Girosalut 37

ENTREVISTA:

SILVIA PUIG(MAMAKILLA)

SÚPER ALIMENTS:

LES NOUS (CASA AMETLLER)

Guia de Salut, Cos i MentRevista gratuïta Guia de Salut, Cos i MentRevista gratuïta

No em llencis, regala’m!Núm. 37 · Edició bimestral · octubre/novembre 2015

Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses!SALUT DE L’HÀBITAT, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG,

TRACTAMENTS, AGENDA, DIRECTORI DE PROFESSIONALS, PRODUCTES I SERVEIS... i molt més!

Guia de Salut, Cos i MentRevista gratuïta

ESPECIAL:

DESCOBREIX LA GARROTXA MÉS

NATURAL!

6anys

M O L T E S GR

ÀC

IES! 37 EDICION

S J

U

NT S

ENTREVISTA:

SILVIA PUIG(MAMAKILLA)

SÚPER-ALIMENTS:

LES NOUS (CASA AMETLLER)

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 3

On podeu trobar GIROSALUT? Centres de teràpies · Spas · Balnearis Consultes dels professionals · Biblioteques · Dietèti ques · Herboristeries Associacions · Fundacions · Parafarmàcies · Supermercats Bio i Ecològics · Restaurants · Forns de Pa · Boti gues Especialitzades · Farmàcies Centres d’assistència · Centres de dansa · Gimnasos · Centres de Ioga · Tai-Txi Tècniques Orientals · Universitats Centres de Bellesa · Estèti ques...

EditorialSIS ANYS JUNTS!Benvolguts clients, amics i lectors,

Després d’un enorme esforç per part del nostre equip, GIROSALUT compleix amb aquest número trenta-set 6 anys al costat de tots vosaltres.

Volem agraïr sincerament el suport rebut per tots els nostres clients i amics perquè la nostra publi-cació hagi anat millorant dia a dia amb l’esforç i unió de tots.

Sis anys enrere, quan iniciàvem el nostre projec-te no ens podíem imaginar que seríem acceptats amb tant d’afecte i respecte pels nostres lectors i amics.

Hem superat sens dubte totes les nostres expec-tati ves, i per aquest moti u volem donar-vos since-rament les gràcies.

Gràcies a tots!Carolina Soler

Directora

Sumari ESPAIS / IOGA / MÓN INTERIOR: 4. ENTREVISTA SILVIA PUIG PER REDACCIÓ

8. LES EMOCIONS TRACTADES DES DEL IOGA PRÀCTIC II

PER IOGA PRÀCTIC

11. IOGA IYENGAR PER ENRIC SALA

12. PER QUÈ EL SO ES TAN BO PER EDGAR TARRÉS

PROPOSTES / ALIMENTACIÓ NATURAL: 18. DESCOBREIX LA GARROTXA MÉS NATURAL

PER REDACCIÓ

26. LES NOUS, SÚPER-ALIMENT PER CASA AMETLLER

SALUT NATURAL / PSICOLOGIA29. DOLOR I DESGAST ARTICULAR PER GENCIANA

30. FISIOPILATES PER REHABILATES

32. TERÀPIA RINERT PER PLACETE VERD

34. LA RESPIRACIÓ PER SERGI GÓMEZ

36. ODONTOLOGIA AMBIENTAL PER MAR LÓPEZ

38. OLI DE COCO PER MÓNICA ALBERTÍ

43. ELS BENEFICIS DE L’AIGUA DE MAR PER AQUAMARINA

50. EL CARÀCTER LÍMIT O BORDERLINE II POR DR. FRIGOLA

55. ENTREVISTA ÁNGEL GORDON PER REDACCIÓ

56. LA GUIA VERDA DIRECTORI

63. AGENDA

mima’t

Centre, 3, 17174 - Sant Feliu de PallerolsTf. 972 444 186 c/e: [email protected]

Herbolari i centre de teràpiesComplements dietèti cs, alimentació natural i ecològica.

Cosmèti ca natural i ecològica.Estèti ca facial i corporal amb aromatàrapia.

Pedicures. Quiromassatge,massatge esporti u, ventoses, refl exologia podal.

Drenatge limfàti c manual. Reiki.

EDITA: GIROSALUT World Tourism Projecti on SL.

B-17887068 Els editors de Girosalut no coincideixen necessària-ment amb els conceptes i posicions dels autors que signen els ar-ti cles. Girosalut, no es fa responsable, en cap cas, de la veracitat, efi càcia o del resultat de les teràpies, productes i tractaments anunciats. Totes les imatges reproduïdes són © dels seus autors i/o editorials. Imatges arti cle Garrotxa © Turisme Garrotxa.

Dipòsit Legal GI.943-2009

PUBLICITAT: 610 047 904 [email protected]ÀNICA I IMPRESSIÓ Impremta Pagè

Gràcies per compartir i fer possible 5 anys de MAMAKILLA!Gràcies per compartir i fer possible 5 anys de MAMAKILLA!

Entrevista a Sílvia Puig

Sílvia, explica una mica com va sorgir Mamakilla?

Doncs... em fa molta il·lusió recordar una mi-queta el propòsit de vida que estic realitzat actualment, estem vivint uns moments de canvis generals, en els quals ens hem de rea-firmar cada un de nosaltres en el que volem, el que hem vingut a fer i el que estem fent, moltes vegades ens deixem portar per algu-nes experiències que ens porten a grans can-vis a les nostres vides.

Mamakilla en realitat surt d’un canvi de direcció que en un moment donat va succeir en la meva vida. Vaig estar bastant de temps viatjant per Sud Amèrica, allà vaig copsar i recollir en rea-litat l’essència de Mamakilla. Durant tot aquest viatge, vaig anar formant dins el meu procés de creació d’un espai en el qual es divulgués so-bretot el poder de cada un per canviar la seva vida, ser propietaris cada un de nosaltres de la nostra vida. Aquell esbós mental, s’ha materia-litzat ara ja fa 5 anys.

Vol dir alguna cosaMamakilla?

Sí! Mamakilla significa “Lluna Plena” en Què-chua, una llengua nativa dels pobles indígenes del Perú. Durant tot aquest viatge vaig estar convivint amb diferents comunitats natives de Perú,Ecuador, Brasil, Bolívia. Com a agraïment del gran treball que realitzen aquestes persones ho vaig voler reflectir en el propi nom de l’espai, i el logotip és un mandala amb el qual també

em sento molt identificada, i que transmet tanta alegria com et dóna la vida.

I ara, després d’aquests anys què n’esperes de Mamakilla? Quin és el teu objectiu?

Doncs fer de Mamakilla un espai polivalent, ale-gre i viu. Un espai dinàmic on poguem exercir i acompanyar molts professionals en les seves activitats: medicina complementària, molts tipus de teràpies, tallers, allotjament, retirs, bona cuina amb productes de horta del propi espai o de hor-tes del mateix poble.

Actualment es poden fer estades personalitza-des en moments de canvis o per estar tranquil envoltat de natura i d’un riu molt aprop, practicar ioga o rebre un bon messatge equilibrant, neteja-dor, energètic o algun bany de floreixement que són técniques que he aprés dels meus viatges en poblacions indígenes i ajuden molt a situar-se i a deixar enrera situacions. El principal propòsit és compartir salut i benestar

Per els més petits s’ofereix un casal a l’estiu on els nens /nenes poden gaudir de la senzillesa , la natura , l’alegria, el riu, fer cabanyes, i endinsar-se en la natura i omplir-los de salut, consciència i benestar.

Mamakilla - Can Gironès, 1 - 17845Santa Llogaia de Terriwww.mamakilla.cat

Mamakilla és una associació cultural en la qual és divulguen molts temes sobre consciència , salut, energia, música, dansa, ioga..... Està ubicada en un espai cedit per Sílvia Puig en una masia del s.XV, antic convent en un entorn natural a 5 minuts de Banyoles-15 minuts de Girona

Cuidadora i terapeuta de l’espai


10 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment6


Les emocions són una gran font de saviesa, que ens ajuda a acceptar-nos a nosaltres mateixos i acceptar els altres.

Les emocionstractades des del ioga pràcti c -II-

Segons una imatge de la tradició Katha Upanishad(llibre sagrat de l’hinduisme) l’ésser humà es pot representar com un carruatge: els cavalls són les emocions; el cotxer, la ment; el cotxe, el cos, i l’amo, la nostra verdadera essència.Per tant, les emocions són una part molt important del nostre viatge, però hem de tenir en compte que, qui realment coneix el nostre destí és el nostre “amo interior” (ésser, in-conscient, ànima).

Les emocions es poden dividir en dos grans grups:Suhkham - Sensacions positi ves: alegria, passió, il·lusió, felicitat, opti misme... Proporcionen pensa-ments positi us, això fa que les funcions fi siològi-ques esti guin equilibrades i la respiració sigui pro-funda i regular.Duhkham- Sensacions negati ves: ràbia, odi, ven-jança, tristesa... Proporcionen pensaments ne-gati us, això fa que l’espai del pit quedi reduït, produint una certa tensió i rigidesa en el cos i la respiració serà irregular. Segons la tradició del ioga, una de les causes de duhkham és la difi cultat per poder reconèixer el nostre veritable ésser (l’amo del carruatge). Pro-duint desconfi ança en nosaltres, donant-li poder a les “pors”: por de no tenir, del què diran, del dolor (mort). Les emocions ens serveixen per a conèixer-nos millor, neixen de forma involuntària i ens informen de com som i què necessitem per ser feliços. Com són una gran font de saviesa, hem d’acceptar-les, reconèixer-les i aprendre a expressar-les en el moment adequat, la qual cosa requereix “donar-nos temps” . En el ioga és molt important el factor del temps, perquè sorgeixi l’experiència aportant conei-xement. Hem senti t moltes vegades l’expressió

“compta fi ns a cinc o fi ns a deu abans de con-testar”. Es refereix al temps que ne-

cessitem per a connectar amb l’estí mul, extern o intern,

que ha provocat aques-ta emoció i així poder

integrar-la, assimilar-la i trobar la resposta més correcta. Les emocions tenen vida pròpia i cons-

ciència, són una for-ma d’energia. Per tant, si

ens deixem arrossegar per elles, dominen i no podrem ser

els amos de nosaltres mateixos. Com és energia, només hem d’aprendre a regular-la amb temps. Una bona forma per connectar amb elles és a través del Centre de Ioga Pràcti c, un espai on podrem aconseguir interioritzar-nos i relaxar-nos. El silenci i la quietud serviran per a identi fi car-nos amb les nostres emocions i anar veient qui som. També ens serveix la respiració, ja que a través d’ella podem percebre com ens senti m, i així conviure millor amb elles.

El Ioga posa al nostre abast tot un ventall d’eines. Per viure en harmonia amb un mateix i amb l’entorn només necessitem descobrir-les i aprendre a uti litzar-les.

Mª. Lluïsa Sales Directoradel centre de ioga pràcti c de Sant Feliu de Guíxols.

696 349 583 | iogapracti [email protected] | Ctra. de Gi-rona n. 22, 1er B, Sant Feliu de Guíxols 17220

M. Lluïsa Sales amb més de 10 anys d’experiència, s’ha format amb diversos mestres i principalmentpel gran mestre Manuel Morata, de l’escola Nil Hahoutoff i de Swami Satyananda Paramahansa.


Sanació de la feminitatdes de l’Amor i l’AlegriaSanació i Benedicció d’ÚterReiki UnitariFacioterapia (Reflexologiavietnamita - Dien Chan) Riureterapeuta

Mercè Cando Soler. C/Garriga, 76. Palafrugell.Tf: 606 713 [email protected]

Homeopatia, Medicina Tradicional Xinesa, Naturopatia, Constel·lacions,

Geobiologia, Par biomagnèticCuencoteràpia, Massatge ayurvèdic,

Fitoteràpia, Teràpia Sunno.

Les nostres activitats respectenles 5 lleis biològiques del

dr. Ryke Geerd Hamer sense alterar els processos naturals del cos.

Cursos, teràpies i xerrades

www.mithila.esC/ Montseny 17 Sant Gregori

tel-972429505

Vine a conèixer el que millort’anirà per a tu

i els teus.Recupera la salut del cos, la ment i l’esperit.

Teràpies Naturals, Registres Akàshics,Flors de Bach, Ioga Kundalini.

Centre de Teràpies Naturals.Teràpies de desbloqueig integral,

Reiki, Saama i Metamòrfi ca.c/ Mossèn Cinto Verdaguer, nº 9, 17.430 Sta. Coloma de Farners (Girona)

Tel. 972 841 995 / 609 693 972 www.giroreiki.com // facebook

10 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment1010 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment10

· Medicina Tradicional Xinesa· Acupuntura-Moxibustió

· Homeopatia nens i adults· Reflexoteràpia podal

· Teràpia floral amb Flors del Dr. Bach· Quiromassatge

· Drenatge Linfàtic· Reiki Usui amb Cristaloteràpia

· Armonització Cràneo -sacral.· Ioga per a embarassades.

· Kundalini Ioga.· Hatha Ioga.

Activitats Terapèutiques:

C/ Colom, 38 3er 3a.17 -Figueres- Tel: 972 511 643

Facebook. [email protected]

IOGA YENGAR® Moltes persones no coneixen el ioga i menys que n’hi ha de molts tipus. Això fa que si algú els diu que els hi pot anar molt bé i es decideixen a provar-lo sense tenir-ne prou informació, s’inscriuen al primer lloc que troben perquè els cau més a prop, perquè és el més econòmic… Davant la diversitat de ioga que hi ha, no s’informen del que caldria: Quin ioga em convé?

Fa quasi 30 anys quan vaig iniciar-me, no en tenia ni idea del que em convenia. Penso que vaig tenir sort, ja que vaig anar a caure a un centre d’un professor cone-gut meu que ensenyava un mètode anomenat Iyengar.

El mètode Iyengar ve d’un gran Mestre del ioga, B K S Iyengar, que ens va deixar el 20 d’agost de 2014, a l’edat de 95 anys. Aquest Mestre va dedicar tota la seva vida, des dels 16 anys, a aprofundir, millorar i tecnifi car les postures o asanes que ell va aprendre del seu Mestre.

El Mestre Iyengar practicava ioga unes 10 hores diàries, era la seva manera d’aguantar la fam, no tenia recursos per menjar. Amb la pràctica constant va aconseguir un gran coneixement del seu cos però sovint es lesionava. Va adonar-se que si practicava de certa manera, no tan sols no es feia mal sinó que trobava remei a les seves molèsties.

El Sr. Iyengar es va convertir en un gran Mestre, va revolucionar el ioga per la manera de treballar les postures, pels importants canvis que va aportar a les seqüències de les postures i per utilitzar tota mena de suports (mantes, cinturons, cordes, totxos de fusta…)

per facilitar la seva execució correcta i així evitar possibles lesions.El començament va ser bastant criticat pels seus canvis però amb el temps ha estat reconegut com un dels millors ioguis i són molts els seus seguidors i practicants d’altres mètodes ara utilitzen suports en la pràctica habitual.

Els quatre punts que defi neixen més clarament el ioga Iyengar són: l’alineació, la precisió, la intensitat i el dinamisme.

S’aprèn a respirar sense parlar de la respiració i també es treballen els centres d’energia (xacres) sense par-lar-ne. Molta gent de totes les edats

grans, joves i nens el practiquen. S’ha demostrat que és un bon complement pels esportistes (fa mi-llorar el seu rendiment i evita lesions). És potent, efectiu, poderós i equilibra la ment.

Enric Sala, Ioga IyengarLa Tribuna d’Olot i El Pou de Llum de Figueres

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 11GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 11


Per què el So és tan boper reequilibrar el nostre organisme

i per ajudar-nos en els processos de sanació?El So provinent d’instruments com poden ser els Bols Tibe-tans, Didgeridoos, Gongs, la veu amb armònics... així com d’altres que també emeten vi-bracions d’alta freqüència, són molt saludables. Tenen un gran poder per equilibrar els centres energètics del nostre cos i can-viar els estats d’ansietat i estrés cap a un estat de pau, relaxació i serenitat.

Gaudir de l’experiència d’un Massatge Vibracional amb So és una vivència que afecta molt saludablement al nostre siste-ma biològic. Els camps electromagnètics d’alta freqüència influeixen en els neuro-transmisors i neuro-pèptids, els quals des-encadenen canvis cel.lulars que regulen i enforteixen el nostre sistema immunitari. D’aquesta manera, les persones que han experimentat un massatge de so amb bols tibetans i veus amb armònics poden sentir grans canvis: major claritat mental, augment de la creativitat, major concen-tració i visió de futur, redueixen el dolor que puguin patir i tenen una gran sensa-ció de pau i relaxació.

En el meu web www.sonidoalquimico.com podràs conèixer més a fons aquestes tècniques que explico en aquest petit arti-cle, així com d’altres tècniques, com la Clau Tonal. Aquesta, uti-litza l’Astrologia i la Càbala per crear una composició sonora amb les notes dels planetes en el moment del naixement. Aquesta música conté informa-

ció molt valuosa per treballar a nivell cel.lu-lar i retornar allò que vam perdre fa temps i que ens pot ajudar a equilibrar i millorar la nostra salut.

Si vols gaudir d’un Massatge de Vibració i regalar-te una experiència molt gratificant, agradable i saludable, et convido a con-tactar amb mi a través del web www.soni-doalquimico.com i començar a canviar les coses per fer de la teva vida una autèntica obra d’art.

Edgar TarrésComunicació i Consciència

[email protected] / tel. 606 579 826FB: www.facebook.com/edgartarres@edgartarres


15é aniversari

SETEMBRE OCTUBRE

MATRÍCULA GRATUÏTA

Ioga, Meditacions

TALLERS, XERRADES, LLOGUER D’ESPAIS.CONSULTA’NS!!

Tècniques Manuals

i Osteopàtiques,

Massatges,

Canalitzacions

Angèliques

Polaritat,

TRE,

Sanació Prànica,

Rebirthing,

Naturopatia,

Kinesiologia, Flors de Bach, Registres Akàshics…

Tel: 630 811 958C/Sis d’octubre, 30A.La Bisbal d’Empordà

[email protected]

Una formación es como una fi esta del conoci-miento espiritual donde aprendes, te diviertes, meditas, te expresas, te vacías, te llenas a través del juego, conoces gentes que quieren ascender a la misma “cumbre”, cantas, danzas, estudias, te investi gas, silencias tu mente, relajas, desconec-tas del mundo, conectas con la “Fuente”, te ríes de los problemas, lloras de alegría, haces amigos del alma, esti lizas tu cuerpo, revitalizas tu mente, te vuelves como un niño, comprendes como un anciano, refl exionas como los sabios, escuchas melodías estelares, sueñas con los ángeles, vibras con una disciplina, te entusiasmas porque sí, des-cubres lo que es el “don de sí”, aprendes a ser más que a tener y a abrazar más que a criti car, ejercitas poderosamente tu cuerpo, culti vas tu espíritu y descubres cómo hacer brillar el alma.

Formarse como un “Yogui”, aprender a ser “Yogui”, no sólo es necesario; es contribuir a que en la Tie-rra haya más paz, más consciencia, más sensibili-dad, más alegría y sobre todo, es hacer posible que tus ojos brillen más...

No pierdas el “tren”, a veces sólo pasa una vez en la vida...

shanti [email protected] 677 814 367www.wirtryh.org / [email protected]

La Natura de la GarrotxaSituada al nord de Catalunya, a la conca alta del riu Fluvià, les capçaleres de la Muga i la rie-ra d’Amer i de Llémena, trobem la comarca de la Garrotxa, plena de contrastos i racons que conviden a descobrir, a passejar, a connectar-se amb l’entorn i a endinsar-se en les seves vall i contrades de verds profunds.

La Garrotxa és una terra fèrtil, formada per valls, rius, camps, cases de pagès, boscos (molts boscos!) i petits poblets que mantenen l’essència rural de tota la vida.

Per apreciar de prop la bellesa d’aquests pai-satges rurals, ens podem acostar a algunes de les valls de la Garrotxa, o enfilar-nos a algun dels seus miradors per tenir una vista privile-giada de l’entorn.

