ESPECIALISTA EN CADENAS MUSCULARES PARA ......Porqué conocer las cadenas musculares para el...
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Presentación El entrenamiento es desestructurante y desequilibrante por naturaleza, gracias a ello se generan mejoras, sin embargo, en ocasiones, necesitamos alguna ayuda para recuperarnos del entrenamiento ya que nuestro cuerpo está sometido a la vez a muchos otros estímulos a diario, estrés, emociones, falta de sueño, alimentación, contaminación medioambiental, horas de trabajo, etc. que, sin duda, influyen en nuestra capacidad de regeneración y en el desesquilibrio del organismo. Curso 2020/2021 1 Fechas Fechas MADRID: 16-18 OCT 2010: Conceptos básicos 13-15 NOV 2020: Profundiza en cadenas I 22-24 Enero 2021: Profundiza en cadenas II 19-21 Febrero 2021: Profundiza en cadenas III 19-21 Marzo 2020: Síntesis y conexiones OPCION ON LINE STREAMING Horarios Viernes de 15:30h-20:30h Sábado de 9-14h y 15:30-20:30h Domingo de 9-14h Lugar Madrid Aula Integritty Health C/Bolivia 42 Información Tlf: 600 441 716 (Marisa) [email protected] www.Integrittyhealth.es ESPECIALISTA EN CADENAS MUSCULARES PARA ENTRENADORES Estrategias Avanzadas para el Entrenamiento a través de Cadenas Musculares
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Presentación
E l e n t re n a m i e n t o e s d e s e s t r u c t u r a n t e y desequilibrante por naturaleza, gracias a ello se generan mejoras, sin embargo, en ocasiones, necesitamos alguna ayuda para recuperarnos del entrenamiento ya que nuestro cuerpo está sometido a la vez a muchos otros estímulos a diario, estrés, emociones, fa l ta de sueño, a l imentación, contaminación medioambiental, horas de trabajo, etc. que, sin duda, influyen en nuestra capacidad de regeneración y en el desesquilibrio del organismo.
Curso 2020/2021 1
Fechas
Fechas MADRID: 16-18 OCT 2010: Conceptos básicos 13-15 NOV 2020: Profundiza en cadenas I 22-24 Enero 2021: Profundiza en cadenas II 19-21 Febrero 2021: Profundiza en cadenas III 19-21 Marzo 2020: Síntesis y conexiones
OPCION ON LINE STREAMING
Horarios
Viernes de 15:30h-20:30h
Sábado de 9-14h y 15:30-20:30h
Domingo de 9-14h
Lugar
Madrid
Aula Integritty Health
C/Bolivia 42
Información
Tlf: 600 441 716 (Marisa)
www.Integrittyhealth.es
ESPECIALISTA EN CADENAS MUSCULARES PARA ENTRENADORES
Estrategias Avanzadas para el Entrenamiento a través de Cadenas Musculares
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Nuestro objetivo es promover sistemas de recuperación y prevención de lesiones que constituyan herramientas fiables y eficaces para el entrenador, tanto en situaciones de entrenamiento personal, clases colectivas o procesos de recuperación de lesiones.
En este sentido, los métodos de liberación miofascial y los métodos de valoración y entrenamiento a través de cadenas musculares, nos bridan un magnífico camino que nos permitirá evaluar el estado de nuestros clientes y diseñar estrategias personalizadas de entrenamiento para su progreso y lo más importante, para la prevención.
“El mejor tratamiento de una lesión, es la prevención” Os invitamos a sumergios en este apasionante mundo del tejido conjuntivo, la fascia y las cadenas musculares.
Programa
SEMINARIO 1: CONCEPTOS BASICOS DE CADENAS MUSCULARES 20H
Conceptos básicos sobre tejido conjuntivo y fascia.
Porqué conocer las cadenas musculares para el entrenamiento
Introducción a los diferentes métodos de Cadenas musculares : Busquet, Mezieres, Thomas Myers, GDS, etc.
Las cadenas musculares y las cadenas articulares en la biomecánica corporal
Descripción de las Tipologías corporales basadas en cadenas musculares.
Musculatura principal asociada a cada cadena muscular.
o Identificación de las características más importantes correspondientes a cada cadena.
o Elementos importantes o precauciones a tener en cuenta en cada cadena
o Aspectos Psico-comportamentales generales de las cadenas
o Lesiones más características de cada cadena. Biomecánica lesional.
o Ejercicios de reequilibración global. Circuito de Cadenas con estiramientos
o Rutina de equilibrio y mantenimiento de Yoga por cadenas
o Ejercicios específicos por cadenas
Curso 2020/2021 2
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o Rutinas de liberación miofascial por cadenas.
o Autocuidados.
SEMINARIO 2: Análisis de 2 cadenas Musculares
o Identificación de todas las característiacs correspondientes a cada cadena.
o Elementos importantes o precauciones a tener en cuenta en cada cadena
o Aspectos Psico-comportamentales de las cadenas.
o Lesiones de cada cadena.
o Biomecánica lesional y relaciones con otras cadenas.
o Esquemas biomecánicos
o Ejercicios de reequilibración
o Ejemplos se sesiones en grupo por cadenas musculares
o Ejemplos de sesiones para deportes específicos por cadenas
o Ejemplos de calentamientos
o Ejemplos de entrenamiento personales
o Ejemplos de vuelta a la calma
o Rutina de flexibilidad dinámica por cadenas
o Ejercicios específicos por cadenas
o Rutinas de liberación miofascial por cadenas.
o Autocuidados.
