APLAZAR...

¿sABOTAJEO sEÑAL DE CAMBIO?

XX ¡ConXejercicios!X

RobbinsEspai Coach presenta

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REDACCIÓN

APLAZAR ¿sABOTAJE O sEÑAL DE CAMBIO?

by Hi-pErFormancE & ESPAI COACH

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Contenido Por gentileza de Anthony

Robbins Research International

Traducción:Isabel Sales - Espai Coach

Partner Oficial Tony Robbins. Valencia (España)

info@espaicoach.net

DEl FormaDor n. 1 DEl mUnDoEstratEgias & consEJos practicos para tU crEcimiEnto pErsonal

RedacciónHi Performance y Espai Coach

ANTHONY ROBBINS

2

Editorial Querido/a amigo/a,

Bienvenido/a a esta nueva cita con el Magazine de Anthony Robbins.

Este número está dedicado a un “viaje” un poco particular: de la introspección a la acción para analizar más de cerca un síndrome, del que todos al menos una vez en la vida hemos sido víctimas: la de la falta de decisión.

¿Qué nos empuja a aplazar?

¿Cuáles son las razones más profundas de esta ‘ACTITUD’ ?

Y ¿cóm o p o dem os combatirla?

De esto y de otras muchas cosas hablaremos en las páginas que siguen...

Que esta lectura pueda sugerir te estrategias ganadoras para transformar cada decisión en realidad. APLAZAR:

O... sEÑAL DE CAMBIO?

¡Buena lectura!

¿sABOTAJE

En este magazine intentaremos precisamente comprender qué nos empuja a aplazar, ¿cuáles son las razones más profundas de esta actitud y cuáles los remedios para combatirla. Alguna vez has tomado una de estas decisiones...

QUIERO APUNTARME AL FIMNASIO Y PERDER 10 kg… QUIERO TENER UN NEgOCIO PROPIO… QUIERO CAMBIAR DE TRABAJO…QUIERO APRENDER INgLES POR FIN…

…ESTEMOS MÁS CERCA DEl vERAnO Y ME pRUEBE lA ROpA… lA CRISIS pASE... TEngA ACTUAlIZADO El CURRICUlUM… MIS HIJOS vAYAn A lA UnIvERSIDAD Y TEngA MÁS TIEMpO pARA MI...

…Y de evitar continuamente el pasar a la acción diciéndote a ti mismo :

Lo haré cuando…

¿TE HA OCURRIDO ALGUNA EL APLAZAR LAs COsAs ?

negocios – a menudo también de tiempo y dinero…Sin embargo, ni siquiera la conciencia de esto nos lleva a actuar : hay

algo que nos bloquea, y que incluso nos hace sentir una fuerte sensación de alivio al NO realizar la acción determinada .

Aunque la forma en que manifestamos esta tendencia puede variar de una persona a otra – y, sobre todo, según la profesión (pensemos en un médico o en

un empresario que por su trabajo tienen que tomar decisiones rápidamente) - todos nosotros, al menos una vez en la vida, hemos sido víctimas del síndrome de

la postergación de decisión. Muchas veces aplazar es una pérdida de oportunidades, y – para quien hace

¿TE HA OCURRIDO ALGUNA EL APLAZAR LAs COsAs ?

DINA

MICA

MEN

TAL

ALIVIO ... posible?!?

¿Cuál es el verdadero motivo que nos empuja a aplazar?

¿QUÉ HACER PARA COMPRENDERLO?

¿Qué querrá decir? Quizá que la falta de decisión puede también tener un significado positivo y productivo para nosotros?

Detrás del alivio que sentimos en posponer una acción podría esconderse una señal, una petición dictada por la parte más profunda de nosotros, que quiere ser escuchada y que probablemente es más importante que el objetivo que pretendemos alcanzar. Preguntémonos:

Si empleamos el tiempo en el que no somos capaces de actuar para reflexionar sobre cual es la causa, si clarificamos dentro nosotros buscando miedos y creencias que están en la base de ese retrasar... aunque no pasemos de inmediato a la acción estaremos en condiciones de hacer productivo ese tiempo porque ‘Así estaremos cuidado de las raíces y no sólo de las hojas’ y … cuando la acción se concretice probablemente será mucho más duradera de lo que ocurriría si nos forzaramos a actuar a desgana ’

Quizás debiera hacerlo... Sin embargo...

La acción que debes emprender, ¿está alineada con lo que eres y lo que quieres realmente? ¿Es algo que deseas verdaderamente ... o es un objetivo tomado por del manual del perfecto empresario, del buen profesional, del buen padre, del buen marido o de la buena esposa, del buen miembro de una sociedad ? :-)

Distinguir entre necesidades auténticas y falsas necesidades, dictados por el entorno que te rodea o por creencias procedentes de tus experiencias pasadas es un primer paso para entender por que te bloquees frente a una acción.

