esenciales SOLUCIONESsolucionesesenciales.com/wp-content/uploads/2017/06/... · 2017-07-13 ·...

esencialesesencialesSOLUCIONES

de temporadaSin bichitos en la cabezaCómo tratar infeccionesEvita los catarrosNoches sin insomnio

peque soluciones¡Preparados para el invierno!

salud mujerLos Aceites Esenciales ayudan en cirugía y medicina estética

salud esencialCómo debe ser un Aceite Esencial de calidad

� chas coleccionables:Aceite Esenciales de Ravintsara, Lavanda, Siempreviva y AV Rosa Mosqueta

nº2 Otoño-Invierno 2014-15

al hablaGemma Baulies y Rosa Mª Torres

Pediatra y Enfermera

“La aromaterapia cura con la mínima intervención”

Portada.indd 1 26/09/14 11:14

2 · SOLUCIONES esenciales

� cha

s co

lecc

iona

bles

sumario

4

8

12

2422

� cha

s co

lecc

iona

bles

� cha

s co

lecc

iona

bles

SOLUCIONES

esenciales

nº2

Dirección editorial

Director Pranarôm España: Roberto Pierobon

Director Comercial:

Germán Pujol

Responsable Formación:

Laura Mestres

Pranarôm España, S.L.

Oriente, 78-84, 4º Local 5º08172 Sant Cugat del Vallès (Barcelona)Tel. 93 674 84 25www.pranarom.comwww.solucionesesenciales.cominfo@solucionesesenciales.com

Agradecimientos a nuestros colaboradores: D. Baudoux; A. Vanhollebeke; R.M. Torres; G. Baulies; P.J. Nicolau; I. Bachiller; I.A. Rojas

Producción

Comunica Sotto Voce, S.L.

P.I. Can Boixadera, Local D. SuperiorCtra. de la Roca a Cardedeu, km. 3,208440 Cardedeu (Barcelona)Tel. 93 871 35 [email protected]ón: Litografía Rosés, S.A.Depósito Legal: B 7142-2014

editorial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3al habla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Gemma Baulies y Rosa Mª Torres, equipo de pediatríasalud esencial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Aromaterapia Cientí� ca o Médica (II). Criterios de calidadpeque soluciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

¡Preparados para el invierno! Evita los catarrossalud mujer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Aceites Esenciales en cirugía y medicina estética� chas coleccionables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

AV Rosa MosquetaRavintsaraLavanda o� cinalSiempreviva amarilla

de temporada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22¡Stop piojos! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Combate los resfriados protegiendo tus defensas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24Cómo evitar el insomnio de forma natural . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Aceites Esenciales contra las infecciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

salud en casa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32soluciones de tu farmacia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34soluciones rápidas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

Soluciones Esenciales_Sumari i Editorial.indd 1 26/09/14 11:30

on este ejemplar tienes la se-gunda edición de Soluciones Esenciales. En primer lugar, desde Pranarôm España, queremos agradecer la exce-

lente acogida recibida con nuestra primera edición. Nos llena de ilusión com-probar que ha tenido un gran éxito y que ha sido recibida con gran interés por todos.

Soluciones Esenciales es una revista di-vulgativa, creada por Pranarôm, para dar recursos en el cuidado de la salud a través de los Aceites Esenciales. En esta edición ese objetivo se concreta con contenidos que creemos de gran utilidad en esta época del año y que muestran la capacidad terapéutica de los Aceites Esenciales para prevenir y tratar pato-logías que puedan surgir a lo largo del otoño y del invierno.

Hemos ahondado un poco más en los criterios de calidad exigibles a un Acei-te Esencial para uso terapéutico; con-tamos con una entrevista a un equipo de pediatría –doctora y enfermera- que muestra cómo los más pequeños de la

c

Germán Pujol. Director comercial

Roberto Pierobon. Director general

casa pueden bene� ciarse de la aromate-rapia cientí� ca; ofrecemos nuevas � chas coleccionables para que dispongas de mayor información sobre el origen de los Aceites Esenciales y de sus cualida-des; y podrás leer interesantes artículos sobre cómo tratar algunas disfunciones y patologías que suelen darse en esta temporada. Todos ellos han sido escritos por médicos, enfermeras y farmacéuti-cos que aportan nuevas y efectivas So-luciones Esenciales con el rigor cientí� co que caracteriza a esta publicación. Así pues, los resfriados y gripes, el insomnio, los parásitos que suelen aparecer perió-dicamente en los colegios y las molestas infecciones no serán una molestia este invierno porque podrás combatirlos con los Aceites Esenciales de manera natu-ral y cientí� camente contrastada.

Gracias de nuevo por leernos y por tu apoyo. Queremos que con esta nueva edición sigas descubriendo aliados aro-máticos para proteger tu salud y la de los tuyos.

Saludos Esenciales. Pranarôm España

Dirección editorial

Director Pranarôm España: Roberto Pierobon

Director Comercial:

Germán Pujol

Responsable Formación:

Laura Mestres

Pranarôm España, S.L.

Oriente, 78-84, 4º Local 5º08172 Sant Cugat del Vallès (Barcelona)Tel. 93 674 84 25www.pranarom.comwww.solucionesesenciales.cominfo@solucionesesenciales.com

Agradecimientos a nuestros colaboradores: D. Baudoux; A. Vanhollebeke; R.M. Torres; G. Baulies; P.J. Nicolau; I. Bachiller; I.A. Rojas

editorial

Soluciones Esenciales_Sumari i Editorial.indd 2 26/09/14 11:30


al habla

Gemma Baulies y Rosa Mª TorresPediatra y enfermera

a pediatría y la enfermería pediátrica requieren una só-lida formación y un plus vo-cacional. ¿Por qué eligieron

estas especialidades y qué las llevó hasta las terapias naturales? La pediatría es una especialidad muy completa. Acompañamos a los niños y a sus respectivas familias desde los primeros minutos de vida hasta los 14 años, cuando ya pasan al mundo de los adultos. Es una especialidad “total” tanto desde el punto de vista de enfer-mería como médico ya que tienes que aconsejar sobre alimentación, hábitos, actitudes y un largo etc. A las dos nos encantan los niños, eso es lo principal, y el ayudar a cuidar de ellos hasta que

l

“La aromaterapia equilibra el organismo de los niños con la mínima intervención”

ya son mayores nos llena de satisfac-ción y nos da fuerzas para seguir con el día a día. A medida que pasó el tiempo fuimos viendo que los niños enfermaban muy a menudo, que a ve-ces la medicina convencional era muy agresiva para sus pequeños cuerpeci-tos que estaban en maduración y em-pezamos a buscar otros enfoques de la enfermedad y del proceso curativo. Poco a poco cada una de nosotras nos fuimos adentrando en diferentes tera-pias naturales: Fitoterapia, re� exolo-gía, medicina naturista y homeopatía.

¿Por qué la aromaterapia?Las dos hicimos el máster de � tote-rapia y plantas medicinales; fueron

A pocos equipos médicos se les hace tanto caso como a los de pediatría. La salud de los hijos es prioritaria y en muchos casos se buscan alternativas a la quizás excesi-va tendencia a medicamentar que caracteriza a la medicina convencional y que ya suelen soportar los adultos. En esta entrevista te mostramos cómo trabajan Gemma Baulies, doctora pediatra, junto a Rosa Mª Torres, DUE (Diplomada Universitaria en Enfermería), incorporando la aromaterapia cientí� ca y médica en los tratamien-tos para los más pequeños del hogar.

DUE. Rosa M. Torres Castella. Enfermera de Pediatria. Máster en Fitoterapia. Máster en Fito-terapia y Plantas Medicinales.

Dra. Gemma Baulies Romero. Pediatra. Homeópata. Máster en Medicina Naturista. Máster en Fitoterapia y Plantas Medicinales.

4-7 Al habla.indd 1 26/09/14 11:37

unos años muy intensos tanto a ni-vel personal como profesional. Las plantas medicinales nos permitieron poder impartir en nuestro ámbito de trabajo (servicio público de salud ca-talán) cursos de � toterapia a nuestros compañeros. En el máster tuvimos el primer contacto con la aromaterapia, pero lo que nos atrapó fueron unos cursos que se imparten en el Colegio de Farmacéuticos de Barcelona. ¡Fue genial, un gran descubrimiento! Uno de nuestros deseos era y es ayudar a equilibrar el organismo del niño en-fermo con la mínima intervención, y constatamos que con la aromaterapia lo conseguíamos: oliendo, a través del masaje, y si era necesario por vía oral una o dos gotas… El poder cura-tivo de las plantas sumamente con-centrado es genial.

Actualmente los niños están atrapa-dos en un entorno tecnológico que deja poco espacio para su construc-ción como ser humano relacional y cooperativo. Hay que ser el mejor y el primero… ¿Lo notan en su con-sulta? ¿Podría la aromaterapia miti-gar este paradigma?Mas que los niños, son algunos padres quienes educan a sus hijos con la idea de ser los primeros y los mejores. Du-rante las primeras etapas de su vida, el niño necesita atención constante, está completamente indefenso; si se le responde a sus necesidades tanto físicas como psíquicas, el bebe ya está

“La aromaterapia equilibra el organismo de los niños con la mínima intervención”aprendiendo que la vida es compartir, un dar y tomar. Estamos educando en la idea de un ser relacional y coopera-tivo. No hay que olvidar que los niños hacen lo que ven que hacen sus ma-yores. A partir de cierta edad, cuando el niño se despega de sus padres, ya que no los necesita para sobrevivir, empieza a relacionarse con el mundo porque necesita de él para satisfacer su curiosidad y necesidad de aprender, pero somos los adultos los que acaba-mos inculcando la idea de la competi-tividad y obviando el ser cooperativo. La aromaterapia actúa a nivel emo-cional y podría ayudar a conectar con el ser espiritual que toda persona es y que muchas veces se deja encerrado porque incomodaría cuestionarse la manera de actuar egoísta y poco amo-rosa a la que se tiende.

Hoy en día se habla mucho de medi-cina emergente, terapias no conven-cionales, medicina integrativa… ¿La medicina con aceites esenciales es pa-ra ustedes una alternativa, un comple-mento o un instrumento terapéutico primordial en el momento de curar?Nos gusta mucho el concepto de me-dicina integrativa, es decir, en cada momento utilizar lo que necesita el individuo, en este caso el niño, para re-cuperar su salud y bienestar. Los acei-tes esenciales ocupan un lugar muy destacado en nuestras herramientas terapéuticas. No son ni alternativos ni complementarios, son más recursos y posibilidades. A nivel personal, cuando viajamos por el mundo, siempre lleva-mos nuestro botiquín de aceites esen-

Algunas reco-mendaciones

Los aceites esenciales preferidos de Gemma Baulies y de Rosa Mª Torres son, entre otros, “el aceite esencial de ravintsara, el de manzanilla romana, de espliego macho, de sempreviva amarilla, esencia de manda-rina, aceite esencial de eucaliptus radiata y aceite esencial del árbol del té”. Y algunos ejemplos de sus virtu-des: “Después de una picadura de medusa, la aplicación del aceite esencial de espliego macho fue como un milagro. Asimismo, tras un traumatismo muy importante con un hematoma en el brazo, el aceite esencial de siempreviva amarilla lo hizo desaparecer”.

