Entrenabasket edicion 74

Año 5 - Edición N° 74 Director: César “Pacho” Vásquez Pita

GraciasElio Javierpor todoel bienque nosbrindaste!!!

GraciasElio Javierpor todoel bienque nosbrindaste!!!

SUMARIOSUMARIO

ENTRENABASKETEntrenando al Entrenador

ENTRENABASKET

Director:Pacho Vásquez Pita

Editor:Pacho Vásquez Pita

Diseño y Diagramación:Israel Vásquez Pita Llanos

Revista de Basketball en Formato PDF15 de febrero de 2011

Trujillo - Perú[email protected]

2 Revista Digital ENTRENABASKET N° 74

Sumario2

Editorial3

Opiniones - Propuestas - Debates4

Entrenando al Entrenador5

Cuestión de Reglas10

Con los Alimentos no se Juega11

Notibasket13

SUMARIO

EL TAMAÑO DE LAS PERSONASUna persona es enorme cuando habla de frente

y vive de acuerdo con lo que dice, cuando trata con cariño y respeto,

y cuando mira a los ojos sonríe con franqueza.Pero es pequeña cuando sólo piensa en sí misma,

y les hace creer a los otros que piensa en ellos; cuando es poco gentil, cuando no colabora,

cuando abandona a alguien en el momento en que más lo necesita.

Una persona es gigante cuando se interesa por tu vida, cuando busca alternativas para tu crecimiento,

cuando sueña junto contigo,cuando trata de entenderte

aunque no piense igual que tu.Una persona es grande cuando perdona,

cuando comprende, cuando se coloca en el lugar del otro,

cuando obra no sólo de acuerdo con lo que esperan de ella,

sino con lo que espera de sí misma.Pero es pequeña cuando decepciona, cuando hiere,

cuando actúa con orgullo, cuando no es solidaria, cuando miente, cuando no sabe pedir perdón.

Una persona es grande cuando sabe dar, cuando no tiene miedo de recibir, cuando le caracteriza la alegría,

cuando enfrenta la tristeza, cuando domina la ira.

Pero es insignificante cuando desprecia, cuando olvida los favores,

cuando sólo busca su brillo, sus intereses, su bienestar. Se empequeñece aún más cuando agrede,

cuando falsea su testimonio, cuando mata con maledicencia.

Una persona es grande cuando extiende su mano, cuando cierra su boca y abre su corazón

cuando su sensibilidad es tan grande como su tamaño.

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La Zona de Gustavo Daniel9

3 EDITORIAL

GRACIAS AMIGO, POR TODO EL BIEN QUE NOS BRINDASTE

Llegó a nuestra patria a mediados de los 90 integrando un grupo de Entrenadores de Atletismo, Boxeo, Basketball, Voleibol, Ciclismo, entre otros, provenientes de su amada Cuba para trabajar en lo que se llamó los POLOS DE DESARROLLO. ELIO JAVIER CHÁVEZ OVIEDO, Licenciado en Educación Física, especialidad Baloncesto, nacido un 03 de diciembre del año 1961, como aquellos antiguos Misioneros con el dolor de su corazón, pero lleno de ilusiones, dejó en La Habana a su padre Eliodoro, a su amada madre Florencia (fallecida) y a sus tres hermanos, hoy grandes profesionales. Ángel, Licenciado en Cultura Física, actualmente vive en Trujillo y trabaja en el Colegio TALENTOS y en la Universidad CESAR VALLEJO. Ada Bárbara es Ing. Química en Alimentos y actual Vice Ministra de Comercio Interior de Cuba, Teresa María es Psicóloga y Directora del Centro de Orientación y Diagnóstico de Ciudad de la Habana.Se despidió de ellos y se enrumbó al Perú, el nuevo reto que la vida le planteaba. Su gran amor al Basketball y su formación personal le sirvieron para sobrellevar, como nos contaba, los primeros años que fueron muy duros. Diferentes modos de vida, la lejanía familiar, el celo de algunos Entrenadores trujillanos que lo miraban de una manera diferente. Pero, muy pronto comenzó a destacarse por su trabajo intenso, meticuloso y planificado. No sólo destacó con su trabajo en los Polos de Desarrollo de Trujillo, sino que, durante los 15 años que vivió en esta tradicional y acogedora Ciudad de la Eterna Primavera, de quien está profundamente agradecido, dio ejemplo de amistad sincera, responsabilidad laboral, don de gentes y disponibilidad para compartir lo que sabía del Basketball.Aparte del Título logrado en Tacna en el Campeonato Nacional de Polos de Desarrollo, quedan los títulos en Juveniles logrados con la UNIVERSIDAD ANTENOR ORREGO (UPAO), los títulos logrados con la UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO: 7 en la Categoría Superior, 5 en Juveniles, 2 en Sub 20 y un meritorio 2º lugar Universitario. Trabajó en la rama Femenina en el COLEGIO SAN JOSÉ OBRERO - MARIANISTAS de Trujillo orientando a las niñas desde el Minibásket, Infantiles y Cadetes. Innumerables son los Títulos Escolares y de ADECORE que consiguió. Cabe resaltar CAMPEONATO NACIONAL ESCOLAR SUB 14 y un 4º lugar en el Sudamericano Escolar de Buenos Aires - Argentina.Queda fresco todavía en nuestra memoria el Título Nacional obtenido con la Selección de Trujillo en el 2º Campeonato Nacional organizado en el mes de junio del 2010 por la Comisión Transitoria de la Federación Deportiva Peruana de Basketball.Su pasión por el Basketball lo llevó, como jugador, a defender las sedas del GOLF y COUNTRY CLUB. También defendió los colores de LOS RUGRATS en Máster. Las reiteradas lesiones y los fuertes dolores a las rodillas lo llevaron a desistir de seguir jugando. Pero, a nuestro entender, lo que dejará huella profunda y perdurará por siempre, no son los títulos obtenidos, sino la sabia orientación que inculcaba en sus alumnos, hoy profesionales. La palabra amiga, el consejo oportuno, la mano acogedora, quedará marcada en la vida de tantos y tantos jóvenes que fueron sus alumnos.Ahora, Elio Javier va en busca de nuevos rumbos, nuevos

retos, nuevas alternativas. Retorna a Cuba por asuntos estrictamente familiares y para buscar nuevas alternativas. Volverá a Trujillo para llevarse a su familia una vez que solucione los mencionados asuntos familiares. Volverá para llevarse a su esposa Katy Peláez, extraordinaria bailarina de ballet, y a su hermosa y agraciada hija llamada Florencia, nombre que le puso en honor a su amada y fallecida madre. Donde vayas amigo, serás un hombre de éxito, porque supiste ser un hombre de bien. En tu despedida te ofrezco estas palabras dedicadas al Maestro, porque siempre lo fuiste y lo seguirás siendo:

Gracias por la amistad que me brindaste. Gracias por todo el apoyo que le diste a mis hijos Taísia e Israel que fueron tus alumnos en la UPAO. Gracias por todo el bien que regalaste al Basketball de Trujillo.Trujillo te debe bastante y, en verdad, te vamos a extrañar. Lo digo de todo corazón y porque sigo siendo

CÉSAR E. VÁSQUEZ PITAEDITOR DE ENTRENABASKET

MAESTRO ...Eres grito de fe porque crees en el hombre;

eres grito de esperanza porque siembras sin importarte quien coseche;

eres testimonio de amor en tu diaria muerte para que otros vivan plenamente.

¡Siémbrate con coraje en el surco sagrado que es tu alumno,

y serás pan en muchas mesasy vivirás cuando ya no vivas!

“Amicus Plato, sed plus magis amica est veritas” (“Amigo de Platón, pero más amigo de la verdad”).

Revista Digital ENTRENABASKET N° 74

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NOTA DE REDACCIÓNENTRENABASKET no se solidariza ni se identifica necesariamente con ningún documento administrativo, institucional y/o de opinión que publicamos en esta sección. Nuestra independencia permitirá el encuentro con la verdad que nos lleve a solucionar nuestros problemas.

FEDERACIÓN DE BALONCESTO DEL PERÚ

QuÉ ESPERAMOS DE ESTA NUEVA FEDERACIÓN

El IPD ha nombrado y reconocido a la nueva Federación presidida por el señor Óscar Ortigosa y con ello se trataría de solucionar el problema que atraviesa nuestro querido baloncesto. Al margen de quien tiene la razón, los que amamos el baloncesto queremos actividad algo que ha faltado en estos últimos años.

Ya tocamos fondo a nivel sudamericano tanto en damas como en varones. No representamos nada y menos a nivel continental y mucho menos a nivel mundial. Esto nos ha llevado a pensar que lo que más quiere el baloncesto nacional es ACTIVIDAD en todas las categorías, desde el pre mini hasta el Maxibasket. De qué sirve que se entrene todo el año si no hay actividad. Eso es como el boxeador que todos los días entrena pero nunca pelea y cuando lo hace un solo puñetazo lo echa a la lona.

Lo que esperamos de la nueva Federación es eso: ACTIVIDAD.Ÿ Actividades a nivel de Ligas.Ÿ Apoyar al deporte escolar porque ahí están los talentos deportivos(ya lo he

dicho en artículos anteriores). Los colegios tienen lo que no tienen los clubes: fuerza económica, apoyo invalorable de los padres de familia, entrenadores, material deportivo y sobre todo los jugadores todas las categorías de menores como pre mini,mini,sub14,sub 15,sub17.