En aquesta comarca s’hi poden observar dos tipus de paisatge totalment diferents. Men-tre que per bona part de la meitat sud s’hi estenen més de 40 volcans i diverses cola-

des de lava, formant un paisatge suau i sen-se gaires desnivells, protegit pel Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa, des de la vall del riu Fluvià cap al nord el paisatge can-via radicalment, tornant-se més abrupte i escarpat amb abundants cingles i congostos. És l’alta Garrotxa, una àrea declarada Espai d’Interès Natural.

Tots aquests espais, juntament amb d’altres, com el riu Fluvià, formen part de la Xarxa Natu-ra 2000, en una iniciativa europea per a prote-gir els espais naturals més singulars, diversos, rars, ben conservats, representatius, fràgils o vulnerables i que connecten amb d’altres de les mateixes característiques.

Si tot l’any els colors de la Garrotxa són verds en tota la seva gamma, a la tardor, a més dels verds, els roures i els faigs i altra vegetació de fulla caduca, omplen els boscos de vermells, grocs i taronges, és un espectacle per endin-sar-hi, tant si hi vas en família, amb amics o sol, no t’els pots perdre.

Descobreixla Garrotxamés natural...Descobreixla Garrotxamés natural...


ecoauraEcoAuraViver ecològic

Viver ecològicde fruiters de

varietats clàssiques i tradicionals

Assessorament enprojectes agraris

i ramaders ecològics

www.ecoaura.orgTel: 651 955 922

OlotP-2772

Repartim a domicili. Truca’ns al 650 970 976 - Núria i JuquiVerdures i conserves casolanesI també ens trobareu al mercat setmanal d’Olot (DL) i al de Ripoll (DS)[email protected]

EL REBOST DE LA GARROTXACultiu natural i de proximitat

Foto

grafi

a c

orte

sia

de C

oope

rati v

a la

Fag

eda

Enfocats al Turisme SostenibleL’aposta per la cura del medi ambient d’aquesta regió queda palesa amb el reconeixement que el propi organisme promotor del turisme a la zona, Turisme Garrotxa, va rebre amb el premi a la millor contribució a la qualitat de vida de la comunitat. Els Premis de Turisme Responsable de Catalunya volen distingir les bones pràcti-ques de la indústria turística catalana promo-cionant aquella gestió turística que redueix l’impacte negatiu i augmenta els beneficis, no només per a l’empresa, sinó també per a la comunitat local i el medi ambient.

Turisme Garrotxa té com el seu objectiu princi-pal l’impuls d’un turisme sostenible i de quali-tat, per això des de l’any 2001 aplica amb èxit la Carta Europea de Turisme Sostenible, com a marc de totes les seves actuacions.

També aplica el Codi de Gestió Sostenible de la Garrotxa i el Collsacabra, i fomenta la difusió d’una informació de qualitat a través de la xarxa

de Punts d’Informació, de les seves publicacions i de col·laboracions amb els mitjans, com aques-ta mateixa aportació a la revista Girosalut.

Igualment, l’interès per l’eco-turisme es reflexa en les empreses que apliquen mesures per ga-rantir la sostenibilitat de la seva activitat, que incrementen el seu número cada any.

ProposteS per a la DescobertaA PEU, En bicicleta, burro, GLOBUS, ParapentEls moderats desnivells de la Garrotxa i la seva diversitat i bellesa paisatgística la fan un terri-tori ideal per als amants del senderisme.

Desenes de camins històrics conformen la xar-xa de senders Itinerànnia, a través de la qual tothom que estigui mínimament avesat a ca-minar pot descobrir tots i cadascun dels racons de la Garrotxa. També, es pot accedir al Ripo-llès i a l’Alt Empordà.


Ctra. D’Olot a les PresesKm. 47, Les Preses 17178609 304 994 675 257 608 [email protected] www.rucsisomeres.com

PASSEJADESAMB BURRO

CATALÀ

Veniu a visitar el Parc de Pedra Tosca de les Preses gaudint d’un entorn natural a sobre dels nostres rucs, una acti vitat que la poden gaudir peti ts i grans.

LA VALL DE BIANYA, LA GARROTXASant Pere Despuig - Tel. 639 507 453

[email protected] / www.cansola.net

Casa rural voltada de prats, riu i boscos, en un bell racó de la Vall de Bianya, i al costat d‘un molí fariner.

Ofereix 4 allotjaments independents, ben equipats. Des d’una parella fi ns a 18 persones. Ideal per a famí-lies amb nens que vulguin desconnectar de la ruti na

en un entorn ben natural,on podran observar els nostres animals. Terrasses, jardins, barbacoes

i sistema de cal.lefacció de biomassa.

Descompte del 10% en presentar aquest anunci.

CASA RURAL

Vine a desconectar, endinsa’t a la tardor

972 448 288LES PLANES D’HOSTOLES

G.P.S: N 42º 03’ 27’’ / E 2º 33’ 17’’

[email protected]

camping.molidevilamala

CàmpingMolí de Vilamala


Aquesta xarxa de senders coincideix, en part, amb alguns camins específics, tan amb els iti-neraris del Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa com amb els itineraris de l’Alta Garrotxa, que permeten descobrir alguns dels racons més interessants de la comarca.

La Via romana de Capsacosta, el Camí Ral de Vic a Olot, el Camí de Sant Jaume i diversos Senders de Gran Recorregut són altres propos-tes de visita a la Garrotxa a través dels seus camins.

Durant tot l’any hi ha la possibilitat de fer sen-derisme amb l’acompanyament d’un guia, a través d’Itinerànnia i fora d’aquesta xarxa de camins.

A la Garrotxa es poden trobar itineraris sen-yalitzats de diverses formes diferents. Els següents estan pensats per ser recorreguts a peu:

- Itineraris de la xarxa de senders Itinerànnia

- Itineraris del Parc Natural de la Zona Volcàni-ca de la Garrotxa

- Itineraris del Consorci de l’Alta Garrotxa

- Senders de Gran Recorregut (GR) i

Senders de Petit Recorregut (PR)

- Ultratrail Trepitja Garrotxa

- Camí de Sant Jaume

- Via romana de Capsacosta

- Camí ral Vic-Olot

La xarxa de senders d’itinerànnia ofereix més de 700 km de camins senyalitzats, des de l’Alta Garrotxa a la Vall d’Hostoles, des del Collsaca-bra a Besalú.

Camins tradicionals, antics camins rama-ders, camins de missa... S’han recuperat les antigues vies de comunicació entre els po-bles de la comarca i ara es troben arranja-des, accessibles i senyalitzades. Al recórrer vells camins històrics, veuràs l’alta muntan-ya, ermites romàniques, volcans adormits, pobles medievals...

Et convidem a endinsar-te pels racons amb més encant de les nostres terres, on des-cobriràs paratges de gran bellesa i de gran contrast.

En biciLa Garrotxa és un dels millors espais per prac-ticar el cicloturisme a Catalunya. Olot és un punt clau, ja que és punt de pas obligat per a enllaçar la Via Verda del Ferro amb la Via Verda del Carrilet Olot-Girona.

L’enllaç es pot fer a través de dues rutes dife-rents: la primera va de Sant Joan de les Aba-desses a Olot passant pel Coll de Santigosa i

Foto

grafi

a co

rtes

ia d

e Vo

l Fac

tory


622 87 88 74Ps. de l’Estació, s/n

Edifi ci La CarboneraLes Planes d’Hostoles [email protected] www.volfactory.com

`

Saps per què grecs i romans varen escollir la Gola del Fluvià vell per fundar Empúries? Saps que Irlanda no és l’únic lloc on hi ha una calçada del Gegant? Has vist mai un ti pus de volcà que només es troba a la Garrotxa, Islàndia i al planeta Mart? Si vols saber tot això i molt més, si t’agrada caminar i descobrir, vine ara a les noves sorti des familiars!

info@discoveringfl uvia.cat

telfs: 650 296 524 / 637 710 919

www.discoveringfl uvia.cat

+34 972 680 255 +34 689 471 [email protected] p://www.voldecoloms.cat/

Foto

grafi

a c

orte

sia

de V

ol F

acto

ry


pel coll de Coubet, aprofitant l’antiga carrete-ra Gi-521; i la segona passa per Santa Llúcia de Puigmal i la Vall de Bianya.

Olot és el punt de partida recomanat per a recórrer la Via Verda del Carrilet, ja que bona part del recorregut fins a Girona és en descens.

Altres PropostesTant si decidiu fer-ho a peu, en bici, en tre-net, en globus, en parapent, en bicicleta o en burro, tocant de peus a terra o des del cel, contemplant els colors canviants de muntan-yes i valls a vista d’ocell, hi han propostes i ra-cons de tots tipus dins l’oferta de la Garrotxa.

Volcans, rius i gorges, pobles amb encant i medievals, ruta del romànic, la baixada del

Fluvià, descobrir les orquídees salvatges o gaudir d’una volta en carro dins la Fageda... la varietat d’activitats i visites guiades disponi-bles fan que sigui fàcil trobar la més adient per a cada persona, família o grup.

Els serveis que trobareu són també de gran qua-litat. Coneguda arreu per la seva gastronomia, la Garrotxa ofereix uns establiments compromesos amb la qualitat, on menjar i dormir bé forma part de l’experiència lúdica i de descoberta.

Els productors, de la terra a la taulaLa comarca de la Garrotxa és un referent per l’agroecologia i té un potencial enorme. Els models de consum i producció d’aliments eco-lògics i justos s’han eixamplat. Especialment és rellevant l’existència de nombroses expe-riències de pagesia i producció agroecològica, i de nombrosos grups de consum. A més d’una aposta pel consum ecològic, local i de tem-porada, suposa un model col·lectivitzador, de treball en xarxa, de base, de justícia ambiental i social. Hi ha molts productors i productores ecològics a la Garrotxa. Molts d’ells estan in-tegrades a Tràmec, un grup de pagesos i pa-geses associats per oferir una àmplia gama de

producte fresc i de temporada. Col·laboren entre ells intercanviant i compartint feines, materials, maquinària i coneixements. Això els permet la rotació de productes entre finques i la comercialització conjunta d’aquests.

Amb la col·laboració de Turisme Garrotxa i “Agru-pació Naturalista i Ecologista de La Garrotxa”.

www.turismegarrotxa.cat

https://anegarrotxa.wordpress.com/


Obrador i tenda OlotC/Joaquim Vayreda, 8-10 17800 OLOTTel. 972 26 66 26Horari: De dilluns a divendres de 9h a 13h i de 16h a 20h. Dissabte matí de 9:30h a 13h

Tenda de Girona C/Santa Clara,4417001 GIRONA Tel. 972 20 19 89Horari: dilluns tarda de 16:30h a 20:30hDe dimarts a dissabte de 10h a 13:30h i de 16:30h a 20:30 h.

A Can Maia fem conserves amb les hortalisses que nosaltres mateixos conreem i així tanquem el cicle. Som al municipi de Santa Pau i la terra volcànica d’aquest indret dóna a les verdu-res un gust suau i dolç.

Els nostres productes cuits en conserva són: fesols de Santa Pau, mongeta tendra, espinacs, nap negre i col, remolatxa, patates, crema de carbassa, crema de carbassa amb poma àcida,crema de carbassa amb fonoll, crema d’api-rave i sofregit de ceba. Tot amb l’aval del segell d’agricultura ecològica.

Montserrat Miralles FerrerCan Maia de La Cot, Santa Pau

Telf 972 27 23 08 [email protected] www.canmaia.com

100% C

OLL

ITA PRÒPIA ARTESA

NA

L I ECOLÒGIC

ecoauraEcoAuraViver ecològic

Viver ecològicde fruiters de

varietats clàssiques i tradicionals

Assessorament enprojectes agraris

i ramaders ecològics

www.ecoaura.orgTel: 651 955 922

OlotP-2772

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment26 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment26

Què és un súper-aliment? Són aquells aliments que contenen nutrients i elements amb major proporció que d’altres, i que ens ajuden a millorar la nostra salut i a prevenir malalties.

Propietats nutricionals de les nousUn 60% del pes de les nous són olis de qualitat, és per això que tenen un valor energètic elevat.

Es consideren un súper-aliment perquè el seu per-fil lipídic és excepcional: és un dels pocs aliments d’origen vegetal amb un contingut important d’àcids grassos essencials, concretament omega-3, semblant al dels peixos blaus. Aquest tipus de greix és impor-tant perquè ens ajuda a protegir la nostra salut car-diovascular, reduint els nivells de colesterol dolent en sang i augmentant els de colesterol bo i, a més, ajuda al manteniment de la salut de la nostra pell.

Contenen vitamines del grup B, essencials per al bon funcionament del sistema nerviós, ja que inter-venen en els processos d’assimilació dels nutrients energètics (hidrats de carboni, greixos i proteïnes).

En relació als minerals, destaquen el potassi i el fòs-for. El potassi regula el balanç d’aigua en l’organisme, reduint l’acumulació de líquids i edemes. I el fòsfor és un mineral fonamental pel creixement, degut a que intervé en la formació i manteniment dels os-sos, el desenvolupament de les dents i la regenera-ció del teixit muscular.

La principal diferència respecte els altres fruits secs és que les nous ens les mengem crues, no han estat tractades i, per tant, conserven tots els seus nutrients.

A nivell quotidià les nous es poden utilitzar com a aliment saciant per tal d’evitar la sensació de gana en els moments que ataqui “el cuquet” i com a ali-ment relaxant, gràcies al seu contingut en serotoni-

na, un neurotransmissor que produeix sensació de calma i relaxament.

RecomanacionsLes nous, un aliment per a cos i ment, són molt saludables i ideals per incorporar a la nostra dieta. Menjar-ne un grapat (4-7 unitats) cada matí o per berenar ja és suficient per aportar els nombrosos i valuosos nutrients. Es recomana comprar-les amb closca, ja que els olis que contenen s’enrancien amb facilitat.

Recepta del mes: Carbassa al forn amb formatge blau i nous

Ingredients (quantitats al gust): -1 carbassa -Formatge blau -Nous -Farigola seca -Oli d’oliva, sal i pebre negre

Preparació: Posem a escalfar el forn a 180ºC. Mentrestant, pelem la carbassa, buidem les llavors i la tallem a daus regulars.

Col·loquem els daus en una safata de forn sobre pa-per especial per a forn i ho salpebrem al gust.

Afegim un bon raig d’oli d’oliva i hi escampem la fa-rigola esmicolada. Ho remenem bé.

Ho posem al forn durant uns 30 minuts, si ho prefe-riu ho podeu deixar més temps, al vostre gust!

Un cop cuita, col·loquem la carbassa en una safata i hi posem el formatge blau esbrossat i les nous es-micolades per sobre.

Antigament, degut a la semblança de les nous

amb la forma del cervell, es creia que menjar-ne fomentava

la intel·ligència.

Actualment, se sap que no és per la forma, sinó pels

seus valors nutricionals que ajuden a millorar el ren-

diment intel·lectual.

Les nous-súper-aliment-

C/ Barcelona, 13 GIRONAwww.casaametller.net


BOTIGA DEPRODUCTES

naturals i biològics

C/Sant Ferriol, 13 i 16 , OLOT Tel. 972 26 87 51 [email protected]

al vostre servei des de 1983

CENTRE DE TERÀPIES COMPLEMENTÀRIESAcupuntura Aromateràpia Gestalt Teràpia Sistèmica

Constel·lacions familiars Preparació al part ReikiEnergia Cromàtica Ioga per a embarassades Ioga Integral

Kundalini ioga Jin Shin Jyutsu NaturopatiaReflexologia Psicoemocional Shiatsu

Massatge Tailandés Osteopatia sacrocraneal Quiromassatge Nutrició Cel·lular Activa

Numerologia Tàntrica Tècnica metamòrficaTerapies emocionals Teràpia del riure

XERRADES I TALLERSSi voleu rebre informació, si us plau, demaneu-ho a la botiga

+34 972 680 255 +34 689 471 [email protected] p://www.voldecoloms.cat/

+34 972 680 255 +34 689 471 872+34 972 680 255 +34 689 471 [email protected]@voldecoloms.comhtt p://www.voldecoloms.cat/htt p://www.voldecoloms.cat/

Quanla vidaencaixa

A la Garrotxa des de fa 13 anys!

Constel·lacions Familiars Sistèmiques (grupals i individuals) També ens trobaràs a:

Joan Janot (Olot) – Centre Alba (Amer)

Marià Garcia Lopez - Laia Lisa i Casabayó T: 676 990 707 T: 650 107 695Reiki Teràpia sistèmica Shiatshu Respiració integrati va Flors de Bach Coaching

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment28

A Cuida’t hi trobaràs: medicina natural, cosmètica ecològica, tes i infusions,

minerals, espelmes i moltes coses mésper estar cada dia millor.

Som un equip de terapeutes que ens preocupem pel teu

benestar físic, mental i emocional.Cada un de nosaltres ens hem format en dife-

rents disciplines, per poder aplicar en cada cas la teràpia que creiem més avantatjosa per a tu, i així poder-te oferir la millor ajuda en cada moment.

[email protected] / www.cuidat.net

C/ Jaume II, 22-24 La Bisbal d’Empordà 17100 Telèfons 972 645 242 | 665 286 338

Anna Bonachera Anna BonacheraAnna Bonachera Cursos:- Gesti ó del dolor amb fi topreparats - Gesti ó i preparació d’un boti quí medicinal- Cosmèti ca i dermofarmàcia natural - Neurodermoestèti ca i aromateràpia- Suplementació natural- PsicobiologiaConsulta: medicina biològica, teràpia cèl.lula spin, dolor crònic, pacient oncològic,FMG, SFC i SQM, resolució positi va del dol i acompanyaments al fi nal de la vidaCursos regulars a l’Escala i Girona. També ens desplacem al vostre centre.

Cursos: Cursos: Cursos:- Gesti ó del dolor amb fi topreparats - Gesti ó i preparació d’un boti quí medicinal- Cosmèti ca i dermofarmàcia natural - Neurodermoestèti ca i aromateràpia- Suplementació natural- PsicobiologiaConsulta: medicina biològica, teràpia cèl.lula spin, dolor crònic, pacient oncològic,FMG, SFC i SQM, resolució positi va del dol i acompanyaments al fi nal de la vidaCursos regulars a l’Escala i Girona. També ens desplacem al vostre centre.

Cursos:- Gesti ó del dolor amb fi topreparats - Gesti ó i preparació d’un boti quí medicinal- Cosmèti ca i dermofarmàcia natural - Neurodermoestèti ca i aromateràpia- Suplementació natural- PsicobiologiaConsulta: medicina biològica, teràpia cèl.lula spin, dolor crònic, pacient oncològic,FMG, SFC i SQM, resolució positi va del dol i acompanyaments al fi nal de la vidaCursos regulars a l’Escala i Girona. També ens desplacem al vostre centre.

Informació 698.223.903 elboti [email protected]

Informació 698.223.903 elboti [email protected] elboti [email protected] elboti [email protected]

Informació 698.223.903 elboti [email protected]

C/ Pagès i Ortiz, 94, 1er B, 17230 Palamós. Per a més informació:

972 31 51 50 i 647 738 493. www.douglasdiehl.com

DR. DOUGLAS DIEHL D.C. DR. of Chiropractic. U.S.A.

Quiropràctic creador del mètode ACCESS TO INNATE®

Tècnica QUIROPRÀCTICA no Manipulativa

“Només el cos pot curar-se ell mateix,el mètode ACCESS TO INNATE®

l’assisteix per tal de facilitar el procès de curació.”


Gencianaus desitja

que passeuunes bones fires.

VISITA LA NOSTRA BOTIGA ONLINE!!

EL TEU HERBOLARIDE CONFIANÇA

El col·lagen és una proteïna molt abundant i estesa en el cos que ens proporciona estruc-tura, resistència i elasticitat conjunta als teixits i la pell. A partir dels 25-30 anys les nostres cèl·lules que sintetitzen el col·lagen e s tornen més lentes provocant efectes importants sobre el nostre cos.

La pèrdua de col·lagen és la principal cau-sa d’arrugues, flacciditat i altres malestars de l’edat. Dolor, rigidesa, inflamació i el deterio-rament del col·lagen representa una important reducció de la mobilitat de malucs, genolls, es-quena o dits, entre altres i la qualitat de vida de la persona afectada. Tots aquests processos s’acceleren amb l’arribada de la menopausa per disminució de nivells hormonals. En els aliments la biodisponibilitat del Col·lagen és molt baixa, prendre’l com a suplement es ideal per aconseguir una aportació suficient per a l’organisme.

