Aspectos Pedagógicos de La Gimnasia Artística

I.E.S. “Fernando de los Ríos”. Málaga

Departamento de la Familia Profesional de Actividades Físicas y Deportivas Módulo: Deporte Individual, Gimnástica. Habilidades y Destrezas Motrices Básicas

1

HABILIDADES GIMNÁSTICAS

TSAAFD

IES FERNANDO DE LOS RÍOS



2

ASPECTOS PEDAGÓGICOS DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA

Kelly habla del Aprendizaje como la “actitud mental, por medio de la cual el

conocimiento y la habilidad, los hábitos, actitudes o ideas son adquiridos, retenidos,

utilizados originando una progresiva adaptación y modificación de la conducta”

Como podemos observar ya existe una gradación en lo que a la adquisición de las

conductas se refiere

No solamente basta con que el alumno sea capaz de adquirir una conducta determinada,

sino que además deberá tener capacidad para retenerla y utilizarla adecuándola a las

exigencias que el medio y sus circunstancias le requieran.

En este contexto, Jewett clasifica los procesos de adquisición de la habilidad motriz

según tres categorías principales y siete categorías asociadas:

MOVIMIENTO GENÉRICO

Percibir

Formar patrones

MOVIMIENTO ORGANIZATIVO

Adaptar

Refinar

MOVIMIIENTO

CREATIVO

Variar

Improvisar

Componer

Durante el proceso de elaboración de estas conductas, a través de la Gimnasia Artística,

el alumno trabajará en diferentes planos, realizando en cada uno de ellos distintas

funciones. Por las actividades gimnásticas un sujeto puede:

- Obrar

- Crear

- Mostrar

- Ayudar

- Evaluar

- Organizar

OBRAR: Entrar en acción. Valorar el riesgo. Vivenciar los movimientos siguiendo el

principio de la progresión, de lo fácil a lo difícil.

El autor Roland Carrasco, propone 5 fases de progresión a la hora de aprender el

movimiento:

1. Fase del descubrimiento. El profesor pone al niño en posición simple y

facilitadora (volteo adelante, plano inclinado)

2. Fase de análisis. Se le solicita al niño con una atención mayor en cosas

puntuales



3

3. Fase de mejora. Se le exige una corrección del mismo

4. Fase de enriquecimiento. Progresión en dificultad de esa acción

5. Fase de enlace o pequeños encadenamientos. El profesor sigue proponiendo

Con el repertorio de los movimientos que obtiene ya puede CREAR: buscando nuevas

posibilidades, escogiendo, eligiendo, personalizando, siendo original

MOSTRAR: Exhibir aquello que han creado: una obra bella, difícil, original; que será

vista y apreciada: El Encadenamiento

AYUDAR: Contribuir a la mejora de los otros: aconsejar, Salvaguardar, Dar confianza.

Unos ejecutan, otros ayudan y otros observan. Facilita el aprendizaje dándole confianza

al niño, facilita la organización de la clase, es más dinámica

EVALUAR: Muestra para que sus propios compañeros lo evalúen. Apreciar la actividad

como espectador, observador, anotador. Conocer los criterios para evaluar

ORGANIZAR: No solo el material sino los grupos (por niveles). Ser responsable,

autónomo

Todo esto afecta al individuo en su totalidad: AFECTIVO – COGNITIVO – MOTOR

Para Roland Carrasco, el aprendizaje de un gesto complejo nuevo es una reorganización

progresiva de estructuras funcionales estables organizadas con anterioridad, que implica

la noción de construcciones secuenciales que permitirán un enriquecimiento progresivo

(noción de filiación)

Las estructuras iniciales que constituyen el punto de partida son los denominados

“Esquemas de Acción”. Estos se definen como “tipos de acción comunes a diversas

conductas gimnásticas, que pueden ser traspuestos o generalizables, con capacidad de

educación a las situaciones que acontecen, ya sean análogas o cambiantes, y con

organización interna propia”

Veamos las acciones más frecuentes de tronco y miembros:

Plegamiento Llevar las piernas estiradas hacia el pecho

Desplegamiento: Movimiento inverso al anterior

Retropulsión: Extensión de brazos a nivel de la articulación escapulo-

humeral

Antepulsión: Flexión de brazos a nivel de la articulación escapulo-humeral

Repulsión : Extensión del antebrazo sobre el pecho

Impulsión de brazos: Elevación de hombros, manteniendo brazos elevados por

encima de la cabeza

Impulsión de piernas: Acción combinada de las diferentes articulaciones que

componen los miembros inferiores



4

La clasificación podría enriquecerse según dos formas:

La filiación (en el mismo aparato)

El parentesco (entre diferentes aparatos)

A partir del estudio de estos elementos se dará en el aprendizaje un doble proceso de

interacción continua, basado fundamentalmente en ese concepto de adquisiciones

sucesivas, ya mencionado anteriormente, que va desde los gestos elementales de todo

principiante a las organizaciones espacio-temporales más complejas.

