er trimestre Curso 2020 - 2021 - Colegio Público La ...

www.ausolan.com

3er trimestreCurso 2020 - 2021

1A/TC/R

ALIMENTAMOS EXPERIENCIAS SALUDABLESWE NURTURE HEALTHY EXPERIENCES

ALIMENTAMOS EXPERIENCIAS SALUDABLESWE NURTURE HEALTHY EXPERIENCES

Abril

Este menú podrá sufrir modificaciones en caso necesario para adecuarse a la especial situación en la que nos encontramos.

lunes martes miércoles jueves viernes

15Patatas a la riojanaPavo estofado con verduritasChampiñones salteadosFruta de temporada

KCal.743 HC.84 Lip.32 Prt.3114Lentejas con zanahoria Merluza marinera con guisantesFruta de temporada

KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.301312Paella valencianaEmpanadilla de atúnEnsalada de lechuga y maízFruta de temporada

KCal.771 HC.105 Lip.31 Prt.17

Judías verdes con tomatePechuga de polloPatata panaderaYogur

KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.27 16Fabas estofadasTortilla de calabacínEnsalada de lechugaFruta de temporada


8Sopa de polloTortilla de patataEnsalada de lechugaYogur

KCal.654 HC.81 Lip.28 Prt.187Garbanzos con espinacasPollo al limónPatata al hornoFruta de temporada

KCal.778 HC.100 Lip.29 Prt.2965Crema de calabacínHamburguesa al horno Patatas fritasFruta de temporada


Caracolillos boloñesa con ternera IGPSalmón en salsa de cítricosZanahoria babyFruta de temporada

KCal.806 HC.104 Lip.31 Prt.27 9Lentejas a la castellanaGallineta en salsa verdecon guisantesFruta de temporada


1NO LECTIVO

2NO LECTIVO

22

29

Sopa de fideosTortilla de patataEnsalada tomate y lechugaYogur

KCal.613 HC.77 Lip.26 Prt.1821Crema de calabazaRagout de cerdo con verdurasPatatas dado Fruta de temporada

KCal.699 HC.86 Lip.28 Prt.2520Garbanzos con zanahoriaMerluza a la romanaEnsalada de lechugaActimel

KCal.720 HC.101 Lip.37 Prt.3319Macarrones con atúnAlbóndigas a la jardinera con verduritasFruta de temporada

KCal.815 HC.105 Lip.29 Prt.33 23Negritos con arrozFilete de cabra en salsa Calabacín orlyFruta de temporada


Lentejas estofadasMerluza en salsa verdeCon guisantesFruta de temporada

KCal.695 HC.92 Lip.21 Prt.35 30Crema de verduras de la huertaPollo asado al romeroEnsalada de lechuga y maízFruta de temporada

KCal.694 HC.83 Lip.29 Prt.2528Sopa de pollo con fideosTernera guisada Patatas panaderaYogur

KCal.659 HC.83 Lip.26 Prt.2427Fabada asturianaVarita de merluzaEnsalada de lechugaFruta de temporada

KCal.806 HC.84 Lip.37 Prt.3326Arroz con tomateTortilla de calabacínBrócoli con refritoFruta de temporada


APRIL

This menu may undergo modifications if necessary to adapt to the special situation in which we find ourselves.

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday

15Potatoes with spicy sausageTurkey and vegetables stewMushroom sautéedSeasonal fruit

KCal.743 HC.84 Lip.32 Prt.3114Lentil stewHake in marinara sauce with vegetablesSeasonal fruit

KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.301312"Paella"Tuna small pieLettuce and corn saladSeasonal fruit


Green beans with tomato sauceBaked chicken breastPotatoesYogurt

KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.27 16Black bean stew with riceBaked steak scorpionfishBaked breaded zucchiniSeasonal fruit


8Noodle soupSpanish omeletteLettuce saladYogurt

KCal.654 HC.81 Lip.28 Prt.187Chickpea with spinach stewRoasted chicken in sauce with potatoesBaked potatoesSeasonal fruit

KCal.778 HC.100 Lip.29 Prt.2965Creamed of courgettes soupRoasted hamburger with fried potatoesSeasonal fruit


Bolognese pastaSalmon orange sauce Carrot babySeasonal fruit

KCal.806 HC.104 Lip.31 Prt.27 9Lentil stewFish with green peas sauceSeasonal fruit


