ELESQUEMADELAACTIVIDADFÍSICACONMAPAS … · 2021. 1. 29. · incluidos dentro del programa de...

REVISTA DE IBEROAMERICANA DE PSICOLOGÍA DEL EJERCICIO Y EL DEPORTEVol. 6 nº 1, pp. 31-46 ISSN: 1886-8576

RESUMEN: Objetivo: Se estudia la representación social de la actividad física en personasmayores. Su interés es conocer el sistema lógico del pensamiento social, sus contenidos y su rela-ción con la realidad, con el fin último de fomentar la adherencia. Método: Investigación de cortetransversal, cualitativa y descriptiva, orientada por la teoría de las representaciones sociales, la teo-ría del esquema y la teoría sociocognitiva de la acción planificada. La muestra con 300 personasmayores activas no institucionalizadas de 65 a 88 años de la provincia de Toledo, fue de conve-niencia, no probabilística. Los datos se recogieron por medio de la técnica del mapa mental.Resultados: No se encontraron diferencias por sexo. El análisis de los mapas mentales permitióidentificar cuatro categorías relacionadas con las representaciones sociales de la actividad física:a) dimensión física; b) dimensión psicológica; c) dimensión social y d) dimensión afectiva. Lasalud fue el término que más destacó en los mapas. Relacionando la vejez con la representaciónsocial de la actividad física, el estudio muestra que la actividad física asume un papel preponde-rante, adquiriendo, simultánea y gradualmente, la representación social de “bienestar y calidad devida”. Conclusión: La asociación positiva entre la actividad física, la salud, la sensación de bienes-tar y la interacción social fue representada por los sujetos por repercutir no sólo en el aspectofísico-motor sino también en la estabilidad personal en general. La representación social de laactividad física para el grupo estudiado hace parte de la dimensión biopsicosocial de la actividadfísica. Aspectos muy interesantes a valorar para el estudio de la adherencia.

PALABRAS CLAVE: Representación social, personas mayores, mapa mental, actividad física.

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EL ESQUEMA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA CON MAPASMENTALES EN PERSONAS MAYORES

Esther Cabanillas, Patricia Barcina, María José de la Llave, MaríaLaguna y Susana Aznar

Grupo de Investigación en Promoción de la Actividad Física y la Salud(PAFS), Universidad de Castilla La Mancha, España.

THE SCHEME OF PHYSICAL ACTIVITY WITH MIND MAPS IN THE ELDERLY

ABSTRACT: Aim: To study the social representation of the physical activity in the elderly. Itsinterest lies in knowing the social logic thinking processes, its contents and its relation to realityto promote exercise adherence. Method: Cross-sectional design, qualitative study based in socialrepresentation theory, scheme theory and socio cognitive theory of planned behaviour. A con-venience, non probabilistic sample of 300 elderly people aged between 65 and 88 years old fromToledo city, entered the study. Data was collected using the mental maps technique. Results:There were no differences in mental maps by gender. The analyses of mental maps brought upfour categories: A) biophysical dimension, b) psychological dimension, c) social dimension andd) affective dimension. Health was the item most reported. Physical activity seemed to be morerelated to quality of life and wellness by the majority of older adults. Conclusion: The positiveassociation between physical activity, health, wellbeing and social interaction was not only repre-sented by the subjects as a physical aspect but general personal stability. The social representa-tion of physical activity by the group being studied was close to the physical activity's bio-psy-chosocial dimension. These results are very important for exercise adherence strategies.

KEY WORDS: Social representation, elderly, mind map, physical activity.

