El Poder Del Pensamiento Flexible -Presentación

8/19/2019 El Poder Del Pensamiento Flexible -Presentación

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“EL PODER DEL PENSAMIENTO

FLEXIBLE”Autor: Walter Riso

RígidoLíquido


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BIOGRAFÍA WALTER RISOWalter Riso nació en N

1951. Siendo un niño em

padres a Argentina p

luego en Colombia. Pamplia formación p

reconocida actividad

Actualmente es profes

cognitiva en diferente

de psicología en Lati

España y es presidente

la Asociación Colo

Terapia Cognitiva. Adem

Master en Bioética.


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Lista de libros de Walte1. Amor divina locura2. Hablemos de amor con Walter Riso3. Desapegarse sin anestesia4. Enamórate de ti

5. El arte de ser flexible6. Manual para no morir de amor 7. Jugando con fuego8. El camino de los sabios9. El derecho a decir no10. Amores altamente peligrosos11. Los límites del amor 12. Pensar bien, sentirse bien13. Ama y no sufras

14. Cuestión de dignidad15. Amar o depender 16. Deshojando margaritas17. La fidelidad es mucho más que amor 18. La afectividad masculina19. Sabiduría emocional20. Terapia cognitiva


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7 capítulos. CAP 1: Esencia del problema.

Comparación: mentes rígidas,

mentes líquidas y mentes flexibles. CAP 6-7: confronta características

de mente flexible con respecto alas que presentan las mentesrígidas, hasta conformar el conjuntoque define al pensamiento flexible.

Datos psicológicos recientes y losrelaciona con eventos de la vidadiaria, casos clínicos y aportes de la

filosofía.


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CAPÍTULO I

TRES TIPOS DE MENTES:

RÍGIDA, LÍQUIDA Y FLEXIBLE


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Mentes rígidas:

• Los argumentos son inmodificables indiscutibles, no se permite daborrece la autocrítica.

• Características:

• Negación a ver las cosas como son

• Capacidad de adaptación es muy poca

• Facilista

• La adherencia a determinadas creencias impide acceder a pensamcrítico, útil y eficiente


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Mentes liquidas:• No tiene posición de ningún tipo, lejanos de cualquier compromiso, c

sin memoria no tienen que dudar, desconoce la autocrítica, no t

puntos de referencia ni fundamentos claros.

• Características:

• Es una mente voluble y despersonalizada.

• No se reconoce a sí mismo.

• No asume una posición ni se compromete.

• Nihilista: No cree en nada, ni siquiera en lo que es.

• Pasa desapercibido.

• Elude cualquier responsabilidad.

• No deja huella


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Principios de la mente flexible

• Excepción a la regla

• El camino del medio


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CAPÍTULO II

“SOY EL DUEÑO DE LA VERDAD”

DE UN PENSAMIENTO DOGMÁTICO A UNPENSAMIENTO CRÍTICO


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DOGMATISMO, FUNDAMENTALISMO YOSCURANTISMO.

• El dogmatismo: Incapacidad de dudar de lo que se cree. La medogmática vive anclada a sus creencias de manera radical.

• Mentes fundamentalistas: piensan que las bases de sus creenciason discutibles.

• Mentes oscurantistas: se oponen al progreso y a la difusión de lacultura propia y ajena.

• Mente sectaria: se une al dogmatismo, fundamentalismo y aloscurantismo para estancar el desarrollo humano y personal.


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Pensamiento dogmático

•

Se basa en:• Egocentrismo, “El mundo gira a mi alrededor”.

• Arrogancia / soberbia, “Lo sé todo”

• Ausencia de autocrítica, “Nunca me equivoco”


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Si no gano, empato

•

Algunas de estas operaciones psicológicasdefensivas son:

• La apelación a la autoridad.

• Ya lo he entendido

• Razonamiento emocional

• “Todo es posible”

• “La cosa podría ser peor”


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• El dogmatismo es una alteración del pensamique consta de tres elementos:

• Un esquema disfuncional “Soy poseedor de la

verdad absoluta”

• El rechazo a cualquier hecho o dato quecontradiga sus creencias de fondo.

• Negación de la duda y la autocrítica como

procesos básicos para flexibilizar la mente.


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Pensamiento flexible neutraliza al dogmatism porque:

• Actualizar creencias, opiniones e ideas.

• Acercarse al nuevo conocimiento sin miedo.

• Manejar una dosis saludable de relativismo.

• Descentrarse y reconoceré puntos de vista de manera relajada.

• Practicar la humildad.

• Aprender a recibir críticas constructivas y ejercitar la autocrítica.

• Discrepar de los modelos de autoridad sin culpa, ni arrepentimiento

• Estar con los pies en la tierra y aceptar que no todo es posible.

• Dejar entrar a tu mente toda información posible y no solamente loconviene a tus necesidades, creencias y valores.


