivo en eldesarrollo y maduración de los escolares.

– En un comunicado conjunto de la Asociación Americana de Medicina del Deportey de la Asociación Americana de Dietética se puede leer: “ algunos programaspara la mejora de la aptitud física podrían ser perjudiciales para los y lasescolares si conllevan un tipo de ejercicio intenso y prolongado y/o un porcentajegraso corporal muy bajo para optimizar sus márgenes competitivos… Estosregímenes podrían retrasar la maduración sexual, disminuir el crecimiento óseoy, con ello, la estatura…”


– Parece existir un punto a partir del cual el ejercicio “excesivo” podría impedir elcrecimiento establecido genéticamente para una persona y su normal desarrollo

Efectos del trabajo de fuerza en el en el o la joven escolar

– Ha sido sin lugar a dudas un tema controvertido durante décadas.

– Para una gran parte de la comunidad médica y científica el entrenamiento defuerza en estas edades no era recomendable por dos razones:

1º) Se creía que su bajo nivel de andrógenos (testosterona) impediríateóricamente el desarrollo de la fuerza.

2º) Se temía que en este grupo de población el entrenamiento de fuerzafavorecía la aparición de lesiones musculoesqueléticas.

– En los últimos años numerosas organizaciones científicas y profesionales comola Asociación Americana de Medicina del Deporte, la Asociación Americana dePediatría, la Asociación Americana para el Acondicionamiento Físico y la Fuerza,y el Comité Olímpico Americano han preconizado los beneficios del entrenamientode fuerza en jóvenes.

– Se han basado en los resultados positivos encontrados en estudios recientes.

– Estos estudios muestran que siguiendo ciertas pautas de entrenamiento racionallas y los jóvenes escolares pueden aumentar su fuerza muscular sin riesgo parala salud.

– No obstante, cuando la carga delentrenamiento es “excesiva” sepuede producir una alteración de lashormonas que intervienensimultáneamente en el crecimiento, lamaduración y la respuesta al estrésprovocada por el entrenamiento.

– Una carga “excesiva” de entre-namiento podría tener efectos adversos en los procesos fisiológicos anabólicoscomprometidos con las adaptaciones de los tejidos:

a) A la actividad física,

b) Al crecimiento y

c) A la maduración.


9.2. Características específicas para el desarrollo del fútbol-5

por etapas


CUA

DR

O R

ESÚM

EN D

E LO

S C

ON

TEN

IDO

S A

TRAB

AJAR

EN

CAD

A C

ATEG

OR

ÍA

BEN

JAM

INES

1) C

oord

inac

ión

diná

mic

a ge

nera

l

2) C

oord

inac

ión

diná

mic

a es

peci

al:

a) Ó

culo

-am

anua

lb)

Ócu

lo-p

édic

ac)

Ócu

lo- c

abez

a

3) E

quilib

rio

4) V

eloc

idad

:a)

De

reac

ción

b) D

e de

spla

zam

ient

o

5) R

esis

tenc

ia a

erób

ica

6) F

orta

leci

mie

nto

lum

bar

ALEV

INES

INFA

NTI

LES

CAD

ETES

JUVE

NIL

ES

CO

NTE

NID

OS

DE

PREP

ARAC

IÓN

FÍSI

CA

1) C

oord

inac

ión

diná

mic

a ge

nera

l

2) C

oord

inac

ión

diná

mic

a es

peci

al:

a) Ó

culo

-man

ual

b) Ó

culo

-péd

ica

c) Ó

culo

- cab

eza

3) V

eloc

idad

:a)

De

reac

ción

b) D

e ej

ecuc

ión

c) G

estu

al

4) R

esis

tenc

ia a

erób

ica

5) F

orta

leci

mie

nto

mus

cula

r

6) F

lexi

bilid

ad

1) C

oord

inac

ión

diná

mic

a ge

nera

l yes

pecí

fica

aplic

ada

alo

s co

mpo

nent

esté

cnic

o-tá

ctic

os d

elfu

tbol

-5

2) V

eloc

idad

de

reac

ción

, de

desp

laza

mie

nto

yge

stua

l des

arro

llada

med

iant

e ju

egos

espe

cific

os d

elfú

tbol

-5

3) R

esis

tenc

iaae

róbi

ca a

neró

bica

con

y si

n ba

lón

4) F

orta

leci

mie

nto

mus

cula

r

5) F

lexi

bilid

ad

1) C

oord

inac

ión

diná

mic

a ge

nera

l yes

pecí

fica

aplic

ada

alo

s co

mpo

nent

esté

cnic

o-tá

ctic

os d

elfu

tbol

-5

2) V

eloc

idad

de

reac

ción

, de

desp

laza

mie

nto

yge

stua

l en

situ

acio

nes

de ju

ego

com

plej

as

3) R

esis

tenc

iaae

róbi

ca y

ana

crób

ica

con

y si

n ba

lón

4) F

orta

leci

mie

nto

mus

cula

r

5) F

lexi

bilid

ad

1) C

oord

inac

ión

diná

mic

a ge

nera

l yes

pecí

fica

aplic

ada

alo

s co

mpo

nent

esté

cnic

o-tá

ctic

os d

elfu

tbol

-5

2) V

eloc

idad

de

reac

ción

, de

desp

laza

mie

nto

yge

stua

l en

situ

acio

nes

bási

cas

de ju

ego

3) R

esis

tenc

iaae

róbi

ca y

ana

crób

ica

con

y si

n ba

lón

4) F

orta

leci

mie

nto

mus

cula

r

5) F

lexi

bilid

ad


- Ad

apta

ción

al m

óvil

- M

anej

o de

l bal

ón-

Cond

ucci

ón-

Cam

bios

de

dire

cció

n co

n ba

lón

- Ca

mbi

os d

e rit

mo

con

baló

n-

Pase

- Re

cepc

ión

- Ti

ro-

Intro

ducc

ión

alre

gate

BEN

JAM

INES

CUA

DR

O R

ESÚM

EN D

E LO

S C

ON

TEN

IDO

S A

TRAB

AJAR

EN

CAD

A C

ATEG

OR

ÍA

ALEV

INES

INFA

NTI

LES

CO

NTE

NID

OS

TÉC

NIC

OS

- Pa

se-

Rece

pció

n-

Cond

ucci

ón-

Cont

rol

- M

anej

o de

bal

ón-

Carg

a-

Tiro

a p

orte

ría-

Fint

a-

Rega

te-

Habi

lidad

con

el b

alón

- Ju

ego

aére

o de

cab

eza

- Ca

mbi

o de

orie

ntac

ión

- Ju

ego

de la

o d

elpo

rter

o

- Pa

se-

Cond

ucci

ón-

Rece

pció

n-

Cont

rol

- Ce

ntro

s-

Mar

caje

- En

trad

a-

Inte

rcep

taci

ón-

Desp

eje

- Sa

que

- Fi

nta

- Re

gate

- Pa

rede

s-

Jueg

o aé

reo

deca

beza

- Ha

bilid

ad c

on e

l bal

ón-

Jueg

o de

la o

del

port

ero

- Pa

se-

Cond

ucci

ón-

Rece

pció

n-

Cont

rol

- M

arca

je-

Desm

arqu

e-

Entr

ada

- In

terc

epta

ción

- De

spej

e-

Saqu

e-

Fint

a-

Rega

te-

Intro

ducc

ión

de la

spa

rede

s-

Jueg

o aé

reo

de c

abez

a-

Jueg

o de

la o

del

port

ero

- Pa

se-

Cond

ucci

ón-

Rece

pció

n-

Cont

rol

- Ce

ntro

s-

Mar

caje

- En

trad

a-

Inte

rcep

taci

ón-

Desp

eje

- Sa

que

- Fi

nta

- Re

gate

- Pa

rede

s-

Jueg

o aé

reo

deca

beza

- Ha

bilid

ad c

on e

l bal

ón-

Jueg

o de

la o

del

port

ero

JUVE

NIL

ESC

ADET

ES

CO

NTE

NID

OS

TÁC

TIC

OS

- Co

nser

vaci

ón d

el b

alón

- En

trad

a-

Intro

ducc

ión

alde

smar

que

- Si

tuac

ione

s de

jueg

o:3:

1, 2

:2, 4

:4, 2

:1, 1

:1

- Co

bert

ura

- Ap

oyos

- De

smar

ques

- Co

nser

vaci

ón d

el b

alón

- Si

tuac

ione

s de

l jue

go:

3:3

- Co

ntro

l del

bal

ón-

Cont

raat

aque

- Co

bert

ura

- An

ticip

ació

n-

Situ

acio

nes

del j

uego

:2:

1, 3

:2, 4

:2, 4

:3, 4

:4

- Co

ntro

l del

bal

ón-

Cont

raat

aque

- Co

bert

ura

- An

ticip

ació

n-

Situ

acio

nes

del j

uego

:3:

2, 5

:2, 2

:2, 5

:3, 4

:4,

5:5

- Co

ntro

l del

bal

ón-

Cont

raat

aque

- Co

bert

ura

y ay

udas

- An

ticip

ació

n-

Vigi

lanc

ia d

efen

siva

- Si

tuac

ione

s de

l jue

go:

3:2,

5:2

, 2:2

, 3:3

, 4:2

,5:

3, 4

:4, 5

:5


INFA

NTI

LES

ALEV

INES

BEN

JAM

INES

CU

ADR

O R

ESÚ

MEN

DE

LOS

CO

NTE

NID

OS

A TR

ABAJ

AR E

N C

ADA

CAT

EGO

RÍA

- Aut

ocon

fianz

a- R

espe

to h

acia

si m

ism

oy

haci

a lo

s y

las

dem

as- R

espo

nsab

ilidad

- Aut

osup

erac

ión

- Par

ticip

ació

n ac

tiva

- Par

ticip

ació

n lú

dica

- Tol

eran

cia

- Div

ersi

ón- O

bedi

enci

a

CAD

ETES

JUVE

NIL

ES

VALO

RES

- Res

peto

pro

pio

, a lo

s y

las

dem

ás y

a la

s re

glas

y no

rmas

- Des

arro

llo p

erso

nal

- Dis

frut

e y

plac

er e

n la

prác

tica

- Par

ticip

ació

n ac

tiva

- Coo

pera

ción

- Per

tene

ncia

a u

n gr

upo

- Tra

bajo

en

equi

po- C

onvi

venc

ia- C

ompa

ñeris

mo

- Coh

esió

n de

gru

po- A

mis

tad

- Ace

ptac

ión

de lo

s di

fere

ntes

nive

les

de d

estre

za, d

e la

sy

los

com

pañe

ros

y de

las

y lo

s ad

vers

ario

s- A

utos

uper

ació

n- A

cept

ació

n de

l pap

el q

uele

cor

resp

onda

- Res

peto

al r

egla

men

to, a

la fi

gura

arb

itral

y a

las

pers

onas

del

equ

ipo

cont

rario

- Res

pons

abilid

ad s

obre

el

cum

plim

ient

o de

las

norm

as- P

artic

ipac

ión

activ

a- C

oope

raci

ón- C

ompa

ñeris

mo

- Am

ista

d- C

ompe

titiv

idad

- Dis

frut

e de

la a

ctiv

idad

- Jue

go li

mpi

o y

depo

rtivi

dad

- Tol

eran

cia

- Res

peto

a la

s m

inor

ías

- Act

itud

dem

ocrá

tica

- Hum

ildad

- Aut

ocon

trol d

elco

mpo

rtam

ient

o- P

artic

ipac

ión

activ

a en

el

dise

ño d

e la

s no

rmas

- Obe

dien

cia

- Ace

ptac

ión

de c

ompr

omis

o- E

spiri

tu d

e sa

crifi

cio

- Per

seve

ranc

ia- C

uida

do, d

esar

rollo

ehi

gien

e de

l cue

rpo

- Ace

ptac

ión

dere

spon

sabi

lidad

es- R

espe

to h

acia

las

deci

dion

es- R

espe

to h

acia

las

y lo

sco

mpa

ñero

s, p

erso

nas

del

equi

po c

ontr

ario

y p

ublic

o- A

utoc

ontro

l- A

utoc

onoc

imie

nto

- Equ

ilibrio

per

sona

l- C

umpl

imie

nto

de lo

sho

rario

s es

tabl

ecid

os- R

espe

to y

resp

onsa

bilid

adpa

ra c

on e

l mat

eria

l- E

sfue

rzo

máx

imo

- Tra

bajo

en

grup

o- A

cept

ació

n de

laco

mpe

tició

n co

mo

un re

tode

sup

erac

ión

- Val

orar

el d

isfr

ute

de la

activ

idad

por

enc

ima

del

resu

ltado

- Cap

acid

ad c

rític

a- A

uton

omía

- Man

teni

mie

nto

y m

ejor

a de

la s

alud

- Ace

ptac

ión

dere

spon

sabi

lidad

es- R

espe

to h

acia

las

deci

dion

es- R

espe

to h

acia

las

y lo

sco

mpa

ñero

s, la

s y

los

adve

rsar

ios

y pú

blic

o- C

umpl

imie

nto

de lo

s ho

rario

s- R

espo

nsab

ilidad

par

a co

n el

mat

eria

l- A

cept

ació

n y

resp

eto

haci

ala

s no

rmas

y re

glas

esta

blec

idas

- Esf

uerz

o m

áxim

o- A

cept

ació

n de

l éxi

to d

e lo

sot

ros

y la

s pr

opía

s de

rrot

as- I

nter

és p

or n

uevo

sap

rend

izaj

es- A

cept

ació

n de

la p

artic

ipac

ión

de to

dos

y to

das

- Ace

ptac

ión

de la

com

petic

ión

com

o un

reto

de

supe

raci

ón- R

espo

nsab

ilidad

hac

ia lo

s y

las

juga

dora

s de

cat

egor

ías

infe

riore

s- C

olab

orac

ión

con

toda

s y

todo

s lo

s m

iem

bros

del

gru

po- S

olid

arid

ad c

on la

s y

los

com

pañe

ros

asi c

omo

las

ylo

s co

mpo

nent

es d

e ot

ros

equi

pos

- Cap

acid

ad c

ritic

a an

te la

sin

just

icia

s- H

ones

tidad

ant

e in

terv

enci

ones

inju

stas

- Aut

onom

ía e

n la

s pr

opia

sde

cisi

ones

y a

ctua

cion

es


9.2.1. Primera etapa:

BBEENNJJAAMMÍÍNN((99--1100 aaññooss))


ÍNDICE DE LA CATEGORÍA BENJAMÍN

Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en categoría benjamín .................. 49

Características específicas del niño en esta etapa. .......................................... 50

Objetivos de esta etapa .................................................................................. 52

Contenidos a desarrollar en esta etapa ............................................................ 53

Consideraciones metodológicas específicas en esta etapa ................................ 55

Batería de ejercicios dirigidos a la categoría benjamín ...................................... 57

1. Ejercicios de preparación física ........................................................ 59

Ejercicios dirigidos al trabajo de la coordinación ........................ 61

Ejercicios dirigidos al trabajo del equilibrio ................................ 69

Ejercicios dirigidos al trabajo de la velocidad ............................ 73

Ejercicios dirigidos al trabajo de la resistencia aeróbica ............ 77

Ejercicios dirigidos al trabajo del fortalecimiento lumbar ............ 81

2. Ejercicios de contenido técnico-táctico .............................................. 85


CUAD

RO R

ESÚM

EN D

E LO

S CO

NTEN

IDOS

A T

RABA

JAR

EN C

ATEG

ORÍA

BEN

JAM

ÍN

1)Co

ordin

ación

diná

mica

gen

eral

2)Co

ordi

nació

n di

nám

ica

espe

cial:

a)Óc

ulo-m

anua

lb)

Ócu

lo-p

édica

c) Ó

culo

-cabe

za

3)Eq

uilib

rio

4) V

elocid

ad.

a) D

e re

acció

nb)

De

desp

lazam

iento

5) R

esist

encia

aer

óbica

6) F

orta

lecim

iento

lum

bar

CONT

ENID

OS D

EPR

EPAR

ACIÓ

N FÍ

SICA

CONT

ENID

OS T

ÉCNI

COS

CONT

ENID

OS T

ÁCTI

COS

- Ada

ptac

ión

al m

óvil

- Man

ejo d

el ba

lón

- Con

ducc

ión

- Cam

bios

de

dire

cció

n co

n ba

lón

- Cam

bios

de

ritm

o co

n ba

lón

- Pas

e- R

ecep

ción

- Tiro

- Int

rodu

cció

n al

rega

te

- Aut

ocon

fianz

a- R

espe

to h

acia

uno

mism

o y

hacia

los

dem

ás- R

espo

nsab

ilidad

- Aut

osup

erac

ión

- Par

ticip

ació

n ac

tiva

- Par

ticip

ació

n lúd

ica- T

oler

ancia

- Dive

rsió

n- O

bedi

encia

- Con

serv

ació

n de

l baló

n- E

ntra

da- I

ntro

ducc

ión

al de

smar

que

- Situ

ació

n de

jueg

o:3:

1, 2

:2, 4

:4, 2

:1, 1

:1,

VALO

RES


A) Características específicas del niño y de la niña en estaetapa.

Características específicas del desarrollo motor

1. Hay un mayor crecimiento en anchura que en altura, con lo cual el o la escolarestá más proporcionado, ganando en equilibrio y en vigor.

2. La maduración neurológica hace que aumente la coordinación motriz. Losmovimientos corporales son más rítmicos, con mayor rapidez, precisión,economía, seguridad y eficacia.

3. Mejoran la fuerza, la resistencia aeróbica y la velocidad. La flexibilidad comienzaa disminuir.

4. El menor consumo de energía se traduce en una gran vitalidad que busca lacompetición y el rendimiento.

5. El proceso de afirmación de la lateralidad se completa en esta etapa.

6. Mejora la toma de conciencia y el control de los diferentes seguimientoscorporales, lo que le proporciona mayor facilidad para la disociaciónsegmentaria.

7. La o el joven escolar es capaz de comprender un tiempo objetivo y medible y deestructurar el espacio. Es decir, situar unos objetos respecto a otros y respectoa si. Esto le permite su participación en juegos cooperativos.

8. Las aptitudes perceptivo-cognoscitivas necesarias para aprender habilidadesmotrices mejoran, facilitando los movimientos propios de juegos y deportes.

Características específicas del desarrollo cognoscitivo

1. Es el periodo de las “operaciones concretas”, cuya principal característica es laaparición de la inteligencia lógica, con un pensamiento más independiente yanalítico, que le permite objetivar la realidad. La fantasía deja paso al análisis y lareflexión.

2. La o el joven escolar es capaz de clasificar y categorizar los objetivosorganizándolos mentalmente. Puede considerar diversos puntos de vista y sacarconclusiones.


3. Aumenta la capacidad de atención motivada por el ansia de aprender. Quierensaber el por qué de las cosas, enterarse de todo lo que pasa en el mundoexterior, verlo y tocarlo. Quieren hacerlo todo bien. Momento ideal para laenseñanza.

4. Comienza a comprender que el trabajo exige esfuerzo y que después puedeentregarse al juego para entretenerse.

Características específicas del desarrollo afectivo y social

1. Es una etapa de gran estabilidad y equilibrio emotivo. Supone un gran avance enla socialización del o de la joven escolar.

2. Mira el mundo exterior con optimismo y alegría. Los disgustos le dejan poca señaldesapareciendo pronto.

3. Tiene gran confianza en si mismo y se entrega a los juegos con entusiasmo,mostrándose valiente y con afán emprendedor.

4. Va adquiriendo su propio criterio moral, lo que le lleva a ser crítico o crítica conlos demás y consigo mismo o consigo misma. Esto permite la posibilidad deimplantar la autoevaluación.

5. Busca el éxito en la competición y el prestigio social que proporciona ésta.

6. La comprensión de las reglas y el interés por la colaboración le hacen preferir losjuegos reglados, y sobre todo, los juegos colectivos.

7. Buena relación con las personas adultas. Ve a la persona entrenadora/educadoracomo un artista que le orienta y de quien aprender muchas cosas.


B) Objetivos de esta etapa

Objetivos generales

1.- Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física, empleando esta última paraorganizar el tiempo libre y como medio de divertirse, de conocerse y de sentirsea gusto consigo y con las demás personas.

2.- Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de autoexigencia acorde consus posibilidades y la naturaleza de la tarea que se realiza, utilizando comocriterio fundamental de valoración de dicho esfuerzo y no el resultado obtenido.

3.- Resolver problemas que exijan el dominio de patrones motores básicos,adecuándose a los estímulos perceptivos y seleccionando los movimientos,previa valoración de sus posibilidades.

4.- Utilizar sus destrezas motrices básicas y su conocimiento de la estructura yfuncionamiento de su cuerpo para la actividad física y para adaptar el movimientoa las circunstancias y condiciones de cada situación.

5.- Participar en juegos y actividades deportivas, estableciendo relacionesequilibradas y constructivas con los demás, evitando la discriminación, así comolos comportamientos agresivos, y aceptando las normas y el hecho de ganar yperder como elementos propios de la actividad física.

Objetivos específicos

1. Tomar conciencia de los diferentes segmentos y de la movilidad del eje corporalen posiciones sencillas.

2. Vivenciar el juego como medio de disfrute y de relación con las y los demás.

3. Desarrollar la autoestima a partir de la vivencia motriz y el esfuerzo que conlleva.

4. Resolver problemas motores que desarrollen la estructuración espacio-temporal.

5. Refinar las destrezas y adecuarlas a situaciones desconocidas.

6. Conocer y utilizar sencillas estrategias de cooperación, oposición y cooperación-oposición en situaciones de juego, utilizando las habilidades básicas yatrabajadas.

7. Participar de forma activa en diversos juegos sin dar prioridad al resultado yhaciendo hincapié en la cooperación para conseguir un fin.


8. Respetar las normas y controlar sus conductas agresivas.

9. Conocer y valorar actividades deportivas del entorno y practicar deportesadaptados.

C) Contenidos a desarrollar en esta etapa.

1. Adaptación del móvil mediante juegos en los que se utilicen diferentes partes delcuerpo en el manejo del balón.

2. Adaptación y manejo del balón mediante juegos en los que se utilice tanto el ladopreferente o más hábil como el lado menos hábil.

3. Desarrollo de la propiocepción y el conocimiento del propio cuerpo mediantejuegos que incluyan la manipulación de móviles de diferentes tamaños, pesos ytexturas con diferentes partes del cuerpo

4. Adaptación al balón mediante juegos en los que se trabaje desde diferentesposturas.

5. Actividades de adaptación a diferentes estímulos: juegos de imitación de losgestos de las y los compañeros.

6. Conducción y manejo del balón mediante juegos en los que se trasladen balonesde diferentes pesos y tamaños aumentando de forma progresiva la dificultad enla forma de desplazamiento.

6. Cambios de dirección mediante juegos que se incluyan y combinen cambiossencillos de dirección y ritmo.

7. Situaciones de juego simplificadas mediante juegos de acercamiento al terrenode juego real partiendo de dimensiones reducidas.

8. Manejo del balón mediante juegos de colaboración-oposición: situaciones en lasque se trabaje la progresión colectiva hacia un objetivo común sin perder laposesión y con el equipo defensor tratando de evitar esta progresión

9. Trabajo de conservación del balón y entradas mediante juegos dirigidos aldescubrimiento de las formas básicas de progresión (diferentes formas dedesplazamientos) y de evitar la progresión.

10. Conducción, cambios de ritmo y dirección mediante juegos donde la y el escolardeba decidir la orientación a seguir para el logro de un objetivo (situaciones dejuego: 3:1, 2:1).


11. Conducción, pase y tiro mediante juegos cuyo objetivo sea orientarse hacia laportería o hacia diferentes metas en función de la consigna.

12. Trabajo del pase y la recepción mediante juegos colectivos en los que serespeten diferentes reglas establecidas de antemano: (número mínimo de pasespara meter gol, utilización del pie menos hábil…)

13. Juegos de de habilidades y capacidades básicas que incluyan:

a) Desplazamientos simples y combinados (marcha, carrera, saltos con osin obstáculos (móviles o estáticos), aumentando la altura y la longitud,variando las trayectorias, las referencias y los apoyos) a diferentesritmos y velocidades.

b) Giros: ejes longitudinal, transversal y anteroposterior en contacto con elsuelo.

14. Actividades dirigidas al desarrollo de la coordinación en situaciones estáticas odesplazamientos simples:

* Pases de balón con diferentes partes del cuerpo cambiandocontinuamente las posiciones.

* Tareas de manipulación del balón trabajando la disociación segmentaria.

* Saltos varios siguiendo secuencias variadas

15. Trabajo del pase y del tiro mediante juegos de apreciación de distancias respectoa las y los otros utilizando varios balones y porterías.

16. Introducción al regate y al desmarque mediante juegos de colaboración-oposiciónen situaciones de juego diferentes (3:1, 2:2, 4:4, 2:1, 1:1) y con cambios deroles

17. Fomento de actitudes y valores

17.1. Valoración de la propia realidad corporal aumentando la confianza enlas propias posibilidades.

17.2. Actitud de respeto y de responsabilidad hacia el propio cuerpo y el delas y los otros.

17.3. Confianza en si y en los movimientos de los y las otras, aumentandosu independencia.

17.4. Valoración del trabajo motor, tanto por una o uno mismo como por losy las demás.


17.5. Interés por aumentar la competencia y habilidad motrices, intentandosuperarse y tomando como base sus propias posibilidades ylimitaciones.

17.6. Participación en los juegos de forma activa y con interés,independientemente del tipo de juego.

17.7. Aceptación del resto de personas participantes por encima de sudestreza como jugadores, sin que ello suponga la inhibición del nivelde destreza propio.

17.8. Aceptación dentro del equipo del papel que le corresponde comojugador o jugadora y la necesidad de cambiar los roles para que todosexperimenten dicha situación.

17.9. Respeto a las reglas básicas del juego.

17.10.Confianza en las propias posibilidades.

17.11.Aceptación del hecho de ganar o perder sin menosprecio delcontrario.

D) Consideraciones metodológicas específicas en esta etapa

1. Se utilizarán situaciones derivadas de los principios que estructuran el fútbol-5 yaque en esta etapa se busca la estabilización y refinamiento de los movimientosbásicos que la y el escolar ya tiene adquiridos en función de su experiencia motrizanterior.

2. La técnica de enseñanza más indicada sigue siendo la enseñanza mediante labúsqueda. Se deben plantear situaciones sociomotoras que conlleven tomas dedecisión sencilla en función de lo percibido y una ejecución apoyada en el dominiode las habilidades básicas.

3. La mejora de las cualidades físicas no tendrá un tratamiento específico. Setendrán en cuenta al valorar el esfuerzo que implique la práctica.

4. La total integración y proyección del esquema corporal permite proponersituaciones para la mejora de la disociación segmentaria, sin olvidar la necesidadde mantener la ejecución bilateral.

5. La presentación de los contenidos debe ordenarse lógicamente de forma que losy las escolares puedan atribuirles significado (memoria comprensiva), en contrade su tendencia a retener de forma mecánica.


6. No se les debe tratar como a niñas o niños, sino mostrarles las cosas como son,objetivamente, sin alterarlas o disfrazarlas con imágenes o sentimientos. Lesinteresa conocer el mundo exterior, hay que ayudarles respondiéndoles a laspreguntas que se hacen. Para que de esta forma, pueden sacar conclusiones yser críticas y críticos con lo que les rodea y consigo mismo/misma.

7. Pueden mantener la atención durante un tiempo prolongado. Por lo tanto, no sedebe cortar una actividad de interés si están disfrutando con ella.

8. Es el momento ideal para la iniciación a los deportes colectivos adaptados a lascaracterísticas de la edad. Estos serán el medio educativo fundamental parapotenciar la adquisición de aptitudes, valores y normas sociales.

9. El tratamiento de la competición en esta etapa supone ya la superación directade las y los contrincantes que posibilitan el propio perfeccionamiento, tanto anivel individual como colectivo, pero evitando dar excesiva importancia alresultado. Aprendiendo de esta forma a ganar y a perder.

10. Se debe evitar con la mayor naturalidad posible la tendencia en contra demezclarse los chicos con las chicas, favoreciendo la participación igualitaria ycooperativa de ambos sexos.

11. Hay que tener cuidado con las propuestas que se plantean ya que no tienenmiedo a nada y la confianza en si mismos y mismas les puede llevar a realizarhazañas peligrosas.

12. La educadora y el educador deberá ofrecer explicaciones de forma simple ysencilla.

13. Las demostraciones del educador o educadora deberán ser lo más perfectasposibles.

14. La persona educadora debe marcar de forma clara el inicio, el final y los cambiosen las diferentes tareas.

15. Las correcciones no deben limitarse a decir “está mal”. Hay que corregir yenseñar la forma correcta de hacerlo. Esta corrección debe ser inmediata paraque no coja vicios difíciles de solucionar en el futuro. En este momento nunca hayque dejar en evidencia a la o al joven escolar, y menos delante de suscompañeros y compañeras.


BBaatteerrííaa ddeeEEjjeerrcciicciiooss

ddiirriiggiiddooss aa llaaCCAATTEEGGOORRÍÍAABBEENNJJAAMMÍÍNN


11.. EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDEE PPRREEPPAARRAACCIIÓÓNN FFÍÍSSIICCAA


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALL TTRRAABBAAJJOO DDEE LLAA

CCOOOORRDDIINNAACCIIÓÓNN


JUEGO Nº 1

CARACTERÍSTICAS DESCRIPCIÓN GRÁFICA

Objetivo:Trabajo de coordinación general y adaptación almóvil.

Material:Un balón por cada participante.

Descripción:Cada jugador o jugadora con un balón se vadesplazando por el terreno de juego mientras vanlanzando hacia arriba el balón con los pies, y lorecepcionan con diferentes partes del cuerpo.

JUEGO Nº 2




Descripción:Las y los jugadores se distribuirán por el terreno dejuego sentados encima del balón y deberándesplazarse en esta posición sin tocar el suelo conninguna otra parte que no sean los pies. Las manosno deben tocar ni el suelo ni apoyarse en el balón yno deben chocarse con ningún compañero ocompañera. Se realizará el mismo ejercicio conbalones y pelotas de diferentes tamaños.


JUEGO Nº 3



Material:Dos balones por cada participante.

Descripción:A la señal de quien dirige el juego, las personas quevan a tomar parte en el mismo deben mantenerse enla posición que aparece en la descripción gráfica elmayor tiempo posible. Gana quien más tiempo logremantener esta posición, sin que los balones toquenel suelo. Se irán cambiando y combinando diferentesmóviles (pelotas de diferentes tamaños y pesos), lossegmentos del cuerpo en los que se apoyan dichosmóviles y el lado con el que se mantienen (derechoe izquierdo).

JUEGO Nº 4


Objetivo:Trabajo de coordinación óculo-cabeza.

Material:Un balón por pareja.

Descripción:Las y los jugadores se colocan por parejas tal ycomo se observa en la descripción gráfica. Quien seencuentra de pie lanza el balón a quien se encuentraen el suelo, de forma que éste o ésta lo devuelva conla cabeza. Deberán realizar la misma operación deforma continua sin que se caiga el balón. Ganará lapareja que más tiempo dure sin que se le caiga elbalón. Cada vez que se caiga el balón se cambia derol entre la pareja.


JUEGO Nº 5




Descripción:Las y los jugadores se organizan por parejas tal ycomo indica la descripción gráfica. Todas las parejasdeberán recorrer (ida y vuelta) una distancia de 10m.sin que el balón toque el suelo. Ganará la pareja queantes realice dicho trayecto sin que se les caiga elbalón.

JUEGO Nº 6




Descripción:Tal y como se observa en la descripción gráfica,cada persona debe evitar que su balón toque elsuelo mientras realiza toques de forma continua concualquiera de los pies y la cabeza. Ganará el jugadoro jugadora cuyo balón dure más tiempo sin tocar elsuelo.


