Equilibrio Sensorial
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EQUILIBRIO SENSORIAL
Una Guía sobre Procesamiento Sensorial para Padres y
Profesionales INTRODUCCIÓN
Tener equilibrio es importante para nosotros y,
con frecuencia, tratamos de adquirirlo en nuestras
vidas. Puede tratarse de equilibrar los gastos hasta fin
de mes, armonizar nuestras tareas domésticas con
nuestras actividades recreativas, equilibrar nuestras
dietas o el tiempo reservado para nosotros mismo con
el que compartimos con los demás. Este folleto trata dela adquisición del equilibrio; mas específicamente trata
del proceso de equilibrar nuestras necesidades
sensoriales y nuestras actividades, sobre la base de
nuestras preferencias sensoriales.
¿QUÉ SIGNIFICA EQUILIBRAR NUESTRAS
PREFERENCIAS SENSORIALES?
Con frecuencia, jaloneo las etiquetas de mi
camisa y/o polo cuando me detengo en una luz roja en
el semáforo, camino al trabajo. Las etiquetas me
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molestan también a veces cuando estoy en reuniones
de negocios prolongadas y estresantes. Cuando puedo,
los jaloneos para poder concentrar mi atención tomando
café y mordiendo la taza, una conducta algo másapropiada que jalar las etiquetas de mi camisa. La
razón de mi tendencia a mantenerme ocupado en
conductas tan peculiares es por que soy un poco
sensible al tacto, algo que puedo tolerar la mayor parte
del tiempo. Sin embargo, en situaciones de estrés, por
ejemplo, cuando espero en una luz roja camino altrabajo o cuando asisto a una reunión estresante, la
información táctil de las etiquetas me molesta más de lo
usual. En otras palabras, mi sensación de bienestar ha
sido desplazada de su zona de confort y necesito usar
estrategias sensoriales que me la devuelvan. Esto es lo
que llamo lograr el equilibrio sensorial.
Nuestro sentido de equilibrio depende de
nuestra neurofisiología, del ambiente que ocupamos y
de las actividades que realizamos. Cuando estas tres
áreas son armónicas nos sentimos equilibrados, cuando
no lo son buscamos estrategias para lograrlo. Porejemplo, cuando me detengo en una luz roja y hace
calor, el ambiente me esta desplazando de mi zona de
confort. Cuando asisto a una reunión, mi estrés o mi
neurofisiología me alejan de ella. En ambos casos, las
etiquetas me molestan y uso acciones que me ayuden a
volver a mi zona de confort.
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El equilibrio sensorial es la habilidad de usar
estrategias para organizar la sensación interna y
externa para funcionar con éxito en la vida diaria(cotidiana). Las estrategias nos ayudan a organizarnos
y mantienen y optimizan nuestro desempeño funcional
cotidiano. Estas estrategias pueden incluir conductas
habituales no consientes, actividades y ambientes. Las
estrategias conductuales habituales son acciones que
no percibimos, por ejemplo, morder el lápiz, mascarchicle, retirarnos de una bulla ruidosa, movernos, comer
o fumar. Otras actividades más consientes que
elegimos realizar porque nos ayudan a organizar o crear
equilibrio sensorial a través de la información que
proporcionan, tales como correr, escalar, practicar
paracaidismo, andar en bicicleta, etc. La terceraestrategia incluye modificar los ambientes que
ocupamos, por ejemplo, escuchar música clásica, usar
aromaterapia, evitar las fiestas de cumpleaños, los
conciertos de rock y/o elegir vivir junto a la playa en vez
de la ciudad.
La forma en que procesamos la información
sensorial afecta nuestro equilibrio sensorial y tendemos
a elegir esas estrategias conductuales, actividades y
ambientes para mantener nuestra sensación de
bienestar. Por ejemplo, las etiquetas de las camisas se
relacionan con hipersensibilidad a la información táctil y
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las estrategias utilizadas requieren eliminar el factor
estresante, por ejemplo, arrancando las etiquetas o
retirándonos de la reunión. Otras situaciones para lograr
el equilibrio sensorial se refieren a ansiar o buscarexperiencias sensoriales más intensas para mantener
nuestra sensación de bienestar. El ansiar una
información sensorial incluye estrategias sensoriales
tales como moverse constantemente, buscar ambientes
que proporcionen estímulos como un concierto de rock,
u ocuparse en actividades tales como correr, esquiar y/oescalar. Estas elecciones pueden estar relacionadas
con hipo sensibilidad o sólo con la necesidad de esa
información en particular para mantener nuestra
sensación de bienestar.
Este folleto fue escrito para informar a quienesestén interesados en el procesamiento sensorial y su
impacto en el estilo de vida en diversas áreas. Su
propósito es ser usado por padres y profesionales para
ayudarlos a identificar problemas de integración
sensorial, y a desarrollar una mayor comprensión del
por qué los niños con problemas de integraciónsensorial se comportan así. El Folleto fue escrito
también para los adultos. En algún momento en
nuestras vidas, empleamos conductas sin explicación
aparente, o elegimos actividades y ambientes que nos
sustentan sin saber por qué. Este folleto puede dar
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algunas respuestas al por qué elegimos esas
situaciones.
Una gran parte de este folleto esta escrito enprimera persona a fin de permitir que el lector internalice
y se identifique con la persona representada por
cualquier retrato sensorial dado. A continuación de cada
uno de estos retratos, hacemos preguntas específicas a
los lectores y proporcionamos algunas sugerencias
precisas para esclarecer más aún el retrato dereferencia. Las preguntas permiten al lector ganar
perspectiva para tratar los problemas que nuestros
niños encaran en la vida diaria. Hay un glosario de
términos al final del folleto. Por favor consúltelo cuando
no comprenda un término.