O ESQUEMA DA ACTIVIDADE FÍSICA COM MAPAS MENTAIS EM IDOSOS

RESUMO: Objectivo: Estudo da representação social da actividade física em pessoas idosas. Oseu interesse é conhecer o sistema do pensamento social, os seus conteúdos e o se relacionamen-to com a realidade a fim de fumentar a aderência. Método: Investigação de cote transversal, qua-litativo e descritivo, orientado pela teoria das representações sociais, a teoria de esquema e a teo-ria sociocognitiva da acção planificada. A amostra com 300 pessoas idosas activas com idadeentre 65 e 88 anos da província de Toledo, foi de conveniência não probabilística. Os dadosrecolhidos por meio da técnica do mapa metal. Resultados: Não se encontraram diferenças porsexo. A analise dos mapas mentais permitiu identificar quatro categorias relacionadas com asrepresentações sociais da actividade física: a) dimensão física; b) dimensão psicológica; c)dimensão social e d) dimensão afectiva. A saúde foi o que determinou e mais destacou nosmapas. Relacionando a velhice com a representação social da actividade física, o estudo enquan-to que a actividade assume um papel preponderante, adquirindo, simultaneamente e gradualmen-te, a representação social de “bem estar e qualidade qualidade de vida”. Conclusão: A associaçãopositiva entre a actividade física, a saúde, a sensação de bem estar e a interacção social foi repre-sentada pelos sujeitos por repercutir não só pelo aspecto físico-motor mas também pela estabi-lidade pessoal em geral. A representação social da actividade física para o grupo estudado fazparte da dimensão biopsicosocial da actividade física. Aspecto muito interessante a valorizar parao estudo da aderência.

PALAVRAS-CHAVE: Representação social; idosos; mapa mental; atividade física.

Esther Cabanillas, Patricia Barcina, María José de la Llave, María Laguna y Susana Aznar

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La idea de que la persona cuenta con unaestructura cognitiva interna que le ayudaa percibir y a orientarse en el mundo, esanterior al desarrollo de la psicología delprocesamiento de la información. Piaget(1926), por ejemplo, ya había utilizado eltérmino esquema para referirse a laforma en que el conocimiento que elniño ya tiene sobre el mundo influye enla adquisición de nuevas formas deconocimiento. Poco después, Bartlett(1932) lo utilizó en el contexto de la psi-cología social, y definió el esquemacomo una organización activa de laexperiencia pasada que determina laforma en que la nueva información esadquirida. El sistema mnémico humanoincluye la formación de estructuras abs-tractas o esquemas, que guían la organi-zación de la información que se percibey la construcción de recuerdos. Aunque,fue a mediados de la década de 1970cuando los esquemas adquirieron unpapel central en la psicología cognitiva(Minsky, 1975). Y hubo que esperartodavía más para que el concepto fueraplenamente integrado en las investiga-ciones de la psicología social cognitiva.

La idea de que los esquemas son elresultado de la interacción de la personacon el medio, llevó a Bartlett a reivindi-car un enfoque psicosocial en el estudiode los procesos cognitivos. La conclu-sión de Barlett fue que procesos cogniti-vos, como la percepción y la memoria,no son meras reproducciones delmundo externo, sino que implican unproceso de construcción de significado,que hace que los contenidos recordadoso las imágenes percibidas del medio,

estén determinados por influenciassociales y culturales. Los esquemas sonestructuras organizadas de conocimien-to que son transmitidas culturalmente yque posibilitan la incorporación de nue-vas informaciones al conocimiento pre-viamente acumulado.

Los autoesquemas son las estructurasde conocimiento que tenemos sobrenosotros mismos. El autoesquema serefiere a la forma en que se encuentraestructurada la información que tene-mos sobre nuestros propios rasgos,comportamientos y capacidades. Elautoesquema es, desde este punto devista, la estructura cognitiva resultantede la información procedente del auto-concepto y la autoimagen. El autocon-cepto (Markus, 1977) son representacio-nes metales que los individuos tienen desí mismos. Para construir un autocon-cepto, la gente pone atención a la retro-alimentación que recibe en sus asuntoscotidianos que revelan sus atributos,características y preferencias personales.Son estructuras cognitivas que involu-cran generalizaciones acerca de unomismo que son derivadas de las expe-riencias pasadas y que están enfocadas aaquellos aspectos del autoconcepto queson importantes para el individuo.Kendzierski (1988) fue la primera enaplicar la noción de autoesquema a laconducta y específicamente a la conduc-ta deportiva. En su investigación, desa-rrolló un cuestionario con preguntasespecíficas que hizo posible categorizara un individuo como poseedor de unesquema de ejercicio o un esquema deno ejercicio. A aquellos individuos a los

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que no se podían clasificar en ningunade estas dos categorías se los denomina-ba sin esquema. Al obtener intencióndeportiva e información conductual, eraposible demostrar que era mucho másprobable que los individuos con unesquema de ejercicio se ejercitaran másque aquellos que no poseían ningúnesquema. Kendzierski, concluyó quepodían desarrollarse intervenciones paraayudar a los individuos que no poseíanesquema o poseían un esquema de noejercicio a poseer un esquema de ejerci-cio.

