Healthy Living - MedStar Health...Queridos amigos, Siempre es emocionante para mí escuchar...

LivingHealthy INVIERNO 2018

Un Enfoque de Equipo Hacia la Diabetes

Done un Poco. Cambie Mucho.

BYPASS GÁSTRICO Cambia una Vida

2 | HEALTHY LIVING SUMMER 2018

Queridos amigos,

Siempre es emocionante para mí escuchar historias sobre cómo los servicios que ofrecemos en MedStar St. Mary’s Hospital pueden cambiar la vida de las personas de nuestra comunidad. Angela Washel, quien aparece en nuestra portada, describe cómo la cirugía bariátrica que tuvo en nuestro hospital a principios de este año la ha ayudado a hacer cambios positivos en su vida. Ella no es la única persona que se siente así.

Durante varias ediciones, hemos estado siguiendo el progreso de Paul Horner, nuestro primer paciente en someterse a una cirugía bariátrica el año pasado. Él también describe la notable transformación que la cirugía le ha ayudado a lograr. Tanto Paul como Angela cuentan que sus logros no son solamente un número en la escala y lo que han perdido, sino más bien lo que han ganado en su vida luego de la cirugía y la pérdida de peso.

La medicina de emergencia es otro servicio que ofrecemos que puede tener un impacto significativo en las vidas de los miembros de nuestra comunidad. En esta edición también presentamos la historia de Aly Mason, quien llegó al Departamento de Emergencias con dolor abdominal a principios de este año. Afortunadamente, nuestro hospital cuenta con cirujanos expertos que pueden realizar rápidamente procedimientos que salvan vidas. La familia de Aly estaba tan agradecida con todos los que la atendieron durante su estadía, que se tomaron el tiempo para acercarse y agradecer a nuestro personal por su excepcional atención. Lea más sobre la historia de Aly en la página 13.

Esta edición de Healthy Living también destaca nuestra lista anual de donantes del año fiscal anterior. Las donaciones a nuestro hospital nos permiten financiar una variedad de proyectos que ayudan a mejorar la atención y la comodidad

de nuestros pacientes, y también financiar importantes proyectos de construcción y becas para estudiantes en nuestra comunidad. Estamos sumamente agradecidos por la generosidad y el apoyo de nuestros donantes y esperamos trabajar juntos hacia una comunidad más saludable en 2019.

Saludos cordiales,

Christine R. Wray

El personal médico y de apoyo del MedStar St. Mary’s Hospital del condado de St. Mary’s, no discriminan en sus políticas de admisión, tratamiento, empleo y membresía. El hospital emplea, ofrece membresía, brinda tratamiento y recibe servicios de proveedores sin distinción de raza, color, religión, edad, sexo, origen nacional o ascendencia, estado civil o condición de discapacidad. Los pacientes reciben atención considerada y respetuosa en MedStar St. Mary’s independientemente de la fuente de pago. El Programa de Asistencia de Pagos del MedStar St. Mary’s Hospital ofrece cargos gratuitos o reducidos por la atención a pacientes que reciben servicios de hospitalización y ambulatorios. Este programa está disponible para personas que no son elegibles para recibir asistencia para servicios médicos por parte del estado y que cumplen con los requisitos específicos de ingresos. Si usted está interesado en averiguar si califica para asistencia con el pago, por favor contacte nuestra Oficina de Crédito al 301-475-6039.

Carta de la Presidenta

Christine R. Wray, FACHE Presidente, MedStar St. Mary’s Hospital Vicepresidente Senior, MedStar Health

Kenneth A. Samet, FACHE Presidente y Director EjecutivoMedStar Health

Jennifer Blake Meyer Presidente, Junta DirectivaMedStar St. Mary’s Hospital

Christine R. Wray, FACHE Presidente, MedStar St. Mary’s Hospital Vicepresidente Senior, MedStar Health

Holly Bond Meyer Editora de Healthy Living

Deborah Gross Escritora de Healthy Living

Ruby Hawks Diseñadora y Fotógrafa de Healthy Living

Megan Johnson Escritora de Healthy Living

Sandy Ondrejcak Diseñadora y Fotógrafa de Healthy Living

Jennifer Davis Diseñadora y Fotógrafa Colaboradora

Healthy Living es una publicación del MedStarSt. Mary’s Hospital. Su contenido estádestinado a informar y educar sobre la salud,no a sustituir la consulta con un médico.

Las donaciones a

nuestro hospital nos

permiten financiar

una variedad de

proyectos que ayudan

a mejorar la atención

y la comodidad de

nuestros pacientes,

y también financiar

importantes

proyectos de

construcción y becas

para estudiantes en

nuestra comunidad.

HEALTHY LIVING INVIERNO 2018 | 3

La vida en estos días se ve muy diferente para Angela Washel.

Ella y su esposo Scott compraron recientemente una granja de 14 acres en Virginia, aceptaron nuevos trabajos en las afueras de Richmond y se mudaron con su familia.

Angela también se siente más liviana -- literal y metafóricamente. La paciente de 44 años de edad se sometió en mayo a una cirugía de bypass gástrico en el Hospital MedStar St. Mary’s.

“Me siento increíble. Son muchos cambios a la vez”, dijo Angela. “Y, para ser sincera, ni siquiera estoy segura de que hubiera tenido la confianza para solicitar un nuevo empleo ni la energía para empacar nuestra casa si todavía tuviera sobrepeso”.

Angela probó programas comerciales para pérdida de peso y una vez perdió 85 libras, pero no sin un costo para su metabolismo, anotó. Y el peso siempre volvió.

“No fue por vanidad. Estaba llegando al punto en el que simplemente estaba cansada”, dijo Angela. “Yo soy emprendedora, y me gusta estar activa. Yo quería ir de excursión, montar a caballo y esquiar con mi hija. No podía vivir mi vida como yo quería”.

Después del inicio de una artritis dolorosa y fatiga constante, Angela sabía que era hora de hacer un cambio.

“Tengo un historial familiar de diabetes y tres miembros de mi familia se han sometido a un bypass gástrico”, dijo. “Sabía

Rompiendo con la Comida Angela Washel Logra un Nuevo Comienzo Después de un Bypass Gástrico que Cambió su Vida

que, si no tomaba el control de mi salud ahora, vendrían problemas más serios”.

Después de visitar la Southern Maryland VA Outpatient Clinic (Clínica para Pacientes Ambulatorios Veteranos del Sur de Maryland) en Charlotte Hall, Angela, quien estuvo cuatro años en la Guardia Costera de los Estados Unidos, fue remitida a Nicholas Tapazoglou, MD, cirujano bariátrico y general del MedStar St. Mary’s Hospital.

“Estaba agradecida de saber que el hospital ofrece cirugía bariátrica, y realmente aprecio que el Dr. T esté aquí”, dijo. “Cuando me reuní con su equipo, no era realmente una opción si deseaba o no una cirugía. Bueno, fue una elección, pero la elección fue, ¿quiero estar saludable o no quiero estar saludable?”

Los requisitos para la cirugía bariátrica varían según la compañía de seguros del paciente. En general, se requiere que los pacientes tengan un índice de masa corporal (siglas en inglés BMI) de 35 o más con al menos una condición médica relacionada con el peso, o un BMI de 40 o más sin una condición médica relacionada con el peso. Hay diferentes opciones quirúrgicas disponibles, y el Dr. Tapazoglou está disponible para discutir cuál podría ser la más indicada para cada paciente.

“Durante la cirugía de bypass gástrico, el estómago se divide para hacer una bolsa más pequeña, la cual se adjunta a una parte descendente del intestino”, dijo el Dr. Tapazoglou. Esto crea un desvío (bypass), esquivando la sección más grande

Cuando me reuní con su equipo, no era realmente una opción si deseaba o no una cirugía. Bueno, fue una elección, pero la elección fue, ¿quiero estar saludable o no quiero estar saludable?“ ”

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del estómago y la primera parte del intestino. La cirugía cambia la forma en que se absorben los alimentos y disminuye la cantidad de alimentos que se pueden ingerir. Esto conduce a una pérdida de peso significativa y, junto con el compromiso de escoger opciones saludables de por vida, puede ser la opción correcta para los pacientes cuyas condiciones médicas relacionadas con el peso amenazan con acortar sus vidas”.

Con el apoyo de su familia y amigos, Angela se sometió a un bypass gástrico en mayo.

“Las primeras tres semanas después de la cirugía fueron, física y mentalmente, duras. Es un proceso de duelo”, dijo Angela. “Mucho de la vida social gira en torno a la comida, y estás diciendo adiós a comer de la forma en que lo hacías antes”.

