1. 1.. Qu es el tabaquismo? . 2 2..Qu pases consumen mas el tabaco? .............................................. 6 3.. Qu daos provoca en nuestro organismo? 8 4.. Qu se puede hacer para salir del tabaquismo. .. 13

2. El tabaquismo es la adiccin al tabaco, provocada principalmente por uno de sus componentes activos, la nicotina; la accin de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo. Dicha adiccin produce enfermedades nocivas para la salud del consumidor. Segn la Organizacin Mundial de la Salud el tabaco es la primera causa de invalidez y muerte prematura del mundo. En Europa el tabaquismo provoca cada ao 1,2 millones de muertes. Est directamente relacionado con la aparicin de 29 enfermedades, de las cuales 10 son diferentes tipos de cncer y de ms del 50 % de las enfermedades cardiovasculares. El fumar es directamente responsable de aproximadamente el 90 % de las muertes por cncer de pulmn y aproximadamente el 80-90 % de la enfermedad pulmonar obstructiva crnica y enfisema. En Espaa cada ao mueren ms de 50 000 personas debido al consumo de tabaco, ms que por los accidentes de trfico y el consumo de todas las drogas ilegales juntas. 3. Los pases con mayor poblacin de fumadores se encuentran en Europa oriental; Serbia, Bulgaria, Grecia y Rusia encabezan la lista, ya que consumen ms de 2 mil cigarros por persona anualmente. En Noruega, Australia y Gran Bretaa los precios del tabaco son los ms elevado. Para un noruego, una cajetilla de Malvaros cuesta ms de $15 dolares ya que el gobierno ha aumentado considerablemente los impuestos sobre el tabaco con el objetivo de disminuir el consumo. La gente en las naciones ms pobres tiende a fumar mucho menos; Camern, Chad y Etiopa son los pases con los grupos ms reducidos de fumadores. Estudios han demostrado que mientras fumar es menos popular en pases con grandes ingresos, el consumo de tabaco se ha elevado en pases con ingresos medianos o pequeos, particularmente entre hombres con un status econmico bajo. En Rusia 40% de la poblacin es fumadora y el gobierno acaba de prohibir fumar en lugares pblicos. En este pas, durante los 90, la escasez de cigarros deton algunas revueltas. En Estados Unidos 19% de la poblacin es fumadora, mientras que en Europa ocurre lo mismo con 29% de la poblacin, donde el tabaquismo es la principal causa de muerte y enfermedad. 4. CIGARRILLOSPORCENTAJEENTRE 1 Y 541% 16%6 Y 10MAS DE 2014%SOLO 129% 5. Hay muchas maneras de dejar de fumar y recursos para ayudarle. Los miembros de la familia, los amigos y los compaeros de trabajo pueden servir de apoyo, pero para tener xito, usted tiene que tener el deseo de dejar de fumar. La mayora de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente hicieron al menos un intento infructuoso en el pasado. Trate de no ver los intentos pasados por dejar de fumar como fracasos, sino ms bien como experiencias de aprendizaje. Dejar de fumar o dejar de usar el tabaco que no se fuma es difcil, pero cualquiera puede hacerlo. Conozca los sntomas que se deben esperar cuando usted deja de consumir tabaco. Los sntomas comunes abarcan: Un intenso deseo de nicotina. Ansiedad, tensin, inquietud, frustracin o impaciencia. Dificultad para concentrarse. Somnolencia o problemas para dormir. Dolores de cabeza. Incremento del apetito y aumento de peso. Irritabilidad o depresin.