1. Proceso de Asimilación de las estructuras del nuevo gesto a las estructuras

adquiridas anteriormente

2. Proceso de Acomodación de aquellas a las exigencias y especificaciones del

gesto estudiado

ASIMILACIÓN

CARÁCTER GENERALIZADOR

ACOMODACIÓN

La Asimilación es una actividad estructurante organizadora que permite realizar todo

gesto nuevo a partir de una motricidad ya instaurada, implicando una experiencia

anterior bajo la forma de esquemas iniciales. La base de esta se encontrará en los

elementos construidos y organizados a través de los denominados “Recorridos

generales”

La capacidad de generalización de estos elementos se traducirá en una gran plasticidad

y movilidad, haciéndose evidente la posibilidad de aplicar estos gestos diferentes en los

distintos aparatos

La acomodación es un proceso que, a lo largo de la asimilación, permite aplicar un

esquema conocido a una situación nueva, facultando al alumno para:

- ajustar y afinar las relaciones espacio-temporales propias al gesto estudiado

- adaptar las conductas a las características y exigencias del aparato en el cual es

realizado

- incorporar los factores sensorio-motores específicos

Luego, podemos concluir diciendo que “Aprendizaje” en Gimnasia Artística es el

“proceso de asimilación de nuevas estructuras a partir de estructuras anteriores ya

constituidas; percibiéndose como prolongación y/o pertenencia a un cierto tipo de

acción (esquema de acción) y de evolución (situación inhabitual) conocidos.

En el aprendizaje se pone en juego “procesos de equilibración interna” y de

“autorregulación” que permiten al alumno conservar el gesto, reencontrarlo y repetirlo

En este sentido tiene una gran importancia el efecto del “reforzamiento”



5

ETAPAS DE FORMACIÓN DEL GIMNASTA

Según Roland Carraca, distinguimos cuatro etapas en la formación del gimnasta

1º Nivel de Debutante

Sus objetivos son la familiarización. El modo de trabajo son los

Recorridos generales. Los Contenidos son las acciones motrices

básicas. Después pasaremos a otra forma de trabajo: los

Recorridos interválicos. (edad 5 – 9 años)

2º Nivel de Debutante

El objetivo: Aprendizaje de los gestos técnicos y estereotipados

a través de los Minicircuitos. Aplicable en el ámbito escolar.

(edad 9 – 14 años)

Periodo Precompetitivo

Intentar enlazar gestos técnicos anteriores con vistas a un

ejercicio futuro en el que se va a competir. Entrenar a través de

los circuitos alargados. Circuitos de varios ejercicios y en varios

aparatos

Periodo Competitivo

Uniones o combinaciones de dos o más gestos. Repetición del

ejercicio competitivo en su totalidad.

CLASIFICACIÓN DE LAS ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS

1. Actividades Gimnásticas Rítmico – Expresivas

2. Actividades Gimnásticas Acrobáticas

3. Actividades Gimnásticas en Grandes Aparatos

1. Gin jazz, gimnasia moderna, expresiva, acrogim (pirámides), tienen en común el

objetivo de lograr la armonía entre movimiento y música

2. Todas las actividades denominadas deportes de trampolín. Existen tres modalidades:

- Tumbling

- Cama elástica

- Doble minitramp

Tienen en común el empleo de movimientos que exigen de un gran dominio del cuerpo

en el espacio

3. La gimnasia artístico – deportiva en sus dos modalidades masculina y femenina

CARACTERÍSTICAS DE LOS APARATOS EN GIMNASIA ARTÍSTICO –

DEPORTIVA



6

La F.I.G. revisa periódicamente estos aparatos y sus reglas con el fin de buscar una

mayor perfección en la realización de movimientos gimnásticos y una mayor seguridad

