Publicación cuatrimestral de la Asociación Asafes

Kaskarinia

72nº

Verano 2017

Foto: Javier González de Betolaza

Realización kaskarinia

3 Vida Asociativa

7 Entrevista

10 Argibide

17 Autonomía

24 Empleo

29 Oreka

35 Psicoeducativo

39 Nuevas Tecnologías

44 Cara a Cara

46 Salud Mental

DIRECCIÓN: ASAFES

REDACCIÓN: Equipo Técnico de ASAFES y personas socias

EDICIÓN PATROCINADA POR: Instituto Foral de Bienestar Social de la Diputación Foral de Álava y Departamento de Políticas Sociales y Salud Pública (Servicio de Salud Pública) del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz

DISEÑO Y MAQUETACIÓN:Imprenta SACAL

ASOCIACIÓN ALAVESA DE FAMILIARES Y PERSONAS CON ENFERMEDAD MENTAL

BURU GAIXOTASUNA DUTEN PERTSONEN ETA SENIDEEN ARABAKO ELKARTEA

Declarada de Utilidad Pública en 1998 y de Interés Social en 2014

Erabilera Publikoko aitortza jaso zuen 1998an eta Gizarte Interesekoa 2014an

Amadís, 2 (Entrada por Blas de Otero - Sarrera Blas de Oterotik) Vitoria-Gasteiz 945 28 86 48

www.asafes.org - asafes@asafes.org

www.facebook.com/asafes.saludmental

ASAFES no se hace responsable de las ideas y opiniones reflejadas en esta publicación.

Índice

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Vida AsociativaVera

no 2

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Hola,

Mi nombre es Mª Carmen Arroyo Santamaría y me pre-sento como la nueva presi-denta de ASAFES. Tomo el relevo de Lucía Peña y contando sobretodo, con la confianza de la actual Junta Directiva.

Quiero aprovechar esta oportunidad, para agrade-cer a todas las juntas, que en estos “40 años” de exis-tencia de ASAFES, han co-laborado con la Asociación.

Espero con mi dedicación, ayudar a la buena mar-cha de ASAFES y animo a tod@s a remar en la misma dirección, que es conseguir el bienestar de nuestr@s usuari@s y sus familias.

Estoy a vuestra disposición.

Un fuerte abrazo

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El pasado 27 de junio el CEE RAEP, en colaboración con ASAFES, hizo entrega de recono-cimientos a Instituciones públicas y empresas privadas, por la labor que realizan en favor de la inclusión, tanto social como laboral, de las personas con discapacidad y, en especial, de las personas que padecen alguna enfermedad mental. Al acto, que tuvo lugar en la sala Martín de Salinas del Palacio de Villa Suso, acudieron más de 150 personas.

Tras el discurso de bienvenida la Presidenta del Consejo de Administración de RAEP y de la Junta Directiva de ASAFES, la Sra. Mª Carmen Arroyo, se presentó el vídeo corporativo del CEE RAEP, en el que se muestra el trabajo que diariamente realizan las personas que allí trabajan (el vídeo puede visualizarse en www.raep.es).

En representación de las Instituciones subieron a recoger los diplomas de agradecimiento el Sr. Jon Urresti García, Presidente del Patronato de la Fundación Vital, la Sra. Eguzkine de Miguel Aguirre, Directora de la Red de Salud Mental de Álava, acompañada del Sr. Andoni Arcelay Salazar, Director de Asistencia Sanitaria de Osakidetza, el Sr. Borja Belandia Fra-dejas, Director de Lanbide, la Sra. Nerea Melgosa Vega, Concejala de Empleo y Desarrollo Económico Sostenible del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, la Diputada Foral de Servicios Sociales de Álava, la Sra. Marian Olabarrieta Ibaiondo, y la Sr. Beatriz Artolazabal Albéniz, Consejera de Empleo y Políticas Sociales de Gobierno Vasco. Durante los discursos de agradecimiento, reflexiones como al de la Sra. Melgosa que apuntó que “personas como

Reconocimientos públicos en el 25 aniversario de RAEP

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Vida Asociativavosotros hacéis que seamos más humanos y que las instituciones veamos a las personas como el centro de todo”, las de la Sra. Olabarrieta destacando “el compromiso de la Di-putación con el colectivo” o las de la Sra. Artolazabal, quien comento “la importancia de recursos para la inclusión laboral de personas con enfermedad mental y el compromiso del Gobierno Vasco para fomentarlos y apoyarlos”, mostraron la importancia que las Insti-tuciones dan a la inclusión laboral de las personas con enfermedad mental.

Una trabajadora y un trabajador de RAEP, Estibaliz Jiménez y Juan Fernández de Campi-nun, subieron al atril para contar sus experiencias en el CEE, reconociendo el trato humano y cercano que se les da desde la empresa. “El trabajo hace sumar en autoestima, indepen-dencia, relaciones…”, con palabras como estas agradecían la confianza puesta en ellos por parte de RAEP.

Tras estos emotivos discursos, llegó la hora de dar los diplomas a las empresas que actual-mente colaboran, de una u otra forma, con el CEE RAEP. Estas fueron:

Asociación de Propietarios Urbanos de Álava Koiki

Asociación Down Araba “Isabel Orbe” Manufacturas Sual

Asociación Vasca de Autónomos RPK Sociedad Cooperativa

Barrundiako Udala Torniplasa

Berdín Alava Cáritas Diocesanas

Bultz-Lan Consulting Aiteko Management

Cadena Cope Vitoria-Gasteiz Compañía de Bebidas Pepsico

Centro Social Adurza Comunidad Propietarios Gabriel Aresti

Elproex Ingeniería Comunidad Propietarios Correría

Enviser Coop. Ignacio Aldecoa

Fundación Tutelar Beroa Fisioterapia Asier Merino

Kramsouth Supermercados Lidl Llodio

Pagoa Consultores Medioambientales Teodoro Feo Rodríguez

Pescadería Urteaga Tuboplast Hispania

De todas las empresas, fueron 16 las que subieron al escenario para, de la mano de personas voluntarias que trabajan en el CEE RAEP, recoger sus diplomas. Tres empresas fueron invita-das a contarnos su experiencia a la hora de colaborar con las personas que integran el CEE.

El Sr. Josu Etxebarria, en representación de RPK Sociedad Cooperativa, única empresa para la que realizamos trabajos en el nuevo taller del CEE, comentó que “nosotros coincidi-mos con los valores de RAEP que trabajan por una sociedad más justa: trabajo asociado,

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Vida Asociativaequidad… Gracias a ejemplos como el de RAEO nos apetece trabajar mucho más en el entorno y con las empresas de Álava”. Por otra parte, el Sr. Luis Antonio López, del Centro Social Adurza, una de las empresas que con más trayectoria de colaboración con el CEE, dijo que quería “darles las gracias a ellos por el trabajo que realizan; La experiencia en estos años ha sido muy positiva”. Por último, el representante de la empresa ELPROEX Ingeniería, con quieres RAEP tienen un enclave laboral, el Sr. Javier Knorr, dijo sobre el tra-bajo con el CEE que “ha sido una experiencia estupenda, tanto profesional como humana, incluir en nuestro equipo a estas personas; consideramos que la inclusión laboral tiene mucho que enseñarnos”.

Las últimas palabras que se escucharon fueron las de la periodista Itziar Pérez Argomaniz, quien ejerció de maestra de ceremonias. “Orain bai ekitaldia agurtzeko momentua iritsi da. Y para cerrar este 25 aniversario de RAEP me quiero acordar precisamente de algo que Endika me dijo en una de las reuniones para la preparación de este acto. Me habló de lo mucho que beneficia contar con un empleo, a los trabajadores y trabajadoras de RAEP. Y no lo dudo. Pero después de la tarde de hoy, después de escuchar a Estibaliz y a Juan, después de conocer a Nerea, Ángela, Arturo, Ana María… me atrevería a decir que el beneficio que ellos obtienen de estos trabajos, no es mayor del que la sociedad obtiene de su labor, de su ejemplo y de su valentía. Eskerrik asko Estibaliz, Juan, Nerea…eredu iza-teagatik. Eta eskerrik asko honera etorri zareten guztioi. Gabon”. Sus palabras no podrían haber sido más acertadas.