4-7 Al habla.indd 2 26/09/14 11:37


ciales, a parte de homeopatía y algún medicamento alopático. Forman parte muy importante en el bienestar de nuestras respectivas familias.

Respecto a esas herramientas co-mentadas: aromaterapia, alopatía sintética, homeopatía, � ores de Bach…, a la hora de elegir la inter-vención terapéutica, ¿qué criterios les hacen decantarse por una u otra?Depende de muchos factores: de la economía de las familias, de la pre-disposición a implicarse en el proceso de sanación y de la aceptación de las familias ante las terapias que propo-nemos. La suerte de tener muchas posibilidades terapéuticas hace más fácil una intervención más persona-lizada e individualizada.

¿Pueden complementarse homeo-patía y aromaterapia en la atención pediátrica?La vía olfativa y la cutánea no inter-� eren con la homeopatía y son muy poderosas. Por ejemplo: si el niño está enfermo y eso hace que este más agre-sivo y de mal humor, a parte del reme-dio de homeopatía adecuado para ese momento, una difusión con aceite esencial de mandarina le ayudará a relajarse más fácilmente; si los padres están poco en casa y el niño les echa de menos, al volver a casa un masaje con aceite esencial de manzanilla rela-jará al pequeño y ayudará a reconectar más fácilmente padres e hijos.Por vía oral, en cambio, algunos acei-tes esenciales, como el de menta pi-perita, entre otros, que sí que pueden

disminuir la absorción de la homeo-patía. Para solucionarlo, sólo es nece-sario separar las dosis por vía oral del aceite esencial de la homeopatía.

La aromaterapia por vía tópica, su for-ma de administración más común, re-fuerza el vínculo entre padres e hijos?Sí. Tocar, acariciar, son maneras de transmitir amor. Si lo acompañas de un aceite esencial con � nalidad tera-péutica o sólo por placer, se refuerza la acción. En ese acto se unen tres fuerzas curativas: el poder terapéuti-co de las manos, el del aceite esencial y el del contacto íntimo entre padres e hijos. Todas las familias tendrían que dedicar a diario un tiempo para transmitirse el amor que se sienten en forma de masajes. Dependiendo de la época puede aplicarse un aceite esencial para aumentar las defensas, para relajarse, etc.

Su asociación de pediatría natural, Pedinatur, está creciendo. ¿Por qué la crearon y qué esperan de ella?(www.pediatrianatural.com) La unión hace la fuerza. La � nalidad es compartir experiencias y aprender unos de otros y poder expandir otras formas de ayudar a reequilibrar el or-ganismo. Nos gustaría que cada vez fuéramos más asociados. Lo ideal se-ría realizar un congreso para compar-tir de manera más directa con otros profesionales y la ciudadanía estas otras muchas formas de ver la enfer-medad y el proceso de curación.

al habla

Annick Vanhollebeke.

Ritmo de vida y respeto ante la enfermedad del niño

El frenético ritmo de vida la-boral de los padres provoca que se recurra a la medi-cación para poner el niño en pie y correr al colegio. Para Gemma Baulies y Rosa Mª Torres, “actualmente la enfermedad es una lacra. No podemos estar enfermos y los niños aún menos. Todos tenemos mucha prisa, muchas obligaciones y la enfermedad no entra dentro de nuestra agenda. Al empezar la guardería mucho niños se ponen en-fermos de manera reiterada. Las causas son múltiples: añoranza, virus, etc., pero con los antitérmicos en pocas horas no tienen fi ebre y al día siguiente vuelven a la guardería, aún enfermos, contagiando a todos sus compañeros. La mayoría de las veces los padres no pueden ausentarse del puesto de trabajo y con el corazón encogido los dejan con las cuidadoras. Estas situación es una rueda que se repite continuamente… Los niños tienen que ser respetados y una manera de respeto es acompañándolos en su enfermedad, dándoles el sosiego y el espacio que necesitan para sanar”. Para la doctora Baulies y para la enfermera Torres, con los aceites esenciales, solos o con mezclas, “puede ayu-darse al niño a pasar mejor esas temporadas en las que los virus están en auge porque aumentan sus defen-sas, tanto por vía inhalada, cutánea, y en niños mayores por vía oral”.

4-7 Al habla.indd 3 26/09/14 11:37

Ritmo de vida y respeto ante la enfermedad del niño

El frenético ritmo de vida la-boral de los padres provoca que se recurra a la medi-cación para poner el niño en pie y correr al colegio. Para Gemma Baulies y Rosa Mª Torres, “actualmente la enfermedad es una lacra. No podemos estar enfermos y los niños aún menos. Todos tenemos mucha prisa, muchas obligaciones y la enfermedad no entra dentro de nuestra agenda. Al empezar la guardería mucho niños se ponen en-fermos de manera reiterada. Las causas son múltiples: añoranza, virus, etc., pero con los antitérmicos en pocas horas no tienen fiebre y al día siguiente vuelven a la guardería, aún enfermos, contagiando a todos sus compañeros. La mayoría de las veces los padres no pueden ausentarse del puesto de trabajo y con el corazón encogido los dejan con las cuidadoras. Estas situación es una rueda que se repite continuamente… Los niños tienen que ser respetados y una manera de respeto es acompañándolos en su enfermedad, dándoles el sosiego y el espacio que necesitan para sanar”. Para la doctora Baulies y para la enfermera Torres, con los aceites esenciales, solos o con mezclas, “puede ayu-darse al niño a pasar mejor esas temporadas en las que los virus están en auge porque aumentan sus defen-sas, tanto por vía inhalada, cutánea, y en niños mayores por vía oral”.

4-7 Al habla.indd 4 26/09/14 11:37

salud esencial

AromaterapiaCientífica o Médica (II)

Mejorando la salud de manera natural

n el primer número comen-tamos algunas de las ca-pacidades de los Aceites

Esenciales(AE): antibacterianas, antivirales, antin� amatorias y otras muchas. En esta ocasión nuestro obje-tivo es dar armas su� cientes para poder distinguir un AE de uso terapéutico de otros que no deben utilizarse para tal � n y que no te aseguran su efectividad ni tampoco el control de su toxicidad. El Aceite Esencial de Orégano com-pacto (Origanum compactum), muy conocido por su alta capacidad antibac-teriana, brinda un ejemplo sencillo pero muy útil sobre esa necesaria distinción entre los AE: ¿Todos los AE de Orégano son antibacterianos? ¿Todos son aptos para uso oral? ¿Todos los años una misma planta proporciona un Aceite Esencial de uso seguro y efectivo? La respuesta para todas estas preguntas es

e una sola: No.No todos los oréganos tienen la mis-ma capacidad antibacteriana, ni todos los años poseen la misma, puesto que su per� l molecular puede modi� carse, debido a que las condiciones meteo-rológicas de un año a otro varían, los patógenos externos que hacen defen-derse a la planta también. Por lo tanto, hay que entender que, aunque esté comprobada la acción antibacteriana de un Aceite Esencial de orégano, no sólo por eso debes utilizar cualquiera. Hay que seguir unos criterios míni-mos a la hora de escoger un AE u otro y exigir unos conceptos básicos de ca-lidad y de trazabilidad a los laborato-rios que los comercialicen. Correcta identi� caciónLa aromaterapia es una medicina que usa plantas aromáticas. Esta ciencia

En este reportaje, continuación del publicado en la edición nº1, te mostraremos los criterios de calidad exigibles a un Aceite Esencial para uso terapéutico y qué debes tener en cuenta para controlar su e� cacia.


de un Aceite Esencial de orégano, no sólo por eso debes utilizar cualquiera. Hay que seguir unos criterios míni-mos a la hora de escoger un AE u otro y exigir unos conceptos básicos de ca-lidad y de trazabilidad a los laborato-

La aromaterapia es una medicina que usa plantas aromáticas. Esta ciencia

8-11 Salud Esencial_aromaterapia.indd 1 26/09/14 11:41

AromaterapiaCientífica o Médica (II)

tiene que basarse en conocimien-tos botánicos precisos. El descono-cimiento y la falta de respeto a estas precisiones dejan la puerta abierta a los abusos y a los efectos adversos por toxicidad. Por estas razones es indis-pensable exigir la denominación cien-tí� ca latina y no sólo la denominación común, a veces imprecisa y engañosa.La identi� cación de la planta es de vital importancia puesto que se está hablando de tratar enfermedades, por lo tanto es indispensable el co-nocimiento de la familia, el género, la especie, subespecie, variedad cultiva-da y quimiotipo (QT) entre otros tér-minos, los cuales debes poder descu-brir en los productos que adquieras. Un ejemplo de la información que debe llevar una etiqueta de un Aceite Esencial de calidad:

Garantía del cultivo y cosechaA continuación, la elección de las plantas debe realizarse entre material vegetal salvaje (silvestre) y sano, es decir, protegido de contaminaciones atmosféricas eventuales.La etiqueta biológica ofrece otra ga-rantía adicional, al certi� car el origen ecológico de las plantas cultivadas.

Muy importante

Los criterios de calidad de los AE se establecen en función de su impacto sobre la composición química ideal e integral de las esencias tal y como la naturaleza las ha concebido y no tal y como el hombre las ha modi� cado o reconstituido.

Sólo el respeto del conjunto de los criterios de calidad garanti-zará la autenticidad de los AE, su relativa inocuidad y su completa e� ciencia terapéutica.

Cualquier modi� cación del per� l molecular conlleva un aumento de los efectos no deseables (alergias, dermocausticidad, neurotoxi-cidad, etc.) así como una disminución de la e� cacia.

La composición y calidad de un AE dependen de numerosos factores tales como el proceso de extracción, el órgano destilado, el biotopo, el lugar de origen de la planta, el ciclo vegetativo y las condiciones de cosecha.

