GIMNASIA CEREBRAL Psic. Gisela amador Márquez Instituto Mar de Cortés.
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GIMNASIA CEREBRALPsic. Gisela amador
MárquezInstituto Mar de Cortés
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¿Qué es?
• La Gimnasia Cerebral o Brain GYM es un conjunto de diversos ejercicios que tienen como objetivo estimular y desarrollar habilidades y capacidades cerebrales creando conexiones entre cerebro/cuerpo a través del movimiento, logrando armonía entre aspectos emocionales, físicos y mentales.
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• La persona que realiza estos ejercicios aumenta la capacidad de interrelación entre
los dos Hemisferios de su Cerebro.
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Principio:
“CUERPO Y MENTE SON UN TODO INSEPARABLE Y
NO HAY APRENDIZAJE SIN MOVIMIENTO”
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¿PORQUE ES BUENA LA GIMNASIA CEREBRAL?
• Previene la enfermedad de Alzheimer• Niños y jóvenes 5 a 25 años: mejora atención, concentración,
memoria, integrarse mejor con compañeros y mejora relaciones con padres y profesores.
• Adultos entre 26 y 35 años: ayuda a tener confianza en entrevistas, hablar en público con seguridad y soltura, mejorar relaciones con jefes y parejas.
• Adultos entre 36 y 65 años les sirve para Mejorar la retención de información.
• Personas de tercera edad a quienes el estrés merma sus facultades, recupera y refuerza: motricidad, pérdida de memoria.
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