1NOT SCHOOL

2NOT SCHOOL

22

29

Noodle soupSpanish omeletteLettuce and tomato saladYogurt

KCal.613 HC.77 Lip.26 Prt.1821Cream of pumpkin soupPork ragout with vegetables and potatoesSeasonal fruit

KCal.699 HC.86 Lip.28 Prt.2520Chickpea stewHake in batterLettuce saladActimel

KCal.720 HC.101 Lip.37 Prt.3319Macaroni with tunaMeatballs with vegetables Sautéed vegetableSeasonal fruit

KCal.815 HC.105 Lip.29 Prt.33 23Cream of vegetable soupRoast chicken with potatoes and vegetablesLettuce saladSeasonal fruit


Vegetable lentil stewHake in marinara sauce with green peasSeasonal fruit

KCal.695 HC.92 Lip.21 Prt.35 30Cream of vegetable soupRoast rosemary chicken Lettuce and corn saladSeasonal fruit

KCal.694 HC.83 Lip.29 Prt.2528Noodle soupStewed beef with vegetables and potatoesYogurt

KCal.659 HC.83 Lip.26 Prt.2427"Fabada" bean stewFried breaded fishLettuce saladSeasonal fruit

KCal.806 HC.84 Lip.37 Prt.3326Rice with tomato sauceZucchini omeletteBroccoli with rewashSeasonal fruit


MAYOlunes martes miércoles jueves viernes



13 14

2019 KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.3018 KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.2717 21

1110 12

6 743 5

Lentejas con zanahoria Merluza marineraCon guisantesFruta de temporada

Judías verdes con tomatePechuga de polloPatata panaderaYogur

Paella valencianaEmpanadillas de atúnEnsalada de lechuga y maízFruta de temporada

Sopa de polloTortilla de patataEnsalada de lechugaYogur


Lentejas a la castellanaGallineta en salsa verdeCon guisantesFruta de temporada


Patatas a la riojanaPavo estofado con verduritasChampiñones salteadosFruta de temporada


JORNADA GASTRONOMICA CHINA


27Sopa de fideosTortilla de patataEnsalada tomate y lechugaYogur

KCal.613 HC.77 Lip.26 Prt.1826Crema de calabazaRagout de cerdo con verdurasPatatas dado Fruta de temporada

KCal.699 HC.86 Lip.28 Prt.2525Garbanzos con zanahoriaMerluza a la romanaEnsalada de lechugaActimel

KCal.720 HC.101 Lip.37 Prt.3324Macarrones con atúnAlbóndigas a la jardinera con verduritasFruta de temporada


31Arroz con tomateTortilla de calabacínBrócoli con refritoFruta de temporada


28Negritos con arrozFilete de cabra en salsa Calabacín orlyFruta de temporada


Caracolillos boloñesa con ternera IGPSalmón en salsa de cítricosZanahoria babyFruta de temporada


Crema de calabacínHamburguesa al horno Patatas fritasFruta de temporada


Garbanzos con espinacasPollo al limónPatata al hornoFruta de temporada


Macarrones napolitanaSalchichasSalsa rubiaYogur


Fabas estofadasMerluza a la gallegaCon verduritasFruta de temporada


Ensalada camperaLomo a la planchaPimientos asadosActimel


Judías verdes con jamón y tomateTortilla de patataEnsalada de lechugaFruta de temporada


Garbanzos con chorizoBacalada a la romanaEnsalada de lechuga y tomateFruta de temporada


MAY




13 14

2019 KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.3018 KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.2717 21

1110 12

6 743 5

Lentil stewHake in marinara sauce with vegetablesSeasonal fruit

Green beans with tomato sauceBaked chicken breastPotatoesYogurt

"Paella"Tuna small pieLettuce and corn saladSeasonal fruit

Noodle soupSpanish omeletteLettuce saladYogurt


Lentil stewFish with green peas sauceSeasonal fruit


Potatoes with spicy sausageTurkey and vegetables stewMushroom sautéedSeasonal fruit


CHINESSE GASTRONOMIC DAY


27Noodle soupSpanish omeletteLettuce and tomato saladYogurt

KCal.613 HC.77 Lip.26 Prt.1826Cream of pumpkin soupPork ragout with vegetables and potatoesSeasonal fruit