Tomáte tu tiempo para reflexionar: los objetivos que te marcas, ¿son realmente los que deseas?

Cuando la necesidad es falsa, o inducida, periódicamente te encontrarás:

- aplazando, para sabotear lo que NO quieres realmente alcanzar - actuando, pero de manera forzosa : en este caso es posible que llegues a cumplir tus objetivos, pero con mucha probabilidad lo harás con una gran fatiga y sacrificio. ¡Precisamente porque no se trata de lo que realmente quieres! Cuando la necesidad es auténtica, en cambio, actuas de manera fluida, casi natural, porque ‘ de forzada’ tu acción pasa a estar ‘inspirada’, es decir guiada por palancas motivacionales muy fuertes . Y gracias a la pasión y el entusiasmo que demuestras, consigues ver con una perspectiva positiva y constructiva también todas las dificultades que periódicamente encontrarás a largo del camino.

1INTROsPECCIÓN LAs PREGUNTAs INTERIOREs

ROBBINS-ILMAGAZINEMULTIMEDIALEDIHI-PERfORMANCE®

www.anthonyrobbinsroma.it

Cuando tu acción se inspira en tus deseos más profundos es como si “tuvieras alas” :encuentras a las personas adecuadas y eliges cada oportunidad que te ayudará a avanzar rápidamente hacia tus objetivos.

Además, la pasión y el entusiasmo que sientes te hacen ver desde una perspectiva positiva y constructiva también todas las dificultades que periódicamente encontrarás a largo el camino AN

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Quizás es mejor esperar un poco.... Hay veces, en que se aplaza simplemente porque está prevaleciendo tu miedo a equivocarte, de no tener éxito y permites que esta incertidumbre se adueñe. Esto le puede ocurrir a quién es muy exigente consigo mismo y asocia al error un significado que socava su autoestima y la plena satisfacción de sí mismo.

Es como si te atrapasen 2 fuerzas: El entusiasmo y las ganas de crear y el miedo a fallar, de no saber gestionar lo inesperado.

Y de aquí el bloqueo, el aplazamiento de acciones que te conducirían a la meta si tan sólo cambiarás toda tu atención del miedo hacia tus infinitas posibilidades de éxito, hacia todos los resultados extraordinarios que ya has alcanzado hasta ahora.

Cualquiera que sea la situación en que te encuentres, una vez adquirida conciencia de los motivos profundos que te obligan a aplazar y habrás dado un importante primer paso y estarás listo para utilizar de forma eficaz los instrumentos que te proponemos en las próximas páginas, concebidos especialmente para alimentar tu empuje a la acción.

2MIEDO AEQUIVOCARsE

ELIM

INAR

EL M

IEDO

Concédeteel poder de cometer

errores, y recuerda:no hay

fracasos, sólo

resultados diferentes.

Siempre he querido tener un negocio propio, pero no lo he hecho nunca porque me han “enseñado” que el puesto fijo es mejor...Cada vez que aplazas probablemente te estás haciendo las preguntas destructivas, en lugar de las constructivas. Cuestiones que te quitan poder, que te merman la energía necesaria para pasar a la acción, a veces incluso sólo para dar el primer paso. Estas preguntas te vienen instintivamente, si no tienes claro el porque te ves impulsado a aplazar, y son una consecuencia de miedo y la incertidumbre, la falta de información sobre lo que ocurrirá en el futuro.

Aprendiendo a realizar preguntas constructivas, consigues desplazar tu Focus de lo que genera miedo/incertidumbre hacia lo que estimula tu entusiasmo y ganas de hacer lograr tus proyectos.

PERO,ATENCIÓN:Si te esfuerzas en realizar las preguntas positivas, pero no has aclarado todavía el verdadero motivo que te empuja a aplazar, probablemente la energía que conquistes se desvanecerá poco después y no producirá efectos duraderos en el tiempo.

Cuanto más alto sea tu nivel de conciencia, tanto más las preguntas constructivas te surgirán espontáneas y naturales.

EL PODER DE LAs PREGUNTAs 3

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PODE

R & PR

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Realizar preguntas constructivas te permite adquirir una nueva fuerza para pasar a la acción: ¡probablemente te sorprenderás de cuánta energía habrás conseguido!

PONGAMOS UN EJEMPLO... Tienes la intención de ampliar tu negocio al extranjero, pero tiendes a aplazar porque centras tu atención sobre los problemas y sobre los riesgos que periódicamente intentas abordar.

Prueba a preguntarte:

¿Cuántas nuevas oportunidades de negocios y conocimientos podré tener?