Ÿ Desarrollo de las categorías mayores brindando todas las facilidades a las Universidades para hacer un Campeonato Nacional de verdad.

Ÿ Facilidades a las Ligas para que se inscriban, apoyando a los Clubes existentes trabajando coordinadamente con el IPD y el Ministerio de Educación.

Ÿ Apoyar las actividades de Capacitación en la APEBA y sus Filiales.Ÿ Apoyar las actividades de Capacitación en el Colegio Peruano de Jueces

de Basketball y en sus respectivas Filiales.Ÿ Crear un Consejo Técnico que establezca una filosofía propia del Perú y

traer técnicos extranjeros para mejorar nuestro nivel.Ÿ Participar en torneos sólo con los países que nos anteceden y a partir de

ahí ir subiendo poco a poco.Ÿ

Algunos están preocupados y no se deciden si apoyar a Víctor Lainez o al Sr. Óscar Ortigosa. Pero yo les digo que primero decidamos quien está con la

legalidad, luego quien hace actividad. Creo que todos deseamos que las dos personas antes mencionadas piensen en el Basketball de nuestra patria, en los niños y en los jóvenes que lo practican.

Estamos a la espera del pronunciamiento de la nueva Federación que preside el señor Óscar Ortigosa, saber qué planes tiene, que plan de trabajo por lo menos para el año 2011. Si vamos a tener va haber actividad ahí estaremos apoyando porque lo que quieren nuestros chicos es jugar, sólo eso: JUGAR.

Teniendo competencias mejoraremos nuestro nivel. No hagamos las cosas difíciles. Hagamos las cosas simples y tracemos nuestro futuro con el deseo que pronto este mal sueño de los últimos años se vaya borrando. Dejemos de lado las amenazas, los castigos; unamos a la familia del basket. Volvamos a ser una sola voz y que todos empujemos el carro hacia el mismo lado.

Señor Óscar Ortigosa, esperamos mucho de todos los que forman su Directiva en la que cuenta con 2 Ex Presidentes de la Federación como son los señores Óscar Sevilla y Tomás Sangio y distinguidos dirigentes de Lima y Provincias. Esperamos que los anuncios hechos por Ud. con relación a su Plan de Trabajo para el 2011 no sean cantos de sirena. Que todos luchemos para que los anuncios propuestos se hagan realidad. No se olviden de los Clubes existentes. Hay que apoyar con todas las fuerzas a los Colegios y a las Universidades.

Nos han dicho que para fines de febrero se harán realidad los anuncios prometidos. Ojalá sea todo cierto. No se olviden que el 1º de marzo comienzan las labores escolares y hay que coordinar con el Ministerio de Educación (que dicho sea de paso es una rémora) para que no se crucen los torneos que ustedes quieren hacer: Los Juegos Deportivos Escolares y las Divisiones Inferiores. Que nuestros niños tengan los torneos que tanto necesitan, salvo mejor parecer.

JOSÉ RISCO VALLEJOENTRENADOR - TARMA

OPINIONES - PROPUESTAS - DEBATES

San Borja, 11 de febrero del 2011Oficio Nº 025.2011.FBPSeñoresPresidentes de las Ligas Distritales de Baloncesto del PerúComo consecuencia de las Resoluciones del Instituto Peruano del Deporte, IPD, Nº 054-2010-P/CD-IPD y 055-2010-P/CD-IPD y las mismas que adjuntamos, sirvanse tomar nota de lo siguiente.De acuerdo a la Ley del Deporte Nº 28036 y su modificatoria Nº 29544 y el Estatuto de la Federación de Baloncesto del Perú, FBP, las Ligas Distritales a Nivel Nacional que deseen estar dentro del Sistema Deportivo Nacional, deben inscribirse en la Federación de Baloncesto del Perú, que es la única Federación reconocida por el IPD y en consecuencia tener la posibilidad de acceder a los beneficios deportivos establecidos.Les recordamos que cada Liga Distrital debe tener su inscripción correspondiente en los Registros Públicos y en el RENADE para poder tener representatividad legal y, entre otras cosas, poder elegir y ser elegidos para los cargos en la FBP, en el momento que se lleven a efecto las Elecciones correspondientes.En el supuesto que alguna Liga Distrital tenga algún tipo de problema ya sea de documentos o económicos, sírvanse contactarnos para estudiar su caso y encontrar soluciones.Dentro de muy poco todos ustedes recibirán nuestros Proyectos para este año 2011 especialmente el Programa denominado COBAME (Comisión de Baloncesto de Menores) y el Programa TALENTOS que básicamente es una competencia interescolar a nivel de Colegios Nacionales y Particulares, categorías 7 a 10 años, 11 a 12 años, 13 a 14 años 15 a 16 años, tanto en damas como en varones. Contamos con el apoyo del Ministerio de Educación y el IPD pero vuestra participación Dirigencial será importantísima para la buena marcha del Proyecto.Invitamos cordialmente a todas las Ligas del País a fin de enrumbar definitivamente el Baloncesto Nacional y para lo cual tenemos las puertas abiertas para escucharlos y entre todos conseguir la unión que tanto se necesita. Nada ganamos estando divididos. Hemos realizado esfuerzos desde un inicio para ello y ahora reiteramos esa invocación. Los esperamos con las puertas abiertas.Saludos y esperamos su respuesta.

Federación de Baloncesto del PerúResolución Nº 055-2010-P/CD-IPD del 30/12/10

Óscar Ortigosa Óscar Sevilla PRESIDENTE DIRECTOR SECRETARIO


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5 ENTRENANDO AL ENTRENADOR

ÉTICA DEL ENTRENADOR (2da. Parte)CARLOS YERAI

ConfidencialidadLos entrenadores deportivos inevitablemente reunirán mucha información personal acerca de sus jugadores en el curso de una relación de trabajo. El entrenador y el jugador deben llegar a un acuerdo en cuanto a lo que es información confidencial para que ésta no sea divulgada a terceros.La confidencialidad no excluye la divulgación de información sobre los jugadores a personas que puedan ser consideradas con “derecho a saber” en lo que se refiere a:• Evaluación del jugador dentro de su deporte, para propósitos de competencia para selección.• Recomendaciones de los deportistas para

propósitos profesionales.• Seguimiento de acciones disciplinarias que tengan que ver con los jugadores dentro del deporte.• Seguimiento de acciones disciplinarias llevadas a cabo hacia el jugador.

El entrenador deportivo en ocasiones tiene el privilegio de mantener contacto con los jugadores, viajar y residir con ellos en el curso de los entrenamientos y la competencia.Un entrenador no debe ejercer una influencia indebida sobre el jugador para obtener un beneficio personal o una recompensa.

El entrenador deportivo tiene que mostrar constantemente altas normas personales y proyectar una imagen favorable de su deporte y de su trabajo a los deportistas, a otros entrenadores, oficiales, espectadores, medios de comunicación y público en general.La apariencia personal es una cuestión de gusto individual, pero el entrenador deportivo tiene la obligación de proyectar una imagen de salud, limpieza y eficiencia funcional.El entrenador deportivo nunca debe fumar cuando entrena.El entrenador deportivo no debe tomar alcohol antes de entrenar para evitar el aliento alcohólico cuando trabaje con los participantes.

Los entrenadores deportivos tienen la responsabilidad de la seguridad de los participantes con quienes trabajan, mientras esté dentro de los límites de su control.Todos los pasos razonables deben ser tomados en cuenta para establecer un ambiente de trabajo seguro.El trabajo que se realiza y la manera de hacerlo tiene que ser

Abuso de privilegios

Normas Personales

Seguridad

La actividad en la que se está comprometido, debe ser adecuada a la edad, experiencia y destreza de los ejecutantes.Los participantes tienen que ser preparados sistemáticamente para la actividad a la que van a comprometerse y estar enterados de sus responsabilidades personales en términos de seguridad.

Los entrenadores deben confinarse para practicar en aquellos campos deportivos en los que han sido entrenados/educados y en los que son reconocidos. Áreas de pericia válidas son aquéllas que están relacionadas directamente con e l en t renamien to depo r t i vo . E l entrenamiento incluye la acumulación de conocimientos y habilidades, a través de cursos formales de educación para el entrenador, y también de la experiencia, a un nivel de competencia aceptable por medio de la práctica del entrenamiento independiente.Los entrenadores deportivos deben buscar regularmente formas de incrementar su desarrollo profesional y su autoconciencia.Los entrenadores deportivos deben recibir de buena forma la evaluación de su trabajo hecha por otros colegas y estar dispuestos a compartirla con los ejecutantes, empleadores, cuerpos dirigentes y colegas, para llevar a cabo las acciones pertinentes.Los entrenadores deportivos tienen una responsabilidad hacia ellos mismos y hacia sus ejecutantes, al mantener su propia efectividad, aptitud y talento y saber cuándo sus recursos personales están agotados y si es necesario buscar ayuda y/o retirarse de entrenar, ya sea temporal o permanentemente.