Angela volvió al trabajo después de dos semanas, siguiendo su nuevo régimen de priorización de proteínas y comiendo porciones drásticamente más pequeñas. La transición fue desafiante, pero ahora ella no se arrepiente.

“Esto no es una dieta. El bypass ha eliminado ‘hacer dieta’ de la ecuación”, dijo Angela. “Esta es una herramienta: si la usas bien, realmente te reconfigura. El haber tenido la cirugía me ha librado de toda la culpa y la toma de decisiones que me atormentaban con la comida”.

Cariñosamente apodada “la reina de los cuatro bocados” por su esposo, Angela ahora confía en las señales de su cuerpo para evitar comer en exceso. Incluso un poco de comida adicional puede causar un malestar extremo debido a su estómago más pequeño.

“Por mucho tiempo no escuchamos a nuestros cuerpos, o ignoramos las señales de nuestro cuerpo”, dijo Angela. “Después de la cirugía, se nos presenta de nuevo a nuestros cuerpos. Escucharlos es todo lo que estamos haciendo”.

Angela ahora comienza su día con un batido de frutas con proteína en polvo. No come azúcar ni pan y observa su consumo de cafeína, además sigue las instrucciones de comer y beber por separado durante las comidas. También requiere una multivitamina diariamente.

“Es extraño porque ya no tengo realmente ‘hambre’”, dijo Angela. “Ahora escucho a mi cuerpo y sé cuándo necesito combustible, en lugar de elegir

los alimentos como una distracción”.

Algunos platos de restaurante que le encantaban, como la sopa de calabaza de la temporada de otoño, ahora tienen para ella un sabor notablemente muy dulce.

“Todavía pido la sopa y disfruto unas cuantas cucharadas, pero me llevo a casa el resto”, dijo. “La mejor parte es poder disfrutarla una y otra vez. Aún mejor, puedo hacerla yo misma y reducir el azúcar en gran medida”.

La transformación mental y el ajuste en el estilo de vida diario son los que contribuyen al éxito después de la cirugía.

“Cuando comencé este proceso, les dije a mis amigos y familiares: ‘Este es el año de Angie, y estoy rompiendo con la comida’”, recordó. “Al principio pensaron que ya no podía salir a comer, ni hacer las cosas que solíamos disfrutar haciendo, pero sí puedo. Solo ordeno mi comida y como lentamente. Cuando termino, he terminado, incluso si termino antes que todos los demás. Disfruto de la compañía de mis amigos en lugar de intentar dejar mi plato limpio”.

Sentada afuera en un día de otoño, cuatro meses después de la cirugía, el entusiasmo de Angela por su nuevo estilo de vida es palpable. Ella ya ha bajado cuatro tallas de vestido, pero no se enfoca en la escala.

“La cirugía está ahí para ayudarnos, no para limitarnos”, dijo. “No escuche lo que otras personas piensan sobre su decisión de someterse a una cirugía bariátrica. ¡Si todos pudiéramos perder peso por nuestra cuenta, lo haríamos! Recuerdo tener antojos incontrolables, o no comer fruta, o simplemente nocomer nada. Para mí, el bypass gástricome ha devuelto mi sentido de control”.

Las tardes solían estar llenas de tentaciones de antojos para Angela, quien espera pronto agregar animales de granja a la cría de dos perros y dos gatos de la familia Walshel.

“Al final del día, buscaba un chocolate”, recordó. “Así era como me relajaba. Es posible que todavía no me quede energía al final del día — siendo madre, trabajando de tiempo completo, mudándome...pero la comida ya no es mi consuelo.

“Ahora”, rió Angela, “leo acerca de las cabras”.

MANTENIÉNDOSE AL RITMO DE PAULUn año después de someterse a una gastrectomía en manga en MedStar St. Mary’s, Paul Horner de Lexington Park, quien apareció en ediciones anteriores de Healthy Living, está cerca de alcanzar su peso deseado. Este mecánico de aviones, después de perder más de 200 libras, recientemente cambió su antiguo uniforme de trabajo por uno que le ajustaba mejor.

“Después de haber luchado con el peso durante décadas, se siente bien haber eliminado esa carga”, dijo Paul. “Se necesita mucho trabajo y un compromiso personal hacia una nueva forma de pensar acerca de los alimentos. Mi vida es muy diferente a como era antes de someterme a la cirugía. Estoy muy agradecido con el equipo bariátrico de MedStar St. Mary’s por su apoyo”.


• Una sesión de información bariátrica gratuita para conocerlos aspectos básicos de la cirugía bariátrica, que incluye quéesperar antes, durante y después de la cirugía, así como losrequisitos del seguro médico.

• Asesoramiento sobre nutrición y apoyo individualizado dedietistas licenciados, disponibles en el Pabellón para PacientesAmbulatorios (Outpatient Pavilion) de MedStar St. Mary’s.

• Apoyo en nuestro Grupo de Apoyo Bariátrico mensual, que se lleva acabo el segundo sábado del mes en el Outpatient Pavilion.

• Citas con el Dr. Tapazoglou cerca de su hogar antes y después dela cirugía, así como apoyo de enfermería a través de nuestro equipoespecializado en MedStar St. Mary’s.

¡Comience su camino con una sesión gratuita de información bariátrica!

Inscríbase en MedStarStMarys.org/WeightLoss o llame al 240-434-4088.

Conozca a Nuestro ExpertoEl Dr. Tapazoglou, graduado de la Northwestern University Medical School,

cuenta con certificación en cirugía general y especialización en procedimientos

bariátricos. Completó su residencia en el Saint Agnes Hospital en 2012 y

su programa de especialización en el Inova Fairfax Hospital en 2013. El Dr.

Tapazoglou ofrece atención y tratamiento para diversas afecciones, incluyendo

la obesidad mórbida y el trastorno de reflujo gastroesofágico (siglas en inglés

GERD), y puede coordinar la atención del paciente a través de una amplia gama

de médicos especializados en el sistema de MedStar Health. Su oficina está

ubicada en el Outpatient Pavilion de MedStar St. Mary’s en Leonardtown.

Ponga en Forma su Vida con Cirugía Bariátrica

Traer a los mejores especialistas a nuestra comunidad es una prioridad para MedStar St. Mary’s Hospital. Nuestro equipo bariátrico está comprometido a brindarle a los pacientes el conocimiento requerido para tomar una decisión informada sobre la cirugía de pérdida de peso que cambia la vida, y las herramientas y el apoyo necesarios tanto antes como después de la operación.

Dirigido por Nicholas Tapazoglou, MD, el equipo bariátrico trabajará con usted para determinar los pasos que mejor le ayudarán a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

Nuestro apoyo incluye:


Cuando está padeciendo una enfermedad o lesión, o necesita una vacuna, una prueba o un examen de detección, MedStar Now (Medstar Ahora) puede dirigirlo a la atención que usted necesita. Basándose en las respuestas a un breve cuestionario, MedStar Now presenta opciones de atención que se ajustan a su caso único, en lugares cercanos a usted. Ya sea que esté buscando atención primaria, atención de urgencia, sala de emergencias, o servicios de eVisit, podemos ayudarle. ¡Visite MedStarNow.org para encontrar la asistencia que necesita! ¡Visite MedStarNow.org para encontrar la asistencia que necesita!

eVisit: Cuidado Excepcional Sin Salir de CasaKim, de la ciudad de St. Mary’s, pasa mucho tiempo en los consultorios médicos con su hijo de 22 años, quien tiene necesidades especiales. Así que cuando su hijo se enfermó durante un fin de semana largo, inmediatamente le aterró la idea de llevarle a un congestionado centro de atención de urgencias.

“Él es no ambulatorio y no verbal, su sistema inmunológico es comprometido y tiene fobia a los médicos, por lo que acudir a un centro de atención de urgencias para ver a un médico es muy angustioso”, dijo Kim. “Y me preocupaba exponerlo a otras enfermedades”.

Por suerte, Kim recordó haber leído sobre MedStar eVisit (una visita virtual electrónica con un médico). Buscó en la tienda de aplicaciones, descargó esta aplicación y, en cuestión de minutos estaba ingresando la información de su hijo y leyendo los perfiles de los médicos.

“Fue muy fácil cargar toda su información y toda mi información de pago”, dijo.

Dentro de 20 minutos ella estaba consultando con un médico.