de los gimnastas

En la gimnasia artística actual existen 6 aparatos masculinos y 4 femeninos

Orden olímpico de los aparatos

Masculino Femenino

Suelo

Potro con arcos

Anillas

Caballo de saltos

Paralelas simétricas

Barra fija

Caballo de salto

Paralelas asimétricas

Barra de equilibrio

Suelo

DIFERENCIAS PEDAGÓGICAS DE LA GIMNASIA DEPORTIVA SEGÚN EL

ALTO NIVEL Y ÁMBITO ESCOLAR

ALTO NIVEL ESCOLAR

FINALIDADES

- Precisas

- Poco numerosas

- Concreta

- Muy determinadas

- Bien definidas

- Estructuradas

- Numerosas

- Diversificadas

- Esenciales

- Bastante mal articuladas y

coordinadas

- Asequibles

MEDIOS

- Material importante

- Personal especializado y en

gran número

- Disposición de tiempo

- Instalaciones determinadas

- Personal serio, disciplinado

- Material muy restringido

- Personal en número limitado y

no especializado

- Factor tiempo escaso

- Despacio indiferente

- Personal poco serio

- Indisciplinado

SUJETOS

-

- Formación previa

- Con espíritu de ganadores

- Voluntarios

- Motivados

- Seleccionados

- De nivel homogéneo

- Con aspiraciones y metas

- Características homogéneas

- Sin formación seria

- Sin demasiado empeño

- Sujetos a una enseñanza

obligatoria

- No seleccionados

- De nivel heterogéneo

- Sin aspiraciones

- Poco motivados

- Sin metas

- Características heterogéneas



7

ACCIONES MOTICES BÁSICAS EN GIMNASIA ARTÍSTICA

Para Jacque Lequet existen 12 acciones motrices básicas en gimnasia deportiva. Se

diferencias en función del aparato en el que se realice, la postura del niño y el sentido de

la acción

Giro sobre sí misma Pasar al suelo a a la barra de equilibrio

Balanceo en apoyo Starter acción de va y viene

Balanceos en suspensión Circuitos horizontales

Apoyo invertido Mantener una posición

Suspensión invertida Saltar

Desplazamientos bípedos Recepcionar,

Se `pueden dar de forma aislada o coordinada con otros gestos (gesto gimnástico). De

forma simple son el contenido básico en la etapa 1ª o de debutante, fruto de estas

acciones simples surgen los gestos gimnásticos complejos que Roland Carrasco llama

evoluciones mayores (siempre conllevan una rotación del cuerpo)

Girar sobre uno mismo: Es aquella acción que conduce al gimnasta a girar sobre si

mismo en diferentes ejes tanto longitudinal como transversal, en posiciones diversas

(agrupado, carpado, extendido). Pueden ser en contacto con el suelo o aparatos o giros

en el espacio. Esta acción de girar sobre si mismo cuando alcanza dificultad es una de

las más espectaculares y constituyen con los saltos y apoyos invertidos la base de las

acrobacias en el suelo

Balanceos en apoyo: Muy explotados en paralelas tanto masculinas como femeninas,

suponen un problema de equilibrios en tanto que la fuerza que los mantiene son los

brazos. Los primeros son bastante reducidos en amplitud ya que no se deja participación

de todo el cuerpo. Posteriormente con la participación y movimientos balísticos de las

piernas conlleva giros totales. En paralelas masculinas también hay balanceos en apoyo

braquial que son balanceos con los antebrazos

Balanceos en suspensión: Son propios fundamentales en paralelas asimétricas anillas y

barra fija. En paralelas masculinas menos debido a la altura del aparato. La tendencia

está hacia los molinos . No supone problema de equilibrio pero implica también un

movimiento balístico importante de las piernas. S evoluciona con balanceos totales

denominados molinos.

Recepciones: Es la parte final de una serie de acciones motrices coordinadas, el sujeto

después de realizar una serie de acciones vuelve a una posición bípeda asegurando su

recepción y recuperando las señales estables. La referencia habitual del sujeto es la

verticalidad del cuerpo y horizontalidad de la vista, sin embargo existen otros tipos de

recepciones permitidas por la flexibilidad de ciertos aparatos como suelo, cama

elástica...



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Acción de saltar: Este tipo de acción permite al gimnasta acceder a situaciones de

vuelo en suelo, caballo de saltos y entradas sobre los aparatos

Acción de mantener una posición: Es poder parar todo movimiento y conservar su

inmovilidad algunos segundos, entre ellos se encuentran los diversos mantenimientos de

origen normalmente gimnásticos normalmente rectilíneos y simétricos como son la

balanza facial o balanza lateral o en ángulo o escuadra o stalder

A esta acción motriz de mantener una posición la denomina Roland Carrasco “esquemas

posturales”

Desplazamientos bípedos: Permite las evoluciones en un espacio horizontal,

esencialmente en suelo y barra de equilibrio. En el caballo de saltos estos

desplazamientos se ven reducidos a una toma de impulso. Contribuyen

fundamentalmente al aporte coreográfico de los ejercicios de suelo

Círculos: Constituyen lo esencial den las evoluciones en caballo con arcos y se les

denomina también molinos horizontales. Roland Carrasco los denomina “evoluciones

horizontales giratorias”. Consiste en describir un circulo sobre las piernas lo más

horizontales posible y en apoyo sobre los brazos, pueden estar apoyados en la grupa o

en los arcos. La adquisición de este tipo de acción es muy larga exigiendo sólidos

apoyos y cantidad importante de práctica, desde una edad muy temprana.

Acción Starter: Es una acción motriz que consiste en realizar desde el despliegue del

cuerpo un pliegue con impulsión de brazos. La acción fundamental será la corbeta.