UN AE DE CALIDAD ES:100 % íntegro ->destilación completa100 % natural -> libre de moléculas sintéticas100 % puro -> exento de otros AE bioquímicamente similaresY quimiotipado (o bioquímicamente de� nido)

En cualquier caso los Aceites Esen-ciales para uso terapéutico siempre deben ser de plantas salvajes o de agricultura biológica puesto que una planta cultivada de forma industrial nunca poseerá la cantidad y poten-cia molecular de una planta que ha tenido que pelear por sobrevivir. Las plantas que crecen de forma masi-� cada, con insecticidas, a veces de forma intensiva, nunca podrán ob-sequiar con un Aceite Esencial su� -cientemente potente ni seguro para uso terapéutico. Por último, es también muy impor-tante el momento de la cosecha o recolección de las plantas, para no desaprovechar su capacidad de ac-ción. Este instante varía enorme-mente de una especie a otra, si bien es difícil catalogar minuciosamen-te estos momentos oportunos. La

Ravintsara

Cinnamomumcamphora

qt cineol

Nombrecomún

Nombrelatín

Género

Especie

Quimiotipo

Términos en aromaterapia

Aceite Esencial (AE) Es la esencia volátil de una planta o árbol aromático. Es su más alta concentración. Contiene una gran cantidad de moléculas aromáticas (principios activos) con diversas propiedades tera-péuticas. Se extrae principalmente por destilación por corrien-te de vapor. Es muy importante no confundir un AE con un Aceite Vegetal (AV), que se obtiene normal-mente por prensión. Un AE es casi siempre incoloro, no mancha, no es viscoso, es muy volátil y concentrado.



menta piperita y la ajedrea se re-colectan justo antes de la � oración, el romero qt cineol y la lavanda preferiblemente durante su � ora-ción. Por el contrario ciertas mentas y la salvia romana se destilarán cuando la planta esté en grano.Las diferentes partes de una misma planta (� or, hoja, tallo, corteza, raíz, etc...) pueden producir esencias diferentes. Por ejemplo, en la Cin-namomum verum (Canela de Cei-lán): las raíces contienen borneona (alcanfor), que es neurotóxico; las hojas contienen eugenol, un poten-te antiinfeccioso, y la corteza contie-ne aldehído cinámico, afrodisíaco y antibacteriano.

Extracción y quimiotipoLos aceites esenciales mayoritaria-mente se obtienen con destilación por arrastre de vapor. La destilación inventada por el médico y cientí� co persa Avicena y perfeccionada por los habitantes de Grasse (Francia, conocida como la capital del perfu-me) es una técnica compleja, debido a que una mala actuación por parte del maestro destilero podría estro-pear la e� cacia bioquímica de un Aceite Esencial.El quimiotipo (QT) es la variación de las composiciones de la planta aromática y a menudo la molécula que tiene mayor presencia en un aceite esencial. Representa su iden-

tidad bioquímica.Dos quimiotipos del mismo aceite esencial no solamente tienen pro-piedades distintas sino también una toxicidad variable. Por ejemplo, el tomillo común (Thymus vulga-ris), muy usado desde siempre para tratar y prevenir catarros, incluso en infusión, puede aportar diferentes soluciones dependiendo solamen-te de su variación en quimiotipo: el Thymus vulgaris quimiotipo tuyanol (tomillo qt tuyanol), es antiinfeccioso, estimulante y rege-nerador del hígado, tiene una bue-na tolerancia cutánea. En cambio, el Thymus vulgaris quimiotipo timol (tomillo qt timol) es un po-tente antiinfeccioso, pero es tóxico para el hígado en dosis altas y pro-longadas y es cáustico para la piel si no se usa muy diluido.Por lo tanto, asegúrate siempre de saber qué aceite esencial estás uti-lizando y emplea únicamente los quimiotipados.

Germán Pujol. Director ComercialPranarôm España

Términos en aromaterapia

Aromaterapia Cien-tífica o MédicaEs el uso de AE quimiotipados (o bioquímicamente defi-nidos) por vía olfativa, cutánea, u oral, para prevenir, aliviar sínto-mas o tratar diversas afecciones y patolo-gías en el hombre o en el animal. Esta terapia “bioquí-mica” se apoya en la relación que existe entre los compuestos químicos de los AE y sus actividades terapéuticas. Recurre a una metodología rigurosa que se apoya en datos cientí� cos sólidos, con� rmados por el laboratorio y por la clínica.E� caz, natural y de calidad, complementa perfectamente otras terapias.

Por lo tanto, asegúrate siempre de saber qué aceite esencial estás uti-lizando y emplea únicamente los


Conociendo algunos Aceites Esenciales

Aquí tienes algunos Aceites Esenciales y sus propiedades terapéuticas.

• MandravasarotraTambién conocido como “saro”, su nombre cientí� co es Cinnamosma frangans. El Aceite Esencial de esta especie vegetal ejerce una importante acción antimicrobiana (antivírica, antifúngica y antibiótica) expectorante y anti-espasmódica.

• Ravintsara Su Aceite Esencial se emplea para tratar infecciones víri-cas de todo tipo. Asimismo, estimula el sistema inmuni-tario y actúa como antibacteriano, anticatarral y expecto-rante. Este aceite esencial es inocuo y de alta tolerancia.

• Pino silvestreEs ideal para tratar bronquitis, sinusitis, resfriados, tos y laringitis, entre otras afecciones, puesto que tiene un enorme poder balsámico y descongestionante. Se puede utilizar en niños mayores de seis años y diluido en niños de menor edad.

• Eucalipto radiata Este Aceite Esencial es ideal para combatir el resfriado, la gripe, la bronquitis, la sinusitis y las astenias profundas, ya que es antivírico y tiene poder expectorante. Además, se puede emplear para tratar la otalgia (dolor de oídos) y la otitis aguda, además de ser un buen remedio para la de� ciencia inmunitaria grave.

• Abeto balsámico Este Aceite Esencial y los de su especie poseen acciones terapéuticas como antisépticos respiratorios. También tie-nen una actividad analgésica, balsámica, antiespasmódica y estimulante. Está indicado para aligerar la tos provoca-da por enfermedades broncopulmonares.


peque soluciones

¡Preparadospara el invierno!

os Aceites Esenciales son la ex-presión más concentrada del poder curativo de las plantas medicinales. La naturaleza, en cada época del año, regala

sus recursos para prevenir y curar los desequilibrios de la salud. Con el invierno las temperaturas descienden y éstas son las indica-das para facilitar la reproducción de los virus. Los ambientes cerrados, además, ayudan a su diseminación. Tanto niños como adultos son unos huéspedes ideales para todos estos virus. Guarderías y escuelas, con sus ambientes cargados, representan

el caldo de cultivo ideal para todos estos gérmenes. Sin embargo pue-des podemos prevenir tanto los res-friados como las gripes con Aceites Esenciales.

El botiquín de inviernoUn pequeño botiquín puede ayudar al niño a resistir el invierno. El Aceite Esencial de Ravintsara (A.e. Cin-namomum camphora QT CINEOL) y el Aceite Esencial de Eucaliptus Radiata (A.e. Eucalyptus radiata ssp radiata) son antivirales y estimulan-tes inmunitarios; ambos ayudarán en caso de gripe, resfriado común, bron-

lEl invierno es sinónimo de frío y es la estación del año don-de los virus respiratorios proliferan a sus anchas provocando los molestos catarros. Aquí te explicamos cómo prevenirlos y combatirlos mediante los Aceites Esenciales.


Ten en cuenta esta sinergia: mezcla de cuatro a seis gotas del Aceite Esencial de Ravintsara o del Aceite Esencial de Eucaliptus Radiata con seis gotas de Aceite Vegetal de almendras dul-ces, de oliva o de

El consejo

12-13 Peque Soluciones.indd 1 26/09/14 11:43

quitis, sinusitis y rinofaringitis. Estos aceites esenciales son el “top team” de la prevención. Durante las epidemias de gripe haz un masaje con uno de estos dos aceites esen-ciales en la zona del puente del pie, el tórax o en la espalda del niño. Au-mentarás sus defensas y te ayudarán a prevenir las agresiones virales, en-tre ellas la gripe. Los puedes utilizar a partir de los tres meses de edad.

Y también en difusiónUna de las utilidades de los acei-tes esenciales es a través de la difu-sión en el ambiente. Si hay alguien resfriado en casa, o si los niños y adultos están en contacto con otros enfermos en las épocas de epide-mias, sería conveniente colocar un difusor tanto en el comedor como en las habitaciones para puri� car el ambiente. En las habitaciones de los niños debes encenderlo treinta

Gemma Baulies, doctora especialista en � totera-pia y aromaterapia pediátricas, y Rosa Mª Torres, DUE (Diplomada Universitaria en Enfermería). www.� toaula.com

minutos antes de que ellos entren a jugar o a dormir. Para la difusión en el ambiente, con difusores ultrasónicos, puedes utilizar los Aceites Esenciales antes comentados añadiendo Aceite Esencial del árbol del té (A.e. Me-laleuca alternifolia), y Aceite esencial de Niaulí (A.e. Melaleuca quinquener-via QT CINEOL). Si mezclas varios aceites pon dos gotas de cada uno, aunque también los puedes emplear por separado, poniendo cuatro go-tas en el difusor de uno de los Aceites Esenciales aquí citados. De ambas maneras conseguirás mantener un ambiente libre de virus.Tanto si eliges la vía olfativa como la tópica, o ambas, ¡tienes la preven-ción de tu familia asegurada para este invierno!

albaricoque. Aplica esta combinación dos veces al día, mañana y noche haciendo un ma-saje sobre la zona del puente del pie, el tórax o en la es-palda de tus hijos. ¡Mantendrás los virus alejados!

12-13 Peque Soluciones.indd 2 26/09/14 11:43

salud mujer

Utilización de los acei tes esenciales en cirugía y medicina estéticaPara presumir hay que sufrir, dice la sabiduría popular. ¿Pero realmente es así? Los Aceites Esenciales te ayudan a prevenir y a mitigar algunos efectos secun-darios y reacciones de los tratamientos de medicina y cirugía estética. Aquí te explicamos algunas soluciones.

a mayoría de tratamientos en medicina y cirugía estética son, como mínimo, un poco intru-sivos. Inyecciones más o me-nos super� ciales o profundas

de productos de tratamiento o de relleno, de toxina botulínica, vita-minoterapia, peelings, colocación de hilos tensores, sin hablar de las intervenciones propiamente quirúrgicas con apertura cutánea, desprendimiento subcutáneo más o menos extendido… Todos estos procedimientos generan reaccio-nes in� amatorias con edema y ro-jeces, equimosis o hematomas.

l


La utilización de Aceites Esenciales es una valiosa ayuda para tratar los efectos secundarios casi obligato-rios, aunque se presenten en mayor o menor grado, gracias a su poder de difuminación cutánea. Igualmen-te utilizados en post operatorio, los Aceites Esenciales limitan también la equimosis y los hematomas, re-duciendo la intensidad y la duración.Existen dos formas de utilizar los Aceites Esenciales a nivel cutáneo. La primera consiste en aplicar direc-tamente sobre la piel el aceite puro, mientras que la segunda los utiliza en un soporte de Aceite Vegetal. Cystus ladaniferus (Jara).

14-16 Salud mujer.indd 1 26/09/14 11:44

Utilización de los acei tes esenciales en cirugía y medicina estética

Cuando hay pinchazosDebido al pinchazo de las agujas o de � nas cánulas, suelen producirse eventuales pequeños sangrados que hay que tratar. Para ello se utilizan las cualidades hemostáticas, astringentes y su poder de difuminación cutánea del Aceite Esencial Quimiotipado (AEQT) de Cystus ladaniferus (Jara). También tiene un potente poder de cicatrización y regeneración celular de la piel. Está indicado para la repara-ción de la piel maltratada por el tiem-po, el tabaco o el sol.Su Aceite Esencial se utiliza directamen-te aplicando una gota sobre el punto de sangrado y manteniendo una presión con el dedo durante algunos segundos.En las imágenes puedes ver los ex-celentes resultados de la aplicación de este Aceite Esencial sobre el pe-queño sangrado.