7

entre

vista

Vera

no 2

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72Diplomada en Trabajo Social

Paloma ArancetaHáganos una pequeña presentación suya

Me llamo Paloma Aranceta, soy Diplo-mada en Trabajo Social por la Escuela Universitaria de Trabajo Social de Vito-ria en el año 1987.

Tuve la gran suerte de empezar a traba-jar en un Servicio Social de Base de la Zona Rural alavesa, en el mes de abril de 1988, cuando se hizo la primera sec-torización de los Servicios Sociales de Base de Alava Rural, por lo que he vivi-do toda la evolución de los mismos has-ta el día actual, habiendo trabajado en los 10 ayuntamientos que componen la Cuadrilla de Añana. Fui nombrada Fun-cionaria de Carrrera del Ayuntamiento de Valdegovía en el 1999. Experiencia profesional que se vio enriquecida al ser nombrada Directora de Servicios Sociales de la Diputación Foral de Ala-va en la legislatura 2011 – 2015, regre-sando tras finalizar la misma al Servicio Social de Base de Añana Oeste (Ayun-tamientos de Añana, Lantarón y Valde-govía), donde vengo prestando mis ser-vicios desde el año 1990.

¿Si no se dedicase a este mundo, que profesión le hubiera gustado tener?

Pienso en una profesión relacionada con el trato directo con la persona, psicóloga.

¿Cuál es su labor dentro de su puesto de trabajo?

Soy Trabajadora Social, el primer punto

de contacto de la persona con la admi-nistración con el fin de facilitar a las per-sonas y familias usuarias un acceso in-formado al Sistema Vasco de Servicios Sociales, y, en su caso, derivar hacia otros sistemas de atención.

Entre las funciones que tenemos enco-mendadas, se encuentran entre otras:

- información, valoración, diagnóstico y orientación.

- tramitación, gestión y coordinación, orientadas a articular el acceso al conjunto de los servicios y pres-taciones económicas del Sistema Vasco de Servicios Sociales.

- Detectar las necesidades sociales de la población que puedan requerir ser objeto de atención y protección e iniciar las actuaciones necesarias.

Además desde el Servicio Social de Añana Oeste, se lleva a cabo la labor de Seguimiento de la gestión y funcio-namiento de:

- la Vivienda Comunitaria de Espejo, dirigida a personas mayores

- el Centro Rural de Atención Diurna de Valdegovía, dirigido a personas mayores

- espacio de inclusión social de Val-degovía, dirigido a personas con enfermedad mental

¿Qué es lo que más le gusta de su pro-fesión? Y… ¿qué detesta?

Lo que más me gusta, es el acompañar

entrevista

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continuar con su itinerario en la vida.

¿Cuál es su relación con ASAFES?

En la actualidad mi relación es muy estre-cha, pues las situaciones de personas con enfermedad mental y de sus familiares que hay en mi zona de trabajo, me requiere de contar con el apoyo de las psicólogas y del trabajador social de la Asociación. Conside-ro que mi relación traspasa la labor de co-ordinación, para convertirse en un trabajo en equipo que sin el cual no sería posible el abordaje integral que estamos logrando.

Considero la labor de ASAFES en Alava de gran importancia y relevancia por su gran esfuerzo para lograr el bienestar y la cali-dad de vida del colectivo con el que traba-ja; por su evolución con el fin de optimizar los recursos y mejorar la atención de las personas; por la disposición para cola-borar y coordinarse, haciendo el trabajo más fácil.

¿Qué opina de la enfermedad mental y de las personas que la sufren?

Creo que hoy en día todavía existe una car-ga negativa que acompaña a enfermeda-des como esquizofrenia, trastorno bipolar, trastorno emocional… lo que condiciona enormemente la vida de las personas que lo sufren y de sus familiares.

Considero que existe la necesidad de transmitir una imagen más ajustada a la realidad de las personas con enfermedad mental y su normalidad dentro de la vida cotidiana.

a la persona en un determinado periodo de su vida en que necesita el apoyo de terce-ras personas, para poder continuar su itine-rario personal con el fin de poder vivir con la mejor calidad de vida posible.

Lo que detesto realmente es el no poder realizar un trabajo social de calidad, por falta de los medios necesarios para ello o, cuando en el camino te encuentras con personas que dificultan las soluciones. Es-tamos viviendo un momento en que las necesidades sociales van creciendo y, en mi Servicio Social de Base los medios hu-manos con los que contamos en lugar de ir creciendo de forma equilibrada, para poder atender adecuadamente a todas las personas que se acercan al Servicio Social de Base a solicitar el apoyo que necesitan, lejos de ello van disminuyendo. Esto nos va alejando del papel preventivo, viéndome obligada a desempeñar la función de “bom-bero” para apagar fuegos. A esto añadiría el exceso de burocracia para la tramitación de los servicios, recursos y prestaciones.

Algo curioso que le haya pasado dentro de su profesión y que recuerde con una sonrisa.

Curioso en concreto no recuerdo…, pero momentos que recuerde con una sonrisa… muchos.

Todas aquellas situaciones vividas en que las personas consiguen sonreir dejando atrás la carga negativa que en un momento de su vida traían, superando todas las ba-rreras que tenían por delante y consiguen

Paloma Aranceta

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Cuando una persona es diagnosticada de una enfermedad mental, supone un des-concierto:

a. Las personas que la sufren, necesitan de un espacio psicosocial donde poder relacionarse y entrenar los aspectos dañados por su enfermedad.

b. Los familiares que viven una situación de incertidumbre, precisan un proceso de readaptación que no siempre es fá-cil.

c. La comunidad tiene que prepararse para compartir el espacio en la vida cotidiana con las personas que presentan enfer-medad mental.

¿Cuál es la experiencia que ha tendido con ASAFES?

Mi experiencia con ASAFES ha sido y está siendo muy positiva. Y, espero que a futuro esta relación profesional se pueda conso-lidar de una manera más estable para po-der ofrecer, en la zona de Añana Oeste, un mayor apoyo tanto a las personas que presentan una enfermedad mental como a sus familiares.

Las y los profesionales que forman parte de ASAFES aparte de su gran profesiona-lidad, impregnan a la actividad de su im-pronta personal que yo la puedo calificar de una gran implicación, cercanía, sensibili-dad, que gracias a ellos se puede llegar en determinados momentos a dar respuesta a situaciones a las que la Administración no llega.

Y por último, nos gustaría saber: en su opi-

nión, ¿qué considera que se debe hacer

para la total integración de las personas

con enfermedad mental en la sociedad?

En primer lugar, considero fundamental que

los y las profesionales, que estamos traba-

jando con personas que presentan una

enfermedad mental y con sus familiares, in-

dependientemente de quien dependamos

laboralmente, seamos capaces de trabajar

en equipo para que poniendo a la persona

y su entorno en el centro de nuestra acti-

vidad profesional, poder ayudarles de una

manera integral en el proceso de su itine-

rario personal, familiar, social, ocupacional,

laboral… y puedan integrarse y funcionar

activa y efectivamente.

En segundo lugar, necesidad de mayor do-

tación de recursos para dar respuesta a las

necesidades que presentan las personas

con enfermedad mental y sus familiares.

En tercer lugar, no menos importante, con-

tinuar con el trabajo de sensibilización a

la comunidad, para favorecer a romper el

aislamiento que en muchas ocasiones se

encuentran sumergidas las personas con

enfermedad mental, y facilitarles el camino

en su proceso de recuperación de las habi-

lidades necesarias para poder participar en

las mejores condiciones posibles de auto-

nomía y calidad de vida que todos y todas

perseguimos.