SEMINARIO 3: Análisis de 2 cadenas Musculares
o Identificación de todas las huellas correspondientes a cada cadena.
o Elementos importantes o precauciones a tener en cuenta en cada cadena
o Aspectos Psico-comportamentales de las cadenas.
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o Lesiones de cada cadena.
o Biomecánica lesional y relaciones con otras cadenas.
o Ejercicios de reequilibración
o Ejemplos se sesiones en grupo por cadenas musculares
o Ejemplos de seiones para deportes específicos por cadenas
o Ejemplos de calentamientos
o Ejemplos de entrenamiento personales
o Ejemplos de vuelta a la calma
o Rutina de flexibilidad dinámica por cadenas
o Ejercicios específicos por cadenas
o Autocuidados.
SEMINARIO 4: Análisis de 2 cadenas Musculares
o Identificación de todas las características correspondientes a las cadenas analizadas.
o Elementos importantes o precauciones a tener en cuenta en cada cadena,
o Aspectos Psico-comportamentales de las cadenas.
o Lesiones de cada cadena.
o Biomecánica lesional y relaciones con otras cadenas.
o Ejercicios de reequilibración
o Ejemplos se sesiones en grupo por cadenas musculares
o Ejemplos de sesiones para deportes específicos por cadenas
o Ejemplos de calentamientos
o Ejemplos de entrenamiento personales
o Ejemplos de vuelta a la calma
o Rutina de flexibilidad dinámica por cadenas
o Ejercicios especiíficos por cadenas
o Autocuidados.
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SEMINARIO 5: SINTESIS, ESQUEMAS DE BIOMECANICA LESIONAL COMPLEJOS Y ESTRATEGIAS DE ABORDAJE A TRAVÉS DEL ENTRENAMIENTO
En este último seminario integraremos todo lo visto a los largo del curso para poder aplicarlo en cada uno de nuestros entrenamientos, ya sea en sesiones grupales o entrenamientos personales de cualquier deporte o disciplina. Igualmente, veremos como integrar estos conceptos en cualquier parte del entrenamiento según los objetivos de la sesión.
o Valoración de los clientes:
o Test biomecánicos.
o Análisis Morfológico global y segmentario.
o Medidas sobre la estructura pélvica.
o Valoración de la columna vertebral.
o Test de elasticidad.
o Puntos reveladores de las tensiones de las cadenas musculares.
Veremos casos prácticos reales de aplicación de los conceptos teóricos presentados.
Profesorado:
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Beatriz del Valle Millán
-Grado en Fisioterapia (URJ) -Lic.en CC. De la Actv. Física y el deporte (UC) -Master en PNIE (UB) -Diplomada en Nutrición y Medicina Ortomolecular -Master en Medicina y Nutrición Ortomolecular (SENMO) -Especialista en Terapias Miofasciales -Especialista en Cadenas musculares G.D.S -Especialista en Osteopatía craneo sacra y visceral integrativa (UAL) -Especialista en Osteopatía Infantil (UAL) -Master en Entrenamiento Personal (UPM) -NSCA-CPT* -Técnico especialista en Metodología Elements System -D.O. Osteopatia , especialista en Osteopatía Craneo Sacral. -Anatomy Trains certificate.
-Athletes Performance-Exos certificate www.integrittyhealth.es @intergrittyhealth
María Alonso Ojembarrena
-Grado en Fisioterapia (UCM) -Lic.en CC. De la Actv. Física y el deporte (UPM) -Especialista en Terapias Miofasciales -Especialista en Cadenas musculares G.D.S -Master profesional en Integración del concepto craneal y de los movimientos involuntarios (UAL) -Master profesional en Osteopatia para el sistema visceral y Genito-urinario (UAL) -Especialista Universitario en Prevención, Intervención y Recuperación Funcional de lesiones en la A.F. y el deporte (UPM) - Especialista en Ejercicio Fisico y Cancer de Mama (IPEFC)
www.sentirsevital.com @sentirsevital
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Precios y formas de pago:
CURSO COMPLETO: 1600€
320€ /por seminario
LAS 10 PRIMERAS PLAZAS de pago único 1100€
PAGO UNICO ANTES DEL 31 DE JULIO 202025% DE DESCUENTO (*descuentos no acumulables)
Para INSCRICIONES, descuentos, ofertas y formas de pago, contacta con nosotros en el tlf: 600 441 716 (Marisa)
Plazas limitadas, ¡no te quedes sin la tuya!
¡¡Te esperamos!!
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PAGOS:
Datos para la realización del ingreso en efectivo o por transferencia:
Entidad Bancaria: CAIXA BANK
Número de Cuenta: ES46 2100 3781 1122 0021 4905
Destinatario: ZANKS H&M, SL
Concepto: ECME + Nombre
Envio de justificante a : [email protected]
Política de cancelaciones
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Contacto:
Maria Luisa Ramis
600 441 716
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FechasHorariosLugarInformaciónPresentaciónPrograma
![PP Cadenas musculares [Modo de compatibilidad]](https://static.fdocuments.ec/doc/165x107/61bd492b61276e740b1146dc/pp-cadenas-musculares-modo-de-compatibilidad.jpg)