JUEGO Nº 7


Objetivo:Trabajo de coordinación óculo-cabeza.Material:Un balón por cada participante.Descripción:Cada jugador o jugadora con un balón y de formaindividual, deberá evitar que el balón toque el suelomediante toques de balón con la cabeza. De estaforma los y las participantes deberán recorrer unadistancia de 10m. (ida y vuelta) realizando dichatarea en movimiento. Ganará quien más metrosrecorra de dicho trayecto sin que se le caiga el balónal suelo.

JUEGO Nº 8


Objetivo:Trabajo de coordinación óculo-pédica.Material:Un balón por cada participante.Descripción:Las y los jugadores se colocarán todos en una filapara salir a la señal de quien dirige el juego lo másrápidamente posible hasta completar una distanciade 20m y volver al punto de partida trasladando elbalón mediante toques con la parte del cuerpo queles indique, y sin que el balón toque el suelo. Durantela carrera deberán utilizar de forma alternativa tantoel lado derecho como el izquierdo. El educador oeducadora asignará un número a la parte del cuerpocon la que haya que trasladar el balón que iránombrando al comienzo de cada carrera: 1) toquesde balón con la rodilla o el muslo, 2) toques de balóncon el pie, 3) toques de balón con el talón. Ganarácada carrera quien logre realizar la mayor distanciadel recorrido en menos tiempo sin que el balón toqueel suelo. Ganará el juego la o el mejor de las 6 seriesque se realizarán.


JUEGO Nº 9


Objetivo:Trabajo de coordinación óculo-manualMaterial:Un balón por cada participante.Descripción:Las y los jugadores se organizan exactamente igualque en el ejercicio anterior para realizar carreras deforma individual. En este caso las formas detrasladar el balón serán las siguientes: 1) andandohacia delante, cada jugador o jugadora lanza el balónpor encima de su cabeza hacia su espalda pararecepcionarlo con sus manos que se colocarán en lazona lumbar tras el lanzamiento del balón, 2)exactamente igual que el nº 1 pero en este caso, eljugador o jugadora deberá desplazarse de espaldas,3) andando hacia delante, deberán recorrer los 20m.de distancia realizando 15 botes en el suelo, 4)exactamente igual que el nº3, pero en este caso sedesplazarán también de espaldas.

JUEGO Nº 10


Objetivo:Trabajo de coordinación óculo-manual.Material:Un balón por pareja.Descripción:Las personas que toman parte en el juego seorganizan por parejas con un balón. Como seobserva en la descripción gráfica, se colocanespalda con espalda con una distancia aproximadaentre ambos de medio metro. A la señal del o de laeducadora, deberán pasarse el balón lo másrápidamente posible sin que este toque el suelohasta la siguiente señal del educador. Ganará lapareja que más pases realice en el tiempo indicadopor el educador o educadora.


JUEGO Nº 11


Objetivo:Trabajo de coordinación óculo-manual.


Descripción:Los participantes se organizan por parejas unafrente a la otra con un balón a una distancia entreambos de 4m. A la señal visual de quien les dirige,deberán pasarse el balón mediante un bote lo másrápidamente posible. Ganará la pareja que realicemás pases desde la primera hasta la segunda señalvisual del educador o educadora.

JUEGO Nº 12


Objetivo:Trabajo de coordinación óculo-manual.

Material:Dos balón por pareja.

Descripción:En este juego las personas se colocan por parejastodos en una fila para salir a la señal de quien dirigeel juego lo más rápidamente posible hasta completaruna distancia de 20m y volver al punto de partida,trasladando los dos balones tal y como se indica enla descripción gráfica. Ganará la pareja que anteslogre recorrer los 40m. sin que el balón toque elsuelo.


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALL TTRRAABBAAJJOO

DDEELL EEQQUUIILLIIBBRRIIOO


JUEGO Nº 13


Objetivo:Trabajo del equilibrioMaterial:Un balón por cada participante.Descripción:Las y los jugadores se distribuirán por todo elterreno de juego de forma individual cada uno con unbalón. Tal y como se observa en la descripcióngráfica, cada jugador o jugadora deberá mantener elmáximo tiempo posible el balón entre la tibia y elempeine sin que el balón toque el suelo. Ganará cadaserie quien más tiempo logre mantenerse en laposición indicada por quien dirige el juego. Ganará eljuego la o el mejor de las 5 series que se realizarán:1ª) posición indicada en la representación gráficapudiendo mover el pie izquierdo de apoyo y ambosbrazos, 2ª) igual que la serie uno pero cambiando elpie de apoyo y de ejecución, 3ª) posición indicada enla representación gráfica, pero sin mover el pie deapoyo ni los brazos, 4ª) igual que la serie 3, perocambiando de pie de apoyo y de ejecución, 5ª) igualque la serie 4, pero ubicándose las y los jugadoresencima de un banco sueco.

JUEGO Nº 14


Objetivo:Trabajo del equilibrioMaterial:Un balón por cada participante.Descripción:Cada persona se desplazará por el terreno de juegoconduciendo el balón de forma individual, y a la señalacústica del o de la educadora, deberá realizar ungiro de 90º y seguir conduciendo el balón sin perdersu control y sin chocarse con ningún compañero ocompañera. Las señales de quien dirige el juegoserán cada vez más seguidas.


JUEGO Nº 15


Objetivo:Trabajo del equilibrioMaterial:Un balón por cada pareja.Descripción:Las y los jugadores se organizan por parejas frentea frente a una distancia de 3m. Tal y como seobserva en la representación gráfica, uno o una sesitúa encima de un banco sueco desde donde debedevolver el balón lanzado por su compañero/a conla cabeza sin mover ni los pies de apoyo ni losbrazos. Tras cada serie de 7 lanzamientoscambiarán las funciones. Cada vez que muevanalguno de los pies o de los brazos obtendrán unpunto. Ganará cada serie quien menos puntos logre.Ganará el juego quien sea mejor en las 3 series quedeben realizar. En cada serie aumentarán la distanciaentre ambos compañeros en 1m.

JUEGO Nº 16


Objetivo:Trabajo del equilibrioMaterial:Un balón por cada participante.Descripción:Cada participante se desplaza por el terreno dejuego conduciendo el balón de forma individual. A laseñal visual de quien les esta educando/instruyendo,tal y como se observa en la descripción gráfica,deben realizar una elevación del balón con ambospies y volver al suelo sin desplazarse del puntoexacto donde inició el salto, sin perder el control delbalón. Obtendrá un punto quien pierda el balón o noaterrice tras el salto en el punto desde el cual inicióel salto. Para aumentar el nivel de dificultad deljuego, las señales visuales de quien les dirige queindican la ejecución del salto, serán cada vez másseguidas. Ganará el juego quien que consiga menospuntos.


JUEGO Nº 17


Objetivo:Trabajo del equilibrio

Material:Un balón por cada participante

Descripción:Cada participante se desplaza por el terreno dejuego conduciendo el balón de forma individual. A laseñal visual de la persona de quien les educa, tal ycomo se observa en la descripción gráfica, realizaun salto con el balón entre los pies y lo lanza desdeatrás y hacia arriba, de forma que el balón pase pordelante y aterrice lo más cerca posible de sus pies.A continuación, el jugador o jugadora deberá caer enel suelo con uno o con los dos pies en función de loque se le indique. Aterrizará después del salto biencon uno o con dos apoyos, pero en ningún momentopodrá desplazarse de ese punto. Si lo hace se leasignará un punto. Ganará el juego quien menospunto consiga.


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSSAALL TTRRAABBAAJJOO

DDEE LLAA VVEELLOOCCIIDDAADD


JUEGO Nº 18


Objetivo:Trabajo de la velocidad de reacción.


Descripción:Quienes participen en el ejercicio, se organizan endos equipos separados por la línea central delterreno de juego y una distancia de 1,5m. Ambosequipos están sentados en el suelo y de espaldas alotro con un balón cada participante. Quien les estáeducando asigna un número a cada equipo y cuandolo nombre, éste será el equipo defensor que debelevantarse y correr lo más rápidamente posible paratocar a su oponente que está justo detrás de él quedeberá también levantarse y conducir el balón lomás rápidamente posible hasta la línea de fondopara evitar que su adversario le alcance. Recibe un punto cada jugador / a que gane a suadversario /a. Así que gana la carrera el equipo quemás puntos obtenga. Ganará el juego el mejor de las5 carreras que se realizarán partiendo desdediferentes posiciones:

1) En posición sentada

2) Boca arriba

3) Boca arriba agarrando a los compañeros ocompañeras de la mano

4) Boca abajo

5) Boca abajo y agarrando a los compañeros ycompañeras de la mano.


JUEGO Nº 19


Objetivo:Trabajo de la velocidad de desplazamiento

Material:Un balón por cada cuatro participantes.

Descripción:Se organiza a quienes tomen parte en el juego engrupos de cuatro para realizar un juego de relevosentre diferentes equipos tal y como se observa en ladescripción gráfica. A sale conduciendo el balón lomás rápidamente posible a la señal visual de quiendirige el ejercicio para pasarle el balón a sucompañero B que se encuentra a 10m. de distancia.Cuando B recibe el balón sale hacia donde está C yel A se coloca detrás de D hasta que le vuelvan apasar el balón. Gana la carrera el equipo que antes realiza el relevodos veces entre quienes componen el equipo.Gana el juego el equipo mejor de las 5 carreras quedeberán realizar transportando el balón de diferentemanera en cada carrera:

1) Conduciendo el balón con el pie derecho

2) Conduciendo el balón con el pie izquierdo

3) Girando el balón con las manos alrededor de lacintura

4) Conduciendo el balón con el pie que se quierapero con las manos agarradas en la espalda

5) Conduciendo el balón con el pie que se quierapero con las manos agarradas encima de la cabeza.



DDEE LLAA RREESSIISSTTEENNCCIIAA AAEERRÓÓBBIICCAA


JUEGO Nº 20


Objetivo:Trabajo de resistencia aeróbica.


Descripción:Cada participante se desplaza por el terreno dejuego conduciendo el balón de forma individual ydeberá escribir en el suelo mediante la conduccióndel balón lo que el educador o educadora: unnombre de persona, el apellido, la edad, el nombrede un familiar, de su pueblo, de un animal, de unaamiga etc.…

JUEGO Nº 21




Descripción:Las y los jugadores se organizan en dos equipos.Todos los balones se colocan en el círculo central delterreno de juego. A la señal de la personaeducadora, saldrán corriendo desde sus respectivaslíneas de fondo hasta el círculo central para cogercada uno un balón y conducirlo con el pie quedeseen y lo más rápidamente posible, hasta laslíneas de fondo de sus respectivos campos. Ganaráel equipo que tenga mayor número de balonescuando quien entrena indique el final del juego.


JUEGO Nº 22




Descripción:Mientras cada participante se desplaza por elterreno de juego conduciendo el balón de formaindividual, la persona educadora indicará en voz altael nombre de un color u objeto. Los y las jugadoresdeben ir a tocar algún objeto o alguna prenda dealguno/a de sus compañeros/as que sea del colorindicado, o tocar el propio objeto (portería, línea defondo…) indicado mientras conducen el balón lo másrápidamente posible. A quien sea el último en lograrel objetivo mencionado se le asignará un punto.Gana el juego quien menos puntos logre. Paraaumentar el nivel de dificultad del juego, quien lesinstruye indicará cada vez con más rapidez el objetoo prenda a tocar, a la vez que irá introduciendodiferentes obstáculos en el campo que quienesparticipen en el juego deberán esquivar (conos,picas…). El participante que toque alguno de estosobstáculos recibirá también un punto.



DDEELL FFOORRTTAALLEECCIIMMIIEENNTTOOLLUUMMBBAARR


JUEGO Nº 23


Objetivo:Trabajo de fortalecimiento lumbar.

Material:Un balón por participante.

Descripción:Quienes participan en el juego se tumban en el suelocon la espalda totalmente apoyada en el suelo y conel balón apoyado sobre las plantas de los pies tal ycomo aparece en la descripción gráfica. A la señalde la persona educadora los jugadores debenintentar mantener el balón sobre las plantas de suspies sin que éste toque el suelo. Gana el participanteque mantenga durante más tiempo el balón sobre laplanta de sus pies.

JUEGO Nº 24


Objetivo:Trabajo de fortalecimiento lmbar.

Material:Un balón por caa tres participantes.

Descripción:Quienes participan en el juego se colocan por tríostal y como se observa en la descripción gráfica. Elcompañero que está en medio debe evitar que elbalón lanzado por sus compañeros toue su cuerpolevantando la zona lumbar del cuerpo. Si el balóntoca al compañero que está en medio, el compañeroque ha lanzado el balón pasa al medio y el del medioal lugar que ocupaba éste. Gana el participante alque menos veces le toquen.


JUEGO Nº 25



Material:No se requiere ningún tipo de material.

Descripción:Quienes participan en el juego se organizan porparejas en posición decúbito supino. A la señal de lapersona educadora, deberán tocarse con las puntasde los pies el mayor número de veces posible.Ganará la pareja que logre tocarse las puntas de lospies el mayor número de veces durante el tiempoindicado por la persona que les está instruyendo.

JUEGO Nº 26




Descripción:Los y las jugadoras se colocan de espaldas a lapared sujetando el balón que se encuentra encontacto con la pared con la zona lumbar de laespalda. A la señal de la persona educadora,deberán realizar una flexión y extensión de piernasde forma que se agachen y se pongan de pie deforma continua sin que el balón toque el suelo. Ganael juego, quien consiga mantener durante mástiempo el balón sin que toque el suelo.


22.. EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDEE CCOONNTTEENNIIDDOO

TTÉÉCCNNIICCOO--TTÁÁCCTTIICCOO


JUEGO Nº 27


Objetivo:Adaptación al móvil.


Descripción:Quienes toman parte jugadores se distribuyen por elterreno de juego por persona e intentar subirse albalón sin ayuda de las manos. Gana quien primero lologre.

JUEGO Nº 28




Descripción:Quienes participan en el juego deberán recorrer unadistancia lo más rápidamente posible dando saltos yllevando el balón entre los pies sin que éste se lesescape de los mismos, tal y como se observa en ladescripción gráfica.


JUEGO Nº 28




Descripción:Los y las jugadoras deberán recorrer una distancia lomás rápidamente posible dando saltos y llevando elbalón entre los pies sin que éste se les escape de losmismos, tal y como se observa en la descripcióngráfica.

JUEGO Nº 29


Objetivo:Trabajo de conducción del balón

Material:Un balón por pareja

Descripción:Por parejas, uno o una de ellas se coloca de pie conlas piernas abiertas sin moverse. Durante 30segundos, su compañero/a se desplazará tocandoel balón con ambos pies intentando conducir el balónentre las piernas de su compañero/a. Cada vez quelo consiga, su compañero/a cantará en alto elnúmero de goles conseguido. El cambio de roldeberá realizarse lo más rápidamente posible paraintentar que estén el máximo tiempo posible enmovimiento.


JUEGO Nº 30


Objetivo:Trabajo de conducción del balón.

Material:Un balón y dos cuerdas o pivotes por pareja.

Descripción:Las parejas se colocan de la misma forma que en eljuego anterior. Pero en este caso, la persona que seencuentra inmóvil con las piernas abiertas seencuentra dentro de una zona de 1m. limitada porlos dos conos o cuerdas. Quien se encuentra con elbalón deberá conducirlo por entre las piernas de supareja para marcar un tanto sin entrar en la zonalimitada por los conos o cuerdas. Transcurridos los30 segundos se cambiará de rol.

JUEGO Nº 31


Objetivo:Mejora de la conducción del balón.

Material:Un balón y dos cuerdas o pivotes por pareja.

Descripción:Las parejas se colocan exactamente igual que en eljuego número dos. Pero en este caso, cada vez quela persona que está con el balón mete un gol, supareja modificará la posición de sus pies de formaque la portería compuesta por sus piernas, irácambiando de tamaño. En este tercer juego seintroducirá una nueva condición, para que los golessean válidos, deberán meterse cada vez con un pie.


JUEGO Nº 32


Objetivo:Aprender a levantar la vista durante la conducciónMaterial:Un balón por cada tres.Descripción:Tal y como se observa en la descripción gráfica, losjugadores/as se colocan por tríos a una distancia de15-20m. A sale hacia B que se encuentra al frenteconduciendo el balón y con la mirada al frente. Deesta forma, A deberá decir el alto el número dededos que señale continuamente el B. Una vez lleguedonde éste B, le pasará el balón y B realizará lamisma operación en el sentido contrario hacia el C yasí sucesivamente.

JUEGO Nº 33


Objetivo:Trabajo del cambio de dirección con balón y delritmo de conducción.Material:Un balón por participante.Descripción:Tal y como se observa en la descripción gráfica,quienes jueguen se colocan cada uno con un balóntras la línea de salida. A la señal de la personaeducadora, todos los y las jugadoras conducirán elbalón hasta una línea situada a 15-20m de la línea desalida y volverán al punto de partida. Ganará quienrealice primero dicho recorrido conduciendo el balónde estas cuatro formas sin parar: a) con el interiordel pie, derecho, b) con el interior del pie izquierdo,c) con el exterior del pie derecho, d) con el exteriordel pie izquierdo.


JUEGO Nº 34


Objetivo:Trabajo del cambio de dirección con balón y delritmo de conducción.Material:Un balón y seis conos o picas por pareja.Descripción:Tal y como se observa en las descripción gráfica, sedivide con conos o picas una distancia de 20m en 4zonas distintas, en las que se ubica el circuito. A laseñal de la persona educadora, una de las personasque forman la pareja sale conduciendo el balón porel circuito marcado hasta donde está su parejadonde le pasa el balón para que éste realice elcircuito en sentido contrario, y él o ella vuelva a trotea la línea de salida para recibir de nuevo el balón.Cada componente de la pareja realizará 2 veces elcircuito. Una vez conduciendo el balón con el piederecho y la otra con el izquierdo.

JUEGO Nº 35


Objetivo:Trabajo del cambio de dirección con balón y delritmo de conducción.Material:Un balón por cada participante.Descripción:Como se observa en la descripción gráfica, las y losjugadores se distribuyen en dos equipo que seubican uno frente al otro a una distancia de 24metros. A la señal de quien les instruye, todos salenconduciendo su balón hasta la línea central ubicadaa 12 metros de la salida de cada equipo. Deberánrealizar el cambio de dirección en la línea central yvolver a la línea de salida. Ganará el equipo cuyosjugadores y jugadoras crucen primero (todos con elbalón controlado) la línea de salida tras realizar todoel recorrido.


JUEGO Nº 36


Objetivo:Trabajo del cambio de dirección con balón, del ritmode conducción y de la velocidad de reacción.Material:Un balón por cada participanteDescripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego seorganizan exactamente igual que en el juegoanterior. Pero en este caso, ganará el o la mejor decinco carreras que se realizarán partiendo dediferentes posiciones y a la señal de quien lesinstruye: a) de frente con los ojos cerrados, b) deespaldas con los ojos cerrados, c) Sentados/as defrente, d) Sentados/as de frente con ojos cerrados,e) sentados/as de espaldas.

JUEGO Nº 37


Objetivo:Trabajo del cambio de dirección con balón anteadversario y del ritmo de conducción.Material:Un balón por parejaDescripción:Los y las jugadoras se ubican exactamente igual queen el juego anterior, pero en este caso, uno de losequipos no tiene balones. A la señal de la personaeducadora, el equipo con balón saldrá conduciendoel balón para llegar a la línea que se encuentra a los12m., dar la vuelta y volver a la línea de salida. Elequipo sin balón deberá intentar quitar el balón a lapersona que tenga enfrente del equipo contrario. Losequipos cambian de rol cada vez que realizan unrecorrido. Gana el equipo que tras realizar 3 veces elrecorrido de forma alternativa haya quitado másbalones al equipo contrario.


JUEGO Nº 38


Objetivo:Aprender a levantar la vista durante la conducción.Material:Dos balones y cuatro conos por cada cuatroparticipantes.Descripción:Como se puede observar en la descripción gráfica,los y las jugadores se ubican formando una cruz. Lapersona de enfrente se coloca a una distancia de20m y los de los costados a 10m. respectivamente.A la señal de comienzo, dos conducirán el balónhasta su pareja manteniendo la vista al frente para nochocarse. Una vez entregado el balón volveráncorriendo a su posición de salida para recibir otravez el balón. Ganará aquella pareja que realice antesel recorrido dos veces.

JUEGO Nº 39


Objetivo:Aprender a no mirar el balón durante la conduccióny a desarrollar la visión periférica del juego.Material:Dos balones y cuatro conos por cada cuatroparticipantes.Descripción:Quienes van a tomar parte en el juego se ubican encruz exactamente igual que en el juego anterior.Deberán realizar la misma acción, pero en este caso,mientras conducen el balón deberán ir cantando enalto el número de dedos que marque la o elcompañero de la otra pareja que está a la izquierdasin balón. Mientras tanto va al trote hacia su posicióncomo cuando está estático en la misma.


JUEGO Nº 40


Objetivo:Trabajo DE pase y recepción y aprender a no mirarel balón durante la conducción y a desarrollar lavisión periférica del juego.Material:Tres balones y seis conos por cada seisparticipantes.Descripción:Tal y como se observa en la descripción gráfica,quienes vayan a tomar parte en el juego se colocanpor parejas formando una estrella de seisparticipantes. Una persona de cada pareja comienzaconduciendo el balón hacia su pareja. Una vezsobrepasado el centro de la estrella (señalizado conuna marca visible), pasará el balón a sucompañero/a y vuelve corriendo a su posición pararecibir el balón que le enviara su pareja. Ganaráaquella pareja que realice el recorrido completo tresveces sin chocar su balón con ningún otro.

JUEGO Nº 41


Objetivo:Trabajo de conducción y tiro a porteríaMaterial:Dos balones y nueve conos por cada cuatroparticipantes.Descripción:Como se observa en la descripción gráfica, unapersona de cada pareja sale hacia el centroconduciendo el balón sin colisionar con la o el otro.Desde el centro deben efectuar un tiro preciso parameter gol a quien se encuentra a su derecha. Tras eltiro se quedarán en esa portería y el compañerorealizará la misma acción. Ganará quien llegue a 10goles. Luego realizarán lo mismo pero efectuando eltiro hacia la izquierda con otro compañero/a.


JUEGO Nº 42


Objetivo:Aprender a no mirar el balón durante la conduccióny a desarrollar la visión periférica del juego.Material:Dieciséis conos y un balón por participante.Descripción:Como se observa en la descripción gráfica, se dividea quienes participan en el juego en cuatro equiposubicados en cuatro campos delimitados por conos.Cada participante conduce su balón dentro de sucampo sin chocar con nadie. A la señal “visual” de lapersona educadora que se ubicará en el centro delterreno, cada participante saldrá de su cuadradopara ir al siguiente siempre en sentido de las agujasdel reloj. Cada vez que se cambie de cuadrado secambiará el pie con el que se conduce el balón.Ganará el equipo cuya totalidad de componenteslogre controlar su balón en el cuadrado siguienteprimero.

JUEGO Nº 43


Objetivo:Aprender a no mirar el balón durante la conduccióny a desarrollar la visión periférica del juego.Material:Dieciséis conos y un balón por participante.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego se colocande la misma forma que en el juego anterior pararealizar la misma acción. Pero en este caso, eleducador que se encuentra en el centro marcará conuna señal visual la dirección hacia la que debendirigirse (a favor o en contra de las agujas del reloj).En este juego, además de cambiar el pie deconducción cada vez que deben desplazarse a otrocuadrado, ahora también deberán cambiar la zonade conducción (parte interior o exterior del pie) cadavez que se realice el cambio de terreno.


JUEGO Nº 44


Objetivo:Aprender a no mirar el balón durante la conducción,desarrollar la técnica de la conducción y desarrollarla visión periférica del juego.Material:Cinco conos por cada seis participantes y un balónpor persona.Descripción:Como se observa en la descripción gráfica, cadapersona conduce su balón alrededor de un círculo de15m. de diámetro formado por cinco porterías de1m. delimitadas por conos. A la señal visual de lapersona educadora, que irá desplazándosealrededor del círculo para no fijar su ubicación, cadaparticipante deberá ocupar una de las porterías.Quien no lo logre acumulará un punto. Perderá quienmás puntos acumule.

JUEGO Nº 45


Objetivo:Trabajo de persecución y desarrollo de la velocidadde conducción.Material:Dos balones y cuatro conos por pareja.Descripción:Tal como se observa en la descripción gráfica,quienes vayan a tomar parte en el juego salen a laseñal visual de quien les instruye desde ángulosdiametralmente opuestos, conduciendo el balón encarrera por la parte exterior del cuadrado de 6X6m.delimitado por conos. Ganará la carrera quien logrealcanzar a la persona que va por delante, o quien seencuentre más próximo a él al finalizar los 2’. Ganaráel juego quien sea el o la mejor de las cuatrocarreras: una con el pie derecho y otra con elizquierdo en sentido de las agujas del reloj y otrasdos en sentido contrario a las agujas tambiénutilizando primero un pie y luego otro.


JUEGO Nº 46


Objetivo:Perfeccionamiento de la técnica de conducción conambos pies.Material:Siete conos por trío y un balón por cada participante.

Descripción:Cada participante sale desde uno de los vértices deltriángulo delimitado por conos conduciendo el balónde la forma que indique el o la educadora mediantenúmeros asignados a las formas de conducción,cantará en alto dichos números de la forma y enmomento que desee: 1: conducción con el interiordel pie, 2: conducción con el exterior y 3:conducción con el empeine. Tras cuatro minutos depráctica, en lugar de cantar los números, eleducador o educadora los indicará con los dedospara que todos y todas las jugadores levanten lavista del suelo.

JUEGO Nº 47


Objetivo:Trabajo de conservación del balón.Material:Cuatro conos y un balón por pareja.Descripción:Una persona haciendo de atacante con el balón yotra de defensa sin balón se colocan en las esquinasdiagonalmente opuestas de un cuadrado de 8m. delado. La o el defensa persigue al atacante queconduce el balón por el exterior del cuadrado. Cadavez que quien ataque supera la esquina de salidagana un punto. El juego acaba cuando quiendefiende logra tocar el balón del atacante sin haberpenetrado en el cuadrado y entonces se produce elcambio de rol. Ganará quien más puntos hayaconseguido.


JUEGO Nº 48


Objetivo:Trabajo de conservación del balón.Material:Cuatro conos y dos balones por cada cuatroparticipantes.Descripción:Como se observa en la descripción gráfica, cadadefensa sale del cono detrás de su adversario/a tressegundos más tarde que el o ella. El o la defensapersigue a quien hace de atacante que conduce elbalón por el exterior del cuadrado. Cada vez quequien hace de atacante supera la esquina de salidagana un punto. El juego acaba cuando quien hace dedefensa logra tocar el balón de la persona atacantesin haber penetrado en el cuadrado y entonces seproduce el cambio de funciones. Ganará quien máspuntos haya conseguido.

JUEGO Nº 49


Objetivo:Trabajo de conservación del balón.Material:Cinco conos y un balón por pareja.Descripción:Tal y como se observa en la descripción gráfica,quienes componen la pareja salen a la vez acompletar el recorrido. El o la que ataca saleconduciendo el balón alrededor de tres conos (untriángulo) y quien defiende alrededor de cuatroconos. Cada participante deberá conducir seisveces el balón, de forma que se intercambiarán lasfunciones cada vez que finalicen el recorrido. Elrecorrido lo realizarán tres veces en el sentidocontrario a las agujas del reloj y otras tres en elmismo sentido. En cada recorrido ganará elparticipante que complete su recorrido y cruceprimero la portería de conos situada en el punto desalida. La o el ganador del juego será el o la mejorde los seis recorridos.


JUEGO Nº 50


Objetivo:Trabajo de las entradas.Material:Cuatro conos y un balón por cada participante.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego sedistribuyen en un rectángulo de unas dimensiones de20X10m. (variará en función del número departicipantes) delimitado por cuatro conos. Cadaparticipante conduce su balón libremente sin salir delrectángulo intentando despejarlo de cualquieradversario o adversaria fuera del campo sin perderel control del propio. Gana el participante que conentradas correctas logra el objetivo tres veces. Eljuego se repite dos veces, una en la que el balón seconducirá únicamente con el pie derecho y otra en laque se conducirá únicamente con el izquierdo.

JUEGO Nº 51


Objetivo:Perfeccionamiento de la conducción, trabajo deentradas y trabajo de conservación del balón.Material:Tres balones y cuatro conos por cada tresparticipantes.Descripción:Tal y como se observa en la descripción gráfica, seforma un cuadrado de 15X15m. o 20X20m (enfunción del espacio disponible) para cada grupo detres personas. Las tres se ubican dentro delcuadrado con un balón cada una. Dos de ellasperseguirán a la tercera sin salir de los límites delcuadrado preestablecido. Se cuenta el tiempo quees capaz de mantener la posesión de su balón elparticipante que escapa hasta que una de lasperseguidoras toque su balón sin perder el controldel propio. Una vez ocurra esto, se cambia de roleshasta que cada participante haya sido perseguido/atres veces.


JUEGO Nº 52


Objetivo:Desarrollar la capacidad de decisión en la ejecución de lasentradas en situación de juego 3:1 y 2:2.Material:Tres balones y cuatro conos por cada cuatro participantes.Descripción:En un terreno de 15X10m. delimitado por cuatro conos seubican cuatro jugadores. Tres hacen de atacantes con balónque deben huir de quien defiende que intentará medianteentradas reglamentarias robarles el balón sin salir en ningúnmomento del terreno delimitado por los conos. El o ladefensa tendrá solo cinco intentos de ensayar una entradapara que aprenda a no precipitarse en su elección y elija elmomento oportuno. Realizadas las cinco entradas secambiará de roles de forma alternativa. Ganará el o ladefensa con mayor porcentaje de entradas exitosas.Después se realizará el juego de la misma forma pero ensituación de 2:2.

JUEGO Nº 53


Objetivo:Trabajo de conservación del balón mediante cambios deritmo y dirección en la conducción en situación de 1:1.Material:Cuatro conos y un balón por pareja.Descripción:Se delimita un cuadrado de 10x10m. dentro del terrenoreglamentario de juego donde se ubican quienes vayan atomar parte en el juego en dos equipos (atacantes ydefensores) que se llamarán equipo uno y equipo dosrespectivamente. Todos los balones se colocan en mediodel cuadrado. A la señal de la persona educadora, el equipoque haya sido nombrado en alto serán los y las atacantes,que deberán coger un balón, salir del recuadro y llegarhasta alguna de las líneas laterales del terreno de juegoreglamentario sin que la persona que defiende que cada unotiene se lo impida mediante entradas reglamentarias. Cadacruce del balón a través de una línea lateral del campo valeun punto. Si quien defiende intercepta el balón y vuelve alrecuadro, ganará el punto. Gana el equipo que tras cincosalidas como atacantes consiga más puntos.


JUEGO Nº 54


Objetivo:Trabajo de conservación del balón mediante cambiosde ritmo y dirección en la conducción en situación de1:1.Material:Cuatro conos y un balón por pareja.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego seorganizan exactamente igual que en el juegoanterior, pero en esta ocasión, quien instruyenombrará al equipo que deba salir como atacantemediante una señal visual (enseñando el número dededos correspondiente al número asignado de cadaequipo). En este juego, en lugar de cruzar la línealateral del terreno de juego, quien ataca debedirigirse hacia la portería y meter gol. No podráchutar el balón antes de llegar al cono ubicado a 3m.de la portería.