Kinesadol és un suplement nutricional que actua com a antiinflamatori i regeneració de cartílag, ideal per a persones amb problemes Articulars.

Composició:

Col.lagen Hidrolitzat: El col·lagen és una pro-teïna de difícil digestió la diferència amb el Col·lagen Hidrolitzat és que aquest es fragmen-ta i es barreja amb enzims per tal de creuar la barrera intestinal i a través del torrent san-guini arribi als teixits per poder nutrir-los. Es-tudis científics han demostrat que la presència d’hidrolitzat de col·lagen, estimula la síntesi de col·lagen propi, per tant, es regenera el teixit.

Extracte de Escaramujo: Actua com a potent antiinflamatori sense efectes secundaris.

Jointsol: Fórmula que inhibeix l’alliberament de substàncies inflamatòries, que són proteï-nes implicades en la degradació del col·lagen i, per tant, pot produir danys patològics quan la seva activitat no està regulada.

Ús: 1 o 2 sobres al dia dissolt amb aigua.

Presentació: Caixa de 30 sobres.

Promoció15% Dte.

DOLOR I DESGAST ARTICULAR


Rehab&lates és un estudi de Pilates i centre de fi-sioteràpia postural al centre de Girona que des dels coneixements de la fisioteràpia aplica el mètode Pilates (Fisiopilates). El mètode Pilates consisteix en un conjunt d’exercicis físics pensats per enfortir i estirar els músculs de manera equilibrada.

Joseph Pilates va desenvolupar el seu mètode als anys 20. És indiscutiblement un geni, però s’ha de reconèixer que alguns dels exercicis originals po-den ser fisiològicament agressius per al cos. Alguns practicants del mètode Pilates original varen arri-bar a lesionar-se. No obstant, durant les dècades dels 80s i 90s als Estats Units els especialistes del cos com metges i fisioterapeutes van reevaluar els exercicis de Pilates per fer-los més harmònics amb el cos.

Arrel d’aquesta millora del mètode original, el Pi-lates fet per fisioterapeutes es converteix en una disciplina la qual amb els seus exercicis qualsevol persona de qualsevol edat i gènere pot obtenir-ne grans beneficis per al seu cos. El Fisopilates es pot practicar amb la finalitat d’enfortir i estirar la mus-culatura de manera equilibrada, però també té aplicacions terapèutiques per corregir la postura, alleugerar dolors i contractures o per a la rehabili-tació de lesions.

A Rehab&lates s’utilitzen mètodes que treballen a la vegada totes les cadenes musculars del cos (els anomenats mètodes globals): la Reeducació Pos-tural Global (RPG® Souchard) i el Fisiopilates. Són mètodes que, entre altres beneficis, et permetran:

• Equilibrar aquestes cadenes musculars.

• Millorar la respiració.

• Alleujar el dolor.

• Facilitar la consciència corporal i obtenir millores en la postura estàtica (per exemple la que adop-tem asseguts durant hores davant d’un ordinador) i dinàmica (la postura que adoptem al caminar o còrrer, per exemple).

• Ajuden a la concentració i disminució de l’estrès, obtenint un cos sa i una ment tranquil·la.

Més enllà del treball postural amb RPG® Souchard i el Pilates, Rehab&lates també posa altres especiali-tats al servei dels gironins: Fisioteràpia respiratòria en infants i adults (reeducació del patró respiratori, bronquiolitis, respirador bucal, asma…), Fisioterà-pia pediàtrica (psicomotricitat, neurorehabilitació, tortícoli congènita…), Recuperació funcional per a atletes, Pilates pre i post part i Pilates per a lesions de columna (hèrnies, escoliosis, rectificacions…).

Cinthia Leal: brasilenya, fisioterapeuta col·legiada i postgraduada en Pilates a Brasil entre altres es-pecialitzacions. Està al capdavant de Rehab&lates i ha portat a Catalunya i als gironins l’experiència adquirida a Brasil, un país on la visió i la compren-sió de la salut del cos són diferents al que estem acostumants a Europa. Allà el Pilates està regula-ritzat pel Ministeri d’Educació com un postgrau de la carrera de Fisioteràpia o de INEF: el Fisiopilates/Pilates clínic i la modalitat practicada en gimnassos anomenada Pilates fitness, fet que ens dóna una idea de la professionalitat, tracte i atenció que for-men les bases del servei a Rehab&lates

Vine a practicar el Pilates ben instruït. Troba’ns a www.rehabilates.com

Fisiopilates: el Pilates aplicat des de la fisioteràpia


Ecológico Organic

tapaslunchdinnerandvegetarianfood

TapesDinars

Sopars i menjar

vegetarià

C/Sant Ramon, 5 - Tel. 972 32 75 3117220 Sant Feliu de Guíxols

www.tritonsantfeliu.com

G

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 33GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 33GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment32

Informació i reserves: Aurora Firmino972 172 685 / 673 860 300 · [email protected] · www.placete.tk

Tots som un11:11

TERAPIA RINERT,Aurora Firmino

Preu: 300€ (pack 5 sessions)

30€ ( revisions)

EDENTIS IKRAM5ATI RINERT

Estàs esgotat, sense energia, depri-mit, trist, malalt, enfadat...masses fronts oberts que no saps com gesti o-nar en el dia a dia; TERAPIA RINERT.

Aquesta teràpia té una durada de 5 mesos (una sessió al mes). A cabina preparem energèti cament el primer cos (fí sic) amb una tècnica que irradia energia blava/daurada, que accionarà en el interior de les nostres cèl·lules, promoguent un canvi d’estructura a silici, en lloc de carboni.

Aquest canvi és important, per pre-parar el fí sic i alleugerar els simpto-mes, que pot provocar l’apertura de portals o xacres del 2on cos (ànima o etéric). Una vegada oberts els por-tals de l’ànima, tan importants per resoldre els confl ictes del dia a dia

i atraure una vida plena (ja que per ressonància, no se’ns donaran els canvis que tots volem a les nostres vides, mentres els portals es troben desequilibrats o tancats).

Si la persona, pateix una malalti a se-vera, és degut a que algun dels por-tals s’ha tancat totalment, i l’energia que irradia als òrgans de la zona espe-cífi ca, no pot passar a travès del nos-tre fí sic, apagant i enmalalti nt el cos. Seguidament a casa haurem de seguir unes pautes diàries, molt simples amb aromateràpia i exercicis de veu.

La teràpia Rinert, provoca un gir to-tal a les nostres vides, i consolida un nou estat de consciència, que ens permet resoldre qualsevol confl ite, per més limitant que sembli.



Anàlisi Quantum ·Acupuntura ·

Dietes ·Electroteràpia ·

Fisioterapia ·

· Iridologia

· Massatges “ANTAO”

· Medicina Ortomolecular

· Naturopatia

· Nutrició cel·lular activa

Especialistes en medicina Ortomolecular (N.C.A.)Manipulació correctiva de l’esquelet

Massatges terapèutics i reparadors - Acupuntura

Combinació de tècniques com:

Tel. 616 374 872Lluis P. Bernadàs - Naturòpata col·legiat n. 2865

Plaça Marquès de Camps,16- 1er pis. - 17001 GIRONA Pl. del Gra, 9 1er 2n - 17600 FIGUERES

www.naturopathic.cat - [email protected]

PerSergi GómezTerapeuta corporalHomeòpata

La respiració és la base, la base de la vida. És im-prescindible a nivell fi siològic: aporta l’oxigen a l’organisme i, amb això, la vida, i per altra banda excreta el diòxid de carboni i altres substàncies, fent una funció de neteja i d’equilibri. Però la respiració és molt més que això, està implicada directa o indirectament en molts processos cor-porals: circulatori, cardíac, digesti u, ginecolò-gic, respiratori, nerviós, muscular i ossi. D’altra banda treballa simultàneament en el pla fí sic, energèti c i psico-emocional. És clau també en la dimensió espiritual.

El principal múscul de la respiració és el diafrag-ma. A través d’ell passen l’esòfag, la cava, l’aorta, el sistema linfàti c i el múscul psoas. El diafragma s’insereix en les vèrtebres lumbars per la part posterior i a les costelles baixes per la part cos-tal i anterior. És com un gran paraigües que quan inspirem es recolza sobre els òrgans abdominals -estómag, fetge, intesti ns...-, i quan espirem re-cula deixant-los-hi espai. Deixant el diafragma lliure, s’estableix un moviment rítmic que és com un massatge generós sobre tota aquesta massa «semi-fl uïda» abdominal. Quan perd la llibertat, queda enganxat, contret i amb una afectació en tot el aparell digesti u: digesti ons difí cils, hèrnia hiatal, problemes hepàti cs... Quan el diafragma està en tensió també queda afectat l’esòfag, i els sistemes circulatori i limfàti c -ja que passen a través d’ell-, i el cor, que està situat a la part superior d’aquest múscul.

Quan el diafragma es tensa, s’escurça, es contrau i esti ra de les insercions on s’ancora. D’aquesta for-ma hi ha una relació molt directa entre els proble-mes lumbars i la respiració: si puc afl uixar el dia-

fragma, també es deixen anar les seves insercions lumbars. Així la respiració és bàsica en problemes de lumbàlgies, protusions, hèrnies discals...

El bloqueig o no de la respiració condiciona tot el meu ésser. La respiració és com una aixeta que permet obrir-me o tancar-me a l’experiència i a l’expressió genuïna. A aquest nivell juga un paper importantí ssim en el permetre viure i expressar les emocions. Si passo per un carrer a les fosques i ti nc por, puc aïllar-me en part d’aquesta por aturant la respiració, contraient el diafragma i passant de puntetes, contraient també tot el meu cos. De la mateixa forma un nen que és renyat i que no es pot permetre viu-re la resposta corporal-emocional -plorar, cridar, picar, expressar...-, sovint reti ndrà tot això des del bloqueig en inspiració, infl ant i sostenint. Deixar anar l’espiració, afl uixant la caixa toràci-ca, implicarà relaxar i deixar la porta oberta a totes aquestes emocions.

DIAFREO-TERÀPIA CORPORAL D’INTEGRACIÓ

-LA RESPIRACIÓ-

Secció del tòrax a l’alçada del diafragma. Noteu les fenedures per on s’insereixen la

vena cava i l’esòfag.

Autor il·lustració GRAY. Creati vity Commons


A nivell energèti c el diafragma és com un gran pistó, que pot afavorir el fl uxe energèti c cap a les parts baixes del cos -abdomen, pelvis i cames- o bé retenir l’energia en les parts altes del cos. Té una relació estreta amb la pelvis, són com dos cú-pules mirant-se, encarades i comunicant-se a tra-vés del «fl uïd» abdominal. Alliberar la respiració suposa afavorir aquest fl uxe energèti c, despertant sensacions i vivències que en el seu moment van ser inhibides. Aleshores caldrà passar pel procés d’adonar-se’n, deixar passar, acceptar i expressar.

El diafragma està ínti mament lligat a la fonació: treure la veu, expressar, cantar, cridar, dir que «no» o dir que «sí»... El bloqueig del sistema de fonació és un dels mecanismes més uti litzats per mantenir el bloqueig respiratori. Així com la veu pot ser un factor de repressió, tancant les cordes vocals, també pot ser un factor d’alliberació. Malen Cirerol -creadora del mètode Diafreo junt a Linda Jent- ens recorda insistentment i en veu alta: «¡La Voz es la Chimenea de la Tensión!»

Tota resposta a un estí mul és muscular, sigui un gest, una fugida, una agressió o una paraula. Per bloquejar una resposta muscular uti litzem el tan-cament de la cadena posterior, arti culat en gran part pel bloqueig del diafragma i de la respiració. No només inhibim l’expressió al dolor, la por i la ràbia -senti ments qualifi cats com a negati us. Lowen, des de la mirada de la Bioenergèti ca, ano-mena al moment fi nal de l’espiració el moment del plaer. Deixar anar el bloqueig respiratori, arribant fi ns al fi nal de la respiració porta també al plaer, amb totes les connotacions que moltes vegades implica: càsti g, falta de control, pecat, egoïsme, senti ment de culpa, vergonya...

Inspirar és omplir, és emplenar-me d’energia, d’oxigen, de vida. És agafar, és donar-me i ado-nar-me’n; és fer-me visible, fer-me present, ocupar el meu lloc. Vull donar-me el temps, vull donar-me espai.

Espirar és senti r-me en la part més profunda del meu ésser. És abandonar-me, senti r-me un amb mi mateix i amb l’Univers. Vull donar-me el temps, vull donar-me espai.

... I així m’obro a la possibilitat de senti r-me, de connectar amb les meves necessitats, i les actuo ocupant el meu lloc. També m’obro a la possibiltat d’abandonar-me, de rendir-me i de connectar-me amb aquest espai intern, silenciós, ple de saviesa, ínti m, incondicional, ple de comprensió...

En el Mètode de la Diafreo-Teràpia Corporal d’Integració la respiració juga un paper fonamen-tal: és l’eix vertebrador de tot el treball. Busquem l’harmonització integral de la persona. Prenem com a base un treball corporal basat majoritària-ment en el Mètode Mézières.

Mitjançant l’alliberament de les tensions i la cons-ciència corporal busquem recuperar cada part del nostre cos. De la mateixa manera, alliberant les ex-periències i expressions guardades en les memòries corporals, pretenem recuperar, a més de la salut, els fragments de la nostra identi tat hipotecada.

Per més informació [email protected] 317 297A Banyoles (Gestalt Banyoles i Saüc)A Girona (Axial Espai Vital)A Besalú (LíneaVerde)

Imat

ge:s

piri

tual

ityhe

alth

.com

Això, però, requereix l’orientació d’un den-tista que treballi de manera holística des del moment en què surten les primeres dents, qui podrà determinar quins són els factors que poden fer desviar el curs saludable d’una boca en un moment donat i posar les mesures per-tinents per adreçar-los.

D’altra banda, les persones han de compren-dre profundament quins són els hàbits i els estils de vida més favorables per tal de no fer malaltia bucodental, i quines són les coses que poden fer per assegurar un desenvolupament i un manteniment òptims de la seva boca du-rant tota la vida. Malgrat tot, hem de ser conscients que la malaltia és present en el nostre medi i que continuem necessitant intervencions per part dels professionals per tal de donar solució als diferents problemes que es plantegen. Arri-bat a aquest punt, és molt important tenir en compte de quina manera serem tractats i quin tipus de materials es col·locaran a la nos-tra boca.

La seva influència en l’estat de salut de la per-sona pot ser decisiva. No existeixen materials absolutament innocus . Tots són materials es-tranys. Malgrat tot, hi ha materials més bio-

compatibles que altres, i sobretot, materials que cada persona individualment tolera mi-llor o pitjor. Per això val la pena fer un test del ventall de materials que tenim a disposició per tractar el problema dental de cada perso-na, a fi d’esbrinar quin o quins materials seran més ben acceptats per l’organisme.

Això vol dir que provocaran mínima inter-ferència amb els sistemes naturals de regu-lació del cos i que no suposaran una càrrega excessiva per aquests, permetent que hi hagi una adaptació sense conseqüències negatives per a la salut general. Aquests tests s’han de fer de manera individualitzada, perquè cada persona és única i té la seva pròpia història de vida.

Hi ha diferents mètodes per testar materials: ho podem fer, per exemple, amb kinesiologia, amb electroacupuntura de Voll o amb una anàlisi de sang on es determinen incompa-tibilitats a les substàncies utilitzades a odon-tologia. Tot això pertany al que s’anomena Odontologia Ambiental, una branca de la Medicina Ambiental, que troba causes de les malalties cròniques en els materials i produc-tes amb els quals entrem en contacte dia a dia en el nostre entorn.

Hem de tenir en compte que cada cop hi ha més persones extremadament sensibles que desenvolupen patologies de difícil diagnòs-tic i tractament que poden molt bé tenir el seu origen en un problema d’aquest tipus. No oblidem que la boca és el lloc on tradicional-ment es col.loquen més i més variats mate-rials de tot el cos.

Per la Dra. Mar López SalaCol.N. 2461 / Col. COMG 5827

No oblidem que aquests materials romandran

allà durant períodes molt llargs de temps

La influència de l‘estat de la boca a la salut de l’organisme és indiscutible. Arribar a la senectut amb totes les peces dentàries i sense materials estranys posats hauria de ser l’objectiu conjunt de les persones i dels seus dentistes.

AMBIENTALOdontologia

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 37GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 37GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 37GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 37


Haig de reconèixer que desconfi o força dels “productes miracle”, aquells que periòdicament es posen de moda i sembla que curin totes les malalti es.

Així que, abans de començar, vull deixar clar que el secret per a gaudir d’una salut plena sempre radica en 3 punts: alimentació sana, exercici fí sic i equilibri emocional.

Fa temps alguns investi gadors es varen adonar que els habi-tants d’algunes illes com Filipines, tot i consumir una dieta alta en greixos saturats, no pati en malalti es com diabeti s, càncer i malalti es del cor. I, tot i passar-se moltes hores al sol, tenien po-ques arrugues i gairebé no pati en càncer de pell.

■ El seu secret: l’oli de coco Als darrers anys hem vist com s’ha posat de moda de la mà d’actrius famoses o models com Gwyneth Paltrow, Emma Stone o Miranda Kerr que han lloat les seves virtuts fent que es conegui com “l’Elixir de Hollywood”

L’oli de coco és la font natural més rica d’Àcids grassos de cadena mi-tja (AGCM), un ti pus de greixos que es digereixen molt fàcilment sense gastar part dels nostres enzims digesti us, arribant ràpida-ment a fetge on es poden fer servir com a energia immediata. Cosa que, a més, evita que s’emmagatzemin com a greix.

■ Benefi cis de prendre oli de coco• Més energia: proporciona una font d’energia immediata espe-cialment indicat en persones d’edat o en esporti stes.

• Bo pel cervell: fa que esti guem més acti us mentalment i sembla que podria ajudar a prevenir la pèrdua de memòria o demències ti pus Alzheimer (alguns estudis amb malalts deter-minen que ajudaria a recuperar capacitats perdudes i a alenti r l’evolució de la malalti a).

• Promou la salut del cor: Ajuda a baixar els triglicèrids i el coles-terol total, alhora que augmenta el colesterol bo (HDL).

• Ajuda a aprimar (en persones amb sobrepès): perquè aug-menta la producció de calor (termogènesis), esti mula el meta-bolisme i genera sacietat.

• Ajuda a tenir un sistema immunològic saludable: Gràcies a que conté Àcid Làuric (molt abundant també en la llet materna on parti cipa en el desenvolupament del sistema immunològic del nadó). Aquest té propietats anti bacterianes, anti víriques i anti fúngiques (especialment demostrada contra la Càndida, fong responsable de les infeccions vaginals)

• Bo pels diabèti cs: Els diabèti cs i persones pre-diabèti ques es bene-fi cien d’una font d’energia immediata que no produeix pics d’insulina.

• Bo per les dents: especialment interessant per la seva capa-citat anti microbiana. La tècnica coneguda com “oil pulling” que consisteix en glopejar-lo durant 10-20 minuts.

• Manté la pell amb aparença saludable i juvenil.

• Suporta el bon funcionament de la glàndula ti roides.

■ Com es pren?El pots prendre en cru sobre amanides, verdures, arrossos, ba-tuts i tes; i també uti litzar-lo per a fer salses.

L’avantatge front altres olis vegetals, que són molt saludables en cru però no quan s’escalfen (gira-sol, lli, soja...), és que l’oli de coco no s’oxida amb l’escalfor, és més estable a altes temperatu-res que l’oli d’oliva verge, per tant seria ideal per a cuinar.

■ DosiEs recomana començar amb una cullerada de postres i anar augmentant fi ns a uns 15 g (que seria una cullerada sopera). En casos de persones que ja pateixin Alzheimer o altres malalti es neurodegenerati ves (demència, Parkison, ELA…) s’usen fi ns a 4-6 cullerades soperes al dia.

Tingues en compte que per sota dels 25ºC l’oli de coco és sòlid.

■ Usos externsTambé és un gran cosmèti c natural amb efecti vitat provada per a hidratar la pell i reparar els cabells. El pots usar com a hidratant per al cos després de la dutxa, anti estries, desmaquillant, anti -encrespament dels cabells o mascareta capil·lar mentre dorms…què més vols!