Sobre la base de más de 20 años de práctica e
investigación clínica, los retratos de niños pequeños con
trastornos de integración sensorial, que siguen,
representan posibles estilos de procesamiento sensorial
presentados por niños y adultos. En la mayoría de los
casos, Usted podría pensar que su hijo (o Ustedmismo) calza en más de un retrato. En tal caso sería
conveniente que usted leyera ambos. Ninguna de las
características de un retrato dado indica en sí misma un
problema. Se transforma en un problema que debe ser
tratado por un profesional sólo si usted siente que
algunos de ellos interfieren con las actividades diarias
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de su hijo. En caso contrario, limítese a leer las
sugerencias que puedan facilitar su vida y la de su hijo.
¿SOY YO UNO DE ELLOS?
ENRIQUE, TRES DEDOS
Enrique es un niño atractivo de 7 años de edad, al que
le gusta jugar con autos de juguete, figuras de acción y
juegos de video. A veces juega con rompecabezas
siempre que las piezas sean fáciles de insertar. Legusta mirar libros de láminas. Es amistoso, pero no le
gusta jugar a la pelota con los chicos en el recreo. Hace
poco se formo un equipo de futbol y todos los amigos
de Enrique participaron, pero él prefirió verlos jugar.
Sus hermanos mayores se quejan de que rompe
sus juguetes. Su mamá se queja de que se demorademasiado en ponerse los pantalones y que con
frecuencia tiene que ayudarlo con su camisa. Siente
también que su dormitorio esta más desordenado que
los de sus hermanos y es como si no fuera capaz de
limpiarlo aunque trate. Con frecuencia encuentra un
libro y se entretiene mirando sus ilustraciones en vez deordenar. No puede abotonarse la camisa o amarrarse
sus zapatos y su caligrafía es desordenada.¿Me parezco a Enrique?
. Yo evito hacer actividades que requieran construcción.
. Uso mis destrezas sociales y me transformo en un
“director”.
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. Me cuesta evitar obstáculos y mi motricidad
gruesa y equilibrio son diferentes.
. Puede que prefiera las tareas sedentarias como
leer o ver televisión.. Es posible que mis habilidades de motricidad fina
sean escasas, y que se observen en actividades que
requieren el uso de las manos y de herramientas tales
como tijeras, lápices de colores, cucharas, etc.
. Puedo haber tenido un retraso en las habilidades
de la vida diaria: vestir/desvestir, abotonar, uso decierres, envases de leche, maquillaje, etc.
. Puede que me guste explorar objetos a través del
tacto.
. Es posible que tienda a llevarme los objetos a la
boca para explorarlos.
. Me costó aprender a pedalear una bicicleta otriciclo.
. Me cuestan las tareas que requieren
manipulación.
. Puede que tenga dificultades de motricidad oral
que afecten como pronuncio las palabras o el modo de
comer.. Puedo agarrar los objetos con firmeza o dejarlos
sueltos.
. Puedo parecer débil.
. He sido descrito como torpe.
. Evito participar en deportes grupales.
. Me cuesta abrochar los botones pequeños.
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. Evito las tareas que requieren habilidades de
organización.
. Me tropiezo fácilmente.
. Aunque no me importa decir cómo se debenhacer las cosas, prefiero que las hagan por mí.
¿Cómo era yo en la infancia?
. Me gustaba sentarme, estar echado o quedarme
en un mismo lugar y observar a los otros moverse
alrededor.. No exploraba mucho el ambiente.
. Mi juego era simple y repetitivo (con actividades
motoras o juguetes familiares).
. Rompía los juguetes con facilidad.
. Me gustaba que me tomaran en brazos con
frecuencia.. Prefería que me movieran a moverme por mi
cuenta, pereciendo ser flojo.
. Puede que me haya gustado gritar para lograr lo
que quería.
. Cuando me animaban hacia diferentes cosas
pero luego se me olvidaba como hacerlas sin ayuda.. Prefería los juegos de acción, evitaba los
deportes.
¿Cómo puedes congeniar conmigo?
. No me obligues a participar en deportes o
actividades que requieren habilidades motoras.
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. En algunos casos, tiendo a ser “el amo “a fin de
controlar la situación de juego y evitar poner a prueba
mis habilidades motoras, escúchame.
. Puedo sentirme mejor en situaciones socialesreducidas.
. Puede que prefiera tener solo un gran amigo que
muchos.
. Estaría en mejores condiciones si me dijeras
exactamente que se espera de mi cuando me das
instrucciones.
¿Cómo me va en el colegio?
. Puede que me vaya bien en los estudios ya que
disfruto leyendo.
. Mis profesores se quejan de mi mala letra.
. Mi escritorio esta siempre desordenado.
. Me cuesta organizar mis útiles escolares.
. No me gusta participar en deportes grupales,
especialmente si se trata de juegos de pelota.
. A veces prefiero leer a escribir.
. Con frecuencia se me quedan las cosas en el
colegio.. Me cuesta llegar a tiempo.¿Cómo soy en casa?
. Mi dormitorio esta desordenado.
.Necesito que me recuerden para hacer mis tareas
domesticas, para ir a las practicas, ducharme, etc.
. Me demoro mucho en vestirme.
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. Soy fácil de tratar pero me molesta que me pidan
que haga algo apurado (por ejemplo, salir de la casa).
. Me cuesta organizar el tiempo, por esto me atraso
con frecuencia.. Prefiero ver TV a jugar al aire libre.
. Puedo ser un poco dominante.
. Me gusta que me ayuden a organizarme con lo
que tengo que hacer.
¿Cómo puedes ayudarme?. No me digas que soy torpe.
. Divide la tarea en pasos pequeños para que me
pueda aprender a ejecutarla.
. Puede que olvide como hacerla la vez siguiente.
Ten paciencia.
. Comprende que estoy tratando de hacer lo mejorque puedo. No soy flojo.
