Etapas formativas en futbol

FUNDACION DE FUTBOL MADRID COLOMBIA

ETAPAS FORMATIVAS

Todo programa formativo debe dividir el proceso de enseñanza-aprendizaje en diversas etapas formativas más concretas, como lo hace el currículo de Educación dentro de la Escuela, con el fin de adquirir la competencia deseada. planteamos dos fases formativas estructuradas a partir de los siguientes criterios: de maduración de los jugadores, de la adquisición de la habilidad motriz y de las características del juego, proponiendo objetivos posibles de conseguir para los jugadores con contenidos medidos y adaptados a las edades. La utilización de los criterios para organizar el proceso enseñanza-aprendizaje del fútbol se basa en:

El estudio de las características madurativas de los jugadores en las publicaciones de Ardá & Casal (2003).

El proceso de enseñanza de cualquier tipo de habilidad motriz en el que es preciso distinguir las condiciones de práctica que se articulan para facilitar la adquisición de los objetivos previstos por parte de los deportistas. Así y siguiendo a Espar y Gerona (2004) dependiendo de los objetivos diseñados será necesario diferenciar entre: Aprender: utilizado en los primeros niveles de aprendizaje cuando el nivel de habilidad motriz de los practicantes es limitado. Entrenar: desarrollado en las siguientes etapas y que pretende fortalecer los aprendizajes previos y mejorar su resolución. Dominar: último nivel de aprendizaje y que se caracteriza por la capacidad de los deportistas para variar el comportamiento adquirido dependiendo de las condiciones del entorno de juego/competición.

Características del "fútbol jugado". Cada fase posee unas características especiales de juego, debido a las habilidades motrices y características madurativas del niño. En la fase de formación: Destacamos los siguientes aspectos como los comunes al juego, "Balón y espacio próximo y lejano". En la fase de alto nivel: "Momento oportuno". A continuación expondremos las características de cada etapa, a la hora de realizar el plan formativo integral del jugador, que vendrá marcado por las siguientes fases:

La fase de formación comprenderá las tres primeras etapas (preparación, progresión y determinación) comprendiendo un total de 11 años de práctica formativa, relacionada con la "Teoría de la Práctica Deliberada" expuesta por Ericksson et al, (1993).

La fase de alto nivel correspondería a la etapa de pre-rendimiento cuyo inicio se sitúa sobre los 17-18 años desarrollándose durante la vida deportiva que precede a la etapa de alta competición. Esta fase se relacionaría con la consecución del "jugador experto" por parte del proceso de formación; atendiendo a las horas de práctica del mismo así como con la calidad del proceso de enseñanza-aprendizaje. Las etapas formativas no serán compartimentos estancos, si no que se estructuran mediante el principio de progresión vertical, en el que el jugador a partir de conseguir unos objetivos podrá plantearse otros de mayor dificultad, pero siempre relacionados entre sí. La finalidad del programa es la progresión en el aprendizaje a través de ir descubriendo nuevos retos, y la adquisición de una competencia futbolística basada en los principios propuestos. Dentro de cada etapa establecemos los objetivos generales de la misma así como los contenidos para conseguirlos. Las etapas de formación que proponemos, son el resultado de una revisión exhaustiva de todas las clasificaciones existentes en la bibliografía. Por ello, hemos adaptado algunas de ellas a lo que nosotros entendemos desde el punto de vista teórico y práctico como más recomendable

ETAPA FORMATIVA PREPARACIÓN CATEGORÍA DEPORTIVA

PRE- BENJAMÍN (U-6 & U-7) BENJAMÍN (U-8 & U-9) Construir la relación con el balón / Construir la relación con el

adversario

CARACTERÍSTICA DE LA ETAPA PRINCIPIOS BÁSICOS DE ACTUACIÓN

a) Esta etapa corresponde con las edades de 6 a 9 años y con

las categorías pre-benjamín y benjamín. Como su propio nombre

indica se refiere a una etapa de preparación para el joven

jugador dentro de un proceso de entrenamiento más específico

en años posteriores.