“La doctora fue increíble”, dijo Kim. “Le mostré fotos a través de FaceTime en mi teléfono, describí sus síntomas y le di su historial médico. Ella ordenó una receta y en dos horas él ya estaba tomando su medicamento”.

Cuando después de varios días su hijo no había mejorado, Kim volvió a usar la aplicación por segunda vez e incluso pudo conectarse con la misma doctora. La doctora llamó a la farmacia para pedir una nueva receta y en menos de una hora se la estaba dando a su hijo.

“Este servicio me parece increíble a muchos niveles”, dijo Kim. “Yo estoy tan agradecida de no haber tenido que sacarle de mi casa, y sabiendo que tengo esto en el bolsillo, eso me da una gran tranquilidad”.

MEDSTAR eVISITS OFRECE:• Acceso a través de video a proveedores de salud certificados

las 24 horas del día, 7 días a la semana• Acceso desde su tableta, smartphone o computadora• Costo asequible de $49 o menos por cada visita –

se aceptan muchos planes de seguro médico

Visite MedStarHealth.org/eVisit para obtener más información.



El Lenguaje de la AtenciónIntérpretes Disponibles para Pacientes y Familias Cuando alguien está enfermo, poder entender su plan de atención no es un obstáculo que debiera tener que saltar. Los intérpretes de cualquier idioma están disponibles para trabajar con pacientes, familiares y el personal médico en MedStar St. Mary’s Hospital.

Se pueden solicitar intérpretes tanto por teléfono como en persona sin costo para el paciente. Cuando se necesita asistencia rápidamente, como en el caso de pacientes en el Departamento de Emergencias, se llama a los tele-intérpretes a través de teléfonos especiales. Para las citas programadas, el hospital solicita un aviso de 48 horas para tener la ayuda del intérprete en persona.

Los pacientes también pueden renunciar a su derecho a un intérprete y pedirle a un miembro de la familia que les ayude a comunicarse, siempre que el miembro de la familia sea mayor de 18 años.

En MedStar St. Mary’s, los idiomas más solicitados son español, tagalo, chino mandarín, vietnamita y lenguaje de señas americano. Además de las traducciones verbales, los formularios de consentimiento también están disponibles en diferentes idiomas.

Si necesita un intérprete durante su visita, hable con su equipo de atención o comuníquese con Performance & Clinical Resource Management (Rendimiento y Gestión de Recursos Clínicos) al 301-475-6255.

MedStar St. Mary’s se complace en compartir información seleccionada sobre nuestro hospital en español. Encuentre recursos en nuestra nueva página de Facebook, MedStar en Southern Maryland, y MedStarStMarys. org/Espanol.

Christine Wray, FACHE se ha desempeñado como presidenta de MedStar St. Mary’s desde 1992 y vicepresidenta senior de MedStar Health desde 2011. Ella se enfoca en establecer relaciones sólidas con los miembros de la Junta Directiva, el personal médico, los empleados del hospital, los voluntarios y la comunidad. Christine tiene una Licenciatura en Salud Pública de la Johns Hopkins University en Baltimore y una Maestría de Ciencias de la Salud en Planificación y Administración de la Escuela de Higiene y Salud Pública de Johns Hopkins. Ella es miembro del American College of Healthcare Executives (siglas en inglés FACHE) y miembro de la Maryland Hospital Association.

Stephen Michaels, MD es el director de operaciones y el director médico de MedStar St. Mary’s, proporcionando responsabilidad directa y supervisión de las operaciones diarias del hospital. También se desempeña como vicepresidente senior de MedStar Health. El Dr. Michaels obtuvo su título de médico en la Georgetown University y completó su residencia en cirugía ortopédica en el SUNY-Stony Brook University Hospital en Nueva York, seguido por una especialización en espina dorsal en el Rush University Medical Center en Chicago.

Carrie Jennison, MBA ha sido nombrada vicepresidenta de finanzas y directora financiera. Con 25 años de experiencia en organizaciones de planes de salud y sistemas de prestación de servicios totalmente integrados y una extensa trayectoria en finanzas y estrategia, Carrie trae consigo riqueza de conocimientos y entusiasmo hacia la atención médica sin fines de lucro. Ella tiene una Licenciatura en Administración de Empresas de la University of Washington y una Maestría en Administración de Empresas de la Seattle University.

Dawn Yeitrakis, MS, RN, NEA-BC, CEN ha sido nombrada vicepresidenta y jefa de enfermería. Se desempeñó como directora del Departamento de Emergencias durante 11 años, y también se ha desempeñado como directora interina del Centro de Maternidad y Salud de la Mujer. Dawn tiene una Licenciatura y una Maestría en Enfermería de la University of Maryland en Baltimore, con un certificado de posgrado en Enseñanza y Aprendizaje para Enfermería y Profesiones de la Salud.

John Greely, FACHE ha sido nombrado vicepresidente. A lo largo de sus 10 años en MedStar St. Mary’s, ha ocupado numerosos cargos, entre ellos el de director de Apoyo a Decisiones y director interino de Imagen, Cardiología y Neurología, del Departamento de Transporte y Gestión de Recursos. John es graduado de St. Mary’s College of Maryland y obtuvo su Maestría en Finanzas Empresariales en el College of Notre Dame of Maryland.

Conexión conla Administración

Conozca al equipo de

Administración del MedStar

St. Mary’s Hospital, incluyendo

tres nuevos miembros que se

unieron en 2018.


Amani Alameer, MDEndocrinología

Empleada por: MedStar Medical Group

Escuela de Medicina: College of Medicine, King Saud University

Yongxing Zhou, MD, Neurología

Yongxing Zhou, MD, obtuvo su título de médico en la Facultad de Medicina de Xiangya,

Central South University, Hunan, China, y un PhD del Peking Union Medical College, Beijing,

China. Él ha completado especializaciones en el George Washington University Hospital y

en la University of Florida, y residencias en Howard University Hospital, University of Florida

y Florida State University. Anteriormente, fue profesor adjunto de neurología en el China-

Japan Friendship Hospital, Ministerio de Salud. El Dr. Zhou es miembro de la American

Academy of Neurology y de la American Neurological Association.

¡El Dr. Zhou está ahora aceptando nuevos pacientes!

El MedStar St. Mary’s Hospital se complace en presentar a los miembros más nuevos

de nuestro personal médico. Nos esforzamos por traer médicos y especialistas de

alta calidad al sur de Maryland para satisfacer las necesidades de nuestra comunidad

cerca de su hogar. Visite MedStarStMarys.org/Community o MedStarStMarys.org/FindADoc para obtener una lista completa de los proveedores locales de MedStar y

los perfiles de cada doctor.

Conozca a Nuestros Nuevos Profesionales

Jalisa Garrow, NP Medicina Familiar / Cuidado Paliativo

Empleada por: MedStar St. Mary’s Hospital

Escuela de Medicina: George Washington University

Beatrix Ohienmhen, MDPediatría

Empleada por: Robert Miller, MD

Escuela de Medicina: George Washington University

MedStar St. Mary’s Hospital Outpatient Pavilion, Suite 200, 25500 Point Lookout Road, Leonardtown, Maryland 20650 240-434-7929 TELÉFONO

Rashmi Samdani, MD Patología

Empleada por: MedStar Georgetown University Hospital

Escuela de Medicina: Miraj Medical College

David Trimble, MD Anestesiólogo

Empleada por: MedStar Medical Group Anesthesiology

Escuela de Medicina: Eastern Virginia Medical School

Kaveh Zakeri, MD Radiación / Oncología

Empleada por: Chesapeake Potomac Regional Cancer Center

Escuela de Medicina: University of California, San Diego


¡NUEVO! Talleres para Futuros Padres Llegan a East RunParto, lactancia materna, cuidado del bebé — los padres tienen preguntas y MedStar St. Mary’s Hospital puede ayudar con las respuestas. Los bebés no vienen con un manual de instrucciones, y por eso un nuevo taller en East Run Center en Lexington Park desea ayudar a las mamás y los papás a sentirse mejor preparados para la llegada de sus pequeños.

“Realmente me emociona que MedStar St. Mary’s mantenga informados a nuestros padres al ofrecer nuevas opciones de clases en diferentes ubicaciones”, dijo Trina Gardiner, BSN, RN, CCE, IBCLC, RLC, consultora de parto y lactancia. “Este nuevo taller es una adaptación de otras clases que ofrecemos para ayudar a los padres a sentirse más seguros antes de dar la bienvenida a un hijo”.