Aparecen por acciones musculares (esquema operatorio = despliegue, impulsión de

brazos, pliegue)

Acción de pasar al suelo o a la barra: Consiste en pasar en contacto con suelo o barra

de equilibrio de forma pronunciada, apoyándose en diferentes partes del cuerpo. Estas

pasadas en el suelo es una exigencia en el código de puntuación, es necesario que el

gimnasta tenga ejercicios pegados y alejados de la barra

Acción de apoyo invertido: Se puede combinar con el resto de todas las acciones. Es

una de las más frecuentes en gimnasia deportiva

Pasar en suspensión invertida: Frecuentes fundamentalmente en los cuatro aparatos de

suspensión, y pueden ser suspensión invertida total o semi-invertida (cuerpo en carpa)

CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DEL GESTO GIMNÁSTICO

La actividad motora espontánea del niño se estructura a través de la actividad

gimnástica convirtiéndose en ejercicios perfectamente organizados y codificados y

siempre desde una perspectiva artificial de construcción del movimiento

Todo este tipo de movimientos se recogen de forma codificada en el código de

puntuación, las reglas mascan ciertas posibilidades de movimiento en la actividad

gimnástica en cada una de las especialidades o aparatos.



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Según Roland Carrasco las actividades gimnásticas se dividen en:

Aspectos externos del gesto gimnástico

Aspectos internos del gesto gimnástico, se integran distintas acciones que se

producen en cada movimiento de tipo muscular fundamentalmente

A) Bloque fundamentales del gesto gimnástico en el aspecto externo:

Esquemas posturales

postura, actitudes, mantenimiento

Evoluciones menores

- Movimientos coreográficos, mezclas simples, saltos, pivotes, etc,...

- Evoluciones giratorias horizontales

Evoluciones mayores

- Rotaciones adelante (mortal), atrás, longitudinal (piruetas)

- Combinaciones:

- Adelante + longitudinal (mortal)

- Atrás + longitudinal (mortal)

- Adelante + longitudinal + atrás (doble mortal)

- Atrás + longitudinal + adelante (doble mortal)

B) Bloques fundamentales del gesto gimnástico en aspectos internos:

Esquemas de acciones: (acciones musculares principales)

- Plegamientos (tronco sobre piernas, piernas sobre tronco)

- Desplegamientos (“ “ “ “ “ “ )

Acciones de brazos:

- Antepulsión (de atrás adelante)

- Retropulsión (de adelante atrás)

- Repulsión (flex – ext de antebrazos sobre brazos)

- Impulsión (impulso escapular)

- Impulsión de piernas (alternativa o simultánea)

Esquemas operatorias:

- Pliegue – antepulsión – despliegue

- Pliegue – retropulsión de brazos – despliegue

- Pliegue – despliegue y repulsión de brazos – despliegue

- Pliegue -. Impulsión alternativa – despliegue

- Impulso de brazos – pliegue - despliegue



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PROCESO DE ENSEÑANZA-APRENDIAJE DE LAS HABILIDADES

MOTRICES.

El objetivo es transmitir un conjunto de habilidades y técnicas deportivas de diferente

tipo, para mejorar la motricidad de los alumnos.

Lo primero que se establecerán serán una serie de objetivos que guíen el proceso de

enseñanza- aprendizaje, pero para la asimilación de las habilidades motrices están

condicionados por la aplicación de una buena intervención didáctica a lo largo de todo

el proceso de aprendizaje. (Trabajo al que vamos a dedicar el módulo)

En la práctica existen muchos métodos , nos vamos a remitir a unos cuantos autores

(Knapp, Singer, Lauther) , los cuales hablan de métodos globales y métodos analíticos

como estrategias en la práctica.

APRENDIZAJE DE LAS HABILIDADES GIMNÁSTICAS

Añadiendo a los dos anteriores podemos tener en cuenta otros muy empleados en el

mundo de la Gimnasia:

Método de la solución de las tareas parciales de movimiento.

Método de los ejercicios auxiliares.

ESTRATEGIAS

ANALÍTICAS

ESTRATEGIAS

GLOBALES

Analítica pura Analítica

secuencial

Analítica

progresiva

Global modificando la

situación real

Global polarizando

la atención

Global

pura



11

LOS NUEVOS MÉTODOS: MINICIRCUITOS: (forma idónea de organización)

Intentan romper con los métodos tradicionales.

El alumno va a evolucionar desplazándose de forma continua por una serie de

estaciones, enfrentándose no só con el gesto global, sino también con elementos

parciales que inciden en la ejecución final del movimiento.

¿QUÉ SON LOS MINICIRCUITOS?