. No critiques mi desempeño. En vez de eso,
proporcióname experiencias positivas en que yo pueda
tener éxito.
. Provéeme experiencias táctiles y propioceptivas
intensas para darme retroinformación adicional.. Aunque no me gustan los deportes, es bueno que
este físicamente activo en actividades que no pongan a
prueba mi motricidad (tales como correr, andar en
bicicleta, salir de excursión, escalar, nadar a mi propio
ritmo).
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. Proporcióname actividades de juego que
requieran localización de la información y discriminación
táctil. Actividades sugeridas: baño con pelotas,
encontrar objetos en arena u otras texturas, cepillos,burbujas, etc.
. Usa lápices y lapiceros abultados.
. Anímame a participar en actividades físicas
(llévame al parque, anímame a participar en deportes
menos competitivos tales como correr y nadar).
. Ayúdame a ser ordenado y a organizarme en elespacio y el tiempo.
. Dame tiempo para prepararme y hazme saber
para que me estoy preparando. No lo haré bien si me
apuras para que salga.
Para mí, la mejor situación escolar:. Necesito estructura-libros diferentes para los
diversos ramos.
. Agendas-mejor si aprendo a usarlas temprano.
. Organizadores de armarios en mi lugar de
trabajo.
.Son preferibles las salas de clase pequeñas, sinembargo también sirven las salas grandes
estructuradas.
¿Cómo actuó en la vida adulta: en el trabajo,
recreación, juego, con mis relaciones sociales?
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. Soy en general inteligente y he podido adaptarme
a mi descoordinación motora.
. Puede que tenga algunas dificultades para
organizar mi vida (hábitos de trabajo, puntualidad, etc.).. Probablemente elegí un trabajo que me exija más
pensar, que realizar tareas que requieren coordinación
motora.
. Soy probablemente un periodista, abogado o
profesor universitario.
.Me cuesta organizar y priorizar tareas paraaumentar mi eficacia.
. Soy desordenado o demasiado ordenado.
. Si tengo la suerte de contar con una buena
secretaria, seré probablemente muy eficiente.
¿Qué actividades recreativas me convienenmás?
. Deportes menos competitivos tales como correr,
nadar, andar en bicicleta, escalar, para mantenerme en
forma.
. Me gusta leer, dibujar, jugar en mi computador.
¿Por qué actuó así?
. Los problemas de enrique están relacionados con
sus habilidades de planificación motora. Planificación
motora es la habilidad de darse cuenta cómo mover el
cuerpo y las extremidades en situaciones nuevas.
Cuando decimos actuar en el ambiente, necesitamos:
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. Tener una idea de que hacer o como enfrentar
una situación: la habilidad de tener una idea de que
hacer surge en el cerebro. Por ejemplo, cuando nos
piden que copiemos algo, necesitamos saber quecopiar y como abordar la tarea.
. Unir los pasos motores para realizar la tarea o
realizar la planificación motora de la secuencia de
pasos necesarios para llevar a cabo: la habilidad para la
planificación motora tiene lugar también en el cerebro.
El área del cerebro responsable de planificar la acciónmotora recibe una gran cantidad de información
sensorial.
. Realizar motoricamente la acción: la habilidad de
realizar la tarea ocurre después que esta ha sido
planificada y las aéreas del cerebro responsables de
planificarla envían la orden de entrar en acción. Nopodemos ver la planificación motora pero si podemos
ver el movimiento resultante.
. Para desarrollar habilidades de planificación
motora, es importante procesar la información sensorial
proveniente de nuestra piel (Sistema Táctil), músculos y
articulaciones (Sistema Propiocpetivo), cuandoaprendemos tareas nuevas y cuando realizamos tareas
habituales que requieren pequeñas modificaciones. Por
ejemplo, aprender a construir una torre requiere que el
niño integre la información sensorial de sus músculos y
articulaciones y la compare con la información visual.
Mientras procesa la información visual, sus manos se
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adaptan para cumplir con las demandas de la tarea de
poner un bloque sobre el otro.
MELISSA, LA CAUTELOSA
Melissa es una niñita encantadora, de aspecto frágil, de6 años de edad, que se mueve con cuidado en el medio
ambiente. No le gustan los juegos rudos y evita los
deportes. Sus padres están preocupados porque
cuando salen, a Melissa no le gusta subir en ascensor,
evita las escalas mecánicas y se descompensa cuando
va a los juegos mecánicos o al cine. A sus hermanosles gusta patinar con patines de ruedas, pero Melissa
los evita y prefiere sentarse junto al cerco cuando
juegan al aire libre. Las fiestas de cumpleaños se han
vuelto difíciles ya que con frecuencia la invitan a hacer
juegos grupales. Asistió a una de estas fiestas pero
después de eso las ha evitado. Cuando era pequeña, lloraba cuando su padre
la hacía girar como remolino y se inquietaba cuando la
cambiaban de ropa, lavaban el cabello o rostro. Ahora
no le importa lavar su cabello en el lavatorio pero no le
gusta hacerlo en la tina.
¿Eres Como Melissa?
. Me asusta el movimiento, por ejemplo subir y bajar
escaleras, treparme a equipos de juego y resbaladeras.
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. Evito sentarme con los pies colgando, actividades de
equilibrio tales como caminar sobre los rebordes o
saltar en el suelo.
. Me perturba que impulsen bruscamente hacia atrás enel espacio, o me lancen al aire.
. No me gusta ir a juegos en parques o estadios.
. Evito patinar sobre ruedas o manejar bicicleta.
. Siento nauseas o vomito después de experiencias de
movimiento, tales como andar en auto.
. Me muevo lentamente y con mucho cuidado.
. Evito saltar desde un peldaño u otras superficies.
. Se ve que tengo miedo cuando me levantan en el aire
o me mueven en el espacio.
. Siento miedo a las alturas.