KCal.699 HC.86 Lip.28 Prt.2525Chickpea stewHake in batterLettuce saladActimel

KCal.720 HC.101 Lip.37 Prt.3324Macaroni with tunaMeatballs with vegetables Sautéed vegetableSeasonal fruit


31Rice with tomato sauceZucchini omeletteBroccoli with rewashSeasonal fruit


28Black bean stew with riceBaked steak scorpionfishBaked breaded zucchiniSeasonal fruit


Bolognese pastaSalmon orange sauce Carrot babySeasonal fruit


Creamed of courgettes soupRoasted hamburger with fried potatoesSeasonal fruit


Chickpea with spinach stewRoasted chicken in sauce with potatoesBaked potatoesSeasonal fruit


"Neapolitan" pastaSausagesVegetable sauceYogurt


Bean stewHake in paprika sauce with vegetablesSeasonal fruit


Potato saladMarinated loin with red peppers Actimel


Green beans with tomato sauceSpanish omeletteLettuce saladSeasonal fruit


Chickpea stewBattered blue whitingLettuce and tomato saladSeasonal fruit


JUNIO


lunes martes miércoles jueves viernes

10Macarrones napolitanaSalchichasSalsa rubiaYogur

KCal.810 HC.95 Lip.33 Prt.34 11Fabas estofadasMerluza a la gallegaCon verduritasFruta de temporada


Lentejas estofadasMerluza en salsa verdeCon guisantesFruta de temporada

Sopa ave con fideosTernera guisada Patatas panaderaYogur

Fabada asturianaVarita de merluzaEnsalada de lechugaFruta de temporada

Crema de verduras de la huertaPollo asado al romeroEnsalada de lechuga y maízFruta de temporada

17Sopa de polloTortilla de patataEnsalada de lechugaYogur

KCal.654 HC.81 Lip.28 Prt.1816Garbanzos con espinacasPollo al limónPatata al hornoFruta de temporada

KCal.778 HC.100 Lip.29 Prt.2915Caracolillos boloñesa con ternera IGPSalmón en salsa de cítricosZanahoria babyFruta de temporada

KCal.806 HC.104 Lip.31 Prt.27KCal.710 HC.85 Lip.30 Prt.2514Crema de calabacínHamburguesa al horno Patatas fritasFruta de temporada

18Lentejas a la castellanaGallineta en salsa verdeCon guisantesFruta de temporada


24Patatas a la riojanaPavo estofado con verduritasChampiñones salteadosFruta de temporada

KCal.743 HC.84 Lip.32 Prt.3123MENÚ ESPECIAL

KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.3022Judías verdes con tomatePechuga de polloPatata panaderaYogur

KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.2721Paella valencianaEmpanadillas de atúnEnsalada de lechuga y maízFruta de temporada


8Ensalada camperaLomo a la planchaPimientos asadosActimel

KCal.667 HC.86 Lip.24 Prt.267Judías verdes con jamón y tomateTortilla de patataEnsalada de lechugaFruta de temporada

KCal.721 HC.79 Lip.34 Prt.24 9

3 41 2

Garbanzos con chorizoBacalada a la romanaEnsalada de lechuga y tomateFruta de temporada


KCal.695 HC.92 Lip.21 Prt.35 KCal.694 HC.83 Lip.29 Prt.25KCal.806 HC.84 Lip.37 Prt.33 KCal.659 HC.83 Lip.26 Prt.24

June



10 "Neapolitan" pastaSausagesVegetable sauceYogurt

KCal.810 HC.95 Lip.33 Prt.34 11Bean stewHake in paprika sauce with vegetablesSeasonal fruit


Vegetable lentil stewHake in marinara sauce with green peasSeasonal fruit

Noodle soupStewed beef with vegeta-bles and potatoesYogurt

"Fabada" bean stewFried breaded fishLettuce saladSeasonal fruit

Cream of vegetable soupRoast rosemary chicken Seasonal fruit

17Noodle soupSpanish omeletteLettuce saladYogurt

KCal.654 HC.81 Lip.28 Prt.1816Chickpea with spinach stewRoasted chicken in sauce with potatoesBaked potatoesSeasonal fruit

KCal.778 HC.100 Lip.29 Prt.2915Bolognese pastaSalmon orange sauce Carrot babySeasonal fruit

KCal.806 HC.104 Lip.31 Prt.27KCal.710 HC.85 Lip.30 Prt.2514Creamed of courgettes soupRoasted hamburger with fried potatoesSeasonal fruit