Estudio de un gesto en un aparato, a través de un circuito corto que comporta gesto que

refuerzan los esquemas de acción y la situación inhabitual propios del gesto estudiado

Es conveniente trabajar en minicircuito para reforzar un gesto en gimnasia deportiva

Distribución:

- 10’ de activación y de preparación (de froma colectiva)

- 4 a 6 aparatos, 10’ por aparato

- 4 a 6 grupos de 6- 8 alumnos (manipulaciones entre ellos)

- 5´de tabajo de actividad postural y flexibilidad

Cosas importantes a tener en cuenta:

- No debe haber paradas (poner más estaciones para que no haya estancamientos)

- Cada gesto debemos dividirlo en fases, llevando implícitas las acciiones musculares

del gesto más ua situación del gesto global

- El ritmo de tabajo debe permitir una recuperación estable, esto se conseguirá:

Pasando de una estación a otra sin parar

Recolocando el matgerial que se sale de su sitio

Pensando en lo que se está haciendo

MÉTODOS EMPLEADOS EN GIMNASIA ARTÍSTICA

Analíticos

Método de

ejercicios

auxiliares Método

total

Método por

partes

Globales

Método de

solución de

tareas

parciales



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Ventajas de los minicircuitios

Economía de tiempo

Más nº de elementos en menos tiempo

Resolución del problema del nº de

alumnos y pasadas

Retorno periódico a cada aparato. Permite gran número

de repeticiones. Se pueden formar en pequeños grupos

Encuadramiento reducido

Espacio reducido para una clase numerosa

Dosificación

Velocidad de ejecución variará en función de la

intensidad de lo demandado. No hay prisas

Facilita las adquisiciones

Los gestos de base no forman parte del objetivo de la

secuencia. Facilita las adquisiciones con vistas a un

mejor gesto futuro. Trabajaremos situaciones fáciles,

importante la buena disposición del material, planos

inclinados

Exigencia de ejecución limitada

La actividad global de iniciación va a hacer construir

una actividad más diferenciada. No corrección, son

actividades espontáneas que después van a influir para

gestos posteriores. Control e contingencias

Motivación más grande

La diversidad de situaciones y de los aparatos

conllevan a una motivación intrínseca

Noción de unidad

Utilizando material variado y todos los aparatos en la

misma secuencia

Control de aprendizaje

Los recorridos pueden servir de control de adquisición.

Puede proponer situaciones más complejas a través de

lo que está observando

Posibilidad de orientación

Los diferentes controles citados pueden valer para una

detección o selección precoz



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¿QUÉ SON LOS RECORRIDOS GENERALES?

Forma de trabajo colectivo que, a través de una disposición adecuada del material

gimnástico, permite a los alumnos evolucionar sucesivamente sobre los aparatos

siguiendo una trayectoria bien definida.

Organización:

- Recorridos Simples: trayectoria circular, niños de 5 – 7 años

- Recorridos dobles: 2 formas posibles: recorrido A (nivel inferior

Recorrido B (nivel superior)

Distribución:

- 5’ de activación

- Todos los alumnos evolucionan al mismo tiempo durante 40’

- 10’ de pausa a repartir durante la sesión para dar las explicaciones, las correcciones,

`para el trabajo de mantenimiento y flexibilidad

¿QUÉ SON LOS RECORRIDOS INTERVÁLICOS?

Los alumnos repiten el mismo gesto un cierto tiempo (o un cierto nº de veces) en cada

estación antes de pasar a la siguiente. Tiene las mismas ventajas que el recorrido

general, pero tiene menos estaciones. Se divide el grupo masivo en grupos pequeños. Es

más efectivo, pues si cada uno va a su ritmo hay aglomeraciones

Distribución:

- 10’ de activación y de preparación (trabajo colectivo)

- 40’ de trabajo en estaciones: 8 estaciones,5’ por estación. 4 alumnos por estación

- 5’ de tabajo de compostura, actitud poostural y de flexibilidad (trabajo colectivo)

¿UNIONES – COMBINACIONES?

Uniones o combinaciones de dos o varios gestos, o repeticiones del ejercicio

competitivo en dos partes, o repeticiones del ejercicio competitivo en su totalidad

Distribución:

- 10’ de axctivación y preparación

- 4 aparatos, 8 alumnos por aparato

- 40’ de trabajo sobre aparatos (10’ por aparato) con psibilidad de doblar los aparatos

según el material disponible

Circuito de CONTROL

Dos ejercicoios a controlar por sesión

Distribución:

- 5’ de activación

- 10’ de preparación (repetició de los ejercicios)

- 40’ de “pasadas” (una por alumno), los dos ejercicios udiendo ser realizados uno a

continuación del otro

- 8’ a repartir sobre el conjunto para dar a conocer las notas

- Posibilidad de establecer diferentes fórmulas de evaluación



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Es necesario precisar que el paso de Recorridos Generales a Minicircuitos se hace sin

discontinuidad. No deberá haber ruptura entre el primer modo de trabajo y el segundo.

Al contrario, la sucesión de conductas es siempre constante; más aun si ciertos alumnos

aprenden más rápido que otros en función de sus aptitudes individuales o de sus

capacidades adquiridas (medio social, experiencias, ...)

