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MANCILLA NATURAL HEALTH DR. SAMMY JAVIER MANCILLA C.

MEDICO CIRUJANO UNIVERSIDAD SANTIAGO DE CALI (COLOMBIA)

DIPLOMADO EN MEDICINA BIOALTERNATIVA,OZONOTERAPIA MEDICA CON PRACTICA EN DISCOLISIS PERCUTANEA DE COLUMNA,TERAPIA CELULAR IMPLANTE DE CELULAS MADRES Y CHELATION THERAPY (CARACAS VENEZUELA)

MANCILLA NATURAL HEALTH PRESENTAEL ESTRS LA ENFERMEDAD DEL SIGLO XXIEL ESTRS LA ENFERMEDAD DEL SIGLO XXI

QUE ES EL ESTRS ?El conjunto de reacciones fisiolgicas que prepara al organismo para la accin (O.M.S.)

El estrs es un programa filogentico muy antiguo. Originalmente, el sentido de la reaccin de estrs fue la preservacin de la vida a travs de un mecanismo reflejo de ataque y/o huida.

ESTRESORHIPOTALAMOSISTEMAHIPOFISIARIOSISTEMAADRENERGICOACTHMEDULACORTISOLADRENALINAF U N C I O N E SMECANISMO INICIALACTIVACION SISTEMASSECRECIONEsquema de etapas del estrs y de la activacin del sistema neuro-endocrinoLas tres fases del Sndrome de Adaptacin General SAGALARMA RESISTENCIA AGOTAMIENTO

El cuerpo reacciona frente al estrs en 3 etapas: FASE DE ALARMA: es la reaccin inicial, es una movilizacin de las defensas. Si permanece el estresor se pasa a la FASE DE RESISTENCIA: si el estresor contina un tiempo excesivo, el cuerpo no puede mantener la resistencia y llega al AGOTAMIENTO: los sntomas de la reaccin de alarma reaparecen y pueden conducir a la muerte

FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD FACTORES DE RIESGO EXISTE UN GRAN NUMERO DE FACTORES DE RIESGO PARA NUESTRA SALUD PRODUCTO DEL ESTRS ACUMULADO, EN LOS QUE DESTACAMOS LOS MAS COMUNES POR EL CUAL GRAN NUMERO DE PERSONAS ACUDEN AL SISTEMA DE SALUD PUBLICA Y O PRIVADA. CABE DESTACAR A CONTINUACION LOS DOS EVENTOS MAS IMPORTANTES DEL FACTOR DE RIESGO.

RIESGO CARDIOVASCULARRIESGO NEUROLOGICO

11REACCIONES -aumenta la fuerza fsica-las glndulas suprarrenales secretan adrenalina a la sangre-la actividad del simptico aumenta; as se libera energa en los msculos y el cerebro-se realiza una movilizacin fulminante de todas las reservas corporales-el pulso, la presin sangunea y la frecuencia respiratoria aumentan-el tracto digestivo se paraliza-los glbulos rojos se diseminan para facilitar la recepcin de oxgeno y la entrega de dixido de carbono-el factor de coagulacin aumenta.

LA RESPUESTA DEL ORGANISMO EN FORMA MUY RAPIDA EL ORGANISMO QUEDA PREPARADO PARA EL ATAQUE O LA HUIDA, ESTO SE DENOMINA COMO REACCION DE ALERTA DEL CUERPO, LA QUE SUCEDE AUTOMATICAMENTE FRENTE A CUALQUIER PELIGRO POTENCIAL DEL BIENESTAR.

El estrs tambin puede ser una ayuda

El estrs incentiva el desarrollo posterior y motiva al rendimiento. Mientras nos encontramos en la fase de adaptacin, el estrs nos puede llevar incluso a rendimientos mximos.

El estrs es en primera instancia positivo. Slo demasiado estrs provoca enfermedades.