Mai un producte sinteti tzat en un laboratori podrà igualar els benefi cis del que ens regala la mare natura, i l’oli de coco n’és una bona prova.

Si vols tenir un matí especialment producti u, comença el dia amb un cafè amb una cullerada d’oli de coco. Veuràs el món amb altres ulls.

LA MEDICINA ANTIENVELLIMENT (XVI):

OLI DE COCO PER AL COS I LA MENTPer Mònica

Albertí Corominas

Mònica Albertí Corominas és Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Expert Universitari en Medicina Anti en-velliment. Membre de la Societat Espanyola de Medicina Anti envelliment i Longevitat (SEMAL). Treballa a Mundo Natura, Platja d’Aro.

Av Costa Brava, 9 - 17250, Platja d’Aro - Tel: 972 825 659www.mundonatura.net · Podeu enviar els vostres dubtes o suggeriments a: [email protected]


En nuestraclínica encontrarácuidados naturales como:

- la sustitución de amalgamas de metaly reconstrucción con material más saludable

- la ortodoncia preventiva desde los 4 años

- tratamiento de la oclusión en conjuntocon osteópata para realinear tu cuerpo

- biodentisteria

- prótesis

- implantes

- láser

Urgencias 24h 602 500 352872 260 941 / 602 600 813

[email protected]/clinica-del-sol

C/. Bruseles illa 4 43c 17250 Playa de Aro

Abierto de las 10 a las 14h y de 16.30h a 19h

OFERTA OTOÑO!!

en octubre y noviembreRadiografia panorámica y

limpieza bucal por 50 €

L’Hort d’en Climent és una empresa familiar de distribució d’agricultura ecològica. El nostre objecti u és fer-vos arribar un producte de qualitat i 100% ecològic, directament del camp al consumidor. Tenim gelats ecològics!!Visiteu-nos a la nostra boti ga de Sant Feliu de Guíxols i a les nostres parades dels mercats de Sant Feliu de Guíxols i Pla-tja d’Aro. Gaudiu de les cistelles de verdures i fruites 100% ecològiques que fem arribar a domicili a uns preus totalment accessibles.

Botiga: Sant Joan, 26 Sant Feliu de GuíxolsM 695 26 04 53 botiga; 872 027 806

FES LA TEVA COMANDA ON-LINE!w w w. h o r t d e n c l i m e n t . e s

DISTRIBUIM PRODUCTES FRESCOS I ECOLÒGICSA GIRONA I BARCELONA!

[email protected]

De dimarts a dissabte de 9 a 13:30 i de 17 a 20:30 diumenge i dilluns de 9:00 a 13:30

En els últi ms anys s’ha popularitzat l’aigua de mar com a beguda o com a additament culinari, així com a complement en algunes dietes de salut.

Aquamarina és una aigua de mar pura, sense additi us, que conté totes les sals minerals i oli-goelements presents en el cos humà.

Recollida a les profunditats de la Costa Brava, a poques milles de les Illes Medes i al límit del parc natural.

Hem de saber que segons el lloc de procedència de l’aigua, no té exactament la mateixa composi-ció. Per exemple, la salinitat, o sigui el conti ngut en sals (clorurs, de sodi i potassi majorment) és diferent al Mediterrani que a l’Atlànti c. Per tant, a l’adquirir una ampolla, val la pena informar-se del punt de recollida i també de les característi -ques de l’aigua en aquell lloc.

Cal recordar que la salinitat al Mediterrani és su-perior a la de l’Atlànti c (38 g/l en front de 36 g/l de mitjana a l’Atlànti c). A més, la costa del Cap de Creus és de composició predominantment graní-ti ca, la qual cosa aporta a l’aigua alguns minerals disti nts d’altres zones. Com exemple, la nostra ai-gua té un conti ngut en Magnesi igual o superior a 1,4 g/l quan la mitjana en altres aigües marines és de 1 g/l.

Per altra part, tots sabem que l’Empordà és sotmès amb freqüència als embats de la Tramuntana. L’efecte del vent fa que s’intensifi qui l’evaporació en les capes superiors del mar. El resultant és una aigua una mica més salada, excedint amb molt sovint el valor de 38 g/l.

A més tenim un PH més alt que en altres oceans. Amb valors d’entre 8 i 8,5 la qual cosa dóna un marcat caràcter alcalí a la nostra aigua. De mitja-na l’aigua de mar te un PH de 7,2.

Només per requisits de sanitat, hem eliminat el bor. I amb un tractament de llum ultraviolada ens assegurem que no quedi cap resta orgànica.

Les dades més rellevants de l’analíti ca són:

Des de temps immemorables, s’ha uti litzat l’aigua de mar per a fi ns terapèuti cs. El seu conti ngut en diferents minerals i oligoelements són els que contribueixen amb una major acti vitat per el be-nestar humà.

L’aigua de mar pura, conté 38 g/l de sals i l’anomenem hipertònica.

Si la diluïm en proporció de 1 part d’aigua de mar + 3 d’aigua (osmòti ca, font, envasada...) ens que-da l’aigua isotònica, que té una proporció exacta al suero del cos humà. Amb una composició de 9 g/l de sals.

El nostre cos és aigua en un 70% amb sals dis-soltes que formen una composició similar a la de l’aigua de mar, per tant no és estrany que la seva ingesta ens proporcioni sals i oligoelements en la quanti tat necessària per el nostre benestar.

El nivell de sals del cos humà comparat amb l’aigua de mar isotònica és sorprenent. Permet que la seva ingesti ó equilibri algunes disfuncions del cos davant una pèrdua de factors energèti cs.

El més important per a nosaltres és poder oferir un producte natural, cada vegada més acceptat i que té moltes aplicacions, a la cuina, esport, sa-lut, dietèti ca, hidratació...

Els benefi cis de l’aigua de marper AQUAMARINA COSTA BRAVA

Aquamarina és un producte de l’empresa Prodelem (Productes de l’Empordà, s.l.). Polígon Industrial Depal, nau 4 - 17140 Ullà, Girona Telf. 972 75 82 66 www.prodelem.com [email protected]

Per la fi ra de Sant Narcís ens trobareu a l’estand nº 223 del recinte fi ral.

• Conti ngut de sals: 38 mg/l • Alcalinitat: PH 8,4 • Clor: 21,4 g/l• Sodi: 12,5 g/l • Magnesi: 1.4 g/l• Sulfats: 3.6 g/l• Calci: 0.535 g/l• Potassi: 0.447 g/l• Bicarbonats: 0.155 g/l• Bor: < 1mg



DIETÈTICA i SUPLEMENTSALIMENTACIÓ ECOLÒGICACOSMÈTICA i ESPORTSTERÀPIES NATURALSACTIVITATS i LLIBRESASSESSORAMENT GRATUÏTConsulta’ns el que necessitis

BENVINGUTS A LA NOVA BOTIGA BIO DE GIRONA

bioFOOD, THERAPY & HEALTH

PÀRQUINGGRATUÏT

PER COMPRES

SUPERIORS A 30 €

MARAGALL

C/ Ultònia, 15 Girona tel 872 50 36 [email protected] www.anandabio.cat

JOAN

M

ARAG

ALL

P. MARIA CLARET

JAUME I

ULTÒNIA

bio

MERCATDEL LLEÓ

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

ANUNCI ANANDA BIO 5.pdf 1 03/06/14 17:15


Ecolàctics Peralada som una família de pastors situats al cor de l’Empordà on ens hi dediquem des de fa 6 generacions.

Les nostres ovelles pasturen diàriament als nostres prats on s’alimenten només de fe-rratges i cereals que cultivem al nostre mas de Siurana d’Empordà en els quals no hi uti litzem ni herbicides, plaguicides ni adobs químics.

Nosaltres elaborem productes làctics eco-lògics, sans, bons, sostenibles i únics al mercat com el recuit, iogurt natural i des-natat, kèfir i llet d’ovella els quals estan avalats per el CCPAE.

Així mateix, un estudi de la Universtitat Politècnica de Catalunya avala que la llet d’ovella, en tenir menys continguts d’àcids grassos saturats, és més digerible i per tant, les persones amb intolerància a la lac-tosa poden ser capaces de gaudir-ne. Alho-ra, té prop més d’un 48% de proteïna que la llet de vaca, el doble de calci i és més alta en vitamines A, B, C, D i E i més alts nivells de biotina, magnesi, fòsfor, potassi i zinc.

ECOLÀCTICS PERELADA

[email protected] 972 53 80 03

De les nostres ovelles,la nostra llet

de la nostra lletels teus recuits

i iogurts

DIETÈTICA i SUPLEMENTSALIMENTACIÓ ECOLÒGICACOSMÈTICA i ESPORTSTERÀPIES NATURALSACTIVITATS i LLIBRESASSESSORAMENT GRATUÏT

BENVINGUTS A LA NOVA BOTIGA BIO DE GIRONA

bioFOOD, THERAPY & HEALTH

PÀRQUINGGRATUÏT

PER COMPRES

SUPERIORS A 30 €

C/ Ultònia, 15 Girona tel 872 50 36 [email protected] www.anandabio.cat

ULTÒNIA

bio

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

ANUNCI ANANDA BIO 5.pdf 1 03/06/14 17:15


Helena Estètica i Teràpies Corporals és un Centre d’Estètica, Teràpies i Massatges situat al cen-tre de Girona especialitzat en Tractaments Estètics Facials i Corporals, i amb Tractaments anticel.lulícs –reductors – refermants amb Maderoteràpia, Tracta-ments post-part, Peeling Corporal i KOBIDO (massat-ge facial japonés).

Massatges terapeútics: Relaxant, Descontractu-rants, Drenatge Limfàtic Manual,Desbloquejament Energètic, Refl exologia Podal, Pedi-harmonia.

Teràpies: Reiki, Massatge Chakra, E.F.T. Tapping, Aromateràpia Egípcia, Flors de Bach i Cromopuntura.

Tractaments Wellness:Hot Stones (massatge amb pedres calentes) Hot Chocolate, Herbal Siam (massatge amb pindes) Ba Guan (massatge amb ventosses d’origen xinés). Massatge amb canyes de bambú, Massatge Fresh Fruit (aromateràpia i cro-moteràpia units al massatge).

Les nostres instal·lacions us ofereixen des de 1995 les millors condicions per cuidar la teva bellesa, la teva salut i el teu benestar. Des dels aromes naturals dels olis essencials fi ns a la música suau, passant per l’efecte tranquil·litzant d’un entorn càlid, tots els elements d’HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALS es relacionen amb harmonia per a crear un ambient perfecte per al teu relax.

Personalitzem cada tractament en funció de les necessitats de cada persona i combinem, segons convingui, diferents tècniques com aromateràpia, cromopuntura, quiromassatge, refl exoteràpia, etc.

Sóc molt exigent amb els productes que utilitzo i els he escollit perquè són de primera qua-litat en cosmètica natural i després d’haver fet una àmplia selecció.

Aquesta és l’ànima del que HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALS ofereix, i la meva pretensió és que a través de l’estètica, el massatge o la teràpia trobis la bellesa externa i interna, estar en harmonia, en pau i en equilibri amb tu mateix/a.


(+34) 972 453 454 Av. Juan Carlos I / Peni,164 17487 [email protected]

VENTA DE PRODUCTOS APROFESIONALES Y PARTICULARES

VENTA DE PRODUCTOS APROFESIONALES Y PARTICULARES


Les atendemos en Martorell, BCNtambién pueden visitar nuestraexposición en Manresa.

Tels. +34 663 803 509+34 646 545 [email protected]

www.piscinasecologicas.com

Empresa pionera en diseño y construc-ción de biotipos naturales, tanto orna-mentales como de uso de baño; lagos, piscinas naturales y estanques.


Una de les conseqüències de l’excés de nar-cisisme i de viure dintre de l‘espai marsupial i uti lit-zar la identi fi cació projecti va és que el subjecte que té un caràcter límit o borderline es relaciona amb la persona que té propera: el pare, la mare, el xicot o la xicota, etc. no com si fos amb una persona separa-da visquin en el món extern i amb les seves pròpies característi ques (l’objecte d’amor amb els seus pro-pis senti ments i parti cularitats ) sinó que es relaciona amb l’objecte de amor com si esti gués relacionant-se amb si mateix/a. Demés, passant per alt aspectes o trets del objecte (intel·lectuals, fí sics, emocionals, etc) que no es presti n a la projecció o persuadir l’objecte perquè repre-senti el paper que si li demana fer dintre de la tela aranya del espai marsupial. Això vol dir, clar i català, uti litzar a les persones properes i els seus senti ments per a les pròpies necessitats narcisistes del subjecte. W. Reich ho va descriure en el caràcter impulsiu com una funció defensiva de les relacions narcisistes del subjecte. Moltes persones amb un caràcter bor-derline tenen un caràcter narcisista patològic. Els objectes d’amor no existeixen en la realitat externa sinó com actors que viuen en el món extern on el subjecte els fa jugar o representar el paper de les pròpies necessitats (sexuals, emocionals, de necessi-tat de afecte, econòmiques, etc.) del subjecte dintre del propi espai marsupial. En aquest espai marsupial, que és mental i emocional, és un lloc molt segur on no hi ha ni senti ments de culpa, ni remordiment, ni cap preocupació per l’estat dels objectes d’amor. És un mecanisme de defensa molt ben muntat perquè serveix per suprimir tota la ansietat del subjecte, a costa de pagar un preu altí ssim. Com he dit en un l’altre arti cle de Girosalut, les persones amb un caràcter límit o borderline obren les

comportes del pantà de l’inconscient deixant anar el 100 % de la impulsivitat per què el Jo -tan primerenc format i traumati tzat- no té cap més mecanisme de defensa que la dissociació del mateix Jo. El Jo no dis-posa de un altre mecanisme de defensa més elaborat i més tardà com tenen altres persones no traumati t-zades i que es la repressió de la impulsivitat, deixant anar solsament el 20 % de l’agressivitat. La resta el 80% sempre queda inconscient, que és el lloc on ha de quedar-se. Les persones amb un caràcter límit o

borderline varen ser tan prematurament trauma-ti tzats i amb tanta cruel-tat en un moment de la seva infantesa en que l’inconscient no estava format encara i el super-jo no estava construït del tot. Per aquesta raó, el super-jo no es troba din-tre del nucli intern de la

ment (el Jo, el si- mateix, el ideal del jo i el ello), com diu el W. Reich, i per tant, integrat i dialogant cons-tantment amb les altres parts del nucli de la ment. El super-jo està fora de la ment i del món ex-tern i donant voltes com un satèl·lit en l’espai mar-supial, que dóna molta seguretat, però solament a la persona i el seu narcisisme. No dóna seguretat quan hom es troba fora en el món dels objectes externs i fora del narcisisme. Això causa una gran debilitat en el Jo i una difusió de la pròpia identi tat. Els objectes del món extern són solament actors o companys del propi narcisisme. I amb ells aquestes persones amb un caràcter límit o borderline se senten segurs, però viuen en un món marsupial de somni. El super-jo se-ria com el passaport per viatjar per tot el món. Sense aquest super-jo solament hom es pot quedar a casa: narcisisme. Quan els objectes deixen de jugar el paper que se’l hi demana, i marxen de l’espai marsupial ales-hores surt la perillosa part impulsiva i la projecten cap als objectes d’amor (sadisme). Però en el fondo

LA MEDICINA ORGONÒMICA Les estructures del Caràcter

EL CARÀCTER LÍMIT o BORDERLINE IIDr. Carles Frigola

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 51GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 51GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 51GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 51

també aquests impulsos (autodestructi us) contra el si mateix (masoquisme) ja que destrueixen el que més necessiten. I al fi nal aquestes persones amb un caràc-ter borderline acaben amb la relació amorosa o amb l’amistat. I amb el temps, començant una altra vegada, uti litzant nous objectes que s’hi avinguin. Com que aquestes persones amb un caràcter límit o borderline acostumen a ser fí sicament i intel·lectualment atrac-ti us, moltes persones se queden atrapades i enganxa-des i s’avinen a jugar el paper que se’ls hi demana fer. Però amb una sola condició: entrar i “jugar” en el món marsupial. Aquestes persones amb un caràcter límit o bor-derline tenen una part perillosament destructi va cap els propis objectes d’amor (sadisme) i el que és pitjor encara, una auto-destructi vitat cap a ells mateixos (masoquisme). La part auto-destructi va i poderosa (malalta) de la ment de aquestes persones ti ranitza l’altre part més sana, dependent i molt necessitada de molt d’amor i d’afecte i això fa que se li impedeix l’accés als bons objectes d’amor. En l’espai marsupial l’amor i l’odi van junts. De fet no es poden separar un de l’altre. Van en el ma-teix pack. Això es degut a que el super-jo no els pot separar i destriar, perquè encara està per formar-se. És com si en el joc de la vida no hagués cap àrbitre. Recordem que varen ser traumati tzats de molt peti ts i expulsats del món de la mare i no tenen la capacitat de reciclar els senti ments. Com que el super-jo no està integrat en la ment, l’amor i l’odi sálimenten mútuament. Com més amor, més odi desperta la part destructi va de la ment. El mateix passa amb els objectes d’amor. Com més amor i més creixen els bons objectes dintre de un mateix , més odi es desperta i més el mal objecte (impulsiu) creix. En l’espai marsupial, en lloc de entrellaçar-se de una manera conscient com passa en les perso-nes normals i no traumati tzades i per tant, es viuen constantment separats en la ment i en els senti ments l’amor i l’odi; és a dir, el super- jo fa de arbitre, en

les persones traumati tzades, els impulsos destructi us (odi) es barregen amb la líbido (amor). En resum, les persones que viuen en l’espai marsupial no poden fer una discriminació entre allò que és bo i allò que és dolent i per tan, entre l’amor i l’odi. Aleshores, el subjecte amb un caràcter bor-derline desenvolupa relacions perverses amb els objectes d’amor en els quals es barregen els bons objectes i els dolents i s’idealitzen els dolents. D’aquí el sadomasoquisme. L’amor i l’odi estan re-lacionats i barrejats de manera pervertida dintre de la personalitat de la persona que té un caràcter límit o borderline El veritable problema és que les persones que viuen molt de temps dintre de l’espai marsu-pial, és que el mateix es converteix en una orga-nització patològica de la pròpia ment. Més ben dit, esdevé una organització mafiosa i delinqüent de la pròpia ment. Aquesta organització segrestra les parts bones i més sanes del jo de la persona i dels bons objectes d’amor que té la persona. És com viu-re segrestat emocionalment tota la vida. El tractament psicoanalític està enfocat a aju-dar a reconstruir, en la ment d’aquestes persones, un super-jo sa i fort que pugi fer d’àrbitre i regular la falta de control dels impulsos y la difusió de la identitat que pateixen.

Dr. Carles Frigola és psiquiatre, psicoanalista. Premi Pasqual i Prats dels Col·legi de Metges i de lÁgrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Insti tute of Human Relati ons, Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de

lÁmerican College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Me-dicina Orgonómica de Creixell, Borrassa. Més info i cita prèvia: Telf.: 972 50 62 91.

www.wilhelm-reich.org i en el blog: comparti r-wilhelmreich.blogspot.com

imat

ges:

htt

p://

ww

w.h

arle

ystr

eetp

sych

olog

y.co

m/b

orde

rlin

eper

sona

lityd

isor

der/


/ TENIM CURADE LA TEVA SALUT

EQUILIBRANTEL TEU COS /

669 17 59 29SANT HILARI SACALM

972 46 38 89CASSÀ DE LA SELVA

972 58 13 09BANYOLES

972 86 09 05ARBÚCIES

ESTRUCTURAL / CRANIAL / VISCERALwww.osteopatiajordivila.com

osteopatiaJORDI VILA

Sala d'actes de l'Hospici, c/ Hospici 8, OLOT


Anàlisi bio energètic de la sang “en viu” corresponent a un organisme sa i energètic.

Anàlisi bio energètic de la sang “en viu” d’un organisme debili-tat i amb poca energia.

Fundació Wilhelm ReichClínica de Medicina Orgonòmica

C/ Dr. Frigola,2 Creixell. 17770-BorrassaTf. 972 50 62 91 www.wilhelm-reich.org

www.compartir-wilhelmreich.blogspot.com

CLÍNICA DE MEDICINAORGONÒMICADr. Carles Frigola

ACTIVITATS CIENTÍFIQUES

Curs bàsic de psicoanàlisi: (2 anys.) 1 diumenge al mes. Començament Octubre 2015.

