Hábitos de la vida saludable
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HÁBITOS DE LA VIDA
SALUDABLE
Los profesionales de la salud
con comportamientos saludables
son mas proclives a tener mejores
practicas en el estudio y tener un
mejor rendimiento.
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Alimentación
equilibrada
Evitar
sustancias
nocivas
Hacer ejercicio
físicoDescansar
tiempo necesario
Hábitos de
higiene
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ALGUNOS HÁBITOS SALUDABLES
Comer saludablemente teniendo un
buen plan alimenticio
Dormir suficiente.
Descanso
Practicar algún deporte.
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QUE HACER CUANDO LLEGUEN LOS EXÁMENES
Tratar de tener tranquilidad , ser optimista y
una buena actitud
Hay varias cosas que debemos cuidar como:
Higiene alimentación actividad fisica
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ACTITUD POSTURAL DESCANSO
AMBIENTE LUZ
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CONSUMO DE RIESGO
Aquí se encuentran los depresores del
sistema nervioso que es un efecto muy
parecido al del sistema nervioso. Algunos
de estos serian:
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TIENE BUENOS HÁBITOS DE ESTUDIO
AUTO-EVALUETE Se tienen que tomar los hábitos que uno
hace o no hace que adaptamos al
estudiar
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HÁBITOS DE ESTUDIOS
Es la mejor opción para ponerse a
estudiar y tener un mejor rendimiento.
Es recomendable que los alumnos
tengan un buen plan de estudio y una
buena organización para aprenderse
con mas facilidad las cosas
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PLANIFICACIÓN
Es tener un plan a futuro ya puede ser a
corto plazo o a largo plazo de ir
planeando como pueden estudiar u
organizarse para cuando llegue el día
del examen no se nos complique.
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COMO PUEDE SER LA PLANIFICACIÓN
Personal Sencilla y realista Flexible
Rectificable
Escrita