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Deporte, solidaridad y salud mental, claves de la carrera solidaria 5 MILLAS que se celebra este mes

Estamos contando los días para el gran evento solidario que celebramos anual-

mente en Donostia. La tercera edición de la carrera 5 MILLAS por la Salud Mental tendrá lugar el 28 de septiembre, domingo, en las calles de la capital guipuzcoana y contará con cientos de participantes. Corredores, ro-llers, adultos y niños, están todos invitados a involucrarse en este evento, organizado por nuestra asociación.

Mantenemos el mismo recorrido que en años anteriores, un trayecto sencillo, llano, apto tanto para deportistas amateur como para expertos. Por ello, os animamos a todos a participar en este evento, bien a nivel deportivo o bien colaborando a favor de nuestro colectivo. Podéis adquirir vues-tro dorsal solidario o apoyarnos en labores de voluntariado durante el mismo día de la prueba. > > 2

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nº 22 zkia. Iraila l Septiembre 2014

lasterketa8km8km

III.III.

Disponible la Lotería de Navidad en la sede

A partir de finales de septiembre podréis reservar vuestras participaciones de la Lotería de Navidad o adquirirlas en la sede. El número es el 91.346.

Ocho kilómetros de solidaridad y apoyo a nuestro colectivoEste 28 de septiembre se celebra la carrera 5 MILLAS por la Salud Mental. ¡Esperamos vuestra colaboración y participación!

Mila esker laguntzaile guztiei!

Babeslea- Bartolo taberna-jatetxea

Laguntzaileak- Gipuzkoako Foru Aldundia- UPV/EHU- Donostiako Udala- Donostia Kirola- Eroski- BM- Amara Plaza hotela- Gurutze Gorria- Barceló Bidaiak- Kaiku- Jaia bizikletak- Eskulanen Etxea- La Perla- Astoria- El Diario Vasco- Tama Documentación- Apalategi Kirolak- Parma hotela- Real Club de Tenis- Coca Cola- Insalus- Aquarium- Ficoba- Kili- Easo Bidaiak- La Artesana café- DJ Burunda- Riot Flesh - Garraxi taberna- Mytea- Albizu Kirolak- Bodega donostiarra- Robers - Gandarias taberna-jatetxea- Juantxo taberna- Txuleta taberna-jatetxea- Michael’s- Maiatza taberna-kafetegia- Fortuna K.E.- Skoda Menabi- Pixel Vertical- Whec

Queremos mostrar nuestro agradecimiento a todas las empresas, entidades y personas que están contribuyendo a la organización de esta gran jornada a favor de la salud mental

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Comienza la cuenta atrás para el gran evento solidario que celebramos

anualmente en Donostia. La tercera edición de la carrera 5 MILLAS por la Salud Mental tendrá lugar el 28 de septiembre, domingo, en las calles de la capital guipuzcoana, y contará con cientos de participantes. Co-rredores, rollers, adultos y niños, están to-dos invitados a involucrarse en este even-to, organizado por Agifes en el marco de la campaña Imagina una Salud Mental para todos.

Mantenemos el mismo recorrido que en años anteriores, un trayecto sencillo, lla-no, apto tanto para deportistas amateur como para expertos. Por ello, os anima-mos a todos a participar en este evento, bien a nivel deportivo o bien colaboran-do a favor de nuestro colectivo. Y es que el principal objetivo de esta actividad es visibilizar y apoyar a las personas con problemas de salud mental y a sus fami-liares, así como desmontar mitos en torno a la enfermedad mental.

¡¡Necesitamos colaboradores!!Podéis contribuir a nuestra causa adqui-riendo vuestro dorsal solidario por un pre-cio de 10 euros y recibiréis una camiseta técnica de la prueba de regalo. Además, necesitamos también voluntarios que nos apoyen durante el mismo día de la ca-rrera. El horario de colaboración será de

8 a 12 horas de la mañana. La labor de los colaboradores consistirá en asistir a los participantes en los cruces y en los puntos de avituallamiento.