JUEGO Nº 55


Objetivo:Trabajo del tiro y la recepción.Material:Dos conos y un balón por cada participante.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego se colocanfrente a una pared a 4m. de distancia marcados pordos conos. Deberán efectuar un tiro hacia la paredcon la potencia y precisión adecuada que permitaque el balón rebote del muro y vuelva a sus pies sinque éste deba desplazarse de su sitio. Gana quientira en 20 intentos (10 con cada pie) más vecescontra la pared sin ser obligado a desplazarse de susitio. A continuación deberán realizar lo mismo peroubicándose a 6m. de la pared.


JUEGO Nº 56


Objetivo:Aprender a diferenciar las ventajas y desventajas delas diferentes técnicas de tiro.Material:Un balón por cada participante.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego se colocanen la línea de fondo del terreno reglamentario cadauno con un balón por persona. Deberán chutar elbalón lo más lejos que puedan. Cada tiro comenzarásiempre con el balón parado. Realizarán 10 tiros conel interior del pie (5 con el derecho y 5 con elizquierdo) y otros 10 con el empeine (5 con cadapie). Ganará quien más veces lance el balón a mayordistancia.

JUEGO Nº 57


Objetivo:Trabajo del pase y recepción, mejora del nivel decontrol del balón y trabajo de encadenamiento delcontrol con el tiro. Material:Cuatro conos y un balón por cada tres participantes.

Descripción:Tal y como se observa en la descripción gráfica, Apasa el balón a través de una portería delimitada porconos (de 1m de anchura) y situada en el centro, aB que se encuentra a 10m. de distancia. B, despuésde controlar el balón por detrás del cono que marcael terreno de separación entre participantes quenunca deben sobrepasar, devuelve el balón a C através de la misma portería, mientras A se desplazasin balón a la posición de B. Ganará el trío que sintocar el balón más allá del cono que limita ladistancia de separación, marca primero 10 golescon la técnica que marque quien instruye (con elempeine del pie derecho o izquierdo, o con el interiordel pie derecho o izquierdo).


JUEGO Nº 58


Objetivo:Trabajo del tiro a portería con ambos pies y diferentestécnicas.Material:Tres conos y un balón por cada tres participantes.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego se organizan portríos donde uno se coloca de portero entre dos conos. A unadistancia de 9m. se sitúan las otras personas queconforman el trío. Las tres personas inician el juego con 5puntos cada una. Perderán un punto al encajar un golcuando se encuentren de porteros o porteras. Irán rotandolas tres de forma alternativa, de forma que el que tira aportería se coloca de portero/a. Quien elimine a las otrasdos dejándolas en 0 puntos ganará el juego. Mientrastranscurre el juego, la persona educadora mandará cambiarla técnica de tiro y el pie con el que éste se deba realizar.

JUEGO Nº 59


Objetivo:Trabajo del pase con precisión y de la recepción.Material:Un balón por pareja.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego se organizan porparejas una persona frente a la otra a una distancia de 10m.formando un pasillo tal y como se observa en la descripcióngráfica. Quien instruye con quien le asiste o bien dosjugadores /as, se sitúan en el medio de dicho pasillopasándose un balón. Todas las demás parejas, sindesplazarse de su puesto intentarán con sus respectivosbalones tocar o desviar el balón de la persona educadoramientras se pasan su propio balón. Ganará la pareja quemás veces logre tocar o desviar el balón que rueda a lolargo del pasillo. El o la educadora mandará cambiar detécnica de pase (interior del pie o empeine) y pie de pase(derecho o izquierdo) cuando lo crea conveniente. Estoscambios se realizarán cada vez con más frecuencia paraaumentar el nivel de dificultad del juego.


JUEGO Nº 60


Objetivo:Mejora del tiro con ambos pies en movimiento y conoposición.Material:Cuatro conos y un balón por cada cuatro participantes.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego se organizan engrupos de cuatro dentro de un recuadro (8-10m.X12-15m.)delimitado por conos. Quienes vayan a tomar parte en eljuego deberán meter gol en la portería opuesta. Paradefender la propia portería, deben adelantarse al menos2m. de la misma. Ganará el equipo que tras 4 minutos logremarcar mayor número de goles. Quien instruye mandarácambiar de forma continua tanto el pie como la técnica conla que se debe realizar el tiro a portería.

JUEGO Nº 61


Objetivo:Trabajo de control y tiro a portería con el balón enmovimiento con ambos pies.Material:Una Pared y un balón por pareja.Descripción:Por parejas, con un balón y frente a una pared, una de laspersonas realiza un tiro contra la pared a una distancia de6m. por encima de la marca situada en la pared a 1.50m.de altura. Antes de efectuar un segundo bote en el suelo, laotra lo devuelve con otro tiro a la pared sin parar latrayectoria del balón. Al inicio del juego se parte con 10puntos. Quien no pueda golpear el balón rebotado perderáun punto, por lo que ganará la serie quien logre dejar encero a su compañero o compañera. El juego consiste encinco series en las que el tiro se realizará de diferentesformas: con la parte interior del pie derecho y del pieizquierdo, con el empeine tanto del pie derecho como delizquierdo, y una quinta serie en la que realizarán los tiros deforma libre. Ganará la persona que menos puntos logre enel total de las cinco series.


JUEGO Nº 62


Objetivo:Trabajo de encadenamiento de la conducción con el tiro aportería.Material:Ocho conos y un balón por pareja.Descripción:Tal y como aparece en la descripción gráfica, A sale con elbalón hasta el primer cono desde donde realiza un tiro parameter gol en la portería (de 1,5m.) delimitada por dosconos. Una vez realizado el tiro, A vuelve a su sitio departida. B controla el balón lanzado por A y realizaexactamente lo mismo sobre el lado opuesto del cuadrado,volviendo de nuevo a su lugar de partida tras el tiro pararecibir de nuevo el balón lanzado por su compañero/a. Ganaeste juego la pareja que antes logre 15 goles. El juego sehará una vez realizando los tiros a portería con el piederecho y otra vez realizándolos con el pie izquierdo.

JUEGO Nº 63


Objetivo:Mejora de la rapidez y precisión del pase en carrera y de larecepción.Material:Cuatro conos y un balón por cada cuatro participantes.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego se distribuyen engrupos de cuatro en diferentes cuadrados de 20m.X20m.delimitados por conos. A cada persona se le asigna unnúmero. De esta forma, se deberá pasar el balón quien lecorresponda el número que el o la educadora nombre enalto. La o el educador cada vez realizará los cambios deforma más rápida para aumentar el nivel de dificultad deljuego. Las o los cuatro jugadores parten al inicio con diezpuntos que irán perdiendo cada vez que realicen un pasefallido. Pederá quien antes se quede en cero puntos. Eljuego consta de tres series en la que los pases se realizaránen una únicamente con el pie derecho, en la segunda solocon el pie izquierdo y en la tercera de forma libre. Ganará eljuego el o la mejor de las tres series.


JUEGO Nº 64


Objetivo:Trabajo de control del balón y tiro a portería con ambos pies.Material:Cuatro conos y un balón por cada tres participantes.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego se organizan portríos como aparece en la descripción gráfica. El participanteA realiza un tiro a la portería que defiende el participante Bpara intentar meter gol. El participante B debe controlar elbalón y realizar un tiro a la portería que defiende elparticipante C. Tras cada tiro a la portería del participante C,quienes vayan a tomar parte en el juego rotan de puesto ensentido de las agujas del reloj. El juego consta de tresseries. En la primera se tira a portería sólo con el piederecho, en la segunda con el izquierdo, y en la última setira a portería de forma libre. Ganará cada serie elparticipante que antes logre 15 goles. Y ganará el juego elo la mejor de las tres series.

JUEGO Nº 65


Objetivo:Trabajo del pase en profundidad y de la recepción enmovimiento.Material:Ocho conos y un balón por cada 10.Descripción:Se organiza a quienes van a participar en grupos de cincoen dos campos de 15m.X15m. cada uno. En cada campohay cuatro que atacan y uno o una que defiende. El o laeducadora marca un tiempo de 15 segundos en el cual loso las jugadoras atacantes en posesión del balón, debenconseguir pasarles el balón a sus compañeros/as que seencuentran en el otro rectángulo habiendo antes tocado elbalón el resto de miembros del equipo sin que el defensaintercepte el balón. En cuanto reciban el balón, quienesforman parte del otro equipo deben realizar exactamente lomismo en 15 segundos que marcará el educador/a. La o elatacante al que le intercepten el pase o éste no seacorrecto, se colocará de defensor/a. Ganará el equipo alque menos interceptaciones le hagan.


JUEGO Nº 66


Objetivo:Trabajo de la entrada y de la velocidad de reacción.Material:Cuatro conos y un balón por pareja.Descripción:Se organiza a todas y todos los jugadores uno enfrente deotro u otra sobre dos líneas paralelas como se observa enla descripción gráfica. Quien posea el balón se sitúa sobreuna de las líneas estando en contacto con el balón con unode sus pies, y observa atentamente la posible entrada dequien hace de defensa que se encuentra frente a él a 1m. dedistancia. La o el defensa debe entrar con rapidez y tocar elbalón antes de que el atacante pueda anticiparse y desplaceel balón. Después de cada entrada, quien defiende debevolver a su puesto y esperar al menos 10’’ antes de volvera intentarlo. A los cinco intentos cambian las funciones.Gana quien logre tocar más veces el balón del contrario

JUEGO Nº 67


Objetivo:Trabajo de la velocidad de ejecución de la entrada ydesarrollo de la capacidad de decisión en situación de juegode 3:1.Material:Cuatro conos y tres balones por cada cuatro participantes.Descripción:Se organizan las y los participantes en grupos de cuatrodentro de un campo de 8m.X8m delimitado por cuatroconos, donde se ubican tres atacantes con balón y unapersona que haga de defensa sin balón. Quienes atacandeberán controlar el balón dentro del campo mientras quiendefiende intenta tocar algún balón. La o el defensa puedeúnicamente efectuar cinco entradas, y una vez realizadaséstas, se irán cambiando de funciones hasta que todos ytodas hayan realizado 10 entradas. Ganará quien logre tocarel mayor número de balones en sus10 entradas.


JUEGO Nº 68


Objetivo:Desarrollo de la capacidad de decisión en larealización de entradas, trabajo de conservación delbalón y desarrollo de la visión periférica del juego enuna situación de 4:4.Material:Cuatro conos y un balón por persona.Descripción:Quienes vayan a tomar parte en el juego seorganizan exactamente igual que en el juegoanterior, pero en este caso, todos las personastienen balón y todos deben intentar despejar el balóndel resto de los compañeros sin salir de los límitesdel campo y sin perder el control del propio balón.Quien logra despejar el balón de otra persona sinperder el suyo, gana un punto. Ganará quien en 5’logre más puntos. Se realizará el juego tres veces,una en la que se utilice únicamente el pie derecho,otra en la que se utilice solo el pie derecho y unatercera que será libre y se utilice el pie que se desee.

JUEGO Nº 69


Objetivo:Trabajar la posesión del balón en situación de 1:1.Material:Cuatro conos y un balón por pareja.Descripción:En un campo de 20X20m. quienes vayan a tomarparte en el juego se organizan con un balón porpareja, donde una de las personas es atacante y laotra defensa. La atacante intenta conservar el balónel mayor tiempo posible, mientras que quiendefiende trata de arrebatárselo y despejarlo fuera delos límites del terreno de juego. Cada vez que eldefensa logre su objetivo, logrará un punto y secambiarán de rol. De esta forma, ganará elparticipante que durante 5 minutos logre máspuntos.


JUEGO Nº 70


Objetivo:Trabajo del regate hacia la derechaMaterial:Ocho conos y un balón por cada participante.Descripción:En un terreno de 20x20m se forma el circuito queaparece en la descripción gráfica. Quienes vayan atomar parte en el juego se colocan en dos equipos(1 y 2). Cada participante deberá conducir el balónhacia el cono izquierdo (los del equipo 1) y hacia elcono derecho (los del equipo 2) de las porterías paraluego desplazarlo con un solo toque (regate a laderecha) y con un cambio de ritmo para dirigirsehacia el otro cono. Saldrán cuando la persona dedelante esté en la segunda portería. La conduccióndel balón se realizará con un pie distinto cada vezque se realice el circuito.

JUEGO Nº 71


Objetivo:Trabajo del regate hacia la izquierda.Material:Ocho conos por cada cuatro participantes y un balónpor cada participante.Descripción:Se distribuyen quienes vayan a tomar parte en eljuego en cuartetos por cada uno de los circuitos queorganicemos. Como aparece en la descripcióngráfica, el participante conduce el balón hacia elcono derecho de cada portería, lo desplazaparalelamente hasta el cono izquierdo donde ejecutael regate para dirigirse a la otra portería. Cada vezque se golpee un cono o se pierda el control delbalón se pierde un punto de los 10 con los que todosparten al inicio. Ganará aquel que acabe con máspuntos tras realizar 4 veces dicho circuito.


JUEGO Nº 72


Objetivo:Trabajo de interceptación, entrada y posesión del balón eintroducción al regate en situación de 1:1.Material:Cuatro conos y cuatro balones por cada cinco participantes.Descripción:Se organiza a quienes vayan a tomar parte en el juego engrupos de cinco tal y como aparece en la descripcióngráfica. Cuatro con balón se ubican fuera del cuadrado(10X10m.) delimitado por cuatro conos, y la o el quinto sinbalón se coloca dentro del mismo. A cada participante se leasigna un número del 1 al 4.Quien dirige el juego nombrarácada vez uno de estos números, y al participante que lecorresponda intentará cruzar el terreno de juego delimitadohasta salir con el balón controlado por su línea de fondomientras el participante que se encuentra dentro delrecuadro intenta impedírselo de forma reglamentaria.Cuando se realicen 8 ataques individuales se cambiará el ola defensa hasta que cada uno de los jugadores haya sidouna vez defensa. Ganará quien permita menos veces cruzarel terreno de juego hasta la correspondiente línea de fondo.

JUEGO Nº 73


Objetivo:Mejorar la velocidad de conducción, la técnica de entrada yla ejecución de los regates en situación de 1:1.Material:Cuatro conos y un balón por cada cuatro participantes.Descripción:Se delimita un terreno de juego de 16X8m. donde lasporterías son las líneas de fondo. Compiten dos parejas.Una persona de cada pareja se ubica detrás de la línea defondo que le corresponde y la otra se coloca dentro delterreno. Las personas que están dentro del campo, mientrasque quien tiene el balón intenta marcar gol en la línea defondo contraria, el participante sin balón intenta impedirlo.Cada vez que se produce un gol, quien ataca y quiendefiende cambiarán sus funciones con quienes están detrásde las líneas de fondo. Gana la pareja que antes logre meter10 goles.


JUEGO Nº 74


Objetivo:Trabajo del regate con oposición en situación de 1:1.Material:Cuatro conos y un balón por pareja.Descripción:Se distribuyen diferentes cuadrados de 5X5m. delimitadospor conos para cada pareja. La o el atacante conduce elbalón desde una esquina del cuadrado hacia el centro. Quienhace de defensa sale de la esquina diametralmente opuestae intenta impedirle el paso. La o el atacante debe llegar a laesquina opuesta a su punto de salida sin recibir un toque dequien defiende. Si esto sucediera, debe producirse elcambio de rol. Ganará quien logre el objetivo más veces enun periodo de 5’. Al inicio del juego se coloca el balón en elcentro del cuadrado y a la señal de quien educa, antes locoja será la o el atacante y la o el otro defensa.

JUEGO Nº 75


Objetivo:Mejorar la conducción del balón sin el apoyo constante de lavisión, desarrollar la capacidad de decisión e introducir eltrabajo del regate con oposición en un 1:1.Material:Ocho conos por cada cuatro participantes y un balón porcada participante.Descripción:Se distribuyen tal y como aparecen en el circuito de ladescripción gráfica. En este juego, dos de las cuatroporterías están defendidas por una o un defensor quedeberá estar siempre en contacto con uno de los conos pormedio de alguno de sus pies. Cada vez que se golpee uncono, se pierda el control del balón o quien defiende nostoque el balón se pierde un punto de los 10 con los quetodos parten al inicio. Ganará quien acabe con más puntostras realizar 2 veces el circuito completo (cada vezconduciendo el balón con un pie). El rol de defensa yatacante se va alternado cada vez que finaliza el juego.


9.2.2. Segunda etapa:

CCAATTEEGGOORRÍÍAAAALLEEVVÍÍNN

((1111--1122 aaññooss))


ÍNDICE DE LA CATEGORÍAALEVÍN

Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en categoría alevín .................... 113

Características específicas del niño o de la niña en esta etapa ........................ 114

Objetivos de esta etapa ................................................................................ 115

Contenidos a desarrollar en esta etapa .......................................................... 117

Consideraciones metodológicas específicas en esta etapa .............................. 118

Batería de ejercicios dirigidos a la categoría benjamín .................................... 121

1. Ejercicios de preparación física .......................................................... 123

Ejercicios dirigidos al trabajo de la coordinación................................ 125

Ejercicios dirigidos al trabajo del equilibrio ........................................ 131

Ejercicios dirigidos al trabajo de la velocidad ................................... 135

Ejercicios dirigidos al trabajo de la resistencia aeróbica .................... 141

Ejercicios dirigidos al trabajo del fortalecimiento muscular ................ 145

Ejercicios dirigidos al trabajo de la flexibilidad .................................. 151

2. Ejercicios de contenido técnico-táctico ................................................ 155


VALO

RES

CUAD

RO R

ESUM

EN D

E LO

S CO

NTEN

IDOS

A T

RABA

JAR

EN C

ATEG

ORÍA

ALE

VÍN

CONT

ENID

OS D

EPR

EPAR

ACIÓ

N FÍ

SICA

CONT

ENID

OS T

ÁCTI

COS

CONT

ENID

OS T

ÉCNI

COS

1) C

oord

inació

n din

ámica

gen

eral

2)Co

ordin

ación

diná

mica

espe

cial:

a) Ó

culo-

man

ual

b) Ó

culo-

pédic

ac)

Ócu

lo-ca

beza

3) V

elocid

ada)

De

reac

ción

b) D

e eje

cució

nc)

Ges

tual

4) R

esist

encia

aer

óbica

5) F

orta

lecim

iento

mus

cular

6) F

lexibi

lidad

- Pas

e- R

ecep

ción

- Con

ducc

ión- C

ontro

l- M

anejo

de

balón

- Car

ga- T

iro a

por

tería

- Fint

a-R

egat

e- H

abilid

ad c

on e

l baló

n- J

uego

aér

eo d

e ca

beza

- Cam

bios

de o

rient

ación

- Jue

go d

el po

rtero

o p

orte

ra

- Cob

ertu

ra- A

poyo

s- D

esm

arqu

es- C

onse

rvac

ión d

el ba

lón- S

ituac

iones

de

juego

:3:

1, 2

:1, 1

:1, 2

:2, 3

:3,

- Res

peto

a sí

mism

o/a,

al re

stoy

a las

regl

as y

nor

mas

- Des

arro

llo p

erso

nal

- Disf

rute

y pla

cer e

n la p

ráct

ica- P

artic

ipació

n ac

tiva

- Coo

pera

ción

- Per

tene

ncia

a un

gru

po-T

raba

jo en

equ

ipo- C

onviv

encia

- Com

pañe

rism

o- C

ohes

ión d

e gr

upo

- Am

istad


A) Características específicas de la niña o del niño en esta etapa.

Características específicas del desarrollo motor

1. En estos años se acelera el proceso de desarrollo preparando la pubertad.

2. Aparecen los primeros signos de maduración sexual, sobre todo en las chicas.

3. Rápido crecimiento de piernas originando discordancia entre altura y fuerzamuscular.

4. El perfeccionamiento de la habilidad motriz y su conjunción con la condición físicafavorecen la práctica deportiva.

5. Se consolida el esquema corporal que implica que ambos sexos estánpreparados para la incorporación paulatina de tareas técnico-deportivas.

6. El conocimiento del espacio y del tiempo se completa en esta etapa. La o el jovenescolar es capaz de apreciar correctamente las trayectorias y velocidades demóviles en situaciones de juego.

Características específicas del desarrollo cognoscitivo

1. En esta etapa el pensamiento operativo llega a su plenitud pudiendo trabajar yacon representaciones mentales de cierta complejidad. Está capacitado/a paraparticipar en juegos con codificación de reglas.

2. Aparece la capacidad crítica y el afán de explicarlo todo en términos de leyes delpensamiento.

3. Puede interpretar la realidad con razonamientos cada vez más cercanos a lageneralización.


Características específicas del desarrollo afectivo y social

1. A esta edad la o el joven escolar empieza a estar marcado por las crisis de laadolescencia, caracterizada por la búsqueda de su propia identidad y de suesquema de valores.

2. Tiene una vida afectiva intensa e inestable, alternando conductas contrarias;travesura/ relajamiento, interés/ indiferencia, etc.

3. Comienza el desarrollo de la intimidad y el pundonor.

4. Comienza a ser independiente de sus progenitores. Establece fuertes lazos deamistad y solidaridad con sus compañeros y compañeras.

5. La interpretación social y el “estatus” conseguido en los juegos deportivoscolectivos adquiere suma importancia de cara a la formación del autoconcepto.


Objetivos generales

1.- Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física, empleando esta última paraorganizar el tiempo libre y como medio de divertirse, de conocerse y de sentirsea gusto consigo mismo y con los demás.

2.- Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de autoexigencia acorde consus posibilidades y la naturaleza de la tarea que se realiza, utilizando comocriterio fundamental de valoración dicho esfuerzo y no el resultado obtenido.

3.- Resolver problemas que exijan el dominio de patrones motores básicos,adecuándose a los estímulos perceptivos y seleccionando los movimientos,previa valoración de sus posibilidades.

4.- Utilizar las destrezas motrices básicas y el conocimiento de la estructura yfuncionamiento de su propio cuerpo para la actividad física y para adaptar elmovimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.

5.- Participar en juegos y actividades deportivas, estableciendo relacionesequilibradas y constructivas con las y los demás, evitando la discriminación, asícomo los comportamientos agresivos, y aceptando las normas y el hecho deganar y perder como elementos propios de la actividad física.



1. Emplear todas las posibilidades de movimiento en los juegos planteados.

2. Realizar actividad física en su tiempo libre.

3. Reconocer y valorar las aptitudes motrices propias y de las demás personas.

4. Disfrutar del propio esfuerzo físico en cualquier actividad propuesta.

5. Resolver situaciones que exijan una percepción espacio-temporal más compleja(mayor dificultad en la toma de decisión e introducción de nuevos elementos).

6. Adaptar los movimientos a partir de tareas motrices más complejas yespecíficas.

7. Conocer y utilizar sencillas estrategias de cooperación, oposición y cooperación-oposición en situaciones de juego, utilizando las habilidades básicas yatrabajadas.


9. Respetar las normas y controlar las conductas agresivas.

10. Conocer y valorar actividades deportivas del entorno y practicar deportesadaptados.



1. Coordinación, equilibrio y estructuración del esquema corporal mediante juegossobre diferentes bases de sustentación, manejo de diferentes tipos de móviles ydesplazamientos sobre diferentes apoyos con y sin colaboración.

2. Desarrollo de las cualidades físicas básicas mediante juegos de carreras, relevos,circuitos simples etc…a diferentes ritmos, con diferentes tipos dedesplazamiento, con y sin colaboración, con y sin obstáculos…

3. Pase y recepción mediante juegos en los que se realicen lanzamiento a objetosmóviles y estáticos entre diferente número de compañeros y/o compañeras.

4. Pase y recepción mediante juegos en los que se varían las posiciones,orientaciones, trayectorias, distancias y número de compañeros y/ocompañeras.

5. Conservación del balón en situaciones colectivas de juego diferentes variando elgrado de oposición.

6. Conducción, control y manejo del balón mediante juegos con diferentesobstáculos estáticos y dinámicos.

7. Tiro a portería mediante juegos de lanzamiento con y sin oposición.

8. Fintas, regates y habilidad con el balón mediante juegos de desplazamiento ypersecuciones con orientaciones, direcciones y ritmos variados

9. Cargas y conservación del balón mediante juegos de colaboración y oposición.

10. Coberturas, apoyos y desmarques mediante situaciones de juego simplificadas(3:1, 2:1, 1:1, 2:2, 3:3) cambiando muy a menudo los roles.

11. Coberturas, apoyos y desmarques mediante juegos cuyo reglamento presentemayor dificultad en factores de espacio-tiempo de acción (disminución del tiempodel ataque, reducción del tamaño de las porterías, reducción del terreno de juegoetc.).

12. Juego del portero/a en situaciones variadas de oposición.

13. Juego del portero/a en situaciones que presenten mayor dificultad que en eljuego real, para favorecerse intervención.

14. Actitudes y valores a desarrollar por el o la escolar en esta etapa

14.1. Aceptación de la propia realidad corporal en cuanto a sus posibilidades ylimitaciones.


14.2. Aumento de la seguridad y confianza en si mismo/a.

14.3. Valoración del trabajo motor propio y de las y los compañeros.

14.4. Sensibilidad y aceptación ante los diferentes niveles de destreza tanto ensi mismo o misma como en el resto en la práctica de juegos de todo tipo.

14.5. Respeto al reglamento de los juegos adaptados y de iniciación al fútbol-5.

14.6. Respeto tanto hacia la persona de su propio equipo como a la del equipoadversario, independientemente de su nivel de destreza

14.7. Aceptación del reto que supone oponerse a otros y otras en situacionesde juego sin que ello derive en actitudes de rivalidad y menosprecio.

14.8. Autosuperación.

14.9. Participación en la dinámica de grupo.

14.10. Desarrollo de la colaboración de la amistad y de la pertenencia a ungrupo.


1. Periodo óptimo para la iniciación a los aprendizajes motores específicos delfútbol-5, facilitado por la maduración neurológica. Hay que promover ladisponibilidad motriz más que la adquisición de modelos estereotipados.

2. Hay que proseguir con el trabajo de la toma de decisión en juegos decooperación-oposición, progresando en complejidad y especificidad de lasintenciones tácticas.

3. La enseñanza mediante la búsqueda seguirá siendo la técnica más adecuada,pero el control estará más en función de presentar condiciones de realización queaseguren respuestas más específicas del fútbol-5, que de evitar una búsquedadesviada.

4. Hay que valorar la competición entre equipos en su justa medida, hacerles verque gracias a las y los contrincantes es posible el juego y el propioperfeccionamiento. Para evitar conductas gregarias hay que alternar lacomposición de los grupos realizando ajustes homogéneos.

5. La confrontación con sus iguales es un buen campo para el desarrollo deaspectos básicos del aprendizaje social: participación, respeto, compañerismo,etc. Hay que buscar la comprensión de la figura arbitral confiando ese papel a lasy los propios escolares.


6. En esta etapa se les puede exigir un mayor ritmo de trabajo.

7. Para compensar los posibles desajustes motores que produce el crecimientoserá especialmente importante el trabajo de coordinación.

8. El pensamiento operativo está condicionado por el entorno. Es necesarioejercitarlo mediante situaciones educativas que estimulen su desarrollo. Hay quepotenciar la inteligencia motriz: utilización adecuada de las habilidades básicas ensituaciones de juego y reflexión evaluativa después de la práctica.

9. En esta etapa donde aparecen los complejos y el pundonor, se deben plantearprácticas variadas que permitan a todas y todos los jóvenes destacar en algo, deforma que su autoestima e imagen corporal salgan reforzadas.

10. Hay que realizar sesiones motivantes que compensen las fases de aburrimientoy desinterés propias de esta edad sobre todo en las chicas. Además, lamotivación puede aumentarse:

a. Invitando a algún entrenamiento a alguna persona que les resultesignificativa.

b. Sorprendiéndoles con temas nuevos.

c. Incluyendo materiales nuevos y sofisticados.



ddiirriiggiiddooss aa llaaCCAATTEEGGOORRÍÍAA

AALLEEVVIINN


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALLTTRRAABBAAJJOO DDEE LLAACCOOOORRDDIINNAACCIIÓÓNN


JUEGO Nº 1


Objetivo:Trabajo de coordinación general y conducción delbalón.

Material:

Un balón reglamentario y otro de dimensiones y pesodiferentes por cada participante.

Descripción:

Todos los jugadores su colocan en una fila, y a laseñal de la persona educadora salen conduciendo elbalón lo más rápidamente posible hasta llegar alcono que tienen enfrente a una distancia de 15m,dan la vuelta y vuelven al punto de partida. Gana eljuego la o el mejor de las cinco carreras querealizarán de las siguientes formas: 1) Conducción del balón realizando circunducciones

simultáneas de brazos hacia atrás2) Conducción del balón manteniendo un brazo

hacia arriba estirado y el otro en cruz,3) Conducción del balón y circunducciones hacia

delante con un brazo y circunducciones haciaatrás con el otro

4) Conducción del balón llevando un balón encimade cada palma de la mano manteniendo en todomomento los brazos en cruz

5) Conducción de dos balones de formasimultánea (uno reglamentario y el otro depeso y tamaño diferente).


JUEGO Nº 2


Objetivo:Trabajo de coordinación óculo-manual y conduccióndel balón en velocidad.Material:

Dos balones reglamentarios, un balón diferente alreglamentario y un globo por cada participante.Descripción:

Quienes toman parte en el juego se distribuyen porgrupos de cuatro tal y como se observa en ladescripción gráfica para realizar este juego derelevos. A sale conduciendo el balón de la forma queindique la o el educador para pasársela al B querealizará lo mismo mientras A se coloca detrás de D.Gana el juego el equipo que gane el mayor númerode relevos de los siete que consta el juego: 1) Conducción del balón con los pies y con las

manos botar otro balón.2) Conducción del balón con los pies y con las

manos botar un balón con cada una de ellas.3) Conducción del balón con los pies y con las

manos botar un balón con cada una de ellas. Losbalones que se han de botar serán de peso ydimensiones diferentes.

4) Conducción del balón con los pies y con lasmanos trasportar un globo mediante toquessobre el mismo sin que éste toque el suelo.

5) Conducción del balón con los pies y con lasmanos lanzar otro balón hacia arriba, dar trespalmadas seguidas y recepcionarlo sin que éstecaiga al suelo.

6) Conducción del balón con los pies y con lasmanos lanzar otro balón hacia arriba, dar trespalmadas seguidas delante del cuerpo y unapalmada en la espalada antes de decepcionar elbalón que no debe caer al suelo.

7) Conducción del balón con los pies y con lasmanos lanzar otro balón hacia arriba, dar unavuelta completa de 360º y recoger el balón sinque éste caiga al suelo.


JUEGO Nº 3


Objetivo:Trabajo de la coordinación óculo-pédica y laprecisión en el pase.Material:

Un cono y un balón por cada pareja.Descripción:

Quienes toman parte en el juego se organizan porparejas una frente a la otra a 10m. de distancia taly como aparece en la descripción gráfica. A la señalde la persona educadora, los jugadores de formaalternativa realizan tiros con el balón para intentartocar el cono que se encuentra entre cada pareja.Cada vez que una de las integrantes de la parejatoque el cono con el balón logra un punto. Gana eljuego la pareja que haya logrado más puntos cuandola o el educador indique el final de dicho juego.

JUEGO Nº 4


Objetivo:Trabajo de la coordinación óculo-pédica y deprecisión en el pase.Material:

Un balón por pareja.Descripción:

Las personas que van a jugar se organizan porparejas. Cada integrante de la pareja se ubica en unaparte del terreno de juego una con balón y la otra sinél, tal y como se observa en la descripción gráfica.Tanto las que tienen el balón como las que no tienenestán en movimiento, y a la señal de la personaeducadora realizan un pase al otro campo parapasarle el balón a su pareja. La o el compañerorecibe el balón y realizará exactamente lo mismocuando se produce la señal del o de la educadoraque cada vez se realiza con más frecuencia. Gana lapareja que antes recepciona el pase realizado por sucompañero o compañera.