El modo de organización se conserva, no se modifica más que el contenido propuesto y

el reparto de los alumnos. Explicando con otros términos, “un recorrido general” es una

realiación sucesiva de múltiples gestos diversificados, enfocados al conjunto de la

formación del gimnasta (todoslos esquemas, todas las situaciones inhabituales) que será

transformado en un recorrido restringido o minicircuito centrando toda la actividad del

gimnasta sobre un solo gesto (una situación inhabitual y un esquema de acción

principal)

De esta forma abordaremos otro factor importante: el pproceso de integración de un

nivel en otro. Es decir, el nuevo gesto para estudiar en el minicircuito fue preparado en

el recorrido general, y se integrará de la misma forma en un nuevo conjunto a lo largo

de la etapa siguiente, que será aquella en la que se combinarán los gestos entre ellos

ETAPAS DE APRENDIZAJE Y TIPOS DE MINICIRCUITOS

Primera Segunda Tercera

Aprendizaje y asimilación

de las habilidades

gimnásticas

Reforzamiento de las

habilidades gimnásticas

Perfeccionamiento a través

de la variabilidad y enlaces

Minicircuito simple o de

modelado

Minicircuito de estrella Minicircuitos encadenados

o de enlaces

Minicircuito Simple:

Se utiliza al principio del aprendizaje

Toma de contacto directa con la habilidad gimnástica en su conjunto

Trabajamos un gesto global y sus analítico de forma simultánea

Fase Final Fase principal y

final

Gesto

Global

Facilitado

Fase inicial,

principal y final



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Minicircuito en estrella:

Colocación de estaciones de ejercicios técnicos y estaciones de ejercicios físicos de

forma conjunta

Minicircuitos encadenados o combinados:

Se realiza con los dos tipos anteriores:

Simple, con la preparación física al final de la sesión

Estrella, con la preparación física en la parte principal de la sesión

Parte analítico-técnica


Estación Principal

Gesto Global


Flexibilidad

Musculación

Flexibilidad

Musculación Flexibilidad

Musculación

Flexibilidad

Musculación



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ESTRUCTURA DE LA SESIÓN:

1. Activación Activación cardio-vascular

Movilización articular

Esquema postural

SE

SIÓ

N D

E U

N

MIN

ICIR

CU

ITO

2. Gesto técnico Estaciones parciales. Parte analítica.

Reforzar partes del gesto

Estaciones principal. Gesto global

3. Cualidades físicas Trabajo de flexibilidad y musculación

para incrementar las acciones musculares

que participan en el gesto

1. Activación Activación cardio-vascular

Movilización articular

Esquema postural

SE

SIÓ

N D

E U

N M

INIC

IRC

UIT

O

2. Gesto técnico con trabajo de

cualidades físicas

Estación parciales analíticas.

Reforzar partes del gesto

Estaciones principales globales.

Gesto global

Estaciones de reforzamiento.

Trabajo de flexibilidad y

musculación específico para

incrementar las acciones

musculares que participan en el

gesto

Añadir las sesiones prácticas:

Calentamiento específicos (rítmicos, formas jugadas

Habilidades gimnásticas básicas

Habilidades gimnásticas específicas

Trabajo en minicircuitos



17

HABILIDADES Y DESTREZAS MOTRÍCES BÁSICAS

Habilidad: “Capacidad, adquirida por el aprendizaje, de producir unos resultados

previstos con el máximo de certeza y, frecuentemente, con el mínimo de tiempo

dispendio de tiempo y de energía” (B. Knapp)

Las habilidades son una superación constante y progresiva de diferentes niveles

o estadios que van de los más simples y sencillos a lo más complejo y específicos

Habilidad motriz: “Tarea que incluye la necesidad de moverse con precisión y

con fuerza y/o potencia en diferentes combinaciones” (Cratty)

Podemos conceptualizarlas en tres fases:

- habilidades motrices básicas

- habilidades motrices complejas (específicas)

- destrezas deportivas (básicas y específicas)

Las Habilidades y destrezas motrices básicas derivan de la realización de un

esquema motor o de la a combinación de varios de ellos y se consiguen a partir del

trabajo de diferentes tareas lográndose una automatización con la repetición y la

variación cuantitativa y cualitativa. Esta variación en cantidad y calidad de movimiento

contribuye a la formación de una base motora en el individuo, que será mucho más

amplia y rica cuanto mayor y variado sea el número de habilidades adquiridas. Estas

habilidades están estructuradas de forma jerárquica: de formas simples a formas más

complejas.

Las H.M.B. son todas aquellas conductas y aprendizajes adquiridos por una persona,

éstas se caracterizan por su inespecificidad y porque no responden a los modelos

estereotipados que caracterizan las actividades regladas y estandarizadas.