La competición arrancará a las 10.00 horas frente al edificio Ignacio María Ba-rriola (Aulario) de la Universidad del País Vasco y terminará en el mismo punto de salida. El precio de inscripción es de 10 euros para los que acudan con chip pro-pio y de 20 euros para quienes adquieran el chip amarillo junto a su dorsal. En esta prueba, de unos 8 kilómetros de longitud, podrán participar atletas de 16 años en adelante.

Rollers y carrera infantilPor segundo año consecutivo, contare-mos con una carrera infantil para niños y adolescentes de entre 5 y 15 años. La ini-ciativa se desarrollará a las 11:30 horas, tras la entrega de premios de adultos que se efectuará a partir de las 10:45 horas. La inscripción de los txikis deberá reali-zarse a través del mismo canal que los adultos, en www.kirolprobak.com. El cos-te por inscripción de los menores será de 2 euros.

Por otro lado, en la carrera de adultos también tomarán parte rollers (patinado-res) en su propia categoría.

¿Nos apoyas como voluntario?Os agradeceríamos mucho que colabo-rarais como voluntarios durante el día de la carrera. Para ello, podéis contactar con María Gómez: m.gomez@agifes.org / 619 617 510

Dorsal solidarioNo es necesario correr para colaborar con este evento. Recordad que podéis adquirir vuestro dorsal solidario por 10 euros en www.kirolprobak.com o a través de la web de Agifes (www.agifes.org). También recibiréis la camiseta de la carrera.

Eskerrik asko Roberto López Ufarteri, David de Jorgeri, Richard Oriberi eta Ainhoa Artetari lasterketa ezagutarazten laguntzeagatik!

Tras dos años de celebraciones independientes, las asociaciones vascas de familiares y personas con

enfermedad mental agrupadas en Fedeafes hemos to-mado la decisión de volver a reunirnos para celebrar el Día Mundial de la Salud Mental. La jornada de conviven-cia tendrá lugar el próximo 18 de octubre en Llodio y será Asasam, la entidad ayalesa, la que se encargue de organizar la fiesta.

La jornada contará con actos reivindicativos, activiades para usuarios y socios y una comida para todos los que se inscriban. Finalizaremos el día con música y baile para todos los asistentes. Próximamente os enviaremos más información para los que deseéis participar en la fiesta.

Actividades del 10 de octubre en AgifesPreviamente, el mismo 10 de octubre, organizaremos actividades para los usuarios durante la mañana y una

charla orientada a la sociedad y a los familiares en Ibiltzen Ben-taberri. En la mesa redonda de la tarde tomarán parte usuarios y profesionales de la asociación.

Las asociaciones de Euskadi volvemos a reunirnos para el Día MundialLa jornada de convivencia tendrá lugar el próximo 18 de octubre en Llodio. Este año corresponde a Asasam la organización de este encuentro a favor de la salud mental.

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Los usuarios de Agifes que están desarrollando parte de su proceso de rehabilitación psicosocial en Karabeleko

han querido mostrar su lugar de trabajo y la labor que reali-zan a sus familiares y amigos de la asociación.

El 11 de septiembre un grupo de familiares se acercó a la finca agroecológica situada en Hernani a conocer de primera mano las instalaciones y el trabajo que se realiza en el lugar. Los usuarios de Karabeleko, por iniciativa propia, decidie-ron organizar dicho encuentro y obsequiar con una merienda a sus allegados. De hecho, ellos mismos se encargaron de cocinar con mucho mimo los productos de las huertas de Karabeleko.

Varias semanas antes, también recibieron la visita de sus compañeros del centro de rehabilitación psicosocial de Bue-navista, quienes también tuvieron el privilegio de disfrutar de los productos de la huerta y de una visita guiada por las ins-talaciones de la mano de los usuarios de Karabeleko.