1. Tratamiento del sangrado con Cystus lada-niferus (Jara)

2. Presión aplicada unos segundos

3. Resultado tras 20 segundos

Los Aceites Esenciales ayudan a reducir el impacto de algunos procesos tales como hematomas, sangrados, edemas, etc., producidos por las intervenciones

14-16 Salud mujer.indd 2 26/09/14 11:44


Dr. Pierre J. Nicolau, Especialista en Cirugía plástica, estética y reparado-ra. www.dr-nicolau.com

Y ante hematomasA pesar de esta solución, puede per-sistir la equimosis. La equimosis es una lesión subcutánea caracterizada por depósitos de sangre extravasada debajo de la piel intacta. Es una con-tusión simple y su tamaño puede va-riar. En ese caso, el AEQT de elección es el de Helicrysum italicum (Siem-previva amarilla o Immortal). La Siempreviva amarilla es reconocida por sus cualidades anti hematomas, astringentes y cicatrizantes. Es activa igualmente sobre los tejidos cutá-neos, para tratar las diversas in� ama-ciones, como eczema o la rosácea; y también sobre el sistema circulatorio: cuperosis, varices y el aparato loco-motor. Se utiliza vía tópica, en masa-je, penetrando sobre los hematomas de la zona en cuestión. Posterior-mente, el paciente deberá aplicársela a razón de dos a ocho gotas varias veces al día, según el grado de la zona a tratar. Tal y como puede apreciarse en las imágenes, es notablemente e� caz para los hematomas post ope-ratorios, que reduce en varios días, en lugar de la evolución espontánea de dos a tres semanas que suelen durar estas lesiones sin tratamiento. Si las aplicaciones de este Aceite Esencial han comenzado algunos días previos a la intervención sus virtudes son aún más visibles.En post tratamiento, se le da a los pacientes una preparación a base de Aceite Vegetal de Caléndula of� -cinalis (Caléndula). Es reconocida por sus cualidades antiin� amatorias y porque refuerza las defensas naturales

de la piel. Para 10 ml de Aceite Vegetal, hay que añadir 0,3 ml de cada uno de estos Aceites Esenciales: Cedrelopsis grevei (Katafray), Cystus ladani-ferus (Jara) y Helicrysum italicum (Siempreviva). Esta preparación, una vez emulsionada, se utiliza en masaje después de las inyecciones, y previene también la sequedad cutánea.

Tratamiento de un hematoma con Helicrysum italicum (Siempreviva) cinco o seis veces al día Helicrysum italicum (Siempreviva)

La Siempre-viva amarilla tiene cualidades astringentes y cicatrizantes, además de que ayuda a mitigar hematomas

14-16 Salud mujer.indd 3 26/09/14 11:44

BREVE DESCRIPCIÓN DEL ACEITE DE ROSA MOSQUETA:

Se obtiene por presión en frío de las semillas del fruto de la planta de rosa mosqueta (también deno-minada cynorhodon), que crece abundantemente en las planicies Chilenas, principal punto de produc-ción a nivel mundial. El aceite de rosa mosqueta es probablemente el más equilibrado en su categoría: menos ácidos grasos saturados frente a una gran parte de ácidos grasos insaturados proporcionan a la rosa mosqueta extraordinarias virtudes cosméticas y alimenticias. Este aceite posee un precioso color naranja, un tacto untuoso y una penetración relativa-mente buena en la piel a pesar de su alto contenido en ácidos grasos del grupo omega 3.

LA RAVINTSARA EN UNAS PALABRAS

Ravintsara es el nombre malgache de Cinna-momum camphora qt cineol y signi� ca: «la hoja buena para todo». La destilación de la hoja de este árbol, que puede llegar a los 15m de altura y crece en estado silvestre en los bosques tropicales de Madagascar, en la costa este, proporciona un Acei-te Esencial excepcional por su e� cacia, seguridad, tolerancia y expectativas de futuro.

EL CONSEJO PRÁCTICO

Esencial en cualquier botiquín de primeros auxilios familiar, este Aceite Esencial puede ser usado tanto en prevención como en tratamiento ante cualquier afección viral, sea del origen que sea. De modo cotidiano, durante las epidemias virales: 6 gotas mezcladas con algunas gotas de Aceite Vegetal de nuez de albaricoque, en aplicación local sobre la bóveda plantar o el pecho, mañana y noche, serán un preventivo e� caz contra las agresiones virales.

COMPOSICIÓN:

45 a 50% de ácidos grasos esenciales del grupo Omega-6Prevención & reparación

35% de ácidos grasos esenciales del grupo Omega 3 (alfa-linoleico) Regeneración & calmante

15% ácidos grasos mono-insaturados (Omega 9)Hidratación & protección

Vitamina E: de 90 a 100 mg / 100 gramos Firmeza y poder anti-edad

CINNAMOMUM CAMPHORA QT CINEOL:Parte destilada: la hojaMoléculas principales: sabineno, 1,8- cineol, α-terpineol

VÍAS DE USO A PRIORIZAR:

ROSA MOSQUETA Rosa rubiginosaRAVINTSARA

Aceite Esencial 100% puro y natural

Combate los virus y aumenta las defensas naturales del organismo

Descongestiona todas las vías respiratorias

Refuerza la energía física y mental del individuo

Aceite nutritivo e hidratante para pieles jóvenes o secas

Aceite calmante y regenerador para pieles más maduras

Tesoro mágico de los Incas, fuente de juventud eterna de la piel y secreto anti-edad y anti-arrugas

VÍA ORAL (O)

VÍA CUTÁNEA (M)

VÍA ATMOSFÉRICA (D)

Bajo supervisión

+ = Aconsejada ++++= Muy aconsejada

++++

++++

esenciales esencialesCOLECCIÓN COLECCIÓN

Aceite Vegetal 100% Ecológico*de primera presión en frío

* Bio signi� ca “procedente de la agricultura ecológica” (Control Certisys BE-BIO-01)

Leer nuestro librito sobre aceites vegetales.

SE2-17-21_Fitxes.indd 1 26/09/14 12:17

USOS MÁS FRECUENTES:- Cosmético: Facial y corporal. Previene el enve-jecimiento de la piel, hidrata y aporta elasticidad.

- Alimenticio: Importante fuente de ácidos gra-sos esenciales. Ayuda a las pieles con problemas in� amatorios y refuerza las membranas de las células cutáneas.

- Salud: Ayuda a reducir el colesterol malo, y estimula la actividad cerebral.

¡EL ACEITE DE ROSA MOSQUETA, UNA JOYA COSMÉTICA MARAVILLOSA!Este aceite vegetal multi usos (oral, tópico), se tolera perfectamente y no presenta ninguna contraindicación. En masaje, hay que asegurar su completa penetración porque por su color anaran-jado podría manchar las prendas.

Cuidado anti-estrías (¡no apto durante el embarazo!)Masajear � rmemente con unas gotas de la sinergia indicada a lo largo de la estría. La constancia diaria promete buenos resultados, pero no antes de 4 a 5 semanas. Sinergia:

- AV Rosa mosqueta: 1 cucharada sopera- AEQT Siempreviva: 50 gotas- AEQT Geranio de Egipto: 30 gotas- AEQT Pachuli: 20 gotas

Sérum anti-edad 100% natural- AV Rosa mosqueta: 2 cucharadas soperas- AEQT Jara: 3 gotas- AEQT Rosa de Damasco: 3 gotas- AEQT Palo de Ho 6: gotasMasajear con unas gotas de la preparación sobre la piel limpia, diariamente.

Desarrollo de las capacidades cerebralesEl uso oral del aceite de rosa mosqueta propor-ciona ácidos grasos Omega 3 reconocidos por armonizar el desarrollo cerebral en el feto y por ayudar en el funcionamiento cerebral a cualquier edad, en particular en edad escolar o en personas mayores. De 1 a 2 cucharas de café rasas por día son su� cientes para disfrutar de estos bene� cios.

Grietas del pezónTras la toma, dejar el pezón al aire y a masajear con 2 con 3 gotas de aceite de rosa mosqueta hasta su completa absorción. La cicatrización será muy rápi-da, natural y sin afectar al bebé en la siguiente toma.

PRECAUCIONES DE USO PARTICULARES:El Aceite Esencial de ravintsara tiene una tolerancia excepcionalmente buena en cualquier forma de administración.

PARA COMBATIR LOS VIRUS Y AUMEN-TAR LAS DEFENSAS NATURALES DEL ORGANISMO (M):En masaje: 6 gotas de la preparación mezcladas con algunas gotas de Aceite Vegetal de nuez de albaricoque sobre el pecho y la zona alta de la espalda, 6 veces al día, durante 2-3 días.

- AEQT Ravintsara - Cinnamomum camphora ctcineol: 3 gotas

- AEQT Eucalyptus radié - Eucalyptus radiata ssp radiata: 2 gotas- AEQT Laurel noble - Laurus nobilis: 1 gota- AEQT Niaouli - Melaleuca quinquenervia: 1 gota- En difusión: algunas gotas de la mezcla en cualquier difusor

de aceites esenciales.

PARA DESCONGESTIONAR LAS VÍASRESPIRATORIAS (M):En masaje: 6 gotas de la preparación mezcladas con algunas gotas de Aceite Vegetal de nuez de albaricoque sobre el pecho y la zona alta de la espalda, 4 veces al día, durante 10 días.

- AEQT Mirto verde – Myrtus communis ct cinéole: 2 gotas- AEQT Tea tree – Melaleuca alternifolia: 2 gotas- AEQT Tomillo marroquí – Thymus satureioides: 2 gotas- AEQT Ravintsara - Cinnamomum camphora ct cineol: 1 gota- AEQT Pimienta negra – Piper nigrum: 1 gota

PARA REFORZAR EL TONO NERVIOSO DEL INDIVIDUO (M):En masaje: 3 gotas de la preparación mezcladas-con algunas gotas de Aceite Vegetal de nuez de albaricoque sobre el plexo solar y la cara interna de las muñecas, 2-3 veces al día.

- AEQT Mejorana de jardín - Origanum majorana: 12 gotas- AEQT Petitgrain bigarade - citrus aurantium ssp amara: 12 gotas- AEQT Ravintsara - Cinnamomum camphora ct cinéole: 1 gota- AEQT Mandarina (piel) - Citrus reticulata: 1 gota

ROSA MOSQUETA Rosa rubiginosaRAVINTSARA

esencialesCOLECCIÓN

Estas fórmulas o recetas han sido extraídas de la obra de Julien Kaibeck « Les Huiles Végétales, c’est malin », quien es todo un especialista. Puede seguir y ver más consejos en www.pranarom.com

Editor responsable: J.O.M. - Avenue Hamoir, 12 c, boite 1 - 1180 Bruxelles (Belgium)


Referencia: Aromaterapia - El arte de curar con aceites esencialesD. Baudoux - Ed. Amyris

SE2-17-21_Fitxes.indd 2 26/09/14 12:17

LA LAVANDA VERA EN UNAS PALABRAS

La lavanda vera u o� cinal es uno de los � oretes de la aromaterapia moderna. Su total seguridad, excelente tolerancia, junto con una e� cacia sin igual, han contribuído al papel primordial que ocupa en toda farmacia aromática que se precie. El extenso número de afecciones tratadas con este Aceite Esencial lo sitúan como una panacea universal.