Asuntos de Competencia

( )www.cylobato.blogspot.com


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HUMILDAD, CUALIDAD DEL VERDADERO LÍDERFERNANDO SÁNCHEZ ARGOMEDO

ENTRENANDO AL ENTRENADOR

Quien por las circunstancias de la vida o por decisión propia encabeza un equipo de personas se habrá dado cuenta de la gran responsabilidad que conlleva esta actividad y posición que ocupa.El verdadero líder sabe que no puede trabajar aislado pensando solo en su propio beneficio, quien así lo hace está solamente guiando a un grupo de personas utilizándolas para lograr sus intereses particulares. En este caso, las personas se convierten en objetos de uso, puesto que, si dejan de ayudarle a la consecución de su bien particular, simplemente son desechadas o hechas a un lado.Por el contrario, el verdadero líder sabe que tiene una misión que cumplir y también reconoce que, al contar con un equipo de personas, estas deberán ayudarle a lograr los objetivos al mismo que tiempo que la realización de ellos como personas. En este sentido hay tres metas en juego: la del equipo en conjunto -misión-; la de cada uno de los miembros de forma particular en relación a la misión -realización personal-; y, finalmente, cada uno de los miembros del equipo en relación a los demás -bien común-.El líder debe tener claro esas tres metas y buscar como el mejor director de una orquesta que haya armonía en el trabajo. Así, con el ejemplo, el violinista seguirá al director pero al mismo tiempo desarrollará su cualidad como violinista sin olvidar que forma parte de un grupo y que su actuación puede afectar o hacer que el trabajo en conjunto sea toda una obra de arte.Esta misión del líder no la podrá realizar sin cualidades muy importantes. De acuerdo con Carlos Llano, quien posee la claridad filosófica y entendimiento del hombre que dirige y actúa, el Líder o Director realiza tres principales actividades que son: Diagnóstico, Decisión y Mando. El Diagnóstico que le permite al líder conocer la realidad, la Decisión que parte del entendimiento de la realidad para saber qué se debe hacer, y el Mando que es la actividad que ejerce con los miembros de su equipo dándoles las pautas a seguir y asegurando el resultado.Nos detendremos en la primera actividad que es el Diagnóstico. Entender la realidad, sobre todo en estos días en los que los medios la presentan tan desfigurada, no es un asunto trivial. Sin embargo, resulta fundamental; por eso el maestro Carlos Llano nos da la clave para poder realizar esa actividad de forma adecuada. Hace énfasis en la aptitud del líder que requiere de dos cualidades que podríamos llamar hábitos y, como hablamos de verdaderos líderes responsables y ejemplares, quizás deberíamos hablar de virtudes: humildad y objetividad.Humildad y objetividad son parte de la forma de ser de las personas. No basta con leer sobre la humildad y la objetividad y aprendernos sus significados; de nada nos serviría un curso sobre ambos temas para poder saber que somos

objetivos y humildes. Por lo tanto, es necesario hacer nuestros esos conceptos y que formen parte de nuestra persona al grado de que, como los conductores que conducen coches de carreras, ya no necesitan ver la palanca ni el mapa que indica donde están.La objetividad no es otra cosa que la realización de un proceso de pensamiento que reconoce que la Verdad existe y que la realidad ES en la medida en que se apega a la Verdad. Si uno tiene enfrente un tenedor, que es un objeto material con ciertas características evidentes, sería absurdo decir que es un cuchillo, por más que mal usemos a veces el tenedor para cortar la comida suave o para otras cosas. Resulta que hoy en día hay personas que piensan que todo es relativo y, por tanto, un tenedor no es un tenedor sino depende de quien lo observa, y para esto crean una cantidad de elucubraciones y demostraciones que son más complejas que la evidencia que no requiere nada más que el sentido común.En el mismo ejemplo, para que cada uno podamos conocer de manera correcta al objeto y podamos finalmente definirlo, necesitamos información derivada de la observación. Es un objeto pequeño, accesible a la mano, con un mango fino que en uno de sus extremos tiene puntas separadas.Utilicé un ejemplo tonto y simple para entender que la realidad existe y que, como todas las cosas, tiene un principio elemental. Sin embargo, el escenario podría complicarse cuando alguien intente hablar o explicar el objeto como lo estoy haciendo yo, es decir, sin que nadie vea físicamente al objeto en cuestión. En lugar de mencionarlo por su nombre podría decir que vi un objeto con un mango accesible a la mano, esta explicación deficiente de mi parte no hace que el tenedor deje de ser tenedor. Simplemente la información que he dado sobre el mismo es insuficiente.Más complicado sería si otra persona que también vio físicamente el mismo tenedor interviene y explica que es un instrumento de metal con puntas. Habría dos explicaciones aparentemente diferentes sobre el mismo objeto, pero una vez más, el objeto no dejaría de existir.El líder necesita tomar decisiones para lograr los objetivos. Vamos a suponer, siguiendo con nuestro ejemplo, que este líder es un organizador de eventos y necesita saber si hay tenedores y que está escuchando mi explicación junto con la del otro, pero sin ver el objeto. Ambos estamos viendo y explicando partes de una misma verdad. Si el líder organizador de eventos es un verdadero e inteligente líder no irá a comprar más tenedores. Se asegurará de que la información que está recibiendo sea suficiente, y si no lo es, pedirá más datos para saber que, efectivamente, si hay tenedores.Este proceso de allegarse a la información suficiente es fundamental para el líder que necesita tomar decisiones, y es el proceso que requiere para poder entender la realidad, en este caso una realidad externa a él. Esto lo hace una persona objetiva.La humildad es muy similar a la objetividad que pretende entender la realidad, pero enfocada en el reconocimiento y observación de lo que somos nosotros. En este caso el proceso es mucho más complicado y difícil porque implica conocernos. Hay dos vías para conocernos: una es analizando nuestros actos y otra escuchando a quienes se refieren a nosotros. El ejercicio serio de la humildad implica utilizar ambas vías para conocerse. Es un ejercicio que no cualquier persona es capaz de hacer, el escuchar sin refutar lo que se habla de uno, independientemente de que sea o no cierto, pues al final esto puede ser un percepción que emane de una forma de actuar.El verdadero líder es quien se conoce a sí mismo, sabe de sus capacidades o fortalezas y de sus debilidades y que, al conocerlas, puede incidir en él mismo para utilizar sus capacidades en la consecución del fin y, al mismo tiempo, sabrá qué necesita para poder suplir o eliminar algunas de sus debilidades. Un verdadero líder no es quien se sabe perfecto, sino quien sabe quién es y qué conoce. Reconoce y admite sus defectos y hace con ese conocimiento de sí cosas grandes.El líder humilde tendrá el tiempo y la capacidad para conocer a quien dirige e influir en ellos para lograr cosas inimaginables.Todos los grupos humanos necesitas líderes humildes, capaces de comprender la realidad, de reconocer el bien común y de entender, conociendo la verdad sobre los seres humanos, es decir su naturaleza, que su trabajo es necesario y urgente.( )www.sportmagister.com

“UN VERDADERO LÍDER NO ES QUIEN SE SABE PERFECTO, SINO QUIEN SABE QUIÉN ES Y QUÉ CONOCE.

RECONOCE Y ADMITE SUS DEFECTOS Y HACE CON ESE CONOCIMIENTO DE SÍ COSAS GRANDES”


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7 ENTRENANDO AL ENTRENADOR

EQUIPO DE INFANTILES DE SAN JUAN - TRUJILLO

¿Cómo entrenarlo?, ¿cuándo entrenarlo?, ¿cuánto entrenarlo? ¿qué entrenar?. Yo me he hecho un montón de veces estas preguntas y la única respuesta la he encontrado en la elaboración de una buena planificación a principio de temporada.Quizás penséis que solo es necesario para grandes equipos, pero yo creo que la planificación es FUNDAMENTAL en todos los equipos y todas las categorías, aunque lleves a un prebenjamín o una escuela en un colegio.¿Cómo hacer una planificación? Cada uno tendrá su manera, aquí mostraré como la hago yo, con los encabezamientos de cada apartado y un breve comentario de cómo lo desarrollo.CATEGORÍA: La que corresponda.CLUB: Número de equipos que tiene el club, si es masculino o femenino, donde está encuadrado mi equipo, si es cadete A, infantil B, etc.COMPETICIÓN: Cual es el nivel de la competición, cuantos equipos hay tu grupo, como evoluciona la competición (fases, cruces, final a cuatro, etc.).OBJETIVO: Apartado básico y fundamental para poder desarrollar el resto, más importante de lo que a simple vista parece. Hay que tener claro cual es el objetivo del equipo, ya sea porque te lo has marcado tu o porque te lo ha indicado el Director Deportivo del club. Es importante que si estás en un club no tener reparos en dirigirte al coordinador para preguntarle por el objetivo del equipo caso de que no lo hayan hecho.Dentro de los objetivos se pueden distinguir varios, que se me ocurren, aunque seguro que hay más, todos los que cada uno estime conveniente:Ÿ Competitivos. Ganar la liga, ascender de

categoría, mantener la categoría, etc.Ÿ Formativos, por ejemplo, este año yo me he

propuesto que en mi equipo, en los entrenamientos, las jugadoras no digan “tacos”, pues creo que es importante. Hay otros como desarrollar la puntualidad, fomentar la disciplina, el estudio, etc. Estos objetivos deben ser compartidos con los padres, caso de que se trate de una categoría de base (aquí también incluyo a los junior).

Ÿ Técnico – tácticos, manejo del balón con las dos manos y cabeza alta, cambios de mano, un sistema, juego por conceptos, defensas de los bloqueos directos, etc.

Ÿ Parciales, dentro de los distintos periodos de la temporada habrá unos objetivos más concretos, o habrá que modificar los establecidos.