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CAPÍTULO III

“LA RISA ES PELIGROSA”

DE UN PENSAMIENTO SOLEMNE YAMARGADO A UN PENSAMIENTO LÚDICO


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Quien no ha tenido que aguantarse alguna vez a un experto

toma muy en serio a sí mismo y piensa que sus conocimientos

sapiencia encarnada.

• El maestro Chogyan Trungpa en el mito de libertad sostienen demanera jocosa que la creencia del Yo es un ente solido no es ocosa que un chiste cósmico.

• El hombre sabio mantiene un constante espíritu festivo frente a vida.


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PERSONALIDADES ENCAPSULADAS

• Un pensamiento inconformista te permite:

• Las personalidades encapsuladas son víctimas de un control excesivsí mismas y de un temor de dejar salir el otro yo y sus emociones.

Que motiva a las personalidades encapsuladas?

• Mantenerse en sus cabales todo el tiempo y a cualquier precio paradarse a conocer.


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CAPÍTULO IV

“MAS VALE MALO POR CONOCIDO”

DE UN PENSAMIENTO NORMATIVO A UNPENSAMIENTO INCONFORMISTA


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• Los grandes hombres y mujeres de la historia han adoptado p

inconformistas.

• En cada uno de nosotros reposa un rebelde en potencia que lib

de los lastres del conformismo puede hacer y deshacer a su ant


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El poder del pensamiento inconformista.

• Superar la necesidad de aprobación.

• Tener más claridad sobre tus propios gustos y preferencias.

• Salvaguardar tu independencia y psicología y afectiva vencer ltemores que se oponen a envejecer o a caducar, algo desconoa fracasar etcétera.


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CAPÍTULO V

“EL ENEMIGO ACECHA”

DE UN PENSAMIENTO PREJIUCIOSO A UNPENSAMIENTO IMPARCIAL


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• El enemigo acecha

• Algunos itsmos tristemente célebres.

• Los prejuicios sutiles e “ingenuos”

• El búnker defensivo de los prejuicios: cómo justificar e

y la discriminación.

• El poder del pensamiento imparcial/ equilibrado.


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CAPÍTULO VI

¿PARA QUÉ PROFUNDIZAR?

DE UN PENSAMIENTO SIMPLISTA A UNPENSAMIENTO COMPLEJO


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MENTES SIMPLES VS MENTES COMPLEJAS

• Existe mediocridad en las mentes rígidas, según Torre de Pisa se p

generar tres reacciones posibles dependiendo de la persona:

• Escapar, porque por qué se va a caer(hombre mediocre)

• Preguntarse por qué no se cae y generar explicacionesprobables(hombre talentoso)

• Subir a la torre y arrojar dos elementos de distinto peso para ver

cae primero (Galileo hombre genial).


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• La flexibilidad cognitiva nos permite acercarnla realidad desde múltiples perspectivas e inteintegrarlas en un todo dinámico y coherente.

• La mente flexible no se conforma con unaaproximación: vuelve a los mismos sitiostiempos diferentes, con intenciones renovadmiradas desprevenidas. El pensamiento flexibun pensamiento totalizado.


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¿Cómo piensa una persona simple?

• No avanza más allá de la evidencia. No es cade diferenciar e integrar la información amismo tiempo y comprender que puede hmás de una verdad, un camino o una solució


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• El pensamiento totalizador que defineflexibilidad y la complejidad cogn

produce una serie de ventajas: consolidrefuerza el aprendizaje, ayuda a establerelaciones interpersonales, toleranteempáticas, amplia el auto conceptoautoconocimiento.


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La simpleza no es sencillez

• Simpleza no se refiere a la sencillez (virtud, sabiduría)

• La sencillez de la mente va acompañada de lucidez.sencillez es ligero, ágil y funcional, es sabio.

• Cuando más sencilla es la mente, más se ilumina, mácrece,

•

Cuanto más simple es una mente, más se cierra sobremisma. El simple es peligroso, estúpido, cerradas,defensivas y fundamentalista, las mentes complejas,abiertas, tolerantes y críticas.


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Pensamiento divergente y creatividad

• El creativo también necesita un pensamiento diverg

busca jugar con las ideas y crear nuevos esquecambia de perspectivas sin entrar en pánico, soriginal y practico a la hora de elegir y conectarlas,de comprender los opuestos.

• El pensamiento creativo no solo se recomienda pagrandes empresas o para algunos departamentopublicidad, se pueden generar infinidad de opcioalternativas de vida si nos salimos de la convención.

Retomando las tres mentes, y con relación a la


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Retomando las tres mentes, y con relación a lacreatividad, se puede señalar lo siguiente:

• Las mentes líquidas tiene una creatividad muy pobre, debido a quefalta el entusiasmo y la pasión de quien ama lo que hace: no haycompromiso.

