Gimnàstica Esportiva

Aisha Magrassó

IndexÍNDEX

P.1 Informació bàsica.

P.2 Què són les paral·leles asimètriques ?

P.3 Salt.

P.4 Barra d’equilibri.

P.5 Terra

Informació bàsica

La gimnàstica esportiva o artística és una modalitat de gimnàstica que

consisteix en la realització d’una composició coreogràfica, combinant

de forma simultània i a una velocitat moviments corporals. Les

característiques d’aquest esport exigeixen del gimnasta unes

condicions físiques excepcionals. Es tracta d’un esport olímpic en

el que homes i dones competeixen per separat en diferents aparells.

Està considerada com un dels esports fonamentals ja que es troba

directament relacionades amb les habilitats més bàsiques del ser

humà com són els salts, els girs, els equilibris i els desplaçaments

Què són les paral·leles asimètriques?

Les paral·leles asimètriques són un aparell exclusiu

per a dones gimnastes. Les gimnastes realitzen

balancejos, transicions, mortals, piruetes i soltes;

tot això en dues barres de fusta de diferents alçades.

Les gimnastes normalment acaben l’exercici

deixant-se anar de la barra superior amb un salt

mortal de difícil execució i arribant amb ambdós

peus junts.

SaltEn aquest aparell el gimnasta fa un esprint d’uns

25 metres en una recta que finalitza en un petit

trampolí on es fa la batuda i es salta recolzant les

mans sobre el poltre o cavall fent una tombarella

en l’aire el més alta possible i intentant fer una

figura aèria quant més complicada millor, per acabar

caient dempeus a terra. La dificultat de la tombarella,

així com l’alçada assolida i la forma de caure a terra

influeixen a l’hora d’obtenir la puntuació més alta

possible.

Barra d'equilibriLa gimnasta realitza una coreografia d’entre 60 i 80

segons de durada damunt d’una barra d’equilibri de

només 10 centímetres d’amplada. L’exercici s’inicia

des del terra, d’on es salta fins a la barra per a

realitzar l’actuació i finalitza amb un nou salt de

retorn al terra. La rutina és una barreja de habilitats

acrobàtiques, elements de dansa, salts i postures

que esdevenen de gran dificultat.

TerraTerra

Es pot dir que la disciplina del terra és la base dels

demés aparells de la gimnàstica, ja que és on les

acrobàcies prenen rellevància i on es posa de

manifest totes les qualitats bàsiques i específiques

de la gimnàstica artística.