Los usuarios de Karabeleko muestran su trabajo a sus familiares y compañeros de la asociación

Los usuarios de la finca han decidido, por iniciativa propia, invitar tanto a su familia como a sus compañeros del centro de Buenavista a una merienda en las instalaciones de Hernani

El servicio de apoyo psicoterapéutico in-dividualizado está al alcance de todos los socios de Agifes. “Algunos piensan que este recurso es para el comienzo del tra-tamiento o para situaciones de recaída. Sin embargo, pueden solicitar el recurso todos nuestros socios y usuarios por mul-titud de motivos”, señala Ruth Encinas, gerente de la asociación, quien invita a los interesados en conocer el programa en mayor profundidad a solicitar una cita en la sede.

A fin de atender a la creciente deman-da de sesiones terapéuticas, Agifes ha reforzado el programa. En 2013 traba-jaban en él dos profesionales, mientras que este año atienden las solicitudes seis psicólogos. Esto permite, además, “realizar un cambio de psicólogo si es aconsejable, así como ampliar el horario de atención”, apunta Yolanda Iglesias, directora técnica del equipo de psicólo-gos. Las sesiones se realizan entre las 9:30 y las 18:00 horas de lunes a jueves, y hasta las 12:00 horas los viernes.

El objetivo del programa de apoyo in-dividualizado es “ofrecer un espacio donde la persona pueda expresar y elaborar sus emociones, vivencias y preocupaciones sobre la enfermedad mental; trabajar los problemas de con-vivencia familiar y de conducta, además de avanzar en la aceptación de la enfer-medad y en la adherencia al tratamien-to”, tal y como Yolanda Iglesias.

“A menudo, nuestros usuarios y socios nos demandan espacios individuales donde ser apoyados y acompañados en su proceso personal, bien porque no se ven todavía en un grupo de apoyo, bien porque su momento vital así lo precisa. Consideramos importante facilitar este tipo de espacios para ayudar a las per-sonas a tomar conciencia de su proble-ma, a fortalecer su autonomía y decidir

sobre su proyecto de vida”, añade la res-ponsable del equipo técnico.

¿Qué aspectos trabajamos?En el caso de los familiares, Yolanda ex-plica que se trabaja “tanto a nivel emo-cional como ofreciendo herramientas válidas para el trato diario con la perso-na que padece la enfermedad mental”. “Empleamos distintas técnicas basadas en los puntos fuertes de las familias para lograr que vuelvan a sentir el control so-bre sus vidas y recuperen la confianza en sus capacidades”, informa Yolanda.

En cuanto a los usuarios, “nos centramos en la escucha activa, tratando de aliviar el sufrimiento emocional, motivándoles para que adopten un papel más activo en su recuperación y para que adquieran un control sobre su sintomatología”, deta-lla Yolanda. En definitiva, se persigue el cambio enfocado en el “aquí y ahora, y respetando el ritmo de la persona”.

Apoyo grupal para familiares“Todo trabajo con las familias es enrique-cedor para ambas partes. Vemos cómo vienen por primera vez con miedos y mucha ansiedad, y cómo con el paso del tiempo van aprendiendo a enfrentarse a su realidad de forma más positiva y con nuevas herramientas”, asegura Yolanda. “Tenemos claro que, sin la participación de la familia, las situaciones pueden es-tancarse e incluso empeorar”. Además, si

dejan de lado su propio cuidado, “los cui-dadores pueden llegar a desarrollar tam-bién cuadros de ansiedad y depresión”, advierte la psicóloga. Este programa también se ha actualizado y mejorado, y cuenta con un mayor equipo de profesio-nales. Los asistentes a los grupos de fa-miliares tienen la oportunidad de trabajar multitud de aspectos como la expresión emocional, la asertividad, la resolución de conflictos o la autoestima. También es un factor muy positivo el poder conocer a otras familias que atraviesan por situa-ciones similares.

“Es enriquecedor ver cómo los usuarios y familiares aprenden a vivir de forma más positiva y con nuevas herramientas”Agifes ha mejorado la metodología de intervención en los servicios de apoyo psicoterapéutico individualizado y grupal, que cuentan ahora con un mayor equipo de psicólogos.

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Una sesión de apoyo grupal en la sede de Agifes, en Morlans, Donostia.

Datos de los programas

> Apoyo psicológico individualizado:En 2013 se realizaron 504 sesiones de apoyo, y solo en el primer semestre de 2014 se han realizado 293 sesiones.

