EVITEMOS ASEMOCIÓNS TÓXICAS

P. Ignacio Larrañaga

Unha persoa realmente intelixente limpa sen cesar o seu espírito e mente. De feito, ti, cada día dedicas un momento ao aseo corporal e material, pero canto tempo consagras a limpar a túa mente e a túa

alma?

Unha lei espiritual asegura que o pensamento determina o noso comportamento.

A túa alma e mente están condicionadas por un sistema de emocións e crenzas que che convén reprogramar. Segundo a lei de

atracción, chamas á túa vida o que cres e pensas.

Se as túas crenzas e emocións son negativas, á túa vida chegará o escuro, porque iso é o que atraes,

pero se as emocións son de amor e satisfacción, a túa

mente, alma e vida se encherán de luz e paz.

Elixe limpar a túa alma de todo

o que a contamina.

A desconfianza, o medo, o rancor, a culpa, a infravaloración e o orgullo, son lixo.

En especial, necesitas ser moi coidadoso con

estas sete emocións tóxicas:

ODIO

CULPA

MEDO

RABIA

TRISTEZA

CELOS

ENVEXA.

Busca por todos os medios que o exterior, por máis horrible que pareza, non afecte o teu mundo interior.

Iso é o que logra o sabio e, por iso, permanece imperturbable cando todos se alteran.

Unha grande axuda para estar harmonizado e ter boas emocións é regalarte pausas refrescantes para relaxarte, orar e meditar.

Podes facelo en silencio ou con música serena; tamén, visualizando algo fermoso ou enfocado na túa respiración pausada.

Hai moitas formas de meditar, e unha delas é facer moi ben o que estás facendo, sen distraccións.

Vive o que fas cando comes, camiñas, les ou te bañas. Fai iso e nada máis que iso. Fagas o que hagas, faino totalmente, inmerso

no que vives e apartado de todo o demais.

Daquela, non é raro que, de súpeto, te sintas como flotando, nun estado sereno de fluír como a auga.

Parece raro, pero poucas persoas logran facer algo con toda a alma, porque a súa mente anda errática.

Mentres comen ou se bañan elas están noutro lugar, e necesitan acougar e controlar a ‘tola da casa’.

Por iso dixo un sabio: “cuando te sentes, senta;

cando camiñes, camiña;

cando ores, ora”.

Aprende a respirar, foxe do ruído e da axitación, e vive o que fas nun estado de meditación serena e sen temores.

Ao violento e ao envexoso case sempre os apresa, devora e desequilibra un gran medo. Ese medo, en

boa medida, nace dunha grande inseguridade e serios baleiros emocionais.

O agresor infunde temor, quere amosar

unha forza que non ten e, atacando, camufla a

súa debilidade e fantasmas internos.

O medo é o motor de moitas reaccións

daniñas: agresión, ira, engano, envexa, celos.

. Como amansar o temor? Recoñecéndoo, afrontándoo, amándose e buscando a paz interior.

Cando un agresor recibe amor desármase, xa que non hai antídoto máis poderoso que o amor puro.

Fai todo con amor e verás como as tempestades cálmanse e os espíritos desármanse.

Gonzalo Gallo G.

Escritor - Conferencista

Desexo que teñas

UN FERMOSO DÍA!

http://peque-semillitas.blogspot.com.ar/