EQUIPO: Descripción general de los jugadores, por ejemplo, atlético, rápido, maneja bien las dos manos, buen defensor, comprometido con el equipo, falto de intensidad, le cuesta entrar en los partidos, etc.Es importante saber quienes son los jugadores

referencia del equipo, que no tienen porque ser los que mejor juegan. Esta es una labor importante para el entrenador, que le ayudará en más de una ocasión. Conocer a tus jugadores es importante. Había un profesor que me dio clase que a la preocupación del entrenador por preocuparse de sus jugadores le llamaba “entrenamiento invisible”. No nos olvidemos, que hasta los jugadores de alto nivel son personas y tienen sus problemas, y nosotros como entrenadores estamos en la “obligación” (para mi lo es) de ayudarles. Probablemente ese entrenamiento invisible, si se hace bien, repercuta en beneficio del equipo.MEDIOS DISPONIBLES: Pabellón cubierto, pista exterior, gimnasio, preparador físico, balones por jugador, coordinador del club, etc.SESIONES: Días de entrenamiento a la semana, duración de los entrenamientos, cuándo empieza la temporada, número de partidos por semana, partes en las que dividimos los entrenamientos, etc.ASPECTOS TÉCNICO – TÁCTICOS: Este es un apartado difícil, y que contesta a la pregunta “¿qué entrenar?”. Yo me he guiado por un método que leí en un artículo de un entrenador catalán. En él, dividía lo que quería trabajar en bloques y dependerá mucho del equipo que tengas, los objetivos que te hayas marcado, el tiempo de entrenamientos que tienes, las características de tus jugadores, etc.Aquí tenéis un ejemplo de distintos bloques:Ÿ Bloque A, manejo del balón, tiro, pase.Ÿ Bloque B, defensa individual (hombre con

balón, hombre sin balón, línea de pase, etc.), defensas zonales, rebote defensivo, balance defensivo, defensas presionantes, defensa de los cortes, defensa de los bloqueos directos o indirectos, etc. Dependiendo de lo que entrenes, se hará con 1x1, 2x2, 3x3, 4x4.

Ÿ Bloque C, ataque contra individual, ataque contra zonas, contraataque, sistemas de ataque, jugadas de fondo o fin de partido, espacios iniciales, espacios finales, ocupación de espacios, transición, etc. Igual que antes, dependiendo de lo que entrenes, se harán con 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 o 5x5.

¿Cuánto entrenar? ¿Cuándo entrenar? Yo voy de lo general a lo particular. Cuando me siento a principio de la temporada y ya tengo el estudio de cómo son mis jugadoras, cuanto tiempo tengo para entrenar, cual es mi competición, los objetivos del equipo, etc., entonces, defino los bloques anteriormente mencionados y a partir de ahí divido la temporada en dos o tres grandes tramos.Sabiendo cuantos días entreno a la semana, sabré cuanto tiempo tengo en cada tramo. Entonces sabiendo que tengo, por ejemplo 300 minutos en ese tramo, le doy a cada bloque una cantidad. Bloque A, 150 minutos, B 50 minutos y C los 100 restantes.Centrándome en el bloque A, sé que tengo 150 minutos en el primer tramo que va de septiembre a diciembre, y también se los fundamentos que quiero trabajar, tan solo queda repartir los minutos a cada fundamento, dando más o menos según sean mis objetivos.Como conozco l a du rac ión de m is entrenamientos, y tengo el tiempo que le quiero dedicar a cada fundamento, tan solo tengo que encajarlos, que por otro lado no es tarea fácil.Termino en mi sesión de entrenamiento y sé que tengo una hora, y que voy a trabajar 15 minutos manejo del balón, 10 tiro, 15 1x1 centrado en la defensa, 10 de pase y 10 de 5x5.Es evidente que cuando yo he planificado 15

minutos de 1x1 centrados en la defensa, mis jugadores también están evolucionando en el ataque hombre a hombre, aunque yo como entrenador me esté centrando en mejorar la defensa.Ahora ya solo queda ver que ejercicios voy a utilizar para trabajar lo que he planificado, y por supuesto, ahí contáis con nuestra ayuda y la de un montón de gente que desinteresadamente cuelga sus ideas y ejercicios en internet.Por último resaltar la importancia de tener la conciencia de que la planificación es un documento vivo a lo largo de la temporada, que se puede y se debe ir modificando según sea necesario o varíen las circunstancias.METODOLOGÍA: Responde a la pregunta de ¿cómo entrenar? Existen diferentes métodos de entrenamientos, refiriéndome a la forma de transmitir lo que queremos enseñar. No voy a extenderme en las distintas líneas de enseñanza, pero decir que depende de varios factores, como es tu equipo (edad, conocimientos previos, homogeneidad del grupo, etc), cuales son tus objetivos, tiempos de entrenamiento, etc., pero, al menos comentar que hay dos grandes maneras, una la directa, por la que el entrenador indica todo lo que se debe hacer y el jugador la realiza y el entrenador corrige, y otra manera (descubrimiento guiado, resolución de problemas, etc.) donde se hace más partícipe al jugador, invitándole a descubrir ciertos aspectos.Es bueno investigar en estos campos, pues nos ayudarán a saber transmitirles a nuestros jugadores lo que les queremos enseñar y descubriremos diferentes formas de poder explicarles las cosas. Sería pretencioso por mi parte explicar estos aspectos tan importantes en dos líneas, quizás sería necesario un artículo aparte.CONCLUSIONES:Una vez plasmada la planificación en un papel, y a medida que voy realizando los entrenamientos, se pueden empezar a sacar conclusiones. Probablemente estas conclusiones, sacadas a raíz de los entrenamientos o partidos, nos invitarán a modif icar nuestra errónea planificación, con gran frustración por nuestra parte. Pero esa será la clave del éxito, saber ir rectificando y modificando según vayamos anotando nuestras experiencias.Hay entrenadores que dicen que de los partidos no se deben sacar conclusiones y que no debemos modificar nuestros planes de trabajo. Yo creo que no es así.En los cursos de entrenador tenía un profesor que acertadamente nos decía que una hoja de planificación de un entrenamiento, a su finalización, debe estar “suciamente” trabajada, es decir, que tiene que tener sus anotaciones y apuntes, que luego alimentarán a nuestra planificación.Será importante ir anotando las conclusiones respecto a todo los apartados que hemos incluido en nuestra planificación.En fin, escribo este artículo, pues creo que la planificación es algo fundamental que hará mejor al equipo y a nosotros mejores entrenadores.Seguro que me dejo un montón de apartados que algún otro entrenador aplica y que serán útiles.( )www.aprendebaloncesto.blogspot.com

LA PLANIFICACIÓN: ALGO FUNDAMENTAL


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ENTRENANDO AL ENTRENADOR

ALGUNOS CONCEPTOS PARA SER MEJOR CADA DÍA

En la constante búsqueda por ser un poco mejor, debemos comprender que cada paso que se da es más complejo del que se ha dado anteriormente, todo entrenador de formativas tiene la obligación y responsabilidad de mejorar diariamente un poco porque una cantidad importante de chicos y jóvenes que pasan por nuestras manos y sobre quienes influimos así lo requieren.

Todas las temporadas tienen una cantidad enorme de problemas a resolver, pedagógicos, edilicios, humanos pero sin dudas cada problema es una oportunidad que nos pondrá a prueba acerca de nuestra capacidad para encontrar la solución..

Para ser los mejores hay que enfrentar y superar los problemas. Para estar con los perdedores, para estar con quienes fracasan sólo debes dar muchas vueltas y esquivar o dilatar el problema para más adelante.Tendremos muchas adversidades, nadie escapa a esto, hay que enfrentarlas sin temor, pero lo más importante de todo será poder sobrellevar y sobreponernos a nuestras propias debilidades, son a ellas a quienes tenemos que vencer en primer término y de este modo podremos ponernos cada día más fuertes.

“Todo camino de superación debe comenzar por superarse a si mismo”Todo proceso de aprendizaje conlleva mucho esfuerzo y superar errores, todas las experiencias que se tengan a lo largo de la temporada deben servir para nuestro crecimiento.Somos lo que hacemos. Si hoy estas bien, si gozas de cierto prestigio y respeto, es consecuencia de lo que has hecho anteriormente. Si no gozas de prestigio y respeto ponte a trabajar muy duro para lograrlo.Lo que suceda durante el año, lo que se pueda disfrutar o sufrir al término de la temporada tiene que ver con lo que hagas y con la intensidad, pasión y compromiso con que lo hagas.

Cuando uno comienza un trabajo no se deben aceptar quejas sobre el medio, sobre quienes nos rodean, hay que poner todo el esfuerzo para vencer en el medio, para lograr modificaciones.

Las circunstancias son buenas o malas según la voluntad y la fortaleza de

nuestro corazón. En la búsqueda de ser mejor debemos tener la responsabilidad de criticarnos, de calificarnos, de aceptar si nos equivocamos, de corregirnos. Las grandes cosas, los grandes logros se llevan a cabo superando obstáculos y resolviendo muchas dificultades (de otro modo no serian grandes).

Seguramente habrá tropiezos pero no debemos decaer, no hagamos responsables a otros, aceptemos lo que nos pasa y modifiquemos la realidad. Ningún camino fácil nos llevará a algún sitio interesante, tengamos plena conciencia de ello.