EL CONSEJO PRÁCTICO

4 gotas de lavanda vera en un algodón o un trocito de madera para poner en los armarios de la ropa, auyentarán a las polillas y proporcionarán un agra-dable aroma a vuestra colada. 2 gotas de lavanda vera sobre el reverso del cuello del pijama o en el extremo de la almohada favorecerán un sueño rápido y reparador.

LA SIEMPREVIVA AMARILLA O INMORTAL, EN UNAS PALABRAS.

La siempreviva es una planta mágica, milagrosa, excepcional (adjetivos usados por los consumidores) para cualquier tipo de traumatismo: moratones, he-matomas, golpes, esguinces… Se caracteriza por una fragancia particular que la hace fácilmente reconoci-ble entre el resto de aceites. Reina mediterránea de suelos arenosos, secos y soleados, el racimo de � ores doradas no pasa desapercibido sobre todo porque las � ores no se desvanecen y perduran una vez secas. Si fuera preciso retener un Aceite Esencial que marque especialmente el espíritu del usuario, sin duda alguna la siempreviva estaría entre los que se citarían a menudo, pues su e� cacia y rapidez de acción son literalmente increíbles. Tanto en prevención como en tratamiento, para bebés, adultos y ancianos, por vía cutánea u oral, este Aceite Esencial raro y precioso, ha merecido un lugar muy cercano de quien cuida atentamente de su familia. Este Aceite Esencial es un valor seguro sin ninguna duda, razón por la cual lo recomendamos como la mejor inversión. A pesar de ser algo caro, no se trata nunca de un derroche.

LAVANDULA ANGUSTIFOLIA SSP ANGUSTIFOLIA:Parte destilada: la sumidad � oridaMolécula principal: linalol, acetato de linalilo


HELICHRYSUM ITALICUM SSP SEROTINUM:Parte destilada: la sumidad � oridaMolécula principal: acetato de nerilo, italidionas


LAVANDA OFICINAL O VERA O FINA

SIEMPREVIVA AMARILLAO INMORTAL

Aceite Esencial 100%puro, natural y auténtico

Aceite Esencial 100%puro, natural y auténtico

Alivia todos los traumatismos, golpes y contusiones

Actúa contra la degeneración del tejido cutáneo

Acompaña a todos los deportistas en sus competiciones

VÍA CUTÁNEA (M)

VÍA ATMOSFÉRICA (D)


++++

++

esenciales esencialesCOLECCIÓN COLECCIÓN

Calmante, sedante, antidepresiva

Cicatrizante, regeneradora y desinfec-tante cutánea

Descontracturante muscular y antiin� a-matoria

VÍA CUTÁNEA (M)

VÍA ORAL (O)


++

++++

Bajo supervisión

SE2-17-21_Fitxes.indd 3 26/09/14 12:17

PARA RELAJARSE (M):En masaje: 3 gotas de la preparación, mezcladas con algunas gotas de Aceite Vegetal de nuez de albaricoque, aplicadas localemente sobre el plexo solar y/o sobre la cara interna de las muñecas, 3 veces al día, o 6 gotas mezcladas con algunas gotas de Aceite Vegetal, a lo largo de la columna vertebral, 2 veces al día.Repetir según necesidad.

- AEQT Lavanda vera - Lavandula angustifolia ssp angustifolia: 1 gota- AEQT Ylang-ylang - Cananga odorata: 1 gota- AEQT Ravintsara - Cinnamomum camphora ct cineol: 1 gota- AEQT Hierbaluísa - Lippia citriodora: 1 gota

En difusión: algunas gotas de la mezcla en cual-quier tipo de difusor de aceites esenciales.

PARA CICATRIZAR (M):En aplicación local: 2 a 4 gotas de la preparación mezcladas con 4 gotas de Aceite Vegetal de ar-gán, de 2 a 3 veces al día, durante 10 días, sobre una cicatriz reciente y durante varios meses (según los casos) sobre una cicatriz antigua.

- AEQT Lavanda vera - Lavandula angustifolia ssp angustifolia: 2 gotas- AEQT Ylang-ylang - Cananga odorata: 1 gota- AEQT Romero qt verbenona – Rosmarinus off qt verbe-nona: 1 gota- AEQT Inmortal o Siempreviva - Helichrysum italicum: 1 gota

PARA RELAJAR LA MUSCULATURA (M):En masaje local: aplicar 4 a 6 gotas de la pre-paración mezcladas con varias gotas de Aceite Vegetal de nuez de albaricoque o de hipérico. Repetir según necesidad.

- AEQT Lavanda vera - Lavandula angustifolia ssp angustifolia: 2 gotas- AEQT Estragón - Artemisia dracunculus: 2 gotas- AEQT Laurel noble - Laurus nobilis: 1 gota- AEQT Abeto balsámico - Abies balsamea: 1 gota

PARA LOS HEMATOMAS, GOLPES Y CONTUSIONES (M):Aplicar 3-6 gotas de la mezcla sobre la zona afecta-da lo antes posible y repetir la aplicación 3-4 veces al día durante 48h. Puede aplicarse de igual modo si hubiera herida, pues ayuda a cicatrizar. Apto para ancianos y bebés.

- AEQT Siempreviva amarilla - Helichrysum itali-cum: 30 gotas- AEQT Katrafay - Cedrelopsis grevei: 20 gotas- AEQT Laurel noble - Laurus nobilis: 10 gotas- AV Caló� lo - Calophyllum inophyllum: 20 gotas- AV Nuez de albaricoque - Prunus armeniaca: 20 gotas

PARA LAS TENDINITIS, ARTERITIS, ES-GUINCES (M):Aplicar 6-10 gotas de la sinergia sobre la zona afectada, 4 veces al día, hasta mejora apreciable.

- AEQT Siempreviva amarilla – Helichrysum itali-cum: 20 gotas- AEQT Eucalipto azul – Eucalyptus citriodora: 20 gotas- AEQT Gauteria – Gaultheria procumbens: 10 gotas- AEQT Katrafay – Cedrelopsis grevei: 20 gotas- AV Hipérico – Hypericum perforatum: 30 gotas

PARA LA JUVENTUD «INMORTAL» DE LA PIEL (M):Añadir 1-2 gotas de la sinergia en la crema de noche.

- AEQT Siempreviva amarilla – Helichrysum itali-cum: 10 gotas- AEQT Geranio rosado – Pelargonium x asperum: 10 gotas- AEQT Jara – Cistus ladaniferus: 10 gotas- AV Argán – Argania spinosa: 70 gotas

PARA REGULAR EL COLESTEROL (O):Añadir 1-2 gotas en una bolita de miga de pan para tragar durante las comidas, 2-3 veces al día, 5 días seguidos, descansar 2, y repetir de forma continua.

- AEQT Siempreviva amarilla – Helichry-sum italicum: 60 gotas

- AEQT Zanahoria – Daucus carota: 20 gotas

- AEQT Romero qt verbenona – Rosmarinus off ct verbenona: 20 gotas



LAVANDA OFICINAL o vera o � naSIEMPREVIVA amarilla o Inmortal

Una gama de productos con diferentes virtudes- Antes de una actividad física: para precalentar músculos

y articulaciones- Durante un esfuerzo físico: para calmar rápidamente las

tensiones musculares y articulaciones- Para mantener la flexibilidad y movilidad en caso de mo-

lestias crónicas- Tras el esfuerzo: para asegurar una perfecta recuperación- Acción de precalentamiento y vaso dilatadora, asegura

un drenaje muscular óptimo después del esfuerzo

AROMATERAPIACIENTÍFICA

SolutionEssenciales2_A5.indd 4 18/09/14 16:08

ROLL-ON triple acción:Nuevo roll-on que genera un masaje mecánico para una mejor y más sencillaaplicación

SPRAY: Articulaciones ymúsculos flexibles

ACEITE DE MASAJE:Articulaciones flexiblesBusca en tu farmacia experta, ¡ellos te indicarán el que necesitas!



SE2-17-21_Fitxes.indd 4 26/09/14 12:17

Una gama de productos con diferentes virtudes- Antes de una actividad física: para precalentar músculos

y articulaciones- Durante un esfuerzo físico: para calmar rápidamente las

tensiones musculares y articulaciones- Para mantener la flexibilidad y movilidad en caso de mo-

lestias crónicas- Tras el esfuerzo: para asegurar una perfecta recuperación- Acción de precalentamiento y vaso dilatadora, asegura

un drenaje muscular óptimo después del esfuerzo

AROMATERAPIACIENTÍFICA

SolutionEssenciales2_A5.indd 4 18/09/14 16:08

ROLL-ON triple acción:Nuevo roll-on que genera un masaje mecánico para una mejor y más sencillaaplicación

SPRAY: Articulaciones ymúsculos flexibles

ACEITE DE MASAJE:Articulaciones flexiblesBusca en tu farmacia experta, ¡ellos te indicarán el que necesitas!

SE2-17-21_Fitxes.indd 5 26/09/14 12:17


de temporada

a aromaterapia cientí� ca ofrece una alternativa natural, e� caz y segura a los productos de sínte-sis (piretrinas, malatión) frente a la batalla que cada año pre-

sentan las familias ante las temidas pediculosis.Dentro de las propiedades antiinfec-ciosas de los Aceites Esenciales de-bes tener en cuenta sus acciones pa-rasitífugas y parasiticidas, que sirven como repelentes o para el tratamien-to de la infestación, respectivamen-te. Es decir, que con la aromaterapia cientí� ca puedes prevenir y a la vez combatir los desagradables piojos.Las familias bioquímicas responsa-

l

Las infestaciones por piojos, Pediculosis humanus capitis, son cada vez más comunes, sobre todo entre los niños. Se encuentran en el pelo, pero pueden infestar la ropa y artículos que entran en contacto con la cabeza (sombreros, ropa, cuello, cepillos, peines, etc.). Aquí te explicamos cómo hacerles frente y evitarlos mediante el uso de Aceites Esenciales.

bles de estas acciones son los feno-les, los óxidos terpénicos, las cetonas y las lactonas sesquiterpénicas.Los Aceites Esenciales pueden ac-tuar de dos formas: sobre el sistema nervioso, provocando una paràlisis de los piojos, o destruyendo su sis-tema respiratorio. Te aconsejamos los siguientes aceites esenciales: clavo (Eugenia caryophy-llus), menta poleo (Mentha pulegium), lavanda (Lavandula angustifolia), la-vandín (Lavandula hybrida), orégano de Grecia (Origanum heracleoticum) y árbol del té (Melaleuca alternifolia). Un estudio clínico aleatorizado com-parativo muestra que el tratamiento

¡Cabecitas sin bichitos!Aceites Esenciales para combatir los piojos

Que los piojos no pueden sobrevivir más de tres días si se les priva de la ingesta de sangre que toman de su huésped humano y la eclosión de los huevos se produce en el espacio de un semana?