JUEGO Nº 5


Objetivo:Trabajo de la coordinación óculo-cabeza, de manejode balón y de juego aéreo de cabeza.Material:

Un balón por cada cuatro participantes.Descripción:

Se organizan en grupos de cuatro tal y comoaparece en la descripción gráfica. A la señal de lapersona educadora, A inicia el juego lanzando elbalón con las dos manos hacia arriba para golpearlocon la cabeza y pasárselo a B. Una vez realiza elpase de cabeza, el participante A se coloca detrásde D y B recepciona el pase de A con las manos yvuelve a realizar lo mismo que A, pero en este casoen dirección hacia C. Gana el juego el equipo cuyoscuatro integrantes realicen antes esta tarea.El juego se realiza por segunda vez, pero en estecaso, en lugar de lanzar con las manos el balónhacia arriba para pasarlo a la o al compañero con lacabeza, el balón parte del suelo desde donde seintenta elevarlo con el pie y pasarlo así de cabeza.

JUEGO Nº 6


Objetivo:Trabajo de la coordinación óculo-cabeza, del tiro ydel juego aéreo de cabeza.Material:


Tal y como se observa en la descripción gráfica, Asale corriendo sin balón hacia la portería donde C lepasa el balón con las manos y éste remata decabeza. A pasa al puesto de C, y éste se colocadetrás de B. D pasa al puesto de C y B al puesto deA. El juego se desarrolla rotando los puestos deforma continua hasta que la o el educador indica elfinal del juego. Gana el juego el equipo que másgoles meta


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALLTTRRAABBAAJJOO DDEELL EEQQUUIILLIIBBRRIIOO


JUEGO Nº 7


Objetivo:Trabajo de equilibrio y de conducción del balón envelocidad.Material:

Un balón y cuatro conos por cinco participantes.Descripción:Se organizan en grupos de cinco dentro de un terre-no de juego de dimensiones 10X10m. delimitado porcuatro conos. Los jugadores se mueven conducien-do el balón dentro del terreno de juego, y a al señalde la persona educadora realizan un giro completode 360º sobre su propio eje y salen lo más rápida-mente posible conduciendo el balón del terreno deli-mitado, para coger con las manos el único balón quese encuentra fuera de dicho terreno y volver . Ganaquien más veces logra coger el balón e introducirlodentro del recuadro. Las señales de la persona edu-cadora se realizan cada vez con mayor frecuencia, yel balón se cambia de sitio continuamente.

JUEGO Nº 8


Objetivo:Trabajo de equilibrio y de manejo y control del balón.Material:

Un balón por pareja.Descripción:Quienes toman parte en el juego se organizan por pare-jas una frente a la otra a una distancia de 10m. Entreambos se colocan dos conos que cumplen la función deportería. Ambos jugadores están sobre una sola pierna(a pata coja) y deben realizar de forma continua tiros aportería con el pie que no está en contacto con elsuelo. Cada vez que un tiro no entra a portería o aúnentrando en la portería, no llega a los pies del o de lacompañera, quien ha hecho el tiro recibe un punto.Gana el juego quien menos puntos consigue.A continuación realizan el mismo juego, pero en estecaso colocando un solo cono que deben derribarmediante lanzamientos exactamente igual que en eljuego anterior. Los lanzamientos se realizan cada vezcon un pie.


JUEGO Nº 9


Objetivo:Trabajo de equilibrio y de manejo y control del balón.

Material:

Un balón por cada cuatro participantes.

Descripción:

Quienes toman parte en el juego se organizan engrupos de cuatro para realizar un juego de relevostal y como se observa en la descripción gráfica. Asale lo más rápidamente posible hacia Bconduciendo el balón con el único pie de apoyo quetiene ya que se desplaza a ala pata coja. Le entregael balón a B y él se coloca detrás de D, mientras elB se dirige hacia C de la misma forma paraentregarle el balón. Gana el juego el equipo queantes realice el relevo completo dos veces (una vezcon el pie derecho en apoyo y otra con el pieizquierdo en apoyo).



VVEELLOOCCIIDDAADD


JUEGO Nº 10


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción y de conduccióndel balón en velocidad.Material:

Un balón por cada participante y cuatro conos.Descripción:

Quienes toman parte en el juego se colocan detrásde dos conos tal y como se observa en la descrip-ción gráfica. A la señal de la o del educador, salenlo más rápidamente posible conduciendo el balónhasta llegar a los conos que tienen frente a ellos yque señalan el final del trayecto. Gana el juego la oel mejor de las siete carreras. En cada una de lascarreras la posición de salida es diferente: 1) encuclillas de espaldas, 2) sentado de espaldas, 3) endecúbito supino de espaldas, 4) en decúbito pronode frente, 5) en decúbito prono de espaldas, 6) endecúbito prono de espaldas y con las manos agarra-das en la zona lumbar, 7) en decúbito prono deespaldas y agarrando las puntas de los pies con lasmanos.

JUEGO Nº 11


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción, de conducción delbalón en velocidad y de cambios de ritmo ydirección.Material:

Un balón por cada participante y cuatro conos.Descripción:

Las personas que toman parte en el juego se organi-zan por parejas. Cada componente de la pareja seencuentra en un campo de juego diferente tal y comoaparece en la descripción gráfica. Todas conducensu balón al trote fijando su miranda únicamente en elbalón, y a la señal de la persona educadora correnconduciendo el balón a juntarse con su pareja sinchocarse con nadie. La pareja que antes se juntalogra un punto. Gana el juego la pareja que consiguemás puntos.


JUEGO Nº 12


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción y de recepción.Material:

Un balón por cada cinco participantes.Descripción:

Los y las jugadoras se organizan por grupos decinco. Tal y como se observa en la descripcióngráfica, una o un compañero se ubica en el centrodel círculo formado por el resto del grupo. Soloquien está en el centro tiene balón. Se les, quientiene balón lo lanza con las manos a cierta altura enla dirección que desea y nombra un número en alto.Quien le corresponde dicho número, sale corriendolo más rápidamente posible para recepcionar conalguna parte del cuerpo el balón lanzado al aire antesde que éste toque el suelo. Cada vez que una o unparticipante no logra recepcionar el balón antes deque éste toque el suelo, obtienen un punto. Pierdequien más puntos obtiene.

JUEGO Nº 13


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción, de conducción delbalón en velocidad y de cambios de ritmo ydirección.Material:

Cuatro balones y dos conos por cada cincoparticipantes.Descripción:

Quienes toman parte en el juego se organizan porgrupos de cinco. Se ubican todos detrás de losconos que indican el punto de salida tal y como seobserva en la descripción gráfica. A una distancia de10m se colocan cuatro balones. A la señal de quiendirige el juego salen lo más rápidamente posible acoger un balón y volver conduciéndolo con los pieshasta el lugar de salida. Quien se queda sin balónobtiene un punto. Pierde el juego quien consiguemás puntos.


JUEGO Nº 14


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción y de cambios deritmo.Material:

Dos conos y un balón por cada tres participantes.Descripción:Dos se sientan en el suelo sin balón. Una tercera per-sona se coloca de pie y con balón a 2m. por detrásde quienes están sentados. La que está de pie reali-za un tiro con el balón por el medio de las otras dostal y como aparece en la descripción gráfica. Nopueden mirar hacia atrás, de forma que en cuanto elbalón entre en su radio de visión sin que muevan lacabeza, se levantan lo más rápidamente posible paracontrolar el balón con el pie. Cada vez que una o unjugador controla el balón consigue un punto. Gana eljuego quien más puntos consigue. Se van cambian-do de puestos cada vez que se realiza un lanzamien-to de balón.

JUEGO Nº 15


Objetivo:Trabajo de velocidad de desplazamiento, deconducción del balón en velocidad y de manejo ycontrol del balón.Material:

Dos balones y una pelota de tenis por cada jugador.Descripción:Todas y todos los jugadores se colocan con su balóntras los dos conos que marcan la línea de salida. A laseñal de quien dirige el juego salen lo más rápidamen-te posible conduciendo el balón hasta los conos quetienen enfrente a una distancia de 10m. que señalizanel final del trayecto. Gana el juego la o el mejor de las5 siguientes carreras: 1) conducción del balón haciael frente, 2) conducción del balón hacia atrás, 3) con-ducción del balón llevando otro balón en la tripa pordebajo de la camiseta, 4) conducción del balón llevan-do otro balón en la zona lumbar de la espalda pordebajo de la camiseta, 5) conducción del balón llevan-do una pelota de tenis debajo de la barbilla.


JUEGO Nº 16


Objetivo:Trabajo de velocidad gestual y de habilidad.Material:

Un balón por cada pareja.Descripción:

Quienes toman parte en el juego se organizan porparejas uno frente a otra con un balón entre ambasque se sitúa encima de una de las líneas del terrenode juego. A la señal del o de la educadora, pasan deforma alternativa cada uno de sus pies por encimadel balón lo más rápidamente posible sin tocarlo yvuelven a al posición de partida. Las dos personasque componen la pareja han de realizar la mismaacción, primero una y luego la otra lo más seguidoposible. Cada vez que una toque el balón con algunode sus pies obtiene un punto. Gana quien menospuntos consiga.

JUEGO Nº 17


Objetivo:Trabajo de velocidad gestual, de recepción y controldel balón.Material:

Un Balón por cada tres participantes.Descripción:

Se organizan tal y como se observa en ladescripción gráfica. A y B pasan sin parar balones aljugador C que los devuelve lo más rápidamenteposible previo control del mismo y sin que se leacumule ningún balón. El o la jugadora cambia encada pase de técnica de pase (interior del pie,exterior, empeine…). A la señal del o de laeducadora cambian de funciones.



RREESSIISSTTEENNCCIIAA AAEERRÓÓBBIICCAA


JUEGO Nº 18


Objetivo:Trabajo de resistencia aeróbica, de conducción ymanejo de balón y de cambios de orientación. Material:

Un balón por cada participante.

Descripción:Quienes toman parte en el juego se distribuyen portodo el terreno de juego conduciendo un balón cadauna por encima de las diferentes líneas marcadas enel suelo. Hay que intentar tocar la espalda del mayornúmero de compañeros / as y evitar que le toquena una o uno mismo. Cada vez que a un jugador letocan la espalda obtiene un punto. Pierde el juegoquien más puntos haya conseguido pasados 6’.

JUEGO Nº 19


Objetivo:Trabajo de resistencia aeróbica, de precisión en elpase, de recepción y control, de desmarque y deentradas.Material:

Un balón y cuatro conos por cada 10 participantes.Descripción:Se organizan dentro de un terreno de juego de15X5m. en dos equipos de cinco. Un equipo ataca yel otro defiende. El terreno de juego se divide en trespasillos. A la señal de la persona educadora, elequipo que tiene el balón intenta llegar a la otra líneade fondo realizando pases entre las y los jugadoresde dicho equipo pero cada pase se debe realizar enun pasillo diferente. El equipo que defiende debeintentar de forma reglamentaria quitarles el balón. Elequipo que logra llegar a la línea de fondo opuesta alpunto de salida logra un punto. Gana el juego elequipo que más puntos logre en 10’. Paradeterminar el equipo que empieza, se coloca en elcentro del campo el balón, todas y todos losjugadores en una línea de fondo y a la señal de quienles dirige salen corriendo a cogerlo. Quien lo cogeantes comienza como atacante.


JUEGO Nº 20


Objetivo:Trabajo de resistencia aeróbica, de manejo y controldel balón, de cambios de orientación y dehabilidades.

Material:

Cuatro conos, dos aros y cuatro bancos suecos porcada cinco participantes y un balón por cadaparticipante.

Descripción:

Se organizan dos circuitos como el que aparece enla descripción gráfica. Cada equipo se coloca en sucircuito. A la señal del o de la educadora, cadajugadora o en su caso jugador sale conduciendo subalón lo más rápidamente posible realizando elcircuito. Gana el equipo cuyos jugadores y jugadorasrealicen antes el circuito completo 4 veces.


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALLTTRRAABBAAJJOO DDEE

FFOORRTTAALLEECCIIMMIIEENNTTOO MMUUSSCCUULLAARR


JUEGO Nº 21


Objetivo:Trabajo de fortalecimiento muscular.Material:

Dos aros por cada pareja.Descripción:Quienes toman parte en el juego se organizan porparejas. Este juego se compone de 7 actividadesdiferentes tal y como se observa en la descripcióngráfica: 1) cada participante hace fuerza hacia elfrente para llevar hacia atrás a su pareja y que tras-pase la línea que éste tiene detrás, 2)cada personahace fuerza hacia atrás para desplazar a su pareja yque traspase la línea que tiene delante, 3) cada par-ticipante hace fuerza hacia un costado para despla-zar a su pareja y que éste traspase la línea que tienedelante, 4) cada participante hace fuerza hacia atráspara desplazar a su pareja y que se salga del aro, 5)cada participante hace fuerza para intentar desequi-librar al compañero y que éste toque el suelo con elpie que tiene en el aire, 6) cada participante hacefuerza hacia atrás para desplazar a su pareja y quetraspase la línea que tiene delante, 7) cada partici-pante hace fuerza hacia atrás para desplazar a supareja y que y que traspase la línea que tiene detrás.Gana el juego la o el mejor de las 7 pruebas.

JUEGO Nº 22


Objetivo:Trabajo de fortalecimiento muscular y manejo delbalón.Material:

Un balón por pareja.Descripción:Las y los jugadores se organizan por parejas tal ycomo aparece en la descripción gráfica. Quien seencuentra suspendido de la espaldera intentarealizar desde esa posición el mayor número depases posible a su pareja. Cuando no aguante másen esa posición se cambian de puesto. Gana quienrealiza el mayor número de pases tras realizar dichaactividad tres veces cada persona.


JUEGO Nº 23


Objetivo:Trabajo de fortalecimiento muscular.

Material:

Un balón por cada pareja.

Descripción:

Las y los jugadores se organizan por parejas con unbalón tal y como se observa en la descripcióngráfica. Desde la posición en la que se encuentran,a la señal de la persona educadora la pareja realizael mayor número de pases posible incorporándosedesde la posición de decúbito supino hasta la desentado. Gana la pareja que realiza el mayor númerode pases en tres series de 1’ cada una.

JUEGO Nº 24




Quienes toman parte en el juego se organizan porparejas en posición de decúbito prono una frente a laotra con un balón. A la señal de la personaeducadora, cada pareja realiza el mayor número depases sin que el balón toque el suelo tal y comoaparece en la descripción gráfica. Gana el juego lapareja que más pases logra realizar en tres series de30’’.


JUEGO Nº 25




Las y los jugadores se organizan por parejas. Tal ycomo se observa en la descripción gráfica, Quien seencuentra de pie bota el balón cerca de su pareja yéste intenta recepcionar el balón en su zonaabdominal. La pareja cambia de posición cadaminuto. Gana el juego quien tras realizar dichaactividad tres veces, logra un mayor número derecepciones con su zona abdominal.

JUEGO Nº 26



Un balón por cada seis participantes.Descripción:

Quienes toman parte en el juego se organizan tal ycomo aparece en la descripción gráfica. Un grupo detres jugadores se coloca en posición de decúbitoprono frente a otro equipo compuesto también portres personas. A la señal del o de la educadora,realizan el mayor número de pases posible en 2’ sinque el balón toque el suelo. No se puede producirmás de un pase seguido entre dos personas iguales.


JUEGO Nº 27



Un banco sueco más de los participantes de los quese disponga.Descripción:

Se organiza un circuito con los bancos suecoscolocándolos uno tras otro. A la señal de la personaeducadora, las y los jugadores intentan recorrerdicho circuito lo más rápidamente posible tal y comose observa en la descripción gráfica. El objetivo esalcanzar a quien va delante. Quienes son alcanzadosvan abandonando el circuito hasta que quede el o lajugadora ganadora.

JUEGO Nº 28


Objetivo:Objetivo:

Trabajo de fortalecimiento muscular y habilidad conel balón.Material:

Cuatro conos.

Descripción:

Todos los jugadores se colocan tras los conos quemarcan el punto de salida, y a la señal del o de laeducadora, salen lo más rápidamente posible hastallegar a los dos conos que señalan el final delrecorrido. Primero se hace una carrera individual en la que eltrayecto se realiza en posición de cuclillas tal y comoaparece en la descripción gráfica. La segunda carrera es por parejas y se realizahaciendo la carretilla. En ambas carreras gana quienantes recorre el trayecto definido.



FFLLEEXXIIBBIILLIIDDAADD


JUEGO Nº 29


Objetivo:Trabajo de flexibilidad.Material:

Una pica por cada pareja.Descripción:

Quienes toman parte en el juego se colocan porparejas sentados en el suelo espalda con espalda.Con los brazos estirados hacia arriba agarran conambos brazos la misma pica tal y como se observaen la descripción gráfica. A la señal del o de laeducadora, muy despacio, primero uno o una y luegoel o la otra realizan una flexión de cadera intentandotocar la barbilla con las rodillas. Tras tres intentos,gana el juego quien logra el objetivo, o aquel que lefalte menos distancia para lograrlo.

JUEGO Nº 30



Una espaldera por cada dos participantes.Descripción:

Todos y todas se colocan suspendidas de laespaldera tal y como aparece en la descripcióngráfica. A la señal de la persona educadora, debenbalancearse de derecha a izquierda como si fueranun péndulo sin tocar el suelo con los pies. Gana eljuego quien más tiempo aguante en esta posición.


JUEGO Nº 31



Un balón por cada tres participantes.Descripción:

Los y las jugadoras se organizan por grupos de tres.Tal y como se observa en la descripción gráfica,quien está en el medio se coloca en posiciónestática de cuadrupedia invertida haciendo lasfunciones de portería. A la señal de la personaeducadora, las personas que se encuentran de pie auna distancia de 10m. , lanzan el balón para metergol en la portería (que la forma la tercera persona).Se realizan 5 tiros a portería con la mano y otroscinco con el pie. Realizados los 10 lanzamientos,cambian de funciones. De esta forma, gana el equipoque tras haber sido cada integrante del equipo dosveces portero o portera , más goles marque.

JUEGO Nº 32



Una pica por cada cuatro participantes.Descripción:

Quienes toman parte en el juego se organizan porgrupos de cuatro para realizar un juego de relevos.Este juego de relevos consta de tres carrerasdistintas que se realizan andando muy deprisa perosin correr: 1) andar lo más deprisa posible a la vezque se da una palmada detrás de la espalda deforma continua, 2) andar lo más deprisa posiblepasando los pies por encima de la pica y entre losbrazos, 3) andar lo más ligero posible agarrando losdedos de ambas manos por detrás de la espalda.Gana el juego el equipo que más carreras gane.


JUEGO Nº 33



Un balón por cada cinco participantes.Descripción:

Los y las jugadoras se organizan por grupos decinco. Se colocan en el suelo en posición dedecúbito supino formando un círculo. De forma quelos pies de una o un compañero estén en contactocon la cabeza de la o del siguiente. Cada equipotiene un balón que parte de los pies de una o unjugador. A la señal de la persona educadora, pasanel balón que llevan sujeto entre ambos pies alcompañero que tienen justo detrás. Éste lo cogetambién con los pies y se lo pasa al siguiente tal ycomo se observa en la descripción gráfica. Gana eljuego el equipo que antes complete cinco vueltaspasándose el balón con los pies de persona apersona sin soltar el balón.

JUEGO Nº 34



Dos balones por cada cinco participantes.Descripción:

Quienes toman parte en el juego se organizan porgrupos de cinco formando un círculo. En cada grupose meten dos balones que se pasan de persona apersona tal y como se observa en la descripcióngráfica. Gana el juego el equipo que antes realizacuatro vueltas completas al círculo, pasando ambosbalones por cada una o uno de los compañeros.


JUEGO Nº 35


Objetivo:Trabajo de recepción y de manejo y habilidad de balón.

Material:

Dos balones por cada pareja.Descripción:Quienes toman parte en el juego se organizan por parejaspara realizar tres pruebas. Gana el juego la o el mejor de lastres:1) Una persona frente a la otra y cada una con un balónintenta mantener el mayor tiempo posible el balón controla-do sin que éste toque el suelo realizando toques con diferen-tes partes del cuerpo. No se puede realizar dos recepcionesseguidas con la misma parte del cuerpo.2) Cada una con un balón, lo lanzan hacia arriba con lasmanos 5 veces lo más alto posible, y lo recepcionan condiferentes partes del cuerpo sin que el balón toque el suelo.Gana esta prueba la que lance más alto el balón y lo recep-cione correctamente sin que éste toque el suelo.3) Una persona frente a la otra a 2m. de distancia con unúnico balón. Cada persona pasa el balón a su pareja 6 vecesseguidas, en las que quien pase el balón es el que indica asu pareja justo cuando le pasa el balón, con qué parte delcuerpo debe realizar la recepción del mismo.

JUEGO Nº 36


Objetivo:Recepción, manejo de balón y juego aéreo de cabeza.Material:

Un balón por cada pareja.Descripción:Quienes toman parte en el juego se organizan por pare-jas una frente a la otra a una distancia de 2,5m. con unúnico balón. A la señal de la persona educadora, sepasan el balón la una a la otra recepcionando el balónuna vez con la cabeza y la siguiente con otro segmentodel cuerpo que no se puede repetir dos veces seguidas.Gana la pareja que más recepciones realice en 2’.


JUEGO Nº 37


Objetivo:Trabajo de recepción, de la finta, del control, delmanejo y de la habilidad con balón.Material:

Un balón por cada tres participantes.Descripción:Los y las jugadoras se organizan por grupos de trestal y como se observa en la descripción gráfica, auna distancia de 10m. A sale conduciendo el balónhacia B. 1m antes de llegar a la posición de B, éstele indica a A la acción que debe realizar: 1) Si B rea-liza un movimiento con brazo derecho, A realiza unafinta a la izquierda, 2) si B realiza realiza un movi-miento con el brazo izquierdo, A realiza una finta ala derecha, 3) si B realiza un movimiento con la pier-na derecha, B hace una parada en seco controlandoel balón, 4) si B realiza un movimiento con la piernaizquierda, A realiza un pase elevado que controla B.Una vez A pasa el balón a B, éste sale hacia C reali-zando exactamente lo mismo y A se ubica en la posi-ción anterior de B para continuar el juego. Gana lapareja que más balones recepciona en un periodo detiempo de 5’.

JUEGO Nº 38


Objetivo:Trabajo del desmarque, de la precisión en el pase,de la recepción, y de la finta.Material:

Seis conos y un balón por pareja.Descripción:Tal y como aparece en la descripción gráfica, Brealiza un pase en movimiento a A que conduce elbalón hasta el primer cono izquierdo, donde le pasael balón a B que se desmarca por su espalda. Bconduce el balón lo más rápido posible hasta elsegundo cono derecho, donde realiza un cambio desentido. A realiza en paralelo el mismo trayecto sinbalón y ambas personas (A y B) vuelven a realizarexactamente lo mismo pero en sentido contrario.


JUEGO Nº 39


Objetivo:Trabajo de las entradas y de la conservación delbalón en situación de juego de 3:1.Material:

Cuatro conos y tres balones por cada cuatroparticipantes.Descripción:

Quienes toman parte en el juego se organizan porgrupos de cuatro dentro de un recuadro de 18x8m.delimitado por cuatro conos. Tres tienen balón y unadefiende. Quien defiende, dispone de 6 entradaspara tocar el balón de alguna de las personas conbalón. Realizadas las seis entradas, se cambian defunciones hasta que las 4 personas hayan hecho dosveces de defensa. Gana el juego quien durante suturno como defensa haya realizado el mayor númerode entradas exitosas.

JUEGO Nº 40


Objetivo:Trabajo de las cargas, de la conservación del balóny de la conducción en velocidad en situación de 1:1Material:

Dos balones.Descripción:

Tal y como se observa en la descripción gráfica, losy las jugadores se organizan tras la línea de fondodel terreno de juego de dos en dos, y a poco distan-cia en dos filas. A la señal de quien dirige el juego,cada pareja sale en velocidad para coger el balónque tienen enfrente y conducirlo en velocidad hastala otra línea de fondo. Gana quien logra llevar elbalón hasta la línea de fondo opuesta. Para lograr elobjetivo, deben realizar cargas de forma reglamenta-ria. Pierde el balón quien no realice de forma correc-ta la carga sobre su pareja. Cada pareja tendrá sieteoportunidades, y ganará la o el mejor de los sieteintentos. La o el educador coloca dos balones en lalínea central cada vez que salen dos parejas.


JUEGO Nº 41


Objetivo:Trabajo de las cargas y de la conservación del balónen velocidad en situación de 1:1.Material:

Un balón por pareja.Descripción:

Tal y como se observa en la descripción gráfica, lasy los jugadores se organizan por parejas con unbalón. A la señal de la persona educadora, salen envelocidad y quien no tiene balón intenta mediante larealización de cargas reglamentarias robarle el balóna quien tiene balón. Si consigue robarlo prosiguen eltrayecto hasta la línea de medio campo con elcambio de roles. Gana el juego quien logra robarmás veces el balón tras realizar cuatro trayectos.

JUEGO Nº 42


Objetivo:Trabajo de entradas, cargas, regates y manejo debalón en situación de juego de 3:1Material:

Cuatro conos y tres balones por cada cuatropersonas.Descripción:

Tres atacantes, cada uno o una con un balónconducen su balón desde la salida señalizada pordos conos, hasta los conos que tienen enfrente queseñalizan el final de la distancia a recorrer intentandoque quien defiende no toque su balón. Se cambiande funciones hasta que todos y todas hayan hechouna vez de defensa. Entonces, el terreno de juego sereduce de 15x8m. a 10x3m y vuelven a realizar lamisma operación. En esta ocasión, quienes tienenbalón deben además realizar a lo largo del trayectoen el momento que quieran tres giros completos de360º Gana el juego quien logre tocar el mayornúmero de balones haciendo d defensa.


JUEGO Nº 43


Objetivo:Trabajo de control y habilidad con el balón y cambiosde orientación.Material:

Ocho conos y dos balones por cada pareja.Descripción:

Los y las jugadoras se organizan por parejas en uncírculo formado por cuatro porterías señalizadas porconos. Gana quien antes complete cinco “8”conduciendo el balón, tal y como aparece en ladescripción gráfica.

JUEGO Nº 44


Objetivo:Trabajo de entradas, de desmarque y de control yprecisión en el pase con ambos pies en situación de3:1.Material:

Ocho conos y un balón por cada cuatroparticipantes.Descripción:

Tres participantes tienen que mantener el máximotiempo posible la posesión del balón contra una per-sona que defiende, sin dejar salir el balón delcampo. Las que hacen de atacantes solo puedenrecibir el balón en la línea de portería, tal y comoaparece en la descripción gráfica. Los y las dos ata-cantes sin balón deben desmarcarse de tal maneraque quien posea el balón tenga siempre dos posibili-dades de pase. Cuando el o la defensa toca el balón,o éste sale del terreno de juego, el o la atacante queha sido responsable de dicha acción cambia posi-ción y función con el defensa. Cada vez que una o unjugador recibe el balón, tiene que decepcionarlo,controlarlo, pisarlo y entonces puede volver a pasar-lo. Se parte de un terreno de 6x6m. Tras 3 minutosde juego se reduce a 5x5 y tras otros 3 minutos sevuelve a modificar a 4x4m. Quines hacen de atacan-tes realizan los pases cada vez con un pie.


JUEGO Nº 45


Objetivo:Trabajo de velocidad y precisión en la ejecución delos pases, enlace de pases y regates anteadversarios y adversarias , manejo de balón yconcepción de la dinámica de juego en situación dede juego de 2:2.Material:


Cada equipo está formado por dos personas quedefienden dos porterías opuestas y atacan las otrasdos. Gana el equipo que mete más goles en los 3partidos de 3 minutos de duración. El gol seconsigue cruzando la línea de portería con el balóncontrolado En cada partido se cambian las reglas:

1er partido: a) terreno de juego de 15x15m concuatro porterías opuestas, b) antes de meter gol esobligatorio realizar un mínimo de 8 pases seguidos.

2º partido: a) terreno de juego de 15x15m concuatro porterías (dos en cada lado de formacontigua), b) para meter gol como máximo sepueden realizar 5 pases, c) no se pueden realizardos pases seguidos con el mismo pie.

3er partido: a) terreno de juego de 18x18m concuatro porterías opuestas cada una en una esquinadel terreno de juego, b) para meter gol comomáximo se pueden realizar 4 pases, c) todos lospases se realizan con el pie menos hábil.


JUEGO Nº 46


Objetivo:Trabajo de capacidad de decisión ante unadversario, trabajo de la finta, el regate, eldesmarque y responsabilidad y actuación en elpuesto de portero.Material:

Cuatro conos y un balón por cada cincoparticipantes.Descripción:

Tal y como se observa en la descripción gráfica, el ola atacante B se ofrece en el centro del campodetrás del primer defensa (C) porque no va a sermarcado por el segundo defensa (B), ya que B debepermanecer sobre la línea del área hasta que elbalón entre en su campo de juego. Para superar a lao al primer defensa, la o el atacante con balón eligeentre un pase en profundidad a la o al compañero, oun regate con o sin finta previa de pase. Tras cadaataque se rota de puestos y funciones.

JUEGO Nº 47


Objetivo:Trabajo del marcaje y del pase con oposición ensituación de 2:1.Material:

Un balón por cada tres participantes.Descripción:

Tal y como se observa en la descripción gráfica, A yB intentan pasarse el balón mientras el defensorintenta interceptar el mayor número de balonesposibles en un intervalo de tiempo de 2’. Pasados los2’, A y B cambian de posiciones y funciones. Las ylos tres jugadores estarán tres veces comodefensores, y en cada una de ellas realizarán elmarcaje de distinta forma (de frente a quien ataca,por delante del que ataca y por detrás del mismo).Gana el juego quien más balones logra interceptar enlos 6’ como defensa. Ningún o ninguna atacantepuede realizar dos pases seguidos con el mismo pie.


JUEGO Nº 48


Objetivo:Trabajo de desmarque, del pase en profundidad conambos pies, y trabajo de los regates en situación de juegode 2:2.Material:

Ocho conos y un balón por cada ocho participantesDescripción:

Tal y como se observa en la descripción gráfica, cada equipointenta introducir o pasar el balón a través de la línea del área delequipo contrario a uno de sus dos compañeros o compañerasque se encuentran en su respectiva área para que puedan mar-car gol. Nadie del centro del campo puede entrar en estas áreas.Gana el equipo que en las cuatro partes de 3’ en las que se divi-de el juego, logra marcar más goles. Los y las jugadoras delmedio campo no pueden realizar dos pases seguidos con elmismo pie, y las y los jugadores de las áreas tampoco puedenmeter dos goles consecutivos con el mismo pie Transcurridocada tiempo de 3’, quines ocupan el medio campo cambian posi-ciones y funciones con quines están en las áreas.

JUEGO Nº 49


Objetivo:Trabajo de marcaje, desmarque, recepción, cambios deorientación y trabajo de capacidad de decisión anteadversario o la adversaria.Material:

Ocho conos y un balón por cada cuatro participantes.Descripción:

Tal y como se observa en la descripción gráfica, A con balónintenta pasar el balón a B que está estrechamente marcado porun defensor. B debe desmarcarse para poder recibir el balón deA y chutar así para meterle gol a D. El juego se compone de cua-tro tiempos de 3’cada uno, en los que se cambian de puestos yfunciones, de tal forma que ambos equipos sean dos veces ata-cantes y otras dos veces defensores. En los dos primeros tiem-pos B puede realizar un máximo de tres pases de apoyo con sucompañero o compañera , pero en los dos siguientes tiempos nopuede realizar ningún pase de apoyo antes del tiro a portería.Gana el equipo que logra marcar más goles en los 6’ de juegocomo equipo atacante.