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Actividades Vera

no 2

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Argibide

El camino de Asafes (Asociación alavesa de familiares y personas con enfermedad mental) y la RSM Araba de Osakidetza con la Lectura Fácil tiene inicios y recorridos diferentes pero han llegado a encontrarse. Así no los contaron en el II Encuentro de Clubs LF que celebramos en Donostia el pasado 27 de mayo.

Las responsables de los proyectos de lectura fácil en ambas entidades, Laida (As-afes) y Marisa (Red Salud Mental Araba) explicaron los objetivos y funciones tanto del centro de día Argibide como del Servicio de Rehabilitación comunitaria y su trabajo con personas con diversos trastornos mentales. Los beneficios de la lectura para pacientes con TGM (trastorno mental grave) y el porqué de la Lectura Fácil dentro de sus servicios. Ambas estuvieron acompañadas de Eva y Elvira dos participantes de los grupos de lectura que a día de hoy funcionan en algunos de sus centros. De sus propias palabras pudimos escuchar la satisfacción que sienten de haber recuperado el placer de la lectura y de los encuentros con otras personas en un entorno como el de las bibliotecas de su ciudad. Y sobre todo de esos Encuentros conjuntos que ya iniciaron en 2016 y que continuarán con mucha ilusión este año también.

Asafes y laRed Salud Mental Araba: caminos que se encuentran

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ArgibideDesde Argibide hemos entrevistado a Fidel Molina, nuestra persona de contacto en Berakah, para conocer más a fondo el trabajo que vienen realizando y, además, darlo a conocer.

1. ¿Por qué nace Berakah y cuántos años lleva haciendo su labor? ¿Quién está detrás de Berakah?

El programa Berakah nace hace 11 años de las 4 parroquias que componen la Unidad Pastoral del Casco Histórico y está formado por personas a las que

BERAKAHnos inspira el humanismo cristiano, desde él asumimos una misma misión, compartimos unos valores y tenemos una visión común del mundo que de-seamos, apoyados en el trabajo que venía realizando el párroco de Santa María José Ángel López de la Calle.

2. ¿A quién va dirigido el proyecto?

El proyecto va dirigido a las realidades más empobrecidas. Va dirigido a las personas que las instituciones no sue-len atender. Por ello pensamos que era

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mejor no institucionalizarse ni hacerse asociación. Estas realidades empobre-cidas de Vitoria es cierto que están focalizadas en colectivos: inmigrantes, gitanos, prostitutas…

3. ¿Qué opinión tienen de la labor que realizamos desde el centro de día Ar-gibide los miércoles en la despensa solidaria?

Fenomenal a todos los niveles. Esta-mos agradecidos no solo por el tiempo y la mano de obra, también por la pues-ta en común de bienes y el testimonio que aportan. Las personas usuarias de Argibide muestran también al resto de colaboradores de Berakah una reali-dad social distinta.

4. ¿De qué otras formas se puede colabo-rar con Berakah?

“Todo lo que sea bueno para los más empobrecidos, es válido”

Cualquier cosa que se os ocurra y que pueda ayudar a los más empobrecidos es válida; pero como sé que dar una hoja en blanco puede ser difícil, algu-nas ideas para poder ayudarnos:

- Reparto de comida

- Alimentación

- Residencia

- Concienciar al resto de la población dando a conocer la asociación

5. ¿Qué proyectos desarrolla Berakah?

Actualmente, venimos desarrollando 27 campos diferentes. Son campos muy abiertos y cambiantes debido a que las realidades son cambiantes y hay que dar respuesta con agilidad. Al-gunos ejemplos de ellos, además de la despensa solidaria en la que colabora Argibide, son:

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Argibide• INTERMEDIACIÓNVIVIENDA

• RESIDENCIAAINKAREM/RESIDENCIABELEN

• ASESORAMIENTOJURIDICO

• CLASESDECASTELLANO

• APOYOESCOLARYTIEMPOLIBRE

• REPARTODEALIMENTOS

Reparto de alimentos en coordinación con el Banco de Alimentos de Álava y Caja Vital.

• VISITASAMAYORESSOLOS

El Casco Histórico es un entorno donde abundan las personas mayores en soledad. Se les ofrece en coordinación con Caritas el programa “NO TE SIENTAS SOLO”

• ATENCIÓNAMUJERESQUEEJERCENPROSTITUCIÓN

Se han dado pasos para el acercamiento a las mujeres que están en una situación de marginalidad extrema. Se les ofrece apoyo alimentario una vez al mes y un espacio de encuentro. Así como un seguimiento personalizado.

• SERVICIOTELEFONO

Se posibilita la llamada de urgencia al país de origen una vez por semana.

• DESAYUNO

En colaboración con la Facultad de nutrición de la UPV, todos los sábados a las 9:00h, se reparte un desayuno equilibrado a un grupo de 100 niños, a los cuales después de una selecció y un seguimiento a la familia se ha dado el caso de que tienen problemas para dar una buena alimentación a los hijos. Se les reparte además una bolsa con ali-mentos para el desayuno para toda la semana.

• REPARTODEALIMENTOSAFAMILIAS

Se ha firmado un convenio con Ausolan, por el que recogemos los excedentes de esta empresa, respetando la trazabilidad legal de los alimentos que se reparten a familias necesitadas. El reparto se realiza de lunes a viernes en los locales de Betania a partir de las 17:30 horas.

• DESPENSASOLIDARIA

Senderismo por el Nacedero del Urederra

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Argibide

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Urederra es un rio que nace en una gran montaña en el pueblo de Baquedano, Navarra. Por el sendero se puede ver la bajada del rio y como este va formando maravillosas pozas de agua trasparente que daban ganas de darse un baño. El camino era bastante malo por sus piedras y sus cuestas. Si bien solo un grupo de los tres que fuimos a realizar el paseo pudo llegar a la cima, donde está la cascada que da vida al rio Urederra, fue una salida que aunque muy dura también fue muy gratificante y nos gustó mucho.

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Este verano hemos tenido la oportunidad de realizar una salida en barco para visitar la reserva natural de Urdaibai. Salimos con el barco desde el puerto de Bermeo para poder ver las diferentes aves que allí habi-tan, el acantilado más grande de Euskadi o el famoso puerto de Elantxobe. Aunque al-gunos nos mareamos con el barco, ha sido una experiencia muy bonita. La actividad la realizamos en diferentes días, con el fin de disfrutar todos de este maravilloso paisaje. Nos gustó mucho y esperamos poder vol-ver a repetir.

Visita a la Reserva de Urdaibai

Argibide

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AutonomíaVera

no 2

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72Comisión de Familiares

La excursión resultó muy bien en todos los aspectos. La opinión mayoritaria, así como la nuestra, que somos los organizadores, y personas de la junta directiva que estuvie-ron presentes es que fue muy correcta.

Tuvimos suerte con el día pues aunque llovió no lo hizo cuando estuvimos al aire libre en las visitas al Monasterio de Irantzu o la Ciudad Romana de Andelos.

Comenzamos por el Monasterio de Irantzu en Abárzuza, declarado “Bien de Interés Cultural” el 3 de junio de 1931, precisamen-te el día de nuestra visita se cumplían 86 años de dicha declaración. Pese a estar abandonado tras la desamortización desde 1839 hasta 1942, está totalmente recons-truido. Situado en plena naturaleza data del siglo XII, se construyó a lo largo de más de dos siglos por lo que coexisten varios estilos arquitectónicos, el motivo de deco-ración más utilizado es que representa la hojarasca de la vegetación de la zona.