b) En esta etapa el desarrollo cognitivo del niño está en una fase

de importante desarrollo intelectual, que se completará en años

posteriores con una gran capacidad de aprendizaje. La actividad

motriz adquiere una gran importancia en el desarrollo psicológico

e intelectual del niño.

c) Entre los 8-9 años el niño adquiere una mayor confianza en sí

mismo y más independencia, y está dispuesto a aceptar las

dificultades y a relacionarse con los compañeros. Se produce

una mejora en su comportamiento psicomotor y un desarrollo de

sus capacidades físicas, que provocará una sustancial mejora en

sus capacidades para el aprendizaje técnico-táctico.

a) El conocimiento del deporte así como de sus reglas más

importantes.

b) Un desarrollo multilateral de las cualidades motrices

básicas.

c) Iniciar al jugador el tareas de domino de un móvil (balón).

d) El comienzo del aprendizaje de tareas socio-motrices.

e) Incremento de la percepción del entorno de juego en el

niño.

CARACTERÍSTICAS MADURATIVAS DEL JUGADOR

CAPACIDADES FÍSICAS CAPACIDADES PSICO-FÍSICAS

a) Velocidad: La velocidad en términos de frecuencia de

movimientos y reacción sufre sus mayores desarrollos en la

edad de 5-10 años. Se produce un elevado perfeccionamiento

de los movimientos de la carrera.

b) Resistencia: Presentan unos valores de capacidad aeróbica

semejantes a los adultos. Su capacidad para soportar

esfuerzos aeróbicos moderados es buena, ya que el corazón

tiene un volumen favorable en relación con su peso corporal. Sin

embargo, su capacidad anaeróbica es inferior, sobre todo la

láctica, debido a su escasa capacidad de eliminar lactato,

aunque está preparado para soportar esfuerzos alácticos. La

mayor dificultad que nos encontramos para desarrollar esta

capacidad se encuentra en la metodología, ya que los niños no

tienen una disposición elevada para soportar trabajos

prolongados y su motivación es de corta duración.

a) Poseen una gran capacidad de observación y

percepción que les permiten interiorizar movimientos que les

son demostrados. Basan su aprendizaje en la percepción

visual, por lo que es importante la demostración práctica para

asimilar ciertos gestos. Tienden a imitar a las personas que

los rodean.

b) Su atención y capacidad de concentración son breves e

inconscientes, se distraen muy fácilmente y necesitan más

tiempo para percibir los estímulos.

c) No es capaz de seleccionar la información

importante para realizar correctamente una tarea, lo cual se

traduce en lentitud y errores de ejecución.

d) Necesitan mucho tiempo para seleccionar una

respuesta, este tiempo se ve incrementado con el aumento

de las alternativas existentes.

e) Etapa egocéntrica en la que al niño le resulta muy difícil

desprenderse del balón.

CARACTERÍSTICAS DEL FÚTBOL JUGADO EN ESTAS EDADES

1) Todos los jugadores corren detrás del balón y se amontonan en torno a él con la intención de quedárselo o golpearlo.

2) La relación con el balón se reduce al golpeo y una conducta rudimentaria.

3) Dificultades para ver el juego, ya que los jugadores se centran en la visión del balón.

4) Inmovilismo de los jugadores sin balón.

5) Las situaciones de finalización aparecen de forma aislada como resultado de una acción individual.

6) Inexistencia de colaboración y comunicación entre los jugadores tanto en ataque como en defensa.

HORAS DE PRÁCTICA DEL JUGADOR

DÍAS/HORAS PRÁCTICA SEMANALES

DÍAS/HORAS PRÁCTICA MENSUALES

DÍAS/HORAS PRÁCTICA ANUALES

DIAS/HORAS PRÁCTICA ETAPA

2 días 2h 20' 8 días 9h 20' 72 días 94 h 288 días 376 h

OBJETIVO DE APRENDIZAJE: APRENDER

N° Repeticiones por ejercicios

Descanso / repeticiones

Elementos distractores

Elementos presentes a recordar

Elementos motrices

Elementos espacio -temporales

Exigencia eficacia

Exigencia psicológica

Alto Mínimo Ninguno Pocos Preferenciales

Esp. Próximo Ritmo regulado

Media Poca

ETAPA FORMATIVA PROGRESIÓN CATEGORÍA DEPORTIVA

ALEVÍN (U-10 & U-11) INFANTIL (U-12 & U-13) Construir la presencia de compañeros / Construir la presencia de