¿Sabías…

bles de estas acciones son los feno-les, los óxidos terpénicos, las cetonas

Los Aceites Esenciales pueden ac-tuar de dos formas: sobre el sistema nervioso, provocando una paràlisis de los piojos, o destruyendo su sis-

Soluciones Esenciales_piojos.indd 1 26/09/14 11:50

Pack AROMAPAR, de PRANARÔM. Loción antipiojos en spray y champú

Laura Mestres, licenciada en Farmacia y en Ciencia y Tecnolo-gía de los Alimentos (Universidad de Barcelona). Formada en Aromaterapia Cientí� ca (Escuela francesa de Aromaterapia - Collège International d’Aromathérapie Dominique Baudoux). Respon-sable de formación de PRANARÔM España en aromaterapia médica.

¡Cabecitas sin bichitos!

con una mezcla de Aceites Esencia-les de árbol de té y lavanda es más activo que los tratamientos conven-cionales con piretrinas y butóxido de piperonilo contra los piojos en niños (ver 1 en bibliografía).Para facilitar la aplicación de estos Aceites aromáticos dispones de una loción en spray vaporizador, Aroma-par de Pranarôm. Puedes usarla en prevención, mediante una pulveri-zación en la frente y en la nuca antes de ir al colegio, o bien en tratamien-to: realiza de 10 a 15 pulverizacio-nes, deja actuar durante 30 minutos y lava con el champú Aromapar, de Pranarôm, a base de Aceites Esen-ciales para complementar el trata-miento. Debes realizar esta pauta una vez al día a la semana, durante tres semanas consecutivas. En caso de infestaciones masivas o recurrentes, puede repetirse la apli-cación durante tres días seguidos la primera semana de tratamiento. Importante: Actúa sobre los piojos y las liendres.Este producto, natural y libre de pa-rabenos, pude usarse en niños a par-tir de los 30 meses. No se conocen resistencias a es-tos aceites ni son irritantes para el cuero cabelludo a las dosis reco-mendadas.

Bibliografía:

1.- Stephen C Barker, Phillip M Altman. A randomised, assessor blind, parallel group comparative ef� cacy trial of three products for the treatment of head lice in children: melaleuca oil and lavender oil, pyrethrins and piperonyl butoxide, and a “suffocation” product. BMC Dermatology 2010, 10:6 (20 August 2010)

2.- Poux de tête, pédiculose. Fiche d’information: http://sante.canoe.ca/condition_info_details.asp?disease_id=175

3.- L’Aromathérapie exactement Pierre Franchomme, Dr. Daniel Pénoel (Editions Roger Jollois, 2001).

4.- Aromaterapia, el arte de curar con aceites esenciales Domi-nique Baudoux (Ediciones Amyris, 2008).

5.- Guía práctica de aromaterapia familiar y cientí� ca. Mis 12 aceites esenciales en 100 fórmulas muy e� caces para 300 enfermedades. Dominique Baudoux (Ediciones Inspir, 2011).

Soluciones Esenciales_piojos.indd 2 26/09/14 11:50


de temporada

Combate los resfriados respetando tus defensas

l resfriado común o catarro es una infección aguda de carácter leve que puede es-tar provocada por distintos

tipos de virus y que afecta solamente a las vías respiratorias altas. La gripe, en cambio, es una enfermedad epidé-mica que aparece a � nales de otoño e invierno y que presenta un cuadro más complicado pudiendo requerir la visita al médico.Los resfriados son muy frecuentes en esta época entre los niños, que empie-

eCon la llegada del otoño suelen aparecer problemas respiratorios que en la mayo-ría de las ocasiones pueden etiquetarse como resfriados. No hay que confundirlos con la gripe. Aquí te mostramos sus diferencias y cómo prevenir y tratar ambas afecciones mediante los Aceites Esenciales

zan a acudir a guarderías y colegios y tienen, por tanto, más posibilidades de contagiarse. A través de ellos, al � nal, puede terminar toda la familia afectada.

Proceso de la afecciónEn general, los resfriados comunes aparecen con un cuadro de malestar general y quizás empiezan cursando con � ebre. La rinorrea –agüilla que se expulsa por la nariz- se va espesando a medida que avanza la infección. Ade-más de la congestión nasal pueden

Soluciones esenciales_De temporada-resfriados.indd 1 26/09/14 11:53

Combate los resfriados respetando tus defensas

presentarse tos, estornudos, lagrimeo, dolor de garganta y de cabeza. El mo-co puede espesarse sin perder el color blanquecino, pero cuando cambia de color y se vuelve verde o amarillento indica ya la presencia de bacterias y de que el resfriado se ha complicado con una infección. En el caso de la gripe, los síntomas son mucho más severos: � ebre, do-lores musculares, congestión nasal y falta de energía que puede durar has-ta 15 días. Existe la posibilidad de que haya infección por el virus de la gripe pero que no se desarrolle la enferme-dad. Aún así, como persona portadora del virus, se puede transmitir la enfer-medad a otras personas.

Aceites Esenciales bene� ciososAnte procesos catarrales son muy útiles los Aceites Esenciales de acción antiviral, expectorante y mucolítica tales como los de Eucalipto (especial-mente el Eucalyptus radiata), Niaouli (Melaleuca quinquenervia), Ravintsara

El resfriado no requiere curarlo con antibióticos. La ingesta de éstos sin necesi-dad puede afec-tar tus defensas.

Cómo usar los Aceites Esenciales descongestivos

• Para vehiculizar los Aceites Esencia-les (AE) puedes humidi� car la atmós-fera del cuarto donde estés, impreg-nando el ambiente con los compuestos volátiles del aceite que tendrán un efecto antiséptico, descongestionante y mucolítico. Consejo: Para prevenir contagios, una buena medida es vaporizar los lugares en los que estés habitualmente en tu hogar con Aceite Esencial de Eucalipto radiata.Truco: Pon unas gotitas de este Aceite Esencial en un pañuelo y ves realizan-do inhalaciones a lo largo del día.

• También puedes realizar vahos, como tradicionalmente se ha hecho, facilitando así el que se descongestio-nen las fosas nasales y facilitando la expulsión del moco, desinfectando la nariz y ayudando a reducir la rinorrea. En estos casos, además del Aceite Esencial de Eucalipto citado anterior-mente, es frecuente emplear el de Menta (Mentha piperita).Truco: Para una buena dispersión de los Aceites en el agua, emulsiónalos previamente en un poquito de leche entera.Consejo: Cierra los ojos al realizar los vahos, ya que el mentol del AE de Menta piperita es irritante. Ade-más, está desaconsejado en caso de asmáticos, embarazo, lactancia y niños menores de seis años.

• Otra forma de emplear los aceites esenciales sería la aplicación cutánea, en la zona pectoral o en la planta de los pies, sobre todo en los niños. Consejo: Recomiendo una dilución al 5% en Aceite Vegetal de la que utilizaremos unas gotas para aplicar dos a tres veces al día.



(Cinnamomum camphora qt cineol), Tomillo (Thymus vulgaris quimiotipo timol) o el de Orégano (Origanum compactum). Estos dos últimos son, ademas, potentes antibacterianos muy recomendables en caso de pre-sencia de mucosidad verdosa o ama-rillenta, que indica infección bacte-riana. En su día fueron clasi� cados como bacterianos mayores por el Dr. Belaiche. Eso signi� ca que actúan frente a un grupo más numeroso y diverso de bacterias, siendo com-parable su acción a los antibióticos de síntesis de amplio espectro, pero no afectan la � ora intestinal ni crean resistencias, a diferencia de los anti-bióticos de síntesis. Como su sabor es fuerte y son irritantes, es prefe-rible tomarlos encapsulados o bien en una miga de pan, con miel o con aceite de oliva. Las dosis varían en

Dr. Ignacio BachillerMédico especializado en homeopatía, � toterapia y aromaterapia.Presidente de la Sociedad asturiana de � toterapia.

Habitualmente el resfriado desaparece a los pocos días, pero en ocasiones puede complicarse con otras infeccio-nes respiratorias, por lo que es importante que prevengas su aparición y en el caso de que haya aparecido, su conta-gio. Respetar una serie de normas te ayudará a ello:Evita el contagio poniendo tu mano delante de la boca

si vas a toser o delante de la nariz si vas a estornudar.Mantén una buena higiene de las manos lavándolas

adecuadamente y de forma habitual.Bebe líquidos en abundancia ya que te ayudará a que

el moco sea más � uido y puedas expulsarlo mejor.No trates las infecciones por resfriado con antibió-

ticos, ya que los virus no responden a estos medica-mentos. Tomar antibióticos sin necesidad merma la capacidad de defensa del organismo.

A tener en cuenta

función del tipo de infección, edad del paciente, etc., por lo que siem-pre deben tomarse bajo supervisión médica.

Frío y resfriados

Aunque no está demasiado clara la relación entre frío e infección, con el frío los virus tienen más facilidad para desarrollarse. En estas circunstancias el virus mejora sus condiciones para atacar el organismo. Ello, unido a que cuando se pasa frío las defensas disminu-yen porque la circulación se hace más lenta, puede pro-vocar que sea más fácil infectarse. Por ello se aconseja evitar los cambios bruscos de temperatura y abrigarse adecuadamente para combatir el frío.



de temporada

Deja de contar ovejitas

as patologías del sueño afectan a un 35% de la población espa-ñola. Aproximadamente un 8% lo padece de forma crónica, es decir durante más de tres meses

consecutivos. El insomnio de conci-liación, o di� cultad para conciliar el sueño, y el insomnio de despertar precoz, o di� cultad para mantener el sueño de forma adecuada, son los más frecuentes.Si el descanso no es reparador o no se duermen su� cientes horas, se su-fren consecuencias directas sobre la salud: las personas que sufren estas patologías se encuentran decaídas, sin energía, con di� cultades para cubrir sus objetivos físicos e intelec-tuales. En numerosas ocasiones este proceso va acompañado del uso de medicamentos tales como ansiolíti-cos, hipnóticos, sedantes o relajan-tes musculares. Sin embargo, el uso reiterado de estos fármacos puede conducir a algunos pacientes al fenó-meno de tolerancia, por el que cada vez se necesita una dosis mayor para conseguir el mismo efecto, e incluso frecuentemente se genera un fenó-meno de dependencia continua o

adicción: si no se usa el fármaco, no es posible conciliar el sueño. ¿Existen otras opciones? La experiencia clínica ha demostrado que es posible utilizar la aromatera-pia cientí� ca en etapas incipientes del proceso de insomnio para evitar utilizar psicofármacos que pueden generar esa dependencia. Asimismo, en personas que ya estaban medi-cándose, es posible una reducción paulatina y signi� cativa de la dosis gracias a a la aromaterapia. También se han observado resultados muy positivos y e� caces con Aceites Esenciales en pacientes con insom-nio pertinaz acompañados de ansie-dad anticipatoria en el momento de ir a la cama. Con la debida supervisión y asesoramiento médico, a algunos pacientes se les ha podido retirar to-talmente los ansiolíticos. Los Aceites Esenciales con propieda-des relajantes serían la primera elec-ción para estos tratamientos. Por vía oral Pranarôm dispone de Oléocaps 7, cápsulas para el sueño y el estrés, con Aceites Esenciales de Mejorana, Lemongrass, Lavandín,

Tic, tac, tic, tac… ¿Por la noche ves pasar las horas sin poder dormir? ¿Los re-baños de ovejas pasan, todos, por los pies de tu cama? Tranquila, formas parte del 35% de los españoles que sufren trastornos de sueño. Aquí te explicamos cómo los Aceites Esenciales te ayudan a conciliar el sueño.

lEs importante respetar una rutina que favorez-ca el clima de sueño:

• Mantén horarios estables para ir a dormir

• Evita bebidas esti-mulantes y comidas copiosas por la noche

• Evita estímulos audiovisuales (te-levisión, teléfono, ordenador, tablet…) que puedan alterar la producción de melatonina y retra-sar la conciliación del sueño.