Jornada de portes obertes. L’últim diumen-ge d’ octubre. Ensenyar-vos la Fundació i res-pondre els dubtes que pugeu tenir.

Presentacions del treball de W. Reich amb els fi lms Un espai per la felicitat (Oscar al mi-llor fi lm divulgatiu 2003) i Des del naixement (teràpia amb nadons). Col·laboració amb terapeutes corporals inte-ressats i que vulguin projectar aquests inte-ressants fi lms en el seu propi centre.

Curs sobre l’Anàlisi del Caràcter per metges, educadors, psicòlegs, terapeu-tes, etc.

Tallers sobre Ciència Orgonòmica. Obser-vació dels fenòmens orgonòmics a través del microscopi (estudi dels bions, anàlisis bioenergètica de la sang en viu). Construc-ció del Acumulador de Energia Orgonòmica (ORAC) i els orgonites,etc.

Supervisió de terapeutes. La relació pacient -terapeuta des de la perspectiva psicoanalíti-ca. Grups Balint. (GiroSalut nº 15)

Lloguer de despatxos per professionals de la salut. Lloguer d’espai per xerrades i activitats de grup.

ACTIVITATS TERAPÈUTIQUES

Teràpia orgonòmica mèdica i psiquiàtrica. Sessions individuals.

Psicoanàlisi i Anàlisis del Caràcter per les persones que busquen tractament i formació.

Psicoanàlisi de grup (entre 8 i 10 pacients). Un cop a la setmana.

Primers Auxilis Emocionals (P.A.E.) Teràpia intensiva intermitent.

Anàlisis bioenergètica de la sang: per els que vulguin conèixer el seu estat de salut a través del anàlisis d’una gota de sang del dit “en viu”.

Tractament de biopaties somàtiques: asma, colitis, estrés, hipertensió, síndrome premenstrual, tiropaties, vertígens, al·lèrgies, càncer, etc.

DESCÁRGATE NUESTRA APP Y DESCUBRE NUESTRA NUEVA WEB!GIROSALUT quiere presentaros una nueva web más dinámica y colaborati va en la cual sois partí cipes de aportar contenido y comparti r todo aquello que os pueda resultar interesante.

Descár-

gatela

ya!

htt ps://www.facebook.com/girosalut?ref=hlhtt ps://twitt er.com/girosalutGracias por confi ar en nuestras plataformas!

No sólo renovamos la Web, sino que también iniciamos nuestra par-ti cular andadura en la que podrás mantenerte informado también con nuestro grupo de Face-book y en twitt er!, No dudesen seguirnos.


¿QUÉ PUEDE HACER LA HIPNOSIS CLÍNICA POR NUESTRA SALUD? La hipnosis clínica se enfoca en cambiar el subcons-ciente negativo y convertirlo en positivo. Es muy efi-caz tratando problemas psicológicos como ansiedad, estrés, insomnio, depresión, fobias, obsesiones, adic-ciones y otros trastornos.

También se aplica para tratar la modificación de hábitos de conducta tales como tartamudez, tics, alimentación, fumar, preparación de exámenes, etc. También es muy eficaz como tratamiento complementario a diversos pro-blemas: dermatología, asma, hipertensión, dolor cróni-co, fibromialgia, problemas digestivos, post-operatorio, etc. La Hipnosis realiza un abordaje global, por lo que no sólo ayuda a las personas a modificar pensamientos o comportamientos, sino que interviene a un nivel más profundo (emocional y subconsciente), resolviendo la causa que estaba originando el problema..

¿EN QUÉ CONSISTE UNA SESIÓN DE HIPNOSIS CLÍNICA?Cada sesión de hipnosis se puede dividir en tres fa-ses, la inicial o de preparación, donde se ayuda al paciente a relajarse e inducir el estado hipnótico; la segunda, sugestión propiamente dicha, donde se le da las indicaciones sobre cómo actuar ante la situa-ción problema; y la tercera, en la que se le ayuda a salir del estado hipnótico.

Las sesiones hipnóticas se inician con una fase de re-lajación profunda, para ello existen varias técnicas, de contracción/relajación o a través de visualizaciones. Una vez alcanzado el estado deseado se le da al pa-ciente una serie de indicaciones a modo de órdenes, sencillas y directas, de fácil cumplimento, que serán tenidas en cuenta cuando surja la situación problema que se está tratando.

En la fase de finalización de la sesión se saca al pa-ciente del estado hipnótico, utilizando el procedimien-to que el terapeuta considere más oportuno.

¿LA HIPNOSIS CLÍNICA IMPLICA LA PÉRDIDA DE LA CONCIENCIA? ¿HAY PERSONAS MÁS HIPNO-TIZABLES QUE OTRAS?No implica necesariamente la pérdida de consciencia en todas las personas. Hay casos en los que yo los mantengo conscientes. Hay otros casos en los que es necesario inhibir el consciente para poder hablar con el subconsciente.

Referente a tu segunda pregunta, hay personas a las que se les hipnotiza con más rapidez que a otras y evidentemente, si que pueden haber casos que cues-te más hipnotizarles pero solo es cuestión de tiempo.

¿CUÁLES SON SUS CONTRAINDICACIONES? La hipnosis no tiene contraindicaciones.

¿EN QUÉ TRASTORNOS O CON QUÉ OBJETO SE EMPLEA DE MANERA MÁS COMÚN EN EL ÁMBITO CLÍNICO?Personalmente he trabajado con la hipnosis en mu-chos campos. A modo de ejemplo, en su día practiqué una operación para que nos hagamos a la idea.

Hay personas que han tenido problemas en quirófa-no (ahora se han adelantado muchos las anestesias pero antes no era así) inclusive en estos casos se ha podido trabajar bien. Los seminarios que he ofrecido en los últimos 25 años en el campo clínico iban dirigi-dos, sobre todo, para médicos dentistas. La hipnosis aplicada a la odontología es excepcional.

MENTIRAS Y VERDADES SOBRE LA HIPNOSISLa gente está acostumbrada a conocer la hipnosis a través de la TV y a eso, yo le llamaría “Hipnosis de Espectáculo”.

No tiene nada que ver con la hipnosis clínica. La gen-te suele creer que la hipnosis le va a inducir a hacer cosas que no quiere hacer y no es cierto. La hipnosis clínica es totalmente lo contrario, es terapéutica, ayu-da a las personas, no las condiciona.

ENTREVISTA A

ÁNGEL GORDONHIPNÓLOGO CLÍNICOc/Canonge Dorca, 4, 1er Pis. Girona Tel. 630 051 [email protected]


GIROSALUT la Guia verda56565656561056

ALIMENTACIÓ

ESTABLIMENTS✪ AGROBOTIGASANTA BÀRBARA. Alimentació natural. Fruita, verdura ecològica. Pa artesà. Productes dietèti cs i cosmèti ca natural. C. Indústria, 56, Anglès T. 972 424 399. info@agrobo-ti gasantabarbara.com FB: agroboti ga santabàrbara

✪ CAN CENTRALProductes de qualitat i proxi-mitat, fruita i verdura ecològicaCtra. de Santa Coloma, 16, 17178 Les PresesT. 972 693 017

✪ ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per emportar. Hamburgueses vegetals Ctra. de la Deu, 1217800, Olot T. 972 26 14 27 www.elsfogonsdelajoana.com

✪ GRANEL GIRONACompra responsable+reducció de residus = consum sostenibleAlimentació a granel i ecològica C/ St. Joan Baptista LaSalle, 2017002 Girona T. 972 094 218c/e: [email protected]

✪ GRANELIAAlimentació natural, sana i saludable Av. Costa Brava,117220 Platja d’AroT. 972 818 971/647 954 [email protected]

✪ LES BONES HERBES Herboristería, Dietèti ca i Alimentació Biològica.C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 3517600 [email protected]

✪ L’HORT DEN CLIMENTBoti ga 100% Agricultura ecolò-gica i de proximitat.C/ Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols T. 872 027 [email protected]

✪ NATURAL SA ECOLÒGICFruites, verdures i productes ecològics C/ Santa Coloma, 5217180 VilablareixTel: 972245135

DIETÈTIQUES

✪ DIETÈTICA ACÀCIA Assessorament dietèti c i terapètutic gratuït.Pg. Països Catalans, 192 Salt, 17190 T. 972 402 373@AcaciaSalt [email protected]

✪ BISBAL NATURA S.LHerbolari, dietéti ca, alimen-tació ecològica c/Cavallers,36 17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42

✪ GINKGOSuplementació, naturopati a, os-teopati a, sistema dieta dissociada Ginkgo®Ctra. De Barcelona, 93. Girona T. 972 219 627c/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091www.ginkgo.es/[email protected]

✪ DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Salut, alimentació i estètica biològica. Pl. Sant Esteve, nº 3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteti cadecaldes.comdieteti [email protected]

✪ DIETÈTICA FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietèti ca Pl. Catalunya, 5 bx 17190 SaltT. 872 030 [email protected]

✪ DIETÈTICA NATURALMENTHerbolari, dietéti ca, alimenta-ció ecològica, cosmèti ca natu-ral C/ Hortes 13 en Girona dieteti [email protected] T. 972 412 188

✪ LA SÀLVIAHerbolari, dietèti ca, Alimen-tació ecològica C/ Major, 16, 17460 Celrà T. 972 493 [email protected]

✪ EL ROUREDietèti ca i teràpies C/. Pere Compte, 16 Girona T. 972 245 971

✪ LA TISANADietèti ca i teràpiesC/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820

✪ RACO D’ATMADietèti ca, herboristeria, Centre Terapèuti c C/ Canonge Dorca, 14, 17001 Girona (Zona Devesa) T. 972 414 594 [email protected]

✪ LA USERDAHerbolisteria i dietèti ca. Dietes personalitzades C/Major, 13, 17200 Sant Feliu de Guíxols T. 972 324 [email protected]

PARAFARMÀCIA

✪ VIBRATeràpies, productes naturals, parafarmàcia.Avda.Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195

MERCATS✪ MERCATS ECOLÒGICSA L’EMPORDÀ Dissabtes matí RUPIÀ (1er) / CORCÀ (2on) / VERGES (3er)/ TORROELLA DE MONTGRÍ (4rt)+ info: www.moemporda.org

✪ MERCAT ECOLÒGICDE LA SELVA 1r i 3r diumenge de mes a Caldes de Malavella De 9h a 14h al Pati de Cal Ferrer de la Plaça. Mer-cat de productes, ecològics, frescos i de proximitat. Per a més info: facebook.com/mercatecoselva

PRODUCTORSCARN

✪ MAS EL BOSCÀ NOUVedella ecològica de la Vall d’en Bas. Mas El Boscà Nou La Vall de’n Bas (La Garrotxa) T. 652 580 704 / 659 534 [email protected] www.ecovedella.cat

LÀCTICS

✪ CASA VELLA DEL CLAPEROLProductors i distribuïdors de productes ecològics. Mas Cla-perol. Sant Miquel de Pineda, 18 Sant Feliu de Pallerols. T. 699 539 [email protected]

OLI

✪ BELL VERDOli extra verge ecològicMas Tupiner, BorrassàT. (+34) 609 367 [email protected]

PA

✪ FLECA LA LLAVORPans ecològics, dolços vegans i sense gluten, productes na-

turals Baix del Tura, 4 , 17800 Olot T. 972 261 570www.fl [email protected]

✪ LA FOGAINAPa artesà i ecològic- Forn la Fogaina Mas la Plana, Ctra. del Veïnat Cirera.dissabte 9:30 -13:30 H- La Fogaina, pa i café C/St. Sebasti à, 52. Les Preses T. 972 693 826 / 646 879 062 dm a ds 8:00-13:00 i 16:00 20:00H [email protected] : fornlafogaina @fogaina

✪ FORN DE PA FERRERPà artesà cuit amb llenyaPs. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972C. del Port nº 20, L’Estarti tT. 972 750 077

VERDURES

✪ BIÒRICAVerdura i fruita ecològica,Distribuïm a totes les comar-ques de Girona i Nord de BCNT. 692 884 593 [email protected]/www.biorica.catSant Miquel de Campmajor

VI✪ CELLERS DÉN GUILLAPeti t Celler artesanal. Fem vins nous de vinyes vellesDelfia, Rabos d’Emporda. T. 972 545 128, 660 001 [email protected]

VINS ECOLÒGICS✪ CAN TORRESCeller familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera.Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monu-ments megalíti cs propers.Veïnat de Vilartolí, 17751 Sant Climent Sescebes.T. 671 19 19 [email protected]@gmail.com

✪ VINS DE TALLERVins dáutor i visites dénoturisme.Vinyet:C/Nou,5.Siurana dÉmpordàCeller: C/Sant Jordi, 4B-Vilamalla T. 972 525 578 629 773 917 / 934 816 [email protected]

La guia verdade professionals, productes i serveis

57GIROSALUT la Guia verda

DISTRIBUÏDORS

✪ BIOLOGIKSuplementació Sistèmica. Direct Nutriti on.c/ Sant Ignasi, 4. 17003 GironaT. 972 23 99 04www.dndirectnutrition.com

✪ ELECCIÓN ECOLÓGICA S.L.Distribució de productes ecolò-gics. Ctra. Montcada 666/668Nau 23, 08227 Terrassa, BCNT. 930 028 290 Fax: 930 028 267 M. 607 295 130c/e: [email protected]

✪ TRATAMIENTO NATURAL DEL AGUA C7. Afores, s/n 17451 Sant Feliu de Buixalleu T. 972 874 026

FORMACIÓ TALLERS DE CUINA

✪ ESPAI CUINAR SA Matthias HespeFormador, assessor i xef de cuinamacrobiòti ca i de diferents mo-nogràfi cs de cuina saludable.Et mostrem com es pot menjar sa i adequadament pel teu cas personal, millorant la teva salut. Classes de cuina saludable perso-nalitzades i en grups. C/Universitat de Montpellier 12, 2º1ª, GironaT. 605 98 92 19 i 972 22 41 [email protected]

MACROBIÒTICA

✪ EFREM NICOLAUEscola Macrobiòti caCampllong T. 633 346 299 macrobioti [email protected] ca.jimdo.com

RESTAURANTSVEGETARIANS

✪ Rest. AMARANTARestaurant ovolacto vegetarià.C/ Riu Güell, 31-33, 17005 Girona T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

VEGANS✪ BIONÈCTARRestaurant vegà i ecològic.C/ Eiximents, 8, 17001 GironaT. 872 030 194www.bionectar.org

✪ B-12Restaurant Bar Vegà.100% ecològic i vegetarià. Especialistes en cerveses artesanes catalanes.Plaça del vi 11, 17004 GironaT. 972 01 32 02

✪ Rest. INTEGRALRestaurant VEGETARIÀ I VEGÀ Carrer de la Jonquera, 30, 17600 Figueres T.972 51 63 34www.facebook.com/integral.fi gueres

KM 0 / PROXIMITAT

✪ Rest. ANTAVIANARestaurant KM0C. Llers, 5-7, 17600 FigueresT. 972 510 [email protected]

✪ Rest. EL FORT Restaurant KM.0 c/ de la presó, 417114 UllastretT. 972 757 773/ 628 712 858www.hotelelfort.com

BIOCONS-TRUCCIÓSALUT DEL’HABITAT✪ ARSS ARQUITECTESArquitectura-Salut-Sostenibilitat -ALICIA CASTAN MASIPArquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui. -VICENTE SAN JUAN ANTONEspecialista en Feng Shui i Salut de l’HabitatT. 637 222 658 - 618 547 [email protected]

✪ ECOARQUITECTURA GABI BARBETAProjectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables T. 679 424 190 - 676 800 447 www.ecoarquitectura.eu

✪ GIRONA BIOCONSTRUCCIÓBioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnèti -ca i de l’efi ciència energèti [email protected]

✪ NIX PROFUSTABioconstruccions en fusta.Rehabilitació, vivendes ecolò-giques efi cients i saludables, cobertes aillades, autocons-trucció (mòduls, kits) T. 972 565 410 www.nixprofusta.com

CENTRESMÈDICS✪ MEDICAL SALUSDietes personalitzades. Psicolo-gia Infanti l,Adolescents i Adults. Psicopedagogia i Logopèdia. Especialitats mèdiques.Reconei-xements per permís de conduir, armes,etc... Pl. Nova, 917100 La Bisbal d’Empordá T. 972 641 405

CENTRESDE TERÀPIES✪ AD’s ESCOLAEspai de salut, psicoteràpia i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball per-sonal i formació universitària en teràpies naturals, constel.lacions i re-naixement.Pl. Camil Geis, baixos 517007 Girona Tel: 657 412 202 972 207 461 www.adscentre.org [email protected]

✪ ARMONIABoti ga i Centre Teràpies Manuals, Estèti ca Natural, Esoterisme, Acti vitats, Tallers, Seminaris i CursosPl. Perpinyà,17- Banyoles 17820 T. 972 583 932 / 606 880 834 [email protected]

✪ CRISTINA BAEZACASILLAS - ESPAI KShiatsu, Reiki, QuiromasajeRefl exoteràpia, Ataraxia.C/Cadaqués, 6 - 17600Figueres T.619 420 844 [email protected]

✪ CRISTOBAL DOMINGUEZ AZOGUE NºProf. 17682Acupuntura, homeopati a, fl ors de Bach, Teràpies Manuals, Tallers, Seminaris, Cursos, Formació en Teràpies.C/Girona, 18 -1er 1ª FigueresTel. 972 110 804 / 619 689 [email protected]

✪ CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSOOsteopatía, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sintergètica-Sanació, Desprogramació Biológica. Quiromassatge.C/Girona, 20-22-4rtB 17600 Figueres. T.667612326www.elenaterradas.com

✪ EQUILIBRIUMEspai de salut, lloguem des-patxos per professionals de la salut. Acompanyem als profes-sionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marqués de Camps 16, 1. 17001 Girona T. 872 081 505 www.equilibrium.cat

✪ ESPAI ALEXANDRASalut i creixementTeràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais.C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’EmpordàT. 630 811 [email protected]

✪ ESPAI GANESHATeràpies Naturals. Ioga,Massatge Ajurvèdic,BioNeuroEmoció, tallers.C/Sant Llorenç. 16, 1erSant Feliu de GuíxolsT. 656 160 825 / 972 325 [email protected]

✪ FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietèti ca Pl. Catalunya, 5 bx 17190 SaltT. 872 030 [email protected]

✪ GINKGOSuplementació, naturopati a, osteopati a, sistema dieta disso-ciada Ginkgo®Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627C/ Empúries, 36, GironaT. 972 237 091 www.ginkgo.es/ [email protected]

✪ HAPPYYOGAFormació de professors de Kun-dalini Ioga. Formació Ayurveda.c/ Sant Agustí , 40. GironaT. 972 208 495/616 952 [email protected]

✪ MUNDO NATURACentre de teràpies naturals. Especialista en nutrició Ortomolecular.Av- Costa Brava, 9, 17250 Platja d’Aro T. 972 825 [email protected]

✪ CENTRE D’ESTUDIS I CREIXEMENT PERSONAL NIMBO Formació en terapies naturals i manuals.C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona.T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92.

