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La Caja de Compensación Familiar Comfandi, miembro de la Asociación de Cajas de Compensación Familiar (Asocajas), le genera bienestar social a los trabajadores de medios y bajos ingresos y a sus familias. Edición 26 / 100.000 ejemplares Droguerías La importancia de restablecer la flora intestinal para prevenir y tratar la diarrea. Págs. 8 y 9 Pág. 12 Las alergias, sus causas y consecuencias. DEL 1 AL 30 DE ABRIL Cuida lo más q u e t ie n e s i m p o r t a n t e
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La importancia de restablecer la flora intestinal para prevenir
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Las alergias, sus causasy consecuencias.
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La importancia de restablecer LA FLORA INTESTINAL
para prevenir y tratar la diarrea
FUNCIONES DE LA FLORA INTESTINAL
DESEQUILIBRIO DE LA FLORA INTESTINAL¿QUÉ ES LA FLORA INTESTINAL? l intestino humano es un hábitat natural de un gran número de microorganismos vivos que constituyen
la flora intestinal o microbiota (colectividad de comunidades microbianas que pueblan la superficie mucosa).
Esta flora está compuesta alrededor de 1014 bacterias de 400 especies distintas y alcanzan entre los 300 y 600g de peso. Más del 95% de éstas viven en el colon.
La microflora intestinal coloniza el intestino al nacimiento y permanece allí durante toda la vida del individuo. Tiene un papel relevante en el desarrollo del sistema inmune.Sus principales funciones incluyen actividades metabólicas como la producción de ácidos grasos, la absorción de nutrientes y protegen al individuo de la invasión de microorganismos patógenos (enemigos).El sistema inmune distingue entre los organismos “buenos” de la flora intestinal y los organismos “malos”.
as bacterias del colon generan una acción metabólica similar al hígado.
La flora tiene un efecto barrera que impide la colonización de bacterias, patógenos y protegiendo de trastornos digestivos y alergias alimentarias. Funciones metabólicas y de protección. Nutrición, por la digestión y absorción de nutrientes. Defensa, por reconocimiento de bacterias nuevas.
a motilidad intestinal puede verse afectada por mecanismos patógenos, farmacológicos, alimen-
ticios o emocionales que pueden ocasionar:
Diarreas agudasCuando hay cambios en la flora intestinal. Por ejemplo, diversas enfermedades diarreicas agudas se deben a patógenos que producen toxinas.
Diarrea asociada a antibióticosSe debe al desequilibrio en la composición de la flora intestinal, con proliferación de patógenos como: clostridium difficile que causan inflamación de la mucosa.En estas condiciones los probióticos saccharomyces boulardii son importantes para restablecer el equilibrio de la flora intestinal.
Diarrea del viajeroDebido a cambios en la alimentación con número alto de deposiciones diarias, heces no formadas y puede ir acompañado de dolor abdominal, vómito, etc.
En la diarrea debe evitarse la ingesta de fibra vegetal, leche, guisos, fritos, embutidos, grasas, café y jugos azucarados.
icroorganismos vivos que benefician la salud, son usados con frecuencia en la práctica clínica
en niños y adultos.Probióticos para la prevención y tratamiento de la diarrea aguda, diarrea del viajero y diarrea por uso de antibióticos e inclusive para disminuir los efectos adversos de la terapia de erradicación de Helicobacter pylori.
En general los probióticos son seguros y no representan riesgos para la salud, muy seguros en niños.
Los probióticos (saccharomyces boulardii con nivel de evidencia 1A) reducen la duración y el número de evacuaciones en la diarrea aguda, infecciones en niños.
S. boulardii así como lactobacillus GG. L. acidophilus, bifidobacterium longum solos o en combinación, reducen la duración de la diarrea aguda y disminuyen la frecuencia de las deposiciones.
Alimentos permitidos:• Sopa de arroz, sopa de zanahoria, puré de papa, zanahorias y sopa de pescado.• Huevo hervido, duro o en tortilla.• Pescado blanco cocido o a la plancha.• Frutas como la manzana, sola o rallada con unas
gotas de limón, o el plátano maduro.
Se deben evitar:• La leche y sus derivados.• Frutas y verduras crudas, especialmente las de color
verde: acelgas, espinacas, lechugas.• Las almendras, compotas, nueces y pan negro, por su efecto laxante.• Dulces, chocolates y pastelería.
Si se viaja a países exóticos deben consumirse alimentos cocinados recientemente, evitar los cubitos de hielo, lavar los alimentos frescos y pelarlos personalmente, no consumir repostería, y no beber agua que no esté embotellada.
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la flora intestinal o microbiota (colectividad de comunidades microbianas que pueblan la superficie mucosa).