Terminada esta visita del Monasterio nos trasladamos a Mendogorría para visitar los restos de la Ciudad Romana de Andelos, data del siglo 1 ó 2 antes de Cristo y estu-vo habitada has mediados del siglo XIV en

que fue abandonada, siendo los motivos más probables de este abandono la peste o la escasez de recursos económicos. Fue una ciudad sólidamente construida, calles con aceras y agua corriente, para lo que se construyó una presa, canales, depósito regulador, etc.

Comimos en Puente la Reina y después nos trasladamos a Pamplona donde visi-tamos el Planetario, esta visita constituyó un fin de fiesta perfecto, en una sesión de hora y media nos dieron una clase muy interesante del universo, desde los agu-jeros negros hasta la Estación Espacial In-ternacional (en inglés, International Space Station o ISS) que es un centro de investi-gación en la órbita terrestre, cuya adminis-tración, gestión y desarrollo está a cargo de la cooperación internacional, pasando por una divertida (había muchos niños en-tre los asistentes) sesión de interpretación de las estrellas.

Todas las visitas fueron muy apreciadas por los asistentes y sin duda la que más la del Planetario. Un buen día de excursión. Sali-mos a las 9:30 de la mañana y estuvimos de vuelta en Vitoria a las 21:15 de la tarde.

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Buenos días Carmen……

Lo primero que quisiéramos saber es desde cuándo llevas pintando cuadros.

Llevo pintando cuadros desde que tenía 14 años que me presenté a un concurso de pintura en el barrio dónde vivía y gané el 3º premio. Más adelante estuve en una Academia de Pintura. Allí me enseñaron a pintar cuadros al óleo. Pero la afición me hizo probar otras técnicas como la pintura acrílica y el gouache. También he hecho cuadros con acuarelas.

¿Hay algún otro arte que también se te da bien? Escribir, recitar, cantar, etc.

Sí hay algún otro arte que se me da bien. Se me da bien escribir, leer libros, y tam-bién escribir poesías.

¿Qué es lo que te inspira para pintar los cuadros? Tus sentimientos, tus experien-cias, etc.

Me inspiro tanto en mi experiencia... Pues fui florista y me encanta la naturaleza. A ve-ces voy por los paseos y si veo algo que me guste, pues le hago una foto y luego pinto la foto en el cuadro. También me gusta pintar la figura humana. Como pintar mujeres por ejemplo.

¿Cuánto tiempo tardas aproximadamente para pintarlos?

Pues depende, si es un cuadro al óleo se hace paulatinamente, y puedes tardar has-

ta 1 mes en hacer un cuadro de tamaño mediano. Si es una acuarela puedes tardar si estás inspirado de 2 a 3 días. Pero lle-vándote mañana y tarde pintando. Otros si son acrílicos como tiene la propiedad de secarse en un instante pues puedes tardar entre que haces el fondo y la realización, con inspiración, en un día. Pero el trazo tiene que ser seguro y estar bien convencida de cuál es la obra que vas a hacer.

¿Hay alguna temática para pintar tus cuadros que te guste más que otras? Bodegones, paisajes, etc.

Todo me gusta si es alegre y boni-to de plasmar, pero sobre todo me gustan los arreglos florales.

¿Cómo surgió tu relación con la Li-brería Elkar?

Por mediación de un chico que hace exposiciones en su bar. Le pregun-té que dónde podía exponer y me dijo: “prueba en la librería ELKAR”. Y llamé, les enseñé mis cuadros y me dieron un mes de espacio para exponer.

¿Qué te han comentado las perso-nas que han visto tu exposición?

Que les ha gustado y sobre todo un cuadro que se titula La Puerta. Un acrílico minimalista.

Carmen Arnal (pintora)entrevista

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¿Qué sentimientos te llevas de la expe-riencia de exponer tus cuadros?

Por una parte una alegría que la gente vea mi arte, y por otra parte sientes como una pérdida porque no los tienes contigo. Son como los hijos, que si no están los echas de menos.

AutonomíaPara finalizar, ¿nos podrías adelantar cómo será tu próximo cuadro?

Tengo pensado que el próximo cuadro será un acrílico de una experiencia interna personal: “El juicio del ser humano”.

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Talleres en Rioja Alavesa

Collage realizado en el taller de informática por uno de los participantes

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AutonomíaSomos un grupo de personas con enfermedad mental delazonadeRiojaAlavesa.Algunos/asdenosotros/asvenimos reuniéndonos desde el 2014 en los talleres que ASAFES organiza en Oyón. Actualmente tenemos infor-mática en el Kzgunea de Oyón, y actividades grupales y creativas, en la Asociación San Prudencio de Oyón.

A la hora de pensar por qué decidimos empezar a venir, y porque seguimos viniendo, los motivos son distintos, tandiferentescomolosomosentrenosotros/as.Sinem-bargo hay muchas cosas que nos unen... Os dejamos con algunos de nuestros motivos:

“Vengo para relacionarme con la gente y ocupar mi tiem-po libre” Julio.

“Vengo por aprender algo que desconozco” Carlos.

“Vengo a los talleres de ASAFES para avanzar en mi en-fermedad. Me ayuda a relacionarme con gente y a hacer actividades nuevas” Ismael

“Vengo a relacionarme con gente y a hacer también al-guna actividad al aire libre, y por aprender a manejarme con el ordenador” Antonio

“Quiero seguir creciendo. Aquí me siento feliz. Son per-sonas amables, cariñosas… y por encima de todo, somos seres sensibles capaces de otorgarnos lo que cualquier persona precisa: escucha, comprensión, es decir, com-pañerismo” Lorena

“Vengo para entretenerme, para salir de casa, para aprender cosas nuevas y aportar algo al grupo” Javi

“Aquí salgo de la rutina de todos los días y tengo la opor-tunidad de poder hacer nuevos amigos” Desi

“Vengo porque si no salgo poco de casa, y aquí puedo relacionarme con gente. Me gusta venir aunque mi cabe-za no para…” Josefina

“Aquí puedo ocupar mi tiempo aprendiendo cosas nue-vas, y relacionarme con gente, cosa que me cuesta normalmente” Javier

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A finales del año pasado, ASAFES decidió iniciar un nuevo proyecto para dar respuesta a una necesidad que era cada vezmáspatente:ladeatenderafamiliaresconhijos/asme-nores, que reciben atención en la red de salud mental de Álava y que tienen un diagnóstico de enfermedad mental grave o que presenten sintomatología grave en el presen-te, aunque todavía no haya un diagnóstico de enfermedad mental.

Estenuevoproyecto,tanilusionanteparalos/lasprofesio-nales de ASAFES, está teniendo muy buena acogida. Por el momento, se está atendiendo únicamente a las familias, de manera tanto individual como grupal. Los grupos de fa-miliares de menores, sirven por un lado de grupo de apoyo mutuo,dondelos/lasfamiliarescompartensusexperienciasy se nutren de las mismas; y por otro lado como un grupo formativo, donde las personas participantes pueden apren-der cuestiones relacionadas con la enfermedad mental y su manejo.

La entrada al programa puede hacerse mediante diferentes vías: pidiendo cita directamente en ASAFES con la trabaja-dorasocialdelprogramademenores,osiendoderivados/as a través de recursos de la red de salud mental de Álava (UPI, Hospital Santiago…). Si crees que podemos ayudarte, no dudes en llamar al 945.288.648.

Menores y

Salud Mental

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AutonomíaJornadas SM

Kaskarinia

Otro año más, ASAFES tomará parte en las Jor-nadas de Salud Men-tal que se celebran en el mes de septiembre en Agurain, y que este año cumplen su quinto aniversario. Durante los días 14, 21 y 28 de sep-tiembre, a las siete de la tarde, habrá diversas conferencias, todas re-lacionadas con la salud mental, más un espec-táculo para finalizar. Os animamos a todos y todas a que acudáis y disfrutéis de estos en-cuentros, que se reali-zarán en la Sala Harresi Aretoa.