¿Cuánto podré crecer como profesional?

¿Cuántos nuevos clientes podrán apreciar lo que produzco?

¿A qué nivel de satisfacción podré llegar?

Y por último : ¿Qué sientes depués de hacerte estas preguntas? ¿Te sientes más dispuesto para pasar a la acción?

¿Cuánta facturación generaré?

El Magazine Multimedia sobre el Formador número 1 del mundo

EL PODER DE LA VIsUALIZACIÓN¿Los objetivos que te marcas, son aquellos que deseas verdaderamente? De la misma manera que puedes sacar energía y fuerza con las cuestiones constructivas, puedes visualizar el logro de los resultados deseados, ‘vivir con anticipo’ aquello que podrías conseguir y ‘probar’ y ‘sentir’ lo que sucedería si consiguierás esas metas.

¿Estás intrigado? ¡Prueba!

… durante las reuniones de negocio de fin de año, habla con tus empleados, y diles que los ingresos aumentaron un 50% tras el desarrollo de nuevos mercados_________________________________________________… observa su cara de satisfacción de trabajar para tu empresa y de tener oportunidad de aumento profesional y del aumento _________________________________________________…experimentar el orgullo y otros sentimientos que se sienten en ese momento_________________________________________________…Imagina que un cliente extranjero importante te da las gracias por ofrecer tus productos / servicios incluso en este mercado_________________________________________________… Visualiza el apretón de manos con un nuevo socio comercial que te pide desarrollar una sinergia porque sus resultados han generado la confianza y el sentido de confiabilidad

Ahora abre los ojos… ¿Cómo te sientes? ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4Cierra los ojos e imagínate mientras

TU V

IsIó

N

Tu visión transformará el miedo y la incerteza inicial en valor, y cambiará tus acciones en acciones inspiradas.

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...Quién sabe si este es el momento justo...

Para reforzar tus decisiones y transformarlas rapidamente en acción, Robbins nos enseña el poder del Momentum.

Muchas personas esperan el momento perfecto para pasar a la acción: cuando los hijos sean grandes , cuando tengan más dinero... y de este modo posponen constantemente proyectos y objetivos importantes.

Refiriéndose al Momentum, Robbins destaca la importancia de pasar inmediatamente a la acción. Basta también un pequeño gesto, siempre bien orientado y capaz de apoyar concretamente tus decisiones. Por lo tanto...

“No dejar nunca el lugar en el que has tomado

una decisión, sin realizar aunque sólo sea una pequeña

acción en apoyo de tu decisión.”

anthony robbins

EL PODER DELMOMENTUM 5Haz inmediatamente una llamada telefónica, envía un mail, elige un coach para tener apoyo profesional, paga al contado el paquete de cigarrillos y échalo a la basura…

PODE

R & M

OMEN

TUM

Concreta rápidamente tus decisiones, y adquirirás más autoestima y control sobre tu vida.

...¡Quiero todo y enseguida, o nada!

Cuando el objetivo es imposible, son altas las probabilidades de que se produzca un auto-sabotaje, desde el momento en que - aunque nos hemos puesto inmediatamente a la acción - se trata de objetivos desproporcionados en relación a nuestras posibilidades del momento. Antes o después llegaremos al punto en que nos detendremos, al ver que el objetivo no se está haciendo realidad y dejaremos de actuar. Además, incluso si conseguimos llegar a la meta prefijada ‘forzando el motor’

Y PARA TERMINAR...¡EVITA LOs OBJETIVOsIMPOsIBLEs! 6A menudo se pretende alcanzar objetivos fuera de medida: por ejemplo perder 10 kg en 10 días o pasar de una total pereza a una preparación física excelente.

, probablemente no estaremos ‘listos’ para abordar la situación, y correremos el riesgo de volver rápidamente atrás, al punto de partida. A veces hemos oído historias de personas que se han hecho ricas a raíz de una ganancia en el juego y que, en pocos años, lo han perdido todo. ¿Por qué? Una de las causas podría ser que esas personas no estaban suficientemente preparadas para gestionar la situación, sea emocionalmente por la falta de información correcta (por inversiones erróneas, o decisiones poco previsoras). Así es como hacer :Aprende a fijar objetivos alcanzables y a dividirlos en micro-objetivos para concretar step by step. Así no sólo simplificas el camino, sino que te das también la posibilidad de crecer entretanto, enriqueciendo tu bagaje de conocimientos y conciencia. Si también te concedes el permiso de cometer errores, alguna vez, o de ‘ralentizar el ritmo de la marcha’ si hay necesidad, manteniendo siempre firme las ganas de seguir adelante, el camino será aún más agradable.

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REAL

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