. Evito andar en ascensores.
. Me siento “perdida” en los espacios abiertos.
. Siento ansiedad al mirar por la ventana en un edificio
elevado.
¿Cómo Era Yo En La Infancia?
. Lloraba o me sobresaltaba cuando me hacían girar en
el espacio, no me gustaba que lavaran mi cabelloechando mi cabeza para atrás ni tampoco que me
cambiaran de ropa. Cuando esto pasaba, lloraba o me
daba vueltas para recuperar la posición vertical.
. Mi mamá noto que debía tener mucho cuidado cuando
me trasladaba, para que no llorará.
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¿Cómo Puedes Congeniar Conmigo?
. Soy cautelosa porque mis sistemas sensoriales no me
permiten disfrutar de experiencias de movimiento sin
que me provoquen ansiedad.. Sé que hay cosas que sería capaz de hacer, pero me
inquieta hacerlas.
. No me digas que es absurdo o que no tiene sentido.
Para mí lo tiene.
. Tiendo a evitar deportes de grupo y de contacto y eso
hace que los otros prescindan de mí en otrassituaciones sociales.
. Soy muy sensible a los otros ya que tengo una
percepción exagerada del ambiente que me rodea.
. Por favor, no me pidas que salga de excursión a
lugares encumbrados o donde hay cerros.
¿Cómo me va en el colegio?
. Puede que mi profesor informe que soy muy tímida y
asustadiza y que necesito que me den más seguridad.
. Puedo asumir una postura desgarbada (encorvada o
choreada) durante el trabajo en la mesa o puede que
esté muy atenta.. Mi letra puede ser muy descuidada ya que tiendo a
cansarme rápido.
. Me cuesta un poco copiar del pizarrón, lo que me hace
retrasarme al escribir las tareas.
. En el recreo prefiero quedarme en el salón de clases
que a salir al recreo.
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. Debido a que estoy muy atenta, soy muy aprensiva
durante el recreo: me carga que la gente corra hacia mi
o que me lancen objetos (pelotas) y puedo pasar la
mayor parte del tiempo observando apoyada en lapared.
¿Cómo puedes ayudarme?
. Respeta mis temores. No me obligues a moverme. Eso
aumenta mi ansiedad y no resuelve el problema.
. Acércate a mí lentamente.
. Déjame controlar mis movimientos en el espacio. Así,
puedo probar a mi propio ritmo. Eventualmente haré lo
que tú quieres que haga.
. Déjame apoyar mis pies en el suelo o tenerlo cerca de
él. Eso me hace sentir segura.
. Proporcióname actividades que requieran resistencia.Me hace sentir conectada a tierra.
. Puedes empezar proporcionando oportunidades para
que experimente el movimiento de un plano lineal
vertical (sentada o rebotando sobre una cámara
colocada horizontalmente sobre el suelo).
. Posteriormente, puedes avanzar proporcionándome elcontrol de los movimientos antero-posteriores (por
ejemplo, usar mis pies para impulsarme hacia adelante
y hacia atrás en un columpio) antes de que comience a
moverme en movimientos laterales y giratorios.
Para mí, la mejor situación escolar es:
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. Una que me dé más libertad para elegir mi situación
de juego cuando estoy con otros.
. Un ambiente Montessori puede ser óptimo, con un
ambiente que puede ser adaptado a programas másindividualizados tal como el uso de estrategias
sensoriales.
¿Cómo actuó en la vida adulta: en el trabajo,
recreación, juego, con mis relaciones sociales?
. Soy inteligente y sensible pero todavía soy tímida ensituaciones sociales más numerosas.
. Probablemente elegí una carrera que requiere menos
experiencias de movimiento y más control, tal como
escribir, medicina o trabajo de oficina.
. Puede que mis amigos y colegas me consideren un
poco dominante.. Puede que tenga dificultad con habilidades de
administración del tiempo, ya que puedo absorberme
fácilmente en tareas que requieren introversión.
. Tiendo a ocuparme en actividades más sedentarias en
vez de deportes, aunque es posible que me haya dado
cuenta que los deportes dependientes deretroalimentación son los mejores para que mi sistema
nervioso funcione en condiciones óptimas.
¿Cuáles son las actividades recreativas que más
me convienen?
. Clases de actuación o teatro.
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. Lectura y pintura.
. Canto o actividades musicales, avanzando
posiblemente a clases de baile.
. Actividades que no me exijan mucho movimiento oescalar equipos.
¿Por qué actuó así?
. La inseguridad gravitacional es una dificultad del
procesamiento sensorial identificado inicialmente por
Jean Ayres. Las personas con inseguridad gravitacionalreaccionan con temor y ansiedad en situaciones que
ponen a prueba su relación con la gravedad. Los
ejemplos de tales situaciones incluyen: ser movido
hacia atrás en el espacio (como sucede al cambiar un
pañal o cundo estamos sentados en una silla de
oficina), saltar o ser levantado del suelo. En algunassituaciones, puede suceder cuando miramos a espacios
abiertos. El temor parece irracional o “neurótico”, sin
embargo en este tipo de problema los sistemas
visuales, vestibular y propioceptivo no están bien
integrados y la persona siente ansiedad cuando son
puestos a prueba.
Tomas, el revoltoso
Tomas es un niño de aspecto delgado, de 8
años, en movimiento constante. Corre, se lanza, le
gustan los juegos bruscos con su hermano y disfruta
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subiéndose a los juegos mecánicos en los parques de
diversiones. No le gusta andar en bicicleta ni participar
en deportes. Se demoró mucho en aprender a andar en
bicicleta y jugó fútbol en el jardín infantil pero perdióinterés al año siguiente. Sus padres están
desconcertados con su comportamiento ya que no
puede quedarse sentado por mucho rato, se apoya en
la mesa durante la comida, y el profesor se queja de
que aunque parece un niño inteligente, no presta
atención en clase. Parece desempeñarse mejor por lamañana o justo después del recreo.
