FIFAHabilidades básicas defútbol

HABILIDADES BÁSICAS

• Nociones de técnica :− Las técnicas pueden dividirse en tres grupos:

• Control del balón

• Regate con el balón

• Patada al balón

HABILIDADES BÁSICAS

• Control del balón

− El control:• Para hacerse con el balón• Adecuado permite una nueva jugada (pase, regate, etc.)• Se debe dar prioridad a:

– asegurarse de que el balón no se detenga y se juegue en otradirección

– ganar posesión del balón al desplazarse � introducción a lavelocidad.

− Malabarismo, juegos malabares:• Si se entrena con regularidad, esta habilidad desarrolla la

coordinación, el equilibrio, la destreza, etc. � Todas estasacciones fomentan un aprendizaje más rápido de otras habilidades(control, correr con el balón, etc.)

HABILIDADES BÁSICAS

• Regate con el balón

− Correr con el balón (sin adversarios):• Permite el desplazamiento en espacios• El buen control del balón se traduce en un buen equilibrio y buenas

habilidades motoras• Al correr con la cabeza levantada el jugador aprende a leer el juego y

realiza la jugada adecuada (pase, centro, gambeta, etc.)

− Regate (con adversarios):• Permite que el jugador supere a sus adversarios• El regate permite al jugador en posesión del balón eliminar uno a uno a

sus adversarios:– Continuar la carrera con el balón (acción individual)– Preparar una jugada colectiva– Ganar tiempo y esperar a que llegue

el apoyo de los compañeros– Engañar al adversario

HABILIDADES BÁSICAS

• Golpeo de balón− El pase:

• Acción de dar el balón al compañero• Fundamento del juego colectivo• El pase permite al equipo:

– mantener el balón– preparar ataques y contraataques– cambiar de banda– disparar a la meta contraria

• Centros: son pases cortos o largos, de una banda hacia el centro delterreno, cerca de la meta adversaria

− El disparo:• Jugada cuyo finalidad es anotar un gol. Es la conclusión de un ataque• Es el objetivo final del fútbol• Esta habilidad requiere cualidades técnicas (contacto del pie con el balón,

precisión de la trayectoria), físicas (fuerza, coordinación, equilibrio) ymentales (determinación, arrojo, confianza en sí mismo)

HABILIDADES BÁSICAS

• Otras técnicas

− Cabeceo:• Golpe de cabeza, juego aéreo• Antes de cumplir 9 años, los niños no juegan con la cabeza. Esta técnica debe

enseñarse gradualmente y sólo cuando los niños estén listos.

− Volea:• Golpe al balón en el aire (antes de que el balón toque el suelo), sin control.• Semivolea: golpe al balón en el aire justo después de que toque el suelo, sin

control.

− Técnicas defensivas:• Ganar el balón al adversario mediante una interceptación,

duelos defensivos, retardar el ataque

− Técnica en la portería:• Animar a jugadores que quieran convertirse en porteros• Proteger al portero, especialmente al organizar ejercicios de tiro• Enseñar a los principiantes a despejar el balón con el pie

Ejercicios - Ejemplos