14 IRAILAREN 14, OSTEGUNA “GIZAKIA: HIRU BURMUINAK ETA ADIMEN ANITZAK” Roberto Rodriguezen eskutik (Medikua, Yoga eta Mindfulness irakaslea) eta Alvaro Nebredaren eskutik (Ortuzain, Eragile, Ikertzaile eta nekazaritza ekologiaren eta memoria biokulturalaren egilea).

Moderatzailea: Anabel Larreina

Antzerkia: Belén Nevado

IRAILAREN 22, OSTEGUNA

“GERTAERATIK ESANETARA: KOMUNIKABIDEAK ETA OSASUN MENTALA” Mª Jesús Cano (FEDEAFES Senide-Elkarteko ta buruko gaixotasunarekiko pertsonen ge-rentearen eskutik ) eta Mariano Ferrer-en eskutik ( Ka-zetaria)

Moderatzailea: Marixa Larreina

Antzerkia: “Las ganas de reñir” COTA-ren Antzerki Taldearen eskutik.

IRAILAREN 28, OSTEGUNA

“BULLYINGA ETA PREBENTZIOA: FAMILIA ETA OSA-SUN MENTALA HAURTZAROAN ETA NERABEZA-ROAN” Eskola jazarpenaren kontrako ACAE Rioja el-kartearen eskutik eta Sabela Muiño ASAFES-ko Psikolo-goaren eskutik.

Moderatzailea: Vanesa Vadillo

Antzerkia: “Hitz golpez” Traspasos Kulturen eskutik

14 DE SEPTIEMBRE, JUEVES

“EL SER HUMANO: TRES CEREBROS Y MÚLTIPLES INTELIGENCIAS” a cargo de Roberto Rodriguez (Médico, profesor de Yoga e instructor de Mindful-ness) y Alvaro Nebreda (Hortelano, Dinamizador, Investigador y realizador en Agroecología y Memo-ria Biocultural).

Modera: Anabel Larreina

Actuación teatral: Belén Nevado

21 DE SEPTIEMBRE , JUEVES

“ DEL HECHO AL DICHO: MEDIOS DE COMUNI-CACIÓN Y SALUD MENTAL” a cargo de Mª Jesús

Cano (Gerente de la Federación de Euskadi de Aso-ciaciones de Familiares y personas con enfermedad

mental FEDEAFES y Mariano Ferrer (Periodista)

Modera: Marixa Larreina

Actuación teatral: “ Las ganas de reñir” a car-go del Grupo de Teatro del COTA

28 DE SEPTIEMBRE, JUEVES

“EL BULLYING Y SU PREVENCIÓN: FAMILIA Y SA-LUD MENTAL INFANTO-JUVENIL” a cargo de la Asociación contra el acoso escolar ACAE Rioja y Sabela Muiño Psicóloga de ASAFES.

Modera: Vanesa Vadillo

Actuación teatral : “A golpe de palabra” a car-go de Traspasos Kultur S.L.

OSASUN MENTALEKO BATZORDEA/ COMISIÓN DE SALUD MENTAL

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Empleo Vera

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En el Taller Ocupacional de ASAFES se desarrollan actividades

Med

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que ponen en contacto a las personas con la naturaleza.

Taller Ocupacional

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Este año, dentro de las actividades diseñadas por el Programa de empleo PILA, 3 usuarias y 2 usuarios han vuelto a coger los libros de texto entre las manos.

Pero en esta ocasión no ha sido para estudiar.

Durante los meses de junio, julio y agosto se han puesto en marcha unas prácticas forma-tivas con un formato nuevo. A través de una actividad de organización y forrado de libros para el curso 2017-2018, 5 personas acompañadas en todo momento por una técnica del Programa han colaborado con esta tarea.

La librería Arlekin ha prestado el material y sus instalaciones. Esta iniciativa también ha con-tado con el apoyo de Mapfre. Juntos Somos Capaces y la Obra Social La Caixa.

Esta tarea ha servido para trabajar aspectos fundamentales en el empleo: adquirir hábitos laborales y ejercitar las habilidades manuales y relacionales.

Ha sido una actividad muy valorada.

Estamos con dos personas del Programa: Raquel Pardo e Iván García que nos van a contar su testimonio.

¿Iván, Raquel, como ha sido vuestra trayectoria en el Programa de Empleo? ¿Desde cuándo participáis en él?

IVÁN.- Yo soy un recién llegado. Participo desde hace dos meses, pero estoy muy satisfecho. No me ha costado adaptarme. La gente es muy agradable y me han hecho sentirme útil.

“ESTE VERANO EL PILA SE HA FORRADO”

EmpleoPila

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Primero hice una formación pequeña. Lue-go surgió una oportunidad y empecé a trabajar en el CEE RAEP haciendo distintas tareas de manipulación. El trabajo es muy entretenido, variado y agradable.

Yo tengo el problema de contar además con una discapacidad física. Llevo una mu-leta. Esto me supone una dificultad añadi-da para encontrar trabajo. En el CEE me he podido adaptar muy bien y hacer una vida normal. He vuelto a sonreír.

RAQUEL.- Llegué al Programa hace varios años. Mi trayectoria es más larga que la de Iván. He hecho muchas cosas: forma-ciones, prácticas… también he estado en el Centro de día una temporada. Lo último que he hecho en ASAFES es estar en el Centro Ocupacional. Ahora he vuelto a hacer actividades con el Programa de em-pleo.

¿Cómo ha sido vuestra experiencia laboral previa?

I.- He tenido altibajos. Momentos buenos y momentos malos. Ahora estoy muy bien. He estado en muchas empresas y ha-ciendo muchos trabajos. Lo último fue en la construcción, donde tuve un accidente que lo cambió todo.

R.- Yo también como Iván he tenido épocas mejores y peores. Siempre he estado ac-tiva; estudiando o haciendo algo. Mi expe-riencia laboral es muy escasa. Sobretodo he estado formándome y haciendo cursos. Mi último trabajo fue cuidando unos niños.

¿Qué estáis haciendo actualmente?

I.- De momento estoy trabajando en el CEE con instalaciones eléctricas y con muelles. Tengo una jornada completa.

R.- Hago labores de voluntariado cogien-do el teléfono en la asociación y participo en la práctica de Arlekin. Estoy pensando retomar los estudios en septiembre.

¿Qué aspectos habéis trabajado con la actividad de forrado de libros en la libre-ría Arlekin? ¿Qué destacarías de ella? y ¿cómo la valoraríais?

I.- Lo primero que quiero resaltar es que me ha parecido sorprendente. También me ha llamado la atención lo que ha cambiado el mundo de los forros. Se acabó eso del celo y lo de cortar aquí y allá.

Me ha gustado mucho la actividad. La he-

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Empleomos vivido como un reto personal. Nos hemos organizado muy bien como equipo. Con mucho compañerismo.

No me imaginaba que fuera así. El tiempo se pasa volando. La actividad te motiva y no aburre nada. Se pasan las horas voladas.

Te entusiasmas con la tarea. Hemos sido un equipo compacto.

“En el mundo del libro” he aprendido a ser mejor persona. Me he sentido acepta-do. En estos últimos años me había vuelto ajeno al mundo, aislado. La práctica junto con el trabajo que he realizado en el CEE me ha ayudado a relacionarme de nuevo, a comunicarme. No solo en el trabajo, tam-bién en la vida personal. He recuperado la ilusión por trabajar.

En la práctica se ha trabajado la coordi-nación, la habilidad, la puntualidad, la res-ponsabilidad, el compañerismo, las rutinas (que son muy buenas…) y sentirme acom-pañado. Me ha ayudado a salir del pozo en el que estaba. Ver que hay gente con los mismos problemas que yo tengo me ha sido una ayuda.