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La microflora intestinal coloniza el intestino al nacimiento y permanece allí durante toda la vida del individuo. Tiene un papel relevante en el desarrollo del sistema inmune.Sus principales funciones incluyen actividades metabólicas como la producción de ácidos grasos, la absorción de nutrientes y protegen al individuo de la invasión de microorganismos patógenos (enemigos).El sistema inmune distingue entre los organismos “buenos” de la flora intestinal y los organismos “malos”.
as bacterias del colon generan una acción metabólica similar al hígado.
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Diarrea del viajeroDebido a cambios en la alimentación con número alto de deposiciones diarias, heces no formadas y puede ir acompañado de dolor abdominal, vómito, etc.
En la diarrea debe evitarse la ingesta de fibra vegetal, leche, guisos, fritos, embutidos, grasas, café y jugos azucarados.
icroorganismos vivos que benefician la salud, son usados con frecuencia en la práctica clínica
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En general los probióticos son seguros y no representan riesgos para la salud, muy seguros en niños.
Los probióticos (saccharomyces boulardii con nivel de evidencia 1A) reducen la duración y el número de evacuaciones en la diarrea aguda, infecciones en niños.
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Referencias:www.revistagastroenterologiamexico.org >microbiota intestinal en la salud y la enfermedad. Vol. 78 Núm 4 Oct 2013 págs. 201 - 260Elsevier: Vol. 14 Núm. SI Agosto 2006 págs. 1 - 66. Probióticos. Concepto y mecanismo de acción
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En la actualidad las alergias, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) conforman un grupo de padecimientos de alta frecuencia en la población general. Según algunos datos de tipo epidemiológico, se espera que continúe aumentando de forma considerable en los próximos años.
Consisten en una reacción de hipersensibilidad del sistema de defensa del organismo de algunos individuos predispuestos, frente a determinadas sustancias que son generalmente toleradas por la mayoría de las personas. Esta reacción siempre está mediada por mecanismos inmunológicos y se manifiesta clínicamente con diferentes síntomas y enfermedades según el órgano que afecten. Las diferentes afecciones pueden ser: rinitis, conjuntivitis, asma bronquial, dermatitis atópica y otras manifestaciones cutáneas y digestivas directamente implicadas con los procesos alérgicos.
La alergia también es causa de reacciones agudas como las producidas por picaduras de insectos, reacciones adversas a medicamentos y a alimentos, o incluso a reacciones más severas como la anafilaxia, la cual puede ser fatal para ciertos pacientes.
La “anafilaxia” es la reacción alérgica más agresiva y potencialmente mortal. Se caracteriza por la aparición de un conjunto de síntomas tanto a nivel cutáneo como de otros órganos (gastrointestinal, respiratorio o cardiovascular). Está asociada a baja severa de la tensión arterial y dificultad para respirar. Puede haber picor de manos, pies, axilas, cabeza y resto del cuerpo, seguido de urticaria y según la intensidad de la reacción, conjuntivitis, obstrucción nasal, estornudos, dificultad respiratoria, edema de glotis, pérdida de conocimiento y paro cardiorrespiratorio. El proceso alérgico comienza cuando un alérgeno (sustancia que el organismo reconoce como nociva) entra en contacto con el organismo del individuo susceptible y lo reconoce como “intruso agresivo”. El sistema inmunitario de una persona alérgica, en un intento de proteger al cuerpo produce grandes cantidades del anticuerpo denominado IgE contra el alérgeno.Dentro de los agentes causantes de alergias se encuentran los ácaros del polvo doméstico, pólen de plantas, hierbas, árboles y flores, caspa de animales, hongos, medicamentos, algunos alimentos, agentes químicos, contacto con sustancias como látex, perfumes, plásticos, entre otros.
Las personas alérgicas al entrar en contacto con los diferentes agentes que causan los síntomas, pueden desarrollar diversas manifestaciones. En caso de alergias respiratorias, los síntomas más frecuentes son tos, silbidos y dificultad al respirar. Cuando es una alergia por alimentos, la inhalación de partículas volátiles del alimento puede provocar desde rinitis y/o conjuntivitis y tos, hasta episodios de asma; sin embargo, la digestión y absorción de agentes alergénicos por vía oral puede producir un cuadro de alergia generalizada con manifestaciones en varios lugares del organismo.
Los síntomas cutáneos incluyen inflamación, enrojecimiento y picor en el área de contacto. Son causados por la ingesta de alimentos o por el contacto directo de productos cosméticos, metales, químicos, látex con la piel sana sensibilizada y por picaduras de insectos.
Los síntomas que aparecen en la nariz son muy molestos ya que impiden que el paciente pueda respirar naturalmente y consisten en: picazón nasal y en el paladar, estornudos, escurrimiento de líquido nasal y rinitis. Estos síntomas se pueden acompañar o no de síntomas oculares, dentro de los cuales podemos citar: picazón intensa y enrojecimiento de los ojos, lagrimeo, ojeras y sensación de querer frotarse los párpados. Los síntomas digestivos (más frecuentes en niños y lactantes) incluyen vómito, diarrea, dolor abdominal y malestar general.
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