✪ CENTRE TERAPÈUTIC RACÓ D’ATMAC/Canonge Dorca, 14 - 1er17001 Girona T. 972 414 594

✪ SHEN GIRONAUn equip complet de terapeu-tes especialitzats en diferents disciplines de les teràpies na-turals. Pl. Salvador Espriu, 3 Bx. 17002 Girona. T. 972 483 [email protected]

✪ WU-WEIEspai Holísti c: acupuntura, auriculoteràpia, biodescodi-fi cació, coaching, creixement personal, fl ors de bach, reiki, sanació, teràpia de coneixe-ment espiritual. Avda. Jaume I, 29, 4t 5a – 17001 Girona T.620 20 40 67 [email protected]

La guia verdade professionals, productes i serveis


COSMÈTICAESTÈTICAESTABLIMENTS / DISTRIBUÏDORS ✪ ABARSETDistribuïdors de cosmètica ecològica. Funny Bee, Les terriennes, Terre de CouleurC/10 d’Abril, 9, 17520 Pui-gcerdà T. 972 881 263 / 686 960 479 [email protected]

✪ JUTTA LANGECosmética naturalPonent, 65, 17466 GaüsesT. 972 794 508

✪ NÈCTARCosmética natural i biològica,Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 Olot T. 972 272 792

ESTÈTICA✪ HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALSEstètica holística, massatges terapeútics i wellness (benes-tar) C/ Barcelona, 12 - 14,3º 6ª Girona T. 972 22 61 96www.helenanatur.com

✪ RESU HERRERAEstètica relaxant, emocional, alternativa, floral. Productes de biotecnologia marina.Dolors, 9, 1er OlotT. 972 266 [email protected]

✪ PLACETE VERDAURORA FIRMINOEstètica i tractaments manuals corporal / facial amb olis essencials i productes BIO. Complementats amb sauna finlandesa i aparatolo-gia. Cosmètica personalitzada.Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 [email protected]

✪ PLACETE VERDSARA LÓPEZFotodepilacióPlaceta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 [email protected]

PERRUQUERIES

✪ ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÉTICATalls personalizast. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot trevallat amb productes naturals i orgà-nics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua

C/ del Roser, 12, 17257 Torroella de MontgríT. 972 75 73 [email protected]/ www.albo.cat

✪ ARC I TALLPerruqueria ell/ellaCuidem els teus cabells amb producte ecològic certificat Plaça de la Vila, 417257 Torroella de MontgríT. 972 75 96 64

✪ MU BioperruqueriaBioperruqueria per home i dona. Especialitat en colora-cions i tractaments capil·lars orgànics i ecològics.c/ Bisbe Vilanova, 1Bis - BOlot T. 972 113 514www.bioperruqueria.com

@ ON LINE✪ AUREUSLABCosmetica natural. Venda profesionals i particulars.Botiga on line a:[email protected]

✪ BEGREENSHOPProductes per al benestar, naturals i ecològics i comple-ments, productes artesanals.Showroom: Av. Navarra, 7 17800 Olot T. 647 035 [email protected]`

CREIXEMENT PERSONAL✪ ANANT TEK-IOGA SALUT EMOCIONSYogaterapia. Holistic BrainKinesiologia avançadaBioenergètica. Ioga KundaliniOlot, Sant Esteve d’en BasRiudaura-Les PresesT. 649 621 [email protected] FB: Anant Tek

✪ CENTRE ARHATICentre de salut i creixement personal. Pl. Palmera, 3 -1er17600, Figueres T. 629 291 666www.CentreArhati.com

✪ CARMEN BOIX CASASConstel.lacions Familiars Sistèmiques. Re-Naixement i Pedagogia Sistèmica Master Universitàri en Neuropsicope-dagogia. Plaça Camil Geis, baixos 5, 17007 GironaT. 657 412 202 - 972 207 [email protected]

✪ ANNA CAMINERO · ORIENTADORA VITALPsiconumerologia. Reflexologia podal i floral. Tarot i canalització. Equilibri dels camps magnètics

personals. C/ Canonge Dorca, 14, 17005 Girona T. 617 540 118 [email protected]/annacaminero

✪ CENTRE MAIACentre Integral de Creixement Transpersonal per a tota la famíliaC/ Vilabertran, 30 4rt 2ªFigueres T. 644 321 795www.centremaia.com

✪ CREIXEMENT I CANVIAcompanyament i suportterapèutic per adults. C/ Santa Clara 50. Ent. GironaYolanda i Pere.T: 679 846 151 / 649 762 009

✪ CENTRE D’ESTUDI I CREIXEMENT PERSONALESPAI GIRA-SOLTreballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Avda. Girona 3A 17150 St. GregoriT. 666 303 [email protected]

✪ ESPAI GANESHABioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/. Sant Llorenc, 16-18 1er St. Feliu de GuíxolsT. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha

✪ HAPPYYOGAFormació de professors de Kun-dalini Ioga. Formació Ayurveda.c/ Sant Agustí, 40. GironaT. 972 208 495/616 952 [email protected]

✪ LA VIDA EN DANSAGrups setmanals i tallers de Biodansa al Baix Empordà i Girona. Laura Garcia [email protected]. 34 609 766 065

✪ CATHERINE HANSENTerapeuta i facilitadora del canvi. Access ConsciousnessMemòries [email protected]. 616 488 300

✪ MANUEL RODRÍGUEZ ALEJANDRE M. ANGELA ROS COSTAFacilitadores del Perdón, certf. por Asoc. Conciencia Monitores de Respiración Consciente y Constelaciones Familiares. T.669 480 231www.milagrosenred-iberica.org

✪ ISABEL VIDAL FONTAcompanyament Terapèutic

Desprogramació Biològica, Doula. T. 647 903 252www.isabelvidalfont.blogspot.com | www.blessingwaymama.com

✪ TROBADA AMB UN MATEIX Miquel Sànchez i Anna Rosas. Acompanyants en el Co-neixement d’Un mateix. Girona 618 398 243 / 696 796 [email protected]✪ YUAN SHEN. Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies C/Oviedo, 5 GironaT. 654 605 [email protected]

REBIRTHING

✪ AD’s ESCOLARebirthing. Sessions individuals i formació amb titulació univer-sitària Pl. Camil Geis, baixos 517007 GironaTel: 657 412 202 - 972 207 [email protected]

✪ LYDIA ESTRACH I SANTALÓProfessora de Yoga i Profes-sional de Rebirthing Sessions a Sant Feliu de Guíxols i Platja d’Aro T. 667 872 [email protected]

✪ IRENE JOVEREBIRTHING - RENAIXEMENTSessions individuals - Tallers - Formació. Professional certifi-cada per en Leonard Orr, creador del Rebirthing. Vicepresidenta de Rebirthing Internacional EspañaConvertar visita prèvia al 610 26 27 92 o en el c/e [email protected] http://rebirthing.splay.cat/

✪ JOAN NOGUERA“The Heaven-Therapy” ®, Sanaciò Bio Quàntica i Meditaciò. Ladder to Success. Classes diàries indi-viduals a Girona, Viladasens, Figueres i Santa Susanna. Intensius d’un dia. Grups de suport setmanal. T. 606 031 218. Atèliers en Français. In English [email protected]://rebirthingjoan.webnode.es.FB Joan Cieloterapia

✪ PLACETE VERDSIMONA FARCASCanalitzacions a través del teu guia. Rebirthing.Placeta de la Font, 11,Sarrià de Ter T. 673 860 [email protected]

✪ SERENE PALAREASanació de l’ànima a través dels


chakres, camp energètic i del re-torn a la Mare Terra i el Cosmos, Aromateràpia i Cosmètica natu-ral, Massatge Derviche. Cursos, seminaris i teràpia individual.Ronda Jacint Verdaguer, 3017600 - Figueres T. 698 624 376www.innerpeaceandlove.blogspot.com

✪ SHEN GIRONA· Veturian Arana: Saama· Sònia Torres: Acompanyament Terapèutic· Sophie Vidamant: Terapia No Dual, Meditació i Qi GongTallers i Conferè[email protected]

DISCIPLINES /ACTIVITATSPSICO- CORPORALS✪ ESPAI ITACAMoviment, Consciència, Expresió Dansa del ventre, Chakra Dance, Ioga integral, Pilates i hipopressius, DANSES ORIENTALS: dansa del ventre, fusió tribal, bollywood, bhangra. FORMACIONS: ChakraDance, Flors de Bach (PIEB), Dansa del Ventre. TERÀPIES. CASAL INFANTIL CREATIU Figueres-Zona Creu de la Mà. T. 667 770 [email protected]

Q ANTIGIMNÀSIA

✪ ESTHER ROS COSTAProfessional certificada d´antigimnasia Thérèse Ber-therat, terapeuta de shiatsu i Ito-thermie. Grups a Girona, Figueres i Torroella de Montgrí. www.antigimnasia.comT. 972 75 57 68 / 634 126 837

Q DANSA

✪ BODY BALANCEEscola de ballet, jazz i pilates Av. Reis Catòlics, 41, 2.2 – Crta. de Riudaura (Al costat del pont) Olot T. 658 25 74 61 (Violetta Arp) www.bodybalance.es

Q IOGA

✪ IOGA PRÀCTICProfessora Lluïsa SalesCtra. de Girona, 22 1er BSant Feliu de Guíxols, 17220T. 696 349 583

IOGA KUNDALINI

✪ HAPPYYOGACentre de Kundalini Ioga i Teràpies NaturalsC/. Sant Agustí, 40, Girona

T. 972 208 495 / 616 952 [email protected]

✪ IOGA KUNDALINIEspai Verges - VergesCasa Pastors - TorroellaEurocenter - Platja d’AroEspai Alexandra - La BisbalM. 684 220 [email protected]

✪ YUAN SHENCentre per al desenvolupa-ment de l’Èsser humàC/. Oviedo, 5 GironaT.656 645 171 / 654 605 [email protected] www.yuahshen.es

Q IOGA IYENGAR✪ ADITYA AMICS DEL IOGAEnsenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. c/Juli Ga-rreta 22, 3r 2a 17002 Girona (davant l’estació) T. 972 190 041 [email protected] www.aditya.cat

✪ CENTRE DE IOGA IYENGAR® EL POU DE LLUMCentre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers. c/ Cap de Creus,8 bx. 17600 Figueres (darrere el Museu Dalí) T. 619 197 512 [email protected] www iogaelpou.cat i www.facebook.com/iogaelpou

✪ CENTRE DE IOGA IYENGAR® LA TRIBUNACentre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers. c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A. 17800 Olot (davant la Teisa) T. 619 197 512 [email protected] www.iogalatribuna.cat i www.facebook.com/iogala-tribuna ✪ ESPAI DE IOGAEnsenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la Llibertat, 6, 4, 17004 Girona T. 655 341 258www.espaideioga.cat

✪ ERNESTINA TRULLÀSEnsenyament del mètode IYENGAR®

Classes diferents nivellsSerinyà- BanyolesTel. 678 653 538

✪ YOGA DEL MAREMPURIABRAVAEnsenyament del mètodeIYENGAR, diferents nivellsIOGA- Teràpies, embaraçades, intensius dissabtes. Acupuntura. En una sala preciosa.C/Club Nàutic, torre 1Empuriabravawww.yogadelmar.ucoz.comT. 679 976 851- Andrey DatsukFacebook/Yoga del Mar Empuriabrava

Q KATSUGEN-YUKI

✪ MOVIMENT REVITALIT-ZADOR I AUTOREGULA-DOR (KATSUGEN-YUKI)Estiraments que faciliten un moviment espontani.Centre Psicofísic Harmonia C/ Sud, 5 Figueres. Classe de prova gratuïta. Diferents ho-raris. Info. Mª Anna SubirósT. 620 733 073

Q PILATES

✪ IRIA CAGIAO SAMBADEProfesora de Pilates certificada por la Federación Española de Pilates T. 691 290 363/872 26 03 20 [email protected]: Pilates Style Girona

✪ JOAN JIMENEZInstructor de pilates amb màquines i al terra (MAT)Instructor de Qi Gong,amb més de 10 anys d’experiència.President de L’ Associació Chikung Girona. T. 629 407 671 Girona [email protected]: Associacio ChikunGironaTwiter: @ChikunGirona

Q TAI CHI /QI GONG

✪ ENRIC MUSClasses de TaiChiQigongFontajau T. 972 443 088c/e: [email protected]

✪ VERONIQUE PIGUETProfesora y Terapeutade Qi Gong T. 639 138 [email protected]

EVENTS SOSTENIBLES✪ CELEBRATIOPlanificación de eventos y celebraciones sostenibles.Casa Patrona, s/n. 17451 Sant Feliu de Buixalleu. T. 972 865 [email protected]

ECO-BUGADERIA✪ ECO-BUGADERIArentat 100% ecològic. Roba delicada- Roba per a la llar-Cuirs i pells-Rentat de sofàs a domiciliC/Mendez Nuñez, 14 17600 Figueres T. 972 674 [email protected]

FORMACIÓ✪ AD’s ESCOLAFormació universitària en:Constel.lacions Sistèmiques, Re-naixement, Pedagogia Sistèmica i NaturopatiaPl. Camil Geis, Bx, 5, 17007 Girona T. 972 207 461 / 657 412 202 [email protected]

✪ DO SINERGIAAcompanyament, Desenvolupament i Formació.T. 972 678 271 / M.661 821 938 [email protected]

✪ ESCUELA INTERNACIONAL DE MASAJE INTEGRATIVOCursos de formació en Massatge Integratiu, Terapèutic i Holístic.T. 649 57 46 [email protected]

✪ ESPAI GIRA-SOLEducació respectuosaDespertar sensorialCursos amb Ute Strub iprofessionals de PiklerEscola d’estiuAvda. Girona 3A 17150St. Gregori T. 666 303 [email protected]

✪ EL VIAJE DE LA MUJER CÍCLICA Formació anual per a dones que volen acompanyar altres dones tenint cura de la feminitat profunda.A Ca la Lluna, Camallera.www.formacionmujerciclica.net, [email protected]

✪ GINKGONaturopatia, par-biomagnètic, reflexologiaCtra. de Barcelona, 93, GironaT. 972 219 627

C/ Empúries, 36, GironaT. 972 237 091 www.ginkgo.es/ [email protected]

✪ HAPPYYOGAFormació de professors de Kun-dalini Ioga. Formació Ayurveda.c/ Sant Agustí, 40. GironaT. 972 208 495/616 952 [email protected]


✪ ASSOCIACIÓ SAAMA (Veturián Arana)Formación Teràpia Quàntica Desbloqueix Inegral Saama [email protected]

INFANTSASSISTÈNCIAAL PART A CASALLEVADORES

✪ NAIXEMENTS MUDRAEquip de llevadores per l’acompanyament a la ma-ternitat i a la criança. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna.C/ Rec, núm 16. FlaçàT. 679 441 [email protected]

EDUCACIÓALTERNATIVA

✪ ESPAI LEMÚRIAEducació Respectuosa. Acom-panyem famílies amb infants (1-6 anys). Figueres. espailemuria.blogspot.com.es/ [email protected]: espailemuriaT. 972 677 487 / 606 671 725

✪ GIRASOLEspai de joc tranquil i respectuósAvda Girona, 3 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 [email protected] www.gira-sol.cat

SERVEIS MATERNITAT

✪ CREAR VIDAActivitats, consultes i serveis maternitat-paternitatC/Major, 4, CelràT. 972 969 [email protected]

✪ HAPPYYOGAMassatge infantil. Ioga em-baràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatía infantil. Craneosacralc/ Sant Agustí, 40. GironaT. 972 208 495/616 952 [email protected]

✪ ISABEL VIDAL FONTIoga prenatal i Postpart Bles-singway Mama. Doula T. 647 903 252www.isabelvidalfont.blogspot.com | www.blessingwaymama.com

SANACIÓ✪ PLACETE VERDAURORA FIRMINOTeràpia Rinert i sanacióPlaceta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 [email protected]

✪ PLACETE VERDJOHN LIZCANOTarot evolutiu Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 [email protected]

TERAPEUTESQ ASSOCIACIONS

✪ EDIREFLEX - Estudi i la difusió de les reflexologies. Associació dedicada a la difusió de les reflexologies i desenvolupa-ment professional dels reflexòlegs, mitjançant tallers i intercanvis.Girona T. 619 339 086Barcelona T. 672 004 [email protected]

Q ACUPUNTURA

✪ ADRIÀ ARENASAcupuntura tradicional i abdominalCentre Tao T. 664 604 403C/Om, 9 Sant Joan de Mollet www.acupunturagirona.com

✪ CARME BADOSACentre d’Acupuntura i Teràpies Orientals. ACUPUNTURA CO-REANA - MANOPUNTURA C/ Sant Martirià, 177 Banyoles T. 669 744 759www.carmebadosa.com✪ FRANCESC BOSACOMA VIVES AcupuntorT. 667 561 436 Consultes a:Torroella de Montgrì, Ullà, L’Estartit, La Bisbal D’E., Banyoles i Figueres. Begur

✪ ESPAI ARUNAI Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Ma-cià,4 VilajuÏga T. 666 033 [email protected]

✪ CRISTINA HERNANDOMetgessa i Acupuntora. Acupuntura, Moxibustió, Au-rículopuntura, Ventoses, Yama-moto, acupuntura cosmètica i massatge relaxant.C/ Santa Eugènia, núm. 163-B, Girona. T. 972 23 99 [email protected] de setembre, n. 1, 2on 1a, Fornells de la SelvaT. 645 81 52 [email protected]

✪ ELSA OCHOATècnica superior en Medicina Tradicional XinesaRiera Bugantó, 3, 17003 Girona T. 972 426 589

✪ PLACETE VERD- ALBERT TORRELLAS FERRERMedicina Tradicional XinesaPlaceta de la Font, 11,Sarrià de Ter T. 673 860 [email protected]

✪ SALUT GLOBALMedicina Tradicional Xinesa.Acupuntura. Osteopatia Fluidi-ca craneosacral.Teràpia Floral Dr.Bach. c/Colom, 38 3er 3a.Figueres T. 972 511 [email protected]

✪ SAÜC. Centre d’Acupuntura i Teràpies Natu-rals Acupuntura , teràpies ma-nuals, osteopatia, kinessiolo-gia... C/Sta. Maria 33 Banyoles T. 872571727 - [email protected]

✪ SHEN GIRONASònia Torres- Medicina Tradi-cional Xinesa, Auriculoterapia, Moxibustió, [email protected]

Q ADDICCIONS

✪ SUPORT GIRONACentre Terapèutic especialitzat en la Recuperació de Conductes Addictives. c/ Cor de Maria, 8 Entlo. D - 17002 GironaT. 639 613 [email protected]

Q ART-PSICOTERÀPIA

✪ ROSARIO SÁNCHEZ GRANDA PsicopedagogaArt-psicoterapeuta,Sta. Clara, 50 Entresòl, 17001 Girona T. 699 341 [email protected]

✪ IRMA ZAPPONI MISSAGLIA Metgessa, Artera-peuta Gestalt T. 652 204 [email protected]

Q BIOENERGÈTICA

✪ ALEXANDRA PRAT PRATQuiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació PrànicaEspai Alexandra T. 630 811 958C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà[email protected]

Q CANALITZACIONS

✪ GABRIELLE DALMAU CRESPI Terapeuta Angèlica, Canalitza-dora i Pintora Espiritual. T. 655 812 377 / 630 811 958Hores concertades per lectures i encàrrecs.ESPAI ALEXANDRAc/Sis d’Octubre, 30A La Bisbal d’Empordà[email protected]@yahoo.com

Q CRANEOSACRAL

✪ TERÀPIA BIODINÀMICA CRANEOSACRALSessions individuals de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Formació professional de Terà-pia Biodinàmica Craneosacral. Tallers d’acompanyament per a cuidadors i professors M 629 291 [email protected] COACHING

✪ DHARACoaching amb cavalls i tallers a la natura. Acompanyem procesos de desenvolupament personal i creem espais de benestar, d’aprenentatge i de lleure. T. 606 700 [email protected] /www.dhara.cat

✪ DO-SINERGIAGestió del Canvi, Coaching Perso-nal, Organitzacional, Corporatiu o Empressa. Formació, Cursos. T. +34 972 678 271 M. +34 661 821 938 [email protected] / www.do-sinergia.com

✪ ORIGO COACHINGServeis oferits: Coachingsistèmic personal, individual i en grup. Coaching amb cavalls. T. 679 93 27 27 Consulta a Girona i a Pla de l’[email protected]

✪ JUDIT PADRÈSCoach personal. Acompanyant a persones en els seus proces-sos de canvi i millora personal. A on vols arribar? T’hi acom-panyo? (sessions individuals i tallers grupals). Coaching amb PNL, Coaching Wingwave.Consulta a Girona, Banyoles, la Bisbal d’Empordà i skype.T.669 569 688/ [email protected] / www.juditpadres.cat

Q CONSTEL·LACIONSFAMILIARS I SISTÈMIQUES

✪ CARMEN BOIX CASASExperta Universitària en Constel.lacions. Directora de la Formació de Constel.lacions de AD’s,


ESCOLA-Real Centro Univer-sitàrio Escorial-Maria Cristina Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 / 972 207 461 [email protected]