Investigaciones adicionales, con elautoesquema del ejercicio, revelaron quelos individuos con esquema de ejercicio,procesaban la información relacionadacon el ejercicio de manera más rápida ycomunicaban más instancias de conduc-ta deportiva pasada e intenciones futurasque los individuos con esquema de noejercicio (Kendzierski, 1990). De mane-ra similar, Kendzierski, Furr y Schiavoni(1998) encontraron evidencia de autoes-quemas en levantadores de peso y juga-dores de baloncesto, lo que demuestraque el concepto de autoesquema se apli-ca a la actividad física de forma general,y no sólo al ejercicio.

En esta línea, Moscovici (1961, 1984)investiga la teoría de las representacionessociales, en su deseo de enfocar el estu-dio de los procesos cognitivos desde unaperspectiva psicosocial, propone uncambio en la unidad de análisis de la psi-cología social cognitiva, cuya atencióndebe centrarse, no en los procesos cog-nitivos individuales sino en las formas deconocimiento grupales, socialmente

compartidas y recreadas en el curso delas conversaciones cotidianas, de donderesulta su dimensión no sólo cognitiva,sino también simbólica. Las representa-ciones sociales comparten tres caracte-rísticas fundamentales como son su for-mación en la interacción social, el hechode que sean siempre representaciones dealgo o de alguien y, finalmente, que ten-gan un carácter simbólico. Moscoviciseñala que las actitudes hacia un objetode la realidad social son, en cualquiercaso, el resultado de representacionesprevias sobre dicho objeto. Así pues,nuestras actitudes hacia la actividad físi-ca varían en función de cómo clasifica-mos y nombramos a través del lenguajea dicha actividad.

La teoría sociocognitiva de la acciónplanificada (Ajzen 1985) considera quela intención de realizar una determinadaconducta no es producto únicamente dela actitud hacia la conducta y de lanorma subjetiva (presión del entorno),sino que interviene un tercer elemento,el control conductual percibido, que esdefinido como el grado de facilidad odificultad que la persona cree que tienepara ejecutar (o dejar de ejecutar) la con-ducta en cuestión. Cree que los indivi-duos sistemáticamente hacen uso de lainformación que está a su alcance.

Mediante el análisis de la informa-ción en la que se sustentan las actitudes,las normas subjetivas y el control con-ductual percibido, puede obtenerse unconocimiento de los determinantes detendencias de acción específicas. Las cre-encias sobre las consecuencias probablesde la conducta, y la evaluación subjetiva



de esas consecuencias, nos revelan elporqué una persona mantiene una acti-tud favorable o desfavorable hacia unaconducta; las creencias sobre las expec-tativas normativa de personas o gruposde referencia, y la motivación para res-ponder a estas expectativas, nos propor-ciona información sobre la presiónsocial que la persona percibe para ejecu-tar o no la conducta; y las creenciassobre los factores que pueden facilitar odificultar la consecución de una metarevela la forma en la que se producen laspercepciones de alto o bajo controlsobre la conducta (Ajzen, 1988).

La especificidad del objeto deeste estudio se centra en el análisis, des-cripción y valoración de la actividad físi-ca que tienen personas mayores activas.Busca la distinción entre el ámbito de larealidad en el cual el sujeto participa, sucognición y la acción. El diseño de lapropuesta metodológica se basa en laelaboración del autoesquema del ejerci-cio mediante la técnica del mapa mental.Conociendo el autoesquema del ejerci-cio facilita las intervenciones diseñadas afavorecer la adherencia al ejercicio.

MÉTODO

ParticipantesSe trata de un estudio de corte transver-sal, cualitativo y descriptivo, realizadocon 300 personas mayores (59 varones;241 mujeres) voluntarios, de edadescomprendidas entre los 65 y 88 años (M= 70,13; DT = 4,66 años) participantesdel programa “TU salud en Marcha” lle-vado a cabo en la provincia de Toledo,

incluidos dentro del programa de activi-dades del Patronato DeportivoMunicipal de Toledo.