Combinando cuatro clases tradicionales en un resumen de un día, los temas que se cubrirán incluyen el parto, los fundamentos de la lactancia materna, la CPR para bebés y las destrezas prácticas para el cuidado del bebé, como bañarle y cambiarle los pañales.

El primer taller se llevará a cabo el 2 de marzo de 9 a.m. a 4 p.m. en el East Run Center en Lexington Park, frente a GreatMills High School. El costo es de $100 por pareja.

Visite MedStarStMarys.org/Calendar para inscribirse, o llame al 301-475-6019.

Mantenga a sus HijosSaludables este Invierno

Es la temporada de resfriados y gripe, y para los padres esto significa que es muy probable que, durante los próximos meses, visiten el consultorio de un pediatra con un niño enfermo. De acuerdo con la pediatra Catherine Ingard, MD, de MedStar Georgetown Pediatrics en Leonardtown, mantener a sus hijos saludables este invierno no es imposible. Ella ofrece estos tres consejos para mantener las enfermedades a raya.

VACÚNESE CONTRA LA GRIPE“Especialmente si tiene bebés o parientes mayores en casa”, dijo la Dra. Ingard. “Yo recomiendo que todos los niños de seis meses o más se vacunen contra la gripe. El año pasado fue el peor invierno de gripe que hemos tenido en décadas; yo espero que la podamos prevenir esta temporada”.

LÁVESE “Es importante que sus hijos aprendan a lavarse las manos a una edad temprana”, dijo. “Use agua y jabón, cante feliz cumpleaños mientras se las lave, haga lo que pueda para infundir en sus niños la importancia de lavarse las manos. El desinfectante de manos es un sustituto eficaz, especialmente si está fuera de casa”.

COMA DE MANERA SALUDABLE Y DUERMA BASTANTE“Usted necesita cuidarse y cuidar a su familia”, dijo la Dra. Ingard. “Una dieta saludable y dormir bien de noche les ayudarán a desarrollar su sistema inmunológico para que puedan combatir enfermedades”.

CONOZCA A LA DRA. INGARDLa Dra. Ingard está feliz de traer a la comunidad sus intereses de por vida en la medicina y el trabajo con niños. “Una de mis cosas favoritas sobre la pediatría es que a medida que se conoce a las familias, uno ve a varios hermanos, da la bienvenida a nuevos bebés y observa cómo crecen los niños”.

MEDSTAR GEORGETOWN PEDIATRÍA EN LEONARDTOWN

26840 Point Lookout RoadShanti Medical Center Suites 5 and 6 Leonardtown, Maryland 301-475-4610



Diagnóstico: DiabetesControlar la Diabetes Requiere un Enfoque de EquipoAYUDA A TRAVÉS DEL EJERCICIO

PACIENTE SE RECUPERA DE UN ATAQUE CARDÍACO Y CONTROLA SU DIABETESMary Springstead de Chaptico ha estado viviendo con diabetes durante más de dos décadas, pero eso no fue lo que la llevó al MedStar St. Mary’s Hospital a principios de este año. En mayo, ella llegó al Departamento de Emergencias debido a un ataque cardíaco, lo que resultó en un bypass cuádruple.

“No fue como se ve en la televisión”, dijo Mary, de 66 años. “No agarré mi pecho de repente. Estuve con síntomas por un par de meses”.

Como parte de su recuperación del ataque cardíaco, Mary fue remitida al Centro de Rehabilitación Pulmonar y Cardíaca Anne Dorney de MedStar St. Mary’s (siglas en inglés GADC) para participar en su programa Fase Cardíaca II. Lo que no sabía era que el programatambién ayudaría con su diabetes.

“Las personas con diabetes tienden a desarrollar enfermedades cardiovasculares a una edad más temprana que les causan ataques cardíacos o derrames cerebrales”, dijo Pam Laigle, MSN, RN, PCCN, jefa de

clínica de GADC. “Algunas personas con diabetes sufren daños en los nervios lo cual interfiere con el dolor normal que indica un ataque cardíaco. El personal de GADC está capacitado para monitorear y educar a los pacientes sobre cómo la diabetes afecta el sistema cardiovascular. “Comenzar un programa de ejercicios en un ambiente seguro tiene un efecto positivo en la reducción de la A1C, en el control de la presión arterial alta, la mejora de los niveles de colesterol para reducir el bloqueo de las arterias, la pérdida de peso y la mejora de las sensaciones de bienestar”.

Mary dice que es reconfortante contar con el apoyo y el asesoramiento del personal de GADC mientras hace ejercicio y que ellos le están ayudando a controlar su nivel de azúcar en la sangre y brindando consejos sobre la mejor manera de controlar su diabetes y su afección cardíaca.

“Me miden el azúcar en la sangre cuando comienzo a hacer ejercicio y la miden antes de irme”, dijo. “Definitivamente lo baja y puedo sentir la diferencia”.

“Es importante que los diabéticos monitoreen cómo responde su cuerpo al ejercicio, lo que puede ayudar a disminuir el azúcar en la sangre hasta por 24 horas”,

¿Qué es el A1C?De acuerdo con la American Diabetes Association, la prueba A1C le da una imagen de su control promedio de glucosa en la sangre (azúcar en la sangre) durante los últimos dos o tres meses. El monitoreo examina el azúcar en la sangre en ese momento; A1C representa un promedio de sus niveles de glucosa 24 horas al día.

dijo Pam. “En el programa le enseñamos a los pacientes los niveles seguros de glucosa para comenzar el ejercicio y los signos o síntomas que deben observar si se vuelven hipoglucémicos”. Un programa de ejercicios estructurado es importante para que cualquier persona mantenga u obtenga una salud óptima, pero las personas con diabetes deben estar aún más atentas debido a la destrucción que producen los altos niveles de glucosa en los vasos sanguíneos”.

SIGNOS Y SÍNTOMASLos primeros signos de diabetes pueden incluir:

Nivel bajo de azúcar en la sangre• Temblores• Latidos rápidos

del corazón• Sudoración• Deterioro de

la visión• Debilidad/fatiga• Dolor de cabeza• Irritabilidad • Ansiedad/mareos

Nivel alto de azúcar en la sangre

• Visión borrosa• Somnolencia• Micción frecuente• Piel seca• Sed extrema• Hambre

Mary Springstead hace ejercicios mientras es supervisada por James Farrar, MS, EPC, CES, del Centro de Rehabilitación Pulmonar y Cardíaca Grace Anne Dorney. 10 | HEALTHY LIVING INVIERNO 2018


TENEMOS LOS RECURSOS PARA MANTENERLE

Christine Youmans, BSN

Educadora de Diabetes

Instituto de Diabetes de MedStar en MedStar St. Mary’s Hospital

“Como enfermera en el hospital, vi a muchos pacientes luchar con la diabetes. Uno tiene pacientes que tienen la diabetes bajo control y otros que no están seguros de cómo cuidarse.

Durante mi primera cita con un paciente, les doy mucha información

sobre qué es la diabetes, cómo progresa la enfermedad y las pautas de dieta a seguir. Les hago un seguimiento con un nutricionista en el curso de un mes para que tengan algo de tiempo para hacer modificaciones en la dieta y comenzar a hacer ejercicio.

Discuto con los pacientes qué hacer cuando su nivel de azúcar en la sangre baja porque algunas personas recién están comenzando a tomar medicamentos o sus medicamentos están siendo ajustados. Les pido que lleven un registro de su nivel de azúcar en la sangre para darles una idea de cómo pueden necesitar cambiar su dieta o ver a su médico para ajustar sus medicamentos.

La diabetes afecta todas las partes de su cuerpo. Cuanto menos controlada está, mayor es el riesgo de derrame cerebral, ataque cardíaco y daño renal, pero si mantiene su A1C bajo y su nivel de azúcar en la sangre bajo control, puede llevar una vida saludable”.

Llame al 301-475-6019 para hacer una cita con Christine. Es posible que se requiera ser remitido por un médico.

Amani Alameer, MD

Endocrinóloga

Especialistas del Grupo Médico de MedStar en Leonardtown

“Ser diagnosticado con diabetes puede ser abrumador, pero si los pacientes adoptan buenos hábitos y se mantienen organizados con sus citas, pueden tener muy buenos resultados.

Mi objetivo principal es asociarme con los pacientes y tratarlos con

honestidad. También quiero que sepan que al final de su cita se convertirán en su propio médico y podrán controlarse a sí mismos y a su afección. A la mayoría de los pacientes realmente les gusta esto.