R.- Ha sido un proyecto muy original y muy entretenido. Ha habido muy buena comu-nicación y mucho respeto. Una gozada, la verdad.

Iván lo ha comentado casi todo. Y yo tam-bién lo veo.

A mí me ha ayudado a desenvolverme con más soltura en general. A tener más habi-lidad manual.

He estado muy a gusto también por la ac-

tividad que hacíamos. A mí se me hacía di-vertida, se me pasaba la mañana volando. Para cuando miraba el reloj, ya casi había llegado la hora.

¿Cómo valoráis esta práctica?

R.- Muy bien. Muy satisfecha. Me da pena que se haya terminado. Ya le había cogido el tranquillo, y ahora que ya dominaba la tarea y tengo la compañía de un grupo con el que estoy muy agusto y relajada, va y se termina.

I.- Ya lo he comentado. Muy bien.

¿Le recomendaríais esta actividad a otras personas?, ¿y en general, el Programa de Empleo?

I.- Sin dudarlo. Yo lo recomendaría todo. La práctica, las formaciones, el puesto de trabajo… todo! Me he sentido tan arropado que todavía no me lo creo. Estoy encanta-do. Yo lo que querría es seguir así. Estoy como en una nube, jeje!

R.- Que venga la gente y que se anime. “Chapeu” por vosotros. De corazón.

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El pasado 7 de junio, 14 personas del co-lectivo apoyadas por una capataz, comen-zaron a trabajar en la campaña de riego de verano en Vitoria-Gasteiz, en colaboración con la empresa Enviser, encargada de la gestión de este recurso.

Esta campaña tendrá una duración aproxi-mada de tres meses donde el personal de RAEP se tendrá que responsabilizar del riego de los jardines de la zona sur del mu-nicipio (Mendizabala, San Martín, Adurza y Ariznavarra-Zabalgana) realizando este trabajo 6 horas diarias.

El trabajo de riego en verano, es una actividad que RAEP no realizaba desde 2012. Se trata de una tarea que se ajusta a las características del colectivo al desarrollarse al aire libre y donde los resultados obtenidos son visibles.

¿Lo que no es tan agradable del trabajo? Los madrugones (nuestros chicos y chicas empie-zan a regar a las 6 de la mañana), y del esfuerzo físico que la jardinería conlleva. Pero las personas de realizan este servicio se han adaptado a estos inconvenientes, realizando un excelente trabajo.

Campaña de riego de verano

EmpleoRaep

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OrekaExcursiones Con el verano encima, seguimos disfrutando de las excursiones. En estos últimos meses hemos realiza-do varias: hemos estado en Carran-za y Castro Urdiales visitando Kar-ping Aventura; también en Lodosa y su fábrica de conservas Perón. Y, como todos los veranos, no podía-mos dejar de lado la playa, por lo que decidimos ir a Laredo y a Donosti a disfrutar de días de sol.

En Karping Aventura nos los pasamos genial, conociendo los diferentes animales que habitan en este parque natural: osos, linces, tortugas tropicales… Por la tarde, pudimos visitar Castro Urdiales, un pueblo pesquero pequeño pero con gran en-canto.

En Lodosa vimos de la mano del dueño de la fábrica de Conservas Perón cómo se hacen las conservas de pimientos del Piquillo y espárragos de Navarra. Una vez vis-

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ta dicha elaboración, nos sacaron una pequeña degustación de todos los productos con los que trabajan, ¡qué delicia! Nos fuimos con muy buen sabor de boca… Y, por la tarde, nos fuimos a Logroño a conocer la calle del Laurel.

Como destino playero, primero nos fuimos a Laredo. Tuvimos la suerte de poder mon-tar en un barco que nos llevó a ver unos preciosos acantilados de la zona. Pasamos la tarde en la playa, donde exprimimos el sol hasta última hora.

Días más tarde, decidimos ir a Donosti con intención de que las personas más depen-dientes pudiesen disfrutar también de un día de playa, aunque el tiempo no nos lo permitió. No obstante, coincidió que era el día de San Ignacio y era festivo, por lo que disfrutamos de un gran día de puestos artesanos, música y espectáculos callejeros.

Fiestas de Vitoria 2017Y por fin llegó el día de Santiago, un día lleno de actividades que anuncia que las fies-tas de la Blanca están cerca, y un gran día para los Blusas y Neskas de Vitoria. Como todos los años nos acercamos hasta la calle Dato para disfrutar del primer paseíllo del año.

Días después se celebró el centenario de la comparsa de gigantes y cabezudos. Se reunieron todos los gigantes de Euskadi para festejar todo un siglo de historia, siendo partícipes desde los más antiguos hasta los más actuales. Amenizaron la fiesta con música y bailes tradicionales vascos y les acompañamos por las céntricas calles de nuestra ciudad.

Este año hemos disfrutado de las fiestas de la Blanca con muchísimas ganas, ¡llevába-mos un año esperándolas nada menos!

Acudimos al txupinazo, como todos los años, y aunque intentamos no mojarnos en la tranquilidad de la Plaza de España, ¡no todos lo conseguimos! A pesar de todo, nos lo pasamos genial cantando y animando entre el gentío.

Disfrutamos de algunos eventos típicos de las fiestas, como los paseíllos, herri kirolak, las divertidas goitiberas, la fiesta de la espuma, las barracas o el cautivador zoco ára-be, pero también descubrimos otras como las jotas navarras, karaoke o ¡una chocola-tada popular en la que no dudamos en participar!

Ante tal variedad de actividades para todos los gustos y públicos, queda claro que ¡el que se aburre en fiestas de La Blanca es porque quiere!

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Actividades VeranoCuando empieza el verano adaptamos las actividades al clima propio de

esta época. Todas las semanas acudimos a las piscinas de Gamarra, don-

de pasamos el día, comemos un bocata, nos bañamos y jugamos la par-

tida de cartas.

Aprovechamos también para salir al aire libre para degustar tranquilamen-

te el pintxo-pote, habitualmente a algún parque cercano, mientras disfru-

tamosdelsolecitoylaconversaciónconnuestros/ascompañeros/as.

Oreka

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Visita a las instalaciones de El CorreoUna de las actividades que realizamos cada día en OREKA es la lectura de la prensa diaria.

Por ello, nos pareció que sería interesante conocer cómo se elaboran los periódicos que

leemos cada día. Para ello, acudimos a las instalaciones de El Correo, donde nos explicaron

con todo detalle el funcionamiento de este medio de comunicación. No solo aprendimos

un montón sino que además, tuvimos la suerte de llevarnos un recuerdo con Don Celes.

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Oreka

Oreka

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Talleres

Los talleres que organizamos en OREKA también los hacemos acordes a la época que co-rresponda. De esta manera, para el Día Mundial del Medio Ambiente, realizamos un taller de plantación, donde cada participante pudo llevarse una lechuga a casa.

Con la llegada del verano, hemos organizado un taller de elaboración de helados caseros y para el mes de septiembre, el taller será de galletas. ¡Nos vamos a chupar los dedos!

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Fuimos unos cuantos al famoso “Mamia” y me vino de sorpresa y aún me sorprendí más disfrutando totalmente de esa actividad. Fui con Marta mi educadora social) y ahí estuvimos un buen rato porque hicimos dos clases de galletas; una que tenía-mos apuntada en la receta de chocolate blanco y otras con un toque de canela y ralladura de limón.

Yo incluso me quedé con ganas de ir otra vez, ya que, fue una experiencia fabulosa. Trabajamos en grupos de dos en dos y me tocó con Eva y parece que las dos nos entendíamos muy bien. La masa que sobró nos la llevamos para casa mitad y mitad aunque me la quería llevar toda porque quién sabe cuándo volveré a probar esas riquísimas galletas que cuando pruebas bocado se te derriten en la boca. ¡¡Qué sabrosas!!