Absolutamente todos somos muy valiosos en la tarea que nos toca desempeñar. No hay tarea pequeña o trabajo insignificante, debemos trabajar muy duro con plena conciencia de lo que queremos.

Para ser mejor comprométete al 100% en todo lo que haces, presta atención a cada detalle pues cada detalle es importante quien solo se fija en las grandes cosas y hace promesas nunca llega a hacer cosas interesantes y significativas.

Eliminemos pensamientos como: “soy bueno en lo que hago” . Tenemos la obligación de ser mejores. Hay que desterrar pensamientos como: “Yo no soy tan malo como tantos otros”.Para ser los mejores debemos SER y SENTIRNOS responsables por el trabajo de TODOS quienes nos rodean y eliminar pensamientos como: “Yo solo hago mi trabajo”.Si en algún momento cometemos un error acéptalo con un: “Lo siento, me equivoqué”. Si quieres estar del lado de los perdedores di:“No fue mi culpa” “ no es mi responsabilidad”Desear y querer NO producen resultados por sí mismos. En cambio, el compromiso y la acción, sí que los producen.Para poder llevar adelante acciones y alcanzar los resultados deseados hay tener claro lo que debemos hacer, hay que estar siempre aprendiendo y accionando.

El hecho de comprometerse fuertemente con algo ya es una acción. Comprometerse es crear algo que antes no existía y refiere al futuro.Cuando actuamos sin compromiso o comprometidos en forma suave estamos ligado a lo convencional a aquello que difícilmente sea trascendente.

Creo que la fuerza de nuestro compromiso influencia de manera determinante nuestro futuro, hay que comprometerse con cosas difíciles incluso que conlleven algunos riesgos personales porque comprometerse a realizar cosas fáciles no tiene demasiado valor.A veces predominan en nosotros los sentimientos de desilusión y desesperanza, y el convencimiento en muchos casos de que las cosas no cambiaran, nos deprimimos y muchas veces dejamos de hacer aquello que sabemos que tenemos que hacer. Mejoremos nuestra calidad de trabajo actuemos con mayor eficiencia y aumentemos el nivel de critica personal para producir una mejor acciónTrabajar bien en soledad es valioso pero insuficiente, es importante juntarse con otras personas con la misma línea de pensamiento, motivarse mutuamente y por supuesto lograr cosas extraordinarias.( )www.entrenadorbasquet.com.ar


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LA ZONA DE

GUSTAVO DANIEL

Por: Lic. Gustavo D. Cullinan

LA ZONA DE GUSTAVO DANIEL

LA ENSEÑANZA DE LOS DEPORTES COLECTIVOS

INTRODUCCIÓNEl presente artículo intenta resaltar el contraste entre dos formas de enseñar los deportes llamados colectivos, o si se prefiere de cooperación y oposición: una de ellas es la basada en el paradigma clásico, centrado en la técnica, en tanto modelo correcto de ejecución de los gestos; y la otra se centra en la táctica, entendida como la continua resolución de problemas que el juego va planteando.En segundo término se propone una visión en la cual el juego pasará a ser el eje central de la enseñanza de los deportes colectivos.¿CÓMO SE ENSEÑAN LOS DEPORTES COLECTIVOS?El método tradicional o técnico para la enseñanza de los deportes estuvo centrado en el desarrollo y aprendizaje de las técnicas aplicadas en cada uno. Se enseñaban los gestos técnicos, se los automatizaba y combinaba y, después, se los aplicaba al juego o “partido”, cuando ya se “sabía” lo necesario para poder “jugar”. La técnica de enseñanza aplicada era la instrucción directa, usando progresiones de ejercicios, analizando parte por parte cada uno de los aspectos del juego, para unirlos todos al final, una vez aprendidos. De este modo se aplica el criterio de ir de lo simple a lo complejo y se toma como modelo la técnica del campeón. (Méndez Giménez; Blázquez Sánchez; Viciana Ramírez).¿Cuáles son las limitaciones que este modelo en la enseñanza de los deportes colectivos presenta?Más allá de la calidad del aprendizaje de las técnicas, el aprendiz no tiene el conocimiento y es t ímu lo necesar ios para ap l i ca r las adecuadamente en el juego. Si hablamos de un deporte de situación nos falta el elemento básico: qué, cuando y cómo utilizar las técnicas aprendidas, teniendo en cuenta la situación concreta de juego y, especialmente, los adversarios (B. Sánchez).La repetición constante (y aburrida) de ejercicios, la mayoría analíticos, fuera del contexto en que se van a utilizar sus elementos (el partido), hace que baje la motivación del niño. Pierde la alegría por la práctica deportiva o directamente abandona la actividad (Viciana Ramírez).Como contrapartida los métodos activos o centrados en la táctica “parten de los intereses de los niños reclamando su iniciativa, imaginación y reflexión” (B. Sánchez; Bayer) Se lo asocia a “la pedagogía del descubrimiento y está fundamentado en la propuesta de experiencias motrices lúdicas vinculadas al contexto real de juego desde el primer momento” (M. Giménez).Se parte de la totalidad y no del individuo. Desde

el principio aparece la situación de juego. Allí es donde surgen las dificultades. El partido es el motor esencial. Los gestos técnicos van a ser deducidos a partir de la situación de juego.Desde el punto de vista de la técnica de enseñanza se lo relaciona con la indagación, es decir, aplicando un principio constructivista del aprendizaje (V. Ramírez).Además, “toma en consideración al juego como elemento fundamental, la actividad básica de trabajo” (B. Sánchez). Para Bayer “el aspecto lúdico inherente a los juegos colectivos (se juega al fútbol, se juega al básquetbol, se juega al Voleybol) representa una motivación no despreciable a partir de la cual conviene afrontar la enseñanza”.Méndez Giménez analizó 16 investigaciones publicadas en las últimas dos décadas comparando ambos modelos, concluyendo que:“No se han verificado diferencias significativas entre los grupos en cuanto al grado de conocimiento adquirido.... no obstante, estudios de mayor duración (15 sesiones) mostraron ventajas a favor del grupo táctico”; “...en cuanto a la toma de decisión durante el juego, la balanza podría inclinarse a favor del modelo orientado a la táctica...”; “...respecto al aspecto motivacional, parece que el modelo orientado al juego podría proporcionar mayores motivos para el disfrute y diversión, una valoración más positiva del proceso de enseñanza y una actitud más proclive a continuar la práctica”.¿Cuál es el camino para enseñar el deporte desde esta perspectiva? Jugar partido desde el primer momento. Y siendo muy temprano para jugarlo con la totalidad de las reglas que el deporte impone, usamos los juegos pre-deportivos, es decir aquellos con reglas más simples, adaptables (medida del campo, cantidad de jugadores, elementos, etc.) pero similares en su estructura al deporte que queremos enseñar. Siempre con dos equipos enfrentados, compartiendo el mismo espacio de juego, y con la oposición del oponente como elemento central.Recién cuando la propia dinámica del aprendizaje lo demande, iremos avanzando con la enseñanza de los gestos técnicos. Pero aun en este caso, el aprendizaje técnico mediante ejercicios irá acompañado por formas jugadas o juegos aplicativos, aquellos donde se practican uno o varios fundamentos técnicos, centrados en su ejecución repetitiva, sin oposición directa, pero con un componente lúdico.

EL JUEGO COMO EJE DE LA ENSEÑANZALa premisa central para el desarrollo de la enseñanza del deporte colectivo que se propone aquí, es que el juego será el eje organizador alrededor del cual girará la propuesta de aprendizaje. ¿Por qué? Porque se pretende

resaltar y valorizar el componente lúdico del juego, lo que lo hace atractivo y motivador como medio de enseñanza, provocando satisfacción en el hacer mismo de la clase, al mismo tiempo que se desarrollan los objetivos educativos y el aprendizaje del deporte propiamente dicho. Dice Bayer “ el juego representa la principal función del niño y su verdadera razón de ser, y se plantea como valor fundamental”....”ofrecer al niño que tiene ganas de jugar una actividad organizada, es acceder a su deseo, responder a su espera y satisfacer sus motivaciones”. M. Giraldes va más allá cuando afirma “..si de aprender una habilidad motriz se trata, el juego presenta indudables valores pedagógicos; se transforma así en un medio”... “me parece válido jugar para aprender y también, jugar porque a uno se le da la gana”. En cada paso, en cada momento de la enseñanza, habrá un espacio para la actividad jugada, más allá de ser complementada con otros elementos que hacen a un aprendizaje más completo y fructífero.LA IMPORTANCIA MOTIVADORA DEL JUEGOEl tomar al juego como elemento central en la enseñanza está basado en su gran potencial como factor motivador y recreativo. Si un niño llega a su clase y a lo largo de la misma se divierte y disfruta de su actividad, vivirá esa experiencia como placentera y estará esperando repetirla; aumentará su deseo de volver la próxima vez, con las mismas ganas (o más) de experimentar esa misma alegría. Si a la inversa, los ejercicios que realiza en la clase son repetidos y le resultan aburridos, más allá del aprendizaje de gestos técnicos que impliquen, sus intenciones de seguir ligado a la actividad serán menores, así como su relación “afectiva” con el deporte.En este marco, nos estamos refiriendo a todo tipo de juegos, ya sean pre-deportivos, aplicativos o simples ejercicios transformados en actividades jugadas. Lo importante aquí es que la actividad resulte atractiva, haciendo que el “clima” de la clase sea el más propicio para sentirse a gusto, mientras se ejecutan y aprenden las partes del deporte.