JUEGO Nº 50


Objetivo:Trabajo coordinado de fintas, regates y pasesprecisos ante oposición y desarrollo de la capacidadde decisión ante adversarios y adversarias ensituación de juego de 3:3.Material:

Doce conos y un balón por cada seis participantes.

Descripción:

Se juega en un recuadro de 22x22m. con 4 porteríascruzadas de 2m.cada una y a una distancia de 5m.por delante de las líneas de fondo tal y comoaparece en la descripción gráfica. Para marcar gol,el equipo en posesión del balón ha de pasarlo por elinterior de cualquiera de las 4 porterías a una o unjugador del mismo equipo que lo recibe detrás de laportería. No se puede marcar dos veces seguidas enla misma portería. Los goles se pueden marcar tantopor delante como por detrás de las 4 porterías. Eljuego se divide en 4 períodos de tiempo de 3’ en losque las y los jugadores cambian de ser atacantes aser defensa. Tras los dos primeros tiempos, no sepuede pasar dos veces seguidas al mismocompañero o compañera, no se pueden realizar dospases seguidos con el mismo pie, y para que cuenteel gol, el equipo atacante tiene que hacer comomínimo dos regates y dos fintas antes de chutar aportería.


JUEGO Nº 51


Objetivo:Desarrollar la coordinación entre los y las jugadoras, lacapacidad de decisión y la utilización de diferentesrecursos técnicos en coordinación con otros y otrasjugadoras en situación de juego de 3:3.Material:

Seis conos y dos balones por cada seis participantes.

Descripción:

Quienes toman parte en el juego se organizan por gru-pos de seis (dos equipos de tres personas ) dentro deun terreno de juego de 30x25m. que se distribuye enun pasillo central más ancho, y en otros dos pasillosmás estrechos uno a cada lado del central. Tal y comose observa en la descripción gráfica, una persona decada equipo se ubica en cada uno de los pasillos paraatacar en direcciones opuestas a la portería a ellosasignada. Inician el ataque desde la línea central con lapersona en el centro pasando el balón a un extremoque lo recibe y lo conduce sin salir de su pasillo. Al lle-gar a la altura del área, esta persona envía un centro ala persona del pasillo central para que éste remate decabeza a portería. El juego se compone de cuatro par-tes de 3’ cada una y con reglas diferentes en cada unade ellas, en las que las y los jugadores se van cam-biando de posiciones y funciones en cada ataque.1ª parte: A pasa a la persona de su izquierda, éste pro-

gresa y se la devuelve a A para que éste remate decabeza.

2ª parte: A pasa a la persona de su derecha, éste pro-gresa y se la devuelve a A para que éste remate decabeza.

3ª parte: A pasa el balón a quien quiera, éste progre-sa, se la devuelve a A que vuelve a realizar un pasea una tercera persona que decide si pasársela a Apara que remate de cabeza, o chutar ella misma decabeza.

4ª parte: A inicia el juego pasando a la persona que lodesee y a partir de aquí las y los jugadores decidencómo finalizar el ataque. En esta cuarta parte secolocan diferentes obstáculos en el terreno dejuego que se deben regatear. Las reglas que debencumplir en esta 4ª parte son: a) no se pueden reali-zar dos remates seguidos a portería con la mismaparte del cuerpo, b) se deben realizar un mínimo dedos pases por cada ataque y c) no puede rematar aportería dos veces seguidas la misma persona.



OO DDEELL PPOORRTTEERROO


JUEGO Nº 52


Objetivo:Que el o la guardameta aprenda a modificar constan-temente su posición respecto a la posición del balón.

Material:

Cuatro conos y un balón por cada tres participantesDescripción:Las dos personas que atacan se encuentran al borde del áreaa una distancia de 8m. entre ambas. Se pasan el balón entreellas hasta que improvisadamente una de ellas decide tirar aportería. Tras cada lanzamiento a portería, las tres personasse cambian de posiciones y funciones. Una vez hayan estadolas tres personas como guardametas tres veces, A y B debenrealizar el tiro a portería realizando un máximo de cuatropases, y no pueden realizar dos pases seguidos con el mismopie ni con la misma parte del pie. El juego sigue hasta que lastres personas hayan estado otra vez como guardametas tresveces.Gana el juego quien menos goles recibe mientras se encuentrade guardameta.

JUEGO Nº 53


Objetivo:Que la o el guardameta desarrolle un óptimo juego deposición en cualquier momento del juego para cubrirsiempre el ángulo de tiro del o de la atacante enposesión del balón.Material:

Tres conos y un balón por cada cuatro participantes.Descripción:Tal y como se observa en la descripción gráfica, A inicia eljuego haciéndole un pase a cualquiera de los dos (B o C) quese encuentran en el borde del área. Quien recibe el balón deci-de entre pasárselo a quien está junto a su lado a no menos de4m. o tirar a portería sin pararla previamente. Se cambian deposiciones y funciones tras cada lanzamiento a portería. Unavez hayan estado las tres personas como guardametas tresveces, cada una estará otras tres veces de guardameta, peroahora las tres personas deben realizar un mínimo de un pasey un máximo de 5 antes de lanzar a portería. No se pueden rea-lizar dos pases seguidos ni al mismo compañero o compañe-ra, ni realizarlos con el mismo pie. Gana el juego quien menosgoles recibe mientras se encuentra de guardameta.


JUEGO Nº 54


Objetivo:Que el guardameta aprenda a adaptarse con rapidezal cambio de la situación del juego delante de sumeta.Material:

Ocho conos y un balón por cada seis participantes.

Descripción:

Se organizan por grupos de 7 tal y como aparece enla descripción gráfica. Las y los jugadores que seencuentran en el círculo (de 18m. de diámetro)deben intentar que el balón entre y salga deltriángulo central sin que quien hace de defensallegue a tocarlo. El juego se compone de tres rondasde 9’ cada una. De tal forma que cada 1’ 30” secambia a quien defiende. La tres rondas tienennormas diferentes:

1ª ronda: Antes del lanzamiento al triángulo, todos ytodas las jugadoras deben realizar al menos 2pases cada uno, y no se pueden realizar dos pasesseguidos a la misma persona.

2ª ronda: Antes del lanzamiento las y los jugadoresdeben realizar un mínimo de 15 pases y no sepueden realizar dos pases seguidos con el mismopie, ni con la misma superficie de pase.

3ª ronda: Antes del lanzamiento, cada persona deberealizar como mínimo un pase elevado y no hay límitede pases.

Gana el juego quien en sus 4’ 30” defendiendo hayalogrado que traspasen el triángulo defendido elmenor número de balones.


JUEGO Nº 55


Objetivo:Desarrollo de la velocidad de reacción del o de la guarda-meta y trabajo de adaptación al cambio de orientación.

Material:Dos balones por cada tres participantes.

Descripción:Tal y como se observa en la descripción gráfica, quien hace deportero se sitúa en la portería de espaldas a las personas quese encuentran sobre la línea del área. A la señal de la personaeducadora, A chuta a portería y el portero muy rápidamente segira e intenta parar el balón. Una vez realizado el disparo apuerta, A busca su balón y vuelve a situarse detrás de B querealiza los mismo que su compañero o compañera. Cada 2minutos las tres personas se cambian de posiciones y funcio-nes hasta que las tres personas hayan estado dos veces deguardameta. No pueden realizar dos pases seguidos con elmismo pie, ni con la misma superficie de pase. Gana el juegoquien estando de guardameta encaje menor número de goles.

JUEGO Nº 56


Objetivo:Desarrollar la capacidad de análisis del o de laguardameta sobre la velocidad, dirección y distancia delbalón, y su capacidad para elegir la respuesta adecuadaante la variación de dichas variables.

Material:Dos conos y dos balones por cada tres participantes.

Descripción:Tal y como aparece en la descripción gráfica, A situado sobrela línea del área realiza un autopase de 6-8m. hacia la porteríadefendida por la o el guardameta. Tras realizar el autopase,intenta recuperar el balón antes de que la o el portero lo logre.Una vez verificada la velocidad del balón y la distancia del ata-cante, el guardameta decide su salida. Finalizada la acción, Bsale seguido para realizar exactamente lo mismo. Cada 1’ 30”las tres personas se cambian de posiciones y funciones hastaque las tres personas hayan estado dos veces de guardameta.No pueden realizar dos autopases seguidos con el mismo pie,ni con la misma superficie de pase. Gana el juego quien estan-do de guardameta encaje menor número de goles.


JUEGO Nº 57


Objetivo:Trabajo de mejora del cálculo óptico-motor, de laanticipación a la acción del rival y modificación deposición en función del comportamiento del o de laadversaria.Material:

Cuatro conos y un balón por cada pareja.Descripción:

Dos personas hacen de portero o portera se sitúan una frente ala otra a una distancia de 11m. en sus respectivas porterías deli-mitadas por conos. Desde la línea de portería y con un solotoque deben intentar meter gol en la portería contraria. Tras rea-lizar el tiro a portería, deben salir en velocidad a presionar a lao a el portero contrario. Una vez parado el balón con las manos,cada portero o portera no puede retener el balón, debe realizarotro tiro para intentar marcar en la portería contraria. Sólo seconsideran válidos los goles cuando el lanzamiento ejecutado nosupera la altura del portero. Gana el juego quien marca másgoles en 6 minutos (2 partes de 3’ en la que se cambian de por-terías). No pueden realizar dos tiros seguidos con el mismo pie.

JUEGO Nº 58


Objetivo:Trabajo de mejora del cálculo óptico-motor, y de lacapacidad de anticipación ante el análisis de la velocidady trayectoria del balón.Material:

16 conos y un balón por cada pareja.Descripción:Dos personas haciendo de portero o portera se enfrentan y secolocan a una distancia de 15m. A cada uno de las y los guar-dametas se le asignan dos cuadrados de 5m. (separados entresí por 5m) a defender y dos para atacar mediante un lanzamien-to con una mano. El tiro se efectúa desde una posición centralentre los dos cuadrados propios, con el fin de alcanzar uno desu adversario. El otro u otra guardameta , se ubica entre susdos cuadrados e intenta anticipar el lugar de aterrizaje del balónlanzado por su adversario. Gana el portero o la portera quealcanza primero 9 veces uno de los cuadrados defendidos porel o la otra.

JUEGO Nº 59


Objetivo:Desarrollar la capacidad de respuesta y anticipaciónante intervenciones muy seguidas. Material:

Cuatro conos y un balón por cada seis participantes

Descripción:

Tal y como se observa en la descripción gráfica,juegan 4 atacantes contra dos defensas y un o unaportera en un terreno de juego de 9x9m. La clarasuperioridad numérica obliga al o a la portera aintervenir con frecuencia. Cada 2’ se cambia deguardameta, y para que el gol sea válido, no sepermite realizar más de 4 pases por cada equipo.

REALIZACIÓN DE UNA PROPUESTA DE APRENDIZAJE DEL FÚTBOL 5 PARA ESCOLARES DESDE UNA PERSPECTIVA EDUCATIVA172


9.2.3. Tercera etapa:

CCAATTEEGGOORRÍÍAAIINNFFAANNTTIILL

((1133--1144 aaññooss))


ÍNDICE DE LA CATEGORÍAINFANTIL

Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en categoría infantil ....................176

Características específicas del niño en esta etapa............................................177

Objetivos de esta etapa ..................................................................................177

Contenidos a desarrollar en esta etapa............................................................179

Consideraciones metodológicas específicas en esta etapa................................181

Batería de ejercicios dirigidos a la categoría benjamín ......................................185

1. Ejercicios de preparación física ............................................................187

Ejercicios dirigidos al trabajo de la coordinación ................................189

Ejercicios dirigidos al trabajo de la velocidad......................................195

Ejercicios dirigidos al trabajo de la resistencia aeróbica y anaeróbica ..199

Ejercicios dirigidos al trabajo del fortalecimiento muscular ..................203

Ejercicios dirigidos al trabajo de la flexibilidad ....................................207

2. Ejercicios de contenido técnico-táctico..................................................211


CUA

DR

O R

ESUM

EN D

E LO

S C

ON

TEN

IDO

S A

TRAB

AJAR

EN

CAT

EGO

RÍA

INFA

NTI

L

CO

NTE

NID

OS

DE

PREP

ARAC

IÓN

FÍS

ICA

CO

NTE

NID

OS

TÉC

NIC

OS

CO

NTE

NID

OS

TÁC

TIC

OS

VALO

RES

1)Co

ordi

naci

ón d

inám

ica

gene

ral y

esp

ecifí

ca a

plic

ada

a lo

s co

mpo

nent

es té

cnic

o-tá

ctic

os d

el fú

tbol

-5

2)Ve

loci

dad

de re

acci

ón, d

ede

spla

zam

ient

o y

gest

ual

desa

rrolla

da m

edia

nte

jueg

oses

pecí

ficos

del

fútb

ol-5

3)Re

sist

enci

a ae

róbi

ca y

pote

ncia

aer

óbic

a co

n y

sin

baló

n

4)Fo

rtal

ecim

ient

o m

uscu

lar

5)Fl

exib

ilidad

-Pa

se-

Cond

ucci

ón-

Rece

pció

n-

Cont

rol

-M

arca

je-

Desm

arqu

e-

Entr

ada

-In

terc

epta

ción

-De

spej

e-

Saqu

e-

Fint

a-

Rega

te-

Intro

ducc

ión

de la

spa

rede

s-

Jueg

o aé

reo

deca

beza

-Ju

ego

de la

o d

elpo

rter

o

-Co

ntro

l del

baló

n-

Cont

raat

aque

-Co

bert

ura

-An

ticip

ació

n-

Situ

acio

nes

deju

ego:

2:1,

3:2

, 4:2

,4:

3, 4

:4.

-Ac

epta

ción

de

los

dife

rent

es n

ivel

es d

e de

stre

za ta

nto

prop

ios,

de

los

com

pañe

ros

y co

mpa

ñera

s, c

omo0

de

los

adve

rsar

ios

- Aut

osup

erac

ión

- Ace

ptac

ión

dent

ro y

fuer

a de

l equ

ipo

del p

apel

que

le c

orre

spon

da- R

espe

to a

l reg

lam

ento

, a la

s y

los

árbi

tros

así c

omo

a lo

s ad

vers

ario

sy

adve

rsar

ias

- Res

pons

abilid

ad s

obre

el c

umpl

imie

nto

de la

s no

rmas

- Par

ticip

ació

n ac

tiva

en to

das

las

activ

idad

es- C

oope

raci

ón c

on to

das

y to

dos

los

com

pañe

ros

- Com

pañe

rism

o- A

mis

tad

- Com

petit

ivid

ad- D

isfru

tar c

on lo

s en

trena

mie

ntos

y c

on la

com

petic

ión

- Jue

go li

mpi

o- D

epor

tivid

ad- T

oler

anci

a- R

espe

to a

las

min

oría

s- A

ctitu

d de

moc

rátic

a- H

umild

ad- A

utoc

ontro

l del

com

port

amie

nto

- Par

ticip

ació

n ac

tiva

en e

l dis

eño

de la

s no

rmas

del

gru

po- O

bedi

enci

a- A

cept

ació

n de

com

prom

iso

- Esp

íritu

de

sacr

ifici

o- P

erse

vera

ncia

- Act

itud

posi

tiva

haci

a el

cui

dado

, des

arro

llo e

hig

iene

del

cue

rpo


A) Características específicas del o de la joven escolar en esta etapa.

– En esta etapa, gracias al desarrollo de su capacidad de abstracción, el o laescolar podrá realizar una diferenciación gradual (análisis) de los elementostécnico-tácticos que componen el juego e interpretar las intenciones tácticas delas y los demás respondiendo con las propias para crear un juego colectivo máscomplejo.

– A esta edad la o el escolar es un poco inestable psíquicamente y su rendimientofluctúa bastante.


Objetivos generales

1. Desarrollo completo de las intenciones tácticas específicas y los elementostécnicos del fútbol-5.

2.- Afianzar la adherencia a la práctica deportiva, empleando ésta para organizar eltiempo libre y como medio de divertirse, de conocerse y de sentirse a gustoconsigo y con el resto de personas.

3.- Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de autoexigencia acorde consus posibilidades y la naturaleza de la tarea que se realiza, utilizando comocriterio fundamental de valoración dicho esfuerzo y no el resultado obtenido.

4. Valoración del esfuerzo como vía importante en la mejora del aprendizaje.

5.- Resolver sin grandes requerimientos de esfuerzo los problemas que exijan eldominio de patrones motores básicos, adecuándose a los estímulos perceptivosy seleccionando los movimientos, previa valoración de sus posibilidades.

6.- Participar de forma activa y responsable en juegos y actividades deportivas,estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con los y las demás,evitando la discriminación, así como los comportamientos agresivos, yaceptando las normas y el hecho de ganar y perder como elementos propios dela actividad física.



1. Emplear todas las posibilidades de movimiento y decisión en los juegosplanteados.

2. Realizar actividad física en su tiempo libre de forma regular.

3. Reconocer y valorar las aptitudes motrices propias, así como de los y las demás.

4. Disfrutar del propio esfuerzo físico en cualquier actividad propuesta.

5. Resolver sin grandes esfuerzos situaciones que exijan una percepción espacio-temporal más compleja (mayor dificultad en la toma de decisión e introducción denuevos elementos).

7. Conocer y utilizar de forma natural estrategias de cooperación, oposición ycooperación-oposición en situaciones de juego, utilizando las habilidades básicasya trabajadas.


9. Respetar las normas y controlar las conductas agresivas propias así como las delresto de personas.

10. Conocer y valorar las diferentes actividades deportivas del entorno y practicardeportes adaptados.



1. Trabajo y mejora de los componentes de la condición física (coordinación,velocidad, resistencia aeróbica, resistencia a la velocidad y flexibilidad) mediantejuegos y circuitos que introducen los aprendizajes técnico-táctico para una mayoradaptación a la situación real del juego y una preparación integral de la y del jovenescolar.

2. Trabajo del pase, de la recepción, del control y la conducción del balón mediantejuegos:

– Con diferentes móviles

– Con diferentes velocidades

– Con diferentes orientaciones (hacia delante, hacia atrás, en diagonal)

– Desde diferentes posiciones variando centro de gravedad

– Utilizando ambos lados del cuerpo

– Variando el grado de oposición.

– Variando el grado de colaboración (mayor número de compañeros ycompañeras)

3. Trabajo de la finta, el regate y las paredes mediante juegos en superioridad quefacilitan el desarrollo y la práctica de estos nuevos aprendizajes.

4. Trabajo de entradas mediante juegos que propician la interacción de todas ytodos los jugadores con un compañero o compañera con balón (1:1). Juegos quedesarrollen la capacidad de decisión e intervención en la puesta en práctica delas entradas (2:1, 3:1).

5. Trabajo del marcaje y el desmarque mediante juegos de progresión colectivahacia un objetivo común sin perder la posesión del balón.

6. Trabajo de la interceptación, del despeje y del contraataque mediante juegos decolaboración-oposición donde el objetivo es progresar todo el equipo con balón yevitar la progresión

7. Trabajo de control del balón, anticipación e interceptación, mediante juegosdonde el objetivo es lograr el control del balón y mantener su posesión el mayortiempo posible frente a la oposición, que va variando en número y en ubicaciónpara progresar en la dificultad de dichos juegos.

8. Trabajo del saque mediante juegos de progresión colectiva hacia la portería condiferentes tipos de oposición jugando con las reglas oficiales del fútbol-5. Se


comienza jugando con dimensiones reducidas del terreno de juego hasta llegar ajugar con las dimensiones reglamentarias.

9. Trabajo de las coberturas en defensa y del principio del contraataque mediantejuegos de colaboración y oposición en situaciones diversas de juego (2:1, 3:2,4:2, 4:3, 4:4).

10. Trabajo de la o del portero mediante juegos en los que se intensifique suintervención (reduciendo el tiempo para tirar a portería, reduciendo las distanciascon la portería, aumentando el número de balones en juego).

11. Actitudes y valores:

11.1. Aceptación de los diferentes niveles de destreza tanto propios, de loscompañeros y compañeras, como de los adversarios y adversarias.

11.2. Interés por mejorar la competencia y habilidad motriz.

11.3. Autosuperación.

11.4. Aceptación dentro y fuera del equipo del papel que le corresponda,independientemente de su capacidad y habilidad motriz.

11.5. Respeto al reglamento, a los árbitros, árbitras, adversarios yadversarias de forma justa y ecuánime, independientemente delresultado.

11.6. Responsabilidad sobre el cumplimiento de las normas establecidas.

11.7. Valoración de las posibilidades como equipo y de la participación decada uno y una de sus miembros, así como de los adversarios yadversarias, con independencia del resultado obtenido.

11.8. Aceptación del reto que supone oponerse a otros y otras ensituaciones de juego sin que ello derive en actitudes de rivalidad,agresividad o menosprecio.

11.9. Participación activa en todas las actividades.

11.10. Cooperación con todos los compañeros y compañeras.

11.11. Compañerismo

11.12. Amistad.

11.13. Trabajo en equipo.

11.14. Competitividad.

11.15. Disfrutar con los entrenamientos y con la competición.


11.16. Valoración del esfuerzo propio, así como el de los compañeros ycompañeras.

11.17. Juego limpio.

11.18. Deportividad.

11.19. Tolerancia.

11.20. Respeto a las minorías.

11.21. Actitud democrática.

11.22. Humildad.

11.23. Autocontrol del comportamiento.

11.24. Participación activa en el diseño de las normas del grupo.

11.25. Obediencia.

11.26. Aceptación de compromiso.

11.27. Espíritu de sacrificio.

11.28. Perseverancia.

11.29. Actitud positiva hacia el cuidado, desarrollo e higiene del cuerpo.


1. Hay que continuar incrementando de forma paulatina el nivel de exigencia yesfuerzo por parte de la y del joven para conseguir los objetivos deseados.

3. Quien entrena, instruye o educa deberá utilizar las diferentes posibilidades demanipulación del ambiente de aprendizaje mediante el uso de diferentes variantesque podrá manejar en las situaciones de enseñanza propuestas tanto para eldesarrollo de habilidades como de conceptos colectivos:

– Variantes para el aprendizaje y desarrollo de habilidades.

En función de las tres fases de que consta la realización de cualquier tareamotriz (percepción, decisión y ejecución), se pueden plantear variantesmanejando las distintas opciones que se presentan en cada fase:

Discriminaciones sensoriales:

• Visual, auditiva, táctil, cinestésica, laberíntica.

• Inhibición de canales sensoriales (generalmente la vista).

• Número de estímulos a atender de menos a más.


• Duración del estímulo de mayor a menor.

• Intensidad del estímulo de fácil a difícil de percibir.

• Frecuencia de aparición de los estímulos de mayor a menor.

Percepción espacio-temporal:

• Variables respecto a situación y movimiento propio, de las personas desu equipo, de las del equipo contrario y del balón.

• Adaptación a velocidades (variación de ritmos de ejecución en función delos correspondientes estímulos).

Toma de decisión:

• Número de decisiones a tomar de menos a más.

• Número de respuestas alternativas por decisión de menos a más.

• Tiempo exigido para la toma de decisión de más a menos.

• En caso de decisiones encadenadas, progresión de mayor a menortiempo entre ellas.

Estructura de movimiento:

• Cuanto mayor sea el número de grupos muscular, y, por consiguiente,partes del cuerpo implicadas en la realización de una tarea motriz, tantomás compleja resultará la ejecución de ésta.

Posición corporal:

• De pie, sentado/a, arrodillado/a, tumbado/a…

Plano de realización:

• En suelo, escalera, banco, en pendientes, en el plinto, por debajo de,etc.

Bilateralidad:

• Fundamentalmente pies derecho o izquierdo.

Base de sustentación:

• Sobre un pie, inclinado, en cuadrupedia, en suspensión, etc.

Dirección y sentidos:

• Hacia delante, hacia atrás, derecha, izquierda, combinaciones, etc.

Orientaciones:

• Variación de frentes en función del balón, portería, personas del mismoequipo o del equipo contrario.


Trayectorias y tipos de desplazamiento:

• Rectilíneas, curvilíneas, en zig-zag, en carrera, marcha, deslizamiento,técnica específica, etc.

Introducción de obstáculos:

• Rodear, franquear, evitar, superar, chocar, etc.

Dominio del balón:

• En posesión

• En semicontrol del balón que llega.

Dimensiones y características del móvil:

• Pesado-liviano, rugoso-liso, mojado-seco, pequeño-grande, elástico-duro,diferentes colores, etc.

Trayectorias y formas de lanzamiento:

• Tensa, parabólica, rodada, con potencia y/o precisión, etc.

– Variantes para el aprendizaje y desarrollo de conceptos colectivos

Hace referencia a todas aquellas situaciones que pretenden desarrollar yformar los conceptos colectivos claves en la formación del o de la jugadora,sin olvidar, lógicamente, su constante conexión con las referidas en el puntoanterior.

Las distintas variantes surgen como consecuencia de modificar de diferentesmaneras los elementos que estructuran el fútbol-5:

a. Variar las características del espacio, la superficie del mismo o su forma.

b. Ocupar zonas determinadas de las que no se pueden salir o que se debenproteger. El balón debe pasar por todas las zonas para poder puntuar.

c. Disponerse según diferentes estructuras geométricas que hay que conservaro modificar (cuadrados, rectángulos, estrellas, etc.).

d. Variar el espacio de juego ante una misma estructura geométrica (ampliado,reducido, limitado o dificultado).

d. Aumentar o reducir el número de pases permitidos o el tiempo de posesión.

e. Eliminar el saque de centro para aumentar el tiempo de juego real.

f. Variar la cantidad y calidad de la oposición y la colaboración , facilitando odificultando la percepción:


* Calidad de la oposición (pasiva, semiactiva, activa).

* Relación de oposición (superioridad, igualdad, inferioridad).

* Relación escalonada cooperación-oposición (1x0, 1x1, 2x1).

g. Reglas que impidan que los y las más dotadas acaparen el protagonismo deljuego, favoreciendo la máxima participación, además de influir, en su caso,sobre el mecanismo perceptivo o el de decisión:

* Número reducido de jugadoras y jugadores.

* Prohibido doblar el pase.

* Limitar el número de pases.

* Utilizar más de un balón, y en su caso, de características diferentes

* Introducir más de una meta o portería, variando su posición: enfrentadas,en ángulo, cruzadas, ...

* No se consigue punto hasta que todas y todos los componentes delequipo toquen el balón.

* Nadie puede marcar gol dos veces seguidas.

* En equipos mixtos, alternar los tantos por sexos.

* Establecer una bonificación por cada miembro que marque gol porprimera vez.

* Asignar a cada participante una función muy definida, después secambian las funciones.



ddiirriiggiiddooss aa llaaCCAATTEEGGOORRÍÍAAIINNFFAANNTTIILL


JUEGO Nº 1


Objetivo:Trabajo de coordinación y habilidad con el balón.

Material:Cuatro conos y un balón de plástico o goma espumapor cada participante.

Descripción:Dentro de un recuadro de 10x10, cada participantetiene que realizar de forma continua y enmovimiento, toques de balón con la cabeza sin queel balón toque el suelo. A la señal de quien dirige eljuego, las y los jugadores realizan la actividad quecorresponde al número indicado por quien lasinstruye sin que el balón toque el suelo en ningúnmomento: 1) giro de 360º, 2) flexión de piernas, 3)sentarse en el suelo y volverse a levantar, 4) tocar larodilla de un compañero o compañera.

JUEGO Nº 2


Objetivo:Trabajo de coordinación y habilidad con el balón.Material:

Un cono, una pica y un balón por pareja.Descripción:

Las personas que toman parte en el juego seorganizan por parejas con un balón y separadas poruna pica sobre un cono tal y como se observa en ladescripción gráfica. Gana el juego la pareja quelogra realizar más pases en 1’ 30” utilizando unmínimo de 12 partes del cuerpo diferentes en larealización de los pases.


JUEGO Nº 3


Objetivo:Trabajo de coordinación y habilidad con el balón yperfeccionamiento de las fintas y los regates.Material:Tres bancos suecos, tres conos y tres balones porcada tres participantes.Descripción:Se organiza un circuito tal y como aparece en ladescripción gráfica para cada equipo de trespersonas. Estas salen de una en una conduciendo elbalón. Ante un banco sueco, deben sobrepasarlo sinperder el control del balón, y ante un cono, se realizauna finta y un regate. Las fintas y los regates serealizan cada vez hacia un lado. Gana el juego elequipo que antes realice dos veces seguidas elcircuito, cada vez con un pie distinto y sin perder enningún momento el control del balón.

JUEGO Nº 4


Objetivo:Trabajo de coordinación y habilidad con el balón.Material:Ocho picas, cinco conos, dos colchonetas, dos arosy un balón por cada participante.Descripción:Se organiza un circuito tal y como aparece en ladescripción gráfica en un terreno de 20x20m. paracada equipo de cuatro personas. Estas salen de unaen una con el balón en las manos y corriendo sinpisar las picas. Realizan un zig-zag entre las picassobre los conos conduciendo el balón. Acontinuación lanzan el balón con las manos haciaarriba, realizan una voltereta hacia delante en lacolchoneta y recogen el balón antes de que éstetoque el suelo. Conducen el balón en desplazamientohacia atrás y vuelven a realizar otra voltereta comola anterior. Continúan conduciendo el balón haciaatrás, y al llegar a los aros los bordean realizandouna vuelta completa sin dejar de controlar el balón.Gana el juego el equipo que antes realice dos vecesseguidas el circuito, cada vez con un pie distinto ysin perder en ningún momento el control del balón.


JUEGO Nº 5


Objetivo:Trabajo de coordinación, ritmo con el balón, ymanejo del balón ante cambios de orientación..

Material:Seis conos y cuatro balones por cada cuatroparticipantes.Descripción:Se organizan dos circuitos como el que se observaen la descripción gráfica para cada uno de losequipos. Cada jugadora o jugador sale en velocidadconduciendo el balón hacia delante en los tramosdelimitados por el cono 1 y 2, por el cono 3 y 4, ypor el cono 5 y 6. En los tramos delimitados por losconos 2 y 3, y 4 y 5, se conduce el balón corriendohacia atrás. Cada vez que se llega a un cono el o lajugadora se detiene, eleva el balón y realiza 3 toquesde cabeza consecutivos sin que el balón toque elsuelo y sigue realizando el circuito. Gana el juego elequipo que antes realiza el circuito dos veces.

JUEGO Nº 6


Objetivo:Trabajo de coordinación con el balón a diferentesritmos y mejora de la conducción con el pie menoshábil.Material:Ocho Conos y un balón por cada participante.Descripción:Se organizan tal y como aparecen en la descripcióngráfica. Se sale de la línea de fondo conduciendo elbalón a máxima velocidad con el pie menos hábil yse vuelve otra vez a la línea de fondo conduciendo elbalón de espaldas al punto de salida con el mismopie. Se realiza lo mismo hasta el segundo, tercer ycuarto cono sin parar. El juego se compone de trescarreras. Gana cada carrera quien antes realice elrecorrido señalado, y gana el juego la o el mejor delas tres carreras.


JUEGO Nº 7


Objetivo:Trabajo de coordinación con el balón a diferentesritmos y orientaciones, y mejora de la conduccióncon ambos pies.

Material:Nueve conos, cinco picas, dos vallas, doscolchonetas y un balón por cada participante.