Las Habilidades específicas son “toda aquella actividad de índole físico en torno

a la consecución de un objetivo concreto enmarcado por unos condicionamientos

previos y bien definidos en su realización” (Sánchez Bañuelos 1986). Estas tiene

implícito un objetivo de eficiencia, de efectividad y de rendimiento y están centradas en

la consecución de metas concretas, conocidas y bien determinadas. Constituye las

diferentes acciones de los deportes, de los juegos tradicionales, de las actividades de

expresión, de las del medio natural, de la condición física, etc.



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Diferencias entre habilidades básicas y específicas:

H.M.B. H.M.E.

Objetivos

Aprendizajes polivalentes

Aprendizajes monovalentes

Principio de la transferencia

Principio de transferencia

Formación de una amplia

base motora

Aprendizaje y

perfeccionamiento de un

reducido número de

gestoformas

El objetivo final no es el

rendimiento ni la máxima

eficacia en la ejecución

El objetivo final persigue

rendimiento y la máxima

eficacia de ejecución

Características de los

alumnos

Alumnos de 6 a 12 años y

principiantes

A partir de los 12 años con un

bagaje motor previo

Capacidades motrices

implicadas

Aspectos perceptivos y

coordinativos frente a las

capacidades físicas

Aspectos perceptivos,

coordinativos y un alto grado

de capacidades físicas

Orientación

metodológica

Diferentes medios de

aprendizaje

Se actúa de forma unilateral

en su aprendizaje

Se fundamenta en el

movimiento natural y

espontáneo de los niños y a

partir de unos esquemas de

movimiento bien definidos

Se fundamente en las técnicas

y gestoformas deportivas, de

la expresión, de la condición

física, etc



19

19

12

12

6

6

0

edad

HABILIDADES Y

DESTRAZAS

MOTRICES

ESPECÍFICAS

- Deportivas

- Expresivas

- Actividades en la

naturaleza

- Condición física

- Juego tradicional

- Bailes populares

- ...

HABILIDADES Y DESTREZAS

BÁSICAS

- Académicas

- Laborales

- Profesionales

- Lúdico-recreativas

- Sociales

- Tecnológicos

- Científicas

- ...

HABILIDADES Y

DESTREZAS

MOTRICES BÁSICAS

- Espacio- corporales

- Tempo- corporales

- Sociales

- Instrumentales

- De cooperación

- De oposición

- De cooperación-

oposición

- estratégicas

HABILIDADES Y

DESTREZAS

BÁSICAS

- Del mundo escolar

- De la casa y familia

- De los juegos

- De la calle

- Aprendizajes

sociales

- Aprendizajes

sociales

- Aprendizajes

tecnológico

- Aprendizajes

científicos

- ...

ESQUEMAS MOTORES

coger girar rodar lanzar reptar

saltar gatear correr

caminar trepar

....... ...... .......

Pertenencia Motriz No Pertenencia Motriz



20

ACTIVIDAD MOTRIZ EN LAS DIFERENTES ETAPAS

Sánchez Bañuelos (1986) establece cuatro fases en el proceso de desarrollo en la edad

escolar. :

Desarrollo de las habilidades perceptivas a través de las tareas motrices

habituales (4 a 6 años).

Desarrollo de las habilidades y destrezas motrices básicas (7 a 9) años .

Iniciación a las habilidades motrices específicas y desarrollo de los factores

básicos de la condición física (10 a 13 años).

Desarrollo de las actividades motrices específicas y desarrollo de la condición

física general (14 a 17 años).

Actividad motriz en primaria

Edades Primaria Características Finalidad

4 a 6 Ciclo inicial

Actividad motriz libre

Sin interiorización

No existe idea motriz previa

La carrera constituye la base de los

juegos

EXPLORAR EL

CUERPO Y LA

MOTRICIDAD

7 a 9 Ciclo medio

Existe una idea previa de

movimiento

Interiorización de la acción motriz

Organización de la motricidad para

lograr un objetivo concreto

Simbolismo en el juego

ESTABLECER LA

MOTRICIDAD

BÁSICA

10 a 12 Ciclo

superior

Acción motriz orientada hacia la

eficacia

Búsqueda de la técnica adecuada

Competencia entre compañeros

Imitan actividades propias de los

adultos

INTRODUCIR LA

MOTRICIDAD

ESPECÍFICA



21

Actividad motriz en ESO

Edades ESO Características Finalidad

12 a 14 1º ciclo

Organización significativa del

movimiento

Búsqueda de la eficacia

Actividades propias del mundo que

le rodea

INICIACIÓN A LAS

HABILIDADES

MOTRICES

ESPECÍFICAS

14 a 16 2º ciclo

Búsqueda de la seguridad y la

estabilidad

Búsqueda de satisfacciones

personales

Autoafirmación personal

DESARROLLO DE

LA MOTRICIDAD

ESPECÍFICA

Ejes básicos en esta etapa para plantear el currículo de EF son:

- Movimiento como práctica social.