• Las mentes rígidas están atadas a un extremo y desconocen o impel otro extremo, se mueven dentro de un esquema. Lo único que plograr son variaciones sobre el mismo tema: la repetición de unaperspectiva, con muy poco o ningún cambio de fondo.

• Las mentes flexibles utilizan dos pensamientos simultáneos: el pensadivergente, para producir soluciones no convenidas o más audacepensamiento convergente, para mantener los pies sobre la tierra.

• El análisis lógico no conduce a crear nada, pero si a verificar si estálejos de la verdad. Razón inspiración, transpiración, locura y pensamcomplejos: la ecuación básica de la creatividad.

El búnker defensivo de la simplicidad: trivialidad e


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El búnker defensivo de la simplicidad: trivialidad einfantilismo

Se señalan cuatro mentes simples reafirman su “insoportable frivolidad”

• Saltar a conclusiones de manera lógica.

• Hace inferencia de manera apresurada en una de las distorsionapresuradas es una de las distorsiones típicas de las mentes simp

• No analizan las cuestiones con detalles, no buscan otras opcionotros puntos de vista, no quieren enterarse, prefieren el salto, la

conclusión inevitable y rápida.

At ib i i l t i f tili t l


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• Atribuciones incompletas o infantilismo mental

• Las mentes rígidas y simples parecen a verse quedado fijadas a cieetapa del desarrollo infantil llamada pre operacional, se caracterizcomo una persona inmadura, un razonamiento con escaso nivel dabstracción y esquema rígido o primitivista.

• La vida en blanco y negro

• Consiste en considerar las cosas en categorías absolutas o en blancnegro, es más económico y menos complejo para una mente simpdecir sí o no.

• Para una persona que busca los puntos medios son fuentes de estréporque los grises necesitan a veces cálculo de probabilidades queestilo rígido rechaza obstinadamente.

• Todas las personas de derecha son autoritarias y fundamentalistas e

clara error cognitivo, no solo la investigación lo demuestra sino tamen la vida cotidiana, no todas las personas son autoritarias y dogmáhay algunas que son flexibilizan la afirmación y hacerla menos cate


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CAPÍTULO VII

“YO MANDO AQUÍ Y EN TODAS PARTES”

DE UN PENSAMIENTO AUTORITARIO A UNPENSAMIENTO PLURALISTA

“ d í d ”


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“Yo mando aquí y en todas partes”

•

¿Quién dijo que toda autoridad es buena y respetable? La aut

en manos de un delirante termina convirtiéndose en una secta

manos de un estúpido, en vientos de guerra. El arte de eje

poder democráticamente es algo que no todos ostentan.

El di t t d l t it i


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El discreto encanto del autoritarismo

• Queda claro que la personalidad autoritaria es una enfermedad

psicológica o una calamidad social.

• El verdadero líder no se impone. Si te gusta mandar, hazlo deco

busca amigos y no prisioneros. No subestimes a las personas ella

nunca te aceptaran si violas sus derechos. El autoritario produce

miedo, rechazo, huida, ira, agresión y no atracción

E b d l t í l l li


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En busca de la autonomía y el pluralismo.

• La autonomía nos permite poner enfuncionamiento nuestros planes de vida y actaquellas metas que nos permitan desarrollarnuestras fortalezas

• La autonomía, por definición, se opone a todaforma de autoritarismo.

S Fl ibl


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Ser Flexible• Ser flexible es comprender que el buen ejercicio del poder es una

que nace de la aceptación del otro como ser humano.

• Para ser flexible:

•

No te confíes demasiado. Dentro de cada ser humano puede permanecoculto un tirano listo para imponer su voluntad. Una manera de evitar caautoritarismo.

• Si tratas de doblar un riel de acero, no cederá un milímetro, y si lo hace, romperá.

• ¿Qué harías si tuvieras el poder? ¿Aceptarías el dilema o el error con hum¿Lo enmendarías tranquilamente o harías uso del poder para arrinconar mandarlo callar?

•

Los buenos líderes no necesitan la imposición o el castigo para defender ideas: la fuerza de los argumentos no implica “estar contra ti”, sino manifedesacuerdo.

“Mi d ó d ”


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“Mis deseos son órdenes”

•

Esta “guerra psicológica” para establecer el control e impo

soberanía personal a cualquier costo se sustenta en cuatro esq

altamente nocivos y disfuncionales.


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El arte de convencer al súbdito.

•

Esto no es otra cosa que un lavado cerebral. De tanto escuch

somos imbéciles, podemos creernos el cuento y darles g

nuestros evaluadores.

El pensamiento pluralista te permite:


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El pensamiento pluralista te permite:

• No desarrollar una dependencia de la autoridad irracional en n

de sus formas.

• Trabajar en equipo sin explotar ni atropellar a tus compañeros y/colaboradores.

• Comprender que tus contradictores te ayudan a crecer y, por lotanto, no necesitas excluirlos de tu vida.

• Discutir sin ofender y sin herir a las personas que no están de acucontigo.

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