MaterialPara la elaboración del esquema, se utili-zó la herramienta propuesta por Buzan(1996) del mapa mental. Buzan, con suteoría del “pensamiento irradiante”,define el mapa mental como “un méto-do de análisis que permite organizar confacilidad los pensamientos y utilizar almáximo las capacidades mentales”.

El mapa mental, considerado comouna manifestación de la representaciónsocial de un espacio y un medio ambien-te, está cargado de significados y signifi-cantes, unos provienen de la psicologíapersonal, que es propia del individuo yotros del contexto sociocultural e histó-rico donde se desenvuelve la persona.

La hoja práctica (figura 1) con la pala-bra clave o central (Actividad Física), esla herramienta de trabajo.

El ejercicio consistía en leer la pala-bra “actividad física” y pensar en su con-cepto durante treinta segundos, a conti-nuación escribir en diez minutos las aso-ciaciones que el sujeto consideraba másapropiadas, tal como lo imaginaba.Apuntando las palabras en las líneas queirradian del centro. Sin olvidar que podí-an utilizar imágenes. Por tanto, tiene unagran importancia recoger las manifesta-ciones directas de los participantes, conel fin de conocer esta percepción.

Análisis de los contenidosEl análisis de datos consiste fundamen-talmente en su interpretación explícita.



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La información obtenida fue sometida aun proceso de análisis de grupo. Se rea-lizó utilizando el método de Pujadas(1992), con una descripción objetiva,sistemática y cuantitativa de los conteni-dos extraídos del texto. Para el estudiode la estructura de las respuestas de lossujetos, se observaron sus frecuencias, seempleó el programa informático SPSS14.0. El análisis cuantitativo se realizópor fases, a partir del número de pala-bras diferentes y número de palabrastotales que se mencionan en cada mapa.Las respuestas fueron agrupadas encategorías y subcategorías. En el trata-miento y análisis de datos se utilizan tan-tas categorías como sean necesarias. Lascategorías organizan las ideas en corpusmutuamente exclusivos, que van a nucle-ar los sentidos de las mismas. La subca-tegoría incluye elementos comunes conlas respuestas.

Los datos fueron tratados poranálisis de similitud, dando lugar a dostratamientos: una matriz de análisis o

una clasificación jerárquica y la construc-ción de un árbol de similitudes o repre-sentación gráfica de las asociaciones,resaltando las subcategorías que fueronestadísticamente significativas.

RESULTADOSLos resultados indican que el autocon-cepto en los grupos experimentales des-taca en sus componentes: físico, psicoló-gico, social y afectivo. A juzgar por lafrecuencia, podemos decir que la saludes lo que más valoran, alejar la enferme-dad y reforzar el bienestar, es el rasgocomún a la mayoría de los mapas dibuja-dos. Seguido de la faceta psicológica,donde atributos como: gustos o activida-des, rasgos, conductas y sentimientoshabituales son el núcleo de la represen-tación del ejercicio. Finalmente, tiendenal aspecto social y afectivo. Siendo ladimensión de ejercicio, sociabilidad, pla-cer y equilibrio emocional uno de susrasgos más definitorios. Estos dominiosde la actividad física varían de una perso-



na a otra, pero ilustran la estructurausual del autoconcepto relacionado conla edad, sin marcadas diferencias entrehombres y mujeres.

Los resultados se dividen en tresapartados: a) Resultados mujeres; b)Resultados hombres; c) Análisis conjun-to de mujeres y hombres.

Resultados mujeresFueron identificadas, en las 241 mujeres,cuatro categorías principales, que ofre-cen una síntesis de los significadosexpresados en la narrativa escrita. Lascategorías, por orden de mayor a menorfrecuencia, fueron las siguientes: 1.Físico; 2. Psicológico; 3. Social; 4.Afectivo.- La primera categoría –Físico– reunió

cerca de 40% de las respuestas de lasmujeres y revela la actividad físicacomo sensación de alejar la enferme-dad y reforzar el bienestar personal(estar saludable, perder peso, viajarmás, comer mejor, arreglar la parcelafrecuentemente).