Belinda Garcia

PsicoeducativoTaller de galletas en MAMIA

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Luismi participa en el Programa Psicoeducativo de Asafes desde el 12 de mayo de 2017, y nos ha contado cómo le ha ido, para qué le ha servido, qué actividades ha realizado y qué cambios ha tenido en su vida.

“Desde que estoy en el Programa Psicoeducativo me ha ido bien. Estoy bastante a gusto. Estuve durante 11 años en el Hogar Alavés y me dieron la oportunidad de vivir en un piso alquilado porque tanto ellos como yo veíamos que podía ser capaz de vivir autónomamente. Por eso, el programa psicoeducativo me está ayudando y reforzando esta oportunidad, en gestionar las tareas do-mésticas, mantener una organización del ocio y tiempo libre, apoyo psicológico y mantener há-bitos saludables en mi día a día.

Gracias al programa también he podido hacer unas actividades grupales que me han gustado mucho, como por ejemplo hacer una comida en gamarra, nos salió un día muy bueno de sol y pudimos bañarnos. También fuimos a San Fer-mín un día. Estuvimos viendo los miuras de la corrida del día siguiente y viendo el ambiente, paseando por el casco viejo de Pamplona, y co-mimos el bocadillo a la sombra en la media luna, un parque cerca de la plaza de toros…

Estas actividades me han permitido conocer a otras personas y airearme de la vida cotidiana.

Como ha sido una experiencia muy positiva, tengo intención de seguir participando de estas actividades grupales cuando me lo permita el trabajo que tengo.

Desde que estoy en el piso alquilado y con el apoyo del Programa Psicoeducativo estoy más tranquilo y más libre, y ha mejorado mi propia autoestima.

También quiero agradecer a mi padre y a mi

Luis Miguel

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Psicoeducativo

madre y a mi hermano, que me prestan apoyo en todo este proceso.

Para todas las personas que lean esta revista, les deseo que la disfruten y espero que les guste...

Un saludo

Luismi”

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Este Agosto desde psicoeducativo nos he-mos animado a conocer las piscinas de Oión de las que tan bien nos habían hablado, y no nos han defraudado para nada, son totalmen-te recomendables.

Lo que más gusto fue gozar de unos buenos baños en una piscina muy grande y en un am-biente muy tranquilo. Nosotros también éra-mos un grupo pequeño lo que ayudo a que nos organizaremos muy bien.

Fue un día agradable, para repetir.

Belinda y Marta

Piscinas de Oion

Psicoeducativo

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72Instagram, la peor red para la salud mental

de las y los adolescentes

son más propensos a sufrir problemas de salud mental, sobre todo angustia y síntomas de ansiedad y depresión”, recogen en el estudio, realizado por la Royal Society of Public Health y la Uni-versidad de Cambridge. Para analizar el posible impacto en la juventud bri-tánica, los especialistas estudiaron las actitudes hacia estas redes en 1.500 británicos/asdeentre14y24años.Es-paña es el país con mayor penetración de redes sociales y de telefonía móvil de la Unión Europea.

Se valoraron 14 factores, tanto positivos como negativos, en los que estas apli-caciones impactan en la vida de este grupo de edad en el que su persona-lidad aún está en formación. Instagram suspendió en siete de estos aspectos: notablemente, las y los jóvenes reco-nocían que esta app para compartir fotografías afecta muy negativamente

Un estudio británico le da la peor nota por su capacidad para generar ansie-dad entre las y los jóvenes

Las redes sociales más populares son fuente de innumerables beneficios y ventajas para sus usuarios/as, perotambién generan efectos secundarios poco saludables. Un nuevo estudio, realizado entre jóvenes británicos/as,se centra en un problema muy particu-lar: el bienestar y la salud mental de los ylasusuarios/asdeestasaplicaciones.Según este trabajo, Instagram podría terminar siendo la más nociva entre las y los adolescentes, por su impacto en la salud psicológica de este grupo de edad más vulnerable. Por detrás, aunque con notas también negativas, estarían Snapchat, Facebook y Twitter. La única red analizada con valoración positiva es YouTube, el portal de vídeos del gigante Alphabet.

“Las y los jóvenes que pasan más de dos horas al día en redes sociales como Facebook, Twitter o Instagram

Nuevas tecnologías

“Instagram logra fácilmente que las niñas y mujeres se sientan como si sus cuerpos no fueran lo suficientemente buenos”, denuncia un joven en el estudio.

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en su autoestima (imagen corporal), en sus horas de sueño (asociado a múltiples pro-blemas que se derivan de dormir poco) y en su miedo a quedarse fuera de eventos sociales (conocido por las siglas en inglés FoMO). Además, consideran que fomenta el ciberacoso, que les genera ansiedad y, en menor medida, síntomas depresivos y sensación de soledad.

“Instagram logra fácilmente que las niñas y mujeres se sientan como si sus cuerpos no fueran lo suficientemente buenos mientras la gente agrega filtros y edita sus imáge-nes para que parezcan perfectas”, asegura uno de los jóvenes estudiados.

Snapchat obtiene unas notas casi tan ne-gativas como Instagram, aunque es más

perjudicial para las horas de sueño y para

la ansiedad social que genera perderse

eventos sociales. En el ranking negativo

le sigue Facebook, que es la red más pro-

picia para el ciberacoso, según el estudio.

Twitter mejora levemente las notas de las

anteriores y casi compensa sus efectos

negativos con sus aportaciones positivas.

YouTube, finalmente, logra el aprobado

“Ser un/a adolescente es ya suficientemente difícil, pero las presiones a las que se enfrentan online las y los jóvenes son sin duda únicas para esta generación digital”, aseguran los autores

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gracias a que sus efectos tóxicos son más

escasos, según la encuesta, salvo en el

caso de las horas de sueño: este portal

para ver vídeos es el que menos deja dor-

mir a las y los jóvenes.

No todo es malo en estas redes: los aspec-

tos más positivos en los que destacaron

estas apps fueron la capacidad de tomar

conciencia (sobre todo en YouTube), de

expresarse y encontrar una identidad pro-

pia (Instagram) y de crear comunidad y de

dar con apoyo emocional (Facebook).

“Ser un adolescente es ya suficientemen-

te difícil, pero las presiones a las que se

enfrentan online las y los jóvenes son sin

duda únicas para esta generación digital.

Es de vital importancia que intervengamos

poniendo medidas preventivas”, aseguran

las autoras del estudio. El informe propo-

ne algunas de estas medidas, como que

los/asusuarios/asrecibanunanotificación

de la propia aplicación avisándoles del ex-

ceso de uso, que la red advierta cuando

una foto está manipulada o que se realicen

campañas de formación sobre estos ries-

gos en el ámbito escolar.

Nuevas Tecnologías

Artículo obtenido de:

http://tecnologia.elpais.com/tecnologia/2017/05/19/actualidad/1495189858_566160.html

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El Sergas ofrecerá un vidiojuego para mejorarhabilidades sociales en pacientes

con transtornos mentalesSANTIAGO DE COMPOSTELA, (EUROPA PRESS)

El programa de rehabilitación en línea ‘e-Motional Training’, que incluye un videojuego para mejorar las habilidades sociales en pacientes con trastornos mentales, se encuentra en una fase final de desarrollo antes de que se pueda incluir el próximo año como tratamiento gratuito en el catálogo de servicios del Sergas, a través de la plataforma E-Saúde.

Se ha presentado en Santiago a servicios de psiquiatría y asociaciones de pacientes esta plataforma diseñada para pacientes de esquizofrenia, autismo, así como trastorno bipolar y límite con el fin de que puedan mejorar el reconocimiento de emociones en búsqueda de una mayor empatía.

Así, este programa trabaja en temas como en la teoría de la mente, habilidad para tener en cuenta los estados mentales de otras personas –que aborda cuestiones como comprender insinuaciones–, así como en la percepción social, que supone por ejemplo saber quiénes son los jefes al entrar en una habitación.

