GUÍA N°1 - sagracorsoledad.edu.co · PROPÓSITO EXPRESIVO: que yo comprenda y analice la...

INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA SAGRADO CORAZÓN Aprobada según Resolución No. 8758000490 – NIT 800251680 – DANE 108758000490

SOLEDAD – ATLÁNTICO.

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PA_00_SGC_13012016 00 GUIAS Última revisión:14/01/2019

GUÍA N°1

ÁREA: EDUCACION FISICA GRADO: CUARTO

Docente; JOSE FLORIAN, ,DIANA BENITEZ, ROSA E. VILLAFAÑES,MATILDE ALVAREZ PERIODO: PRIMERO IH (en horas): 10

EJE TEMÁTICO

FUTSALA, Calentamiento antes de iniciar la práctica de educación física.

DESEMPEÑO Ejecuta adecuadamente ejercicios físicos relacionados con las capacidades físicas.

NÚCLEO TEMÁTICO:

calentamiento antes de iniciar la práctica de la educación física.

Posición básica del jugador.

Conducción

Pases

Recepción

Pateo

Cabeceo.

Acciones del portero

HABILIDAD(ES) DE PENSAMIENTO MOTRICES, CUIDADANAS Y LABORALES

INDICADOR(ES) DE DESEMPEÑO(S) 1. Ejecuta adecuadamente ejercicios físicos relacionados con las capacidades físicas. 2. Realiza correctamente los movimientos de calentamiento

3. Ejecuta correctamente los gestos técnicos de movilidad articular 4. Realiza ejercicios de movilidad 5. Reconoce la importancia de hacer Suaves estiramientos sostenidos, para preparar los músculos, ligamentos

asociados y tejidos conectivos.

SITUACIÓN(ES) PROBLEMA(S): Porque es importante realizar actividades que me permiten mecanizar los movimientos que realizo en un calentamiento



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FASE AFECTIVA O MOTIVACIONAL Ejercicios y juegos de precalentamiento (carreras cortas, recibir balón…)

Glosario:

Tobillos

Rodillas

Articulación de cadera a pierna

Cadera

Tronco

Hombros

Codos

Articulación del cuello

FASE COGNITIVA O DE ELABORACIÓN Como realizar la movilidad articular Se deben realizar ejercicios de movilidad articular antes de cualquier práctica deportiva. Los ejercicios ilustrados deben hacerse con calma, contando cada una de las repeticiones y siguiendo el orden de sentido ascendente o descendente.



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ETAPA FINAL: realizo un estiramiento enfocado en lo trabajado principalmente, posteriormente voy a zona de hidratación y retorno al salón en orden



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INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECIFICO

TIEMPO PREVISTO: 2 HORAS PROPÓSITO EXPRESIVO: que yo comprenda y analice la importancia de potenciar la carrera, paradas, fintas, giros y cambios de dirección. Para el adecuado desarrollo del futbol sala FIFA. MOVIMIENTOS SIN BALÓN: CARRERA, PARADAS, FINTA, GIROS, CAMBIOS DE DIRECCIÓN. Los movimientos sin balón, que son indispensables para la práctica del mini futbol sala FIFA. Se clasifican en carreras, paradas, fintas, giros y cambios de dirección. Según los principios del deporte.



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FASE SOCIAL O DE SALIDA CRITERIOS DE EVALUACIÓN EXPLICA EL ESQUEMA



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ACTIVIDAD DE MOTIVACIÓN: JUEGO SIN IMPARTIR NORMAS( LIBRE) INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: POSICION BASICA DEL JUGADOR TIEMPO PREVISTO:(2 horas)



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PROPÓSITO EXPRESIVO: que yo comprehenda y analice la importancia de conocer y estimular las diferentes superficies de contacto del pie. Para el adecuado desarrollo del futbol sala FIFA. MOVIMIENTOS CON BALÓN SUPERFICIES DE CONTACTO PIE: PLANTA, PUNTA, EMPEINE, BORDE INTERNO Y EXTERNO, TALÓN. Los movimientos con balón, se utilizan superficies de contacto del pie como: planta, punta, empeine, talón, borde interno y externo. Que son indispensables para la práctica del futbol sala FIFA. Movimientos con balón. Superficies de contacto del pie como: planta, punta, empeine, talón, borde interno y externo. Etapa inicial: realizo respectivo calentamiento específico, con cada una de sus fases. Enfocado a lo que se espera trabajar en la etapa central. Etapa central: realizo familiarización con el implemento, actividad antes de entrar a trabajar con superficies de contacto (modelado por el docente). Se divide el grupo entre hombres y mujeres, para cada género deben quedar dos subgrupos Realizo actividad de balonmano, intentando anotar un gol en la portería contraria solo con la superficie indicada Ejemplo: los pases se deben realizar con la mano, pero al momento de anotar solo puede ser con la superficie de contacto estipulada por el docente. Realizo desplazamientos con balón, utilizando las diferentes superficies de contacto del pie. Etapa final: Realizo ejercicios de estiramiento, enfocado a los grupos musculares y segmentos corporales más utilizados en la clase. Doy vuelta a la cancha caminando para retornar a un estado estable. Utilizo el recurso hídrico y retorno al salón en completo orden y silencio.



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INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: LANZO Y RECIBO EL BALÓN

Etapa inicial En parejas, con un balón: En frente de tu pareja lanza el balón con una trayectoria en parábola dirigida al muslo de tu compañero, repítelo 10 veces por cada pierna y cambias los roles de juego. Etapa central:: EJERCITA LOS SIGUIENTES PUNTOS :

Etapa final: DEFINE LAS CUALIDADES FISICAS BÁSICAS



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Etapa inicial PROPÓSITO EXPRESIVO: que yo comprenda y analice DIFERENCIAS entre futbol sala y futbol salón. Para el adecuado desarrollo del futbol sala FIFA. Etapa central: dibuja la cancha el balón, y enumera las reglas del futbol sala

FASE SOCIAL O DE SALIDA CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1. CONTENIDO CONCEPTUAL (Evaluación oral y escrita, exposiciones (40 %)

2. CONTENIDO PROCEDIMENTAL (Talleres, tareas guía, revisión de cuaderno, actividades en clase (40%)



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EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE - Realización de las actividades propuestas en el cuaderno.

-Desarrollo de actividades de la guía en el cuaderno y talleres.

- Participación activa en las clases.

-Sustentación de los temas vistos en clases.

-Observación directa sobre el desempeño y actitud en el desarrollo de cada una de las actividades propuestas. AMBIENTES DE APRENDIZAJE, RECURSOS - Salón de clase y cancha de la institución. BIBLIOGRAFÍA Y / 0 CIBERGRAFIA

Dimas Carrasco Bellido, David Carrasco Bellido, Darío Carrasco Bellido; Instituto Nacional del Deporte,

Universidad Politécnica de Madrid, Teoría y práctica del entrenamiento deportivo. Tema 7 a 10:

disponible en

http://www.futbolcarrasco.com/apartados/inef/4curso/9.pdf

ALBA B. Antonio Luis. Test funcionales, cine antropometría y prescripción del entrenamiento y la

actividad física. Armenia, Kinesis, 2005. 275 págs.





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