- La segunda categoría –Psicológica–reúne cerca del 35% de las respuestasy revela la actividad física con atribu-tos de: gustos, actividades, rasgos,conductas y sentimientos habituales,que son el núcleo de la representa-ción del ejercicio. Los afanes perso-nales reflejan disposiciones de la per-sonalidad general, por ejemplo, res-ponden: “ser independiente”, “porser físicamente atractiva” “tener unamente más abierta”. Mientras que susmetas manifiestan objetivos específi-cos de las situaciones, por ejemplo,

una meta específica es”ir al gimnasiopara ejercitarme”.

- La tercera categoría –Social– reúnecerca del 13% de las respuestas ybusca presentar la actividad física apartir de su función de socialización,que las mujeres tienden a valorar,señalándola como una actividad agra-dable donde se hacen amistades y laconvivencia mejora las experienciasde relación.

- La cuarta categoría –Afectiva– reúnetambién cerca del 12% de las res-puestas. La estabilidad personalrepresenta un elemento definidor dela actividad física, de ahí la importan-cia dada en la composición del mapaa la regulación emocional “mejorarsu actitud”, “permanecer calmada”. .En base a estas categorías fue elabo-

rada la matriz de análisis (Pujadas, 1992)presentada a continuación (ver tabla 1)que sirvió para el análisis de las respues-tas elaboradas por los sujetos. Se realizóun análisis más descriptivo, centrando laatención en la frecuencia de los ítems dela matriz. El número de ocurrencias decada ítem ha sido contado y los resulta-dos obtenidos procesados según los por-centajes relativos.

Resultados hombresFueron identificadas, en los 59 hombres,cuatro categorías principales, que ofre-cen una síntesis de los significadosexpresados en la narrativa escrita. Lascategorías, por orden de mayor a menorfrecuencia, fueron las siguientes: 1.Físico; 2. Psicológico; 3. Social; 4.Afectivo.



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- La primera categoría –Físico– reuniócerca de 50% de las respuestas de loshombres y revela la actividad físicacomo sensación de estar saludable yreforzar el bienestar en términos desatisfacción de vida, vitalidad y auto-rrealización. Consideran la condiciónfísica como características moldea-bles que se pueden mejorar conesfuerzo y aprendizaje.

- La segunda categoría –Psicológica–reúne cerca del 25% de las respuestasy revela la actividad física con atribu-tos de: gustos, actividades, rasgos,conductas y sentimientos habituales,que son el núcleo de la representa-ción del ejercicio. Tienden a adoptarpatrones motivacionales y un mediopara alcanzar los objetivos que bus-can es establecer metas. Por ejemplo,consideran la meta de “estar enforma” y especifican las intencionesnecesarias, como: “persistir ante lasdificultades”.

- La tercera categoría –Social– reúnecerca del 15% de las respuestas ybusca presentar la actividad física apartir de su función de socialización,que los hombres tienden a valorar,señalándola como una actividad deacercamiento “pasar el tiempo conlos amigos”. Sus conductas, emocio-nes y formas de pensar se originan dela guía y convivencia con otros.

- La cuarta categoría –Afectiva– reúnetambién cerca del 10% de las res-puestas. El equilibrio emocional lespermite regular su conducta enforma de placer: buenos sentimien-tos, felicidad, optimismo e ilusionespositivas sobre el futuro.

En base a estas categorías fue elabo-rada la matriz de análisis (Pujadas, 1992)presentada a continuación (vean tabla2)que sirvió para el análisis de las respues-tas elaboradas por los sujetos. Se realizóun análisis más descriptivo, centrando laatención en la frecuencia de los ítems dela matriz. El número de ocurrencias decada ítem ha sido contado y los resulta-dos obtenidos procesados según los por-centajes relativos.

Análisis conjunto de mujeres y hom-bres:A continuación, presentamos en la figu-ra 4 los resultados comparativos de losautoconceptos de mujeres y hombres:

La actividad física, para ambos gru-pos es muy semejante, se articula alrede-dor de dos componentes esencialesactuales, lo físico y lo psicológico, que nose escapan a los efectos que suscitan losocial y afectivo.

El resultado final, en la figura 5,introduce el mapa mental (elaboradocon el programa informático de Buzan,2009) resultante del autoconcepto deactividad física para ambos géneros yestablece un autoesquema bien articula-do, en un dominio particular, durante laedad adulta mayor. La certidumbre deautoconcepto es grande como una con-secuencia de la retroalimentación de losdemás y del mundo social. Hombres ymujeres buscan por igual la motivaciónen la actividad, pues da energía paraalcanzar sus intereses, buscar desafíosambientales, ejercitar sus habilidades ydesarrollar sus talentos.