¿Eres como tomas?
. Me encantan los juegos mecánicos.
. Tengo escaso equilibrio.
. Evito estar sentado por mucho tiempo.
. Me siento ocioso cuando he pasado un rato sin
moverme.
. Me cuesta prestar atención cuando he estado un rato
sin moverme.
. Busco muchas experiencias de movimiento, talescomo columpiarme, girar, mecerme y dar vueltas y no
me mareo como los otros niños.
. Me tropiezo o caigo fácilmente.
. Me apoyo en mis manos cuando realizo actividades en
mesa.
. La parte superior de mi espalda esta encorvada.
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. Me cuesta las actividades que requieren coordinación
motora bilateral, por ejemplo andar en bicicleta.
. Me demore en lograr los hitos de habla y lenguaje.
. Evito jugar con pelotas (futbol, basquetbol,“matagente”, tennis, etc.).
. Me gustan las actividades temerarias (andar en
scooter o patineta, saltar y correr).
. Me accidento con frecuencia.
. No me gusta irme del parque.
. Me cuesta partir en la mañana.
¿Cómo era yo en la infancia?
. Tendía a entrometerme en todo. Puede que me hayan
descrito como un niño “al que no se podía perder de
vista ni un minuto”
. Puede que haya mostrado una tendencia a caermecon frecuencia y levantarme de inmediato como si nada
hubiera pasado.
¿Cómo me va en el colegio?
. Mi profesor puede quejarse de que necesito que me
recuerden a cada rato que me quede sentado o quedeje de moverme en clase.
. Puede que me cueste mucho copiar de la pizarra y mi
profesor se queje de que no puedo terminar mi tarea
escrita.
. Mi profesor puede comentar que mi trabajo escrito es
deficiente.
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. Cuando estoy sentado demasiado rato, con frecuencia
sueño despierto.
. Mientras más tiempo permanezco sentado, mas me
cuesta prestar atención.¿Cómo puedes congeniar conmigo?
. Puede que tienda a saltar (cambiar) de una actividad a
otra, lo que puede enojar a algunos de mis amigos
porque dicen que siempre tenemos que hacer lo que yo
quiero.
. En general soy amistoso pero no me interesan mucholas actividades de deportes grupales, porque mis
habilidades con la pelota son escasas.
¿Cómo soy en casa?
. Puede que necesita que me recuerden muchas veces
que me quede sentado, y prefiera estar de pie a la horade comer.
.Me cuesta hacer tareas en casa, necesito que me
recuerden que termine y me den supervisión constante
ya que puede que me mueva demasiado de aquí para
allá.
. Puedo tener frecuentes moretones, cortes y rasguñosinexplicables.
¿Cómo puedes ayudarme?
. Dame oportunidades para tener experiencias de
movimiento.
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. Estimula las actividades que promueven la
coordinación.
. Déjame que me provea yo mismo de experiencias de
movimiento en la sala de clases (pelota de maní,trampolín, etc.).
. No me digas que me esfuerce mas, estoy haciendo lo
mejor que puedo.
. Dame tiempo para comenzar. No soy flojo.
. Puede que necesite un planificador diario y listas de
chequeo para organizar mi día y completar las tareas yobligaciones domesticas.
Para mí, la mejor situación escolar es:
. Una en que los educadores están dispuestos a
adaptarse a mis necesidades sensoriales en la sala declases y/o el currículo general. No puedo permanecer
sentado por mucho tiempo ya que tiendo a ponerme
inactivo.
.Necesito recreos frecuentes. Algunos profesores
tienen trampolines en la sala de clases. Otros usan
estrategias como hacer que los niños como yo ayudenen la sala de clases (por ejemplo, repartiendo los
materiales).
. Un ambiente de sala de clases más pequeña puede
ser útil. Sentarse más cerca de la pizarra es también
una buena alternativa.
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¿Cómo actuó en la vida adulta (en el trabajo,
pasatiempos, juego, con mis relaciones sociales)?
. Me gustan las carreras rápidas, motocicletas,
paracaidismo, canopy, volar en parapente, esquí,snowboarding, escalar y otras actividades que otras
personas considerarían audaces o, simplemente,
alocadas.
. Me dicen el “buscador de sensaciones”.
¿Cuáles son las actividades recreativas que másme convienen?
. Los parques con columpios, carruseles, andar en
bicicleta, patineta, scooter.
. Me gustan los columpios y todo lo que se mueva.
. No me gustan las actividades tranquilas.
. Saltos ornamentales, buceo.
. Andar a caballo.
¿Por qué actuó así?
. Puede que tomas tenga un diagnostico de déficit
atencional e hiperactividad (ADHD) porque no parece
prestar atención y está en constante movimiento. La
razón subyacente de sus dificultades es que eshiporesponsivo al momento y en consecuencia requiere
de una dosis extra para mantenerse alerta.
. Casi todos nosotros nos ponemos impacientes si
estamos sentados por mucho rato. Lo hacemos porque
nuestros músculos necesitan información y necesitan
moverse. Si somos hiporresponsivos al movimiento
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necesitamos una mayor cantidad de información a fin de
mantener nuestro nivel de atención. Los niños que
tienen dificultades en estas aéreas necesitan que se
aumenten las oportunidades de movimiento.