adversarios y compañeros


a) Esta etapa corresponde a las edades de 10 a 13 años y se

relaciona con las categorías alevín e infantil. Esta etapa se

denomina de esta manera por la progresión que sufren los jóvenes

jugadores en estas edades, ya que se aumenta el bagaje motor

así como el cognitivo y se sientan las bases de

un entrenamiento más específico del deporte en cuestión.

b) A los 10 años el niño ya tiene construido su esquema corporal,

desarrolla firmemente su personalidad y su capacidad intelectual

empieza a destacar.

c) Entre los 11 y los 12 surge un cambio en su estructura corporal

y empieza de nuevo a acelerarse el crecimiento, lo que da lugar

en ocasiones a problemas y dolores articulares que debemos

tener en cuenta como profesionales de la motricidad.

d) A estas edades, el desarrollo muscular no acompaña al

crecimiento óseo, con lo cual parece que estamos en un momento

de construcción corporal.

a) Optimización de los principios técnicos individuales.

b) Desarrollo de las cualidades motrices específicas, así

como inicio de las capacidades físicas básicas (sobre todo

la velocidad).

c) Inicio a los principios tácticos individuales y grupales.

d) Aumento de las capacidades perceptivas y mejora de las

toma de decisiones por parte de los jugadores, al

concretarse mejoras a nivel cognitivo.



a) Velocidad: Se incrementan la velocidad de reacción y se

alcanzan valores próximos a la de los adultos. Incremento en la

frecuencia de los movimientos.

b) Resistencia: La capacidad fisiológica para resistir esfuerzos

prolongados es menor.

c) Fuerza: Hasta los 11 años esta capacidad no se presenta, en

ninguna de sus manifestaciones. Debido a que el esqueleto,

especialmente en lo que se refiere a los cartílagos articulares, no

poseen aún máxima resistencia al esfuerzo y está en una fase de

evolución funcional, debemos evitar sobrecargar en exceso el

aparato locomotor y nunca deberemos utilizar técnicas de

musculación con pesos agresivos. También decir que el hueso en

estas edades es más elástico pero menos resiéntete a la presión y

torsión que en la etapa adulta.

d) Flexibilidad: La flexibilidad de la columna vertebral y de la

articulación coxofemoral comienza a disminuir.

a) Su control motor se va mejorando, y se manifiesta una

mejora del análisis de los estímulos y en la selección de

respuestas adecuadas.

b) La capacidad de coordinación ha alcanzado unos valores

muy altos.

c) Se produce un desarrollo de las diversas capacidades

para el aprendizaje.

d) Independencia funcional de los diversos segmentos y

elementos corporales.

e) En esta edad se alcanza la fase de mayor desarrollo del

equilibrio gracias a la mejora de la capacidad de control,

regulación y combinación motriz, diferencia temporal...

f) La lateralidad se afianza.

g) Aumenta la capacidad para tratar la información y su

capacidad para aprender es excelente.

h) Etapa de atención selectiva que le permite discriminar

los estímulos importantes para realizar una tarea.

i) Su capacidad de concentración va en aumento, esto

posibilita plantear mayores exigencias.

j) La capacidad de retención es sorprendente, se pasa a la

memoria lógica e inteligente.

k) Esta excelente capacidad de aprendizaje motor posibilita

el inicio de la especialización.


1) En esta nueva fase de contenidos el joven jugador sigue realizando la práctica competitiva de fútbol 8 (10-11 años), aunque

estará ya a caballo del fútbol 11(12-13 años). Los jugadores poseen un cierto nivel técnico-táctico en espacio próximo y medio,

que les va a permitir un encadenamiento de ocasiones en la fase ofensiva, fundamentalmente en las zonas donde hay más

espacio individual para la interacción.