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DISCUSIÓNLa investigación sobre el autoesquemade la actividad física en personas mayoresnos ha ayudado a determinar el tipo deinformación a la que la persona prestaatención y la forma en que dicha infor-mación es codificada y organizada. Loque las personas mayores activas, por logeneral o de manera característica, refle-jan nos permiten valorar las situacionesde sus vidas y su significado. El sujetoorienta sus actos hacia las cosas en fun-ción de lo que éstas significan para él.

La práctica de actividad física predice

un bienestar subjetivo en términos desatisfacción de vida, vitalidad y autorrea-lización. Con el mismo espíritu, mientrasmás organizan sus actividades personalesen función de estados deseados de acer-camiento (“pasar el tiempo con los ami-gos”), más positivo es su bienestar alargo plazo. Aunque, más bien, el bienes-tar subjetivo se logra gracias al contenidode lo que están intentado hacer. Cuandoluchan por lograr autonomía y aspiracio-nes agradables, son capaces de crear unsignificado para su vida que alimenta unequilibrio afectivo positivo y un bienestar

subjetivo. El bienestar tiene que ver máscon lo que intentan conseguir, que conlo que de hecho pueden lograr. En estaspremisas están contenidas las ideas bási-cas.

Tomadas en su conjunto, estas basesinformativas nos proporcionan unadetallada explicación de la tendencia deuna persona para ejecutar, o no ejecutar,una conducta específica (Ajzen, 1988).Pero, las conductas, emociones y formasde pensar se originan también dentro delcontexto social y de la sociedad. Portanto, la adherencia a la práctica a vecesemerge de la guía y recomendaciones deotros. El apoyo social puede tener unimpacto positivo en esta conducta y sen-timientos hacia la actividad física. Elapoyo al desafío de la tarea o actividadpara ampliar y motivar al sujeto delapoyo hacía una mayor implicación, porejemplo, recibir información positivapor parte de los encargados del progra-ma, demostrando interés y cuidado conello. En consecuencia, gran parte de loatractivo del estudio radica en ayudar alos demás en la retroalimentación infor-mativa. Las emociones son excelentesfuentes, sirven para indicar un tipo demotivo, las emociones positivas como elinterés y la alegría señalan que todo estábien y por tanto facilitan la conductapresente en curso. En la actividad físicaun cierto nivel de interés está siemprepresente. También la actividad se vincu-la con la calidad de vida e incluye senti-mientos de placer y de autoconfianza,aumentando su autoestima y autoper-cepción. Finalmente, resultando en unnivel más alto de adherencia. Lo interno

y lo externo siempre están ligados y alponer orden en nuestra vida exteriorejercemos una influencia benéfica sobrenuestra vida interior. Lo mismo sucedesi le prestas atención a tu confusión ydesorden interno, empezarás a encontrarmaneras de poner en orden también tusasuntos externos.

Este estudio no está exento de difi-cultades, por un lado, el ambiente natu-ral en el que se desarrolla, lo que entor-pece el control de las variables. Por otro,dado que las estructuras cognitivas de lasque se habla deben ser inferidas a partirde la respuesta que la persona da ante unestímulo, no existe ninguna evidenciaque nos permita dirimir qué tipo deestructura es la que se ha activado paraproducir una determinada respuesta. Lomás complicado es cuantificar si la parti-cipación en la actividad física afectapositivamente al desarrollo del autoes-quema del ejercicio.

Se concluye con la necesidad de unprograma de intervención específico queaumente el conocimiento sobre losbeneficios potenciales de la actividadfísica y la manera de prevenir el sedenta-rismo y sus efectos adversos. Además,ampliar la muestra y comparar esquemasde mayores activos y no activos.

AgradecimientosEl trabajo ha sido realizado en el marcodel Proyecto Multi-céntrico de MayoresEXERNET (Ministerio de Trabajo yAsuntos Sociales - IMSERSO NºProyecto: 104/07).



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Manuscrito recibido: 23/11/2010Manuscrito aceptado: 14/05/2011



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