Q DESPROGRAMACIÓ BIOLÒGICA / BIONEUROEMOCIÓ

✪ BNEGi Bioneuroemo-ción Girona Grup. Grupo para la difusión y conocimien-to de la bioneuroemoció[email protected] fb: bioneuroemociogironagrup

✪ JORDI FÀBREGASDesprogramació i Biodescodifi-cació, titulat per 2 escolesamplia formació i experièn-cia en altres teràpies. Garrotxai Girona T. 654 17 00 [email protected]/montseijordi

✪ HEL.LENA RUFÍ GARCIAEspecialista en BioNeuroEmo-ció. Hipnosis per a deixar de fumar i addiccions. Flors de Bach, Reiki, Massatge ayurvè-dic i massatge geotermal. Visites a Girona, Palafrugell i Pals. T. 639 047 226 [email protected]

✪ SÍLVIA MASÓ INGLÉSEspecialista en Bioneuro-emoció. Practitioner en PNL, Hipnosis EricksonianaTel. 645 743 285 Girona, Salt, L’[email protected]

✪ QI CENTREBioNeuroEmoció, Shiatsu Zen, Reiki, SanergiaSusanna Besalú T. 649 137 557C/.Santa Sabina, 4, [email protected]. qicentre.jimdo.com

✪ FRANCESC QUILEZEspecialista en Bioneuroemo-ción, Responsable de la Escuela Profesional de Enric Corbera Institute en Girona, Sant Feliu de Guixols,Girona, Palamós i Olot. T. 656 160 825 / 972 325 298 [email protected]

✪ QI SOMBioNeuroEmoció, Desprogra-mació Biològica, Reflexologia Podal Holística. Reiki Usui TibetàAntonio Mondéjar PlateroT. 695 598 927 [email protected] www.qisom.net

✪ MIRIAM PASCUAL CASESNaturópata y Terapeuta PNL.Tractament d’estats mentals i emocionals negatius, canvi de patrons de conducta y resolu-ció de problemes.C/Joaquim Vayreda, n40, 2C. Girona. T. 697 517 252 (cita prèvia). www.youtube.com/mpterapeutaemocional

✪ PILAR SOLSONA VALAcompañant en BioneuroemocióConsultes a Castelló d’Empúries (Sanamolls) i Figueres (E.O.E.)T. 677406975 / 972 45 15 [email protected]

✪ PATRICIA RIVERA LANUZABioneuroemoció, Saama, ReikiPlatja d’Aro, Breda, Sant Feliu de Guíxols T. 616 597 [email protected]

✪ LIDIA VERA PELLICER Desprogramació biològica, Kinesiologia -mètode de testatge neuromuscular- Kine-siología holística, KineGenea-logia, Dietoteràpia, Educació, Formadora de Kinesiologia i alimentació. Hores convingudes a Figueres, Girona, Barcelona i Mataró.T. 617 190 [email protected]

✪ GEMMA VALERI Terapeuta en Desprogramació Biològica. Treball de patrons de vida repetitius i malalties a través de les memòries pre-natals, projecte de sentit de vida i transgeneracional. T. 619 684 957 [email protected]

✪ ISABEL VIDAL FONTAcompanyament TerapèuticDesprogramació Biològica T. 647 903 252www.isabelvidalfont.blogspot.com | www.blessingwaymama.com

✪ SHEN GIRONASònia [email protected]

Q EMPODERAMENT DE LA DONA

✪ NÚRIA IGLESIAS ALSINACoach Transpersonal. Facili-tadora del canvi. Descobreix la teva força. Trenca els teus límits. Diga’m què vols aconseguir i juntes detectarem i treballarem el que t’està impedint assolir-ho.

Pl. Vila d’Ordis, 1, 4, 5T. 630 278 237 [email protected]

Q FISIOTERAPEUTES/ OSTEÒPATES

✪ FISIOESPAI BESCANÓCentre de fisioteràpia i osteo-patia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera, fisioterapeuta. N. col.2097Major 86, Bescanó.T. 972 440 230 / 686 146 [email protected]

✪ FISIO INDIRAFisiotèrapia, massatges, remo-delació corporal i estèticaPl. Nova 7, 2-2, 17130 L’Escala Tel . 972 77 42 02 / Whatsapp 605 134 667www.fisioindirabloc.com

✪ ORIGEN FISIOTERÀPIACentre de fisioteràpia i osteo-patia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18 – 686 54 93 07 (wapp)www.origenfisioterapia.cat

✪ GINKGOSuplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627C/ Empúries, 36, GironaT. 972 237 091 www.ginkgo.es/ [email protected]

✪ PLACETE VERDMIREIA PLANASOsteopatia craniosacralmètode Poyet i quiromassatgePlaceta de la Font, 11, Sarrià de Ter, T. 673 860 [email protected]

✪ JOSEP ROMÁN GUIRADOOsteòpata, naturòpata.Teràpies naturals i manuals.C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona.T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. [email protected] ✪ JORDI VILAOsteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari Sacalm 669 17 59 29Cassà de la Selva 972 463 889Banyoles 972 581 309Arbúcies 972 860 905www.osteopatiajordivila.com

Q GESTALT

✪ ESCOLA GESTALT GIRONA Escola de Gestalt. 15 anys formant a Girona. Recoltzament als professionals per la realizació de activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales.C/ Guillem Minali, 12, 17004 Girona T. 972 417 198www.gestaltgirona.com

✪ GESTALT BANYOLESCursos, Tallers, Teràpies i Lloguer d’espais. Gestalt, Coaching, Ioga terapèutic, Reflexologia, Yuki i Katsugen, Diafreoteràpia, TeatreteràpiaT. 699 12 74 51 – 679 38 28 27www.gestaltbanyoles.com [email protected] Banyoles

✪ ESCOLA GESTALT DE CATALUNYAGestaltcatgirona formació i psicoteràpiaC/Santa Eugènia núm. 18 1er 2a, 17004 GironaT. 972 09 26 34/ 605 631 649www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.

✪ ESPAI OBERT EMPORDÀCentre De Psicoteràpia, For-mació I ComunicacióC/ Sant Pau,3. FigueresT. 972 512 075www.espaiobertemporda.org

✪ EUGENIA QUEREDA BELMONTETerapeuta gestalt. Professora de secundària. Treball sobre l’atenció plenaC/ Nou, Girona T. 650 96 10 [email protected]

Q HIPNOSI CLÍNICA

✪ ÀNGEL GORDONHipnòleg Clínicc/ Canonge Dorca, 4 1er Pis.17001, Girona T. 630 051 [email protected]

Q HOMEOPATIA

✪ MARÍA ROSA BLASCOMetgessa Homeòpata.Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 [email protected]

Q KINESIOLOGIA

✪ JORDI CANALETAKinesiòleg, especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica i terapia energètica/vibracional. Hores convingudes. Yuan Shen Girona i Santa coloma de Farners. T. 654 605 710

AGENDA GIROSALUT 62621062

✪ ANNA MOYANOKinesiologia EmocionalFlors de BachTeràpia TranspersonalGirona, Figueres, l’Escala. [email protected]. 628 827 197

Q MASSATGES

✪ CAELUM- QuiromassatgePel teu benestar. Quiromassat-ge amb olis essencials, mobi-litzacions i estiraments. Tècnica Mae. Reflexologia. Bionergètica floral. Harmonització energèti-ca. Roser ColldecarreraC/Aigua, 1 (Plaça del Conill)17800 Olot T. 696 671 [email protected]

✪ MONTSE FELIU CANALS Massatge terapèutic, Reflexo-teràpia, Drenatge Limfàtic, Tècnica Metamòrfica, Flors de Bach, Reiki Consultes a Girona T. 619 339 [email protected]

✪ GINKGOSuplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627C/ Empúries, 36, GironaT. 972 237 091 www.ginkgo.es/ [email protected]

✪ MARGARITA GRABU-LOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de Tai-Txi, Musicoteràpia Masies Colonia Paulí 17172 Les Planes d’Hostoles T. 972 44 82 44

✪ PAU VIDAL GARCIAMassatge energètic, ReikiTeràpies reflexes, Massatge metamòrfic C/ Joan Maragall, 24 1er 1aGirona T. 602 323 628 [email protected]

✪ SALUT GLOBALDrenatge Limfàtic-Reflexoterà-pia-Quiromassatge-Reikic/Colom,38 3er 3a Figueres. T. 972 511 [email protected]

Q MESOTERÀPIA

✪ VANESSA SÀNCHEZ CASTELLÀ Mesoteràpia Homeopàtica.Graduada en Infermeria. Girona (tractaments a domicili) T. 667 805 [email protected]

✪ SHEN GIRONASònia Torres. Diplomada en Infermeria, Màster Naturista, Dietes [email protected]

Q NATUROPATIA

✪ ÓSCAR FUENTESNaturopatia, osteopatia, T. Sistèmica. Ginkgo solucions naturalsCtra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627C/ Empuries, 36, Girona T. 972 237 091www.ginkgo.es/ [email protected]

✪ GLÒRIA PAGÈSNaturopatia i homeopatia,flors de Bach, reiki.Consultes a: Castell d’Aro, St.Feliu de Guíxols, Palamós i Girona.Possibilitat de consulta a domicili. T. 616 900 234.

✪ ÀNGEL PERERAIZQUIERDONaturópata especialitzat en CANDIDIASI. FENACO 2.533Dietètica el Roure- GironaSabadell T. 608 442 028e-mail: [email protected]: biosfera.cat

✪ JOSEP ROMÁNGUIRADO Osteòpata, naturòpata. Teràpies naturals i manuals.C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona.T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. [email protected]

✪ NATURGEMGemma Marcillo CarrerasNaturòpata: Sals de Schüssler, homeopatía, massatge esportiu, quiropràxia, quiromassatges, auriculoteràpia, fitoteràpia, flors de bach, iridología, reiki,… T. 669 940 522 hores a conve-nir, c. Major, 152 – Bescanó

✪ NÚRIA SAUBÍ CASSANYNaturòpata i Fisioterapeuta. Naturopatia, Flors de Bach, Assessorament Nutricional i Massatge Terapèutic-energètic Hores convingudes.Girona. T. 686 070 [email protected]

Q MEDICINAORTOMOLECULAR

✪ MÒNICA ALBERTÍ COROMINASMedicina Ortomolecular y Antienvelliment. Dietes per tot tipus de patología, aprima-ment i anti- aging. Valoració funcional de l’estat de salut.EQUILIBRIUM, veure Centres de Teràpies

T. 872 081505 / 972 213 053MUNDO NATURA, 972 825 659 veure Centres de Teràpies

✪ ÓSCAR FUENTESNaturopatia, osteopatia, T. Sistèmica. Ginkgo solucions naturals Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627C/ Empúries, 36, GironaT. 972 237 091 www.ginkgo.es/ [email protected]

Q OPTOMETRIA

✪ REVIPCentre especialitzat en la detecció i el tractament de les disfuncions de la visió. Teràpia visual i adap-tació de lents de contacte.C/ Santa Eugènia, 21 A 17005 Girona T. 872 08 19 85C/ Balmes 1, local 5 17600 Figueres T. 872 08 19 85www.revip.net

Q PAR BIO MAGNÈTIC

✪ J MARIA FABRE MOLASPl. Camil Geis, baixos 5, 17007 GironaT. 657 412 202 - 972 207 [email protected]

✪ ROSA M MASMIQUELTerapeuta -SanadoraTerapia Holística,Parells biomagnètics,Terapia quàntica (P.M.T. )C/ Canonge Dorca, 1417005 Girona T. 610 325 676

Q PSICÒLEGS /PSIQUIATRES

✪ LAURA BADOSABARTRINAPsicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col·l. 11756 Consultes a Girona, Silsi La Bisbal d’Empordàfacebook: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 [email protected]

✪ MARINA CASTRO I LEONARTEPsicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parellac/Canonge Dorca 4, 1erGirona T. 678 424 548 www.marinacastro.com

✪ ADRIANA CAÑADALA MENTPsicologia clínica. col.22475C/Port Lligat, 4 entl.2 Figueres T. 678 273 [email protected]

✪ M. DOLORS CUNILLERA CASADEVALLPsicoanalista.Nens, adolescents i adults

C/Vilafant, 40- 3er Figueres C/ Santa Clara,64, 3r, 1a Girona T. 699 840 271

✪ LAURA FONT I GENOVERPsicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col. 21411. Consulta a GironaT. 666 434 [email protected]

✪ DR. FRIGOLAPsiquiatre, psicoanalista.Especialista en orgonomia.Clínica de Medicina Orgonómi-ca de Creixell, Borrassa. T. 972 50 62 91.www.wilhelm-reich.orgcompartir-wilhelmreichblogspot.com

✪ ANGÈLICA GIRALTPsicòloga Clínica. Brainspot-ting. Processos de dol i pèrduaC/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona T. 639 849 363. http://angelicagiralt.blogspot.com.es/

✪ ANTÒNIA GUERRERO Psicòloga-psicoterapeuta.Tre-ball individual i grupal. Especia-litzada en violència masclista. Tractament ansietat, depressió, fòbies, addiccions i crisis. Zona Torroella de Montgrí i l’Escala. T. 606 333 [email protected]

✪ INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA Creixement Personal, Pro-grama Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia PositivaBarcelona, Girona i Banyoles. T. 600 33 17 32 [email protected] / www.iepp.es

✪ LAURA PUIGMARTÍNEZ Psicòloga ClínicaC/Canonge Dorca, 4, 1er pis (al costat de la Farinera). Girona T. 619 323 800 laurapuigpsicologa.blogspot.com.es [email protected]

✪ cos i mentOLGA PRADA SOLERPsicologa clínicai psicoterapèuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adultsColom, 38, bx 3, 17600 FigueresT. 972 514 974 / 619 892 [email protected]

Q REIKI

✪ PLACETE VERDNOELIA CAMÍReiki i metamòrficaPlaceta de la Font, 11,


63GIROSALUT AGENDA

Sarrià de Ter T. 673 860 [email protected]

✪ CENTRE REIKIREIJOSANCentre de Formació de Terà-pies Complementaries: Reiki, Ho’oponopono, Radiestesia, Tapping, Registres Akáshics. Orgonites. C/. Pla de Salt, 14, Planta1, local 2-D 17190 SaltT. 972 427 109 / 722 562 300www.reiki-girona.es

Q SAAMA

✪ ESTER SERRA MOYASAAMA, teràpia energèti ca.VIBRA. Avda. Verbània 5-7 S’Agaró. T. 972 321 195

Q REFLEXOLOGIAPSICO-EMOCIONAL

✪ JOSEP DUBÉ ROURATeràpia Psico-Emocional Hu-manista, Refl exologia Holísti ca, Teràpia Floral Evoluti va. Mestre de Meditació. Expert en Comu-nicació i Des-programació de patrons inconscients. Consulta a Llagostera, Girona, Caldes de Malavella i Palafrugell. Formació en Refl exologia Psico-Emocional, (Podal, Facial i Mans). Nivell I-II. T. 699 153 273 [email protected]

Q SEXUALITAT

✪ MARINA CASTROI LEONARTEPsicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parellaPl. Independència 12, 2-1 (ONIA) 17001 GironaT. 678 424 548 www.marinacastro.com

Q SHIATSU/ ITO-THERMIE

✪ PAOLO BURATTOTerapeuta ShiatsuT. 629 945 457Santa Coloma de Farners

✪ CHRISTINE THOMASSHIATSU, Terapia BOWEN, ITO-THERMIE (o terapia del calor)consulta en Barcelona y Girona T. 607 49 24 54

ORTOPÈDIA✪ ORTOPÈDIA TRES EDATSVenda i lloguer de material or-topèdic. Assistència a domicili i fi sioteràpia. Obert de dilluns a diumenge C. Sant Ramón, 45 (al costat del CAP). 17200 Palafrugell T. 972 308 [email protected]

SPAS

✪ S’AGARÓ HOTEL SPA&WELLNESSPlatja de Sant Pol, s/n. 17248 S’Agaró T. 972 32 52 [email protected]

✪ HOSTAL EMPURIESGanadors del Premi de Turis-me de Cataluña 2013 en la ca-tegoria de Turisme SosteniblePlatja del Porti txol, s/nl’Escala Tel.972 775 [email protected]

TURISMERURAL❁ CAL REI VINYES Casa de Turisme Rural ideal grups i per a cursos de ioga i tallers. Veïnat de Can Serra 117460 Celrà T. 629 318 [email protected]

❁ MAS MOLERACasa pairal (12 PAX) i dos apartaments rurals (4 PAX cadascun). Un lloc en plena natura per relaxar-se i descon-nectar. Ideal famílies i colles.Barri Molera. Begudà (Sant Joan les Fonts)- La GarrotxaT. 661 91 94 [email protected]/masmoleraturismerural

❁ MAS ROSELLÓObert tot l´any, esmorçar inclòs. C. Mas PallíParatge dels Villars17251 CalongeT.(+34) 972 652 452M. (+34) 679 249 493E. [email protected]

TERÀPIES PER A ANIMALS✪ ACUPCANAcupuntura per a gossosT. 691 542 [email protected]: Acupcan

✪ TERÀPIES NATURALS PER A ANIMALS Craneosacral i Praneohom®Escoltant la vida i la sanació.Cavalls i animals de granja a domicili. Gossos i peti tes mascotes al centre Shiatsu teràpies d’Olot. Demanar cita T. 637 84 01 42 Mont

✪ VETSALUTServei veterinari a domiciliComarca l’Alt Empordàwww.vetsalut.comT. 630 188 247

Agenda

--------------- =h= -------------

TROBADESPRESENTACIONS FIRESXERRADES DIVENDRES 16 I 17 D’OCTUBRE19H I 10H✪ XERRADA I TALLER DE BIOECONOMIALLOC Sat Life - Vilabertran CONTACTE [email protected] / 649929451 PREU: 5€ i 20€

24 I 24 D’OCTUBREPAVELLÓ FIRAL INPACSA - BALAGUER✪ VIII FIRA ALIMENTACIÓ I SALUTEspai infantil, degustacions, mercat de laterra, tallers, conferències, 50 activitats.www.alimentacioisalut.com

DIMECRES 28 OCT. DE 17 A 19H✪ PRESENTACIÓ VIVENCIAL D’ARTERÀPIA Re-troba’t a través de les manualitats acompanyat d’un terapeuta. Inclou material. A càrrec de Jesús Reca-sens. Aportació voluntària. Confirmar assistència. Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà [email protected]

DISSABTE 31 OCT. DE 10H A 12H✪ XERRADA CONSTEL.LACIONS FAMI-LIARS I SISTÈMIQUESA càrrec de Maria Teresa SalvadorAportació voluntària. Confirmar assistència. Més info: Espai Alexandra T: 630 811 958C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà[email protected]

DISSABTE 14 NOV. DE 17H A 21H✪ TROBADA CONSTEL.LACIONS FAMI-LIARS I SISTÈMIQUESA càrrec de Maria Teresa SalvadorVols CONSTEL.LAR o ser FIGURANT?Informació i Reserves: Més info:Espai Alexandra T: 630 811 958C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà[email protected]

------------- =h= ------------- CURSOS

DS 17 D’OCT - 14 DE NOV- 19 DES✪ CURS DE “CREIXEMENT PERSONAL” Curs a càrrec de Ramón NúñezInfo i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Ovie-

AGENDA GIROSALUT 6464 651064 GIROSALUT AGENDA

do, 5 (Girona). www.yuanshen.es - [email protected] - 654 605 710

DISSABTE 17 I 18 OCTUBREDISSABTE A LES 9:30 A 14 I DE 16 A 19:30 DIUMENGE DE 9:30 A 14H✪ CURS DE REIKI IEstudi Itzà c/olivera n 11 bx. 670579973Info@annaromeufortuny PREU: 130€

DISSABTE 17 I 18 OCTUBREDE 9 H A 18 H✪ CURS DE PRANIC HEALING (SANA-CIÓ PRÀNICA) Curs teòric i pràctic. Diplo-ma d’Institute for Inner Studies, Inc.Centre de Ioga Iyengar® El Pou de Llum, c/ Cap de Creus, 8 (darrera el Museu Dalí) - Fi-gueres T. 619 197 512 - Més info www.io-gaelpou.cat “Comunicats” PREU 225 € (10% descompte inscripcions 10 dies abans)

DIUMENGES 18 D’OCTUBRE - 22 DE NOVEMBRE - 27 DE DESEMBRE✪ REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIO-NAL - CURS DE FORMACIÓA càrrec de Josep Dubé, www.escoladesalut-lalba.com/area-formativa LLoc: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (Girona). www.yuanshen.es - [email protected] - 654 605 710

DISSABTE I DIUMENGE 24 I 25 D’OCTUBRE DE 9 H A 18 H✪ CURS DE PRANIC HEALING (SANA-CIÓ PRÀNICA) Curs teòric i pràctic. Di-ploma d’Institute for Inner Studies, Inc.Centre de Ioga Iyengar® La Tribuna, c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A (davant la Teisa) - OlotT. 619 197 512 - Més info www.iogalatribu-na.cat “Comunicats” PREU 225 € (10% des-compte inscripcions 10 dies abans)

24, 25 I 26 OCTUBRE28,29 I 30 NOVEMBRE✪ CURS DE 5 LLEIS BIOLÓGIQUES DESCOBERTES PER HAMERIMPARTIT PEL DOCTOR MIGUEL ANGEL MO-RALES GORDILLO A MITHILA C/ Montseny 17 Sant Gregori. Tel-972429505 www.mithila.es

-------------- =h= --------------

FORMACIÓUNIVERSITÀRIAINICI 5 I 6 DE SETEMBRE ✪ FORMACIÓ EN CONSTEL·LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES Titulació d’Expert Universitari en CFS. 60 crèdits ECTS, per RCU. Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected] · 972 207 461 o 657 412 202. Web: www.adscentre.org.