A pesar de tener monitores de glucosa continuos y nuevos medicamentos inyectables que ayudan con el peso, todavía tenemos las mismas reglas. Si el paciente no es proactivo en cuanto a involucrarse en su cuidado y no colabora con el médico, ninguna de estas nuevas modalidades funcionará bien.

Algunos médicos prefieren una forma tradicional de manejar las afecciones y otros no tienen miedo de probar cosas nuevas. “Me gusta usar algo nuevo si hay buena información para respaldarlo, me gusta darle al paciente la ventaja y la oportunidad de ver qué opciones hay y si funcionarán para él”.

Llame al 301-475-7750 para hacer una cita con la Dra. Alameer.

ADQUIERA CONOCIMIENTOS

El Instituto de Diabetes de MedStar en MedStar St. Mary’s Hospital ofrece un programa de educación sobre la diabetes reconocido por la American Diabetes Association. Obtenga más información sobre cambios sencillos que ayudan a prevenir la diabetes y hábitos saludables para las personas que viven con la enfermedad. Visite MedStarStMarys. org/Calendar o vaya a la página 18.

SÁNESE MÁS RÁPIDO

Los diabéticos a menudo desarrollan úlceras en los pies que pueden ser difíciles de curar. El galardonado Centro de Curación de Heridas de MedStar St. Mary’s Hospital ofrece una variedad de opciones de tratamiento clínicamente comprobadas para ayudar en el proceso de sanación. Llame al 240-434-7670 para obtener más información.

VEA BIENMedStar Eye Physicians ofrece servicios integrales de oftalmología que incluyen el tratamiento de afecciones relacionadas con la diabetes. La retinopatía diabética es la principal causa de ceguera en los Estados Unidos. Se recomienda a los pacientes con diabetes que se hagan exámenes completos de los ojos con dilatación cada año. Llame al 301-290-5915 para hacer una cita.

MUÉVASESe recomienda a las personas con diabetes hacer ejercicio por lo menos 150 minutos a la semana. Sin embargo, el ejercicio puede afectar sus niveles de glucosa. El programa MedFit de MedStar St. Mary’s, a través del Centro de Rehabilitación Grace Anne Dorney, ofrece ejercicios supervisados por profesionales con capacitación médica. Llame al 240-434-7143 para obtener más información.

ENCUENTRE UN PROVEEDOR

¿Necesita encontrar un médico de atención primaria o un especialista para responder sus preguntas y mantenerle en el camino correcto? Visite MedStarStMarys.org/FindADoc para ver recomendaciones de médicos en su área.

HÁGASE LA PRUEBA MedStar St. Mary’s Hospital ofrece tres laboratorios convenientemente ubicados en el condado de St. Mary’s: el edificio principal del hospital, el edificio Belmont en Leonardtown y el East Run Center en Great Mills. Visite MedStarStMarys. org/Laboratory para obtener números de teléfono, horarios y más información.

CONOZCA A LOS NUEVOS MIEMBROS DE NUESTRO EQUIPO

Visite MedStarStMarys.org/Diabetes para obtener más información sobre diagnóstico y tratamiento.


Noticias Breves de MedStar MedStarStMarys.org/Newsroom

MISSION OF MERCY AYUDA A 1,200 PACIENTESMission of Mercy (Misión de la Misericordia) del Sur de Maryland, una clínica dental anual para adultos abierta a todos se llevó a cabo del 27 al 28 de julio en Waldorf. Cientos de profesionales dentales ofrecieron voluntariamente sus servicios a más de 1,200 pacientes este año. MedStar St. Mary’s se complació en deshacerse adecuadamente de los desechos médicos al finalizar la clínica.

UN AÑO DE ‘REFLEXIONES’Octubre marcó un año desde la apertura de “Reflexiones”, la colección de recuerdos históricos del hospital que destaca nuestra historia de 106 años. Los visitantes son bienvenidos las 24 horas del día a la exhibición, ubicada en el primer piso del edificio principal adyacente al Café en Buena Vista.

Visite MedStarStMarys.org/Newsroom para obtener más información.

PREINSCRÍBASE HOY PARA EL EVENTO DE BIENESTAR DE LA MUJER QUE TENDRÁ LUGAR EL SÁBADO, 23 DE FEBREROAprenda sobre el Bienestar de la Mujer en un evento especial el sábado, 23 de febrero, de 8:30 a.m. a 2:30 p.m. en el nuevo atrio en MedStar St. Mary’s Hospital. Este programa de bienestar gratuito presentado por St. Mary’s Delicados, Inc. y MedStar St. Mary’s incluirá una variedad de exámenes de salud y destacará programas relacionados específicamente con la salud de la mujer. El espacio es limitado y se requiere preinscripción. Llame al 301-475-6019.

CUÉNTENOS SU HISTORIA¿Tiene una experiencia positiva en MedStar St. Mary’s Hospital que le gustaría compartir con la comunidad? Visite MedStarStMarys.org/HealthyLiving para proporcionar detalles. ¡Su historia podría aparecer en nuestra revista trimestral!

EL HOSPITAL OBTIENE UNA ‘A’ EN LAS CALIFICACIONES NACIONALES DE SEGURIDAD DE LEAPFROGMedStar St. Mary’s Hospital ha sido galardonado con una ‘A’ en la Calificación de Seguridad Hospitalaria del Otoño 2018 dada por The Leapfrog Group, reconociendo los sobresaliente esfuerzos para proteger de daños a los pacientes y el cumplimiento de los estándares de seguridad más altos en los Estados Unidos. Usando 28 medidas de datos de seguridad hospitalaria disponibles al público, Leapfrog asigna una calificación de seguridad de A, B, C, D o F a los hospitales según su desempeño en la prevención de errores médicos, infecciones y otros daños entre los pacientes a su cargo. Visite www.hospitalsafetygrade.org para obtener más información.


La Gratitud Hace la DiferenciaFamilia Local es Destacada en Video Después de una Carta de Agradecimiento

Visite MedStarStMarys.org/SaluteYourCaregiver para informarnos sobre la atención de calidad que recibió de un médico, clínico u otro asociado del hospital.

Visite MedStarMarys.org/PowerToHeal para:• Ver el video de Aly y su papá• Descubrir el impacto de la campaña Power to Heal• Hacer una donación en línea en honor de alguienque le haya brindado atención excepcional. ¿A quiénagradecerá?

Alyssa “Aly” Mason dijo que fue el peor dolor de estómago que jamás había sentido.

“Llegó a ser tan intenso que mi esposa dijo: ‘¿Por qué no la llevas a la sala de emergencias?’” dijo Marshall Lee Mason III, el padre de Aly.

Se determinó rápidamente que Aly necesitaba una apendectomía de emergencia que el cirujano Tushar Samdani, MD realizaría unas horas más tarde. Los padres de Aly estaban tan agradecidos por la atención que ella recibió, que escribieron una nota de agradecimiento al equipo que la atendió.

“Todas las personas fueron muy alentadoras, consideradas, y proactivas”, escribió Marshall, “asegurándose de que mi esposa y yo estuviéramos bien informados durante todo el proceso. Muchas gracias por un trabajo bien hecho. Alyssa se ha recuperado por completo y ha vuelto a ser la joven energética y simpática que usualmente es”.

Aly se recuperó rápidamente de la cirugía y las palabras de gratitud de la familia les llevaron a aparecer en un video que promociona la campaña anual Power to Heal (El Poder de Sanar) de MedStar St. Mary’s. El tema de la campaña de 2018 es “¿A quién agradecerá?” La campaña ofrece a los asociados del hospital y miembros de la comunidad la oportunidad de celebrar una creciente cultura de gratitud a través de un regalo en honor de un colega, amigo o cuidador.

En 2017, la campaña Power to Heal de MedStar St. Mary’s tuvo 147 participantes y recaudó $41,000, que se utilizarán para renovar el área de espera del Departamento de Emergencias. Los fondos donados a la campaña de 2018 se destinarán a la renovación del área de espera de Cirugía Ambulatoria.

“Nuestro hospital está siempre agradecido por el apoyo que recibimos de nuestros asociados y nuestra comunidad”, dijo Holly Meyer, directora de Mercadeo, Relaciones Públicas y Filantropía. “Nuestra meta número uno es brindar la mejor experiencia posible a nuestros pacientes y sus familias, y las expresiones de gratitud de la comunidad continúan inspirándonos a trabajar aún más para que esa meta se convierta en realidad”.