Maira, “no me toques”
Maira es una niña algo atlética que disfruta de los
deportes activos: Camino a los 9 meses y se trepaba a
los muebles poco después. Para Maira es fácil meterse
en problemas. Habitualmente es por que golpea a otrosniños sin motivo aparente. Aunque parece amistosa y le
gusta jugar con otras niñas, con frecuencia durante el
recreo termina jugando deportes con los niños. El
profesor se queja que no se comporta como “señorita” y
que después de jugar al aire libre se ve desgreñada
(desarreglada). En la infancia, Maira era alharaquienta.Cuando correspondió un cambio de alimentación, debió
cambiar directamente de la mamadera a alimentos
sólidos porque no le gustaban como puré. Siempre ha
sido algo peculiar con sus hábitos de vestir. En invierno,
a veces prefiere usar vestidos de verano y siempre ha
evitado usar jeans.
¿Eres tú como Maira?
. Me molesta andar descalza o sacarme los zapatos.
. Puede que camine en punta de pies.
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. Trato de esquivar el contacto ligero con otros niños o
adultos, como ocurre durante la hora del cuento, recreo
o cuando estamos en fila.
. Yo prefiero tocar a que me toquen.
. Me desagrada comer con las manos alimentos
mezclados.
. No me gusta tener las manos o la boca sucia y evito
jugar con pintura para dedos, arena, arcilla, goma,
cerámica al frío u otro material de aspecto
desordenado.. A veces soy agresiva.
. Me molestan los cambios de temperatura, como entrar
o salir de la tina.
. Me irrita la ropa peluda.
. Me disgusta usar ropa nueva, o la lavo antes de usarla
por primera vez.. Me desagrada que me cepillen el cabello, los dientes,
o me laven la cara.
. Me exasperan (molestan) las etiquetas en la ropa.
. Me enojo cuando me tocan otras personas que no son
las que me cuidan.
. Lloro cuando me lavan el cabello o me cortan las uñas.
. Evito usar mis manos o poner peso sobre mis palmas.
. Puede que me guste saltar, empujar, golpear, morder o
chocar.
. Puede que me guste jugar en dos bandos a tirar
extremos opuestos de una cuerda, trasportar objetos de
gran tamaño y jugar con pálido (plastilina).
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. Puede que me cueste participar en actividades de
juego con otros niños porque tiendo a empujar, patear,
morder o ser grosera.
. Me gustan actividades tales como escalar, salir deexcursión, kickboxing y lucha.
. Hago rechinar mis dientes.
. Mastico cosas que no son alimenticios, por ejemplo
juguetes.
. Me gustan las rutinas estables y poder predecir los
actos de otras personas.
¿Cómo era yo en la infancia?
. Me inquietaba mucho a la hora del baño o con tareas
de aseo tales como cortarme las uñas, cambiarme de
ropa, lavarme la cara o sonarme.. Pudo haber momentos en que me ponía a llorar y mis
padres no podían explicarse que estaba mal o como
consolarme.
. Puede que haya preferido estar desnuda a usar ropa
cuando hacia frío.
. Puede que me haya saltado el gateo y empezara acaminar de inmediato y, al caminar, haberlo hecho solo
si tenía zapatos puestos.
. Puede haberme sido muy difícil cambiar desde la
mamadera al alimento sólido.
¿Cómo me va en el colegio?
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. Mi profesor puede haber dicho que soy agresiva
cuando trato de evitar un contacto inesperado.
. Mi profesor puede informar que mi letra es deficiente,
me distraigo con facilidad especialmente en grupos o enambientes bulliciosos.
. Puede que mi profesor haya informado que pego,
muerdo o empujo a otros “sin razón aparente”.
. No me gusta esperar en una fila o ir a una asamblea y
podría tender a “desaparecer” antes, durante o después
de tales situaciones.. Puede haber informes de que me guste hacer todo a
mi manera.
¿Cómo puedes congeniar conmigo?
. Por favor, no me toques desde atrás.
. Si me tocas hazlo con fuerza, no con suavidad.
. Si apoyas tus manos en mi cuerpo, déjalas ahí, no me
acaricies.
. No me lleves a lugares atestados (con mucha gente
como por ejemplo los centros comerciales).
. Déjame que tenga el control cuando te toco. Me gusta
que me abracen pero necesito estar preparada.. Por favor, sírveme la comida caliente.
. Por favor, comprende que no es que yo sea difícil. Hay
texturas que me molestan. Permíteme controlar lo que
uso y lo que como.
¿Cómo soy en casa?
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. Puede que evite la hora del baño, pero después de
ella, puedo mostrarme hiperactiva y “descontrolada”.
. Soy muy especial respecto a la ropa que uso durante
el día y la hora de dormir.. Soy exigente para comer. Me gustan solo algunos
tipos de alimentos y soy muy desconfiada cuando se
trata de probar alimentos que no me gustan.
. Me frustro fácilmente a la hora de hacer tareas.
¿Cómo puedes ayudarme?Modifica tus interacciones sociales conmigo:
. Respetando mí espacio personal.
. No me impongas el contacto físico.
. Déjame tener control sobre la información táctil que
recibo.
. Mantén tus exigencias estables pero graduales- seque necesitas paciencia.
Modifica mi ambiente físico:
. Evitando las actividades que incluyen un contacto
físico suave.
. Proporcionándome un input inhibidor, por ejemplo, através de presión intensa y actividades que requieran
resistencia (tirar, empujar, transportar, actividades tales
como pálido (platilina), trasladar objetos pesados, tirar
en dos bandos opuestos de los extremos de una
cuerda, llevar bolsas pesadas, llevar una mochila
pesada).
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. Evitando pedirme que use ropa ceñida o jeans. Lava
mi ropa antes de que la use por primera vez.
. Cuando me vistas, frota con firmeza o aplica presión
intensa sobre el área antes de ponerme la ropa.
Para mí, la mejor situación escolar es:
. Puedo necesitar una sala de clases pequeñas, con
frecuentes oportunidades de “experiencias de
movimiento” o de momentos tranquilos. Un ambiente
que permita cambios que se adecuen a mí (porejemplo, que me permita sentarme al lado en la hora del
círculo de modo de no dar la espalda a mis pares).