INICI 24 I 25 D’OCTUBRE

✪ FORMACIÓ EN NATUROPATIAAssessor tècnic (2anys)Titulat Superior en Teràpies Naturals (4 anys) 120 o 240 crèdits ECTS, per RCU. Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected] · 972 207 461 o 657 412 202. Web: www.adscentre.org.

INICI 24 D’OCTUBRE✪ FORMACIÓ EN RE-NAIXEMENTCertificat d’Extensió Universitària35 crèdits ECTS, per RCU. Lloc: AD’s ESCO-LA – Girona. Contacte: [email protected] · 972 207 461 o 657 412 202. Web: www.adscentre.org.

14 GENER 2016 A 16 JUNY 2016DIJOUS DE 16.00 H. A 20.00 H.✪ IV Postgrau en Salut i Harmonia de l’Habitat Direcció Ecoarquitectura Gabi Barbeta. Sistemes de detecció, correcció i harmonització d’espais (geometria, geobio-logia i bioconstrucció). Escola Sert.COAC Barcelona. [email protected]://www.arquitectes.cat/iframes/escolase

21 OCTUBRE 2015 A 4 MAIG 2016DIMECRES I DIVENDRES DE 16.00 A 20.00H✪ II MÀSTER EN BIOCONSTRUCCIÓ APLICADA I ECOARQUITECTURAUniversitat de Girona i Institut Espanyol de Baubiologie. Direcció Ecoarquitectura Gabi Barbeta. Parc Científic i Tecnològic de la Universitat de Girona. CONTACTE: [email protected] http://www.fundacioudg.org/masters.html

-------------- =h= --------------

TALLERSDIVENDRES 16 I 17 D’OCTUBRE19H I 10H✪ XERRADA I TALLER DE BIOECONO-MIA LLOC Sat Life - Vilabertran CONTACTE [email protected] / 649929451 PREU: 5€ i 20€

DIVENDRES 16 D’OCTUBRE 18H A 21H✪ TALLER RECURSOS PRÀCTICS PER A LA SALUT FEMENINA Espai Ítaca. C/ Notari Salvador Dalí, 5 baixos. Figueres Mercè Cando Soler. [email protected] 606713336 PREU 30€

DISSABTE 17 OCT, 14 NOV., 5 DES.17H A 19H✪ TALLER DE DANSA DEL VENTRE “BELLYPOP”, Gemma Mogas. Espai Itaca de Figueres. [email protected] t.667 770 713 www.espaiitaca.com PREU 20€/15€ alumnes itaca

DIUMENGE 18 OCTUBRE

DE 17 A 20H✪ TALLER DE ASTROLOGIA EVOLUTIVA “Amarse es también tener el coraje de querer conocerse” A cargo de Jean Michel Vicente Precio: 10€ Informació i Reserves: Espai Alexandra T: 630 811 958C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà[email protected]

DISABTE 24 , DE 10 A 13 Y DE 15 A 18 H DIUMENGE 25, DE 10 A 13 H✪ TALLER: ELS SOMNIS EN ARTERAPIALLoc: ArA, c/ Nou 4, ppal. GironaInformació i reserves: [email protected] / 652 204 237

DISSABTE 31 OCTUBRE 10 A 13✪ TALLER MOVIMENT EXPRESSIU “LA CONFIANÇA”– Cris H. Espai Itaca de Fi-gueres. [email protected] t.667 770 713 www.espaiitaca.com

DISSABTE 7 DE NOVEMBRE 10H ✪ TALLER DE LA CONSTEL·LACIONS FA-MILIARS SAT LIFE –Celrà CONTACTE:649 929 451 PREU 60€

DIUMENGE 8 I 22 NOVEMBRE11H A 14H✪ TALLER DE DANSA DEL VENTRE AMB RACHIDA AHARRAT “TARAB, CONTEM-PORANI, PERCUSSIÓ) Espai Itaca de Figueres. [email protected] t.667 770 713 www.espaiitaca.com PREU 45€ 1 taller / 40€ la resta

DISSABTE 14 DE NOVEMBRE10H A 13H✪ TALLER ATMANDANCE-Lluis Carballo i Gemma MogasEspai Itaca de Figueres. [email protected] t.667 770 713 www.espaiitaca.com

DISSABTE 14 DE NOVEMBREDE 10H A 19H✪ TALLER REPROGRAMA TU ADN CAN-TANDO, ADN+ÍZATE!” Happyyoga Pala-frugell. C/ Creu Roquinyola, 26. Palafrugell Mercè Cando Soler. [email protected] 606713336 PREU 99€

DISSABTE 21 NOVEMBRE 2H✪ TALLER SOIDANSAAMB OSAM I GABRIELA SALAMANCAEspai Itaca de Figueres. [email protected] t.667 770 713 www.espaiitaca.com

DISSABTE 21 NOVIEMBREDE 9.30H A 13H I DE 15H A 19HDIUMENGE 22 NOV. DE 9.30H A 13H✪ TALLER DE KINESIOLOGIA PSI-COENERGÈTICA A càrrec de Joan Antoni Campos Preu: 180€ Informació i Reserves: Espai Alexandra T: 630 811 958


C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà[email protected]

DISSABTE I DIUMENGE 21 I 22 DE NOVEMBRE DE 10H A 17H✪ I TALLER INICIACIÓ A L’OU YONI DE CRISTALL Centre Cos. Gran de Gràcia, 77. Principal 1ª. Barcelona Mercè Cando Soler. [email protected] 606713336PREU 190€ fins el 31 d’octubre, 200€ a partir 1 de novembre.

DISSABTE 28 DE NOVEMBREDE 17,30H A 20H✪ TALLER EL CERVELL HOLÍSTICSala d’actes de l’Hospici, c/ Hospici 8, OlotTaller gratuït, places limitades, cal reservar a [email protected]@gmail.com

DISSABTE 12 DESEMBRE 10H✪ TALLER: EL PODER DE LA TEVA VEU.Centre Paideia – L’Escala. Edgar Tarrés– 45€ 606579826 – www.sonidoalquimico.com

DISSABTE 19 DESEMBRE 15H✪ TALLER: EL PODER DE LA TEVA VEU.Centre Itaca - Figueres. Edgar Tarrés– 45€ 606579826 – www.sonidoalquimico.com

-------------- =h= --------------

ACTIVITATSPERIÒDIQUES

DILLUNS

10 a 11:15h,✪ KATSUGEN -YUKI Lloc centre psicofísic Harmonia c/ Sud , 5 (al costat del parking Mercadona) FigueresContacte Mª Anna Subirós 620 733 073

13.15H.✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGAa Figueres, contacte: Carme, 666 033 070

20 a 21H✪ FEM UNA PAUSAEspai per aprendre a connectar amb un ma-teix i a relaxar-se (meditacions, visualitza-cions, mindfulness) a la Bisbal d’Empordà. Lloc: Articula’t centre de fisioteràpia. 28€ al mes. Més informació: 669 56 96 88 Judit/ www.juditpadres.cat (a l’apartat serveis)

DE 20.30 A 22H✪ DEFENSA PERSONAL INTEGRATIVAAmb Gerard Ros especialista en Kobudo i Ninjutsu Preu: 30€/mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!” Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal [email protected]

DIMARTS9.30 A 11 I DE 15.15 A 16.45 I DE18 A 19.30H

✪ IOGA KUNDALINIAmb Imma Kartapurkh KaurPreu: 35€/mes “VINE A PROVAR UNA CLAS-SE!!” Espai Alexandra T: 630 811 958C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal [email protected]

9.30 a 12.30✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-SIUS, PRENATAL I POSTNATALRespira Pilates i més. c/ Filadores 1 Salt . tel 609 759 062 (Laura) Faceboook.Respirapila-tesimés. Classe de prova gratuïta.

9.30 a 12.30✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATALRespira Pilates i més c/ Filadores 1 Salt. Tel 609759062 (Laura) Faceboook.Respirapila-tesimés. classe de prova gratuïta.

13.30H ✪ TREBALL CORPORAL CONSCIENTAmb Sophie Vidamant a Shen Gironawww.shengirona.com 972 483 993

17H a 21H✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATALRespira Pilates i més. c/ Filadores 1 Salt. tel 609 759 062 (Laura) Faceboook.Respirapila-tesimés. Classe de prova gratuïta.

18.30H ✪ TAI CHI-QI GONG Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993

19.30H ✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGA a Vilajuïga. Contacte: Carme 666 033 070

20.00H✪ QUI GONG LLOC centre de teràpies CONTACTE 619 689 342

DIMARTS I DIVENDRES

DE 12:000H A 13:15H✪ IOGA PER EMBARASSADES LLOC Amaluna Yoga, C/Holanda s/n, Palau Saverdera CONTACTE: Tel.: 664 446 919 mail: [email protected] web: amalunayoga.com

DIMECRES

9.30 a 14.30✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATALRespira Pilates i més. c/ Filadores 1 Salt . tel 609759062 (Laura) Faceboook.Respirapila-tesimés. classe de prova gratuïta.

10 A 11.15H,✪ KATSUGEN -YUKI Centre Psicofísic HARMONIA C/ Sud , 5 (al costat del Parking Mercadona) FigueresCON-TACTE Mª Anna Subirós tel.: 620733073 PREU 30 €/mes ó 10 €/sessió [email protected]

15H.✪ CLASSES DE KUNDALINI IOGAa Roses, contacte: Carme 666 033 070.

DIJOUS

9.30H a 12.30H✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATALRespira Pilates i més c/ filadores 1 Salt. tel 609 759 062 (Laura) Faceboook.Respirapila-tesimés. Classe de prova gratuïta.

17H A 21H✪ CLASSES DE PILATES, HIPOPRES-SIUS, PRENATAL I POSTNATALRespira Pilates i més. c/Filadores 1 Salt . tel 609 759 062 (Laura) Faceboook.Respirapila-tesimés. classe de prova gratuïta.

18:30H✪ QI GONG I MEDITACIÓ Amb Sophie Vidamant, a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993

20 A 21H✪ FEM UNA PAUSAEspai per aprendre a connectar amb un ma-teix i a relaxar-se (meditacions, visualitza-cions, mindfulness) a Corts (Pla de l’estany). LLoc: Local social. Preu: 6€ per sessió. Més informació: 669 56 96 88 Judit/ www.juditpadres.cat (a l’apartat serveis)

20.30-21.30H✪ MEDITACIÓAmb Alexandra Prat. Aportació: 5€. Confir-mar assistència. Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal [email protected]

DIVENDRES

10.30H A 12.30H✪ TALLERS, MANUALITATS, JOCS I CONTES PER A NENS DE 3 A 10 ANYSEspai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.comCONTACTE: 659 184 599 PREU: 30€/mes

DE 18:00 A 20:00✪ PREPARA EL PART PREPARA EL NAI-XEMENTPreparació al part per aquelles parelles que desitgen un part respectat i fisiològic, ja si-gui a casa o al hospital. Dirigit per les lleva-dores d’EquiMudra. Espai la Cova de FlaçàMés informació i reserves a www.equipmu-dra.com i/o Marga 679 441 249 Preu 60€ mensual (4 sessions), 25€ sessió solta.

DISSABTE

DE 11.30 A 12.30H✪ DANSA ORIENTAL PER ACOMPAN-YAR L’EMBARÀS BASAT EN EL MÈTO-DE LAXMI. A càrrec de Noèlia Costa. Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal [email protected]


DILLUNS DIMARTS I DIJOUSDL 13H DM 19H. DJ 17.15H I 19H. ✪ IOGA KUNDALINI Salut Global. Mercè- Tels.: 972 511 643/ 666 884 198

DILLUNS, DIMECRES I DIVENDRES DE 17:15H A 18:30H✪ KUNDALINI IOGA LLOC Amaluna Yoga, C/Holanda s/n, Palau Saverdera CONTACTE: Tel.: 664 446 919 [email protected] amalunayoga.com

DE DILLUNS A DIJOUS✪ CLASSES DE IOGA IYENGAR® ADULTS I NENS Centre de Ioga Iyengar® La Tribuna, c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A (da-vant la Teisa) - Olot T. 619 197 512 Enric Sala. Per a preus i tarifes, consultar a www.iogalatribuna.cat

DILLUNS I DIJOUSDL 11.30H I DJ A CONVENIR✪ IOGA KUNDALINI PER EMBARAÇADESSalut Global. Mercè. Tels.: 972 511 643/ 666 884 198

DE DILLUNS A DIVENDRES✪ CLASSES DE IOGA IYENGAR® ADULTS I NENS Centre de Ioga Iyengar® El Pou de Llum, c/ Cap de Creus, 8 (darrera el Museu Dalí) - Figueres T. 619 197 512 Enric SalaPREU Consultar horaris a www.iogaelpou.cat “Informació - horaris”

SETMANALS/QUINCENALS/MENSUALS

DIJOUS, QUINZENALDE 17 A 18.30H✪ DANSA MAMA TERRA(DANSA ORIENTAL) Amb Noèlia CostaPreu: 30€/mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!” Espai Alexandra T: 630 811 958C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal [email protected]

2 DIVENDRES AL MES✪ CURS GRATUÏT DE TAI TXI TXUAN, TXI KUNG I MEDITACIÓ. A càrrec de Jordi Canaleta i Ferran Serra. Inici: 16 d’octubre Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Ovie-do, 5 (Girona). www.yuanshen.es - [email protected] - 654 605 710

1 DISSABTE AL MES✪ MEDITACIÓ MINDFULNESS COM-PASIÓ per a JOVES i ADULTS. Curs d’iniciació per a totes les edats, a càrrec de Jordi Canaleta. Inici 9 d’octubre. Preu: 20 euros. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (Girona). www.yuanshen.es - [email protected] - 654 605 710

1 DISSABTE AL MES✪ FORMACIÓ EN LOHAN TXI KUNG, BASES INTERNES I MEDITACIONS TAOISTES. A càrrec de Jordi CanaletaInici: 10 d’octubre. Preu: 45€ mig dia 80€ tot el dia. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (Girona). www.yuanshen.es - [email protected] - 654 605 710

2 DISSABTES AL MES✪ “EL MEU UNIVERS” PER NENS I ADULTS DE 4 A 99 ANYS. Un nou univers de desenvolupament personal i artístic a Girona: “Creativitat Plàstica” (Anna Aulet), “La Ment en el Silenci” (Jordi Canaleta), “Amb Veu Pròpia” (Jordi Homs), “Dansa Lliu-re” (Julie Tran), “El Món Amagat” (Natàlia P. Sánchez) Info i inscripcions: www.elmeuni-vers.wordpress.com - [email protected] - 654 605 710 (Jordi) Lloc: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (Girona).

-------------- =h= --------------

ALTRES PROPOSTESDIVENDRES 23 OCTUBREDE 20.15 A 21.45H✪ ENCUENTRO MUSICAL, CONCIERTOA cargo de Jean Michel Vicente Precio: 10€ Confirmar asistencia. Más info: Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà [email protected]

DIVENDRES I DISSABTE23 I 24 D’OCTUBRETOT EL DIA, DEMANAR HORA✪ VISITES AYURVEDA, DOCTORA ANJU DE BOMBAI ÍNDIA Centre de Ioga Iyengar® La Tribuna, c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A (davant la Teisa) - Olot T. 619 197 512 Enric SalaPREU35 €

DIMECRES 28 OCTUBRE 18 A 19H✪ MEDITACIÓ MUNDIAL DE LA BENE-DICCIÓ D’ÚTER Gemma M (Moonmother)Espai Itaca de Figueres CONTACTE [email protected] t.667 770 713 www.espaiitaca.com PREU 10€/5€ alumnes itaca

DIVENDRES 30 OCTUBRE 20H✪ CONTE – MEDITACIÓ AMB SOCentre Itaca - Figueres Edgar Tarrés – 606579826 – www.sonidoalquimico.com 10€

DEL 30 D’OCT. A L’1 DE NOV.✪ METAGENEOLOGÍA –PSICOGENEO-LAGÍA SAT LIFE –VILABERTRAN CONTACTE 606 705 507

✪ MEDITACIÓ MINDFULNESS COMPA-SIÓ PER A JOVES I ADULTS. curs d’iniciació per a totes les edats, a càrrec de JORDI CANALETA 6 de novembre, 4 de des-embre. Preu: 20 euros Info i inscripcions: Yuan

Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (Girona). www.yuanshen.es - [email protected] - 654 605 710

DEL 6 NOVEMBRE AL 3 DE JUNY 19H A 22H✪ PROFUNDITZACIÓ EN LES CONSTEL·LACIONS FAMILIARS per a professionals i persones interessades. SAT LIFE- Celrà CONTACTE 649 929 451 PREU 50€

DIVENDRES 13 NOVEMBREDE 14 A 19H✪ MASSATGES DE VIBRACIÓ AMB SO (hores convingudes) Centre Paideia – L’EscalaEdgar Tarrés – 606579826 – www.sonidoal-quimico.com 10€

DIVENDRES 13 NOVEMBRE 20H✪ CONTE – MEDITACIÓ AMB SOCentre Paideia – L’Escala Edgar Tarrés – 606579826 – www.sonidoalquimico.com 10€

DIVENDRES 20 NOVEMBRE 20H✪ RESPIRACIÓ DE PODER I MEDITA-CIÓ AMB SO Molí Arbre Sec – Ventalló Edgar Tarrés – 606579826 – www.sonidoal-quimico.com 10€

DISSABTE 12 DES. DE 10H A 20H DIUMENGE 13 DES. DE 10H A 20H✪ FORMACIÓ DE PÈNDUL HEBREUDesbloqueig, re-equilibració, potenciació i reprogramació cel.lular. Sanació. A càrrec de Núria Romaguera Preu: 150€ Repetidors: 50€ Inclou material i certificat. Informació i Reserves: Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà [email protected]

-------------- =h= -------------- LLOGUER D’ESPAISk LLOGUER DE DESPATX/CONSULTA AL CENTRE DE GIRONA. Plaça Marqués de Camps, 9-10 17001 Gi. Tel.972221632-649445239

k LLOGUER DE DESPATXOS AL CEN-TRE DE GIRONA. Pl. Marqués de Camps, 16 1er. 17001 Girona. Més Info:Equilibrium. Telf.- 872 081 505 www.equilibrium.cat [email protected]

k LLOGUER D’ESPAIS PER A TALLERS, XERRADES, CURSOS, TERÀPIES. Lloc: Espai Alexandra, Salut i Creixement T: 630.811.958 – La Bisbal c/ Sis d’Octubre, 30A [email protected]

k LLOGUER DE L’ESPAI PER A PRO-FESSIONALS DE LA SALUT (conferències, teràpies...): Espai K, C/Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 654 048 671 (Bruno Gàzquez).

67GIROSALUT la Guia verdaAGENDA GIROSALUT 6666 671066 GIROSALUT AGENDA

Necesitamosmasías y viviendaspara vender enla Costa Brava

Girosalut 37

Documents

Transcript of Girosalut 37