Todos los esfuerzos mentales o fsicos, todo proceso de solucin de problemas, requiere de una cantidad determinada de energa de estrs.FACTORES DE DESARROLLO EL HUESPED EL AGENTE EL ENTORNO EL HUESPED SOMOS NOSOTROS:

INFANTES ESTUDIANTESAMAS DE CASA TRABAJADORES

EL AGENTE

ADAPTACION A LOS CAMBIOS, CADA VEZ QUE ENFRENTAMOS UNA SITUACION UN CIERTO NIVEL DE CAMBIO ES DESEABLE Y NECESARIO

EL ENTORNO LA FAMILIA AMIGOS COMPAEROS DE TRABAJO EL CLIMA ETC.

FALTA DE CONTROL SOBRE LOS ACONTECIMIENTOS LA AUTOPERSEPCION : SI LA AUTOESTIMA ESTA DEBILITADA NOSE TIENE MUCHA SEGURIDAD, ES FACIL CAER EN EL ESTRS.

LA FRUSTRACION: CUANDO NO PODEMOS ALCANZAR LOS OBJETIVOS PROPUESTOS.

LA SOBRECARGA : LOS EXCESOS DE RESPONSABILIDADES, FALTA DE TIEMPO Y APOYO.CAUSAS DEL ESTRS LOS ESTRESORES : Se entiende como estresores todas las exigencias tanto internas como externas. Los estresores pueden ser estmulos positivos o negativos que aparecen de una forma muy repentina, masiva o intensa y, frente a los cuales, uno no puede reaccionar de manera adecuada, o por lo menos cree no poder hacerlo.

SINTOMAS QUE ABARCAN EL ESTRS PSICOLOGICO:

INSEGURIDAD, MIEDO, PENSAMIENTOS NEGATIVOS, FALTA DE CONCENTRACION.

FISIOLOGICO: SUDORACION, TENSION MUSCULAR, PALPITACIONES, TAQUICARDIA, TEMBLOR, TRANSTORNOS DIGESTIVOS, DISNEA, CEFALEA Y NAUSEAS.POSIBLES RIESGOS Y PATOLOGIAS

PATOLOGIASCARDIOPATIASOBESIDAD DEPRESIONFIBROMIALGIACUADROS ALERGICOSTRANSTORNOS DIGESIVOS ALOPECIAINAPETENCIA SEXUALTRANSTORNO DEL SISTEMA NERVIOSOACNE

COMO PREVENIR EL ESTRS CON TERAPIAS ALTERNATIVAS TERAPIAS ALTERNATIVAS

PREVENCION Para combatir el estrs hay diferentes posibilidades de accin, algunas dependen del medio que nos rodea, otras dependen ms de la persona, pero un cambio en uno u otro lado ser significativo ya que ambos mbitos se influyen mutuamente. PREVENCION Desarrollar una actitud mental positiva

Revisar los hbitos personales: realmente se dedica a distraerse o descansar los fines de semana?, se deja suficiente tiempo para levantarse y desayunar calmadamente todos los das?, es sana su alimentacin?, etc.

PREVENCION PRACTICA DE EJERCICIOS REALIZAR ACTIVIDADES LUDICAS (PINTAR, DIBUJAR, TOCAR ALGUN INSTRUMENTO ETC.)REALIZAR ACTIVIDADES SOCIALES NO RUTINARIASPRACTICAR ACTIVIDADES DE RELAJACION ( YOGA, MEDITACION, RELAJACION MUSCULAR ETC)PREVENCCION Responsabilizarse por la propia vida: cada uno es responsable de lo que piensa, lo que hace, lo que siente y lo que decide, y de sus consecuencias. Ser ms flexible: todos tenemos necesidades, pero cuando se vuelven demasiado urgentes, aparece el estrs. Es importante intentar adoptar una filosofa flexible: cambiar lo que se pueda cambiar y aceptar lo dems.PREVENCION Aceptar que la realidad es una mezcla de cosas buenas y malas.Disfrutar los momentos.Aceptarse as mismo .Establecer vnculos estables .Mantener un nivel de tolerancia.

Y ANTES DE DESPEDIRME ALGO DE HUMOR GRAFICO