CONCLUSIONESEl deporte colectivo, en su etapa de iniciación, se enseña comenzando por el partido (aunque en una forma simple y adaptada), que divierte y, al mismo tiempo, permite aprender resolviendo situaciones concretas (táctica). Mas adelante llegará el tiempo de la enseñanza de las técnicas específicas, pero aun en este segundo momento, los juegos (aplicativos y pre-deportivos) seguirán siendo parte central en la enseñanza, para mantener alta la motivación y el interés de los niños por el deporte, quizás el más importante objetivo que un docente, instructor o entrenador puede proponerse.


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10 CUESTIÓN DE REGLAS

DEFINICIONES DE TÉRMINOS (Resumen)ARBITRAJE PREVENTIVO: Acción consistente en evitar sancionar infracciones, mediante el aviso con diálogo con los jugadores y entrenadores, antes de que éstos incurran en infracciones punibles. ÁRBITRO ACTIVO: Se denomina así al árbitro que está realizando una acción: poner la pelota a disposición del lanzador de TL., entregar la pelota a disposición en un servicio de banda, etc.ÁRBITRO PASIVO: Es el Árbitro que controla las acciones tras balón muerto. Los buenos árbitros no dejan de arbitrar cuando el balón está muerto, sino que continúan observando a los jugadores y así evitan problemas. Los ojos deben mantenerse congelados mirando a todos los jugadores mientras con los pies se va buscando una mejor posición.ARBITRAR AL DEFENSOR: Observar los movimientos del defensor para poder definir, si tiene o no una posición legal de defensa o realiza una acción punible. Es una estrategia y filosofía que se centra en observar los movimientos del defensor para juzgar correctamente las situaciones de contacto. En caso que el defensor no hubiera realizado ninguna acción ilegal, el responsable será el atacante.ÁRBITRO DE CABEZA: Es el árbitro que se encuentra por delante del ataque. Se sitúa normalmente a lo largo de la línea de fondo y es responsable principalmente del juego debajo de la canasta y del área restringida.ÁRBITRO DE COLA: Es el árbitro que se encuentra siempre por detrás del último jugador atacante. Normalmente se sitúa en la posición de medio campo, cerca de la línea de banda y es responsable principalmente del juego en el perímetro y en la pista trasera. ÁRBITRO PRINCIPAL : Es el máximo responsable del encuentro. Será el responsable de tirar la pelota en el salto entre dos inicial, de elegir el balón de juego y verificar el equipo técnico. Tiene la posibilidad de suspender el encuentro, si las condiciones lo aconsejan, dar validez a la canasta en caso de duda, y de interpretar el reglamento en aquellos aspectos que no estén descritos. Asimismo será el responsable de elaborar el informe detrás del acta, previa consulta con su auxiliar y resto de equipo arbitral Dirige la charla pre-partido, marcando la línea del arbitraje a realizar. Su actividad comienza 20 minutos antes del partido y finaliza con la firma del acta.ÁRBITRO AUXILIAR: Durante el partido colaborará con su compañero para el buen desarrollo del partido. Sus decisiones no podrán ser modificadas por el principal. Deberá participar de forma activa en la elaboración del informe. No deberá asumir roles que no le corresponden.ÁREA COMPARTIDA: Zona en la que la responsabilidad es compartida por ambos árbitros. También se la puede conocer como zona dual.ÁREA PRIMARIA: Zona de responsabilidad más cercana a la posición del árbitro.ÁREA SECUNDARIA :Zona de responsabilidad más lejana a la posición del árbitro, controlada en principio por el compañero.BOXING: El boxing es un principio que establece que todos los jugadores han de estar siempre dentro del campo de visión de los dos árbitros. Encajonados entre los dos árbitros.BUSCAR ESPACIOS: Buscar unas posiciones que nos permiten ver el espacio que existe entre los jugadores, apreciando si existe o no contacto entre ellos y quién es el responsable de este contacto o de la infracción.COLABORACIÓN ARBITRAL: Conjunto de acciones y procedimientos en que los árbitros

interaccionan para mejorar su trabajo en pista actuando como un equipo.CONTACTO VISUAL : Trabajo conjunto de ambos árbitros que consiste en tener la habilidad de mandarle un mensaje tan solo con la mirada o un gesto cuando sea necesario. El contacto visual debe de ser trabajado por los árbitros durante todo el partido, creando canales de comunicación. La charla pre-partido es el lugar para acordar como se trabajará este aspecto.CONSTANTE MOVIMIENTO: Desplazarse en cada momento al mejor lugar para ver las acciones de cerca y más claramente.CHARLA PRE-PARTIDO: Reunión de los Árbitros antes del partido para ponerse de acuerdo en las acciones en la cancha: cambios de reglas, puntos de énfasis, contacto visual, situaciones de fuera de banda, doble pitada, etc.DEBAJO DEL ARO: Zona justo debajo del aro, tras la canasta, donde normalmente nunca debe detenerse el árbitro de cabeza. Generalmente es una muy mala posición pues es difícil encontrar espacios entre jugadores.ESPACIO DE RESPONSABILIDAD o INFLUENCIA: Espacio, con independencia de la distancia, en el que los árbitros tienen una mejor visión que el compañero.LADO DÉBIL : Si divides el campo con una línea imaginaria de un aro al otro, es el lado del campo en el que no se encuentra el balón.LADO FUERTE: Si divides el campo con una línea imaginaria que va de un aro al otro el lado fuerte, es el lado donde está el balón.LIMPIAR EL PARTIDO: Controlar las posibles acciones conflictivas, o los posibles jugadores conflictivos mediante el uso de faltas personales u otras faltas disciplinarias, desde el inicio del partido o cuando hay un cambio de ritmo deportivo. En estos momentos hay que dejar claro los criterios y no dar margen a la duda.NIVELES DE SEÑALIZACIÓN: Diferentes niveles en los que se debe realizar la señalización de las faltas al comunicarse con los auxiliares de mesa.NUEVO ÁRBITRO DE CABEZA : Posición nueva en la que queda el árbitro de cola después de la transición de ataque a defensa. Se refiere a los movimientos y cambios de posición del árbitro de cabeza durante una jugada de transición.NUEVO ÁRBITRO DE COLA : Posición nueva en la que queda el árbitro de cabeza después de la transición de defensa a ataque. Se refiere a los movimientos y cambios de posición del árbitro de cola durante una jugada de transición.PENETRAR: Es la acción que realizan los árbitros, tanto de cola como de cabeza, cuando se produce un lanzamiento a cesto, una pase dentro de la zona o una entrada hacia a canasta, donde ambos acercarán su posición al aro.CADERAS ENCARANDO AL ARO: Posición básica del árbitro, en la que el cuerpo, caderas y pies se encuentran encarados al aro para tener una mejor situación y un mejor ángulo de visión.POSICIÓN BÁSICA DE ÁRBITRO: El árbitro debe tener siempre una posición en el terreno de juego semiflexionada y dispuesto a moverse rápidamente.POSTE ALTO : Zona de juego de los pívot a la altura de la línea de tiros libres.POSTE BAJO : Zona de juego de los pívot cercana a la canasta.POSTE MEDIO :Zona de juego entre el poste bajo y el poste alto.RECTÁNGULOS : La pista delantera se encuentra dividida en seis rectángulos. Dependiendo de la situación del balón en cada uno de estos rectángulos, los árbitros se reparten la responsabilidad del juego con/sin balón.ROMPER : Acción en la que el árbitro de cabeza

o el de cola cambian de responsabilidad al ocupar el otro árbitro una zona de mejor visión de la jugada.ROTACIÓN : Es la situación en la cual los árbitros intercambian sus posiciones.SWING: Elegancia y estilo en la señalización en general.TRES EN RAYA : Cuando un árbitro está en línea con los dos jugadores y el balón, no observando el espacio que hay entre ellos. Pésima posición.UBICACIÓN : Conjunto de normas que definen la posición y responsabilidad del árbitro en el campo en función del balón y del juego.VOLUMEN: Al realizar las señales en general, tanto a los participantes como a la mesa de auxiliares, hay que darles amplitud y volumen en la gesticulación; consiguiendo así transmitir un mensaje más positivo.ZONA RESTRINGIDA : Área donde los atacantes no deben permanecer por más de tres segundos consecutivos. Pintada normalmente de color diferente. También se le llama pintura o botella.ZONA DE SEÑALIZACIÓN : Área a medio camino entre la línea de tres puntos y la mesa de anotadores desde la que el árbitro ha de realizar la comunicación con los oficiales de mesa.ZONA DE TRABAJO: Es el lugar donde habitualmente se moverán los árbitros para obtener la mejor posición posible.

CONCLUSIONES:Ÿ Las posiciones básicas de la técnica de

arbitraje son cola y cabeza. El árbitro de cola es el que se sitúa más próximo a la línea de medio campo y el de cabeza por detrás de la de fondo. Ambos árbitros tienen un área de trabajo donde deben obtener la mejor posición posible para juzgar las acciones de la mejor manera posible.

Ÿ Los árbitros deben estar en constante movimiento para buscar el espacio entre jugadores. También deben penetrar en caso de un tiro a cesto, un pase interior o una penetración por parte de un jugador.

