Ejercicios para soltar: "Sanar lo no resuelto de nuestra historia"

Respiras conscientemente, te conectas con tu interior e invocas el Espritu de Dios.

Te ubicas en el momento presente de tu vida, mirando hacia adelante, muy centrado/a, sintiendo y percibiendo las sensaciones de todo tu cuerpo.

Luego das muy lentamente unos pasos hacia atrs, y sigues conectado con lo que sientes en tu cuerpo. Si en algn momento te sientes mal, o sin fuerzas, qudate ah y permtete sentir profundamente lo que surja, mientras respiras conscientemente e invocas al Espritu de Dios que te d la fuerza necesaria para sanar ese dolor que qued pendiente en tu vida.

Quizs aparezcan algunas imgenes, recuerdos, ganas de llorar, o no.

Si hay odio, sintelo profundamente, y luego lo dejas ir... lo sueltas.

Permaneces en ese lugar, sintiendo profundamente, respirando conscientemente y orando con mucha devocin, respeto y humildad hasta que sientas que te tranquilizas:

-Por favor Padre borra las memorias de dolor, rechazo, abandono, odio .... en mi y en mi familia... gracias.... si.

Cuando te sientas liberado, puedes dar pasos hacia adelante como regresando al momento presente de tu vida. Toma consciencia de tu momento presente, donde te encuentras hoy en tu vida, visualiza tu pasado detrs de ti, deja tu pasado all donde pertenece; y parado en el aqu y ahora, miras hacia adelante, a lo lejos, a la Luz de la Vida, sabindote guiado por esta Luz.

Respira conscientemente, al inspirar, toma lo que necesitas hoy, y al expirar sueltas lo que haya que soltar Tomar y soltar Tomar y soltar acoge en tu interior el sentimiento que siempre has sido conducido por Algo Ms Grande y siempre lo sers No estamos solos, estamos siendo conducidos por Dios. Podemos elegir, hoy, abrir nuestro corazn a la Vida y estar a su servicio.

As sea! Adelante! Que la Vida mira hacia adelante!