Gimnasia artsticaLa gimnasia artstica es un deporte que naci hace unos 100 o 125 aos atrs, y que tiene su origen en la Antigua Grecia donde era comn ver a los deportistas en trampolines, haciendo volteretas y apoyos invertidos. Luego, en el periodo de la civilizacin egipcia, se realizaban pirmides humanas y saltos peligrosos. As mismo en Roma se hicieron famosos los ejercicios en caballete, pero con fines de preparacin para guerras.En s, la gimnasia artstica es una disciplina deportiva individual y por equipos, donde compiten tanto hombres y mujeres, pero en diferentes aparatos y modalidades, para lo cual los gimnastas deben tener un cuerpo con condiciones fsicas excepcionales para poder realizarla.Especficamente ste tipo de gimnasia se divide en dos subdisciplinas: el ejercicio en suelo y el ejercicio en aparatos. El ejercicio en suelo consta de la realizacin de una coreografa acompaada de una msica y movimientos corporales a una alta velocidad, al mismo ritmo. La rutina dura entre 70 y 90 segundos y los desplazamientos se realizan en una extensin de 12 por 12 metros. Los aparatos pueden ser: salto del caballete, barra asimtrica, viga de equilibrio y suelo, barras paralelas, barras fijas, caballete con arzones y anillos. Estos ejercicios se realizan en distintas forma en varones y damas.

Gimnasia artstica de varones.

a) Ejercicios de suelo: este tipo de ejercicio cuenta de una coreografa que mezcla movimientos acrobticos y gimnsticos. Se divide en dos series: una acrobtica, donde se debe realizar al menos uno o ms mortales, y una serie gimnastica donde se mezcla el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y apoyos invertidos. En esta serie de ejercicios el gimnasta debe utilizar toda la superficie y las cuatro esquinas diagonales y laterales.

b) Anillas: este ejercicio de aparto requiere de una gran fuerza, control fsicomental y equilibrio por parte del gimnasta, quien debe realizar una serie de ejercicios colgando llamados tambin elementos. Las acrobacias se realizan en un aparato de 5,75 metros de donde cuelgan dos anillas de 18 cm, a 2,75 metros del suelo. Algunas de las acrobacias que se realizan son: la plancha, el cristo, la cruz invertida, que se refieren a la forma en que debe permanecer el cuerpo del gimnasta con la mayor estabilidad posible. Los jueces evalan control del aparato y dificultad de la coreografa, adems de la cada temblorosa o en seco.

c) Paralelas: este aparato consiste en dos barras del mismo tamao, que estn paralelas y a la misma altura, cada una de las barras est sujeta a dos marcos verticales y estas a la vez, estn sujetas a una base metlica que permite ir variando la altura. El gimnasta en este ejercicio debe realizar una rutina o esquema que debe contener: ejercicios de apoyo, elementos de impulso, volteos y salida.

d) Barra fija: Este aparto consiste en una barra puesta en horizontal sobre dos bases metlicas con graduacin. En esta el gimnasta debe ejecutar un dinmica de impulsos, giros y sueltas, realizados cerca o lejos de la barra.

e) Caballete con arcos: este aparato tiene una forma semi-ovalada, con dos anillos o agarraderas, que pueden ser ajustados segn lo requiera el gimnasta. La rutina de ejercicios consta de diferentes impulsos y giros con piernas abiertas o juntas, en una variedad de posiciones de apoyo, utilizando todo el caballete. Todos estos ejercicios deben realizarse con impulso y sin la ms ligera interrupcin.

Gimnasia artstica de mujeresa) Ejercicios en suelo: este tipo de ejercicios son muy parecidos a los masculinos. Se realizan en una plataforma con resortes de 12 metros por 12 metros. Estos ejercicios se caracterizan por la mezcla de acrobacia y danza, adems se incluyen ejercicios gimnsticos y movimientos expresivos, generando una rutina armoniosa.

b) Salto en barras asimtricas: este aparato consta de una barra inferior y una superior ubicadas de frente a una distancia de un metro. La rutina consta de un fluir de movimientos entre una barra y otra, sin pausas, cada ejercicio debe incluir dos sueltas.

c) Viga de equilibrio: este aparato consiste en una viga que se encuentra soportada por dos bases metlicas que permiten variar la altura. Toda la superficie de la viga es amortiguada para no daar las articulaciones de la gimnasta. La rutina de ejercicio se caracteriza por ser dinmica y combinar un gran contenido artstico, es decir, se mezclan elementos gimnsticos con elementos coreogrficos. Algunos elementos de la rutina son: cambios de nivel (arriba-abajo), cambio de direccin, cambios de ritmo y tiempo, giros, vuelos y apoyos.