. Oportunidades para tener mi propio espacio donde me
sienta cómoda y pueda concentrarme.
¿Cómo actuó en la vida adulta (en el trabajo,
pasatiempos, juego, con mis relaciones sociales?
. No me gusta usar pulseras, relojes de pulsera o
anillos.
. No me gusta sentir pelo en mi cara.
. Puede que me describan como caprichosa o arisca.
. Puedo ser muy dominante o muy exigente en mis
relaciones.
. Tengo ciertos rituales que sigo durante todo el día.
¿Por qué actuó así?
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Maira es muy sensible a las experiencias táctiles,
algo que se denomina también “defensividad táctil”. Su
sistema sensorial no filtra adecuadamente la
información táctil. A Maira le cuesta más el contactoinesperado, por ejemplo el contacto social. Es posible
que se sienta cómoda con las experiencias táctiles que
ella inicia y evite aquellas que no puede controlar. Los
niños con defensividad táctil buscan con frecuencia
propiocepcion o actividades que requieren fuerza en un
intento de mantener su sensación de bienestar. Esto setraduce en conductas que son interpretadas como
agresivas, tales como empujar, tirar, agarrar, golpear y
morder a otros.
¿Cuáles son las actividades recreativas que más
me convienen?
Carpinteria
Karate
Escalar andar en bicilcleta.
Correr
Todos los deportes Teatro-actuación.
Sonia, la frágil
Sonia es una niñita de 3 años, descrita con
frecuencia como frágil, veleidosa, emocionalmente
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inestable y difícil de avenirse con otros. A veces es
encantadora y fácil de congeniar, en otras se
descompensa y hace pataletas que no parecen estar
relacionadas con la situación inmediata. Le gustasentarse a mirar TV o jugar con muñecas y
rompecabezas. No le gusta ir al parque, participar en
deportes, visitar el mall o ir a reuniones multitudinarias,
o hacer viajes prolongados en automóvil. Últimamente,
sus profesores en el jardín infantil están preocupados
porque necesitan transferirla a una sala más grande. Nocreen, sin embargo, ella pueda manejar esa transición.
¿Eres como Sonia?
Tengo los mismos problemas que Maira, pero además
de eso:
. Evito las fiestas de cumpleaños, ir al mall, o ir alugares grandes y ruidosos.
. Me disgustan los cambios bruscos de rutina.
. Prefiero los lugares tranquilos.
. Me han descrito como muy impresionable y que me
perturbo fácilmente.
. Reacciono en forma desproporcionada a los estímulosambientales (luces, sonidos, vientos).
¿Cómo era yo en la infancia?
. Me costaba calmarme.
. Lloraba sin razón aparente.
. Cambiaba bruscamente de estados de ánimo.
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. Me sobresaltaba fácilmente.
. Me gustaba usar chupete.
. Me asustaban los fuegos artificiales.
. No me gustaba que me tomaran en brazos otraspersonas. Solo mi mamá.
¿Cómo puedes congeniar conmigo?
. Otros tienden a evitarme porque soy muy dominante y
tiendo a apartarme.
. Discuto con otros con frecuencia.
. Fácilmente me siento abrumada y puedo cambiar
rápidamente de sentirme feliz y sonriente a triste y
llorosa.
¿Cómo soy en casa?
. Al igual que Melissa, tiendo a ser muy sensible a lacrítica e impredecible en mis reacciones a diversas
interacciones y situaciones.
. Las reuniones familiares o fiestas pueden resultarme
difíciles. Me vuelvo muy emotiva y reacciono con
violencia a situaciones o actividades aparentemente
inofensivas y/o rutinarias.. Prefiero el juego solitario.
¿Cómo me va en el colegio?
. Necesito seguir una rutina específica durante la
jornada escolar y me puedo inquietar mucho si las
cosas no son como yo espero.
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. Me puede ir muy bien pero puedo perderme o
demorarme cuando vuelvo a casa, al punto que mis
padres llamen al colegio para saber si me paso algo.
. Puede que me atrase en muchos tramos por miescasa participación y inestabilidad emocional.
¿Qué puedes hacer para ayudarme?
. Proporcióname ambientes estructurados durante el
juego.. Prepárame para las grandes transiciones de una sala
a otra o de una actividad a otra.
. Hazme pasar gradualmente a juegos o ambientes
nuevos, en vez de hacerlo de repente.
. Dame estrategias para calmarme y reconocer como
reacciona mi sistema nervioso a estímulos variados. Porejemplo, es posible que me calme mascando chicle.
. Asegúrame que está bien que sea impresionable y a
aprender que mis propias reacciones emocionales
pueden ser moderadas con estrategias apropiadas.
. Provéeme de un lugar donde pueda refugiarme y
calmarme.
Para mí, la mejor situación escolar es:
. Un ambiente de sala pequeña con rutinas y
expectativas determinadas.
. Un profesor comprensivo que no acciona demasiado
rápido y no habla a gritos.
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. Sala de clase con ventanas y en las que se usa poca o
ninguna luz artificial.
. Nuevamente, un ambiente que permite que mis
ajustes en la sala de clase que compensen misnecesidades sensoriales.¿Cómo actuó en la vida adulta (en el trabajo,
pasatiempo, juego, mis relaciones sociales)?
. Puede que me consideren una persona difícil de
relacionarse.
. Puedo ser reaccionaria y tener impulsivamente aculpar a otros.
. Tengo muy escasa tolerancia a la frustración y puedo
perder la paciencia con los niños y/o adultos.
. Por otra parte, puedo ser increíblemente tímida y con
una baja autoestima evidente.
¿Cuáles son las mejores actividades recreativas
para mí?
. Club de libros.
. Clases de cocina
. Clases de actuación.
. Navegación a vela.
¿Por qué actuó así?