Done un Poco. Cambie Mucho.DONANTES AÑO FISCAL 2018: (1 DE JULIO DE 2017–30 DE JUNIO DE 2018)

$20,000+The Tarleton FamilyUS Acute Care SolutionsChristine Wray & John Felicitas

$10,000 — $19,999AMEWAS, Inc.Associates in Radiation MedicineThe Cherry Cove GroupG&H Jewelers, Inc.Pamela & David Jamieson

MedStar Health, Inc.MedStar Shah Medical GroupJennifer Blake MeyerChristine & Jonathan Trent

$5,000-$9,999Alliance Anesthesia Associates, LLCAnonymousBurch Oil CompanyCBRECerner CorporationAnna Choi & Richard FerraroCRGA DesignDarrell & King, LLCHeron Systems, Inc.Nilima & Krishna JayaramanJayaraman Medical Associates, LLCKBRwyleLedo Pizza System, Inc.Leonardtown Rotary Club

of St. Mary’s CountyManTech International CorporationKaren & Stephen MichaelsThe MIL CorporationRaley Watts & O’NeillServpro of St. Mary’s & CalvertThe Estate of Teresa Wren

$1,000-$4,999ab+c Creative IntelligenceBarbara W. AllenJennifer Alvey

All American Ambulance and TransportAMN HealthcareASEC, Inc.Bank of America Merrill LynchBonnie & Mark BowesDeborah & Richard BraamC3 Innovations, Inc.Mary & Charles CarruthCerasoli Stafford Media ManagementMary B. CheseldineCISCO Systems, Inc.CMI General Contractors, Inc.College of Southern MarylandCommunity Bank of the ChesapeakeDCS CorporationDean Lumber & Supply Merrill ErichsenErnst & Young, LLCMaria I. FamuyiwaInez FrazierKaren & John GarnerGerard S. O’Connor, M.D.HangerJosephine & John HarveyDiane Hellwich-WellonsJackson Lewis P.C.Amir KhanK & J Marketing, Inc.Alan KeenyLinda & Bill Lagle

MedStar St. Mary’s Hospital es su hospital comunitario sin fines de lucro. Confiamos en las contribuciones filantrópicas de individuos y empresas para hacer más que lo que podemos hacer nosotros solos. La generosidad de nuestros donantes, nuestros amigos, familiares y vecinos, nos permite mejorar significativamente la experiencia del paciente y nuestro alcance comunitario.

Nos gustaría agradecer a todos los que donaron en el año fiscal 2018 (1 de julio de 2017–30 de junio de 2018). ¡Realmente apreciamos su donación y su confianza en nosotros para continuar brindando atención médica de calidad y compasiva a toda nuestra comunidad!


DONANTES AÑO FISCAL 2018:(1 DE JULIO DE 2017 –30 DE JUNIO DE 2018)

The Herbert M. & Naomi R. Leavitt Family Charitable Trust

Regina LewisMaria McCrossenHolly & Stephen MeyerMorris & Ritchie Associates, Inc.Elizabeth MorseOld Line BankPAE Applied Technologies, LLCParlett Affiliated CompaniesPNC Bank - Breton BranchPrinting Press, Inc.Rolyn Companies, Inc.Kimberly & Charles RosenfieldElla May & Robert RussellSabre Systems, Inc.Stacy & Kenneth SametSomething Special by TracySouthern Knights Rod & Custom

Car Club, Inc.Southern Maryland Electric

CooperativeSpice Fitness, LLCStandard Textile Co., Inc.St. Mary’s College of MarylandTaylor Gas Company, Inc.Toyota of Southern MarylandUp-To-Date Laundry, Inc.Vanguard Charitable Endowment

ProgramVenable, LLPW.M. Davis, Inc. General ContractorsLaura & Eric WagnerLori & Rick WerrellXerox Corporation

$500 - $999Karen Abrams & James KenneyLori Amonett-WilsonNicole & Dennis Atlas, Sr.Jan & Tom BarnesNancy & Edward BrinsfieldAnnette & Frank Broner

Hannah BulynkoCapital Food Service, Inc.Anne & Wayne DavisPamela & William DunkinEdward JonesKristine & John GreelyJ.F. Taylor, Inc.Leonardtown Business AssociationLeonardtown Lions Club Charitable

Foundation, Inc.Roberta & Keith LokerJoan & Alfred Mattingly, Sr.John T. MattinglyCecil McCarthyPenny & George McKayCarol & William MoodySalwa Omeish & Yahia TagouriPhocus Video Molly & Stephen SchmeiserSusan Smith & Shane MattinglyBarbara & Michael ThompsonTri-County Abstract, Inc.Lea & Arthur WeaverHelen & Raymond WerneckeDawn Yeitrakis

<$499Lauren AbellMinoo & Mehrdad AkhlaghiLewie Aldridge, Jr.Clara & Raymond AllenBetty AngleConnie & Harry ArnoldAskey, Askey & Associates, CPA, LLCDesiree & Aros AxleyShirley & Bernard BaileyDorothy BaileyBeverly BallardPamela BarnardTytiana BarnesJoan BarrettFranzeska BeckerAgnes Bean

Mary BerubeShawanda BiscoeBlair’s Jewelry and GiftsDeborah & Lawrence BodenKaren BondDenise BowenErika BowenGilbert BowlingJennifer BreenJoanna BrennerMarc BriereGay BrittainJoan BrockCatherine BryantWendy & Dale BucklerTimothy BuhlerJune CalhounBailey CantrellLea CarranzaDominique CavanaughCarla & Thomas CavanaughClara ChiJames ChildressNorma ClarkeWilliam Coates Sareena ColemanLinda & Roland Colina, Sr.Tarsha CollinsMary Belle CombsFrances ConwayLaura & Wesley CookCarol CoppenbargerColleen CorlissLigaya CorpusRosemary CoxPaula CoxonDorothy CreechKaty CrowellBrenda CurryKevin CusicCharlene CyrChristina & Steve Daczkowski

Norry & James DarceyHelen & Thomas DaughertyAnn M. DavisAnna DeckerTerry & Michael DerbyDiane DelahayKay D’EspositoOlga DeweyEdgar DiRaimoDeborah & Daniel DixonEdward DonahueHang K. Do-NuyenTyrone DoveDowns Plumbing & Heating, Inc.DRN Environmental Solutions, LLCFranziska & Carl DubacSusan & Joseph DyerCorey DysonGary EadyNancy & Crawford EasterlingKelly EdwardsRobert ElrodMary & Keith FairfaxSherry & Gerald FarrSarah Fawcett-Lee & Jason LeeKaren & Daniel FeeleyAdele & Ryan FieldsMichelle & John Flatley, Jr.Susan & James FletcherMary & Paul FletcherJulie FranceKathryn & Carl FranzenChristine FyockHugh GardinerJohn GattonMargot & Daniel GearyDiane & Joseph GermainPaul & Harwant GillGlobal ImpactLorena & Arthur GoellerJoseph GoldsboroughDiane Gooding

Vehículos financiados mediante subvenciones

Sillas de infusión financiadas por Philanthropy Committee

(Comité de Filantropía)Becas financiadas por Philanthropy Committee

(Comité de Filantropía)


Las renovaciones en el atrio continúan con el apoyo de Power to Heal campaign, Medical Staff (Personal Médico), Philanthropy Committee (Comité de Filantropía), Leonardtown Rotary Club

Visite MedStarStMarys.org/WaysToGive para obtener información sobre cómo hacer una donación deducible de impuestos a fin de año.