Ÿ El arbitraje de dos es un trabajo en equipo, es por ello que los dos árbitros deben de colaborar. El contacto visual entre los dos árbitros es primordial.

Ÿ Dependiendo de la posición del balón un árbitro es responsable del juego con balón y el otro es el responsable del juego sin balón.

Ÿ La señalización es la parte de la Técnica del Arbitraje que se encarga de la comunicación de las decisiones de los árbitros con los participantes, espectadores y oficiales de mesa. Es importante que los árbitros transmitan su mensaje con serenidad, elegancia y estilo, transmitiendo así un mensaje más fácilmente aceptado por todos.

Ÿ Los árbitros deben tener a todos los jugadores dentro de su campo visual, encajonados entre ambos.

( )www.clubdelarbitro.com


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11 CON LOS ALIMENTOS NO SE JUEGA

AGUA DE COCO PARA DEPORTISTASMAITE ZUDAIRE

El sabor dulce de esta bebida estimula su consumo, que redunda en una mayor hidratación, esencial para el rendimiento físico y la recuperación muscularEl agua de coco se ha convertido en una alternativa saludable a las bebidas refrescantes y, en particular, en un sustituto o complemento de las bebidas específicas para deportistas. En Estados Unidos, los entusiastas del fitness la toman por su bajo contenido en calorías y su aporte natural de agua y electrolitos.

BEBIDA HIDRATANTE Y PARA DEPORTISTAS El agua de coco es el líquido que se encuentra en el interior del fruto. Cuanto más verde está éste, es más abundante y rica en nutrientes. Se contempla como bebida idónea para calmar la sed, en particular en los países tropicales donde crecen las palmeras cocoteras y donde los lugareños acostumbran a extraer el líquido directamente del fruto. Por su composición, el agua de coco se ha convertido en una alternativa a los refrescos, las bebidas energéticas y las específicas para deportistas. La restauración completa de líquidos y electrolitos tras la práctica deportiva constituye una parte elemental del rendimiento físico y de la recuperación del tono muscular. Si el ejercicio es poco duradero (menos de una hora) o no es muy intenso y las condiciones de temperatura y humedad no son extremas, es suficiente con beber agua antes, durante y después del esfuerzo para conseguir una correcta hidratación. En caso de una mayor exigencia física, será preciso recurrir a las bebidas isotónicas, con una composición en electrolitos equivalente a la de los líquidos perdidos por el sudor y la evaporación.La Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) publicó en 2009 el documento "Consenso sobre bebidas para el deportista. Composición y pautas de reposición de líquidos". En él se indica la composición idónea de este tipo de bebidas para compensar las pérdidas derivadas del esfuerzo realizado, ante el gran abanico de productos que se comercializan para tal fin y la variable composición entre ellos. Los escasos estudios que se han realizado en el ámbito deportivo con el empleo de agua de coco como bebida hidratante, muestran similitud en los resultados, en cuanto a reposición hidroelectrolítica, en comparación con bebidas específicas. En general, el agua de coco contiene sodio, potasio y cloro, como electrolitos principales, además de glucosa. Algunos autores destacan la riqueza en potasio de esta bebida y sugieren el enriquecimiento en sodio para conseguir una semejanza en composición isotónica con los líquidos corporales. La palatabilidad de la bebida es esencial para asegurar que el deportista bebe la cantidad de líquidos y al ritmo que le conviene. Según los resultados de los estudios, el agua de coco, por su suave sabor dulce, se tolera bien y no provoca náuseas ni sensación de estómago lleno tras su ingesta. Estas características la convierten en un producto óptimo para la reposición de

líquidos tras el ejercicio físico, por lo que se propone como una alternativa a las bebidas para deportistas. Incluso en el caso del agua de coco natural, cuya concentración de glucosa y sodio es menor que en las bebidas isotónicas y resulta menos efectiva para conseguir una rehidratación óptima, los expertos que han analizado su empleo afirman que, al ser gustosa, estimula una mayor ingesta, de manera que al beber más cantidad se compensa la diferencia de estos nutrientes.

PRODUCTOS DERIVADOSEl coco es una fruta tropical muy aprovechable. Se conocen aplicaciones del coco, tanto de la fruta como de las hojas y de la palmera, en distintos ámbitos, desde la industria ganadera a la cosmética, la farmacéutica o la medicinal, por su potencial acción antiséptica y diurética.La industria alimentaria produce la copra, la carne seca y deshidratada del coco desmenuzada o molida, a partir de la cual se obtiene el aceite de coco. Éste se emplea tanto para alimentación e higiene corporal y cosmética, como para la elaboración de productos de repostería y pastelería industrial. No obstante, aunque su producción y venta supone un importante impulso económico, su uso en alimentación disminuye la calidad de los productos al ser rico en grasas saturadas, cuyo exceso se asocia a problemas cardiovasculares debido al aumento de las tasas de colesterol.

EL COCO EN LA COCINA

El equipo de cocina de EROSKI CONSUMER sugiere aprovechar la temporada de verano para refrescarse con agua de coco y leche de coco, y aprovechar la fruta fresca o desecada para elaborar sabrosas recetas. Los postres son la especialidad para trabajar con el coco rallado, como el flan de coco solo o con almendras, deliciosas bolitas de zanahoria y coco con piñones o vistosas tartaletas de merengue con canela y coco.La leche de coco, poco conocida en la gastronomía occidental, es un ingrediente muy recurrido en la cocina asiática. Como bebida es refrescante y nutritiva y se obtiene al exprimir la pulpa del coco una vez triturada y tras la adición posterior de agua. Se toma como refresco o se añade a batidos de frutas y sirve de base para elaborar salsas dulzonas que combinan con pasta, arroz, ensaladas o verduras escaldadas e, incluso, pescados y mariscos. Otra propuesta es la receta de alcachofas rebozadas con guisantes en leche de coco. ( )www.consumer.es


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Av. Larco N° 1677 - Of. 201 - TrujilloTeléfono: (044) 423446

La bebida IDEALpara los jugadoresde BASKETBALL

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13 NOTIBASKET

CLARETIANO CAMPEÓN INFANTIL

COMISIÓNFIBA-AMÉRICAS DE

MINIBÁSKET

El equipo del CLUB CLARETIANO se coronó CAMPEÓN INFANTIL en el Campeonato organizado por la Liga Mixta de Basketball de Trujillo. La Tabla de Posiciones final fue la siguiente:1º CLARETIANO2º SAN JOSÉ OBRERO3º PERPETUO SOCORRO4º GOLF Y COUNTRY CLUB5º MUNICIPAL6º QUIN CLUB - SAN JUAN7º CHAPAGNATFelicitamos a los Directivos del Colegio Claretiano de Trujillo R.P. Eleuterio Pineda, R.P. Antonio Mansén Bellina, al Prof. Percy González Entrenador del Claretiano y a los jugadores Kevin Saldaña Ylquimichi, Gabriel Pastorino Satui, Alexis Guevara torres, Jorge Tello Piña, José Gil Leytón, Gary Castillo Pérez, Patricio Silva Vargas Machuca, Alfaro Minchola, Loredo Paulo Mendoza, integrantes del Equipo Campeón.

SAN JOSÉ OBRERO SUB CAMPEÓN

La primera reunión de la Comisión de Minibásket de FIBA-Américas se celebró en las oficinas centrales de la institución en San Juan, Puerto Rico. Con el lema "FIBA-AMÉRICAS POR EL DERECHO DE LOS NIÑOS Y NIÑAS DEL BALONCESTO EN EL CONTINENTE

AMERICANO" se reunió por primera vez esta comisión compuesta por su Presidente, Sr. Rafael Uribe (República Dominicana) junto a los miembros Sres. Carlos Álvarez de Argentina, Francisco Oliveiras de Brasil, Mario Mora de Ecuador, Víctor O’ Garro de Islas Caimán y Mario Méndez de México.El Presidente de la Comisión, el dominicano Sr. Rafael Uribe, agradeció su nombramiento y también a los miembros nominados y se comprometió a trabajar de la mano con ellos para visitar a los países si es necesario y lograr convencer y establecer que el mini sea una de las actividades bajo la sombrilla de las Federaciones y que ellas dediquen un poco de su tiempo en esta importante disciplina que marca el ingreso de los niños a nuestro deporte y evitar de esta manera, la gran deserción que se está produciendo por la manera en que entrenadores y padres, están manejando los diferentes asuntos actualmente. Agregó, “existe una gran presión sicológica hacia los niños, ya sea porque algunos no logran aprender rápidamente los conceptos del baloncesto que se enseñan y por la mentalidad de los mayores que envían el mensaje que ganar es más importante que aprender”.Los asuntos más importantes y las conclusiones a la que arribaron los miembros en la extensa reunión dirigida por el Secretario General de FIBA Américas Sr. Alberto García, fueron las siguientes:1. Que FIBA-Américas incorporará una

persona especialmente para tratar este tema en sus oficinas centrales y creara una página en Internet exclusivamente para el mini baloncesto.

2. Se recomendará fuertemente a cada Federación Nacional para que haga lo mismo. Debe haber alguien en cada FN que at ienda especia lmente los temas relacionados con el Minibásket.

3. Escribir las reglas de juego para adaptarlas a los mejores intereses de los niños y niñas y que se unifiquen de modo que se juegue de una misma manera en todo el continente evitando lo que actualmente ocurre que en cada país se juega de manera diferente y fundamentalmente para se entienda el verdadero espíritu de juego en esta edad de los niños.