Otras pautas que ayudan

Oléocaps 7 Sueño y Estrés, de PRANARÔM

SOLUCIONES ESENCIALES_De temporada_Insomnio.indd 1 26/09/14 11:54

Deja de contar ovejitasMandarina y Hierbaluisa. La posolo-gía: dos cápsulas vía oral 30 minutos antes del descanso. Si tomas estas cápsulas con una infusión de tila, va-leriana, lúpulo y amapola refuerzas sus efectos con las propiedades � to-terapéuticas de estas plantas. Por vía tópica se puede emplear una sinergia de Aceites Esenciales con cinco gotas de cada uno de estos: Lavanda, Manzanilla Noble, Naranjo Amargo, Nerolí y Jazmín, diluidas en 4 ml. de Aceite Vegetal de almendras dulces. Se aplican unas gotas de esta sinergia realizando un ligero masaje en la planta de los pies, en el plexo solar y en las muñecas (para que se puedan realizar un par de inspiracio-nes profundas).

Por vía olfativa, a través de difu-sión, puede ser muy útil, también, una sinergia de Azahar, Hierbaluisa, Palo de Ho, Bergamota y Lavandín. Colocar el difusor con la sinergia en la habitación 30 minutos antes de ir a la cama y desconectar en el mo-mento del descanso. La experiencia re� eja que la aro-materapia cientí� ca representa una opción real y e� caz para abordar estos casos puesto que los Aceites Esenciales logran un efecto relajan-te sin generar dependencia, además de contar con buena aceptación por parte de los pacientes por sus princi-pios activos naturales.

Dr. Iver Ángel Rojas. Medicina General en Clínica Tajibo. (Alcoy, Alicante) www.clinicayespaciotajibo.blogspot.com.es

SOLUCIONES ESENCIALES_De temporada_Insomnio.indd 2 26/09/14 11:54


de temporada

Aceites Esenciales para combatir infecciones

os Aceites Esenciales (AE) son unas sustancias formadas por un gran número de moléculas per-tenecientes a diversas familias bioquímicas. Esta gran riqueza y

complejidad bioquímica les otorgan un elevado potencial terapéutico en nu-merosos ámbitos y tipos de afecciones (dolor, in� amación, trastornos digesti-vos, circulatorios, anímicos...), pero es en el campo de la infectología (estudio, prevención, diagnóstico y tratamiento de las infecciones) donde estas sustan-cias aromáticas tienen un papel de vital importancia debido a su potente acti-vidad a dosis bajas, su amplio espectro de acción, su seguridad terapéutica, buena tolerancia, por carecer de efectos secundarios a las dosis recomendadas y porque el organismo no presenta re-sistencias descritas hasta el momento.Eso sí, hay que tener en cuenta unos

lSon sumamente e� caces combatiendo infecciones de diferente tipo sin dañar nuestro organismo y sin que éste presente resistencia… Los Aceites Esenciales (AE) aportan un universo de posibilidades terapéuticas para prevenir y combatir las infecciones. Aquí te presentamos algunos.

criterios de calidad de obligado control para el uso de los aceites esenciales como antibióticos naturales: que sean Aceites Esenciales 100% íntegros, na-turales, puros y quimiotipados (AEQT).

Para afecciones de vías altas y pulmonaresUno de los máximos representantes como AEQT antiinfeccioso es el Oré-gano de in� orescencias compactas (Origanum compactum). Se trata de un aceite con amplio espectro de acción, ya que es activo frente a bacterias, virus, parásitos y hongos. Este aceite es muy rico en fenoles (carvacrol, timol) y son éstos los responsables de su potente acción antimicrobiana. Está especial-mente indicado en infecciones de oto-rrinolaringología (ORL: anginas, otitis, gripes...) y pulmonares (bronquitis). Para una posología más exacta y cómo-

Las otitis pueden tratarse con Aceites Esenciales

Soluciones Esenciales_De temporada-infecciones.indd 1 26/09/14 11:56

Laura Mestres. Licenciada en Farmacia y en Ciencia y Tecnolo-gía de los Alimentos (Universidad de Barcelona). Formada en Aromaterapia Cientí� ca (Escuela francesa de Aromaterapia. Collège International d’Aromathérapie Dominique Baudoux). Responsa-ble de formación de PRANAROM España en aro-materapia médica.

da, se ofrece en cápsulas de gelatina blanda (como las Oléocaps 1, de Pra-narôm). Se recomiendan dos cápsulas, tres veces al día, con las comidas, du-rante cinco días. Pero de todas formas las dosis variarán en función del tipo de infección, edad del paciente, etc. Siempre deben tomarse bajo supervi-sión de un terapeuta especializado en aromaterapia, sobre todo en caso de niños, ya que se desaconseja su admi-nistración en menores de seis años y durante el embarazo y la lactancia.

Para afecciones urinariasPara una actividad más especí� ca en infecciones de vías urinarias, debes considerar el AEQT de Canela de Ceilán (Cinnamomum zeylanicum cor-teza), muy rico en aldehído cinámico y con una gran amplitud de acción.Para una mayor e� cacia se combinas Aceites con diferentes familias bioquí-micas. Así pues, una sinergia de Oré-gano compacto, Orégano de Grecia y Canela de Ceilán, es mucho más efectiva. Además, para aliviar los sín-tomas asociados a una cistitis, cuentas

con AEQT antiin� amatorios y anti-espasmódicos que calmarán el dolor desde las primeras tomas (como las Oléocaps nº 2, de Pranarôm).

Para infecciones de repeticiónEn caso de infecciones de repetición o determinados tratamientos (qui-mioterapia, radioterapia, SIDA, hepa-titis) sería muy conveniente reforzar las defensas con Aceites Esenciales inmunoestimulantes (aumentan las IgA y las IgM) como la Ravintsara (Cinnamomum camphora qt cineol), el Árbol del té (Melaleuca alternifolia) o el Eucalipto radiata, que además son toni� cantes del Sistema Nervioso Central (SNC) y potentes antivirales. Protegen frente a nuevas infecciones y ayudan en situaciones de astenia física o mental (resultan muy indicadas las Oléocaps nº4, de Pranarôm).

Oléocaps 1, de PRANARÔM



Bibliografía:

• “Les huiles essentielles de l’origan compact et de la Cannelle de Ceylan: pouvoir antibactériene et mécanisme d’action”. Bouhdid S, Abrini J, Baudoux D, Manresa A, Zhiri A. (J Pharm Clin., 2012; 31(3):141-8. doi: 10.1684/jpc.2012021).

• Aromaterapia, el arte de curar con aceites esenciales. Dominique Baudoux (Ediciones Amyris, 2008).

• Guía práctica de aromaterapia familiar y cientí� ca.

Mis 12 aceites esenciales en 100 fórmulas muy e� caces para 300 enfermedades. Domi-nique Baudoux (Ediciones Inspir, 2011).

• Les cahiers pratiques selon l’ecole française. Dominique Baudoux y colaboradores.Tome 1 Pediatrie, tome 2 Dermatologie, tome 3 Usage veterinaire, tome 4 Soins paliatifs, tome 5 Grossesse, tome 6 Re� exologie.

• L’aromathérapie exactement. Pierre Franchom-me, Dr. Daniel Pénoel. (Editions Roger Jollois, 2001)

Soluciones Esenciales_De temporada-infecciones.indd 2 26/09/14 11:56


salud en casa

os desodorantes y los antitrans-pirantes convencionales se componen de sales de alumi-nio (principalmente cloruro de aluminio y clorhidrato de

aluminio) en proporciones que llegan hasta el 25%. Se ha demostrado que estas sales de aluminio penetran en la piel y algunos cientí� cos y derma-tólogos sospechan que desempeñan un papel en la aparición de cáncer de mama. Además, el aluminio es un neurotóxico conocido y relacionado con la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Ante estas informaciones, los consumidores, ca-da vez más concienciados sobre los aspectos de salud que pueden contro-lar para mejorar su bienestar, se pre-guntan si realmente hay que correr el riesgo de tales enfermedades y sobre alternativas naturales para mantener el cuerpo sano, limpio y sin olores corporales desagradables.

Alternativas sencillasHay dos alternativas sencillas con productos naturales y Aceites Esen-ciales que controlaran la transpira-

l ción y sus olores, debidos a la proli-feración de determinadas bacterias. Son muy e� caces y de fácil aplica-ción, aún más en invierno: la piedra de alumbre (INCI: 100% Potas-sium-alum (alumbre potásico-) y el bicarbonato de sodio.El mineral de alumbre ha sido uti-lizado desde la antigüedad, como desodorante gracias a su capacidad natural para impedir las reproduc-ción de las bacterias (bacteriostático), a sus propiedades antisépticas y tam-bién cicatrizantes.Después de la ducha o baño y tras humedecer la piedra alumbre con agua, se frota la piel durante cinco o diez segundos. Este gesto asegura una protección e� caz durante todo el día. Truco aromático: Para una e� cacia mayor, y para potenciar las virtudes de la piedra de alumbre, se puede humedecer la piedra con un Aceite Esencial como el Árbol de té (Mela-leuca alternifolia) diluído en un poco de Aceite Vegetal de jojoba. (Contar tres gotas de AE por una cucharada sopera de aceite vegetal) o directa-mente sin diluir.

Los Aceites Esenciales son sustancias naturales y sin efectos adversos si se utilizan en dosis recomenda-das. Debes tener en cuenta ciertas precauciones a la hora de utilizarlos, como por ejemplo, durante el embarazo, la lactancia y en bebés. En estas etapas están contraindicados los Aceites Esenciales con cetonas (porque son abortivas y neu-rotóxicas), los que tienen ac-tividad estrogénica, como las salvias, o uterotónica, como la Palmarosa, y aquellos con una elevada concentración en fenoles, aldehídos aromá-ticos y mentol.