Madalyn GoodingJames W. GosnellW. Edelen GoughBrandon GrayRegina & John GreelyPeter GreenQueen GreeneCandlist & Jake GreenwellSandra & Daniel GreenwellSamantha GriggAlicia GronsethDeborah GrossSandra GutierrezDonna GuyPatricia & Glenn Guy

Carmel HammerlundTammy HardestyJames HarkinsLori & Tracy HarrisDana HavelkaRuby & Steven HawksMartha HaywardSara & John HazudaMaria Icaza & Glenn HeislerIngrid HersheyElaine & Michael HewittJeanne HillRobertha HillJenna HolmesDoris HoltE.T. HorneStacey HortonTheron HudsonApril HusseyMary IbegbuKaren IndgjerJeni & Dean IrwinMiatta JacksonThomas JaniszewskiLiliane JarboeJay Worch Electric, LLCElaine & Charles JeffriesKathy JohnsonMegan JohnsonMoira JohnsonJohn JohnstonLarry JonesRichard JordanLaura Radesca & Jose JuambeltzPhyllis & John JosephGeraldine JuneKarl KarnbachJohn Kelly, Jr.Cedar KnebelLinda KolbeJacque LaValleKimberly LegaspiLisa & Donald LewisBria LloydAnna & Francis LongJason LongRachel LytleDianne ManuelJulie MarableWalter Marable, IIIJoellen MarekKarla & Thomas MatthewsMattingley-Gardiner Funeral

Home, P.A.James V. MattinglyPatricia & Joseph MattinglyShirley & Stephen MattinglyMary MaxwellMarion & William McAloonSusan McCallumJeanette McCullyMary & Clarke McKinneyLaura McKinneyTheresa McKinneyNancy & John McNultyJacki & David MeiserRoxann & Luis MejiaElizabeth MetzgerFlorence & Michael MichalskiAngela MiesowitzSusan MiesowitzCarolyn & Lawrence MilanDevin MillerBarbara MillettEleise MooreNicholas MoralesMarianne & Richard MorelandMichelle & Ryan MorningVirginia MorrisClaire & William MulfordJennifer MyersMiriam MyersAlicia NelsonVicky NelsonRenee & James NorrisMary & James R. Norris, Jr.Catherine OliverSandra OndrejcakCatherine OrrVersha & Vernon OsburnCecelia PancottiBetsy & John K. Parlett, Jr.Kathryn PeacherCasey Page PfeiffPhillips 66Jodi & James PilkertonRobin & Francis PilkertonMichael PolizziJoan & Jeffrey PopielskiSarah PotterJo Ann PottsTricia & Mel PowellVicki PylantQ Real EstateRichard QuiggR.A. Barrett & Associates, Inc.

Joan RaleyMichael RedshawAlfreda ReynoldsCharles RidgellRedda RiffeCharlene RohulichMichael RuizPatty Vernon-Rusher &

Jeffrey RusherBeverly RussellDarlene RussellOlivia RussellRegina RussellEmily SalanonRobert W. Sax, Jr.Kara ScarbroughDawn & Michael SchachterleValinda & Robert SchallerJennifer SchmidtToni ScottJoshua ShafferKathryn & James SharkeySuzanne ShawLori ShillingJohn ShimskiRenee & Donald SirkRussell SladeLorian SloperCari & Joseph SmileyElizabeth & Gordon Smith Flo SmithJanet SmithLinda SnivelyMary Ann & Michael StammRobert StancilRegina SteeleSigrid & William StilesPaula & Tim StorchShelly StottScott StrobelTina StrolleHeather Stroud

Sillas mecedoras para Women’s Health & Family Birthing Center (Centro de Maternidad y Salud para la Mujer y la Familia) financiadas por grupo Auxilio de Voluntarios

Equipo quirúrgico donado por Philanthropy Committee (Comité de Filantropía)

Sala de terapia ocupacional financiada por Philanthropy Committee (Comité de Filantropía)


Las renovaciones en el atrio continúan con el apoyo de Power to Heal campaign, Medical Staff (Personal Médico), Philanthropy Committee (Comité de Filantropía), Leonardtown Rotary Club

UN VISTAZO Al 2018MedStar St. Mary’s Hospital es un hospital comunitario de servicio completo con 109 camas, que ofrece atención de vanguardia para emergencias, pacientes graves hospitalizados y pacientes ambulatorios. Como un hospital sin fines de lucro, los ingresos se reinvierten en la comunidad y mejoran la atención al paciente.

Mary SullivanLynne & Bronson SweeneyMary & David SwiftElizabeth & Roland SydnorJanice & James TanavageBetsy & William TannerNicholas TapazoglouBernard TaylorLinda & Bob TaylorChristine TaylorLoretta TaylorPaula & Rick TepelThe Good Earth Natural FoodsAlice ThomasKathy Thomas Richard TrossbachCaroline & W.J. TrossbachKaren & Jeremy TuckerCarolyn VezzosiChristina & Allen ViaLaura VigneaultJoseph WallaceKatie & Thomas WattsChristine WellsDaniel WhiteSherry & Vincent WhittlesTemeria WilcoxMarcy & Ernest WilliamsVirginia WilliamsHeather WindsorMichelle WindsorBrenda WolcottJoann & David WoodBeverly & James WoodBarbara & John F. Wood, Jr.John G. WoodChristine & Robert WoodFlora & John WoodwardDavid WrightPatricia WrightLisa YagerTondra Young

MedStar St. Mary’s ha sido galardonado con el Premio 2018 de Practice Greenhealth en Reconocimiento a Colaboradores para el Cambio, por mejorar y ampliar continuamente los programas para eliminar el mercurio, reducir y reciclar los desechos, obtener productos de forma sostenible y otras iniciativas. El hospital ha recibido previamente el Premio de Reconocimiento a Colaboradores.

¡Vamos por el oro! Nuestro hospital obtuvo los máximos honores en los Premios de Bienestar en el Trabajo 2018, patrocinados por Healthiest Maryland Businesses, una división del Departamento de Salud de Maryland. La distinción de nivel de oro se otorgó con base en las actividades de bienestar disponibles para los asociados.

El Departamento de Mercadeo, Relaciones Públicas y Filantropía de MedStar St. Mary’s fue recientemente galardonado con 10 premios otorgados por el Programa de Premios Aster y el Informe de Mercadeo de la Atención Médica (siglas en inglés HMR).

HOSPITALIZACIONES

7,913CASOS DE CIRUGÍA AMBULATORIA

7,266NACIMIENTOS ANUALES

1,143VISITAS AL DEPARTAMENTO DE EMERGENCIA

49,643NÚMERO DE ASOCIADOS

1,243VISITAS DE CONSULTA EXTERNA

100,343PACIENTES EXTERNOS EN OBSERVACIÓN

2,675

Healthy LivingINVIERNO 2018

Grupos de Apoyo

Enfermedad de AlzheimerEl cuarto martes de cada mes, 22 de enero, 26 de febrero, 6:30 p.m., Discovery Commons en Wildewood, California, Maryland

Cirugía BariátricaSegundo sábado de cada mes, 8 de diciembre, 12 de enero, 9 de febrero, de 10 a 11 a.m., Health Connections

Madres Lactantes Semanalmente los miércoles, de 10 a.m. hasta el mediodía, Health Connections

Cáncer de SenoEl último lunes de cada mes, 28 de enero y 25 de febrero, de 6 a 7 p.m., Health ConnectionsSegundo miércoles de cada mes, 12 de diciembre, 9 de enero, 13 de febrero, de 1 a 2 p.m., East Run Center, 45870 East Run Drive, Lexington Park

Enfermedad de Parkinson El segundo martes de cada mes, 11 de diciembre, 8 de enero, 12 de febrero, 6 p.m., Health Connections

Sobrevivientes de Derrame CerebralTercer martes de cada mes, 18 de diciembre, 15 de enero, 19 de febrero, 5:30 p.m., Health Connections

Bienestar y Eventos para Personas Mayores Almuerzo de Senior Gold CardPrimer jueves de cada mes, 6 de diciembre, 3 de enero, 7 de febrero, 12:30 p.m., Health Connections, Outpatient PavilionProgramas educativos y almuerzo

con entrenamiento de estilo de vida entre sesiones. El costo es de $99. Este programa de un año es una combinación de sesiones semanales y mensuales.

Vivir Bien con la Diabetes28 de enero, de 1 a 3:30 p.m., Northern Senior Center, Charlotte Hall y 12 de marzo, de 6 a 8:30 pm, Health ConnectionsEste taller de siete semanas puede ayudar a las personas con diabetes a controlar esta condición, realizar actividades normales, agregar actividades saludables a sus vidas, y manejar los cambios emocionales. Llame al 301-475-6019 para inscribirse.

Ejercicio, Nutrición y Control del Peso¡NUEVO! Sesiones Gratuitas de Información Bariátrica 5 de diciembre, 19 de diciembre, 16 de enero, 30 de enero, 6 de febrero, 20 de febrero, de 5:30 a 6:30 p.m., Health Connections, Outpatient PavilionObtenga más información sobre las cirugías para perder peso que se ofrecen en MedStar St. Mary’s con el cirujano Nicholas Tapazoglou, MD. Requerido para aquellos que desean hacerse la cirugía. Sin costo. Visite MedStarStMarys.org/WeightLoss para reservar su puesto, o llame al 240-434-4088.

Análisis de Composición CorporalSólo con cita previa, Health ConnectionsEl examen incluye un análisis profundo de la composición corporal. El costo es de $15. Llame al 301-475-6019.