- Movimiento como potenciador de las capacidades anatómico-fisiológicas.

- Movimiento como desarrollo de las capacidades cognitivas, relacionales,

emocionales y expresivas.

CLASIFICACIÓN DE LAS HABILIDADES Y DESTREZAS MOTRICES BÁSICAS

La diversidad de intereses en el análisis de la motricidad humana, junto con las

diferentes concepciones y ámbitos de estudio de la misma, ha originado una serie de

clasificaciones generales de las habilidades y tareas motrices.

Veamos una desde el punto de vista de la intencionalidad educativa y de las estrategias

de aprendizaje puestas en juegos por los alumnos:

Habilidades y destrezas motrices básicas espacio-corporales

Habilidades y destrezas motrices básicas tempo-corporales

Habilidades y destrezas motrices básicas instrumentales

Habilidades y destrezas motrices básicas sociales

Habilidades y destrezas motrices básicas de cooperación

Habilidades y destrezas motrices básicas de oposición

Habilidades y destrezas motrices básicas de cooperación – oposición

Habilidades y destrezas motrices básicas estratégicas



22

Habilidades y destrezas motrices básicas espacio-temporales: Encaminadas a que el

sujeto interactúe con su cuerpo en un espacio determinado. Constituye este grupo las

habilidades en donde se pide al alumno que ponga en juego estrategias para solucionar

situaciones o problemas motrices relacionados con la interacción de su cuerpo en un

espacia concreto a partir de un amplio repertorio de situaciones motrices como de

limitaciones espaciales. Podemos utilizar el medio terrestre, acuático o aéreo.

Básicamente consistirán en habilidades de desplazamientos, saltos y giros.

Habilidades y destrezas motrices básicas tempo-corporales: Encaminadas a la

interacción del individuo con el tiempo como factor prioritario. Paralelamente al factor

tiempo intervienen otros como es el espacio y en ocasiones algún objeto.

Habilidades y destrezas motrices básicas instrumentales: Aquellas en las que

generalmente el individuo utiliza o interactúa con móviles, objetos o implementos y

tiene como finalidad un correcto y amplio dominio de los mismos. Para que se

considere instrumental debe ser significativa para el alumno, tener una utilidad en el

mundo de la activ9idad física o de la vida y facilitar otros aprendizajes. Es instrumental

cuando facilita la resolución de problemas diversos, sobre todo motrices

Habilidades y destrezas motrices básicas sociales: Orientadas fundamentalmente al

desarrollo de las capacidades expresivas y comunicativas del cuerpo, así como aquellas

que inciden sobre los procesos de socialización del individuo.

Habilidades y destrezas motrices básicas de cooperación: Aquellas en las que el

alumno coopera o colabora con otros compañeros para la consecución de un fin común.

Tratamos de aunar recursos personales para que en conjunto sea posible la consecución

de las finalidades propuestas. Tiene una estrecha relación con las de tipo instrumental y

con las sociales

Habilidades y destrezas motrices básicas de oposición: El alumno de forma

individual, se opone a la acción de uno o varios adversarios para la consecución de un

fin.

Habilidades y destrezas motrices básicas de cooperación-oposición: El alumno actúa

junto con otros cooperando con unos de ellos para oponerse a otros. Para este tipo de

habilidades a su vez debemos dominar las tempo-corporales, las instrumentales y las

espacio-temporales. Están muy orientadas a la consecución de las habilidades motrices

específicas.

Habilidades y destrezas motrices básicas estratégicas: Forma consciente e inteligente

de proceder motrizmente. Todas aquellas en las que el alumno/a utiliza de manera

reflexiva y no mecánica los procedimientos pertinentes para la resolución adecuada de u

determinado problema motriz. Pasa por tres momentos: reflexión, decisión, evaluación

del resultado de la acción. La habilidad estratégica es la capacidad del alumno de poner

en acción de forma consciente e intencionada el potencial de aprendizajes adquiridos

para resolver la situación motriz propuesta.

¿Cómo organizar los contenidos de las habilidades y destrezas motrices básicas?



23

Su distribución a lo largo del tiempo será:

- De las habilidades más generales a las más específicas.

- De las más concretas a las más abstractas.

- De las simples a las complejas.

- De las globales a las analíticas.

- De las más espontáneas a las más elaboradas.

- Priorizar un tipo de habilidad a la hora de organizar una secuencia.

- Organizar primero las habilidades que permitan una continuidad y progresión.

FINALIDAD EN EL TRABAJO DE LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS

Contribuir a la educación y desarrollo integral de la persona.

Adquisición de la competencia motriz.

Completa el trabajo añadiendo las posibilidades educativas para el desarrollo de

las habilidades y destrezas motrices básicas, trabajadas en las sesiones prácticas

SESIONES PRÁCTICAS:

Aspectos Pedagógicos de La Gimnasia Artística

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