> Grupos de apoyo:En el último curso asistieron 115 personas de forma regular a nuestros grupos.

> ¿Cómo solicitar estos servicios?Los interesados en acceder a estos servicios por primera vez deben solicitar una cita previa con la trabajadora social en la sede. Tel. 943 47 43 37 / v.pazos@agifes.org

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7 181 915 224 2 3026Egutegia

Calendario

Calendario de charlas > Urola Kosta

Lekua: Zumaia, Alondegia kultur etxeaGaia: Gaixotasun mentala: harremanak hobetzeko trebetasunakData eta ordua: Irailak 18 / 18:30Hizlaria: Iker Arrizabalaga, psikologoa

> BidasoaldeaLugar: HondarribiaFecha y hora: 21 de septiembre, durante la mañana.Evento: Encuentro de asociaciones

> OarsoaldeaLugar: Errenteria, Casa XenpelarTema: Detección precoz de la esquizofrenia y fortaleza familiarFecha y hora: 23 de septiembre / 19:00 Imparte: Amaia Elícegui, psicóloga y psicoterapeuta familiar

> GoierriLugar: LegazpiaTema: Imputabilidad jurídica en la enfermedad mentalFecha: 10 de octubre

> DonostiaLugar: Ibiltzen BentaberriTema: Código penalFecha: 27 de octubreImparte: Gotzone Astiasaran, abogada

> DebabarrenaLugar: Eibar Curso: ¿Cómo superar situaciones difíciles? Taller práctico para familiares de personas con enfermedad mentalFechas: octubre/noviembre (a concretar)

> BuruntzaldeaLugar: HernaniFechas: 13 y 27 noviembre / 11 diciembreCharla de la Dra. Marlén Duran y dos sesiones de apoyo a familiares para la resolución de conflictos, con dos profesionales de Agifes.

> DebagoienaLugar: ArrasateFecha: diciembre (sin confirmar)Ponente: Yolanda Iglesias, psicóloga

El 2 de octubre tendrá lugar la inauguración oficial de la finca agroecológica Karabeleko, situada en Hernani, de 11:00 a 13:00 horas. A la presentación del proyecto, promovido por Agifes, Kimu Bat y Blasenea, acudirán diversos representantes institucionales y miembros de entidades del sector de la agricultura.

Los asistentes conocerán el funcionamiento y objetivos de esta finca experimental, pionera en el ámbito de la agricultura ecológica y en cuya gestión colaboran una veintena de usuarios de Agifes, como apoyo a su recuperación psicosocial.

Tras la celebración del acto institucional, en noviembre, realizaremos un encuentro infor-mal dirigido a los participantes del grupo de consumo de Karabeleko, para que puedan conocerse entre ellos y conocer más a fondo la filosofía de la finca. Si estáis interesados en sumaros a este grupo y recibir una cesta semanal con productos autóctonos y eco-lógicos de nuestras huertas, podéis poneros en contacto con Oier vía email (otarrak@karabeleko.org) o por teléfono (688 632 646).

Agifes participará en la V jornada de la Fundación Argia, abierta a la sociedad y orientada al intercambio de buenas prácticas y a la sensibilización social en torno a la salud mental. El título de encuentro, que se celebrará el 9 de octubre en Bilbao, es La persona afectada por trastorno mental grave: experta en salud mental. Profesionales y usuarios de Agifes presen-tarán dos experiencias. Por un lado, hablarán sobre la participación y autogestión de los usuarios en el programa de Ocio y Tiempo Libre de la asociación, y por otro, analizarán el proceso de empoderamiento de los usuarios que residen en los pisos tutelados.

Los asistentes a la cuarta edición, el año pasado, abordaron el tema del modelo de calidad de vida y llegaron a una nueva definición de los papeles de profesional y usuario, y de su mutua relación. Al hilo de aquél encuentro, desde Argia proponen este año reflexionar sobre cómo dar un mayor protagonismo al usuario en el día a día y cómo establecer vías de participación del usuario en los diferentes niveles de la organización de recursos.