Descripción:

Tal y como aparece en la descripción gráfica, laspersonas que van a tomar parte en el juego seorganizan en dos grupos. Cada una tiene un balón yrealizan el circuito completo cuatro veces seguidas (dos veces con el pie hábil y otras dos con el menoshábil). Éstas son las diferentes postas saliendodesde el punto de salida del equipo 1: 1) multisaltoscon los pies juntos y los brazos en cruz (se lleva elbalón debajo de la camiseta), b) giro de espaldas auna pica, 3) zig-zag de espaldas entre pivotes (elbalón debajo de la camiseta), 4) salto de valla (balónbajo la camiseta), 5) voltereta hacia delante (se lanzael balón hacia arriba y se recoge antes de que éstetoque el suelo), 6) lanzar el balón hacia arriba yrealizar 10 toques de cabeza seguidos, 7)conducción del balón en velocidad en toda ladiagonal (ida y vuelta, 8) slalom entre las picaspasando el balón entre la cintura, 9) lanzar el balónhacia arriba y sin que éste toque el suelo pasar pordebajo de la valla, 10) conducción del balón, 11)lanzar hacia arriba el balón y realizar una voltereta yuna zancada amplia antes de decepcionarlo.


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALL TTRRAABBAAJJOO DDEE LLAA VVEELLOOCCIIDDAADD


JUEGO Nº 8


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción ante estímuloacústico y cinestésico y trabajo velocidad dedesplazamiento con balón.Material:Un balón por cada participante.Descripción:Las personas que van a jugar se colocan en uncírculo cada una con un balón tal y como aparece enla descripción gráfica. La o el educador dice unnombre en alto, y quien corresponde sale por detrásde las demás personas conduciendo el balón envelocidad. Toca la espalda de un o una jugadora queintenta coger al o a la compañera que ha salido enprimer lugar. Al alcanzarlo, ambos se vuelven ameter dentro del círculo y seguido el educador oeducadora vuelve a decir otro nombre en alto.

JUEGO Nº 9


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción ante diferentesestímulos, de velocidad de desplazamiento con y sinbalón, y trabajo de mejora de las cargas y de lasentradas.Material:Un único balón.Descripción:Se colocan en dos filas a ambos lados del o de laeducadora tal y como aparece en la descripcióngráfica. A la señal de quien dirige el juego (a vecesacústica y a veces visual), cada pareja sale a máximavelocidad para coger el balón que se encuentraenfrente a 15m. Gana la carrera quien deposita elbalón controlado en la línea de salida .Luegodeposita el balón en el mismo lugar de donde locogió. Todas y todos los jugadores realizan lascargas y las entradas de forma reglamentaria. De noser así, pierden la carrera. Cada pareja realiza untotal de cinco carreras. Gana el juego la o el mejorde las cinco.


JUEGO Nº 10


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción, de velocidad dedesplazamiento con y sin balón, y trabajo de mejorade las cargas y de las entradas.

Material:Un balón por cada pareja.

Descripción:Las y los jugadores se colocan en dos filas a amboslados de quien dirige el juego tal y como aparece enla descripción gráfica. Sin previo aviso, lanza elbalón en la dirección y a la altura que lo desee(rodando por el suelo, con mucha parábola…). Las ylos jugadores salen en velocidad a coger el balónlanzado por la o el educador. Gana la carrera quiendeposita el balón controlado en la línea de salida.Luego colocará el balón al lado del o de laeducadora. Todas y todos los jugadores realizan lascargas y las entradas de forma reglamentaria. De noser así, pierden la carrera. Cada pareja realiza untotal de cinco carreras. Gana el juego el o la mejorde las cinco. En cada carrera, quien logra coger elbalón debe conduce el balón hasta la línea de salidacada vez con cada pie.


JUEGO Nº 11


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción y de velocidad deconducción con el pie menos hábil.

MaterialCuatro conos y un balón por cada persona mas uno.

Descripción:Las personas que toman parte en el juego conducensu balón dentro de los límites del terreno de juegocon el pie menos hábil. La o el educador dice elnombre de una de las personas en alto a la vez quelanza hacia arriba y en la dirección que desea unbalón. La persona nombrada sale conduciendo subalón con el pie menos hábil a la máxima velocidady tiene que coger el balón lanzado por la o eleducador antes de que éste toque el suelo, ydevolvérselo seguido para que quien dirige el juegonombre a otra u otro jugador. Transcurridos 2’ dejuego, la o el educador lanza dos balones y nombrados nombres. Transcurrido otro minuto, lanza tresbalones y nombra tres nombres, y al llegar a 5’ dejuego, lanza cuatro balones y nombra también cuatronombres. Pierde el juego quien durante los 5’ nohaya conseguido coger el balón lanzado por la o eleducador antes de que éste tocase el suelo másveces.


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALL TTRRAABBAAJJOO DDEE

LLAA RREESSIISSTTEENNCCIIAA AAEERRÓÓBBIICCAA YY AANNAAEERRÓÓBBIICCAA


JUEGO Nº 12


Objetivo:Trabajo de la resistencia aeróbica.Material:10 conos, y 5 objetos pequeños que no se muevanpor pareja (anillas pequeñas, figuras varias etc…).

Descripción:Las y los jugadores se organizan por parejas y aga-rrados de la mano en la línea de salida con sus cincoobjetos depositados en dicha línea. A la señal del ode la educadora, cada pareja coge uno de sus obje-tos y sale hasta la altura donde está el primer conoy deposita ahí su objeto, vuelven a la línea de salida,cogen otro objeto y lo dejan a la altura del segundocono. Vuelven a la línea de salida a coger el terceroy realizar exactamente lo mismo con los cinco obje-tos. Una vez estén todos colocados, se realiza laoperación inversa sin parar. Es decir, se coge elobjeto depositado en quinto lugar y se lleva a la líneade salida, se va a por el cuarto objeto y se deja tam-bién en la línea de salida y así con el resto de losobjetos. Gana el juego la pareja que antes termina derealizar el recorrido completo dos veces seguidas.

JUEGO Nº 13


Objetivo:Trabajo de la resistencia aeróbica y mejora de laconducción con ambos pies, con diferentessuperficies y ante cambios de orientación.Material:Seis conos y un balón por cada participante.Descripción:Las personas que toman parte en el juego se organizanen dos equipos tal y como aparece en la descripción grá-fica. Cada una sale conduciendo su balón esquivando alos demás con los que se pueda cruzar, y va desde elcono 1 hasta el 4 como indican las flechas del recorrido.Ante cada cono se realiza una finta y un regate. No sepueden hacer dos trayectos seguidos (ir por ejemplo delcono 1 al 3) conduciendo el balón con el mismo pie nicon la misma superficie de conducción. Gana el equipoque antes completa tres circuitos completos.


JUEGO Nº 14


Objetivo:Trabajo de la resistencia aeróbica y mejora de laconducción con ambos pies, con diferentessuperficies y ante cambios de orientación, trabajo demejora de la fina y el regate.

Material:Ocho conos, cuatro aros, dos bancos suecos y unbalón por cada participante.

Descripción:Las y los jugadores se dividen en dos equipos tal ycomo se observa en la descripción gráfica. Cadaequipo recorre el circuito tres veces conduciendo elbalón ( 2 circuitos con el pie menos hábil y 1 con elhábil). Ante un cono se realiza una finta y un regate(en cada cono la dirección del regate debe serdiferente), ante un aro, hay que meterse dentro yrealizarse un autopase para elevar el balón y realizar6 toques de cabeza seguidos sin que el balón toqueel suelo y sin tocar el balón con las manos. Ante unbanco sueco, hay que pasarlo por encima con elbalón sin perder su control con el pie. Gana el equipoque antes completa tres circuitos completos.


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALL TTRRAABBAAJJOO DDEELL



JUEGO Nº 15


Objetivo:Desarrollo de la fuerza muscular.

Material:Dos conos.

Descripción:Las personas que van a jugar se agrupan porparejas una frente a la otra y agarrados de lasmanos tal y como aparece en la descripción gráfica.A la señal del o de la educadora, ambos jugadoresrealizan fuerza hacia atrás para desplazar a supareja hacia delante y llegar al cono que cada uno ouna tiene detrás. Gana el juego el o la mejor de los7 intentos. La o el educador controla que las parejastengan peso y altura parecidos.

JUEGO Nº 16



Material:Este juego no requiere material alguno.

Descripción:Los y las jugadoras recorren un trayecto de 20metros (10 m. ida y 10m. de vuelta) de las siguientesformas: a) realizando 120 pasos andando depuntillas, b) realizando 120 pasos andando con lostalones, c) realizando 120 pasos andando con lazona exterior de los pies, d) realizando 120 pasosandando con las zona interior de los pies. Se realizados veces cada trayecto.


JUEGO Nº 17



Material:9 conos. 2 vallas, dos balones medicinales (1kg) ydos combas.

Descripción:Las y los jugadores se organizan por parejas y cadapareja se ubica en una posta del circuito. En cadaposta se deja una hoja con la representación gráficadel ejercicio que se debe realizar para facilitar lacomprensión de la actividad. Si no hay jugadores yjugadoras suficientes para cada posta, se dejanlibres pero todos y todas pasan por ellas.

Las postas son las siguientes:

1) Abdominales2) Sentadillas3) Lanzamiento de balón medicinal contra una pared4) Desde decúbito supino levantarse y saltar las

vallas5) Fondos de brazos6) Velocidad de desplazamiento7) Comba8) Correr por fuera de los conos una vuelta hacia el

frente, la siguiente hacia atrás y asísucesivamente

9) Relajamiento muscular.

El tiempo de ejecución de cada posta es de 1’. Se realiza el circuito 3 veces con un descanso entrecircuitos de 2’.


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALL TTRRAABBAAJJOO DDEE LLAA FFLLEEXXIIBBIILLIIDDAADD


JUEGO Nº 18


Objetivo:Trabajo de flexibilidad.Material:Este juego no requiere de material alguno.Descripción:Dos personas se la quedan y el resto deben escaparde estas dos que intentan tocarles para poderlibrarse. Si alguna de las personas que se la quedatoca a otra se cambian las funciones. Las queescapan al decir “Stop” se quedan inmóviles y losque se la quedan no pueden hacerles nada. Para quevuelvan al juego alguien les tiene que tocar paralibrarles. Toda aquella persona que diga “Stop” tieneque quedarse quieta en alguna de las posiciones queaparecen en la descripción gráfica. Nadie puededecir “Stop” dos veces consecutivas y quedarse enla misma posición.

JUEGO Nº 19


Objetivo:Trabajo de flexibilidad y de fortalecimiento muscularMaterial:Una espaldera.Descripción:Quienes toman parte en el juego se agrupan porparejas tal y como aparece en la descripción gráfica.La o el jugador suspendido de la espaldera intentatocar a quien está frente a él o ella a una distanciaque corresponde con la medida de las piernas delcompañero o compañera suspendida en laespaldera. De esta forma, quien está de pie solopuede moverse de derecha a izquierda y nunca haciaatrás. Cambian de posiciones y funciones cada 30”que indica la o el educador. Gana quien que másveces logra tocar a su compañero o compañeradesde la espaldera.


JUEGO Nº 20


Objetivo:Trabajo de flexibilidad.

Material:Una espaldera por cada tres participantes.

Descripción:Todos y todas las jugadoras se colocan en unaespaldera tal y como aparece en la descripcióngráfica. Parten desde un aposición recta, y a la señaldel o de la educadora se inclinan hacia delante todolo que pueden y mantienen la posición 20” quemarca quien dirige el juego. Se realizan 5 intentos.Gana el juego quien logra flexionarse más.


JUEGO Nº 21


Objetivo:Trabajo de ritmo y velocidad en el ataque y trabajode contraataque en situación de juego de 3:3Material:Dos conos y un balón por cada 6 participantes.

Descripción:Tres delanteros o delanteras salen con un balón con elobjetivo de superar a una o un defensa situado inicialmen-te sobre la línea del área opuesta, penetrar en el área ymarcar gol. Cuando el primer o primera atacante toca elbalón, dos defensas situados por detrás de las o los ata-cantes salen a velocidad para intervenir en ayuda de quiendefiende, que intenta detener la acción ofensiva. Trascada ataque los equipos cambian de funciones, así comolas posiciones dentro de cada equipo. Si las o los defenso-res roban el balón prosiguen con un contraataque. Gana elequipo que más goles mete tras jugar ambos equipos 5veces como defensores y otras cinco como atacantes.

JUEGO Nº 22


Objetivo:Trabajo de conducción, pase y tiro a portería amáxima velocidad ante adversario, y trabajo decoordinación y sincronización entre los defensas.Material:Ocho conos y un balón.Descripción:Una o un atacante en posesión del balón inicia desde elpunto central del campo su conducción veloz hacia unade las porterías, y una o un defensor ubicado sobre lalínea de meta sale a defenderle. Cuando la o el atacan-te entra en la zona de las porterías, salen de la zonaopuesta de las porterías otros u otras dos defensaspara ayudar a su compañero o compañera y evitar queel o la atacante meta gol. Tras cada ataque las y losjugadores de cada equipo rotan de posiciones hastaque todas y todos los jugadores hayan sido atacantestres veces. Después se cambia de funciones con elequipo que defiende. Si las o los defensores roban elbalón, prosiguen con un contraataque. Gana el juego elequipo que haya logrado más goles.


JUEGO Nº 23


Objetivo:Mejora en la precisión y velocidad de los pases anteadversario y trabajo de anticipación e interceptacióndel balón.

Material:Cuatro conos y un balón por cada seis participantes.

Descripción:4 personas se desplazan alrededor de un cuadradode 8x8m. Deben pasarse el balón obligatoriamente aras de suelo a través del cuadrado donde dosdefensas hacen todo lo posible para interceptar lospases de éstos o estas. Los balones que no puedenser inmediatamente controlados por las o losatacantes son considerados como interceptacionesde los o las defensas. Las y los atacantes intentanrealizar el mayor número de pases en 2’. Cadaequipo juega tres períodos de 2’ como defensor yotro 3 como atacante, en los que las y los jugadoresse cambian de posiciones. Cada vez que un o unadefensa intercepta un balón obtiene un punto. Recibeel premio de mejor equipo defensor el equipo quemás puntos logra , y recibe el premio de mejorequipo atacante, el que realiza más pasesconsecutivos.


JUEGO Nº 24


Objetivo:Aprender a cambiar rápidamente la actitud defensivaa la ofensiva y aprender a defender con lamentalidad de contraatacar.Material:Cuatro conos y un balón.Descripción:Dos equipos de 4 personas (mas una que hace deportero o portera) compiten en un terreno de juegodonde un equipo ataca la portería reglamentaria, y elotro las dos porterías delimitadas por conos. Sejuegan 4 tiempos de 5’ alternando los equipos cadaperiodo las porterías a atacar. Para que valga el gol,es necesario que todas y todos los jugadores delequipo realicen al menos un pase. Gana el equipoque consiga más goles al final de los 4 tiempos.

JUEGO Nº 25


Objetivo:Trabajo de control y habilidad con el balón anteadversarios y adversarias y diferentes obstáculos, ycontrol de la situación tanto de las y los adversarioscomo de las y los compañeros, para elegir la mejoropción ante las diferentes situaciones de juego.Material:Diez conos, tres aros y un balón.Descripción:La zona de juego es la mitad del camporeglamentario. Participan tres equipos de 4personas. Un equipo defiende con sus 4 futbolistaslas 4 porterías, y los otros 2 equipos disputan elbalón para conseguir marcar el máximo número degoles. No se permiten goles marcados desde detrásde una de las 4 metas. Cada 5’ los 3 equiposcambian posiciones y funciones. Gana el equipo queen 15’ mete más goles. Se colocan conos y aros enel terreno de juego que las y los jugadores debensortear. Tocar alguno de ellos supone perder laposesión del balón.


JUEGO Nº 26


Objetivo:Trabajo de paredes a máxima velocidad ensuperioridad numérica.Material:Dos conos y un balón por cada tres participantes.Descripción:Las y los jugadores realizan paredes desde situaciónde 2:1 tal y como aparece en la descripción gráfica.El ataque comienza a 10m. de la portería delimitadapor conos y se realiza a máxima velocidad. Cadapareja está 3’ consecutivos realizando ataques conparedes. Para que valga el gol, una misma personano puede meter 2 goles consecutivos, no se puedenrealizar dos tiros consecutivos a portería desde lamisma zona ni con el mismo pie.

JUEGO Nº 27


Objetivo:Trabajo de encadenamiento de paredes a máximavelocidad, y precisión tanto en el pase como en elcontrol del balón.Material:Cinco conos y un balón.Descripción:Tal y como se observa en la descripción gráfica, Arealiza una pared con B, otra con C, y una doblepared con D, quien intentará meter gol tras la doblepared mediante una conducción del balón a travésde la portería delimitada por conos. Se intercambianlas posiciones después de cada jugada hasta quetodas y todos los jugadores hayan pasado tresveces por la posición de A.


JUEGO Nº 28


Objetivo:Trabajo de mejora del marcaje, del desmarque y delas paredes.Material:Doce conos y un balón por cada cuatroparticipantes.Descripción:Se delimitan tres terrenos diferentes de juego donde sejuega un 3:1. Las personas que toman parte en el juegose distribuyen en los tres campos y tras haber sidotodos una vez defensa en el propio campo, rotan alsiguiente, hasta que todas y todos los jugadores hayansido defensa en los tres terrenos de juego. En los tresterrenos se juega un 3:1 pero con distintas reglas:Terreno de juego 1: B y C realizan el saque como en unsaque de banda y A decepciona el balón con cualquierparte del cuerpo menos con el pie.Terreno de juego 2: B y C realizan el saque como en unsaque de banda y A sólo puede utilizar el pie menoshábil.Terreno de juego 3: juego libreGana el juego quien más balones intercepta comodefensa.

JUEGO Nº 29


Objetivo:Trabajo de mejora del tiro de cabeza, manejo yhabilidad del balón con ambos pies en situacionesdiversas y trabajo de la creación de espacios.Material:Cuatro conos y un balón.Descripción:Las y los jugadores se dividen en dos equipos, y encada medio campo se juega un 2:2, para marcarambos equipos en la misma portería. Sólo se puedemarcar gol con lanzamiento de cabeza, para que elgol sea válido, el equipo atacante debe realizar unmínimo de 5 y un máximo de 8 pases. No se permiterealizar 2 pases seguidos con el mismo pie ni con lamisma superficie de pase.


JUEGO Nº 30


Objetivo:Trabajo de mejora de los marcajes y los desmarquesy desarrollo de la velocidad del contraataque.

Material:Un balón.

Descripción:Se juega un 5:5 en un campo de 30x30m. Se juegan6 partidos de 2’ (3 partidos como atacantes y 3como defensas). Un partido se juega de forma librey en el siguiente todos los tiros a portería se realizancon el pie menos hábil. Gana el equipo que logrameter más goles. Si el equipo que defiende roba elbalón, tiene únicamente 45” para meter gol.


JUEGO Nº 31


Objetivo:

a) Desarrollo de la velocidad de reacción de la o delguardameta y de su adaptación al cambio deorientación.

b) Que la o el guardameta aprenda a modificar suposición respecto a la posición del balón.

Material:Un cono y un balón.

Descripción:La o el atacante sale desde una distancia de 6m.fuera del área para rematar desde el interior de lamisma a puerta. La o el portero parte desde laposición de tumbado en la línea de fondo al lado deun poste. En el momento en el que la o el atacantetoca el balón, quien está de guardameta se levantarápidamente para colocarse en una óptima posiciónbásica en la portería. La o el atacante realiza cuatrolanzamientos. La o el portero sale dos veces delposte izquierdo y otras dos del derecho.


JUEGO Nº 32


Objetivo:Mejorar el tiempo de reacción tanto con el piederecho como con el izquierdo y asimismo con cadauna de las manos.Material:Un balónDescripción:Dos atacantes se sitúan a ambos lados del punto depenalty sobre la línea del área del portero. Las o losdefensas tienen el objetivo de desviar los tiros deuna tercera persona en la línea del área de penaltyde la portería defendida del o de la guardameta.

JUEGO Nº 33


Objetivo:Quien hace de guardameta aprenda a salir cuandosu defensa no tiene ninguna posibilidad de intervenircon éxito.Material:Un balón.Descripción:Dos atacantes salen desde 8m. fuera del área con laintención de superar en menos de 6” a un o unadefensa situada sobre la línea del área. Buscan untiro a puerta en menos de 10”. El o la guardameta secoloca a unos 3m. delante de la línea de portería.Quienes están en la delantera buscan siempre elremate en caso de rechace por parte de la o delportero.


JUEGO Nº 34


Objetivo:Desarrollar la capacidad de respuesta y anticipaciónante intervenciones muy seguidas, y mejorar lasintervenciones con diferentes partes del cuerpo y endiferentes posiciones.Material:El mayor número de balones del que se disponga parrealizar los lanzamientos con la mayor frecuenciaposible.Descripción:Las personas que toman parte en el juego seorganizan tal y como aparece en la descripcióngráfica para realizar lanzamientos a portería con lamáxima precisión. Detrás de la o del portero secoloca otra persona que intentará desequilibrarlepara aumentar la dificultad de su intervención. La oel portero no puede realizar dos paradas seguidasen la misma posición ni desviar dos balonesseguidos con la misma parte del cuerpo.

JUEGO Nº 35


Objetivo:Desarrollar la capacidad de análisis de la o delguardameta sobre la velocidad, dirección y distanciadel balón, y su capacidad para elegir la respuestaadecuada ante la variación de dichas variables y delcomportamiento de la o del adversario.Material:Un balón.Descripción:Se juega un 5:2 con dos pivotes en la línea del áreatal y como aparece en la descripción gráfica. Laspersonas que están en la delantera tienen quemarcar gol en 20” para provocar las continuasintervenciones de la o del guardameta.


9.2.4. Cuarta etapa:

CCAATTEEGGOORRÍÍAACCAADDEETTEE

((1155--1166 aaññooss))


ÍNDICE DE LA CATEGORÍACADETE

Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en categoría cadete .................. 225

Características específicas de la y del niño en esta etapa................................ 226

Objetivos de esta etapa ................................................................................ 226

Contenidos a desarrollar en esta etapa .......................................................... 226


Batería de ejercicios dirigidos a la categoría benjamín .................................... 231

1. Ejercicios de preparación física .......................................................... 233

Ejercicios dirigidos al trabajo de la coordinación................................ 235

Ejercicios dirigidos al trabajo de la velocidad .................................... 239

Ejercicios dirigidos al trabajo de la resistencia aeróbica y anaeróbica .. 243

Ejercicios dirigidos al trabajo del fortalecimiento muscular ................ 247

Ejercicios dirigidos al trabajo de la flexibilidad .................................. 251

2. Ejercicios de contenido técnico-táctico ................................................ 253


CUA

DR

O R

ESUM

EN D

E LO

S C

ON

TEN

IDO

S A

TRAB

AJAR

EN

CAT

EGO

RÍA

CAD

ETE

CO

NTE

NID

OS

DE

PREP

ARAC

IÓN

FÍS

ICA

CO

NTE

NID

OS

TÉC

NIC

OS

CO

NTE

NID

OS

TÁC

TIC

OS

VALO

RES

1)Co

ordi

naci

ón d

inám

ica

gene

ral y

esp

ecifí

ca a

plic

ada

a lo

s co

mpo

nent

es té

cnic

o-tá

ctic

os d

el fú

tbol

-5

2)Ve

loci

dad

de re

acci

ón, d

ede

spla

zam

ient

o y

gest

ual

desa

rrolla

da m

edia

nte

jueg

oses

pecí

ficos

del

fútb

ol-5

3)Re

sist

enci

a ae

róbi

ca y

pote

ncia

aer

óbic

a co

n y

sin

baló

n

4)Fo

rtal

ecim

ient

o m

uscu

lar

5)Fl

exib

ilidad

-Pa

se-

Cond

ucci

ón-

Rece

pció

n-

Cont

rol

-M

arca

je-

Desm

arqu

e-

Entr

ada

-In

terc

epta

ción

-De

spej

e-

Saqu

e-

Fint

a-

Rega

te-

Intro

ducc

ión

de la

spa

rede

s-

Jueg

o aé

reo

deca

beza

-Ju

ego

de la

o d

elpo

rter

o

-Co

ntro

l del

bal

ón-

Cont

raat

aque

-Co

bert

ura

-An

ticip

ació

n-

Situ

acio

nes

de ju

ego:

2:1,

3:2

, 4:2

, 4:3

,4:

4.

-Ac

epta

ción

de

las

dife

rent

es re

spon

sabi

lidad

es (i

ndiv

idua

les

y/o

com

part

idas

) que

se

le a

tribu

yan

dent

ro y

fuer

a de

la p

ropi

a ac

tivid

ad.

-Re

spet

o ha

cia

las

deci

sion

es to

mad

as p

or q

uien

les

entre

na o

edu

cay

a la

figu

ra a

rbitr

al.

-Re

spet

o ha

cia

las

y lo

s co

mpa

ñero

s, c

ompo

nent

es d

el e

quip

oad

vers

ario

y a

l púb

lico.

-Au

toco

ntro

l.-

Auto

cono

cim

ient

o.-

Equi

librio

per

sona

l.-

Cum

plim

ient

o de

los

hora

rios

esta

blec

idos

.-

Resp

eto

y re

spon

sabi

lidad

par

a co

n el

mat

eria

l pro

pio

del e

quip

o y

del e

quip

o ad

vers

ario

.-

Conc

ienc

ia s

obre

el r

ecic

laje

del

mat

eria

l dep

ortiv

o.-

Desa

rrol

lo d

e la

con

cien

cia

por e

l med

io a

mbi

ente

.-

Esfu

erzo

máx

imo

dent

ro d

e la

s pr

opia

s po

sibi

lidad

es ta

nto

en lo

sen

trena

mie

ntos

com

o en

la c

ompe

tició

n.-

Valo

raci

ón p

ositi

va d

e la

prá

ctic

a de

l fút

bol-5

.-

Acep

taci

ón d

e la

par

ticip

ació

n de

toda

s y

todo

s lo

s m

iem

bros

del

equi

po s

in d

iscr

imin

ació

n al

guna

.-

Trab

ajo

en g

rupo

-Ac

epta

ción

de

la c

ompe

tició

n co

mo

un re

to d

e su

pera

ción

de

los

cont

rinca

ntes

, sin

act

itud

de ri

valid

ad.

-Re

spon

sabi

lidad

indi

vidua

l en

toda

s la

s ta

reas

, tan

to d

efen

siva

s co

mo

ofen

siva

s.-

Valo

rar e

l dis

frute

de

la a

ctiv

idad

por

enc

ima

del r

esul

tado

.-

Capa

cida

d cr

ítica

.-

Auto

nom

ía.

-M

ante

nim

ient

o y

mej

ora

de la

sal

ud.


A) Características específicas de la y del joven escolar en esta etapa.

1. Los profundos cambios producidos por la pubertad convierten a la personaadolescente en un ser con una falta clara de coordinación y equilibrio, lo queimplica un reajuste de sus relaciones con el móvil, las y los compañeros y laspersonas del equipo contrario.


– Perfeccionamiento de las habilidades deportivas.

– Conocer, aplicar y respetar de forma rigurosa el reglamento.

– Adaptarse de forma progresiva al esfuerzo que requiere el aumento de carga deentrenamiento.

– Afianzar la motivación intrínseca por la actividad, favorecida por el disfrute diariode la misma.

– Desarrollar la cohesión del grupo dentro y fuera de la propia actividad.


1. Trabajo y mejora de los componentes de la condición física (coordinación,velocidad, resistencia aeróbica, resistencia a la velocidad y flexibilidad):

a) Mediante juegos y circuitos que introducen los aprendizajes técnico-tácticospara una mayor adaptación a la situación real del juego y una preparaciónintegral de la y del joven escolar.

b) Mediante circuitos en los que intervienen los segmentos tanto del ladopreferente o hábil, como el del lado menos hábil.

c) Mediante juegos y circuitos en los que se incremente la dificultad (aumentode ritmo, inclusión de mayor número de actividades seguidas, alternancia dellado más hábil con el menos hábil, aumento del tiempo de ejecución) para unmayor desarrollo de las diferentes capacidades.

2. Trabajo de precisión del pase, de la recepción, del control y la conducción delbalón mediante juegos:

– Con diferentes móviles.

– Con diferentes velocidades.

– Con diferentes orientaciones (hacia delante, hacia atrás, en diagonal).

– Desde diferentes posiciones variando centro de gravedad.


– Utilizando ambos lados del cuerpo.

– Variando el grado de oposición.

– Variando el grado de colaboración (mayor número de compañeros ycompañeras).

– Variando el tiempo de ejecución.

3. Trabajo de la finta, el regate y las paredes:

a) Mediante juegos en superioridad que facilitan el desarrollo y la práctica deestos nuevos aprendizajes.

b) Mediante juegos en los que es necesario realizar fintas, regates y paredespara lograr el objetivo (el tanto o el establecido).

4. Trabajo de precisión en las entradas:

a) Mediante juegos que propician la interacción de todas y todos los jugadorescon un o una compañera con balón (1:1).

b) Mediante juegos que desarrollan la capacidad de decisión e intervención enla puesta en práctica de las entradas (2:1, 3:1).

c) Mediante juegos en los que uno de los requisitos para lograr un tanto sea larealización de un determinado número de entradas exitosas.

5. Trabajo del marcaje y el desmarque:

a) Mediante juegos en los que se marca como requisito los marcajesindividuales.

b) Mediante juegos en los que se otorga responsabilidades individuales a las ylos jugadores para con sus correspondientes compañeros y compañeras alas que deben realizar los marcajes.

6. Trabajo de la interceptación, del despeje y del contraataque:

a) Mediante juegos de colaboración-oposición donde el objetivo es progresartodo el equipo con balón y evitar la progresión del equipo contrario.

b) Mediante juegos con el tiempo de ataque muy reducido que propician lasinterceptaciones, los despejes y los consiguientes contraataques.


8. Trabajo del saque mediante juegos de progresión colectiva hacia la portería condiferentes tipos de oposición jugando con las reglas oficiales del fútbol-5. Secomienza jugando con dimensiones reducidas del terreno de juego hasta llegar ajugar con las dimensiones reglamentarias.


9. Trabajo ofensivo (desmarques, ataques, contraataques, espacios libres, paredes,cambios de orientación, desdoblamiento, ayudas, cambios de ritmo) y defensivo( marcaje, repliegues, cobertura, permutas)

mediante juegos de colaboración y oposición en situaciones diversas de juego(2:1, 3:2, 4:2, 4:3, 4:4) con:a) Variaciones en el grado de oposición.

b) Variaciones en el tiempo de posesión del balón.

c) Variaciones en las dimensiones del terreno de juego.

d) Variaciones en el número de porterías.

e) Variaciones en los requisitos para conseguir un tanto: ejecución de unnúmero concreto de habilidades que va cambiando según aumenta ladificultad del juego, utilización del lado menos hábil en situacionesconcretas…

10. Trabajo de la o del portero mediante juegos:

a) En los que se intensifica su intervención: reduciendo el tiempo para tirar aportería, reduciendo las distancias con la portería, aumentando el número debalones en juego, reduciendo el número de defensas…

b) Para desarrollar la capacidad de reacción y de decisión de la o del porteromediante modificaciones que dificultan su actuación:

* Utilización de posiciones de partida o salida diferentes a la habitual: deespaldas, tumbado/a, sentado/a, boca arriba, boca abajo…

* Aumento de la oposición (una o un compañero molestándole por detrás,colocando obstáculos cerca que no puede tocar…).

11. Actitudes y valores a desarrollar por el escolar en esta etapa

11.1. Aceptación de las diferentes responsabilidades (individuales y/ocompartidas) que se le atribuyan dentro y fuera de la propia actividad.

