El pensamiento positivo es el acto de atraer pensamientos buenos o afirmativos. Muchas personas se comprometen con este tipo de conducta para deshacerse de los pensamientos depresivos, pocos saludables o negativos. La definicin de esteconceptohace referencia a una forma de usar la mente para revertir los efectos dainos del pensamiento negativo.Otras personas estn leyendo Cmo usar el pensamiento positivo Juegos para un pensamiento positivoMente y cuerpoBasndose en la idea de que la mente puede afectar al cuerpo, el pensamiento positivo es una forma de mantener saludables al cuerpo y a la mente.Entrenamiento mentalEl pensamiento positivo es una tcnica de entrenamiento mental que requiere el esfuerzo para enfocarse en los pensamientos positivos y anular cualquiera que sea negativo.Tratamiento libre de drogasEl pensamiento positivo es una forma de mejorar la salud sin utilizar drogas. Es una forma natural de crear salud y felicidad.Creencias involucradas en el tratamientoEl pensamiento positivo es una forma del tratamiento que utiliza las creencias positivas para crear una mente y un cuerpo sanos.Una estrategiaSe trata tambin de una estrategia que puede usare para hacerte sentir bien sobre ti mismo, para que puedas continuar con tu vida.Una accin de "amarse a uno mismo"El pensamiento positivo es un rol activo del que tomas para tratarte conamory nobleza. Es una forma de entrenamiento que construye laautoestima.

Cmo tener pensamientos positivosEscrito porNannette Richford|Traducido porCarlos Alberto Feruglio

Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty ImagesLo que creemos afecta nuestras vidas de muchas maneras. Se nos dice que los pensamientos y los sentimientos negativos producen resultados negativos y los pensamientos positivos pueden traer un cambio positivo. Intuitivamente, sabemos que esto es cierto, pero para algunos, aprender a crearlos y mantenerlos es una tarea difcil forjada con los obstculos que se han arraigado por aos de pensamiento negativo. Si tienes este tipo de pensamientos sobre el mundo que te rodea,est bajo tu control, pero s requiere un poco de esfuerzo y atencin a tu propio proceso de pensamiento.

InstruccionesEsts en control de tus pensamientos1. 1Acepta el hecho de que ests en control de tus propios pensamientos. Hasta que te des cuenta y aceptes esto, no podrs hacer nada para cambiar tu propio proceso de pensamiento ni hacer cambios positivos. No te deje engaar en pensar que si cambias tus pensamientos por un da o una semana tus circunstancias de la vida van a cambiar de pronto. Aunque es posible que veas un cambio gradual en tus circunstancias, lo importante es la reorientacin de la forma en que las ves.2. 2Aprende a reconocer los pensamientos negativos y detenerlos en sus comienzos. Esto se aplica a tus pensamientos acerca de los dems, as como tambin a aquellos sobre t mismo. Lleva un diario y anota cada pensamiento negativo que tengas durante el da. Toma nota de las circunstancias y lo que desencaden el pensamiento. No te preocupes si tu lista se llena rpidamente, lo que es normal para la mayora de nosotros. Sigue anotando esos pensamientos negativos. Esto te dar una buena indicacin de cuntos pensamientos negativos pasan por tu mente todos los das.