CUOTA DE INSCRIPCIÓN a la jornada: Profesionales 10€ / No profesionales (personas usuarias y familiares) 5€. El plazo de inscripción finaliza el 4 de octubre. Forma de pago: Haciendo una transferencia y especificando nombre y apellido: BBK: 2095-0022-03-2022044622. Más información: jornadasargia@gmail.com / www.argiafundazioa.org

Inauguración oficial de la finca Karabeleko en Hernani

Jornada en Bilbao sobre el empoderamiento de los usuarios

2OCT

9OCT

7 181 915 224 2 3026Egutegia

Calendario

Calendario de grupos

Este mes arrancan de nuevo los grupos de apoyo para familiares y usuarios de Agifes.

Os invitamos a participar en el III Concurso de Relatos Cortos LIBRE MENTE. El plazo de entrega de trabajos, que deberán

girar en torno a la salud mental y ofrecer una visión positiva, libre de prejuicios, estará abierto hasta el 23 de noviembre. Los inte-resados podrán presentar sus redacciones tanto en castellano como en euskera, y podrán optar a interesantes premios. 400 euros para el primero, 200 para el segundo, y 100 para el tercero. Además, este año también habrá premio para el mejor relato en euskera, valorado en 100 euros, para fomentar la entrega de tra-bajos en este idioma. Dicho premio solo se repartirá en caso de que ninguno de los trabajos presentados en euskera logre alguno de los tres primeros premios.

Podéis consultar las bases de participación están en la página web de la asociación, www.agifes.org.

Harrera bikaina lortu du, aurten ere, FOKATU BURU OSASU-NA argazki lehiaketak. Guztira, 374 argazki jaso ditugu eta

Sentsibilizazio Batzordeak lan onenen aukeraketa egin du jada. Horien artean hiru hoberenak aukeratzen laguntzeko egitasmo bat jarri dugu martxan Facebooken. Interesa duten guztiek euren argazki gustukoena bozkatzeko aukera dute irailaren 19ra arte. Zehazki, egunero boto bana eman ahal izango du sare sozial ho-rretako erabiltzaile bakoitzak.

Ostera, Sentsibilizazio Batzordeak berak boto gehien jaso dituz-ten hamar lanen artean izendatuko ditu hiru garaileak. Boto ko-purua kontuan hartu ez ezik, argazkien kalitate teknikoa eta horiek transmititu nahi duten mezua hartuko dituzte kontuan azken era-bakia hartzeko.

Bozketan parte hartu nahi izanez gero, gure Facebookeko orrian topatuko duzue lehiaketako aplikazioa: www.facebook.com/agifes

En marcha el III concurso relatos cortos Libre Mente

Argazki onenen alde botoa emateko epea zabalik

¡Blog de los usuarios de Agifes!

Los usuarios de los tres CRPS de Agifes han puesto en marcha un blog en el que hablan de sus experiencias y de las actividades que realizan. Además, están trabajando en un proyecto de radio. Nos informan de todo ello en http://agifes.blogspot.com.es/

> Donostia (familiares y usuarios)Contamos con seis grupos de familiares y dos de usuarios, que se reúnen quincenal o mensualmente en la sede, en Morlans: Grupo 1: Lunes, 16 horasGrupo 2 y 3: Martes, 15:45 horasGrupo 4: Martes, 17 horas (mensual)Grupo 5: Jueves, 16 horasGrupo 6: Martes, 17 horas (grupo exclusivo para hermanos/as de personas con enfermedad mental)Grupo usuarios 1: Lunes, 16 horas.Grupo usuarios 2: Miércoles, 16 horas

> Zarautz (familiares)Martes, 18 horas, en el local situado en la calle Zuberoa 22 bajo. Encuentro mensual.

> Eibar (familiares)Martes, 17:30 horas, en el centro de día de Agifes. Encuentro quincenal.

> Bergara (familiares)Martes, 19:15 horas, en la kultur etxea. Quincenal.

> Azpeitia (familiares)Jueves, 16:30 horas, en la kultur etxea. Mensual.