11.2. Respeto hacia las decisiones tomadas por la persona que les entrenao educa y a la figura arbitral.

11.3. Respeto hacia las y los compañeros, a las personas del equipocontrario y al público.

11. 4. Autocontrol.

11. 5. Autoconocimiento.

11. 6. Equilibrio personal.

11.7. Cumplimiento de los horarios establecidos.

11.8. Respeto y responsabilidad para con el material propio del equipo y delequipo adversario.


11.9. Conciencia sobre el reciclaje del material deportivo.

11.10. Desarrollo de la conciencia por el medio ambiente.11.11.Esfuerzomáximo dentro de las propias posibilidades tanto en losentrenamientos como en la competición.

11.12. Valoración positiva de la práctica del fútbol-5.

11.13. Aceptación de la participación de todas y todos los miembros delequipo sin discriminación alguna.

11.14. Trabajo en grupo.

11.15. Aceptación de la competición como un reto de superación de las y loscontrincantes, sin actitud de rivalidad.

11.16 Responsabilidad individual en todas las tareas, tanto defensivas comoofensivas.

11.17. Valorar el disfrute de la actividad por encima del resultado.

11.18. Capacidad crítica.

11.19. Autonomía.

11.20. Mantenimiento y mejora de la salud.


1. En esta etapa se puede utilizar el método analítico para trabajar las diferentestécnicas específicas del fútbol-5.

2. Ya que en esta etapa aumenta la carga horaria de entrenamientos, es importante:

* Planificar bien los contenidos y los períodos de descanso.

* Respetar siempre el tiempo de descanso preestablecido.

* Ofrecer actividades diferentes para no caer en la monotonía.

* Hacer un esfuerzo para plantear actividades motivantes.

3. Consideraciones varias a tener en cuenta:

* Escuchar siempre con atención a las y los jugadores.

* Dar importancia a las cosas que hacen bien.

* Alabar las mejoras en un punto débil

* Evitar establecer diferencias entre las personas más capaces y las menoscapaces.




CCAADDEETTEE


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALL TTRRAABBAAJJOO DDEE

LLAA CCOOOORRDDIINNAACCIIÓÓNN


JUEGO Nº 1


Objetivo:Trabajo de coordinación, ritmo con el balón, yhabilidad del balón ante cambios de orientación.Material:Dos conos, cuatro picas y un balón por cadaparticipante.Descripción:Las y los jugadores se organizan en fila en grupos detres. Tal y como aparece en la descripción gráfica, Arealiza un autopase y salta todas las picas con piesalternativos a la velocidad exacta para recibir suautopase justo saltada la última pica. Desde aquí,continúa conduciendo el balón de espaldas al puntode salida hasta colocarse detrás de C.

JUEGO Nº 2


Objetivo:Trabajo de coordinación y resistencia aeróbica,trabajo de ritmo y velocidad con el balón, y trabajode habilidad con el balón y con diferentes partes delcuerpo ante cambios de orientación.Material:Un balón por pareja.Descripción:Las y los jugadores se organizan por parejasutilizando todo el campo tal y como aparece en ladescripción gráfica. A la señal de quien dirige eljuego, las parejas salen en carrera en direccióncontraria a las agujas del reloj para intentar coger ala pareja que tienen delante. A lo largo de las tresvueltas que tienen que realizar, todas las parejas sepasan el balón siguiendo el mismo orden: pase conel pie, pase con la cabeza y pase con la rodilla, sinque el balón toque el suelo. Antes de pasar el balóna la o al compañero, se realiza un control del balóncon la parte del cuerpo que se desea. No se permiterealizar dos controles seguidos con la misma partedel cuerpo.


JUEGO Nº 3


Objetivo:Trabajo de coordinación, agilidad y velocidad en loscambios de orientación y trabajo tanto del marcajecomo del desmarque.Material:Cuatro conos y dos aros.Descripción:Las personas que toman parte en el juego se organizanpor parejas sin balón. A la señal de quien dirige el juego,una de la pareja intenta escapar para que la otra no letoque, y esta última tiene que pegarse a su compañerapara intentar tocarle. En el momento que la perseguidatoca a la compañera, se cambian de funciones. Cada vezque un ouna jugadora es tocada por su perseguidor operseguidora, obtiene un punto. Gana el juego quienmenos puntos obtenga.

JUEGO Nº 4


Objetivo:Trabajo de coordinación y habilidad con el balón condiferentes partes del cuerpo y ante cambios deorientación, y trabajo de control y recepción delbalón.Material:Cinco conos y un balón por cada participante.Descripción:Las y los jugadores se organizan en dos circuitos como elque aparece en la descripción gráfica para realizar encarrera las siguientes tareas:Del cono 1 al 2: en carrera realizando toques con el pie sinque el balón toque el suelo.Del cono 2 al 3: en carrera de espaldas al cono 3 realizan-do toques con la rodilla sin que el balón toque el suelo.Del cono 3 al 4: en carrera hacia delante realizando toquescon la cabeza y la rodilla de forma alternativa sin que elbalón toque el suelo.Del cono 4 al 5: en carrera de espaldas al cono 5 realizan-do toques con la cabeza sin que el balón toque el suelo.Del cono 5 al punto de salida: en carrera hacia delante rea-lizando toques con el pie derecho e izquierdo de formaalternativa sin que el balón toque el suelo.



VVEELLOOCCIIDDAADD


JUEGO Nº 5


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción ante estímuloacústico, trabajo de velocidad de desplazamientocon y sin balón, y trabajo de mejora de las cargas yde las entradas.Material:Un balón.Descripción:Las y los jugadores se organizan en dos equipos que secolocan uno frente al otro sentados en el suelo y deespaldas al o a la educadora, para jugar al juego del“pañuelito” pero con un balón. En medio de ambos equi-pos se coloca un balón. Sin aviso previo, quien dirige eljuego dice en alto un mismo número que correspondea un jugador o jugadora de cada equipo. Quienes salena máxima velocidad para coger el balón que está enmedio del terreno de juego y conducirlo hasta la líneade salida. En este trayecto, la o el jugador sin balónintenta robárselo a su adversario o adversaria realizan-do cargas y entradas reglamentarias. Cada vez que uno una jugadora gana, su equipo recibe un punto. Ganael juego el equipo que logra más puntos.

JUEGO Nº 6


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción ante estímulokinestésico y trabajo de velocidad dedesplazamiento sin balón.Material:Cinco conos.Descripción:A está detrás de B, y ambas personas se encuentrande espaldas a los conos que marcan el punto final delrecorrido. Cuando A toca a B, se dan la vuelta a máxi-ma velocidad y corren sin balón bordeando su respec-tivo cono hasta que la o el primero llega a los conosque marcan el final del trayecto. B intenta tocar a Aantes de llegar al final del recorrido. En cada carreraobtiene un punto la o el jugador que escapa y no estocado por su adversario o adversaria. Gana el juego lao el mejor de las seis carreras que realizan, en las quecada vez se cambian de posiciones y funciones.


JUEGO Nº 7


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción ante estímulovisual, trabajo de velocidad de desplazamiento ycambios de ritmo y dirección sin balón, y trabajo demejora de los desmarques.Material:No se requiere material alguno.Descripción:Las personas que van a tomar parte en el juego se des-plazan por un terreno de 20x20m para jugar al juegodel “corta hilos”. Una de ellas se la queda y para librar-se tiene que tocar a otra que intenta escapar de ésta.Si otra pasa corriendo entre la que se la queda y la queescapa, la que se la queda cambia de dirección y per-sigue a la que ha “cortado el hilo” entre la que se laqueda y la que escapa. En el momento que quiera,quien dirige el juego asigna a otra persona el rol de per-seguidora para aumentar el nivel de dificultad del juego.

JUEGO Nº 8


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción ante estímuloauditivo, trabajo de velocidad de desplazamiento ycambios de ritmo y dirección con y sin balón, ytrabajo de mejora de las entradas y las cargas.Material:Un balón.Descripción:Las y los jugadores se colocan sentados en un círcu-lo alrededor de quien dirige el juego. Sin previo aviso,la o el educador lanza un balón en la dirección quedesea a la vez que dice en alto un número que corres-ponde a dos participantes, que se levantan y corren amáxima velocidad para coger el balón lanzado por lao el educador antes de que este toque el suelo. Quienlogra recepcionar el balón antes de que este toque elsuelo, tiene que conducirlo hasta donde está quiendirige el juego y entregárselo. La o el otro jugadorintenta robarle el balón realizando cargas y entradasreglamentarias. Gana quien consigue entregarle elbalón a la o al educador.



RREESSIISSTTEENNCCIIAA AAEERRÓÓBBIICCAA YY AANNAAEERRÓÓBBIICCAA


JUEGO Nº 9


Objetivo:Trabajo de la resistencia aeróbica y mejora de larecepción, control y pase del balón con diferentessuperficies y ante cambios de orientación.Material:Trece conos y un balón por cada participante.Descripción:Las y los jugadores se organizan en dos grupos tal ycomo aparece en la descripción gráfica, y realizantres veces seguidas de forma individual el siguientecircuito utilizando el terreno reglamentario de juego:De la salida al cono 1: carrera de espaldas al cono1 con el balón en la mano.Del cono 1 al 2: giro hacia delante y sprint con balónen la mano.Del cono 2 al 3: conducción del balón en carrera ycambio de dirección rápido ante cada cono.Del cono 3 al 4: conducción del balón en carrera ycambio de dirección rápido ante cada cono.Del cono 4 al 5: conducción del balón en carrera ycambio de dirección rápido ante cada cono.Del cono 5 al 6: conducción del balón en carrera ycambio de dirección rápido ante cada cono.Del cono 6 al 7: saltar con pies juntos cada cono conel balón en las manos.Del cono 7 al 8: saltar con pies juntos cada cono conel balón en las manos.Del cono 8 al 9: desplazamiento lateral en carrerarealizando toques seguidos con la cabeza sin que elbalón toque el suelo.Del cono 9 al 10: desplazamiento a la pata cojaconduciendo el balón con el pie que no está enapoyo.Del cono 10 al 11: desplazamiento a la pata cojaconduciendo el balón con el pie que está en contactocon el suelo.Del cono 11 al 12: skiping (rodillas arriba) realizandotoques de balón con ambas rodillas de formasimultánea sin que el balón toque el suelo. Realizarun mínimo de 40 toques hasta llegar al cono 12.Del cono 12 al 13: desplazamiento en cuclillas conel balón en las manos.Del cono 13 al punto de salida: conducción del balónde espaldas al punto de salida.


JUEGO Nº 10


Objetivo:Trabajo de la resistencia aeróbica y mejora de larecepción, control y pase del balón con dferentessuperficies y ante cambios de orientación.


Descripción:Las y los jugadores se organizan por parejas y endos equipos utilizando todo el campo reglamentariotal y como aparece en la descripción gráfica. Cadapareja realiza lo siguiente:

En la banda A: en carrera pases con la punta del piesin que el balón toque el suelo.

En la banda C: en carrera pases con el interior delpie sin que el balón toque el suelo.

En la línea de fondo B: en carrera pases con lacabeza sin que el balón toque el suelo.

En la línea de fondo D: en carrera pases con el talónsin que el balón toque el suelo.

El circuito se realiza cuatro veces seguidas. En cadauna de ellas las o los jugadores se cambian de lado,y a la señal del o de la educadora, todos y todas lasjugadoras cambian de dirección.


JUEGO Nº 11


Objetivo:Trabajo de resistencia a la velocidad, trabajo demejora de la recepción, control y habilidad con elbalón ante cambios de orientación.

Material:Diez conos y siete picas.

Descripción:Las y los jugadores se organizan en dos grupos taly como aparece en la descripción gráfica, y realizantres veces seguidas de forma individual el siguientecircuito utilizando el terreno reglamentario de juego:

De la salida al cono 1: velocidad máxima con balónen las manos.

Del cono 1 al 4: conducción del balón en carrera.Delante de cada cono se eleva el balón para pasarlopor encima de la pica, decepcionarlo, controlarlo yseguir al siguiente cono.

Del cono 4 al 5: velocidad máxima con balón en lasmanos.

Del cono 5 al punto de salida del otro equipo:desplazamiento mediante saltos verticales. Se lanzael balón hacia arriba con las manos, se salta, secabecea el balón, se recepciona con el cuerpo y serealiza de nuevo lo mismo.

Desde el punto de salida del segundo grupo hasta elpunto de salida del primero, se realiza exactamentelo mismo pero en dirección contraria.


JUEGO Nº 12


Objetivo:Trabajo de fuerza muscular.Material:Cuatro conos y una cuerda por pareja.Descripción:Las personas que van a tomar parte en este juegose organizan por parejas en la línea de salidamarcada por dos conos. Las dos personas queconforman la pareja miran en dirección a los conosque marcan el final del trayecto. B se coloca detrásde su compañero o compañera agarrando losextremos de la cuerda que tiene A alrededor de supecho. Como si fueran un caballo y su jinete oamazona con las riendas del caballo, A intenta llegarhasta el final del trayecto realizando la máximafuerza posible para arrastrar a B, que as su vez hacefuerza en sentido contrario para evitar que A avance.

JUEGO Nº 13


Objetivo:Trabajo de fuerza muscular y de velocidad dereacción.Material:Una espaldera por pareja.Descripción:Las y los jugadores se organizan por parejas frentea una espaldera. A la señal de la o del educador,realizan un salto vertical e intentan tocar el palo másalto de la espaldera. Gana quien toque el palo de laespaldera que esté a mayor altura. Gana el juego lao el mejor de los 9 saltos que se realizan. El o laeducadora se sitúa a la espalda de los y lasjugadoras.


JUEGO Nº 14


Objetivo:Trabajo de fortalecimiento muscular.Material:Nueve conos.Descripción:Los y las jugadores se organizan por parejas en dosgrupos tal y como aparece en la descripción gráfica,y realizan tres veces seguidas el siguiente circuitoutilizando el terreno reglamentario de juego:De la salida al cono 1: trasportar al o a la compañeraa burrichicos en la espalda (al realizar mediotrayecto se cambian las posiciones).Del cono 2 al 3: desplazamiento pasándose el balónmedicinal de 1,5kg por encima de la cabeza comoen un saque de banda.Del cono 3 al 4: : trasportar al o a la compañera aburrichicos por delante (al realizar medio trayecto secambian las posiciones)Del cono 4 al 5: desplazamiento en carrera en laposición de cuadrupedia.Del cono 5 al 6: desplazamiento llevando al o a lacompañera en carretilla (una o un jugador avanzacon las manos en el suelo mientras su compañero ocompañera le sujeta por las piernas).Del cono 6 al 7: desplazamiento en cuclillas.Del cono 7 al 8: desplazamiento en cuadrupediainvertida mirando hacia arriba.Del cono 8 al 9: desplazamiento en carrera haciaatrás mientras un hombro de cada jugador ojugadora está en contacto.Del cono 9 al punto de partida: desplazamientollevando al o a la compañera en brazos como a unanovia (al realizar medio trayecto se cambian lasposiciones).


JUEGO Nº 15



Material:No se requiere material.

Descripción:Las y los jugadores se colocan en la línea de salidapara realizar un trayecto de 30m. desplazándose dediferente forma en cada una de las tres carreras taly como aparece en la descripción gráfica. El o laeducadora corrige de forma continua la correctaejecución de la forma de desplazamiento.


JUEGO Nº 16


Objetivo:Trabajo de desmarque y conservación del balón ensituación de juego de 3:2Material:Ocho conos y un balón por cada cinco participante.Descripción:El terreno de juego se divide en tres zonasdelimitadas por conos. Cada uno de los o las 3atacantes ocupa una de las tres zonas con el objetode mantener la posesión del balón durante 30segundos sin salir de su campo. Las o los defensasintentan recuperar el balón pudiendo jugar en todo elcampo. Por cada 30 segundos que los o lasatacantes son capaces de mantener la posesión delbalón ganan un punto. Tienen cinco posesiones delbalón hasta cambiar sus funciones con los o lasdefensas (uno o una permanece con las funciones yen cada posesión se rotan).

JUEGO Nº 17


Objetivo:Trabajo de desmarque, del pase de precisión y delcontraataque.Material:12 conos y un balón por cada seis participantes.Descripción:El terreno de juego de 32x20m. se divide en treszonas. Una o un jugador de cada equipo se ubica enlas zonas de las porterías, mientras que en la zonacentral se encuentran las o los otros dos jugadoresde cada equipo (2 en posición de ataque y 2 dedefensa). Sin salir de las zonas asignadas, cadaequipo intenta meter gol en alguna de las dosporterías contrarias a las que les han sidoasignadas. Solo pueden meter gol los y lasjugadoras que están en las zonas de las porterías.Cada equipo tiene 3 posesiones de 2’ cada una. Si elequipo defensor roba el balón y mete gol lo sumatambién a su cuenta. Gana el equipo que más golesmete.


JUEGO Nº 18


Objetivo:Trabajo de ayudas, coberturas, paredes ydesmarques.

Material:Cuatro conos y un balón.

Descripción:Uno de los equipos ataca la portería reglamentaria,y otro la defiende y ataca las dos porterías de conos.Se marca gol desde cualquier distancia. Se juegan 4tiempos de 3’ cada uno. Se alternan los equiposcada tiempo de juego.


JUEGO Nº 19


Objetivo:Trabajo de paredes, desmarques y pases deprecisión en situación de juego de 5:2.Material:Un balón.Descripción:Las 3 personas que actúan como atacantes tienen3 comodines que juegan fuera del campo al primertoque. Sólo pueden entrar en el terreno de juego enel momento de realizar la pared. Los goles puedenmeterse en cualquiera de las 2 porterías. El equipoatacante tiene 1’ para realizar el ataque. Los y lasjugadoras rotan de puestos en cada ataque.

JUEGO Nº 20


Objetivo:Trabajo de marcaje, desmarque, contraataque yprecisión en el pase en situación de 5:5Material:Cuatro conos y un balón.Descripción:Las y los jugadores se distribuyen tal y comoaparece en la descripción gráfica. Cada personapermanece en su zona de juego. Se logra gol alconducir el balón hasta la línea de fondo. Cadaequipo tiene 2’ para meter gol y se pasa la posesióndel balón al equipo contrario. Si las o los defensoresroban el balón prosiguen con un contraataque. Encada posesión del balón los y las jugadoras de cadaequipo cambian de zona hasta que todos hayanestado en las tres.


JUEGO Nº 21


Objetivo:Trabajo de marcaje, desmarque, anticipación y pasecon precisión en situación de 4:4.Material:Ocho conos y un balón.Descripción:Se divide el terreno de juego tal y como aparece enla descripción gráfica. Cada equipo tiene una o unjugador libre situado detrás de las líneas de metapropias que juega únicamente en ataque apoyando ypasando el balón. El resto de las y los jugadoresjuegan cada uno en su zona sin salir de ella. Parameter gol los y las jugadoras deben entrar en laportería de su zona con el balón controlado. El balónpuede pasar de una zona a otra. Cada equipodispone de dos tiempos de posesión de 3’ cada uno.Gana el equipo que logra meter más goles.Si las o los defensores roban el balón prosiguen conun contraataque.

JUEGO Nº 22


Objetivo:Trabajo de marcaje a la persona y de desmarque ensituación de juego de 6:3Material:Cuatro conos y un balón.Descripción:El equipo que ataca juega dentro del campoapoyándose en los 3 comodines que permanecensiempre fuera del terreno para mantener la posesióndel balón. El equipo defensor intenta que las y losjugadores atacantes no reciban los pases de suscompañeros o compañeras. Si esto sucede sedetiene el tiempo de posesión, el equipo defensorobtiene un punto y prosigue con la posesión elequipo que atacaba. El equipo atacante tiene 2’ deposesión. Una vez los tres equipos (atacantes,defensores y comodines) hayan estado de defen-sores, gana el juego el equipo que haya logrado máspuntos.


JUEGO Nº 23


Objetivo:Trabajo del marcaje mixto y de los desmarques.

Material:12 conos y un balón por cada 6 participantes.Descripción:Cada equipo intenta marcar gol en cualquiera de lastres porterías contrarias entrando con el balóncontrolado. El equipo defensor sólo puede recuperarel balón en el interior de su medio campo. Cuandoambos equipos hayan jugado dos veces cada uno enposición de defensa y de ataque (en periodos de 2’cada uno), gana el juego el equipo que haya logradomarcar más goles.

JUEGO Nº 24


Objetivo:Trabajo de coberturas defensivas.Material:Cuatro conos y un balón.Descripción:Cada equipo mantiene a una o un jugador dentro desu zona de portería. Nadie puede penetrar en dichaszonas excepto cuando el balón se encuentra en elinterior de las mismas. Cuando ambos equiposhayan jugado dos veces cada uno en posición dedefensa y de ataque (en periodos de 2’ cada uno),gana el juego el equipo que haya logrado marcarmás goles.


JUEGO Nº 25


Objetivo:Trabajo de permutas, de desmarque y de precisiónen el pase con ambos pies en situación de juego de4:4.

Material:Dieciséis conos y un balón.

Descripción:Cada equipo puede marcar 2 goles en un ataque:

Cruzando la línea de medio campo (3 porteríasgrandes) en dirección a campo contrario con balóncontrolado con el pie menos hábil.

B) Conduciendo el balón por una de las 3 porteríaspequeñas de la línea de fondo contraria con el piemenos hábil.

Antes de meter cualquier gol es necesario realizar unmínimo de 4 pases. No se pueden realizar dos pasesconsecutivos ni a la misma persona ni con el mismopie.

La o el atacante con balón inicia el juego desdedetrás de su línea de meta y quienes defiendendesde su propio campo.Cuando ambos equipos hayan jugado dos vecescada uno en posición de defensa y de ataque (enperiodos de 3’ cada uno), gana el juego el equipoque haya logrado marcar más goles.


JUEGO Nº 26


Objetivo:Trabajo de centros del balón, del juego aéreo ytrabajo de desmarques situación de juego de 4:4.

Material:Doce conos y un balón.

Descripción:Las y los atacantes pueden marcar gol en lasporterías laterales con conducción del balón o decabeza, y en la central golpeando a un toque. Las ylos extremos sólo pueden lograr gol de cabeza en laportería más próxima, y juegan en los pasilloslaterales, no pudiendo entrar en ellos el resto de losy las jugadoras. Las y los extremos, cuando estén endefensa, sólo pueden entrar en el pasillo de sumedio campo cuando lo haya hecho el balón.Cuando ambos equipos hayan jugado dos vecescada uno en posición de defensa y de ataque (enperiodos de 2’30” cada uno), gana el juego el equipoque haya logrado marcar más goles. Las y losjugadores deben rotar de puestos en cada períodode tiempo.


JUEGO Nº 27


Objetivo:Desarrollar la capacidad de respuesta y anticipacióndel o de la guardameta ante diferentes situaciones,y desarrollar la habilidad de paradas y despejes condiferentes zonas del cuerpo en distintas posiciones.Material:Un balón y una portería por cada seis participantes.Descripción:Juegan 3 personas como atacantes contra 2defensas. Las que hacen de atacantes comienzanel juego desde una línea imaginaria a 25m. de laportería, mientras que las defensas inician el juegoen la línea del área. La o el portero tiene que decidirsi salir o no de su portería, y sobre la técnica másadecuada para recuperar el balón. La o el portero nopuede realizar dos paradas seguidas con la mismaparte del cuerpo ni en la misma posición.

JUEGO Nº 28


Objetivo:Mejorar la técnica del desvío con el pie de la o delguardameta.Material:Dos conos y un balón por cada pareja.Descripción:Desde una distancia de 5m. un o una jugadora tira elbalón a ras de suelo tres veces a la misma esquinade la portería de conos de 3.60m. de anchura.Después tira de forma alternativa a ambos conos. Lao el portero debe evitar el gol y alejar el balón delalcance de quien está atacando con un desvío de pieadecuado. Cada 1’ 30” se cambian de funciones.Gana quien menos goles recibe como guardameta.


JUEGO Nº 29


Objetivo:Golpear el balón con precisión y potencia, aprendera no indicar a la o al contrario la dirección dellanzamiento, saber aplicar distintas técnicas degolpeo, después de una parada del balón aprender aestar en condición de preparado o preparada parainiciar rápidamente un nuevo ataque.Material:Ocho conos y cuatro balones.Descripción:Después de la recepción del balón procedente de untiro desde el centro y a una distancia de 25m., la oel guardameta debe golpear el balón y que éstetoque tierra en una de las zonas indicadas con conosque no son alcanzables mediante lanzamientos conuna mano. La o el portero no puede repetir el mismotipo de lanzamiento hasta el cuarto lanzamiento.

JUEGO Nº 30


Objetivo:Que quien está de guardameta aprenda a modificarsu posición respecto a la ubicación del balón enjuego, y que desarrolle la capacidad para elegir larespuesta adecuada ate variaciones de la velocidad,dirección y distancia del balón.Material:Cuatro conos y un balón.Descripción:Aparte de las o los 3 jugadores, en cada equipoactúa un o una portera. Quienes juegan comoguardameta practican el juego fuera de la portería encualquier parte del campo teniendo los mismosderechos que en su juego dentro de la propia área.


9.2.5. Quinta etapa:

CCAATTEEGGOORRÍÍAAJJUUVVEENNIILL

((1177--1188 aaññooss))


ÍNDICE DE LA CATEGORÍAJUVENIL

Cuadro resumen de los contenidos a trabajar en categoría juvenil .................... 267

Características específicas de la o del niño en esta etapa ................................ 268

Objetivos de esta etapa .................................................................................. 269

Contenidos a desarrollar en esta etapa............................................................ 269


Batería de ejercicios dirigidos a la categoría juvenil .......................................... 275

1. Ejercicios de preparación física ............................................................ 277

Ejercicios dirigidos al trabajo de la coordinación ................................ 279

Ejercicios dirigidos al trabajo de la velocidad .................................... 283

Ejercicios dirigidos al trabajo de la resistencia aeróbica y anaeróbica .. 287

Ejercicios dirigidos al trabajo del fortalecimiento muscular .................. 291

Ejercicios dirigidos al trabajo de la flexibilidad .................................... 295

2. Ejercicios de contenido técnico-táctico.................................................. 297


CU

ADR

O R

ESU

MEN

DE

LOS

CO

NTE

NID

OS

A TR

ABAJ

AR E

N C

ATEG

OR

ÍA J

UVE

NIL

CO

NTE

NID

OS

DE

PREP

ARAC

IÓN

FÍS

ICA

CO

NTE

NID

OS

TÉC

NIC

OS

CO

NTE

NID

OS

TÁC

TIC

OS

VALO

RES

1)Co

ordi

naci

ón d

inám

ica

gene

ral y

esp

ecifí

ca a

plic

ada

a lo

s co

mpo

nent

es té

cnic

o-tá

ctic

os d

el fú

tbol

-5

2)Ve

loci

dad

de re

acci

ón, d

ede

spla

zam

ient

o y

gest

ual

desa

rrol

lada

med

iant

e ju

egos

espe

cífic

os d

el fú

tbol

-5

3)Re

sist

enci

a ae

róbi

ca y

pote

ncia

aer

óbic

a co

n y

sin

baló

n

4)Fo

rtal

ecim

ient

o m

uscu

lar

5)Fl

exib

ilidad

-Pa

se-

Cond

ucci

ón-

Rece

pció

n-

Cont

rol

-M

arca

je-

Des

mar

que

-En

trad

a-

Inte

rcep

taci

ón-

Des

peje

-Sa

que

-Fi

nta

-Re

gate

-In

trod

ucci

ón d

e la

spa

rede

s-

Jueg

o aé

reo

deca

beza

-Ju

ego

del p

orte

ro

-Co

ntro

l del

bal

ón-

Cont

raat

aque

-Co

bert

ura

-An

ticip

ació

n-

Situ

acio

nes

de ju

ego:

2:1,

3:2

, 4:2

, 4:3

,4:

4.

-Ac

epta

ción

de

las

dife

rent

es re

spon

sabi

lidad

es q

ue s

e le

atr

ibuy

ande

ntro

y fu

era

de la

pro

pia

activ

idad

.-

Resp

eto

haci

a la

s de

cisi

ones

tom

adas

por

las

pers

onas

que

les

entr

enan

, edu

can

y a

la fi

gura

arb

itral

.-

Resp

eto

haci

a la

s y

los

com

pañe

ros,

las

pers

onas

del

equ

ipo

adve

rsar

ioy

públ

ico.

-Cu

mpl

imie

nto

de lo

s ho

rario

s es

tabl

ecid

os.

-Re

spon

sabi

lidad

par

a co

n el

mat

eria

l pro

pio

del e

quip

o as

í com

o el

del e

quip

o ad

vers

ario

.-

Acep

taci

ón y

resp

eto

haci

a la

s no

rmas

y re

glas

est

able

cida

s.-

Esfu

erzo

máx

imo

dent

ro d

e la

s pr

opia

s po

sibi

lidad

es ta

nto

en lo

sen

tren

amie

ntos

com

o en

la c

ompe

tició

n.-

Acep

taci

ón d

el é

xito

de

las

y lo

s ot

ros

y la

s pr

opia

s de

rrot

as.

-In

teré

s po

r nu

evos

apr

endi

zaje

s.-

Acep

taci

ón d

e la

par

ticip

ació

n de

toda

s y

todo

s lo

s m

iem

bros

del

equi

po s

in d

iscr

imin

ació

n al

guna

.-

Acep

taci

ón d

e la

com

petic

ión

com

o un

reto

de

supe

raci

ón d

e la

s y

los

cont

rinca

ntes

, sin

act

itud

de r

ival

idad

.-

Resp

onsa

bilid

ad in

divid

ual e

n to

das

las

tare

as, t

anto

def

ensi

vas

com

oof

ensi

vas.

-Re

spon

sabi

lidad

hac

ia lo

s y

las

juga

dora

s de

cat

egor

ías

infe

riore

s.-

Cola

bora

ción

con

toda

s y

todo

s lo

s m

iem

bros

del

gru

po.

-So

lidar

idad

con

los

y la

s co

mpa

ñera

s y

con

las

pers

onas

que

inte

gran

el e

quip

o co

ntra

rio.

-Ca

paci

dad

críti

ca a

nte

las

inju

stic

ias.

-Ho

nest

idad

ant

e in

terv

enci

ones

inju

stas

.-

Auto

nom

ía e

n la

s pr

opia

s de

cisi

ones

y a

ctua

cion

es.


A) Características de esta etapa

Es una etapa caracterizada por la disparidad que existe en cuanto al nivel dedesarrollo de las y los jóvenes. Las diferencias tanto a nivel de la aptitud física comoa nivel técnico, llegan a ser importantes.Esta etapa es un momento de cambios:

– Por su contacto con otros y otras jóvenes de manera más continuada yestable

– Por su independencia de la familia

– Por su progresivo contacto con el mundo de las personas adultas y susvalores, conceptos y enseñanzas.

Este es un período de gran importancia para el desarrollo motor y la adquisición dehabilidades motrices nuevas. Es un período de estabilidad, de crecimiento físico y demejora motriz regular. La maduración del neocórtex, la experiencia y la motivación dela juventud permite que los aprendizajes se realicen con gran rapidez. Es muyimportante en esta etapa el factor práctica en la mejora y refinamiento de lamotricidad. En este periodo:

– Las habilidades motrices básica se consolidan, se refinan y aplican a diversosaprendizajes motores

– Mejora el rendimiento motor en tareas de fuerza, velocidad, resistencia,agilidad, equilibrio y coordinación

– Manifiestan madurez y eficacia en tareas de lanzamiento, salto, recepción ygolpeo

– Mejoran los mecanismos perceptivocognoscitivos (tiempo de reacción, tomade decisiones, atención y percepción)

– Las diferencias entre sexos se hacen más patentes

– A pesar de las diferencias, las posibilidades de aprendizaje motor son igualespara ambos sexos

– Es un periodo propicio para el trabajo en grupo

– Factores que influyen en el rendimiento en esta etapa:

a) Situación personal:

* Motivación

* Intereses

* Nivel de aspiración


b) Factores externos:

* Experiencia pasada

* Papel del medio familiar y grupal

c) Factores internos:

* Aptitudes

* Nivel intelectual

* Somatotipo


– Perfeccionamiento de las habilidades deportivas.