4. Propulsar que se entienda que el Minibásket fue creado para aumentar, no solo la cantidad de jugadores y jugadoras, sino también entrenadores, oficiales de mesa y árbitros.

5. Comenzar con un programa de capitación especifica a los entrenadores y árbitros, para que ellos entiendan la verdadera esencia del juego y que a esa edad de 8 a 11 años, los niños tienen grandes limitaciones para aprender los difíciles ejercicios de los fundamentos del baloncesto.

6. Propulsar los festivales, municipales, estatales y nacionales de Minibásket para aumentar la cantidad de chicos para jugar nuestro deporte y continuar realizando anualmente un festival internacional en diferentes países en la semana del Minibásket en el continente. FIBA América declaro hace varios años el 12 de Octubre, Día de la Raza, como el día internacional de Minibásket en el continente, por ser el día del descubrimiento de América y por lo tanto, une a todos nuestros pueblos.

Finalizada la reunión, Horacio Muratore, Presidente de FIBA-Américas despidió a todos los participantes y agradeció al Director de la Academia Sr. Víctor Ojeda y al personal de FIBA-Américas por la excelente organización de la reunión.

COPA LA SALLE- 2011

BODAS DE PLATADEL CLUB LEGIÓN DE

AYACUCHO

Muy interesante y con partidos sumamente reñidos resultó la realización del “II TORNEO NACIONAL DE BASKETBALL - COPA LA SALLE” para Equipos Femeninos Sub 16 organizado por el Colegio La Salle de Lima en el que participaron equipos de Ayacucho, Tarma y Lima.La Tabla de Posiciones fue la siguiente:1° COLEGIO “CARMELITAS” (LIMA)2° COLEGIO “SAGRADA FAMILIA (TARMA)3° COLEGIO “LA SALLE” (LIMA)4° CLUB “CIRCOLO SPORTIVO ITALIANO”

(LIMA)5° CLUB “ABJAS” (AYACUCHO)6° CLUB “ACTION TEAM” (LIMA)

SAGRADA FAMILIA SUB CAMPEÓN NACIONAL

Felicitamos a los Profesores Alberto Orellana y Óscar Ugarte quienes fueron responsables de la exitosa organización del II Torneo Nacional.

Con diversas actividades sociales, deportivas y religiosas, el CLUB LEGIÓN DE AYACUCHO viene celebrando sus BODAS DE PLATA de existencia. Fue un 14 de febrero de 1986 que un grupo de jóvenes decidió fundar esta prestigiosa institución. Estos días “aquellos jóvenes” volverán a juntarse para celebrar esos magníficos 25 años de fundación.

¡FELICITACIONES!


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14 NOTIBASKET

MUNDIAL DE MÁSTER NATAL - 2011

DIRECTIVA MÁSTER EN AYACUCHO

E l C A M P E O N A T O M U N D I A L D E BASKETBALL MÁSTER es una competición p r o m o v i d a p o r l a F E D E R A C I Ó N INTERNACIONAL DE MAXIBASKETBALL (FIMBA) en el cual están invitadas las 75 asociaciones nacionales afiliadas, mediante la inscripción previa en las 16 categorías siguientes:Masculino, las competiciones serán realizadas en 10 (diez) grupos por edad : 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-75 mas de 75 años.Femenino, las competiciones serán realizadas en 07 (siete) grupos por edad: 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59 años y más de 60 años.El Mundial Máster 2001 se realizará en la ciudad de NATAL (BRASIL) del 24 de junio al 03 de julio. Por ser realizado en Brasil, el Campeonato Mundial 2011 será realizado por la Federación Brasilera de Básquet Máster - FBBM, conjuntamente con la FIMBA.La magnitud del XI Campeonato Mundial de Básquet MÁSTER puede ser evaluada por sus números: aproximadamente 200 equipos, 3.000 atletas y dirigentes y la realización de mas de 500 partidos en 15 coliseos , con la dirección de 90 árbitros y con un público estimado de 250.000 personas.Para mayor información ingresar a la siguiente página:

ALFREDO JIMÉNEZ es el Presidente de la ASOCIACIÓN DE DEPORTISTAS DE BASKETBALL MÁSTER AYACUCHO , cuya Directiva juramentó en días pasados para el período 2011 - 2012.

Entre otros, el Presidente anunció el inicio de las actividades 2011 con el CAMPEONATO DE APERTURA “CARLOS CONRADO FLORES” en el que participan los equipos REAL ALAMEDA, POWER, ARCIJEA, RÍO, UNIÓN AYACUCHO, QUINTA BENDEZÚ y AGALCEM.

www.maxibasketballnatal2011.com.br

REGAL BARCELONA CAMPEÓN

COPA DEL REY

En un partido sumamente disputado, donde las defensas brillaron por su intensidad, el REGAL FC BARCELONA logró vencer en los últimos minutos al REAL MADRID por 68 a 60 coronándose CAMPEÓN DE LA COPA DEL REY.De esta manera el REGAL FC BARCELONA se proclamó CAMPEÓN por segundo año consecutivo. También acumuló 22 títulos igualando al REAL MADRID, 9 de los cuales las ha conseguido en la etapa ACB.Con este nuevo título Juan Carlos Navarro se ha convertido, con 5 títulos, en el jugador en actividad que más copas ha ganado.

El alero del Regal FC Barcelona, Alan Anderson, se ha convertido en el MVP de la Copa del Rey, logrando así el primer galardón individual de su carrera ACB, en la que ha sido su p r i m e r a participación en este torneo y a p e n a s d o s meses después de su llegada a

España. El estadounidense sucede a su compañero Frank Vázquez, que consiguió este galardón en la Copa del Rey de Bilbao 2010.“No siento que vine a sustituir a nadie. Vine a ayudar y quiero dar las gracias al entrenador y a todos mis compañeros porque me han hecho mucho más fácil acoplarme a este equipo” ...“Sabía que el Barcelona era un gran equipo, lo era antes de que yo viniera. Me considero un buen jugador y por eso tenemos una buena relación el equipo y yo. Por eso nos ayudamos unos a otros para conseguir títulos”. declaró Alan Anderson.Al final del partido Xavi Pascual, Entrenador del BARCELONA manifestó que “Sabíamos que sería una final de este estilo, con un nivel de contacto muy alto, con dificultad para el rebote y conseguir canastas fáciles. Nos falto algo de acierto en la primera parte, pero nos adaptamos bastante bien. En la segunda parte encontramos nuestro momento, teníamos que aprovechar los huecos gracias al doble marcaje a Navarro y eso nos ha salido bastante bien. Al final aún tuvo empuje el Madrid, pero tuvimos aplomo y supimos aguantar”Como un gran gesto de compañerismo, el capitán del equipo Roger Grimau, invitó al jugador del Barcelona Gianluca Basile, que fue al partido con sus muletas, a levantar la copa ganada.

ELECCIONES EN LA APEBA CENTRAL

MUNICIPAL CAMPEÓN DE PRIMERA

El domingo 13 de febrero en el local del Comité Olímpico Peruano se realizaron las elecciones en la APEBA CENTRAL, elecciones a la que se presentó una sola lista.PRESIDENTE: Osmar Pallete MarzoVICEPRESIDENTE: Óscar Gorosito S.SECRETARIO: César Olano ZúñigaSECRET. DE ACTAS: J o r g e C u a d r o s

JiménezTESORERO: C a r l o s A r o n i

CornelioS. PRENSA Y PROP.: G u i l l e r m o S u l c a

QuirozDELEG. TÉCNICO: R i c a r d o O l a n o

CastañedaFISCAL: Juan Urbina ÁriasVOCAL: Gu i l l e rmo E rgue ta

BeltránVOCAL: J o r g e Va l d i v i e z o

SilvaFelicitamos a la Junta Directiva Electa y esperamos un buen trabajo para el período correspondiente. A todos nuestros Colegas les decimos que el éxito de una Junta Directiva depende mucho del apoyo de todos los afiliados.

Tras su triunfo de la noche del viernes ante VIC LAR por la cuenta de 40 a 29 puntos, el equipo de MUNICIPAL CLUB se corono CAMPEÓN del torneo oficial de PRIMERA DIVISIÓN VARONES y de paso se gano el derecho de jugar en la temporada 2011 en la máxima categoría del Basketball trujillano. El partido estuvo lleno de jugadas vistosas y emocionantes, donde RICARDO REAÑO por el cuadro ganador anotó 12 puntos personales. El primer tiempo también culmino a favor del Municipal por 21 a 10.El quinteto edil de la URBANIZACIÓN SÁNCHEZ C A R R I Ó N , c o n o c i d o c o m o B A R R I O MUNICIPAL, consiguió el ascenso luego de siete años de intentos frustrados, y lo hace justamente en su aniversario numero 34. Fue un 12 de febrero de 1977 en que nació el popular cuadro sanchezcarrionista gracias al esfuerzo de Carlos Llirod, Rómulo Dávila, entre otros vecinos.Artífices de este nuevo galardón fueron los deportistas Ricardo Reaño, Victor Castillo, Estuardo Vargas, Vladimir Alaya, Saúl Romero, Raúl Espinoza, Alejandro Rodríguez, Jesús Ugarte, Gary Chombo, Henry Bazán, Gílmer de la Cruz y José Jashimoto. Todos ellos estuvieron dirigidos por el Profesor Claudio Pérez Ganoza.


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