2) Por otro lado, existe una correcta ocupación del espacio y una adecuada utilización del mismo en el desarrollo del juego,

ocupación racional dinámica tanto en ataque como en defensa.

3) Se alterna el juego en amplitud y en profundidad.

4) En general estamos ante un juego dinámico predominantemente ofensivo orientado a la finalización.






3 días 4h 12 días 16h 108 días 144 h 432 días 576 h

OBJETIVO DE APRENDIZAJE: ENTRENAR





Elementos motrices


Exigencia eficacia


Alto / Medio Desc. Óptimo

Algunos elementos perceptivos

Bastantes Dominados

Esp. Próximo y medio. Ritmo aumentado

Alta

ETAPA FORMATIVA DETERMINACIÓN CATEGORÍA DEPORTIVA

CADETE (U-14 & U-15) JUVENIL 1° AÑO (U-16) Construir la adecuación espacio - temporal


a) Esta etapa se corresponde con las edades de 14 a 16 años y con

las categorías de cadete y juvenil de 1er año.

b) Esta etapa se basa en la determinación de las características de

los sistemas de jugo a utilizar así como de las principales

demarcaciones que ocuparán los jugadores y su especialización en

las mismas.

a) La aplicación de los recursos técnicos dentro de una

estructura de juego.

b) La especialización de los jugadores en demarcaciones

concretas.

c) Desarrollo de las cualidades físicas básicas, sobre todo

las manifestaciones de resistencia y fuerza.

d) Desarrollo del trabajo de estrategias.

e) Automatización de conductas por parte del jugador.



a) Velocidad: Los tiempos de reacción y de latencia alcanzan los

valores de los adultos. Se alcanza el máximo de la frecuencia de

movimientos alrededor de los 15 años.

b) Resistencia: La capacidad y la potencia anaeróbica aláctica

alcanzan su valor máximo al final de esta etapa y comienza a

desarrollarse la láctica. Etapa sensible para el desarrollo del

VO2max.

c) Fuerza: En esta edad se produce un gran aumento del volumen

corporal. La fuerza máxima sufre su mayor desarrollo. El sistema

osteo-articular está casi consolidado por completo.

d) Flexibilidad: El marcado desarrollo de la fuerza provoca una

disminución de la movilidad articular. Además, esta cualidad se ve

deteriorada por los rápidos cambios morfológicos sufridos, sin dar

tiempo a la elasticidad de la musculatura y de los ligamentos a

ajustarse a ella.

a) Los cambios producidos en esta etapa pueden producir

desequilibrios emocionales.

b) Aparecen caracteres sexuales y desaparecen los

rasgos infantiles.

c) El aumento de las proporciones corporales provoca un

perjuicio de las capacidades coordinativas.

d) Falta de coordinación, torpeza motriz y desarmonía

somática como consecuencia de los profundos cambios

corporales que se sufren en la pubertad.

e) Se presenta una dificultad marcada en la precisión del

control de los gestos.


1) En esta etapa, el jugador ya se ha adaptado a la modalidad funcional del fútbol, que no es otra que el fútbol 11.

2) Esto implicará que el desarrollo de los contenidos variée notablemente, pasando de un tipo de aprendizaje dirigido al plano

individual a otro más orientado al plano colectivo y al papel que el jugador ocupará dentro del mismo.

3) A partir de aquí los jugadores dominarán el espacio con soltura y aparecerá el denominado espacio lejano, en relación con el

aumento de valores condicionales en nuestros jugadores, lo que permitirá que estos puedan recorrer más metros a mayor

velocidad y sean capaces de desplazar el balón más lejos.

4) El aspecto técnico estará prácticamente desarrollado en esta etapa y sus posibles mejoras dependerán de los mecanismos

del procesamiento de la información (percepción, decisión y ejecución).

5) El aspecto táctico será uno de los que más se desarrollen, ya que el jugador asumirá un papel relevante dentro del equipo,

desempeñando unas funciones específicas dentro del mismo. En este aspecto incidir en el desarrollo y consolidación del

aprendizaje de los sistemas de juego.