– Utilización de las diferentes habilidades en situaciones diferentes de juego.

– Desarrollar la capacidad de respuesta antes situaciones muy seguidas.

– Respetar y apoyar las decisiones de los y las compañeras ante diferentessituaciones de juego.

– Conocer, aplicar y respetar de forma rigurosa el reglamento.

– Adaptarse de forma progresiva al esfuerzo que requiere el aumento de cargade entrenamiento.

– Afianzar la motivación intrínseca por la actividad, favorecida por el disfrutediario de la misma.

– Desarrollar la cohesión del grupo dentro y fuera de la propia actividad.


1. Trabajo y mejora de los componentes de la condición física (coordinación,velocidad, resistencia aeróbica, resistencia a la velocidad y flexibilidad):

a) Mediante juegos y circuitos que introducen los aprendizajes técnico-tácticospara una mayor adaptación a la situación real del juego y una preparaciónintegral del y de la joven escolar.

b) Mediante circuitos en los que intervienen los segmentos tanto del ladopreferente o hábil, como el del lado menos hábil.

c) Mediante juegos y circuitos en los que se incrementa la dificultad mediante:

* La combinación de diferentes ritmos.


* La inclusión de mayor número de actividades seguidas.

* La alternancia del lado más hábil con el menos hábil.

* Variaciones del tiempo de ejecución.

* La alternancia de direcciones de desplazamiento.

2. Trabajo de precisión del pase, de la recepción, del control y la conducción delbalón mediante juegos:

a) Con diferentes móviles.

b) Con diferentes velocidades.

c) Con diferentes orientaciones (hacia delante, hacia atrás, en diagonal).

d) Desde diferentes posiciones variando centro de gravedad.

e) Utilizando ambos lados del cuerpo.

f) Variando el grado de oposición.

g) Variando el grado de colaboración (mayor número de compañeros ycompañeras).

h) Variando el tiempo de ejecución.

3. Trabajo de la finta, el regate y las paredes:

a) Mediante juegos en superioridad que facilitan el desarrollo y la práctica deestos nuevos aprendizajes.

b) Mediante juegos en los que es necesario realizar fintas, regates y paredespara lograr un tanto.

c) Mediante circuitos con oposición estática ante los que se realizan las fintas ylos regates según las postas establecidas.

4. Trabajo de precisión en las entradas:

a) Mediante juegos que propician la interacción de todos y todas las jugadorascon una o un compañero con balón (1:1).

b) Mediante juegos que desarrollan la capacidad de decisión e intervención enla puesta en práctica de las entradas (2:1, 3:1).

c) Mediante juegos en los que uno de los requisitos para lograr un tanto sea larealización de un determinado número de entradas exitosas.

d) Mediante juegos en los que se limita el número de entradas para poderconseguir el balón del adversario o adversaria.

e) Mediante juegos en los que se limita el tiempo para realizar un númeroconcreto de entradas.


5. Trabajo del marcaje y el desmarque:

a) Mediante juegos en los que se marca como requisito los marcajesindividuales.

b) Mediante juegos en los que se otorga responsabilidades individuales a los ylas jugadoras para con sus correspondientes compañeras y compañeros alos que deben realizar los marcajes.

6. Trabajo de la interceptación, del despeje y del contraataque:

a) Mediante juegos de colaboración-oposición donde el objetivo es progresartodo el equipo con balón y evitar la progresión del equipo contrario.

b) Mediante juegos con el tiempo de ataque muy reducido que propician lasinterceptaciones, los despejes y los consiguientes contraataques.


8. Trabajo del saque mediante juegos de progresión colectiva hacia la portería condiferentes tipos de oposición jugando con las reglas oficiales del fútbol-5. Secomienza jugando con dimensiones reducidas del terreno de juego hasta llegar ajugar con las dimensiones reglamentarias.

9. Trabajo ofensivo (desmarques, ataques, contraataques, espacios libres, paredes,cambios de orientación, desdoblamiento, ayudas, cambios de ritmo) y defensivo(marcaje, repliegues, cobertura, permutas) mediante juegos de colaboración yoposición en situaciones diversas de juego (2:1, 3:2, 4:2, 4:3, 4:4) con:

a) Variaciones en el grado de oposición.

b) Variaciones en el tiempo de posesión del balón.

c) Variaciones en las dimensiones del terreno de juego.

d) Variaciones en el número de porterías.

e) Inclusión de obstáculos en el terreno de juego que no se pueden tocar.

e) Variaciones en los requisitos para conseguir un tanto:

* Ejecución de un número concreto de habilidades que va cambiandosegún aumenta la dificultad del juego.

* Utilización del lado menos hábil en situaciones concretas.

10. Trabajo de la o del portero mediante juegos:


a) Para aumentar la intervención de la o del portero:

* Reduciendo el tiempo para tirar a portería.

* Reduciendo las distancias con la portería.

* Aumentando el número de balones en juego.

* Reduciendo el número de personas en la defensa.

b) Para desarrollar la capacidad de reacción y de decisión de la o del porteromediante modificaciones que dificultan su actuación:

* Utilización de posiciones de partida o salida diferentes a la habitual: deespaldas, tumbado/a, sentado/a, boca arriba, boca abajo…

* Aumento de la oposición (un o una compañera molestándole por detrás,colocando obstáculos cerca que no puede tocar…).

* Lanzamientos a portería desde diferentes trayectorias.

* Lanzamientos consecutivos con diferentes intensidades.

* Cambios continuos en las posiciones de lanzamiento de quienes atacan.

c) Para mejorar la técnica y la posición de recepción del balón estableciendodiferentes criterios:

* No realizar dos paradas seguidas en la misma posición.

* No realizar dos paradas seguidas con el lado preferente.

* No realizar dos paradas seguidas utilizando la misma parte del cuerpo

11. Actitudes y valores a desarrollar por el escolar en esta etapa

11.1. Aceptación de las diferentes responsabilidades que se le atribuyandentro y fuera de la propia actividad.

11.2. Respeto hacia las decisiones tomadas por quien les entrena, educa yquien les arbitra.

11.3. Respeto hacia los y las compañeras, adversarios, adversarias ypúblico.

11.4. Cumplimiento de los horarios establecidos.

11.5. Responsabilidad para con el material propio del equipo y el del equipoadversario.

11.6. Aceptación y respeto hacia las normas y reglas establecidas.

11.7. Esfuerzo máximo dentro de las propias posibilidades tanto en losentrenamientos como en la competición.

11.8. Aceptación del éxito de los y las otras y las propias derrotas.

11.9. Juego limpio.


11.10. Imparcialidad

11. 11.Igualdad

11.12. Autorregulación de la conducta.

11. 13.Interés por nuevos aprendizajes.

11.14. Aceptación de la participación de todas y todos los miembros delequipo sin discriminación alguna.

11.15. Aceptación de la competición como un reto de superación de las y loscontrincantes, sin actitud de rivalidad.

11.16. Responsabilidad individual en todas las tareas, tanto defensivas comoofensivas.

11.17. Responsabilidad hacia los y las jugadoras de categorías inferiores.

11.18. Colaboración con todas y todos los miembros del grupo.

11.19. Solidaridad con las y los compañeros, así como con las personas delequipo contrario.

11.20. Capacidad crítica ante las injusticias.

11.21. Honestidad ante intervenciones injustas.

11.22. Autonomía en las propias decisiones y actuaciones.


1. En esta etapa se puede utilizar el método analítico para trabajar las diferentestécnicas específicas del fútbol-5.

2. Ya que en esta etapa aumenta la carga horaria de entrenamientos, es importante:

* Planificar bien los contenidos y los períodos de descanso.

* Respetar siempre el tiempo de descanso preestablecido.

* Ofrecer actividades diferentes para no caer en la monotonía.

* Hacer un esfuerzo para plantear actividades motivantes.

3. Consideraciones varias a tener en cuenta:

* Dar refuerzos positivos a todos y todas las jugadoras.

* Cambiar las composiciones de los grupos que se formen siempre deforma espontánea para favorecer la cohesión del grupo.

* No aceptar en los entrenamientos reproche alguno hacia loscompañeros y compañeras ni hacia una o uno mismo, por la realizaciónde acciones fallidas.




JJUUVVEENNIILL


JUEGO Nº 1


Objetivo:Trabajo de coordinación y control del balón con lasdiferentes partes del cuerpo.Material:Siete conos, tres aros y un balón por cadaparticipante.Descripción:Las y los jugadores controlan el balón con diferentespartes del cuerpo. El orden a seguir es el siguiente:pie, rodilla, cabeza, rodilla, pie y otra vez a empezarcon el orden sin que el balón toque el suelo. Cadajugador o jugadora controla su balón y esquiva tantoa sus compañeros o compañeras como a los conosy aros que están en el suelo. Recibe un punto eljugador al que se le caiga el balón al suelo, y al quetoca a un compañero o compañera, o a algúnobstáculo del suelo. Gana el juego quien menospuntos tiene transcurridos 3’.

JUEGO Nº 2


Objetivo:Trabajo de coordinación, control y manejo del balóncon ambos pies y ante cambios de dirección.Material:Seis conos y un balón por cada participante.Descripción:Los y las jugadoras se organizan por equipos de trespara realizar un juego de relevos. Se realiza elcircuito que aparece en la descripción gráficaconduciendo el balón hacia atrás y con el pie menoshábil. Cada vez que se llega a un cono, se cambia lasuperficie de conducción del balón. Gana el juego elequipo que antes realiza el circuito tres vecesseguidas.


JUEGO Nº 3


Objetivo:Trabajo de coordinación, control y manejo del balóncon ambos pies y ante cambios de dirección.


Descripción:Las personas que van a jugador se organizan porparejas una frente a la otra con un balón ymoviéndose por todo el campo sin chocarse connadie. La persona que no tiene balón se desmarcapara recibir el pase de B con balón. B, antes derecepcionar el balón, realiza un giro de 360º antesde que el balón toque el suelo. No se pueden realizarni dos pases, ni dos recepciones seguidas con lamisma parte del cuerpo. Transcurridos 2’ cambiande funciones. Recibe un punto la jugadora o jugadoral que se le cae el balón al suelo y al que se chocacon algún compañero o compañera. Gana el juegoquien menos puntos tiene transcurridos los 2’.



VVEELLOOCCIIDDAADD


JUEGO Nº 4


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción, de conducción delbalón en velocidad y de cambios de dirección.

Material:Once balones y cuatro conos.

Descripción:A, sin balón, sale a la máxima velocidad hacia el

cono hacia el que lance el balón B, que está detrásde A. A mira hacia el frente y no sale hasta que nove hacia dónde va el balón que lanza B. Tiene quecoger el balón antes de que éste llegue al cono. Avuelve conduciendo en velocidad el balón lanzadopor B y se coloca de nuevo en la fila.

JUEGO Nº 5


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción ante estímulokinestésico y trabajo de velocidad dedesplazamiento.

Material:Dos conos.

Descripción:A se coloca detrás de B agarrándole los hombroscon ambas manos. En el momento en el que B sueltalos hombros de A, se dan la vuelta y salen corriendoa máxima velocidad. B intenta tocar a A antes de quellegue al cono que está enfrente. Si no lo consigue,A logra un punto. En cada carrera se cambian deposiciones. Gana el juego quien más puntos logratras un total de cinco carreras.


JUEGO Nº 6


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción, de conducción delbalón en velocidad y de cambios de ritmo ydirección.Material:Dos conos y un balón por cada tres participantes.

Descripción:Las y los jugadores se organizan por grupos de tres.A está de pie con balón y B y C están tumbados otumbadas en el suelo en posición de decúbito pronomirando hacia el lado contrario al que se encuentraA. A sale conduciendo el balón hacia el lado queelige. Cuatro metros antes de llegar donde está sucompañero o compañera, dice en alto su nombre yeste o esta se levanta a máxima velocidad, recibe elbalón de A y sale hacia donde está C para realizarexactamente lo mismo en sentido contrario tal ycomo aparece en la descripción gráfica.

JUEGO Nº 7


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción, de conducción delbalón en velocidad y de cambios de ritmo y direccióncon balón.Material:Un cono y un balón por cada participante. Descripción:Todas y todos los jugadores se colocan tal y comoaparece en la descripción gráfica para realizar unjuego de carreras. Salen a máxima velocidadconduciendo el balón de espaldas al cono que estáen el lado opuesto a la línea de salida. A la señalacústica del o la educadora los y las jugadoras sedan la vuelta y continúan conduciendo el balón envelocidad pero hacia delante. El educador oeducadora realiza los cambios que desea. Gana eljuego la o el mejor de las cinco carreras de las queconsta el juego.


JUEGO Nº 8


Objetivo:Trabajo de velocidad de reacción, de conducción delbalón en velocidad, trabajo de cambios de ritmo ydirección y trabajo de mejora de las cargas.

Material:Un balón.

Descripción:Las personas participantes se colocan sentadas enun círculo alrededor de quien dirige el juego dándolela espalda. Una de las personas cuando quiera lanzaun balón hacia cualquier dirección a la vez quenombra en alto un número que corresponde a dospersonas distintas. Estas se levantan a máximavelocidad y corren a coger el balón antes de queéste toque el suelo. Los y las jugadoras realizancargas de forma reglamentaria. Quien recepciona elbalón lo conduce también en velocidad paradevolvérselo a la o al educador. En este trayecto elotro jugador o jugadora intenta robárselo. Ganaquien logra darle el balón a la o al educador.


EEJJEERRCCIICCIIOOSS DDIIRRIIGGIIDDOOSS AALLTTRRAABBAAJJOO DDEE LLAA

RREESSIISSTTEENNCCIIAA AAEERRÓÓBBIICCAA YYAANNAAEERRÓÓBBIICCAA


JUEGO Nº 9


Objetivo:Trabajo de resistencia aeróbica, de habilidad yprecisión en el pase con ambos pies y con diferentespartes del cuerpo y trabajo de recepción y controldel balón ante cambios de orientación.

Material:15 conos y un balón por pareja.

Descripción:Las y los jugadores se distribuyen en dos equipos taly como aparece en la descripción gráfica pararealizar tres veces el circuito completo por parejasque consta de las siguientes actividades:

Del cono 1 al 2: en carrera pases de cabeza entrecompañeras y compañeros sin que el balón toque elsuelo.

Del cono 2 al 3: en carrera pases con el pie entrecompañeras y compañeros sin que el balón toque elsuelo.

Del cono 3 al 4: en carrera y de espaldas a losconos, realizan un slalom entre éstos (un o unajugadora va conduciendo el balón y la o el otro no)

Del cono 4 al 5: en carrera, pases entre quienescomponen la pareja con diferentes partes del cuerpoen el siguiente orden: cabeza, rodilla, pie, rodilla,cabeza, sin que el balón toque el suelo.

Del cono 5 al 6: las y los jugadores van a la pata cojay se pasan el balón con el pie que no está en apoyoy que debe ser el pie menos hábil.

Las y los jugadores realizan exactamente lo mismoen dirección opuesta.


JUEGO Nº 10


Objetivo:Trabajo de resistencia a la velocidad y trabajo dehabilidad y control del balón.

Material:Trece conos, dos bancos suecos y un balón porcada participante.

Descripción:Los y las jugadores realizan tres veces seguidas deforma individual el siguiente circuito, tal y como seobserva en la descripción gráfica:

De la salida al cono 1: sprint conduciendo el balón.

Del cono 1 al 2: conducir el balón por encima de losbancos suecos.

Del cono 2 al 3: sprint conduciendo el balón.

Del cono 3 al 4: elevan el balón por encima de cadacono, saltar el cono con los pies juntos ydecepcionar el balón antes de que éste toque elsuelo.

Del cono 4 al 5: sprint conduciendo el balón.

Del cono 5 al punto se salida: conducción del balónhacia atrás.


JUEGO Nº 11


Objetivo:Trabajo de fortalecimiento de la musculatura de lostobillos.

Material:Este ejercicio no requiere de material alguno.

Descripción:Las y los jugadores se colocan por parejas. La o eljugador que se encuentra sentado se coloca deespaldas a una pared para impedir desplazamientoalguno. A la señal de quien dirige el juego, ambospersonas realizan la máxima fuerza posible, una consus manos y la otra con sus tobillos. Gana el juegoquien a la segunda señal del educador o educadorahaya sobrepasado la línea vertical desde la queparten los pies y las manos al inicio de la actividad.

JUEGO Nº 12



Material:Un balón por cada tres participantes.

Descripción:Las y los jugadores se organizan por grupos de trescon un balón y en posición de cuadrupedia invertida,tal y como aparece en la descripción gráfica. Sepasan el balón con los pies sin que el balón toque elsuelo y estando las y los jugadores en continuomovimiento. Obtiene un punto el jugador o jugadoraal que se le cae el balón. Pierde el juego quien máspuntos obtenga durante 2’ 30”.


JUEGO Nº 13


Objetivo:Trabajo de fuerza explosiva.

Material:Cuatro conos, y una comba por cada participante.

Descripción:Los y las jugadoras se colocan tras la línea de salidatal y como aparece en la descripción gráfica, pararealizar 5 carreras diferentes a máxima velocidad:

1ª carrera: saltando a la comba con los pies juntos.

2ª carrera: a la pata coja saltando sobre el piederecho.

3ª carrera: a la pata coja saltando sobre el pieizquierdo.

4ª carrera: a la pata coja saltando primero sobre unpie y luego sobre el otro de forma alternativa.

5ª carrera: completando el recorrido realizando elmenor número de saltos hacia delante con piesjuntos.

Gana cada carrera el jugador o jugadora que antesllegue a la línea de salida tras realizar todo elrecorrido. Gana el juego la o el mejor de las 5carreras.


JUEGO Nº 14



Material:Un balón medicinal de 1,5kg y un balón por cadapareja.

Descripción:Los y las jugadoras se distribuyen en dos equipos taly como aparece en la descripción gráfica pararealizar tres veces el circuito completo por parejasque consta de las siguientes actividades:De la salida al cono 1: saltos de rana con pies juntoshacia delante. En cada salto, desde la posición desentadilla se enlaza un salto vertical explosivo haciaarriba.Del cono 1 al 2: se desplazan a trote.En el cono 2: una persona frente a otra. Una de piey la otra tumbada en el suelo en posición de realizarabdominales. La que está de pie le pasa el balón aquien está en el suelo, y ésta se lo devuelve con untoque de cabeza cada vez que eleva el tronco comosi realizase abdominales.Del cono 2 al 3: se desplazan a trote.En el cono 3: una persona está sentada en el suelocon las piernas abiertas y la otra está de pie con laspiernas juntas dentro de las piernas abiertas de laotra. Realizan un movimiento coordinado dondequien está sentada abre y cierra las piernas de formacontinua mientras la otra salta hacia arriba cada vezque ésta cierra sus piernas y aterriza en el suelocuando la otra las tiene abiertas.Del cono 3 al 4: se desplazan a trote.Del cono 4 al punto de salida del otro equipo: encarrera se pasan un balón medicinal por encima dela cabeza como si realizasen un saque de banda. Las y los jugadores realizan exactamente lo mismoen dirección opuesta.


JUEGO Nº 15



Material:No se requiere ningún material.

Descripción:Las y los jugadores se organizan por parejas y sesitúan todas y todos en la línea de salida pararealizar 4 carreras en las diferentes posiciones queaparecen representadas en la descripción gráfica.La pareja que gana cada carrera gana un punto.Gana el juego la pareja que consigue más puntos.

Posición de la primera carrera:

Posición de la segunda carrera:

Posición de la tercera carrera:

Posición de la cuarta carrera:


JUEGO Nº 16


Objetivo:Trabajo de de las ayudas y coberturas defensivas ydel contraataque a máxima velocidad.Material:Ocho conos y un balón. Descripción:Las y los jugadores se organizan tal y como aparece enla descripción gráfica para jugar un 3:3. Cuando unbalón entra en un área, todas y todos los jugadores dela zona central pueden salir de la misma con el fin deobstaculizar o apoyar el juego de quien está de atacan-te en punta. En caso de que el equipo defensor robe elbalón como se observa en la descripción gráfica, reali-zan un contraataque en un máximo de 8” y suman el golen caso de conseguirlo. El juego se divide en 4 partesde 3’ cada una (dos como equipo defensor y otras doscomo atacantes) donde las y los jugadores cambian deposiciones dentro del mismo equipo.

JUEGO Nº 17


Objetivo:Trabajo de mejora del desmarque, de la anticipacióne interceptación del balón, y del pase con precisiónMaterial:Cuatro conos y un balón.Descripción:Cuatro personas se desplazan alrededor de un cuadra-do de 8x8m. y deben pasarse el balón a ras de suelo através del cuadrado en el que quienes defienden inten-tan interceptar sus pases. Dentro del cuadrado seencuentra otro y otra atacante que debe ofrecerse paralos pases. Cada pase a esta o este jugador tiene elvalor de dos pases. Los pases que no pueden ser inme-diatamente controlados por las o los atacantes, sonconsiderados como interceptaciones de las o los defen-sas. Se realizan cuatro partes de 2’ 30” (2 como equi-po defensor y otras 2 como equipo atacante) en las quelas y los jugadores de cada equipo también cambian deposiciones. Se otorga el premio al mejor equipo atacan-te al que logra realizar el mayor número de pases segui-dos, y se otorga el premio al mejor equipo defensor, alque logra realizar el mayor número de interceptaciones.


JUEGO Nº 18


Objetivo:Trabajo del ataque a máxima velocidad y desarrollode la capacidad de decisión rápida ante situacionesdiversas. Material:Un balón.Descripción:Se juega un 4:2 en cada mitad del terreno de juego,donde cada equipo intenta meter gol antes de que lohaga el otro equipo. Las o los dos defensas que seencuentran en la línea del área de penalty son delmismo equipo. De tal forma, que tras cinco ataquesde cada equipo se rotan las funciones de los tresequipos (los dos equipos de 4 que atacan en cadamitad de campo y las o los 4 jugadores que están dedefensas) hasta que los tres equipos hayandefendido una vez y hayan realizado 10 ataquescada uno. Gana un punto el equipo que antes metegol en cada ataque. De forma que gana el equipoque más goles consigue. Como norma, ningúnataque puede durar más de 1’ y no se permiterealizar dos pases seguidos con la misma superficiede pase.

JUEGO Nº 19


Objetivo:Trabajo de mejora de las paredes, de los marcajes,desmarques y pases de precisión.Material:Dos conos y un balón.Descripción:Las y los jugadores se agrupan en grupos de 7 yrealizan lo que se observa en la descripción gráfica:A realiza una pared con B, otra con C y una doblepared con el D que trata de marcar gol mediante unaconducción en la portería delimitada por los conos.Los y las jugadoras B, C y D están defendidos conun estrecho marcaje. Tras cada jugada, los y lasjugadoras de cada equipo se cambian las posicioneslo más rápidamente posible y realizan de nuevo lamisma jugada. Gana el equipo que consigue metermás goles en 7’.


JUEGO Nº 20


Objetivo:Trabajo de mejora del marcaje y el desmarque Material:Un balón.Descripción:Se divide el campo reglamentario en tres zonascomo aparece en la descripción gráfica. Se inicia eljuego con un 2:1 desde la línea de fondo, con una oun defensa que tiene como objetivo recuperar elbalón. Las o los 2 atacantes intentan pasar el balóna su centrocampista en el campo contiguo (quetambién está marcado por una o un defensa) o a unao uno de sus compañeros en el tercer campo.Cuando la o el centrocampista recibe el balón, éstedebe pasarlo al tercer campo donde suscompañeros o compañeras se desmarcan. El ataquetermina cuando las o los defensas logran tocar elbalón tres veces seguidas, cuando un o una atacantecomete una infracción, cuando el balón sale delcampo o cuando se marca gol al conducir el balónhasta la línea de fondo contraria. El equipo atacantetiene 5 posesiones para pasar el balón del primercampo al tercero. Tras las 5 posesiones, los equiposse cambian las posiciones y las funciones. Ganaquien tras 10 posesiones consigue más goles.

JUEGO Nº 21


Objetivo:Trabajo del marcaje mixto, trabajo de la vigilancia yayuda defensiva, y trabajo del ataque a máximavelocidad en situación de juego de 4:2Material:Un balón.Descripción:Tal y como aparece en la descripción gráfica, las olos atacantes intentan meter gol mientras las o losdefensas intentan impedirlo. Quienes atacandisponen solo de 15” para marcar gol. Tras 4ataques en los quienes atacan se cambian deposiciones, los defensores pasan a ser atacantes yse producen de nuevo cambios de roles.


JUEGO Nº 22


Objetivo:Trabajo de mejora del desmarque y de las paredes,así como la utilización de los diferentes recursostécnico-tácticos en situación de juego conadversarios.Material:Un balón.Descripción:Se divide el terreno de juego reglamentario en 3pasillos para jugar un 4:4 donde los o las jugadorasno salen de sus pasillos correspondientes. Para quevalga el gol, es necesario realizar antes un mínimode 5 pases, 1 pared con las o los atacantes de lospasillo laterales y no puede meter dos golesseguidos el mismo jugador o jugadora. Tras 5ataques en los que las y los jugadores del mismoequipo se cambian de posiciones, el equipo queataca pasa a defender y viceversa. Gana el equipoque logra meter más goles.

JUEGO Nº 23


Objetivo:Trabajo de mejora del desmarque en máximavelocidad y del contraataque.Material:Un balón.Descripción:Se divide el campo reglamentario en tres zonasiguales. Se inicia el 5:5 y el equipo atacante tieneque realizar 9 pases antes del primer minuto deataque. Cada equipo será durante dos tiempos de 3’atacante y durante otros dos tiempos defensor conun descanso entre dichos periodos. Se colocanconos en el suelo como obstáculos para aumentar ladificultad de la tarea. Si el equipo defensor roba elbalón emprende el contraataque a la máximavelocidad.


JUEGO Nº 24


Objetivo:Trabajar la coordinación y la participación de todas ytodos los jugadores en el ataque, trabajar lautilización adecuada y rápida de las diferentesacciones técnicas aprendidas, y trabajar el ritmo delataque.Material:Un balón.Descripción:Se juega un 5:5 en todo el terreno de juego con lasreglas oficiales más las siguientes normas añadidas.Para que el gol se considere válido:Todas y todos los jugadores del equipo debenrealizar al menos un pase.Deben realizarse un mínimo de 6 pases.Debe realizarse al menos 1 pared.El tiempo máximo del ataque: 2’30”

JUEGO Nº 25


Objetivo:Desarrollar la coordinación entre las y los jugadoresen ataque, y desarrollar la capacidad para leer yentender las diferentes situaciones del juego y lasrespuestas que éstas requieren.Material:Un balón.Descripción:El terreno de juego se divide en 3 zonas y se juegaun 5:3. Dos personas en medio campo con elobjetivo de pasar el balón a través de la línea delárea contraria al 4º y 5º jugador o jugadora. Estas oestos jugadores se desmarcan dentro del área y secomunican constantemente con la o el compañeroque tiene el balón y establecen acuerdos visualespara recibir el pase en profundidad de la o delcompañero del centro del campo.


JUEGO Nº 26


Objetivo:Trabajo de lanzamientos a portería de la o delatacante, y trabajo de mejora del cálculo óptico-motor de la o del guardameta en función de latrayectoria del balón.

Material:El mayor número de balones del que se dispongapara poder realizar los tiros lo más rápidamenteposible.

Descripción:Tal y como aparece en la descripción gráfica, la o eljugador realiza los tiros a portería con la mayorvelocidad, potencia y precisión posible.

JUEGO Nº 27


Objetivo:Desarrollar la capacidad de respuesta y anticipaciónde la o del guardameta ante intervenciones muyseguidas.

Material:El mayor número de balones del que se dispongapara poder realizar los tiros lo más rápidamenteposible.

Descripción:Tal y como aparece en la descripción gráfica, dospersonas realizan los tiros a portería de formacontinua con la mayor velocidad, potencia yprecisión posible.


JUEGO Nº 28


Objetivo:Desarrollar la capacidad de respuesta y anticipaciónante variedad de situaciones Material:El mayor número de balones del que se dispongapara poder realizar los tiros lo más rápidamenteposible.Descripción:Un extremo centra el balón a quien ocupa la posiciónde atacante desde la banda para que regatee aquien ocupe la portería que decide si salir o no de laportería en función de la posición de la o delatacante.

JUEGO Nº 29


Objetivo:Mejora de la técnica y posición de recogida del balónante las diferentes trayectorias y velocidades delbalón.Material:

Descripción:Tal y como aparece en la descripción gráfica, encada línea de fondo se colocan tres personas quepertenecen a equipos diferentes (equipo O y equipoX). Las y los jugadores realizarán los lanzamientos aportería de forma ordenada. Las y los jugadores delequipo O tirarán raso al primer palo o cono, y las ylos del equipo X tirarán de igual forma pero haciadentro de la portería. La o el portero realizaráalternativamente una recogida con flexión de rodillay otra con piernas extendidas.


JUEGO Nº 30


Objetivo:Desarrollar la capacidad de respuesta de la o delguardameta ante las diferentes situaciones de juegoy desarrollar su capacidad de anticipaciónanalizando previamente las ubicaciones de losadversarios.

Material:Un balón.

Descripción:Juegan 4 atacantes contra 2 defensas y un o unaportero. Quienes juegan como atacantes debenmeter gol en 8”. La gran superioridad numéricaobliga a la o al portero a intervenir con frecuencia.


BIBLIOGRAFÍA

Arrizabalaga, E. El entrenamiento de la técnica de fútbol en la edad escolar y elentrenamiento del portero.

Athletic Institute. La enseñanza y el entrenamiento del jugador infantil de fútbol(1981). Madrid.

Balbas, T. Metodología táctica y estrategia en el fútbol escolar (1993). Álava.Diputación Foral de Álava.

Cascallana, C. Nuevos sistemas de preparación física en fútbol (1998). Madrid.Gymnos.

Elezkano, U. Preparación física en el fútbol escolar (1998). Álava. Diputación Foral deÁlava.

Ganoso, F. Enseñanza del Fútbol (1982). Madrid. Gymnos.

Heddergott, K.H. Fútbol. Del aprendizaje a la competencia (1978). Buenos Aires.Kapelusz.

Rosado, A (1997). La Preparación Física en el Fútbol para niños de 10 a 13años.Madrid. Gymnos.

Sans, A. y Frattarola, C. Entrenamiento en el Fútbol Base. Barcelona. Paidotribo.

Vázquez Folguerira, S. Fútbol Base. La técnica aplicada a diferentes niveles. Madrid.Esteban Sanz Martinez.

Wanceulen Ferrer, Antonio (1982). Las escuelas de fútbol. Sevilla. Esteban SanzMartinez.

Wein, H. Fútbol a la medida del niño (1973). Madrid. Real Federación Española deFútbol.

REALIZACIÓN DE UNA PROPUESTA DE APRENDIZAJE DEL FÚTBOL 5 PARA ESCOLARES DESDE UNA PERSPECTIVA EDUCATIVA308

Kultura Saila

Departamentode Cultura

IKERKUNTZA BOLSAS DE INVESTIGACIÓN ALEAK - … · propuesta de aprendizaje del Fútbol 5 para...

Documents

Transcript of IKERKUNTZA BOLSAS DE INVESTIGACIÓN ALEAK - … · propuesta de aprendizaje del Fútbol 5 para...