> Tolosa (familiares)Jueves, 16:30 horas, en la kultur etxea. Encuentro quincenal.

> Irun (familiares)Jueves, 18:00 horas, en la sala de conferencias de Servicios Sociales. Encuentro quincenal.

Lehiaketara aurkeztutako argazkietako batzuk.

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“Oso garrantzitsua da elkar entzuteko ahalmena lantzea; ez badugu besteei entzuteko gaitasunik, zer egiten dugu

mundu honetan? Hil egingo ginateke”. Horrela dio Bittori Bravo psikiatrak. Imajinatu Buru Osasuna guztion eskura kanpainako bideo batean, buru nahasmendua duen pertsona bati lagundu ahal izateko oinarrizko aholku batzuk eskaintzen dizkigu.

Buru gaixotasuna duen pertsona baten ondoan egoteak antsietatea sortarazten digula onartzen du, eta egoera hori ulertzen eta horrekin bizitzen ikasi behar dugula dio: “Lana egin behar da, alde batetik, gure larritasuna jasateko eta, gero, bestearena ulertzeko”.

Beste pertsona eta bere pentsamenduak aldatzen ez saiatzeko gomendatzen du adituak. Buru nahasmendua duenak pentsamendua finkatua duenez, “ez du ezertarako balio” arrazoituz hori eraldatzen ahalegintzea. Bravoren hitzetan, hobe da norbera lasaitu eta ondoan egotea. Hori bai, bere buruarentzat arriskutsuak diren ideiak agertuz gero, “zalantzarik gabe, profesional batengana bideratu” behar da pertsona, ahal den moduan. Gaixotasun mentala duen pertsonarentzat “oso garrantzitsua da ingurukoak ondoan dituela eta momentu zailetan laguntzeko prest daudela jakitea”, azpimarratzen du Bravok. Gainera, ohartarazten du ez dela beti egon behar gainean: “gaixo dagoenak bere bidea egiten du, ingurukoek ezin diote eman bidea”.

“Buru nahasmendua duenari lagundu ahal izateko, geure antsietatea ulertu behar dugu”Besteari entzuteko gaitasuna garatzearen garrantziaz mintzatzen da Bittori Bravo psikiatra ‘Imajinatu Buru Osasuna guztion eskura’ kanpainako bideo batean.

Izena / Nombre: ............................................. Abizenak / Apellidos: ....................................................................................................

Helbidea / Dirección: .................................................................................................................................... P. K. / C.P.: .....................

Udalerria / Población: ..................................................................... Jaioteguna / Fecha nacimiento .....................................................

Telefonoa / Teléfono: ............................................ E-mail: ................................................ NAN / DNI: ..............................................

* Bazkideen diru-ekarpena urtean 60 eurokoa da eta kantitate horren %30 deduzitu daiteke PFEZ deklarazioan. La contribución anual de los socios es de 60 euros. Los interesados pueden deducir el 30% de su aportación en la declaración de IRPF.

* Formularioan jasotako datu pertsonalak Agifesen jabetzako fitxategi batean gordeko dira. Fitxategi hori Datuen Babeserako Espainiako Agentzian erregistratuta dago. Jasotako datuen aurka egiteko, horiek kontsultatzeko, zuzentzeko, baliogabetzeko eta horien gaineko baimena bertan behera uzteko eskubidea duzu Agifesekin harremanetan jarriz. Los datos personales facilitados se incorporarán a un fichero de la titularidad de Agifes, debidamente registrado ante la AEPD. Puede ejercitar sus derechos de Acceso, Rectificación, Cancelación y Oposición contactando con Agifes.

Bazkide egiteko orria - Hoja de incripción a Agifes

Pasealekua / Paseo Morlans 3. 20009. Donostia-San Sebastián · agifes@agifes.org · Tel: 943 47 43 38 · Fax: 943 47 43 38

Campaña de captación de socios ¡Juntos hacemos posible Agifes!

Bittori Bravoren bideoa ikusgai duzue Youtubeko kanalean: www.youtube.com/AgifesTV