Programa MedFit Los martes y jueves de 7:15 a.m. a 5 p.m.; los lunes y miércoles de 2:30 a 5 p.m., gimnasio abierto en el Centro Grace Anne Dorney. Programa de ejercicios supervisado

gratuitos. Llame al 301-475-6019 para inscribirse.

Cuidado del CáncerGrupo de apoyo para el cáncerPrimer y tercer miércoles de cada mes, de 7 a 8:30 p.m., Servicios de Atención e Infusión para el Cáncer. Llame al 240-434-7247.

Luzca Bien, Siéntase MejorLlame para averiguar fechas, Outpatient Pavilion, Servicios de Atención e Infusión para el Cáncer.Programa gratuito con la National Cosmetology Association (Asociación Nacional de Cosmetología) y la American Cancer Society para ayudar a las pacientes con cáncer a aprender técnicas de belleza prácticas. Llame al 240-434-7247.

Educación en DiabetesControle la Diabetes con EducaciónMedStar St. Mary’s Hospital ofrece a individuos y grupos programas reconocidos por la American Diabetes Association (siglas en inglés ADA). Debido a que el programa está reconocido por la ADA, los servicios están cubiertos por Medicare, Medicaid y la mayoría de los planes de seguros privados. Llame al 301-475-6019 para obtener más información.

Cambios Sencillos (Prediabetes)20 de marzo, de 5:30 a 6:30 p.m., Health Connections Participe en nuestra clase de un año diseñada para eliminar posibles factores de riesgo de diabetes al hacer cambios sencillos y más saludables en su vida. Nuestro programa incluye exámenes gratuitos de composición corporal, folletos, obsequios y apoyo

CALENDARIO

1818 || HEALTHY LIVING INVIERNO 2018 CALENDARIO

médicamente para ayudar a cambiar el estilo de vida sedentario y a manejar enfermedades, incluyendo hipertensión, diabetes, colesterol, obesidad y EPOC. El costo es de $30 por mes, o $75 por tres meses. Llame al 240-434-7143.

Viva su Vida a su Manera, Maneje sus SíntomasVivir Bien con Afecciones Crónicas1o de abril, 6 p.m., Health Connections ¿Tiene afecciones crónicas tales como presión arterial alta, colesterol alto, asma, enfermedad cardiovascular o diabetes que son difíciles de manejar? Este taller de siete días le enseñará diferentes herramientas para ayudarle a manejar las afecciones crónicas que impactan su vida diaria. Llame al 301-475-6019 para inscribirse.

Educación sobre el Parto y la Familia Las clases se llevan a cabo en el Pabellón para Pacientes Ambulatorios. Los cursos se llenan rápidamente; llame al 301-475-6019.

Futuros PadresMedStar St. Mary’s Health Connections ofrece la siguiente serie exhaustiva de clases para preparación de los futuros padres:

Tenga en cuenta: algunas clases requieren un número mínimo de participantes para realizar el curso. Si surge la necesidad de cancelar una clase, haremos todo lo posible para acomodarle en una fecha alternativa.

Cuidado del Bebé y Más* 3 de diciembre, 7 de enero, 4 de febrero, 6 p.m., $15 por pareja, $ 25 por internet*. Enseña habilidades prácticas como bañar y cambiar pañales, combinadas con formas de mejorar el desarrollo cerebral de su bebé.

• Conceptos Básicos de la LactanciaMaterna — 10 de diciembre, 14 deenero, 11 de febrero, 6 p.m., $15 porpareja.

• Parto* — 15 de diciembre, 19 deenero, 16 de febrero, de 9 a.m. a 4p.m., $55 por pareja..

* Las opciones por internet están disponibles como

un curso de actualización o para aquellos que no pueden asistir a las clases tradicionales. Sólo se aplica a clases selectas.

¡NUEVO! Taller de un Día2 de marzo, de 9 a.m. a 4 p.m., East Run Center en Lexington Park, $100 por pareja Combina cuatro clases tradicionales en un resumen de un día. Los temas incluyen el parto, la lactancia materna, CPR infantil y las habilidades prácticas para el cuidado del bebé, como bañarlo y cambiar pañales.

CPR de Bebés 17 de diciembre, 28 de enero, 25 de febrero, 6 p.m., Centro de Educación y Simulación, $20 por persona.

Safe Sitter (Niñera Segura)2 de febrero, de 8:30 a.m. a 4 p.m., Health Connections, $65 Adolescentes de 12 a 14 años aprenden pautas sobre cuidado de niños, primeros auxilios básicos y CPR.

Clases de la American Heart AssociationOfrecidas en el Centro de Educación y Simulación, 41550 Doctors Crossing Way, Leonardtown. Inscríbase en sitelms. org con los códigos de registro (abajo). Para obtener información, llame al 202-643-1841 o envíe un correoelectrónico a [email protected]. Lastarjetas de certificación se envían porcorreo electrónico al finalizar el curso.

Salvacorazones CPR/AED (CS-018659)20 de diciembre, de 5 a 9 p.m.; $75 Aprenda CPR, cómo usar un AED y la eliminación de la obstrucción de las vías respiratorias por objetos extraños en adultos, niños y bebés.

YogaLos jueves a partir del 7 de febrero, 4 p.m., Health Connections; $80Esta clase de 10 semanas es enseñadapor el Instructor Bhasker Jhaveri, MD. Losparticipantes pueden comenzaren su propio nivel y habilidad, yexperimentar los beneficios relajantesdel movimiento suave. Para inscribirse,llame al 301-475-6019.

PulmonarClub de los que Respiran Mejor20 de diciembre, del mediodía a 1 p.m., Health ConnectionsLas personas con enfermedad pulmonar, como la EPOC, aprenden técnicas de respiración, cuidados de salud en el hogar y ejercicios en este programa gratuito que se ofrece en colaboración con la American Lung Association. Llame al 240-434-7143.

Clases para Dejar de Fumar En este programa de ocho semanas, obtendrá conocimientos sobre su hábito de fumar junto con modificaciones de comportamiento, manejo del estrés y técnicas para dejar de fumar. Todas las clases son gratuitas y ofrecen medicamentos para ayudarle a dejar de fumar. Visite SMCHD.org/Tobacco o llame al 301-475-4330.

Programa de Respuesta a la SobredosisEl Departamento de Salud del Condado de St. Mary’s ofrece un programa gratuito de respuesta a la sobredosis para capacitar a las personas sobre cómo administrar Naloxona y cómo cuidar a alguien hasta que llegue la ayuda de emergencia. Visite SMCHD.org/Overdose para obtener una lista de las fechas y ubicaciones de las próximas clases. Para más información, llame al 301-475-4297.

Nueva Ubicación de ClasesAdemás de Health Connections en elPabellón Outpatient en MedStar St. Mary’s,algunas clases también se ofrecen en el nuevoEast Run Center, cerca de Great Mills Road. 45870 East Run Drive, Lexington Park, Maryland

Los precios de las clases están sujetos a cambios.

Visite MedStarStMarys.org/Calendar para obtener más información sobre grupos comunitarios y de apoyo.

SITIO WEB

HEALTHY LIVING INVIERNO 2018 CALENDARIO | 19


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Estudiantes Locales de Atención Médica Reciben BecasEl MedStar St. Mary’s Hospital otorga becas anuales a los candidatos que desean seguir carreras en atención médica que son esenciales para la atención de nuestros pacientes. Sólo una pequeña muestra de estas opciones de carrera incluye enfermeras registradas, tecnólogos en imágenes, terapeutas respiratorios, codificadores de registros médicos, tecnólogos de laboratorio y farmacéuticos.

A cambio de un empleo de duración predeterminada en el hospital después de su graduación, los estudiantes pueden recibir hasta $3,000 por semestre durante cuatro años para matrícula, libros requeridos, tarifas de laboratorio y uniformes designados por la escuela. Se da preferencia a los estudiantes en los condados de St. Mary’s, Calvert y Charles.

Alentamos tanto a los recién graduados de la escuela secundaria como a los estudiantes que reingresan a que soliciten la beca, la cual está completamente financiada a través de generosas donaciones de empresas e individuos en nuestra comunidad. Las ganancias de la gala del MedStar St. Mary’s Hospital de este año beneficiarán al programa de becas, que ha ayudado a 149 estudiantes y seguimos contando.

Las solicitudes deben entregarse a Recursos Humanos antes del 13 de marzo de 2019.

Visite MedStarStMarys.org/Scholarships para obtener más información y presentar una solicitud, o llame 301-475-6018.

CULTIVANDO EL TALENTO

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