4 días 6h 16 días 24 h 144 días 216 h 432 días 648 h

OBJETIVO DE APRENDIZAJE: ENTRENAR / DOMINAR





Elementos motrices

Elementos espacio - temporales

Exigencia eficacia


Medio Descanso óptimo

Todos (situaciones reales)

Todos (atención y concentración)

Dominados

Estratégico

Alta / Máxima

Media / Alta

ETAPA FORMATIVA PRE-RENDIMIENTO CATEGORÍA DEPORTIVA

JUVENIL 2°-3° (U-17/U-18) SENIOR 1° AÑO (U-19) Construir la adecuación espacio - temporal


a) Se corresponde con la edad de 17, 18 años en adelante y con la

categoría de juvenil de 2°, 3er año y 1° año sénior. En esta etapa se

acaba la formación y se comienza a preparar al jugador de forma

específica para la etapa de Alto Rendimiento.

b) Se centra la atención al rendimiento del jugador y del equipo para

la consecución de resultados a corto plazo.

c) Como objetivo prioritario se prioriza la autonomía del jugador a la

hora de desarrollar mecanismos que le ayuden en su proceso de

aprendizaje, debiendo este analizar las situaciones que se dan y

encontrar soluciones por el mismo.

a) Utilización de la técnica en los procesos competitivos.

b) Especialización en el trabajo por demarcación.

c) Adaptación al estilo y sistema de juego como estructura

básica de rendimiento.

d) Aplicación de la preparación física en un contexto

competitivo.

e) Desarrollo de la toma de decisiones como un principio

básico del rendimiento.

f) Análisis de rivales y estructuración de los procesos

de entrenamiento en base a estos.



a) Velocidad: La velocidad de reacción y de frecuencia alcanza sus

valores máximos, debido fundamentalmente al incremento de la

fuerza. La mejora de la capacidad y la potencia anaeróbica aláctica

favorecen el aumento de rendimiento en esta cualidad.

b) Resistencia: En esta fase la potencia aeróbica alcanza su valor

máximo y comienza a disminuir a partir de los 21 años. El sistema

anaeróbico láctico continúa desarrollándose. El consumo máximo de

oxígeno con relación al peso corporal adquiere sus valores

máximos.

c) Fuerza: El sistema osteo-articular está completamente

consolidado. Esto, unido al fortalecimiento de la musculatura y al

crecimiento en anchura, hacen de esta fase la más idónea para el

desarrollo de la fuerza. La fuerza máxima alcanza su desarrollo

máximo.

d) Flexibilidad: Al tratarse de una etapa en la que se ve

incrementada la fuerzamuscular, la flexibilidad desciende de forma

exponencial.

a) En esta etapa queda constituida la personalidad, se

produce una estabilidad psíquica y una elevación del nivel

intelectual.

b) El joven posee una buena capacidad de observación.

Todo esto provoca una mayor capacidad para soportar

cargas de entrenamiento superiores, basadas en no solo

niveles de carga física sino también de gran carga

cognitiva.

c) La estabilidad del sistema músculo esquelético permite

una mejora de la capacidad coordinativa. Esta capacidad

presenta valores iguales a los adultos.


1) Esta es la última etapa formativa del proceso. En ella incidiremos de forma notable en el rendimiento del jugador en la

competición.

2) El aspecto físico será preponderante en contraposición con el aspecto técnico que perderá importancia en estas categorías.

3) En cuanto al aspecto táctico, comentar que será primordial ya que la dificultad de la competición nos exigirá formar jugadores

dotados de una gran capacidad de orden, inteligencia táctica y que "sepan jugar en el puesto y desde el puesto".






4 días 7,5h 20 días 30 h 180 días 270 h 540 días 810 h

OBJETIVO DE APRENDIZAJE: DOMINAR





Elementos motrices


Exigencia eficacia


Medio Descanso óptimo o superior

Todos (situaciones reales)

Todos (atención y concentración)

Dominados

Estratégico

Máxima Alta

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