Sonia es hipersensible a muchas experiencias
sensoriales y en consecuencia se siente abrumada con
muchas situaciones que son naturales para la mayoría
de las personas. Puede ser sensibles a la información
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auditiva, visual, olfatoria y táctil (defensiva táctil),
además de ser sensible al movimiento (inseguridad
gravitacional). Para Sonia es difícil mantener su nivel de
alerta óptimo, de modo de funcionar en forma óptima elambiente. Esta dificultad para mantener un nivel de
alerta óptimo es denominada también como la
capacidad de modular su alerta. Su sistema nervioso
central no filtra la información desde el mundo exterior,
lo que afecta su sentido de seguridad y control.
¿Qué hacer ahora?
Le hemos dado mucha información sobre las
habilidades de procesamiento sensorial de su hijo o de
usted mismo, y de cómo pueden influir en su actuar. Es
difícil saber cómo seguir. Si este folleto le ayudó acomprender algunas de sus dificultades y no necesita
saber más, use esta información para comprender sus
opciones de trabajo y recreación.
Si usted piensa que su estilo sensorial interfiere con
su vida diaria le sugerimos que se familiarice con
información sobre este tema, para lo queproporcionamos un listado de libros y sitios de red que
pueden ayudarle a instruirse en esta área. Le
sugerimos, además, encontrar un terapeuta ocupacional
capacitado en integración sensorial que pueda ayudarle
a identificar los problemas de procesamiento sensorial y
la posible necesidad de intervención. Proporcionamos
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una lista de recursos que puedan ayudarle a
encontrarlo.
Lo más importante es comprender que tenemos
diferentes estrategias para participar en el mundoexterno. El procesamiento sensorial es uno de ellos.
Comprendernos y comprender a quienes nos rodean
nos ayudara siempre a producir alegría y satisfacción en
nuestras vidas.
Ponga a prueba su conocimiento
Ahora que usted está familiarizado con todos los
retratos, llevemos su conocimiento a un nivel práctico.
Observe los cuadros siguientes y diganos cuál de estasactividades es una opción posible para cada uno de
nuestros retratos y porque. Recuerde, los nombres de
los retratos son Enrique, Melissa, Tomas, Maira y Sonia.
Escalar………………………………………………….
Jugar a la pelota……………………………………..
Jugar en la arena………………………………………Pintar mi rostro………………………………………….
Escuchar música………………………………..
Tobogán…………………………………………….
Salto en Bungee…………………………………….
Respuestas
Respuestas
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Actividad Podría ser elegido
por: Evitado por:
Escalar
EnriqueMelissa
Jugar a la pelota
Maira Enrique,
Tomas
Jugar en la arena Enrique,
Melissa Sonia, MairaPintar mi rostro
Enrique Sonia,
Maira
Tobogán
Tomas
MelissaSalto en bungee
Tomas
Melissa
Escuchar música Tomas, Enrique,
Sonia Maira
GLOSARIO DE TERMINOS
Sensorial.- El modo que experimentamos el mundo que
nos rodea. Los sistemas sensoriales incluyen los
sistemas táctil, visual, auditivo, olfativo, gustativo,
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propioceptivo y vestibular. Los sistemas sensoriales
contribuyen a mantener nuestro nivel de alerta arousal
óptimo y a discriminar sensaciones permitiendo la
interacción con el ambiente físico y social.
Táctil.- Información que recibimos a través de la piel
(tacto).
Propiocepción.- Información sobre la posición de las
partes de nuestro cuerpo y su movimiento en relaciónunas de otras (sentido de posición y movimiento de las
articulaciones).
Sentido Vestibular.- La relación de confort con la
gravedad y el movimiento en el espacio. Nos ayuda a
mantener una posición vertical y percibir en formainnata donde está nuestro cuerpo en el espacio basado
en cambios diminutos en el movimiento de la cabeza
(sentido de movimiento).
Planificación Motora.- La capacidad de formular y
conceptualizar, al encontrar una situación o ambientenuevo, una idea de cómo acceder a ese ambiente o
responder apropiadamente a las exigencias físicas de
la situación, y luego, realizarla traduciendo la idea en
una acción física.
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Esquema Corporal.- La formulación y presencia
subsiguiente de un mapa interno de nuestros cuerpos
basado en nuestras experiencias sensoriales. Esta
percepción de nuestros cuerpos nos permite diferenciarderecha e izquierda, como también otras referencias
direccionales (a través de, alrededor de, sobre, etc.) a
fin de ayudarnos a dominar nuestros ambientes
relevantes.
Dieta Sensorial.- La cantidad de información sensorialque necesitamos para funcionar a diario en forma
óptima. Las diferentes personas perciben información
en sus ambientes inmediatos. Por ejemplo, hay
personas que no pueden sentarse trankilas durante
ocupaciones diarias más sedentarias. Una dieta
sensorial es un conjunto de actividades prescrito oformulado específicamente por un Terapeuta
Ocupacional con entrenamiento en Integración
Sensorial, orientado a diversas áreas de información
sensorial.
Inseguridad Gravitacional.- Una respuesta emocional(con frecuencia, miedo o ansiedad irracional) a separar
nuestros pies del suelo o mover nuestra cabeza a través
del espacio.
Hiporresponsividad a la Información
(Input).- Disminución de la capacidad de percibir con
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precisión la información sensorial que llega y usarla
posteriormente para mejorar la calidad de ejecución.
Hiperresponsividdad.- Respuesta exagerada a lainformación sensorial que llega acompañada por una
sobrerreacción a dicha información.
Modulación.- Se refiere a la habilidad de filtrar la
información sensorial de llegada, de modo de ignorar
los estímulos irrelevantes y focalizarse en un estímulosmás pertinentes. Quienes tienen dificultad de
modulación pueden sentirse, debido a eso, fácilmente
abrumados por su incapacidad de prestar atención a
información situacional relevante.