18Lentil stewFish with green peas sauceSeasonal fruit


24Potatoes with spicy sausageTurkey and vegetables stewMushroom sautéedSeasonal fruit

SPECIAL MENU

KCal.743 HC.84 Lip.32 Prt.3123 KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.3022Green beans with tomato sauceBaked chicken breastPotatoesYogurt

KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.2721"Paella"Tuna small pieLettuce and corn saladSeasonal fruit


8Potato saladMarinated loin with red peppers Actimel

KCal.667 HC.86 Lip.24 Prt.267Green beans with tomato sauceSpanish omeletteLettuce saladSeasonal fruit

KCal.721 HC.79 Lip.34 Prt.24 9

3 41 2

Chickpea stewBattered blue whitingLettuce and tomato saladSeasonal fruit


KCal.695 HC.92 Lip.21 Prt.35 KCal.694 HC.83 Lip.29 Prt.25KCal.806 HC.84 Lip.37 Prt.33 KCal.659 HC.83 Lip.26 Prt.24

www.ausolan.com

En el Año de la Alimentación Sostenible y el Año Internacional de las Frutas y Verduras, nos sumamos a la difusión de los beneficios de la alimentación sana, justa, que impulsa el comercio de proximidad, como elemento básico para el cuidado de nuestras hijas e hijos.

Os animamos a disfrutar en familia de unos hábitos alimentarios saluda-bles, preparando a la infancia como futura sociedad consumidora responsable, a potenciar la compra de producto local visitando nuestros mercados, a entrar en la cocina y preparar con hijas e hijos los platos que compartiréis en la mesa. La cocina fría es una gran oportunidad para hacerlo y para compartir ratos muy gratificantes

Nuestro clima nos ofrece una diversidad de alimentos extraordinaria para disfrutar y aprender comiendo.

Ahora que llega el buen tiempo es un buen momento para que los más pequeños descubran los deliciosos sabores de la gran variedad de frutas y verduras de proximidad y se beneficien de su poder hidratante y vitamínico.

Con el aumento de temperatura nuestro organismo apre-cia la alimentación fresca, sencilla y saludable. En esta época del año nuestro cuerpo necesita más hidratación y en primavera y verano nuestros campos producen un gran abanico de alimentos llenos de colores y sabores que nos aportan todos los nutrientes que necesitamos y, además, nos refrescan .

La sandía, el melón, el albaricoque, el tomate, el pepino, el calabacín, las lechugas, las berenjenas, el pimiento .... Los huertos mediterráneos nos ofrecen un espectáculo de colores, texturas y sabores que nos permitirán hacer elaboraciones simples , donde el protagonista es el producto.

Ensaladas y sopas frías pueden ser el punto de partida para que la imagi-nación nos lleve a presentaciones sensacionales donde la comida ya nos entre por los ojos.

In the Year of Sustainable Food and the International Year of Fruits and Vegetables, we join the dissemination of the benefits of healthy, fair food, which promotes local trade, as a basic element for the care of our kids.

We encourage you to enjoy healthy eating habits with children, to prepare them as responsible future consumers, to encourage the purchase of local

products by visiting our farmers markets, to enter the kitchen and prepare with them the dishes you will

share in table. Cold cooking is a great opportunity to do just that and to spend some very rewarding times.

Our climate offers us an extraordinary diversity of foods to enjoy and learn from eating

Now, that the good weather has arrived, it is a good time for the little ones to discover the

delicious flavors of the great variety of local fruit and vegetables and benefit from their moisturizing

and vitamin power.

As the temperature rises, our body appreciates fresh, simple and healthy food. At this time of year we needs

more hydration and in spring and summer our mediterra-nean farmlandes produces a wide range of foods full of colors

and tastes that provide us with all the nutrients we need and also refresh us. .

Watermelon, melon, apricot, tomato, cucumber, zucchini, lettuce, aubergi-nes, pepper ... The Mediterranean lands offer us a spectacle of colors, textu-res and flavors that will allow us to make simple preparations. , where the protagonist is the product.

Cold salads and soups can be the starting point for the imagination to take us to terriffic presentations.

er trimestre Curso 2020 - 2021 - Colegio Público La ...

Documents

Transcript of er trimestre Curso 2020 - 2021 - Colegio Público La ...