En la actualidad, unos 200 pacientes ya trabajan en Galicia con esta herramienta que está en de desarrollo de software –conocida como ‘beta testing’–, pero que en sus fases expe-rimentales y piloto ha cosechado unos resultados en los que se observa que la “rehabili-tación” de diversas habilidades cognitivas “es posible”, según ha expuesto el investigador principal del proyecto, el psiquiatra ourensano Alejandro García Caballero.

Al respecto, el director de Asistencia Sanitaria del Sergas, Jorge Aboal, ha destacado que este programa va a tener una incidencia “muy importante”, mientras el subdirector xeral de Planificación del Sergas, Alfonso Alonso, ha subrayado la “nueva etapa” en la mejora de las condiciones de los pacientes que se abre.

La plataforma ‘www.e-motional-training.com‘ está financiada por el Sergas por medio de fondos europeos, en el contexto del Programa PRIS de innovación puesto en marcha en 2013 por la Consellería de Sanidade.

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Nuevas TecnologíasFUNCIONAMIENTO

De tal forma, este programa cuenta con varios módulos. Por un lado está la búsque-da de la mejora de la capa-cidad de reconocimiento de emociones básicas por parte de los pacientes, con el uso de vídeos y tutoria-les sobre emociones que el paciente confunde con fre-cuencia. Aquí se incluye un entrenamiento específico sobre ojos, boca y microex-presiones.

Las personas con esqui-zofrenia presentan mímica facial atípica cuando se les muestran caras con expre-siones faciales, lo que es un signo indirecto de las dificul-

tades que tienen para identificar las emociones en los rostros y, por tanto, para interpretar las intenciones o sentimientos de los demás.

Por ello, se ayuda a mejorar el “escaneo errático” que hacen los pacientes de esquizofrenia y autismo de las caras de sus interlocutores, ya que “no extraen información de forma rá-pida” y supone un “peor funcionamiento social”, explica García Caballero. Lo mismo ocurre con la prosodia, ante sus problemas para identificar tonos de voz.

Por otra parte, se ofrecen dos vídeos -uno de dibujos animados y otro con imágenes reales- con guiones con malentendidos. Así, se hace reflexionar al paciente sobre el diálogo de los protagonistas y los problemas a la hora de socializarse y ser empáticos.

Finalmente, se incluye el videojuego ‘Second Chance’ , una aventura gráfica, que ha ob-tenido diversos premios, en la que un botones se enfrenta en su primer día de trabajo a varios dilemas sociales y toma de decisiones, en el que se aborda cómo mejorar el com-portamiento en entorno sociales.

www.asvar.fearp.org

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Vera

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72Cara a caraLa comida que más te gustaUna buena ensalada

El libro que más te gustaUlises de Joyce, La montaña mágica de Thomas Mann, Rayuela de Julio Cortázar, etc.

Tu película preferidaLa vida es bella

Qué música escuchasJazz, rock, salsa, bossa nova…

Tu mayor defectoLa ira

Tu mayor virtudLa lealtad

Tu horóscopoEscorpio

Una estación del añoPrimavera

Tu animal preferidoEl caballo

Dónde te gustaría perderteMe gustaría perderme en tus labios de miel, y en esa sonrisa tan bonita que tienes

Cuál es tu hobby o aficiónLa lectura

La prenda de vestir que más te gustaMis camisas o camisetas de béisbol

El mejor día de tu vidaCuando fui padre

El mejor cumpleañosCuando coincidieron mi cumpleaños con mi entrada en el equipo Nacional de Béisbol de Cuba

Cuál fue el día que tuviste más vergüenzaLos cinco minutos antes de salir al escena-rio, y los cinco primeros minutos estando en el escenario

Un deseoQue mis ilusiones y proyectos tangibles, se hagan realidad

Cara a caraPablo Emiliano

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La comida que más te gustaLa comida italiana

El libro que más te gustaEl principito

Tu película preferidaKill Bill vol. II

Que música escuchasVa por temporadas… últimamente escucho mucho trap

Tu mayor defectoNo es mi mayor defecto, pero uno confesable es que soy una persona muy contradictoria

Tu mayor virtudSoy leal

Tu horóscopoSagitario

Cara a caraUna estación del añoPrimavera

Tu animal preferidoLos gatos

Dónde te gustaría perderteMuchos sitios: Asia, NY, …

Cuál es tu hobby o aficiónMe gusta navegar por internet y las redes sociales

La prenda de vestir que más te gustaSneakers

El mejor día de tu vidaEstá por llegar

El mejor cumpleañosNo llevo muy bien lo de cumplir años

Cuál fue el día que tuviste más vergüenzaTengo mucha capacidad para olvidar los malos momentos, jaja…

Un deseo¡SALUD Y SUERTE!

Sabela

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Vera

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017

72Salud MentalCómo nos afecta el cambio de estaciónMuchas personas presentan ciertos síntomas de malestar en los cambios de esta-

ción. Esto es debido, entre otros, a que la luz y las condiciones climáticas ejercen

muchísima influencia en nuestro estado anímico.

Algunas estaciones del año hacen que ciertas enfermedades mentales empeoren.

El cambio en las temperaturas es tan importante que puede crear desde dificultades

para conciliar el sueño, aumento de cansancio e incluso baja concentración. Por

norma general, mucha gente no nota estos desajustes en exceso. No obstante, si

estamos presentando un episodio acusado de dichos síntomas, quizá estemos pre-

sentando un claro cuadro de trastorno afectivo estacional.

En algunos cambios de estación, podemos sufrir estrés emocional, esto es debido a

la disminución de las horas de luz en estaciones frías. Esta disminución de luz supon-

drá un cambio de horarios y una reducción de nuestras horas activas. Además, si ba-

jan las temperaturas es posible que nuestro sistema inmunológico se vea dañado.

En muchas ocasiones estas depresiones estacionales cuentan con ansiedad, mi-

grañas y problemas reumáticos.

Si bien es cierto que estos trastornos se registran más en otoño y en invierno, lo cier-

to es que cada estación tiene su propia meteoropatía. Por ejemplo, en primavera,

ansiamos la llegada del verano que no llega nunca. Además, en determinados luga-

res, el cambio de estación de frío a calor es demasiado repentino. Es la estación del

año en la que más depresiones hay. Además hay que sumar la astenia primaveral.

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En verano, las olas de calor también afectan al individuo, generando un cansancio desorbi-

tado en los lugares en los que el calor es excesivo. En esta estación aumentan considera-

blemente los estados de ánimo exagerados y eufóricos.

En otoño también existe un aumento de las depresiones y los trastornos de pánico. Nor-

malmente es una época de precipitaciones. Asimismo, las horas de luz se ven reducidas

siendo esto el principal núcleo de los problemas afectivos.

En invierno es cuando más falta de luz encontramos, por tanto, la gente suele tener mu-

chísimos más desajustes y es que no es algo nuevo, la luz hace que nos sintamos mucho

mejor a todos los niveles.

Por norma general, estas depresiones suelen desaparecer en unos días. No obstante, si

vemos que los síntomas continúan, sin duda estamos ante un problema más serio que de-

beremos consultar con profesionales.

Artículo obtenido de:

https://salud.uncomo.com/

Salud Mental

ASOCIACIÓN ALAVESA DE FAMILIARES Y PERSONAS CON ENFERMEDAD MENTAL

BURU GAIXOTASUNA DUTEN PERTSONEN ETA SENIDEEN ARABAKO ELKARTEA

Declarada de Utilidad Pública en 1998 y de Interés Social en 2014

Erabilera Publikoko aitortza jaso zuen 1998an eta Gizarte Interesekoa 2014an

Amadís, 2 (Entrada por Blas de Otero - Sarrera Blas de Oterotik) Vitoria-Gasteiz 945 28 86 48

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