A tener en cuenta

Si te preocupan los químicos tóxicos que llevan muchos de los desodorantes que hay a la venta y buscas fórmulas naturales y respetuosas con tu cuerpo y con el medio ambiente, este artículo te interesa.

Soluciones aromáticas a los desodorantes convencionales

De izquierda a derecha: Aceite Esencial de Lavanda, Aceite Esencial de Palmarosa, yAceite Esencial de Salvia, todode Pranarôm

Soluciones Esenciales_Salud en casa.indd 1 26/09/14 11:57

Aceites Esenciales que eliminan las bacterias que causan mal olor:

Aceites Esenciales que regulan la transpiración:

Aceites esenciales con propiedades astringentes

Aceites vegetales

ACEITES ESENCIALES QUIMIOTIPADOS Y ACEITES VEGETALES RECOMENDADOS PARA REALIZAR DESODORANTES NATURALES

Otra solución natural: bicarbonato de sodio (INCI: Sodium bicarbonate). Es orgánico, biodegradable, y neutraliza e� cazmente el olor corporal. Si se mezcla con arcilla no es irritante.

Un desodorante “DIY”¿Te apuntas a la moda “Do it yourself” (DIY)? La tendencia de “hacértelo tú mismo”, como una vuelta a lo au-

téntico y a productos completamente originales y únicos también ha llega-do a la higiene personal. Tú puedes crear tu propio desodorante. Aquí te explicamos cómo hacerlo: Mezcla dos cucharadas soperas de arcilla blanca con una cucharadita de café de bicarbonato de sodio y separa esta cantidad en dos. A la primera se añaden 10 gotas de Aceites Esenciales antibacterianos y se bate con una va-rilla hasta que estén completamente integradas a la mezcla. Añade des-pués en esta mezcla la cantidad res-tante que habías dividido hasta obte-ner un “talco” aromático. Si lo haces en dos etapas, evitarás los incómodos grumos. Vierte la mezcla en un reci-piente seco. Modo de aplicación: sal-pica un poco del talco aromático en la mano y pásatelo por las axilas.Al realizar el desodorante, para un control máximo de la transpiración, te recomiendo que mezcles tres aceites esenciales con diferentes propieda-des: uno para regular el sistema endo-crino, otro con propiedades antibac-terianas y por último uno astringente. A la hora de mezclarlos hay que bus-car una sinergia olfativa que te guste y te complazca, dando importancia a uno de ellos. Mi recomendación: Pal-marosa (Cymbopogon martinii), Mirto verde (Myrtus communis qt cineol), y unas gotas de Geranio (cualquiera de los quimiotipos). ¡Aprovecha esta in-formación y prepara un desodorante libre de tóxicos y respetuoso con tu cuerpo y con el medioambiente!

Árbol de té Melaleuca alternifolia

Lavanda Lavandula angustifolia

Lemongrass Cymbopogon � exuosus

Palo de hô Cinnamomum camphora qt linalol

Mirto verde Myrtus communis qt cineol

Menta piperita Menta x piperita

Salvia romana Salvia sclarea

Palmarosa Cymbopogon martinii

Romero qt verbenona Rosmarinus of� cinalis qt verbenona

Ciprés Cupressus sempervirens var. stricta

Geranio Pelargonium x asperum

Jara Cistus ladaniferus

Nuez de albaricoque Prunus armeniaca

Jojoba (cera vegetal) Simmondsia chinensis

Macadamia Macadamia integrifolia

Soluciones aromáticas a los desodorantes convencionales

Annick Vanhollebeke

Soluciones Esenciales_Salud en casa.indd 2 26/09/14 11:57


soluciones de tu farmacia

Te ofrecemos el valioso consejo de las farmacias colaboradoras de Pranarôm

Qué hacer en caso de…Aliviar síntomas asociados a la � bromialgia

Para evitar la ingesta masiva de corticoides

Para tratar las aftas

Estamos recomendando diversas sinergias que hemos comprobado que ayudan a me-jorar los síntomas asociados a la � bromialgia: Aceite Esencial Quimitipado (AEQT) Ravintsara (Cinnamomum camphora qt cineol): 3 ml; AEQT Wintergreen (Gaul-teria procumbens): 3 ml; AEQT Palo de Hô (Cinnamomum camphora qt linalol): 2 ml; y AEQT Manzanilla romana (Chamaemelum nobile): 2 ml. Tomar cinco gotas, tres veces al día, en una bolita de pan o en yogur, durante una semana. También recomendamos la vía olfativa con una pauta administrada a lo largo del día. Por la mañana: AEQT de Menta de campo (Mentha arvensis): 4ml y Aceite Vegetal (AV) de almendras dulces: 6ml. Debe aplicarse una gota en las muñecas e inhalar varias veces a lo largo de la mañana. A partir de las 18 h.: AEQT ylang-ylang (Ca-nanga odorata): 4ml y AV de almendras dulces: 6ml. Aplicar una gota en las muñecas e inhalar varias veces a lo largo de la tarde. Antes de acostarse, aplicar una gota en el pliegue del labio superior, bajo la nariz, para descansar mejor.

Farmacéutica: Anna Ferrer i SantosFarmacia Anna Ferrer – Sant Sadurní d’Anoia (Barcelona)

A una clienta que tomaba muchos corticoides le aconsejamos que probara el AEQT Pino silvestre (Pinus sylvestris) con la siguiente pauta: Por vía oral, tomar una gota de este Aceite Esencial con un poquito de miel, azúcar o aceite de oliva, bajo la lengua, y por vía tópica, una o dos gotas del mismo AE en dos gotas de aceite de hipérico, aplicadas en suave masaje sobre la zona de las glándulas suprarrenales, todo por la mañana y durante 10 días. Descansar y repetir la pauta al mes siguiente. Nuestra clienta lo hizo durante tres meses y pudo reducir la dosis de corticoide bajo criterio médico, además de encontrarse menos hinchada.

Farmacia La Estrella - Barcelona

Para tratar las aftas bucales por hongos y aliviar sus molestias hemos comprobado que funciona muy bien el tratamiento conjunto de Oleocaps nº2 junto con Bucca-rom gel, todo de Pranarôm.

Posología: tomar dos cápsulas de Oléocaps 2, tres veces al día, durante cinco días, y aplicar localmente Buccarom gel dos o tres veces al día.

Farmacéutico: Daniel Muñol MendezFarmacia Rambla – Gavá (Barcelona)

Aceite Esencial de Manzanilla romana, de Pranarôm

Aceite Vegetal de Almendra dulce, de Pranarôm

Aceite Esencial de Pino Silvestre, de Pranarôm

Oléocaps 2, de Pranarôm

Buccarom gel labial

¡Envíanos tu consulta!¿Quieres solicitar consejo a nuestros farmacéuticos? Puedes hacerlo a través de: [email protected]¡Gracias por participar!

Soluciones de tu farmacia y Soluciones Exprés.indd 1 26/09/14 12:01

soluciones exprés

Soluciones naturales y cientí� cas de Pranarôm que cuidan de tu salud. ¡A la venta en farmacias!

Qué hacer en caso de… Cuidando de ti

• Aromaforce spray atmosférico ¡Novedad!Desinfecta, puri� ca y sanea el ambiente. Micro-difusión de Aceites Esenciales Quimiotipados (AEQT) antivirales, bactericidas y fungicidas que ayudan a eliminar virus (gripe A H1N1) en 30 segundos, bacterias (Streptococcus pyogenes) en cinco minutos y hongos (Aspergillus niger) en 15 minutos. De agradable y fresco aroma cítrico.

• Aromaforce Bálsamo Respiratorio ¡Novedad!Un bálsamo que mejora la respiración y las defensas naturales. Sinergia de Acei-tes Esenciales 100% BIO que desconges-tionan y producen un agradable efecto frío-calor. Aromaforce Bálsamo tiene una textura de gel-crema, no grasa.

• Oléocaps 5De acción analgésica, antiin� amatoria, an-tiespasmódica y relajante neuromuscular está especialmente indicado para la preven-ción y mejora de los dolores menstruales o de los cólicos intestinales asociados a esta-dos in� amatorios o infecciosos, así como para el Síndrome premenstrual (hinchazón, retención…).

• Aromalgic roll-onCon esta nueva presentación en roll-on te se-rá más cómodo aplicar Aromalgic. Posee una elevada concentración de Aceites Esenciales antiin� amatorios y analgésicos que estimulan la microcirculación. Gel no graso muy indicado para tratar dolores y molestias articulares, ten-dinitis, bursitis, gota…

• Miel defensas naturalesIndicada para reforzar las defensas. Lleva una base de miel ecológica. Puedes tomarla directamente, sin diluir. Contraindicada du-rante el embarazo.

• Jarabe fumadoresLucha contra la tos del fumador y fortale-ce los pulmones, limpiando las capas de alquitrán acumuladas en el transcurso de los años.

• ArtigemAlivia los dolores y mejora la � exibilidad de las articulaciones gracias a los efectos remineralizantes de la yema de pino, a las propiedades regenerantes de la vid y a los efectos drenantes del abedul, el árbol de la � exibilidad. El grosellero negro alivia el dolor de las articulaciones.

• CalmigemReduce el nerviosismo y combate el es-trés gracias a la acción de dos extractos de yemas y Aceites Esenciales: la higuera, ya conocida por sus propiedades relajantes, el aceite de lavanda, que calma las emocio-nes fuertes, el Aceite Esencial de angélica, que combate la inestabilidad psicológica, y el naranjo amargo, que actúa rápidamente en caso de choque psicológico.

• Pranabb Gel Moratores ChichonesGel de potentes propiedades calmantes y regeneradoras que puede aplicarse incluso en caso de herida. Su formato mini permite tenerlo siempre a mano. Apto a partir de los nueve meses de edad. (Disponible des-de diciembre 2014).

Germán PujolDirector comercial. Pranarôm España

Encuentra puntos de venta en: www.pranarom.comLee online tu revista en

www.solucionesesenciales.com

Soluciones de tu farmacia y Soluciones Exprés.indd 2 26/09/14 12:01

Nuevo

Nuevo

Combate el invierno con

La gama indispensable para un invierno sano: AROMAFORCE

Aceites Esenciales 100 % puros y naturalesFuentes Activas de Salud

Para despejar la nariz: • Spray nasal BIO Para aliviar el dolor de garganta: • Spray garganta BIO • PastillasPara la tos: • Jarabe invierno BIO Para aumentar las defensas: • Solución - defensas naturalesPara una respiración mejor: • Bálsamo respiratorio BIOPara purificar la atmósfera: • Spray purificador BIO

36 CONTRA.indd 1 26/09/14 12:03

esenciales SOLUCIONESsolucionesesenciales.com/wp-content/uploads/2017/06/... · 2017-07-13 ·...

Documents

Transcript of esenciales SOLUCIONESsolucionesesenciales.com/wp-content/uploads/2017/06/... · 2017-07-13 ·...